田径投掷技术原理

田径投掷项目与物理实验条件不同，出手点高，落地 点低，出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角， 叫做“地斜角”。
地斜角大小与出手高度、投掷远度有关。 实践中，适宜的出手角度：铅球38~42°；铁饼和标
枪 30~36°；链球42~44°；
铅球 Shot put
铁饼 discus throw
标枪 Javelin throw
链球 hammer throw
影响出手速度的主要因素(3)
动量的传递
人体各环节在最后用力时符合人体运动链的原理，它的合 理性在于： 1. 环节的依次加速运动，造成了相邻环节肌肉的一次快
速拉长，然后引起有力收缩。 2. 动量依次传递。
对器械出手角度的分析
根据远度公式，如果V0不变，则S = Ksin2a ，K不变， 他的曲线是正弦曲线。
世界纪录
我国纪录
成绩（米）
选手
铅球 男 7.26KG 23.12 兰迪.巴恩斯
国家 美国
成绩（米） 选手 省
20.15
张奇 山西
女 4KG 铁饼 男 2KG
22.63 74.08
利索夫斯卡娅 前苏联
朱尔根Βιβλιοθήκη Baidu舒尔
特
民主德国
21.76 65.16
李梅素 河北 李绍杰 山东
女 标枪 男
1KG 800G
76.8 98.48
加.赖因施 民主德国 扬.泽莱兹尼 捷克
71.68 84.29
肖艳玲 河北 李荣祥 浙江
女 600G 链球 男 7.26KG
71.70 86.74
梅嫩德兹 尤里.谢迪赫
古巴 前苏联
63.92 77.04
魏建华 山西 毕忠 北京
女 4KG
77.06
李森科
俄罗斯
72.03
顾原 陕西
决定投掷远度的因素
投掷运动属于斜抛运动，根据力学原理， 斜抛物体飞行距离的计算公式如下：
田径运动基本理论之
投掷技术原理
投掷运动概述
田径运动的投掷项目有铅球、标枪、铁 饼、链球。这些运动项目的器械形状、 重量和技术形式各不相同，但是比赛时 都是要求投掷的距离越远越好。
要达到投的远的目的，一方面是投掷者 具有高度发展的身体素质和专项能力， 另一方面就是掌握合理的技术。
项目 性别 重量
曲线助跑（铅球、铁饼、链球） ☺ 助跑的速度和距离
影响出手速度的主要因素(2)
最后用力是投掷项目的关键技术，在人体进入双支 撑前开始，双支撑阶段是最后用力的有效阶段。合理的 最后用力需要考虑以下几个因素：
1.肌肉收缩前预先拉长的速度和长度。 2.力量增强梯度：衡量爆发力的水平。 3.器械受力作用距离。 4.支撑。 5.最后用力前的准备。“超越器械”
在身体训练和技术训练中，我们的目的就是最大限度 的提高器械的出手初速度。
影响出手速度的主要因素(1)
获得理想的出手速度是以人体一系列的动作为基础，充 分发挥人体的内力，合理利用外力并符合生物力学规律 的综合结果。来自以下几个方面：
1. 助跑 ☺ 助跑的目的：获得出手前的初速度，为最后用力创造条
件 ☺ 助跑的形式：直线助跑（标枪、铅球）
S = V V 0 0sin2a / g
S—器械飞行距离
V0—器械出手初速度
a —器械出手角度 g—重力加速度
对器械出手速度的分析
远度公式说明，如果角度不变，则S = K V0 V0 它的曲 线是抛物线。也就是说，初速度与远度的关系是：在角 度等条件相等的情况下，初速度V0越大，远度就越远。 而且远度的增加随着初速度平方值的增加而增加，初速 度的增加是没有限制的，可以尽量的提高。