磨炼坚强意志
磨练意志的诗句
磨练意志的诗句1. “千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
”这是郑燮《竹石》里的诗句。
就好像那竹子，在狂风中都能稳稳地立着，这难道不厉害？我跟朋友说：“咱在困难面前就得像这竹子，不管啥风都吹不倒咱的意志。
”2. “长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
”李白《行路难》里的。
就像在大海上航行，虽然有风浪，但总有一天能乘风破浪。
我对自己说：“遇到点挫折怕啥，咱肯定能像这诗里说的，挂起帆冲向大海。
”3. “粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间。
”于谦《石灰吟》的句子。
那石灰经过千锤万凿都不怕，咱在磨练意志的时候，难道能轻易放弃？我跟同学说：“咱得像石灰一样有骨气。
”4. “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”宝剑那么锋利是经过磨砺的，梅花那么香是因为经过苦寒。
我问爸爸：“咱的意志不也得这样磨练？”爸爸点头。
5. “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
”屈原《离骚》中的。
就像走在一条长长的路上，可咱不能停啊。
我对小伙伴说：“咱的意志就是在这漫长的求索中磨练的。
”6. “老骥伏枥，志在千里。
”曹操《龟虽寿》的。
那老马虽然趴在马槽边，可志向还在千里之外呢。
我想：咱年纪轻轻的，难道还没一匹老马有意志？7. “锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”这就像雕刻，放弃了，朽木都刻不断，坚持下去，金石都能雕出花来。
我跟妈妈说：“磨练意志就得有这股子锲而不舍的劲。
”8. “不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
”没有经历那彻骨的寒冷，哪能闻到梅花的香味。
我对弟弟说：“咱想磨练出坚强意志，就得吃点苦。
”9. “古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
”古人要干大事，不光要有才能，还得有坚定的意志。
我问老师：“咱现在不也得这样？”老师说是的。
10. 这些磨练意志的诗句，每一句都像一盏明灯，告诉我们在面对困难和挫折时不能退缩，要像诗里说的那些事物一样，有着坚定的信念和不屈的精神，这就是诗句的力量。
磨练坚强意志的古诗
磨练坚强意志的古诗有：1、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
——唐·李白《行路难·其一》释义：相信总有一天，能乘长风破万里浪；高高挂起云帆，在沧海中勇往直前！2、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
——唐·刘禹锡《浪淘沙》释义：淘金要千遍万遍的过滤，虽然辛苦，但只有淘尽了泥沙，才会露出闪亮的黄金。
3、时人莫小池中水，浅处不妨有卧龙。
——唐·窦庠《醉中赠符载》释义：现在的人不要看不起小池子中的水，水浅处说不定会有卧龙生活。
4、宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。
——宋·郑思肖《寒菊/画菊》释义：宁可在枝头上怀抱着清香而死，绝不会吹落于凛冽北风之中！5、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
——宋·张孝祥《论治体札》释义：立志贵在坚持而不在高，事业的成功贵在持之以恒而不是急于求成。
6、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
——宋·文天祥《过零丁洋》释义：人生自古以来有谁能够长生不死？我要留一片爱国的丹心映照史册。
7、粉身碎骨浑不怕，要留青白在人间。
——明·于谦《石灰吟》释义：即使粉身碎骨也毫不惧怕，甘愿把一身清白留在人世间。
8、不要人夸颜色好，只留清气满乾坤。
——元·王冕《墨梅》释义：不要旁人来夸‘梅花’的颜色好，只需要亲新的香气留在这天地间就足够了。
9、千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
——清·郑燮《竹石》释义：千磨万击身骨仍坚劲，任凭你刮东西南北风。
10、落红不是无情物，化作春泥更护花。
——清·龚自珍《己亥杂诗》释义：落花纷纷绝不是无情飘洒，为的是化作春泥培育出更多的新花。
关于成功需要磨练的名言警句_磨练坚强意志的名人名言
关于成功需要磨练的名言警句_磨练坚强意志的名人名言关于成功需要磨练的名言警句_磨练坚强意志的名人名言1、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。
——恰普曼2、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。
——黑格尔3、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
——冯梦龙4、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
——陀思妥耶夫斯基5、从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。
——色诺芬6、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。
——柏拉图7、必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。
必须善于恰如其分地估计自己的力量。
——高尔基8、顽强能引导人们走向幸福。
——土耳其9、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
——华特·贝基霍10、疾风知劲草，烈火炼真金。
不经寒霜苦，安能香袭人？——佚名11、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。
——武者小路实笃12、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。
——列夫·托尔斯泰13、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
——郁达夫14、天下无难事，只怕有心人。
天下无易事，只怕粗心人。
——袁牧15、若要修成九转，先须炼己持心。
——张伯端16、用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。
——毛泽东17、挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。
——邹韬奋18、作为领导人，最好的锤炼方法是失败。
没有什么比经历失败更能锻炼人了。
——肯·塞福19、石以砥焉，化钝为利。
——刘禹锡20、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
——赫胥黎21、世上无难事，只要肯攀登。
——毛泽东22、铁是愈锤炼愈坚韧的。
——闻一多23、穷当志益坚。
——欧阳修24、蜘蛛结网，于树之枝。
关于磨练意志的素材摘抄
关于磨练意志的素材摘抄1. "在成功的道路上，没有捷径可走。
坚持不懈地磨练你的意志，不论遇到多大的困难和挑战，都能让你更加坚强和有信心。
" - 未知2. "一个坚定的意志是成功的关键。
无论你面对着怎样的困难，只要你有坚定的决心，你就能够战胜一切。
" - 马克·吐温3. "只有通过长期的努力和自律，我们才能培养出真正的意志力。
这种力量不仅能帮助我们在目标上持续努力，还能让我们在面对困难和诱惑时保持坚持。
" - 未知4. "磨练意志的道路上，最困难的并不是外在的挑战，而是内心的斗争。
当你能够战胜自己的拖延、懒惰和消极情绪时，你才能够真正拥有强大的意志力。
" - 未知5. "一个意志坚定的人，就像是一面铁墙，无论外面的风雨有多猛烈，都无法动摇他的内心。
" - 未知6. "意志是让我们从平庸到卓越的驱动力。
只有当我们拥有坚定的意志和不屈的毅力，才能够在困难中寻找机会，并赢得成功。
" - 未知7. "意志力是一种习惯，一种通过长期坚持和训练培养出来的品质。
只有当我们不断锻炼自己的意志力，才能够战胜诱惑和拖延，达到自己的目标。
" - 未知8. "要学会控制自己的意志，就像掌控一匹脱缰的野马。
只有当你能够驾驭自己的内心，才能够实现真正的自我管理和成长。
" - 未知9. "意志坚定的人，所走的每一步都是朝着目标前进的信心和决心。
他们不会因为困难而停下脚步，而是在逆境中变得更加坚强。
" - 未知10. "磨练意志就像是炼金术，需要耐心、恒心和不断的努力。
只有通过持续的自我挑战和克服困难，我们才能够开辟出通往成功的道路。
" - 未知。
意志坚强,就会战胜恶运,关于磨练意志的名言
意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的名言导读：本文意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的名言，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
篇一：磨练意志的名言1、意志坚强，就会战胜恶运。
2、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。
3、有了信心，就是成功的开始。
4、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
5、逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。
6、被克服的困难就是胜利的契机。
7、怕走崎岖路，莫想登高峰。
8、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。
9、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。
10、世人缺乏的是毅力，而非气力。
11、苦难对于天才是一块垫脚石。
12、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。
13、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。
这两者都是成才的大忌。
14、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
15、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
16、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。
17、执着追求并从中得到快乐的人，才是成功者。
18、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。
19、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
20、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。
21、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。
22、患难困苦，是磨炼人格之学校。
23、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。
24、“不耻最后”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。
意志坚强,就会战胜恶运,关于磨练意志的名言
意志坚强,就会战胜恶运,关于磨练意志的名言意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的名言导读：本文意志坚强，就会战胜恶运，关于磨练意志的名言，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
篇一：磨练意志的名言1、意志坚强，就会战胜恶运。
2、意志引人入坦途，悲伤陷人于迷津。
3、有了信心，就是成功的开始。
4、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。
5、逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。
6、被克服的困难就是胜利的契机。
7、怕走崎岖路，莫想登高峰。
8、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不做出决定。
9、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。
10、世人缺乏的是毅力，而非气力。
11、苦难对于天才是一块垫脚石。
12、目标既定，在学习和实践过程中无论遇到什么困难、曲折都不灰心丧气，不轻易改变自己决定的目标，而努力不懈地去学习和奋斗，如此才会有所成就，而达到自己的目的。
13、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。
这两者都是成才的大忌。
14、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
15、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
16、流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。
17、执着追求并从中得到快乐的人，才是成功者。
18、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。
19、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
20、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。
21、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。
22、患难困苦，是磨炼人格之学校。
23、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。
24、“不耻最后”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。
磨练意志作文500字(34篇)
磨练意志作文500字（34篇）磨练意志作文篇1有些人总是控制不住自己，容易被一些东西诱惑；有的人志向远大，但遇到困难挫折就忘了；有些人在艰难的环境中仍然能朝着既定的目标坚定不移地前进。
这是为什么呢？这关系到人的意志。
优秀的意志品质对一个人的健康成长和事业成功起着关键的作用，坚强的意志是成功的保证。
一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩；而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。
古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科学专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。
如：轮椅上的科学巨人——霍金，高位截瘫的“当代保尔”——张海迪等都是凭借坚强的意志而取得成功的典范。
我们每个同学在学习和生活中都会碰到各种各样的困难，都难免遭遇挫折和逆境。
因此我们只有向张海迪等先进人物学习从小培养坚强的意志，才能战胜困难、克服弱点、成就人生。
我们要培养和锻炼自己的意志必须做到：一、应明确提出锻炼意志的任务。
二、要向自己挑战，向自己的坏毛病、坏习惯开刀，在培养良好的行为习惯的同时也锻炼了意志品质。
三、提高自制力，抗拒各种不良诱惑，坚定地进行自我控制和自我调节，朝着既定的目标前进。
四、持之以恒，善始善终。
如可采取为自己定座佑铭、请父母、同学监督，当自己松懈、违规时、主动接受“惩罚”等措施来提醒自坚持到底。
同学们，让我们战胜自我，磨砺坚强意志，成就辉煌人生！磨练意志作文篇2在烈日下，我们开始了为期三天的军训。
军训的第一天让我难忘。
今天教官开始教我们站军姿。
一开始我心里想:抬头挺胸收腹。
那不是立正吗？有什么困难？但没过多久，全班都开始动摇了。
站着背会疼，我们也经常犯错。
为此，我们的脚受到了惩罚，我们吃了很多苦。
当豆大的汗珠划过你的脸时，你不能用手去擦，但你必须站着不动，否则你会受到严厉的惩罚。
我相信，这次军训的每时每刻，每一天，都已经深深地印在了所有学员的心里！我想也许只有操场的大地知道我们流了多少汗水，只有枝头的鸟儿知道我们是多么卖力，只有路边的大树知道我们走了多少路，只有小草知道我们顶着多强的烈日在训练。
磨练意志品质的句子
磨练意志品质的句子磨练意志品质的句子：1. 每天早起锻炼身体是磨练意志品质的有效方式之一，因为这需要克服内心的惰性和舒适区的诱惑。
2. 每天坚持阅读一本有挑战性的书籍，可以培养阅读的毅力和专注力，同时也是磨练意志品质的一种方式。
3. 养成每天坚持写日记的习惯，不仅可以培养坚持的意志力，还可以记录下自己的成长和思考。
4. 学习一门新的技能或语言，需要付出大量的时间和努力，但这也是磨练意志品质的绝佳机会。
5. 每天设立小目标，并努力完成它们，可以逐渐培养坚持不懈的意志力，同时也提升自信心。
6. 在困难的时候，要学会积极面对挑战，坚持下去，因为只有这样才能真正磨练出坚强的意志品质。
7. 学会克服拖延症，及时完成任务，不断提高自己的工作效率，这是磨练意志品质的重要一步。
8. 培养自律的习惯，遵循自己设定的规则和计划，坚持做到每天的计划，这是磨练意志品质的有效方法之一。
9. 面对挫折和失败时，要学会坚持并寻找解决办法，不放弃，因为这是磨练意志品质的重要时刻。
10. 参加户外运动或挑战，如登山、长途跋涉等，可以锻炼身体的同时也是磨练意志品质的好机会。
11. 学会控制情绪，坚持做到冷静思考和理性决策，这是磨练意志品质的重要一环。
12. 培养坚持学习的习惯，不断提升自己的知识和技能，这是磨练意志品质的有效方式之一。
13. 培养面对压力的能力，学会调整自己的心态，积极应对挑战和困难，这是磨练意志品质的重要一步。
14. 学会适应变化，不畏惧未知，勇敢面对新的挑战，这是磨练意志品质的重要一环。
15. 培养坚持自己信念的勇气，不受他人的影响，坚定地追求自己的目标，这是磨练意志品质的重要一步。
16. 学会接受失败和批评，从中吸取经验教训，不断改进自己，这是磨练意志品质的重要一环。
17. 培养耐心和毅力，不急于求成，坚持不懈地追求目标，这是磨练意志品质的重要一步。
18. 学会坚持自己的原则和价值观，不受外界的影响和诱惑，这是磨练意志品质的重要一环。
磨练意志的作文（通用21篇）
磨练意志的作文（通用21篇）磨练意志的作文（通用21篇）在平平淡淡的日常中，大家总少不了接触作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的磨练意志的作文，希望能够帮助到大家。
磨练意志的作文篇1宝剑经住石头的磨砺，才能造就锐利的锋刃；凤凰耐住烈火的煎熬，方能成就辉煌的重生。
漫长人生之路，只有经受得住苦痛的打磨，才能实现人生的精彩。
只有在生活中不断的磨砺，最后才能走上成功的道路！清朝“扬州八怪”之一的郑板桥因为自觉天资愚顿，他便以极大的“专”“恒”来补拙，看一本书总要看几遍甚至几十遍，就连走路。
睡觉骑马都在看，正因他不断的努力，才磨砺力畜了他在诗。
书。
画方面的造诣。
古希腊的演说家德摩斯梯尼因小时口吃，登台演讲时声音浑浊，发音不准，常常被人嘲笑，被对手压制。
可他气不馁，心不灰。
为克服这个困难，每天口含石子，面对大海朗诵，五十年如一日，终于成为了全希腊最有名的演说家。
越王勾践卧薪尝胆、重整旗鼓，夺回属于自己的江山！当人生将苦难降临在他身上，他并没有从此被痛苦击倒。
因为他明白：人生在世，唯有经受住苦痛的磨砺，不畏艰险，方能成就自己人生的不朽。
勾践没有因一时的挫折而退缩，于是不懈奋斗，多年经营，成就一段“苦心人，天不负，三千越甲可吞吴”的传奇！是呀！出现困难并不可怕，可怕的是没有勇气去面对。
凡是能在艰苦环境中生存下来的，都是经过无数次的磨炼。
具有百折不挠和顽强的意志力，相信我们一定会战胜困难！面对困难，许多人退缩了，但真和困难拼搏一番，你会发现，其实困难也不过如此！成功的路上不会一帆风顺，我们不能选择人生，但我们却可以选择以哪种心态去面对生活。
只要耐得住一时的挫折和困难，信心不灭，勇气不失，那么就算在山穷水尽的绝境中，也能看到最美的风景！磨练意志的作文篇24月8日至9日，我们在常州国防园开展了为期两天的军事化训练活动，其中，练习站军姿这一项目最令我难忘，它磨炼了我的意志力。
磨练意志的事例
磨练意志的事例篇一：磨练意志是一种非常重要的品质，可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。
以下是一些磨练意志的事例:1. 运动员的训练中，常常需要进行艰苦的训练，以增强体能和意志。
例如，奥林匹克运动员需要在寒冷的天气中训练，以增强身体的适应性和耐力。
他们需要克服疲劳和身体不适，但他们坚信自己能够战胜困难，最终实现自己的目标。
2. 在探险家的旅程中，意志也扮演着非常重要的角色。
探险家需要克服各种困难和危险，例如沙漠、雪山、海洋等。
他们需要具备坚定的意志和毅力，以完成任务并安全返回。
3. 在生活中，磨练意志也可以让我们变得更加坚强。
例如，当我们遇到挫折和困难时，需要保持冷静和乐观的态度。
我们需要相信自己能够克服困难，并坚持不懈地努力。
这种意志品质可以帮助我们在生活中更好地应对各种挑战。
4. 一些成功的企业家也非常强调意志的重要性。
他们相信只有通过自己的努力和毅力，才能够实现自己的梦想。
他们需要克服创业中的各种困难和挑战，例如资金不足、市场竞争激烈等。
通过不断的努力和坚持，他们最终成功地实现了自己的目标。
磨练意志可以帮助我们在生活中更加坚定地朝着自己的目标前进。
无论是运动员、探险家、还是企业家，都需要具备坚定的意志和毅力，才能够成功地实现自己的梦想。
篇二：磨练意志是为了实现自己的目标而不断努力的过程，这需要人们具备坚韧不拔的毅力和不屈不挠的精神。
以下是一些磨练意志的事例:1. 运动员在训练中磨练意志。
许多运动员在训练过程中面临着各种挑战和困难，例如体能训练、比赛压力和技术水平的提高。
为了成为优秀的运动员，他们需要在训练中磨练自己的意志，包括坚持不懈的努力、克服疲劳和挑战自己的极限。
2. 学生在备考中磨练意志。
备考考试是一项充满挑战的任务，需要学生掌握各种知识和技能，同时要面对压力和其他不利因素。
学生需要通过备考过程中的各种练习和训练来磨练自己的意志，包括坚持学习、克服厌烦和焦虑、提高自己的耐力和毅力等。
活动主题磨砺坚强意志
活动主题磨砺坚强意志⼀、活动主题：磨砺坚强意志⼆、活动⽬标：1、知识与能⼒：（1）能真正理解意志是⼀个⼈⽣活中不可缺少的⼼理品质。
（2）初步形成⾃觉锻炼⾃⼰意志品质的能⼒。
（3）学习如何搜集资料、整理和归纳资料进⾏简单编辑能⼒。
2、过程与⽅法（1）通过⼀些贴近时代的事例来学⽣学习磨砺意志的⽅法。
（2）有意识联系⾃⼰思想实际，开展意志品质锻炼，并注重落实。
3、情感、态度和价值观尽可能从⾃⼰⾝上体验感受意志坚强对成长重要意义，增强培养锻炼坚强意志的⾃觉性和强烈愿望。
三、活动⽅式：1、分组合作探究评价2、学⽣合作体现团队精神。
四、活动准备：1、通过报刊、书籍、互联⽹等信息来源，搜集有关意志品质⽅⾯的故事、图⽚名⾔警句。
2、同学分成⼩组五、活动过程：⼈⽣道路不是鲜花铺满的平坦⼤道，它好⽐⼩树要经历许多风⾬雷电的袭击才能长成⾼⼤挺拔的⼤树，雄鹰要穿越⽆数迷雾浓云的阻拦，才能练就搏击长空的翅膀，我们青少年只有磨练出坚强的意志，才能战胜前进道路上的种种困难，才是⽣活中的强者。
成功来⾃失败后的不⽓馁，如果⼀个⼈意志薄弱，⽬光短浅，缺乏坚持不懈的精神，那么做事就只能半途⽽废，⼀事⽆成。
想⼀想、做⼀做、⽐⼀⽐认真思考填写以下内容，从今天尝试去做，看谁坚持的时间最长最有毅⼒表格：磨砺意志要从⼩事做起，从现在做起。
磨砺意志还要拒绝不良诱惑，坚持持之以恒，⽬标专⼀，有计划，强迫⾃⼰做不感兴趣但⼜有意义的事。
第三只眼看苦难四川安县出了个农民⼥作家雍晓华。
她没有耀眼的本科学历，也不是出⾝于书⾹门第。
是什么造就了这1989年，⾼中毕业的她不幸被拐卖到了⼀处穷乡僻壤。
对于初出校门，对未来怀着美好憧憬的⼥孩，她⽆异于掉进了暗⽆天⽇的陷阱。
她曾努⼒呼叫，不断地逃跑，却被⼀次⼜⼀次地抓回并承受着牲⼝般的凌辱和暴打。
当她对逃跑失去信⼼的时候，苦难就如⼀张巨⼤的⽹笼罩了她的全部⽣活。
也许，她可以在苦难中⼀蹶不振，进⽽苟且偷⽣，因为那份打击实在太沉重了。
磨练坚强意志演讲稿
磨练坚强意志演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，感谢这次机会，能够站在这里，与大家分享我对磨练坚强意志的一些心得体会。
坚强意志是一种强烈的内心力量，它能够驱使我们面对困难、挫折与失败时不屈不挠、奋发向前。
在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，但是只有拥有坚强的意志，才能够战胜一切困难，取得成功。
实际上，每个人都有一个坚强的意志，只是有的人更容易表现出来，有的人则更需要进行磨练。
磨练意志，就如同锻炼肌肉一样，需要不断挑战自己，面对困难，迎难而上。
首先，磨练坚强意志需要我们勇于面对困难。
很多时候，我们会因为害怕困难而退缩，逃避挑战。
然而，只有勇敢地面对困难，我们才能找到解决问题的办法，从而战胜它。
内心的力量与坚定的信念将让我们变得无所畏惧，勇往直前。
其次，磨练坚强意志需要我们保持积极的心态。
人生不可能一帆风顺，面对挫折与失败，我们需要用积极的心态来面对它们。
相信自己，相信自己的能力，坚信只要努力就一定能够克服困难。
保持积极的心态，不仅能够帮助我们保持追求目标的动力，还能够激发我们的创造力和创新思维，从而找到解决困难的方法。
再次，磨练坚强意志需要我们保持持久的努力。
成功从来都不是一蹴而就的，它需要我们不断地努力、坚持，甚至在困难和挫折面前不屈不挠。
只有付出持久的努力，才能让我们逐渐进步、逐渐变得更加坚强。
我们要时刻保持目标的清晰，并时刻警醒自己要坚持下去，不轻易放弃。
磨练坚强意志，不仅需要在我们个体的成长中进行，也可以通过外部的压力和挑战来实现。
在这个快速变革的时代，竞争日益激烈，对于我们来说，更需要有坚强的意志去应对各种挑战。
生活中，我们常常会遇到各种各样的压力和挑战，可能是学业上的困难，可能是工作上的压力，或者是人际关系的问题等等。
这些都是磨砺我们坚强意志的机会。
我们要勇于面对这些挑战，保持冷静和理智，从而能够更好地应对它们。
只有在困难中，我们才能不断突破自己，实现更好的自我。
磨练坚强意志的名言
磨练坚强意志的名言1、不作什么决定的意志不是现实的意志；无性格的人从来不作出决定。
2、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学**的人。
3、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。
4、学道不难伶俐，难于慎重；发心不难勇锐，难于持久。
5、人生是一次航行。
航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。
只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。
6、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
7、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。
8、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。
9、困难是一个严厉的导师。
10、希望是厄运的忠实的姐妹。
11、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。
12、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
13、人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。
14、幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。
15、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
16、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
17、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。
18、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。
19、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。
20、人的意志并不总是万能的，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的**接踵而来，最真诚的人最不能控制它们。
21、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。
22、逆境不能使人富有，却能使人明智。
23、人不经十年磨一剑的功夫，是没有精深的技艺的不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。
24、绳可锯木断，水可滴石穿苦干加巧干，坚持持久战。
25、与其花许多时间和精力去凿许多浅井，不如花同样的时间和精力去凿一口深井。
磨炼意志锻造坚韧军训心得感悟5篇
苦痛并欢乐着，很多汗水同时也夹杂着欢乐，温暖的气息。即使苦痛，但磨炼了人的意志，熬炼了能力，再苦再累也值得。军训生活，汗水滑落，泪水滴落，欢乐万间。
终于，一天的军训生活结束了，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特殊 难过，睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的!我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，莫非我就做不到吗?我想到孟子曰：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。我就暗自下定决心我不能这么简单就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
军训心得体会
磨炼意志锻造坚韧军训心得3
开学了我们迎来了新学期的第一课--军训，军训对我来说是熟悉的，是严格的，军训的那天晚上，我躺在床上辗转反侧久久不能入眠，始终在想明天会不会很热?教官会不会很凶?记得去年军训时鸦雀无声的操场上同学们整齐的站着，组成了十几个方阵，这是校园里一道靓丽的风景，操场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，都可以拧出水来。
短短的两天时间里，我犹如真的长大了，不会再因想家而偷偷哭泣，因为我学会了坚强;也不会为了一点小伤小痛而临阵退缩，因为我学会了坚持。相信通过这次军训我会更加英勇的面对人生中的每一场风风雨雨。
磨炼意志锻造坚韧军训心得2
高一新生军训有感：苦痛并欢乐着
哗啦啦的雨声“沙沙”地叫个不停，诉说着军训的开始。雨犹如根根针，刺到我们的心，苦痛之感由此落下帷幕，滴滴落雨扑打在身上，心里不禁打了一个凉颤。可是，到后几天的训练中，我体会到了欢乐与温暖。那种感觉就是雪中送炭，冬日阳光，一起玩耍，玩耍，身心得到了放松，苦痛后的欢乐显得更满心欢喜。
磨练意志的名人名言
磨练意志的名人名言磨练意志的名人名言11、穷且益坚，不坠青云之志。
——王勃2、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
——佚名3、天行健，君子以自强不息。
——文天祥4、只要有决心和毅力，什么时候也不算晚。
——克雷诺夫5、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。
——雨果6、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。
——陀思妥耶夫斯基7、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
——罗曼·罗兰8、立志不坚，终不济事。
——朱熹9、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
——伏尔泰10、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。
——白哲特磨练意志的名人名言21、培养意志是我们生存的目标——爱献生2、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。
——金斯莱3、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
——乔？贝利4、意志与智慧两者是一个相同的东西。
——斯宾诺莎5、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。
——康德6、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
——左拉7、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。
——但丁8、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。
——米南德9、有志者事竟成。
——佚名10、一个有决心的人，将会找到他的道路。
——佚名磨练意志的名人名言31、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
——裴休2、绳可锯木断，水可滴石穿。
苦干加巧干，坚持持久战。
——郭沫若3、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。
——左拉4、天下之事在人为，决不可以一时之波澜遂自毁其壮志。
——罗泽南5、精神经百炼，锋锐坚不挫。
——刘过6、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。
——弗洛姆7、逆境可以使人变得聪明，尽管不能使人变得富有。
——托夫勒8、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。
磨练我坚强的意志作文
磨练我坚强的意志作文说起磨练我坚强的意志，我就想起了那次爬山的经历，那可真是让我印象深刻啊！那是一个阳光明媚的周末，我和朋友们相约去爬山。
一开始，我还信心满满，觉得这有啥难的呀，不就是爬个山嘛。
可当我真正站在山脚下，抬头望着那高耸入云的山峰时，心里还是忍不住打起了小鼓。
我们沿着山路往上走，一开始还挺轻松的，我还能和朋友们有说有笑，欣赏着周围的美景。
可走着走着，路就变得越来越陡峭了，我的腿也渐渐变得沉重起来。
“哎呀，好累啊！”我忍不住抱怨道。
朋友们都笑话我，说我这就不行啦。
哼，我才不能让他们小瞧呢！我咬咬牙，继续往上爬。
越往上爬，难度越大。
有些地方甚至需要手脚并用才能爬上去。
我感觉自己的汗水像瀑布一样不停地流下来，衣服都湿透了。
“这也太难了吧！”我心里不停地嘀咕着。
但我还是不想放弃，我告诉自己一定要坚持下去。
就在我觉得自己快要坚持不住的时候，突然看到前面有一块大石头，我就像看到了救命稻草一样，赶紧跑过去，一屁股坐在上面。
“哎呀，终于可以休息一下了。
”我喘着粗气说道。
朋友们也都陆陆续续地赶了上来，我们坐在石头上，吃着零食，喝着水，享受着这片刻的休息时光。
休息了一会儿，我们又继续往上爬。
这时候，我的腿已经像灌了铅一样沉重，但我还是努力地迈着脚步。
终于，我们爬到了山顶！我站在山顶上，俯瞰着山下的美景，心里充满了成就感。
“哇，原来山顶的风景这么美啊！”我忍不住惊叹道。
那一刻，我觉得之前所有的辛苦都值得了。
通过这次爬山的经历，我明白了磨练意志的重要性。
只有经历了困难和挑战，才能让自己变得更加坚强。
就像爬山一样，虽然过程很辛苦，但只要坚持下去，就能看到美丽的风景。
现在，每当我遇到困难想要放弃的时候，我就会想起那次爬山的经历，想起自己在山顶上看到的美景。
我告诉自己，一定要坚持下去，不能轻易放弃。
只有这样，才能磨练出我坚强的意志，成就更好的自己！。
如何磨练坚强意志
1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精du神。
我们为了zhi实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。
在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。
如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。
我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。
2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。
诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。
青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。
“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。
3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。
在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。
你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。
可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。
如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
磨练意志的名言和诗句
磨练意志的名言和诗句
“一个人如果想要成功，就必须有坚强的意志力。
”马克思
360多年前，英国著名哲学家伊曼努尔霍布斯的这句名言激励了无数的人去挑战极限，改变命运。
在现今激烈的竞争环境中，更多的人都在不断努力，追求自由、追求成功。
磨练意志的力量不可磨灭，其价值自然得到大量的褒奖，被体现在下面一些名言和诗句中：
“胜利不在智力，而在意志力。
”维德勃尔纳
“自制力是最宝贵的能力，控制自己是获取成功的先决条件。
”罗素
“一切艰难只要坚持，就会有收获。
”熊朗
“放弃其实就是把成功的机会给告诉别人。
”林肯
“成功来自与毅力的斗争，而不是和别人的斗争。
”拉罗什夫科此外，传统中华文化中也诞生了许多励志名句，体现了磨练意志的重要性：
“天行健，君子以自强不息。
”荀子
“千里之行，始于足下。
”孔子
“志不立，天下无可成之事。
”吕不韦
“不怕劳累，只怕闲散，因此一定要勤奋自强。
”陶渊明
“不为失败找理由，只为成功找方法。
”爱迪生
“有勇无谋，谋而不学，学而不思，思而不和，和而不用，是行李不动，动而白费工夫者。
”魏晋
磨练意志是通往成功之路上最重要的一步，也是人类最应该具备的一种能力。
无论何时，只要坚持不懈，坚强的意志力便会带来不可磨灭的力量，从而获得自由和成功。
以上这些名言和诗句，无疑表达了人们对磨练意志的褒贬，但最终，只有你自己才能一劳永逸地磨练自己的意志力，当竭尽全力、注入所有热情时，成功便会随之而来，圆满地完成幸福劳动。
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磨炼坚强意志
《磨砺坚强意志》课堂教学设计淮安市刘老庄乡初级中学高勇教学目标：1、知识与能力：了解磨砺意志的方法，学会在日常的生活、学习中磨砺坚强的意志。
能运用这些方法初步培养自己良好的意志品质。
2、情感、态度与价值观：感受意志的力量，了解磨砺意志的方法；懂得优良的意志品质对自己成长的益处，能用这些方法去初步培养自已良好的意志品质。
教学重点：磨砺意志的方法。
教学难点：学会在日常的生活、学习中磨炼坚强的意志。
教学方法：多媒体教学法、创设情境感悟、启发讨论交流、
师生归结提炼。
教学课时：1课时
教学过程:
导入：
他山之石（投影）
1863年，列夫•托尔斯泰紧张地投入了史诗性巨著《战争与和平》的
创作。
为使自己的创作忠实于历史，他搜集和积累了大量历史文献材料，进行了深入的历史研究。
不仅如此，他还专门访问了1812 年战争的参加者，亲自巡视了当年鲍罗金诺战场，并在那里草拟了写作计划。
尽管这
样，托尔斯泰的创作仍然面临着难以驾驭的困
难。
他自己说过，这本书的创作“放弃了无数次，又开始了无数次” 经过无数次修改，直到1869 年秋，这一里程碑式的作品才宣告完成。
思考：托尔斯泰为什么能完成巨著，成为一代文豪？托尔斯泰的经历告诉我们什么道理？
生：讨论并回答：他能够坚持不懈、持之以恒、永不言弃……我们要学习他的优良意志品质。
情境体验：
教师邀请部分学生代表进行游戏（通用语言的激励，最好是学生自告奋勇的参与）。
请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。
思考：请参与游戏的同学谈感受？
生：讨论并回答
师：在这个游戏中，目标就是坚持并获取胜利；困难就是脚和双臂的酸疼。
当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的动力，这就是意志。
任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强的意志更需要在生活中磨炼。
智慧小语：坚强的意志不是天生的，需要在生活中自觉磨砺！初中生处于磨砺坚强意志的最佳时期！
（设计意图：说明成功需要坚强的意志。
坚强的意志不是天生的，需要
在生活中自觉磨砺。
）师：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强
意志更需要在生活中磨炼。
今天我们一起来学习《第三节磨砺坚强意志》新授: 史海沉钩：越王勾践被迫臣服于吴以后，力图报复。
为了磨砺志气, 不忘屈辱，他“悬胆于户，出入尝之”，又“目卧则攻之以蓼，足寒则攻之以水”，以激励自己不忘复兴大事。
在勾践的发奋努力下，经过“十年生聚”、“十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。
公元前473年，勾践大举攻吴，击败吴军。
此后，勾践称霸于诸侯。
思考：
⑴“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事间有什么关系？
⑵这对我们磨炼坚强意志有何启示？
漫画赏析
师：结合漫画分析挖井失败的原因（课件展示）
比较事例：
卧薪尝胆k复国胜利（十年持之以恒）
挖井—--------- k以失败而告终（半途而废）
（设计意图：通过上述材料引导学生分析磨砺意志的方法：从小事做起，持之以恒。
）
师生归纳：从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。
正如古人
所说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“一屋不扫何扫天下”
请同学反思自己的生活并填写下列表格
小结：生活中的每一件小事，只要我们持之以恒的去做，都足以磨砺我们的意志。
（设计意图：通过学生结合自身的反思，引导学生自主分析磨砺意志的方法。
）
师：（过渡语）意志总与困难联系在一起，所以当遇到挫折时，最能考验一个人的意志力。
故事赏析：（课件展示）
两只青蛙的故事：两只青蛙在觅食中，不小心掉进了一个牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙A想：完了，完了，全完了，这么高的一个牛奶罐啊，我是永远也出不去了，于是，它很快就沉了下去。
另一只青蛙B在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧，放弃，而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。
”它每时每刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋
起，跳跃，一一生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗里。
师：如果说青蛙A代表的是被动承受挫折的生活态度，那么，B又是
代表了怎样的一种什么生活态度呢？是什么原因导致这一结果的
呢？试填表分析。
结论：意志品质在各个人身上的表现是不尽相同的。
我们应该主动迎
接挑战，在实践中锻炼自己的意志品质。
阅读体会：
（课本材料）（对苦的理解）
师：启发学生思考回答后共同概括，对待磨难的两种态度：一种是主动接受，另一种是被动接受，主动接受磨难的人，内心多半是坦然的，被动承受磨难的人，内心多半充满困惑
师：生活中如此，学习中亦如此，同学们，你们是如何对待困难的呢？
生：讨论
师生共同归纳：
生活、学习的强者对困苦的理解，态度以“天将降大任于斯人也，
必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身..... ”
来激励自己，主动迎接挑战，锻炼意志品质。
师：（过渡语）同学们！生活、学习中有许多有意义的事，但并不都能引人入胜、让我们感兴趣，但如果下定决心，持之以恒地做下去，那它给我们带来的就不仅仅是这件事本身的益处，还会使我们的意志得到考验和锻炼。
你能再举一些这样例子吗？生：讨论后踊跃发言：长跑、跳绳、俯卧撑、蛙跳等等师：是的，这些运动对增强我们的体质很益处，但是，很多人都难以
坚持下去。
但，如果我们持之以恒、坚持不懈的做下去。
我们就可以收获健
康和坚强的意志。
师生共同归纳：通过做自己不感兴趣却有长远意义的事，从而可以不断磨砺自己的意志。
师：（过渡语）目前，我们的主要任务是学习，所以，在学习中磨炼意志比较有实效。
请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。
生活在线：（课件展示）
小明以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。
但是，自从进入中学后，这种优势就越来越小，到了后来，期末考试竟然有好几科不及格。
新学期很快开始了，小明决定努力找回自己的优势。
他为自己订立了一个目标：要在期中考试跃进班里的前十名。
在学习时，小明很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然，想起数学也很重要，就又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文课要提问。
周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但是抵不过同学的盛情邀请，最后还是去了，期中考试后，小明不但
没有达到目标，成绩还更差了。
启发学生思考，学生思考后：列举出多种因素。
）
生：没有下定决心；没有持之以恒；缺乏意志力-------
师：意志活动会指向一定的目标，有目标就会有动力；有计划，就能循序渐进地向目标靠近。
生：对对，小明没有明确的目标、没有科学合理的计划。
师生共同归纳：因此，我们要认清自己的意志品质特征，针对自己的不足，制定具体可行
的目标和计划，从而使自己的意志磨炼更有针对性，更具实效性。
师：回顾课堂，给一点时间让学生梳理知识后，让学生尝试归纳磨砺坚强
意志的方法有哪些？
生：梳理、讨论后回答。
专家点睛：（课堂总结）磨砺坚强意志的方法（板书）
1.从小事做起，持之以恒。
2.主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质。
3.做自己不感兴趣但却有长远意义的事。
4.制定明确的、切实可行的目标和计划。
（留给学生探究、拓展的空
间）
课后拓展：创新与实践请同学们课后结合本课所学内容，根据自己的意志薄弱环节，像
列夫•托尔斯泰一样，制定一个我们自己的《发展意志守则》，并请同学、老师、父母监督，在实践中磨励坚强意志
名言赏析：（课件展示）
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
——古训
志不强者智不达。
一一墨子
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
一一苏轼没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。
一一巴尔
扎克
课堂升华：（课件展示）名言欣赏并观看flash《蜗牛》（知、情、意、行有机升华）
教学反思：课堂教学的环节流畅，组织教学生动活泼，教与学有机结合。
课内与课外，学习与生活，学校与社会，不同学科之间的科学合理的配合，使得课堂的容量和明理导行的效益发挥到最大化。
但如何让学生进一步融入课堂，参与课堂这方面日后还需继续努力。