自我意识

自我意识第一眼看见“自我意识”这几个字眼，我首先想到的就是自我定位和自身的主观感觉，即对自身的认识。

但是，听了老师的课我才知道，自我意识并不仅仅是这样，老师告诉我们，人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。

能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。

简单地说，自我意识就是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。

具体来讲就是：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况，如身高、体重、体态等；心理特征，如兴趣、能力、气质、性格等；以及自己与他人的关系，如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等。

自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。

正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。

自我意识包括三个层次：对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。

自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。

自我意识在个体发展中有十分重要的作用。

首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。

一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。

其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。

人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。

一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。

再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。

可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

自我意识主要包括三种成分：一．自我认识。

自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。

如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征——自满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。

对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。

第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。

第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。

由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。

因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。

你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。

由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

二．自我体验。

自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。

自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

三．自我监控。

自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。

进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。

我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。

针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

自我意识的结构是从自我意识的三层次，即从知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。

因此，自我意识也叫自我调节系统。

自我认识是自我意识的认知成分。

它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。

自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。

自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。

自我体验是自我意识在情感方面的表现。

自尊心、自信心是自我体验的具体内容。

自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。

自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。

自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。

自我调节是自我意识的意志成分。

自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。

它包括自我检查、自我监督、自我控制等。

自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。

自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。

自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。

自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。

自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。

对于我们立志成为职业经理人的大学生来说，我们所做的一切都应该是向着这个目标靠拢的，我们学习的一切，都应该是为了这个目标打基础。

那么，良好的自我意识对于成为职业经理人有些什么帮助呢，下面我们就来剖析一下。

众所周知，要想成为一个合格的职业经理人，我们必须具备以下几个基本素质：1、正直的人格魅力：要求职业经理人要有较高的责任感和职业道德水准，要有事事率先的表率能力，要有亲和感召力。

2、准确的判断能力：具备高智商且思维敏捷，能够站在企业改革与发展的高度，对企业领导班子成员提出的众多议题提出自己新颖的思想，建设性的意见和建议，保持上下统一，总揽全局，做到超前认准方向，把握好方向，坚持方向，齐头并进，协调健康发展。

3、成熟、自信和沟通的公关能力：一位成熟、自信的职业经理人应把集体取得的成绩看得比个人的荣誉和地位重要，身为高层的决策人员，对内要以团结为己任，乐于倾听不同意见。

重视情感沟通，在坚持原则的前提下，把“一班人”紧紧地凝聚在一起。

4、善于处理危机和突发事件的能力；企业的发展不可避免地会出现短期或长期的危机及不可预测的突发事件，怎样才能最大限度地降低负面效应，减少危机对企业正常的生产经营的冲击，带领员工奋发图强，走出危机笼罩的阴影，是优秀职业经理人必备的素质之一。

5、精通市场经济知识和把握内在规律的动作能力：只有加强企业的自身建设，建立起与市场经济和企业内在规律相适应的生产机制和管理机制及与生产经营相配套的高质量的员工队伍、较高的现代化教育培训技术手段和信息化水平，才能生产出高质量的产品。

6、创新精神与战略远见。

善于集思广益、分析和把握企业发展趋势，擅长策划、谋略和具有战略眼光，并已经被实践证明取得了较辉煌业绩的人士作为企业的职业经理人人选，以使企业的发展战略能够落实到位。

7、较强的理财能力：应能看懂反映企业财政状况的各种财务报表和其他指标，严格控制支出，要发扬“艰苦朴素、勤俭持家”的优良传统，力争把有限的资金用于企业的自身发展上。

8、坚持不断充电，随着知识经济的到来，技术发展日新月异，高科技产品换代迅速，为企业的经营和管理产生深远的影响。

而有了良好的自我意识也就意味着对自身有了正确的认识，有了正确的自我评价，这样就避免了与周围人们对自己的评价产生偏差，导致与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，进而影响了跟其他人的和睦关系。

这样一来有助于与周围人们的沟通交流，方便工作的展开，二来也有助于提升威信，提高自己的魅力。

例如，如果一个人对自己没有一个正确的认识，颇为自大，那做事情的时候他难免就武断、自大，往往会把事情搞砸，那么，周围的人必然会对他产生不信任，不想与他打交道。

而且良好的自我意识在很大程度上提高了自我的内在素质，这对于提升自己的人格魅力，提高自己的判断能力都有很大的帮助。

例如，一个有良好自我意识的人在自信的同时还会充满理性，不自得自己的能力，进而与时俱进，不断学习新的知识，不断充电，这样，提高了自己的知识面，在判断事物的时候肯定就会更准确，思维更敏捷，在工作上更能提出具有建设性的意见。

最重要的是，具有了良好的自我意识，心理素质会更过硬，处变不惊，这样在处理突发事件以及重大事件的时候才能稳住心态，不慌不乱，做出最正确的决定；而且有良好自我意识的人，心理的高度与常人不同，不会因一时的得失而大喜大悲，甚至失去理智，他们大局观好，具有战略眼光，更能带动企业的发展。

总之，良好的自我意识有助于我们提高自身的内涵，提高自身的素质，使我们向专业的职业经理人靠拢。

因此，我们要积极学习，遵从老是的教导，培养良好的自我意识，为我们未来的发展打下坚实的基础。