健康卫生教育主题班会课件

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卫生与健康知识主题班会教育讲课PPT课件

卫生与健康知识主题班会教育讲课PPT课件
书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。 书房的角落,挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵,没 有百合 花的幽 香,更 没有玫 瑰花那 样高傲 ,它除 了平凡 ,还是 平凡。 以至于 客人来 访,也 无一夸 赞过它 ,更没 有谁欣 赏它。
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小学主题班会课件-讲卫生--爱清洁(共12张PPT)-全国通用 PPT

小学主题班会课件-讲卫生--爱清洁(共12张PPT)-全国通用 PPT
他也会和我骑双人脚踏车沿着淡水老街 骑到淡 海,再 由淡海 骑回来 ,沿路 的风景 不算十 分迷人 ,但有 种质朴 的味道 ,兼之 海风咸 咸的打 在脸上 ,我很 享受这 种气氛 。当然 ,坐在 脚踏车 后座的 我三天 打渔两 天晒网 ,心情 好的时 候才踩 两下, 他明知 我偷懒 ,还是 卖力的 踩。
饭后,我们会依偎在沙发上看电视,我 陪他看 新闻, 听他评 论国政 、批判 社情; 他陪我 看八点 档,听 我调侃 剧情、 大哭大 笑。所 以我知 道行政 院长、 立法院 长是什 么人, 他也知 道当红 的李世 民是谁 演的。
更别提他频繁的加班,晚上常累得倒头 就睡, 如果我 再开这 个口, 似乎变 相增加 他的压 力。
一双鞋,再好看,若不合脚,就没人买 ;只有 穿得舒 服,合 脚合意 ,才能 卖得出 去。所 以,了 解沟通 很重要 。
一双鞋,不管别人怎么称赞,不管外表 多么精 致,只 有自己 试过穿 过才知 道,是 否合脚 ,是否 满意。 所以, 相处很 重要。
同学们再见 一双鞋,不管多完美,多Байду номын сангаас尚,总会有一点小瑕(xiá)疵(cī)令人不满意。所以,包容很重要。 一双鞋,品牌的很贵,杂牌的便宜。所 以,出 身很重 要。
我相信还不到痒的时候,可是,到底是 什么改 变了我 和他的 互动? 早晨起 床,他 的位置 往往已 空荡, 只能由 皱褶的 床单证 实他确 实存在 过,即 使他偶 尔睡过 了头或 者小赖 一下床 ,也绝 对是急 急忙忙 由床上 跳起来 ,匆忙 的梳洗 着衣。
我已经快忘了被他拥抱迎接朝阳的感觉 。盥洗 室里的 漱口杯 ,在几 年前被 打破一 只后, 再也找 不到一 模样的 ,而另 一只因 为掉到 马桶里 ,所以 也换了 新的; 五年内 ,牙刷 已换了 不知几 支,甚 至有时 我们睡 迷糊了 ,还会 用上同 一支, 什么口 气的问 题都不 需要掩 饰了。

初中生卫生习惯养成教育主题班会PPT课件

初中生卫生习惯养成教育主题班会PPT课件

第二部分:环 境卫生习惯
第二部分:环境卫生习惯
学校环境卫生: - 倡导保持教室整洁,不乱
扔垃圾。 - 协助老师打扫教室。 - 制定卫生巡查制度。
第二部分:环境卫生习惯
家庭环境卫生: - 定期打扫家里,保持清洁。 - 垃圾分类处理,环保意识。 - 干净饮水,避免病菌传播。
第三部分:培 养卫生习惯的
希望大家能够在班会内容的帮助下,认 真养成良好的卫生习惯,共同创造一个 干净、健康的环境。
谢谢您的观 赏聆听
重要性
第三部分:培养卫生习惯的重要性
健康的身体:良好的卫生习惯 可以预防疾病。 提高学习效率:卫生环境和身 体状态对学习有积极影响。
第三部分:培养卫生习惯的重要性
培养良好的生活习惯:卫生习惯也是一 种素质修养。
结语
结语
总结培养卫生习惯的重要性。 鼓励学生在日常生活中养成良 好的卫生习惯。
结语
初中生卫生习惯养成教 育主题班会PPT课件
目录 引言 第一部分:个人卫生习惯 第二部分:环境卫生习惯 第三部分:培养卫生习惯的重 要性 结语
引言
引言
目标:帮助初中生养成良好的 卫生习惯,提高卫生意识。 方法:通过教育主题班会,向 学生普及相关知识,并提供实 用建议。
第一部分:个 人卫生习惯
第一部分:个人卫生习惯
保持身体清洁: - 每天洗手:使用肥皂,洗净双手。 - 每日洗澡:使用适当的沐浴产品,
清洁全身。 - 坚持口腔卫生:刷牙、漱口、期
看牙。
第一部分:个人卫生习惯
睡眠和饮食习惯: - 充足的睡眠时间:保证每
天7-9小时的睡眠。 - 健康的饮食:均衡的营养
,少吃垃圾食品。
第一部分:个人卫生习惯

一年级生活健康教育班会PPT演示

一年级生活健康教育班会PPT演示

内容
如何保持身体健康 - 饮食均衡 - 锻炼身体 - 充足的睡眠 - 注意个人卫生
内容
如何保持心理健康 - 疏导情绪 - 建立良好的人际关系 - 学会解决问题和压力
内容
预防常见疾病 - 流感和感冒预防 - 手足口病预防 - 鼠疫预防
内容
健康生活小贴士 - 饮食健康小贴士 - 锻炼小贴士 - 心理健康小贴士
内容
总结和展望 - 总结生活健康教育内容 - 展望未来的健康生活 - 鼓励学生养成良好的生活
习惯
结语
结语
感谢大家的参与和支持 希望大家能够在今后的生活中 关注健康
结语
生活健康,快乐成长!
谢谢您的 观赏聆听
一年级生活健 康教育班会 PPT演示
目录 引言 目标 内容 结语
引言
引言
主题:生活健康教育 时间:XX年XX月XX日
引言
参与人员:一年级学生、老师 、家长
目标
目标
给学生提供关于生活健康的知 识和技能 培养学生正确的生活健康习惯
目标
提高学生的健康意识和自我保的重要性 - 生活健康对身体和心理的影响 - 养成良好的生活习惯的意义 - 健康饮食和锻炼的重要性

健康卫生主题班会ppt课件

健康卫生主题班会ppt课件
教学卫生保健 教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违背大脑活动规律,让学生大脑长时间处于紧张状态,就会产生过度疲劳现象,轻者注意力不集中,思维迟钝,头昏脑胀,重者会导致兴奋与抑制机能紊乱,头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和注意力减退,进而出现神经衰弱,严重损害学生健康,使学生学业成绩下降,甚至不能再坚持学习。所以,一定要预防和克服学生负担过重的现象。
常洗手
注重个人卫生
― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后
在以下情況時应要洗手:
― 手掌、手指及指缝
洗手時经常被忽略的位置
洗手程序Байду номын сангаас
先除去手表、饰物 弄湿手掌和手腕 涂上洗手清洁剂
4.洗手的动作
掌心对掌心搓搽
你会洗手吗?
洗手的动作
01
处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无小大,不挑剔。
02
善于休息,睡眠良好。
03
三、健康的标准
春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,小朋友也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
六、如何保障健康?
经常运动
均衡饮食
保持环境卫生
维持良好生活习惯
注重個人卫生
及早接受治疗

珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)

珍爱生命健康成长主题班会PPT课件(全文完整版)

预防心理疾病 提高心理素质 促进身体健康 增强适应能力
培养良好的人际关系,增强 合作精神
学会生存技能,提高自我保 护能力
促进个性发展,提高综合素 质
适应社会生活,实现健康成 长
如何珍爱生命健康成长
充足的睡眠 合理的饮食 规律的生活 适当的运动
饮食多样化,摄入不同种类的食物 多吃蔬菜水果,提供身体所需营养 控制糖分、盐分和油脂的摄入量 保持饮食卫生,避免食物中毒等问题的发生
实现可持续发展: 珍爱生命、健康成 长符合可持续发展 的理念,通过科学 的生活方式和健康 的生活习惯,实现 个体和社会的可持 续发展。
健康素养:珍爱生命健康成长是未来社会对公民的基本要求 职业发展:珍爱生命健康成长是未来职业发展的前提和基础 社会福利:珍爱生命健康成长是享受社会福利的必要条件 社会责任:珍爱生命健康成长是每个公民应尽的社会责任
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汇报人:
什么是珍爱生命健 01 康 成 长
生命安全与健康的 02 重 要 性
如何珍爱生命健康 03 成 长
珍爱生命健康成长 04 的 教 育 意 义
如何开展珍爱生命 05 健 康 成 长 教 育
珍爱生命健康成长 06 与 未 来 发 展
什么是珍爱生命健康成长
珍惜生命,不轻言放弃 关注身心健康,保持平衡发展 尊重他人,关爱环境 积极面对挑战,勇于追求梦想
珍爱生命健康成长与未来发展
促进个人发展:珍 爱生命、健康成长 能够为个人的未来 发展打下坚实的基 础,提高自身素质 和能力,更好地适 应社会发展的变化。
推动社会发展:珍 爱生命、健康成长 是社会发展的基石, 社会的和谐稳定、 繁荣昌盛需要每个 人的身心健康、全 面发展。
传承文化价值观: 珍爱生命、健康成 长体现了中华民族 传统文化中重视养 生、保健和道德修 养的价值观,这些 价值观的传承和发 扬有助于推动社会 的进步和发展。

爱护身体健康主题班会PPT课件

爱护身体健康主题班会PPT课件
关注身体健康
身体健康是生活质量的基础。让我们一起探讨如何通过饮食、运动、睡眠等方式来维护和提高我们的身体健康。
by w k
为什么要关注身体健康
提高生活品质
身体健康是实现幸福生活的基础,可以让我们拥有更多的精力和活力去工作和娱乐。
预防疾病风险
注重身体健康可以减少患病的概率,让我们能更好地应对各种健康挑战。
家人朋友的支持
家人支持
家人是我们最坚实的后盾,他们给予无条件的关爱和鼓励,让我们面对生活的种种挑战都有勇气和力量。
朋友帮助
朋友之间的相互支持和交流也非常重要,他们能给我们一些积极正面的建议和情感支撑,让我们在健康之路上不孤单。
专业指导
有专业人士的建议和指导也能帮助我们更好地维护健康,比如医生、营养师等,他们为我们指明前进的方向。
自我诊断
通过自我评估身体各方面的状况,如精神状态、睡眠质量、胃肠功能等,可以初步判断是否处于亚健康状态。
专业检查
如果个人发现存在亚健康状况,可以寻求医疗专业人士的意见和检查,以确定具体问题并制定适当的调理方案。
健康管理
及时调理亚健康状态,通过改善生活方式、饮食习惯、运动频率等,有助于恢复健康状态,预防疾病发生。
推广健康信息
健康教育可以将预防疾病、应急救护等专业知识传播给大众,提升全民健康水平。
身体健康与生活质量
身体健康是人生幸福的基石。良好的身体状况不仅为我们带来身心愉悦,同时也确保了工作和生活的顺利进行。通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息,我们不仅可以预防疾病,更能提高整体生活质量,更好地享受美好的人生。
合理用药
在医生的指导下合理用药,既能有效治疗疾病,又能避免药物副作用对身体的损害。
健康保险
参加合适的医疗保险,可以在就医时获得更好的保障,减轻家庭医疗开支的压力。

小学生卫生健康教育ppt课件

小学生卫生健康教育ppt课件
33
再见
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水痘
23
水痘
24
水痘
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腮腺炎
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流行性感冒(流感)
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怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体,增强体质 • (2)经常开窗通风换气 • (3)随气候变化增减衣服 • (4)不去病人家串门 • (5)感冒流行时不去公共场所 • (6)接种流感疫苗
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接种流感疫苗
29
3、注意食物卫生
1、不吃过期变质的食品。 2、不买“三无”产品,即无生产厂家、 无商标、无出厂日期等无质量保障的 食品。(街边小摊、小食品) 4、不随便乱吃不认识的野菇、野果、 野菜等。 5、不吃未洗过的瓜果、不喝生水。
卫生健康教育主题班会
蓝溪学校
卫生 健康
2
食物卫生
环境卫生
卫生
个人卫生
3
1、保持环境卫生
坚持从我做起,从现在做起,从身边 做起。 积极参与公益活动,努力促进环境卫 生改善。 自觉参与环境保护、监督管理。 做好宣传工作,唤起全社会对环境保 护的关注。
4
5
6
维护公共卫生应做到哪些?
• (1)清扫室内外环境 • (2)不随地吐痰 • (3)不乱丢纸屑、垃圾 • (4)不随地大小便 • (5)不在墙壁桌椅上乱画
手上会有多少细菌呢?
• 研究显示,个人卫生中最重要的是养成 饭前便后要洗手的卫生习惯。一双未洗过 的手上最多有80万个细菌,一克指甲垢里 藏有38亿个细菌。看看这些惊人的数字, 我们应该清楚,不洗手就进食是多么容易 感染各种肠道传染病, 所以有人会把痢疾称 作“脏手病”。

16
• 洗手的好处
17
什么情况下应洗手

健康卫生教育班会ppt

健康卫生教育班会ppt

健康卫生教育班会ppt
《健康卫生教育班会ppt》
尊敬的老师和亲爱的同学们:
大家好!今天我们将利用ppt为大家介绍一些关于健康卫生的
知识,希望通过这次班会,大家能够更加了解如何保护自己的健康。

首先,我们将从饮食方面进行介绍。

正确的饮食习惯对于我们的健康非常重要。

我们将会告诉大家什么样的食物对身体有益,以及一些不良的饮食习惯对身体会造成什么样的伤害。

其次,我们还会介绍一些日常生活中的卫生习惯。

例如,如何正确刷牙、洗手,如何保持干净整洁的环境等等。

这些都是我们日常生活中非常重要的卫生习惯,也直接关系到我们的身体健康。

最后,我们还会介绍一些日常锻炼和运动的重要性。

适当的运动不仅可以帮助我们保持健康的体魄,还可以帮助我们释放压力,增强自信。

通过这次班会ppt的分享,希望大家能够认识到健康和卫生的
重要性,并开始改变一些不良的生活习惯。

让我们一起为了更健康的未来而努力吧!
谢谢大家!。

一年级健康教育主题班会PPT

一年级健康教育主题班会PPT
为什么要保持健康:保持身体健康能使 我们更好学习和生活,也能让我们更 有信心地面对未来。
保持健康的 好习惯
保持健康的好习惯
早睡早起:每天晚上都要保证 充足的睡眠,以保持身体的健 康状态。
合理膳食:饮食要多样化,不 要偏食,尽量做到三餐有营养 。
保持健康的好习惯
锻炼身体:定期参加体育锻炼,可以增 强身体素质,提高免疫力。 清洁卫生:要注意卫生,勤洗手,保持 自己和环境的卫生。
一年级健康教育主 题班会PPT
目录 介绍自己 理解健康的意义 保持健康的好习惯 健康的重要性 健康的知识 总结
介绍自己
介绍自己
自我介绍:大家好,我叫李华 ,今天我来给大家讲解一年级 健康教育主题班会。
理解健康的 意义
理解健康的意义
健康的定义:健康是指身体、心理、社 交等各方面的完美状态,并且能适应环 境的变化。
健康工具:介绍一些日常生活 中常用的健康工具,如体温计 、胶布等。
健康的知识
健康检查:定期进行健康检查,可以及 时了解身体状况,及时进行治疗。
总结
总结
提醒大家要保持良好的生活习 惯和健康素养,为了更好地学 习、工作和生活。感谢大家的 聆听。
谢谢您的观赏聆听
健康的重要 性
健康的重要性
健康和学习:身体健康是学习 的基础,只有身体健康才能更 好地学习。
健康和工作:身体健康可以让 我们更好地工作,不易生病, 工作能力更强。
健康的重要性
健康和生活:身体健康可以让生活更有 意义,能享受到更多美好的事物。
健康的知识
健康的知识
学习健康知识:学习一些有用 的健康知识,如预防传染病、 安全用药等。

小学卫生习惯教育主题班会ppt课件

小学卫生习惯教育主题班会ppt课件

洗指缝
手心相对, 手指交叉, 相互搓揉
洗指背
一手弯曲呈空 拳,放另一手 的手心,旋转 搓揉。双手交 换进行
洗拇指
一手握住另 一只手的大 拇指,旋转 搓揉。双手 交换进行
洗指尖
一手五指并拢, 放在另一只手 的手心,旋转 搓揉。双手交 换进行
洗手腕
一手握住另 一只手的腕 部,旋转搓 揉。双手交 换进行
02手卫生的重要性
卫生习惯教育主题班会
目 录
01 良 好 卫 生 习 惯 养 成 02 手 卫 生 的 重 要 性 03 春 季 常 见 传 染 病
01良好卫生习惯养成
我们的同学都是爱清洁、讲卫生的好孩子, 但是在我们学校,还是有一些不好的习惯, 我们来看一看,并帮他们指出来,说出自 己的不良卫生习惯,并说说自己应如何改 正这些不良的卫生习惯
03春季常见传染病
春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气 多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特 别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染 病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病 也逐渐抬头。 若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通, 很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
03春季常见传染病
主要症状
有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等 症状。
03春季常见传染病
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状
先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可 发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。部分患者可 伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数 患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。

02手卫生的重要性
据查,一只未洗净的手上有4 万到40万个细菌,一克重的指 甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿 之多。 所以我们一定要养成饭前、便 后和手脏时及时洗手的习惯

爱清洁讲卫生ppt卫生健康教育主题班会课件

爱清洁讲卫生ppt卫生健康教育主题班会课件

如何做到清洁 卫生
个人卫生习惯养成
勤洗手:用肥皂和流动水洗手至少20秒 勤刷牙:每天刷牙两次,使用牙线清洁牙缝 勤洗澡:保持身体干净,减少汗渍和细菌滋生 勤换衣:更换干净衣物,避免异味和细菌滋生
家庭卫生清洁方法
每天早上打扫卫 生
定期清理垃圾桶
卫生间要经常冲 洗
厨房卫生要重视
社区卫生环境维护
垃圾分类投放
清洁卫生包括个人卫生和环境卫生两个方面,个人卫生包括勤洗手、洗脸、刷 牙、洗澡等,环境卫生包括保持居住、工作、公共场所等环境的清洁和整洁。 清洁卫生对于预防疾病和感染非常重要,特别是在疫情期间,保持清洁卫生更是 必不可少。
清洁卫生的重要性
预防疾病:保持个人卫生和环境卫生可以预防疾病传播。 提升形象:清洁卫生可以给人留下良好的印象,提高个人形象和社会认可度。 促进健康:清洁卫生有助于保持身体健康,减少疾病的发生。 防止意外:清洁卫生可以防止因环境污染而导致的意外事故。
保护自己和他人:保持个人卫生和环境卫生可以保护自己和他人免受病菌的侵害。
常见疾病预防与清洁卫生
保持个人卫生可以减少细菌和病毒的传播 勤洗手可以有效预防疾病 避免接触不洁环境可以减少感染疾病的风险 保持家庭卫生可以创造一个健康的生活环境
健康生活方式与清洁卫生
保持身体卫生: 经常洗手、洗澡、 洗脸等,保持身 体干净,预防疾 病传播。
保持环境卫生: 经常打扫卫生、 清洗物品、通风 换气等,保持环 境整洁,减少细 菌滋生。
预防传染病:通 过清洁卫生,减 少细菌和病毒的 传播,预防传染 病的发生。
提高生活质量: 清洁卫生能够提 高生活质量,让 自己感到舒适和 愉悦。
如何推广清洁 卫生
政府层面的推广
制定相关政策和法规:政府可以制定相关政策和法规来促进清洁卫生的推广,例如制 定清洁卫生标准、规范公共场所卫生管理等。

讲卫生主题班会PPT课件

讲卫生主题班会PPT课件

良好的卫生习惯可以减少病毒和 细菌的传播途径,保护自己和周
围人的健康。
讲卫生有助于维护公共卫生,预 防公共场所的疾病传播,保护社
会大众的健康。
02
卫生习惯的培养
个人卫生习惯
口腔卫生
每天刷牙两次,每次不少于2分 钟,采用正确的刷牙方法,使用 含氟牙膏。
个人物品卫生
保持个人物品的清洁和卫生,如 毛巾、牙刷、水杯等。
讲卫生能够减少疾病传播,降 低医疗负担,节约社会资源, 促进社会经济的可持续发展。
促进社会和谐发展
讲卫生是保障人民健康、维护社会稳 定的重要措施。
讲卫生有助于改善民生,提高人民的 生活质量,推动社会的全面进步。
良好的卫生环境能够增强公民的归属 感和幸福感,促进社会团结和和谐。
培养公民公共卫生意识
详细描述
饮食要均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度油腻和刺激性食物 ,保持适当的体重。作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度疲劳。适 当进行运动锻炼,增强身体素质。
04
卫生宣传与教育
卫生宣传的重要性
提高公众卫生意识
通过宣传教育,使公众了解卫生知识和健康 生活方式,提高自我保护能力。
观察和评估公众在日常生活中是否践行所学 的卫生知识和行为。
满意度调查
通过调查了解公众对卫生宣传与教育的满意 度和意见反馈,不断改进和完善工作。
05
讲卫生的社会价值
提高社会文明程度
讲卫生是社会文明进步的体现 ,能够反映出一个国家和地区 的综合发展水平。
讲卫生有助于提升公民的素质 和修养,培养文明礼貌的行为 习惯。
厨房卫生
保持厨房清洁,定期清洗炊具 、餐具,避免食物污染和细菌
滋生。

小学“卫生防护”主题班会PPT

小学“卫生防护”主题班会PPT

环境整洁,健康无虞
公共卫生 - 公共场所卫生 - 室外活动卫生 - 传染病预防
少儿应懂常识 自我保护
少儿应懂常识 自我保护
个人卫生 - 洗手、擦嘴、刷牙 - 饮食卫生 - 病从口入
少儿应懂常识 自我保护
自我保护 - 生活小常识 - 安全类小贴士 - 急救基础知识
总结
总结
卫生防护知识是我们生活中必 备的知识,也是我们健康成长 的基石。
小学“卫生防护” 主题班会PPT
目录 引言 身体健康从小做起 环境整洁,健康无虞 少儿应懂常识 自我保护 总结
引言
引言
主题:卫生防护 目的:让同学们了解卫生与健 康的重要性,掌握基本的卫生 保护知识
引言
内容:饮食、运动、穿戴等生活中的卫 生防护知识
身体健康从小 做起
身体健康从小Biblioteka 起饮食健康 - 合理膳食 - 禁忌食品 - 饮食卫生
做好卫生防护,培养健康的生 活习惯,保护好自己,更好地 成长学习。
谢谢您的观赏聆听
身体健康从小做起
运动锻炼 - 适量运动 - 运动好处 - 运动安全
身体健康从小做起
穿戴注意 - 衣着应保暖 - 鞋袜应舒适 - 个人卫生应注意
环境整洁,健 康无虞
环境整洁,健康无虞
家庭卫生 - 家居清洁 - 垃圾分类 - 整洁有序
环境整洁,健康无虞
学校卫生 - 教室卫生 - 操场卫生 - 食堂卫生

远离疾病主题班会课件PPT课件

远离疾病主题班会课件PPT课件

控制糖分摄入
定期口腔检查
过多的糖分摄入会导致口腔酸度升高,容 易引发龋齿,应该控制糖分摄入,如少吃 糖果、巧克力等甜食。
定期进行口腔检查,及时发现和处理口腔 问题,可以预防龋齿的发生。
其他常见疾病的预防
总结词
除了感冒、近视和龋齿外, 还有许多其他常见疾病可以 通过健康的生活方式、良好 的卫生习惯等方式预防。
与家人、朋友和社会保持良好的联系,增强 社交支持和归属感。
培养积极的生活态度
保持乐观、积极的心态,关注生活中的美好 事物,学会感恩和满足。
寻求专业帮助
当面临心理问题时,及时寻求心理咨询或治 疗,获得专业的支持和指导。
05
CHAPTER
社会支持与疾病预防
社区支持网络
社区卫生服务
提供基础医疗、预防保健、康复 等服务,满足居民基本 ,可以通过增强免疫力、保持 室内空气流通、注意个人卫生
等方式预防。
增强免疫力
保持充足的睡眠、适当的运动 和均衡的饮食,有助于提高身 体免疫力,减少感冒的发生。
保持室内空气流通
经常开窗通风,避免长时间待 在密闭的环境中,可以减少病 毒和细菌的传播。
注意个人卫生
类型
根据病因、病理生理和临床表现 的不同,疾病可以分为传染病、 慢性病、急性病等多种类型。
疾病对生活的影响
01
02
03
影响生活质量
疾病可能导致身体不适、 疼痛、活动受限等症状, 影响患者的日常生活和工 作。
增加经济负担
疾病治疗需要耗费大量的 医疗资源和经济成本,给 患者家庭和社会带来负担。
心理压力
勤洗手、避免用手触摸口鼻眼 等易感染部位,可以减少病毒
和细菌的感染。
近视的预防
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健康卫生 教育主题
班会
健康饮食
不吃早餐的危害性!!!
• 一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只 占人体重的2-3%,但脑的血流量每分钟约 为800毫升,耗氧量每分钟约为45毫升,耗 糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处 于发育期,血、氧、葡萄糖的需求量比成 人还高。如血糖过低,脑意识活动就会出 现障碍,长期如此,势必影响脑的重量和 形态发育。
在中医中,乳腺增生又叫乳癖,这一点大家都已经知 晓,但大家不知道的是,乳腺增生的原因与喝冷饮有 关早已经被清朝邹岳在《外科真诠》中就指出来了。 该书对于乳癖的原因写道:“乳癖总由形寒饮冷,加 以气郁痰饮流入胃络,积聚不散所致”,也就是说, 喝冷饮时不但对脾胃不好,因脾运失健导致生湿聚痰, 痰湿之邪性粘滞,易阻气机,痰气互结,经络令人恶心
提起“顶新”国际集团,也许还有许多人不太知道,如果说 起“康师傅”方便面,几乎家喻户晓了。那“好吃看得见”的 广告词,令多少人难忘,也使“康师傅”方便面的销量,在大 陆占据了绝对的市场。然而,还有许多“好吃看不见”的东西, 现公之于众,结果会使您瞠目结舌,也会令许多吃过“康师傅” 方便面的人们如鲠在喉。 生产一线需要胡萝卜粒,仓库已没有合格的了,只有一些因 受潮而结块的,科长令工人用铁棍和脚粉碎进行使用。当时有 位工人提出异议,这样做对吃方便面的顾客太不负责任了。而 那位唐科长却厉声道:“让你们怎么干就怎么干,否则回家。” 然后工人们用铁棍和脚大干特干 “康师傅”的广告一再声称,不掺人工色素和不掺防腐剂实 际情况呢?一九九七年九月,“康师傅”从广东珠海一厂家, 进了大约一万四千公斤虾仁(脱水),这些脱水虾仁几乎全部 喷上了红色的人工色素。而检验一路过关,直至全部使用。后 来仍然不断地进过这类货物。
吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。 磷酸盐可 以改善方便面的味道。但是,人体摄磷过多, 会使体内的钙无法充分利用,容易引起骨折、 牙齿脱落和骨骼变形。 油脂.方便面都用油炸过,
油炸后可减去面中水分,能延长保存期。但这些 油脂经过氧化后变为“氧化脂质”,它积存于血 管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动 脉硬功夫化,易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
喝冷饮的危害!!!
冷饮中主要成分是水,此外,如冰激凌、 雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养 成分较低,不能作为主食来提供营养。 如大量冷饮进入消化道,过冷可严重影 响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化 液中含有胃酸及消化酶类,有助于杀死 进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。 如一旦消化液减少,食物的消化吸收就 会受到影响,并易造成肠道感染,出现 食欲下降,腹痛腹泻及发热等症状。
张嘉芷教授介绍说,现在的很多冷饮都是靠食品添 加剂加工而成的,尤其是各种食用胶和色素、香精, 吃下去以后不仅不能为人体提供营养,还会干扰体 内正常的物质代谢其实冷饮真的对身体很不好,对 肠胃的危害很大,会造成肠胃的突然收缩,引起急 性肠胃炎,如果是女性伤害就会更加大,对子宫产 生刺激,即使不是经期也会影响正常的月经时间 (尤其是大量的冷饮),长期下去身体各方面的功 能更容易衰老。碳酸饮料确实对身体没好处,听说 国外都拿它刷马桶,因为酸能去除碱性的污垢,还 有一点就是它还能使人骨质疏松。所以,年轻人应 该少喝碳酸一类的饮料,尽管它很解渴 。
23%的人患核黄素缺乏症,16%的人缺锌,2%的 人因缺乏维生素A而患各种眼病。 长期食用方便面会使 体内营养缺乏,造成口角生疮、大便干结、视力模糊、 皮肤干燥等等。因为少吃新鲜蔬菜,造成体内碱酸度失调,
肠胃功能紊乱,消化能力下降而使肠胃病侵害身体。
食盐一包方便面含盐6克,而我们每天食盐的摄 取量是8克左右,所以,方便面含盐量明显偏高,
因此,喝冷饮易得乳腺增生可不是一句耸人听闻
的话,喝冷饮也是乳腺增生的原因,了解这一乳腺增 生的原因,对于有乳腺增生的人来说,避免喝冷饮而 导致病情加重,而对于没有乳腺增生的人来说,由于 现下天气的变暖,请尽可能的避免喝冷饮,以免乳腺 增生的发生。
吃泡面的危害!!!
方便面营养单一,长期食用有害健康。方便面的主要成 分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品, 人体所必需的七种营养物质———蛋白质、脂肪、碳水 化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便 面的营养绝大部分为淀粉,蛋白质和脂肪分别仅为8%、 5%。据有关营养学家调查证实,在长期食用方便面的 人当中,有60%的人营养不良,54%的人患有缺铁性贫血,
• 八: 会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养 匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后 消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助 于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和 晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
• 营养学家们的证实,早餐是每个人一天中最不容 易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让 午餐吃得更多。 所以早餐很重要,早餐、午餐和 晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一 天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
• 四: 让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源, 如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖
• 以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、 精神不振、反应迟钝。
• 五: 慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘 地
• 开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲 • 状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧 • 组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,
患上慢性病。 • 六: 肠胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午
才 • 进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌 • 过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
• 七: 便秘“出笼”:在三餐定时情况下,人体内 会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排 便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反 射作用失调,于是产生便秘。
• 二、对消化系统的危害。正常情况下,头 天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排 空进入肠道。第二天若不好吃早餐,胃酸 及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘 膜层。长此以往,细胞分泌粘液的正常功 能就会遭到破坏,很容易造成胃溃疡及十 二指溃疡等消化系统疾病。
• 三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不 少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这 种做法毫无科学道理。人体对热量的需求 是有标准的,不吃早餐,势必加大中、晚 餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小, 更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外, 长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积 于血管内壁,导致血管硬化。
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