变态心理学学习心得
《变态心理学》读后感
《变态心理学》读后感《变态心理学》读后感一《变态心理学》是一部深入人类心理异常领域的震撼之作，它像一把锐利的手术刀，精准地剖析了那些偏离正常心理状态的现象，让我在阅读过程中对人类心灵的脆弱与复杂有了全新的认识和深深的触动。
在阅读这本书之前，我对心理变态的理解仅仅局限于影视剧中夸张的表现，然而，这本书却以科学、严谨的态度向我展示了一个真实而又复杂的变态心理世界。
从对变态心理的定义和分类开始，我就被深深吸引。
变态心理并非简单的“疯狂”或“怪异”，它是一种在心理功能上出现严重障碍，导致个体在认知、情感、行为等方面明显偏离正常范围的状态。
书中详细介绍了多种分类方式，如按照心理障碍的性质可以分为器质性和功能性障碍，按照症状表现可以分为焦虑障碍、心境障碍、人格障碍等。
每一种分类都像是一扇窗户，透过它们可以看到不同类型心理异常患者的痛苦挣扎。
例如，焦虑障碍患者常常被莫名的恐惧和担忧所笼罩，他们的生活就像在惊涛骇浪中航行的小船，随时可能被汹涌的焦虑情绪淹没。
这种对正常生活的严重干扰让我意识到变态心理问题的严重性。
书中对于各种心理障碍的病因探讨是一大亮点。
它从生物、心理和社会文化三个角度进行了深入分析。
从生物因素来看，遗传基因、神经递质失衡、大脑结构异常等都可能在变态心理的形成中扮演重要角色。
比如，研究发现某些精神分裂症患者存在基因缺陷，这使得他们更容易受到这种疾病的侵袭。
神经递质如血清素、多巴胺等的异常也与多种心理障碍相关，如抑郁症患者往往存在血清素水平降低的情况。
心理因素方面，早期童年经历、人格特质、认知方式等都对心理障碍的发展有影响。
一个在童年时期遭受严重虐待或忽视的人，可能在成年后更容易出现人格障碍或其他心理问题。
他们内心的创伤就像一颗深埋的种子，在合适的条件下生根发芽，影响他们的一生。
社会文化因素同样不可忽视，不同文化背景下心理障碍的表现形式和发病率都有所不同。
例如，在一些文化中，对身体形象的过度关注可能导致进食障碍的高发，而在另一些文化中，这种情况可能相对较少。
变态心理学学习心得体会（通用17篇）
变态心理学学习心得体会（通用17篇）变态心理学学习篇1晚饭后我感到自己有点不正常，静静地坐在书房什么都不想干。
往日热情此刻消失殆尽，我不由地想这可能是上了一天变态心理学正常感觉。
给我们上变态心理学的是柯茂林博士。
他一开口我就吃惊，他说话语气神态活脱脱就像一个精神失常患者。
应该说变态老师讲变态课还是很到位的。
晦涩难懂的专业课他用大白话解释得清清楚楚。
可以说我们这些暂时正常人同所谓精神失常患者只有度的差异没有质的区别。
客观世界失常的现象造就一大批精神失常的人。
一个人能够战胜生活各种不正常现象给自己精神刺激保持平衡心态就很不容易了。
我们都有幻觉和妄想，只不过我们能够走出来罢了。
能够健康正常活着真是不可多得的幸福。
为了能更好生活，我必须完成每日目标。
我必须结束目前这种变态状况，打起精神去做自己应该做的事。
变态心理学学习心得体会篇2实用心理学对我们大学生来说是非常重要和贴切实际的。
在我们许许多多大学学子中，每个人或多或少会有心理上的矛盾和病症。
其实这对我们来说非常重要。
通过对实用心理学的学习和了解，不仅能够解决我们自身的心理问题，还可以帮助同学们克服困难，解决难题。
真是个不可多得的学习和认识啊。
其实面临我们的不仅仅是事业竞争的压力，更多的压力其实来自于爱情或者婚姻。
今年来有许许多多的大学生为爱而想不开。
这些都是我们心理上的弊端。
批评、轻蔑、防卫和筑墙是我们爱情和事业的共同的毒瘤。
更深一个层次来总结就是战火高升、否定、负向诠释和退缩逃避。
而批评和轻蔑分为三个层次，一是抱怨(注意力放在事情本身)、二是批评(对对方作出人格上的论断)、三是轻蔑(攻击对方自尊最脆弱之处)。
其实，我们都经历了这几个过程。
每次我们由对事情的抱怨开始，到我对事情不够积极的解决态度，到你对我的消极态度的批评，到我内心的防卫和筑墙，拒绝沟通，战火就这样在我们的眼皮底下，一步一步高升了。
长期的积怨，让我很难正确的看待每次你对我的抱怨，我开始用敌意对待你，不管你对我的劝告是否是善意的，我总是拒绝接受，我心里在和自己说，你就是在否定我，伤害我。
《变态心理学》学习心得(25篇)
《变态心理学》学习心得（25篇）《变态心理学》学习心得（精选25篇）《变态心理学》学习心得篇1一般人听到变态心理学，都会觉得有些不自然，因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起。
心理学中的变态心理源自英文Abnormal Psychology，我觉得翻译成异常心理学会更易让人接受一点。
在hk实习的时候，就听说心理咨询师不同于精神科医生，只有那些不太严重的问题才能靠咨询解决;如果是脑器质性损伤，再怎么咨询都没用，必须要精神科医生用药物控制病情。
虽然我不是精神科医生，但仍然需要了解异常心理方面的知识，原因是辨别出没有精神障碍的案主，作为咨询对象，而将疑似有精神障碍的转介给精神科医生，以避免错把精神病人当作一般心理问题来对待。
听了郭念锋教授的8堂课，真是受益匪浅，他用简单的语言、生动的例子，把枯燥的异常心理学讲述的深入浅出，不仅记忆得快也方便理解，真不愧是中国心理学第一人啊。
尤其是他提到的例子，对于我这样没有经验的准心理咨询师来说，很有帮助。
比如有些家长称赞自己的孩子很聪明，是天才，能记住一年365天的天气预报，又或者能记住城市所有的地铁路线。
这时，我们就要警惕了，这孩子是否是在记忆方面有所障碍。
在记忆障碍里有一种症状叫作记忆增强，这是病理性的，表现为患者只专注于记忆某一件事，而且记得特别清楚，这类患者通常都是精神障碍的躁狂发作或抑郁发作，也有可能是偏执狂。
作为80后的年轻家长，如果不多了解一些这方面的知识，很可能还真的认为自己的孩子是天才儿童，还很骄傲的向朋友炫耀呢。
读写障碍也是在小学前半阶段常发的思维方面的疾病之一，在hk我就遇过一例，患有读写障碍的儿童分不清类似的字词，无法分辨b和d，p和q，对中文也是如此，左右偏旁的字他会写反。
如果家长认为这是因为孩子不认真读书，反而进行责骂，那对于孩子无疑是雪上加霜。
因此hk的家长都会在孩子在小学前去专业机构进行一些心理测量，防患于未然。
不仅是孩子，我们也要注意身边的大人。
心理变态课程心得体会(2篇)
第1篇在我国高等教育体系中，心理学作为一门重要的学科，已经得到了广泛的关注和发展。
心理变态作为心理学研究的一个重要分支，旨在探讨心理障碍和异常行为。
经过一段时间的心理变态课程学习，我对这门课程有了更加深入的了解和认识，以下是我对心理变态课程的一些心得体会。
一、心理变态的定义和分类心理变态是指个体在心理结构和行为上存在明显偏离正常状态的现象。
心理变态可分为多种类型，如人格障碍、精神分裂症、情感障碍、焦虑障碍、物质滥用等。
通过学习心理变态课程，我对这些类型有了更为清晰的认识，了解了它们的特点、成因和治疗方法。
二、心理变态的成因心理变态的成因复杂多样，主要包括遗传因素、生物因素、心理因素和社会因素。
遗传因素是指家族遗传、基因突变等；生物因素包括大脑结构异常、神经递质失衡等；心理因素涉及早期生活经历、心理创伤、心理冲突等；社会因素则包括家庭环境、社会文化、人际关系等。
通过学习心理变态课程，我明白了心理变态并非单一因素所致，而是多种因素相互作用的结果。
三、心理变态的诊断与治疗心理变态的诊断主要依靠病史采集、心理测试和临床观察。
治疗方式包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等。
药物治疗主要针对精神分裂症、情感障碍等疾病；心理治疗包括认知行为疗法、精神分析疗法等；行为治疗则着重于改变个体的不良行为。
通过学习心理变态课程，我对心理变态的诊断与治疗有了更为全面的了解，为今后从事相关工作奠定了基础。
四、心理变态对个体和社会的影响心理变态对个体和社会都带来严重的影响。
对个体而言，心理变态可能导致个体生活质量下降、人际关系紧张、工作能力受限等；对社会而言，心理变态可能导致犯罪率上升、社会治安恶化等。
因此，预防和治疗心理变态具有重要意义。
通过学习心理变态课程，我认识到心理变态问题的严重性，增强了关注心理健康的意识。
五、心理变态课程的学习心得1. 提高自身心理素质：心理变态课程使我认识到心理素质在生活中的重要性，学会了如何调整心态、应对压力，提高了自己的心理承受能力。
变态心理学实习报告
变态心理学实习报告一、实习背景及目的作为一名心理学专业的学生，我一直对变态心理学领域充满好奇。
此次实习旨在深入了解变态心理学的理论与实践，将所学知识运用到实际工作中，提高自己的专业素养和实际操作能力。
实习期间，我将在导师的指导下，参与心理评估、案例讨论、心理咨询等实践活动，以更好地理解变态心理学在临床中的应用。
二、实习内容及过程1. 心理评估实习期间，我参与了多个心理评估案例，包括智力测验、人格测验和神经心理学测验。
在评估过程中，我学会了如何与被评估者建立良好的沟通关系，如何解释评估工具的用途和注意事项，以及如何正确解读评估结果。
通过这些实践，我对心理评估的方法和技巧有了更深入的了解。
2. 案例讨论在实习过程中，我参加了多次案例讨论会。
我们会针对具体的案例进行分析，探讨其心理问题产生的原因、发展过程和可能的解决方案。
在讨论中，我学会了如何运用变态心理学的理论知识分析案例，如何与团队成员有效沟通和协作，以及如何提出自己的观点和建议。
3. 心理咨询实习期间，我有机会参与心理咨询的实际操作。
在导师的指导下，我学会了如何与咨询者建立信任关系，如何运用心理治疗技巧帮助他们解决心理问题。
通过这个过程，我深刻体会到心理咨询的重要性，也认识到自己在沟通和表达能力上的不足。
4. 学术研究在实习期间，我还参与了导师的一个科研项目。
我们通过文献复习、数据收集和分析，探讨了变态心理学领域的一个热点问题。
这个过程中，我学会了如何进行学术研究，如何分析和处理数据，以及如何撰写科研报告。
三、实习收获及反思1. 理论知识与实践相结合通过实习，我将所学的变态心理学理论知识运用到实际工作中，深刻体会到理论与实践相结合的重要性。
在实践中，我发现自己之前所学的内容有许多不足之处，需要不断补充和提高。
2. 提高专业素养和实际操作能力实习期间，我参与了多种实践活动，提高了自己的专业素养和实际操作能力。
我学会了如何与被评估者、咨询者和团队成员有效沟通，如何分析和解决心理问题，以及如何进行学术研究。
变态心理学总结
变态心理学总结(人民卫生出版社第二版刘新民)第一章、绪论1、变态心理亦称异常心理或病理心理,它是指人们的心理活动，包括思想、情感、行为、态度、个性心理特征等方面产生变态或接近变态，从而出现各种各样的心理活动异常.2、变态心理学是心理学中研究异常心理和行为及其规律的一门心理学的分支学科.它研究人的心理和行为异常的表现和分类,探讨其原因和发生机制，阐明其发生,发展和转变的规律，并把这些科学知识运用于防治实践。
3、变态心理学的任务从现象上描述异常行为从理论上揭示异常心理的原因和机制从应用上研究异常心理的评估和诊断从实践上探讨心理障碍的防治和省心健康的维护4、学习变态心理学的意义是异常心理识别和防治的需要对每一个人的身心健康都有帮助提供洞悉人生和社会的新视角5、影响变态心理形成的因素生物因素，遗传，脑结构,躯体疾病，神经生化，化学物质，性别和年龄。
心理因素，个性特点，认知因素,应对方式，社会支持。
社会因素，生活事件，日常困扰，工作应激，环境应激，文化应激,社会剥夺。
6、精神症状的识别方法纵向比较,即与过去的一贯的表现相比较，精神症状的改变是否明显。
横向对比，即与周围大多数正常人的精神状态相比较，差别是否明显，持续时间是否超出一般限度。
具体情况分析,即要结合当事人的心理背景和当时的处境具体分析和判断。
7、精神症状的特点症状的出现不受患者意识的控制；症状一旦出现，难以通过转移令其消失；症状的内容与周围客观环境不相称；症状会给患者带来不同程度的社会功能损害.8、怎么做？首先确定是否存在精神症状;其次，应了解症状的强度、持续时间的长短，以及严重程度.第三，应善于分析各症状之间的关系；第四，应重视各症状之间的鉴别；第五，应学会分析和探讨各种症状发生的可能诱因或原因及其影响因素。
第六章、心理障碍的基本症状第七章、应激相关障碍第八章、神经症与躯体形式障碍第九章、心境障碍一、躁狂症1、临床表现心境高涨/思维奔逸/意志行为增强/躯体症状2、分类轻躁狂/重性躁狂/谵妄性躁狂3、病程标准，一周二、抑郁症1、临床表现核心症状，情绪低落/兴趣缺乏/精力不足症状群，焦虑/自罪自责/精神病性症状和认知扭曲/注意力和记忆力下降/自杀/精神运动性迟滞或激越/自知力受损2、病程标准,2周3、特殊类型隐匿性抑郁症/更年期抑郁症/季节性抑郁症/产后抑郁症三、双相障碍是指目前发作符合某一型躁狂症或抑郁症标准,以前有相反的临床相或混合发作。
医学心理学心得体会600字（通用6篇）
医学心理学心得体会医学心理学心得体会600字（通用6篇）我们心里有一些收获后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这么做能够提升我们的书面表达能力。
那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是小编为大家收集的医学心理学心得体会600字，希望能够帮助到大家。
医学心理学心得体会篇1有幸能在这学期修读蔺老师的《变态心理学》课程，让我对变态心理学有了新的认识和理解。
我认为变态心理学是与实际生活关系很密切的一门学科，他能够让我学会辨别出一些异常心理障碍，以便及时的采取自助或助人的举措。
作为一名师范生，今后即将走向教师岗位，首先个人需要学会自我觉察，保持一个健康的心理状态。
同时，在与学生交往过程中，需要积极关注每位学生的状态，及时发现可能存在的问题并做适当的辅导。
而通过学习《变态心理学》这门课程，让我具备了一定关于这方面的专业技能，我想，在今后的生活里，我将终身受用。
对于《变态心理学》这门课程，内容比较多，一些心理障碍极容易混淆，且有的内容较难以理解，但是通过老师用一些简单的语言，以及生动实际的例子，深入浅出，让我们不仅记忆的快，而且更容易理解。
上课过程中时不时放一些关于课程知识的录像，通过生动的影像让我们对知识的理解更加深入。
同时在通过课前发放案例的方式，让我们在学习某一障碍之前就对其有了初步的理解，对我们后面的学习有极大的帮助。
很喜欢老师每章节给我们推荐的关于某一知识点的电影，虽然有些影片已经看过，但是那时看的状态与学习《变态心理学》后再去看是完全不同的两种状态。
现在的我能够以一些心理学的视角去分析影片中某一现象的原因，同时从一些影片中学到关于一些心理学知识的实际应用，突然发现，原来观看电影有时也能学到很多有关心理学的一些知识与应用。
关于这门课程的最后一次大作业，我们选择了创伤后应激障碍这一主题，虽然上课过程中老师对其进行了较为详细的讲述，我们对创伤后应激障碍已经有了基本的了解。
但是通过小组的方式查阅文献，并对文献内容进行分析以及小组内部的讨论交流，我们对这一障碍有了更详细以及更深入的理解。
变态心理学小结
第1章变态心理学:历史与现代的观点本章小结1. 异常行为有时是很难定义的。
这不仅是因为行为存在差异，而且有时某些差异对个人和社会而言是积极的。
行为另类可能是与众不同的，但另类的行为不一定就是异常的。
新潮流常常开始于另类然后逐渐被主流社会所接受。
危险行为可能是异常的，但许多患有精神障碍的个体没有危险行为。
对于定义异常行为，行为危险既不是必要条件也不是充分条件。
决定一个行为是否异常主要考虑两点:是否造成了功能失调(干扰日常活动)或情感痛苦。
2. 异常行为的定义是不符合个体发展、文化和社会的常模，引起明显情绪痛苦或干扰了日常功能的行为。
3.必须始终将行为放在其发生背景中去考虑。
行为背景包括文化(对个体有影响的个人及社会环境)及文化传统。
它还包括发育年龄、生理和情感成熟度以及社会经济地位。
4. 历史上，灵魂附体是最早提出的关于异常行为产生的原因。
然而，早在古希腊和古罗马时期，从生物和环境两方面对一些严重精神疾病(抑郁症、精神分裂症)的解释就已存在。
尽管这些理论继续在中东蓬勃发展，但此后不久这些理论就在西欧失宠。
直到文艺复兴时期，基于生物学和环境因素的理论才在欧洲重新出现。
5. 采用科学家-实践者的方法来理解异常行为具有明显的优势。
批判性地运用科学视角研究病因理论并检验理论背后的依据，能够防止没有坚实科学依据的解释(如巫术或伪科学)。
没有科学基础的“治疗”会产生相当消极的结果，在某些情况下，甚至可能是致命的。
6.今天，生物学的、心理学的、社会文化的和生物-心理-社会的解释占据了异常行为解释的主导地位。
每个病原学理论都有它的优势和不足，每个理论本身都不足以完全解释异常行为。
确定异常行为是复杂的，是各种因素联合造成了某个特定的精神障碍。
有很多相互矛盾的理论，随着科学的发展，会发展出新的理论，有些理论则会被抛弃。
1.1正常与异常行为小节回顾与众不同或行为另类，并不一定意味着某人存在精神障碍。
对异常行为的界定需评估行为发生的发展、文化和社会背景。
《变态心理学》实习报告
《变态心理学》实习报告《变态心理学》实习报告实习报告表实习地点中铁四局精神病院报告题目精神病院实习报告一、目的：1、通过观察病人的外在表现，了解精神病人的症状，进一步结合书本知识，学会初步对心理正常与异常学会进行现实的判断，并且对各种心理异常进行鉴别与分析比较。
2、切身体验精神病人的痛苦，让大家树立了一种服务意识和责任感，以便我们改变对精神病人的偏见。
3、将课堂上学习的知识应用于实际。
实习时间201*年5月23、24日二、内容简介：1、实习时间、地点201*年5月13日星期一下午、中铁四局精神病院。
2、实习对象精神病患者。
3、实习的方式分小组观察病人、与病人交流进行集中实习。
5、实习流程（1）、准备工作：明确我们的见习地点是中铁四局精神病院；全班分4组（每组去两次）；然后各组员事前复习《变态心理学》中的有关理论知识；（2）、第一次，首先由小组长与医生交流说明我们的来意；（3）、然后是我们小组成员在医生办公室看病人病历，先对病人有初步的了解；（4）、然后由医生带领我们与病人交流；（5）、第二次，在医生办公室医生热心的为我们讲一些精神病的诊断知识，然后我们很幸运地听到了副院长为我们讲授精神病诊断知识；（6）、实习结束，对活动进行总结形成实习报告。
三、实习结果、理论依据与分析（实习所涉及的心理学原理，根据所学的知识分析实习的内容及结果）我们本次精神病院的见习一共有两次，原计划是第一次先与医生交流初步了解病人，第二次与病人交流进行深入了解。
但是实际上我们是先与病人交流，然后与医生进行交流学习。
我个人认为第二种方案要更好一些，因为我们已经学习了一些相关理论，带着这些理论与病人交流我们发现理论与实际有一些差距，然后再由医生给我们讲解他们是怎么与病人交流的、是怎么鉴别精神病的，以此来促进我们对精神病鉴别的进一步认识。
虽然我认为先与病人交流好一些，但是理论知识是我们的必要工具，所以在这里我先把副院长为我们讲解的如何判断是否为精神病人的理论放到前面。
变态心理学读书笔记
变态心理学读书笔记下面品才网小编为您整理了变态心理学读书笔记，希望对大家有所帮助，欢迎大家阅读和参考。
变态心理学读书笔记年初在香港买的《变态心理学》,作者是台湾的心理学教授叶重新。
上个礼拜开始，每天早晚各抽1个小时来看，终于看完了。
又狠狠的被上了一课。
书名叫“变态心理学”，实际上内容一点不变态。
不正常的心理状况，都可以称之为“变态”，所以这本书通俗的称呼应该是“不正常心理学”。
里面讲解了各种类型的心理疾病，印象比较深的是各种类型的强迫症，精神官能症，焦虑症和抑郁症，精神分裂症，失眠症，嗜睡症，遗尿症。
还讲解了毒品的种类，印象中有兴奋剂类型，抑制剂类型和迷幻剂类型。
最近吸毒被抓的明星特别多，看了这个正好补了课。
很多疾病，看起来是生理上的问题，实际上是心理上的疾病，没有找到问题根源，劳民伤财最后患者依然受罪。
好的医生真的应该懂全科，不然怎么能看好病。
另，本书说的很详细，每个病症的表现方式，与其他病症的区分方式，特点，病因，治疗方式等等，写的非常详细。
作者的文笔不错，全书没有尿点，深入浅出，很是适合初学者看。
一口气读下来不费劲!本书唯一的缺点就是案例太少，图片几乎没有。
如果能多配合一些案例进行说明，阅读性应该更好!总的来说是一本不错的教科书。
变态心理学这本书更多的是在讲一些常见的心理疾病。
精神分裂症，抑郁症，暴食症也就是贪食症，厌食症，人格障碍自闭症，恋物癖。
心境障碍会造成两种极端的疾病，一是抑郁症，二是狂躁症。
悲观的人容易患上抑郁症，或者说抑郁症患者经常性的沉浸在负面和消极的情绪里，他们通常有着较低的自信心和自尊心认为自己是一个失败者并且一事无成的原因都是因为自己的无能和外界没有什么关系同时对未来也很悲观。
除了这个原因还有没有别的原因会造成抑郁症呢首先抑郁症会遗传吗?其中一个患有抑郁症，一个人双生子当中的另外一个患有抑郁症的概率为20% 。
2但是同卵双生子患抑郁症的概率却达到40%，为抑郁症的可遗传提供了有力的证据。
心理学心得800字（精选8篇）
心理学心得800字(精选8篇)心理学心得800字(精选8篇)心理学心得800字要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的心理学心得800字样本能让你事半功倍，下面分享【心理学心得800字(精选8篇)】，供你选择借鉴。
心理学心得800字篇1有幸能在这学期修读蔺老师的《变态心理学》课程，让我对变态心理学有了新的认识和理解。
我认为变态心理学是与实际生活关系很密切的一门学科，他能够让我学会辨别出一些异常心理障碍，以便及时的采取自助或助人的举措。
作为一名师范生，今后即将走向教师岗位，首先个人需要学会自我觉察，保持一个健康的心理状态。
同时，在与学生交往过程中，需要积极关注每位学生的状态，及时发现可能存在的问题并做适当的辅导。
而通过学习《变态心理学》这门课程，让我具备了一定关于这方面的专业技能，我想，在今后的生活里，我将终身受用。
对于《变态心理学》这门课程，内容比较多，一些心理障碍极容易混淆，且有的内容较难以理解，但是通过老师用一些简单的语言，以及生动实际的例子，深入浅出，让我们不仅记忆的快，而且更容易理解。
上课过程中时不时放一些关于课程知识的录像，通过生动的影像让我们对知识的理解更加深入。
同时在通过课前发放案例的方式，让我们在学习某一障碍之前就对其有了初步的理解，对我们后面的学习有极大的帮助。
很喜欢老师每章节给我们推荐的关于某一知识点的电影，虽然有些影片已经看过，但是那时看的状态与学习《变态心理学》后再去看是完全不同的两种状态。
现在的我能够以一些心理学的视角去分析影片中某一现象的原因，同时从一些影片中学到关于一些心理学知识的实际应用，突然发现，原来观看电影有时也能学到很多有关心理学的一些知识与应用。
关于这门课程的最后一次大作业，我们选择了创伤后应激障碍这一主题，虽然上课过程中老师对其进行了较为详细的讲述，我们对创伤后应激障碍已经有了基本的了解。
但是通过小组的方式查阅文献，并对文献内容进行分析以及小组内部的讨论交流，我们对这一障碍有了更详细以及更深入的理解。
《变态心理学》读后感1000字
《变态心理学》读后感1000字这次一不小心又买了三十六十本书，可能是我的文化焦虑导致我对书的需求吧！每当我好似读完一本以后有种莫名的满足感，这种满足感就好像我距离我的期望又近了一步。
如同看到银行卡里的存款一种满满的充实感。
这种感觉驱使我读下去。
我对书的另外一大坚持理由，可能是抠门带来的后遗症。
我对它执着不是起始于特长，而是对于浪费的羞愧感。
总感觉不把它看完对不起自己付出的人民币，这种莫名的亏本感督促我读完第一本以及后面时候将要放弃的时候就会想想记得手帐支出。
如果问当我盘算拿到这本书的主意是什么？其实是想了解焦虑这个问题的看法，希望能够得到一些帮助来增加我应付我姐或者我自己的情况，因为之前我姐有过一次七次焦虑。
我只能我无所适从在旁边捷足先登，除了说去看医生，但是我姐家对配以看信念医生是带有偏见，或者说农村人对精神问题的人有着极大厌恶。
由此让我对心理问题进而产生了极大的好奇心，还有就是我自己的性格也是十分比较死脑筋，相对比较偏激。
有时候突然冒出的经常想法会让我自己感觉恐惧，是不是我心灵深处也有个恶魔，就好像电影边上的多重人格障碍一样…当我决定写观后感的时候我的脑子里是一片空白，变态心理学已经放入的确箱子角落里。
另一本放在我的枕头上，就在我要读新书的时候总感觉要写点什么来证明我读过变态心理，但是我感觉感觉什么都没有回想。
只能随便写点感受。
什么都不是一蹴而就的，心理的疾病和障碍也不是突然就发生的，它是在社会、心理、生理共同作用之下生理慢慢的压迫你的神经，当你心中的那个线绷紧断裂你也就进入到心理障碍或者疾病的会发生，心理健康到心理障碍甚至是疾病它是的慢慢大大减少一个渐变过程。
虽然很多的起因可能生理上的原因很大，但是只是增加一部分的易染性，这部分生理的原因可能是遗传、发育不良、母亲的不良习惯、甚至是晚育，但是仅仅是而已增加这部分可能性，后面的家庭因素可能不断的增加获病的筹码，结合着自己的认知和想法，绝症就产生了。
变态心理学教育心得体会(3篇)
第1篇随着社会的发展，人们对于心理健康的关注日益增加，变态心理学作为心理学的一个重要分支，其研究内容和应用领域也日益受到重视。
在参加变态心理学课程的学习过程中，我深刻体会到了这门学科的独特魅力和深远影响。
以下是我对变态心理学教育的一些心得体会。
一、认识变态心理学的意义变态心理学，又称心理病理学，是研究心理异常现象、心理障碍及其原因的科学。
通过学习变态心理学，我们可以了解到心理异常现象的表现形式、发生原因、治疗方法等，从而提高我们对心理健康的认识，预防和治疗心理障碍。
1. 提高心理健康意识在日常生活中，我们可能会遇到各种心理异常现象，如焦虑、抑郁、恐惧等。
学习变态心理学，使我们能够正确认识这些现象，提高自己的心理健康意识，从而更好地应对生活中的压力。
2. 促进心理健康教育变态心理学的研究成果可以为心理健康教育提供理论依据，帮助教育工作者设计更有效的心理健康教育方案，提高公众的心理健康水平。
3. 推动心理咨询与治疗变态心理学为心理咨询与治疗提供了丰富的理论基础和实践经验，有助于提高心理咨询师和临床心理学家的专业水平，为患者提供更有效的心理援助。
二、学习变态心理学的挑战1. 概念繁多，难以理解变态心理学涉及众多概念，如心理障碍、心理异常、心理应激等，这些概念之间既有联系又有区别，对于初学者来说，理解起来具有一定的难度。
2. 案例分析复杂，难以掌握变态心理学课程中，案例分析占据了很大比重。
案例分析涉及病例的背景、症状、治疗方法等方面，对于学生来说，需要具备较强的分析能力和逻辑思维能力。
3. 理论与实践相结合，要求较高变态心理学不仅要求学生掌握理论知识，还要求学生能够将理论知识应用于实际案例分析中，这对学生的综合素质提出了较高要求。
三、学习变态心理学的收获1. 拓宽知识面通过学习变态心理学，我了解了心理异常现象的多样性，拓宽了自己的知识面，为今后的学习和工作打下了坚实基础。
2. 提高心理素质在学习变态心理学的过程中，我学会了如何正确面对心理异常现象，提高了自己的心理素质，更好地应对生活中的压力。
变态心理学实习报告
变态心理学实习报告姓名：学号：班级：学院：指导老师：一例焦虑、抑郁案例的咨询报告一、来访者自述主述：交际困难、情绪抑郁、烦躁不安、入睡困难约两个月。
个人陈述：我是XX学院大三学生。
最近这段时间觉得和同学朋友之间相处时很苦闷，表面上看我和大家相处的挺不错，但是只有我自己知道不是这样。
他们有什么需要我帮忙的我都去帮，有些我自己很不情愿帮的还是会去帮忙，但是他们却不是这样对我的。
我记得英语六级考试报名的时候，由于我是联通号码的手机，无法收到辅导员老师发的通知网上报名的飞信，他们都是知道的，报名时间都过了，没有一个人对我说，害得我没有报上名。
我并不是因为他们没有帮我怪他们，只是觉得这么多人没有一个想起我，很心寒。
这种被大家忽视的感觉很不好，有时候我想着这些事情就很头疼，又没有生病，但是就是觉得头都要裂开了一样，有一次在寝室还感觉窒息，慌忙跑去湖边才好些了。
我心理很难受，越来越不想和大家在一起，想回家，想逃离这一切。
现在快要考试了，因为这些我经常分心，晚上睡觉也很难睡着，睡着了也睡不好。
食欲也不好。
我不想再为这些事情烦恼了，想专心复习功课，好好考试。
所以想来咨询一下。
咨询前心理测验：SCL-90分数较正常，抑郁和焦虑的因子分稍高。
二、来访者既往经历与个人成长情况来访者出生在西南某省二线城市，是家里的独生女，家庭教养方式属于放任型。
大学前来访者朋友多而杂，但也有真心朋友。
来访者在初中时有过同性恋史，周围朋友无一因此排斥，但基于中国现实情况大众对同性恋的观念，来访者渐渐地变得敏感多疑，个人有时会觉得别人在背后议论她。
进入大学后，曾为自己的同性恋倾向保密，但因为被一名同性同学喜欢而暴露。
来访者现已大三，自我感觉身边朋友越来越少，大家都不关心她。
三、来访者的临床症状○1和同学之间相处苦闷，人际交往困难；○2头疼；○3窒息；○4想逃离；○5入睡困难，睡眠质量差；○6食欲不好。
四、对来访者的心理问题进行诊断1、诊断及诊断依据据来访者自述和临床观察，来访者所述内容基本可信。
对变态心理学的认识
对变态心理学的认识一、什么是变态心理学变态心理学啊，听起来就很神秘又有点小刺激呢。
其实啊，它就是研究那些偏离正常心理状态的学科。
比如说啊，有些人会有一些很奇怪的癖好，像特别喜欢收集某种东西到了痴迷的程度，这可能就跟正常的爱好不太一样啦。
再或者呢，有些人总是莫名地特别焦虑、恐惧，这些情绪已经严重影响到他们的生活了，这也是变态心理学要研究的范畴。
它就像是一个放大镜，把那些我们平常可能不太理解的心理现象拿出来仔细研究。
二、变态心理学研究的内容变态心理学研究的内容可多啦。
首先就是各种心理障碍的症状啦。
像抑郁症，那些患者会整天都提不起精神，对什么都不感兴趣，甚至会有伤害自己的想法。
还有精神分裂症，患者可能会出现幻觉、妄想，感觉自己能听到别人听不到的声音，或者坚信一些根本不存在的事情。
其次呢，它也研究这些心理问题是怎么产生的。
是因为遗传呢，还是因为生活中的一些重大创伤，比如小时候被虐待啦，或者是长期处于压力很大的环境中。
最后啊，它还研究怎么去治疗这些心理问题。
是通过药物治疗呢，还是心理辅导，像认知行为疗法之类的。
三、变态心理学的意义变态心理学的意义可重大了。
对于那些有心理问题的人来说，它就像是一盏明灯。
通过对变态心理学的研究，医生们能够更准确地诊断出患者到底得了什么病，然后对症下药。
比如说，知道了一个人是因为童年的创伤导致了现在的心理问题，就可以针对这个创伤进行心理治疗。
对于整个社会来说呢，它也能让我们更好地理解那些心理不太正常的人。
我们就不会轻易地去歧视他们，而是能够给予他们更多的包容和帮助。
而且啊，研究变态心理学也能让我们更好地预防心理问题的发生。
知道了哪些因素容易导致心理问题，我们就可以在生活中尽量避免这些因素。
四、我对变态心理学的感受我觉得变态心理学就像是一个神秘的宝藏。
每一次了解到一些新的心理现象或者治疗方法，就感觉像是挖到了宝藏的一角。
不过呢，有时候也会觉得有点害怕。
毕竟有些心理问题的症状真的很吓人，像那些有自残倾向的患者。
《变态心理学》读后感
《变态心理学》读后感篇一《变态心理学》读后感嘿，朋友们！最近我读了一本叫《变态心理学》的书，真的是让我大开眼界，感触颇多啊！说真的，一开始看到这个书名，我心里就犯嘀咕：“变态心理学？这啥玩意儿，不会很恐怖吧？”也许你们跟我有一样的想法。
但是读着读着，我发现根本不是那么回事儿！这书里讲的那些案例，有的真是让我觉得不可思议。
就比如说，有人会产生极度的妄想，觉得自己是超级英雄，能拯救世界。
我就想了，这咋可能呢？也许是他们的生活压力太大了，脑子承受不住，才会有这么离谱的想法。
不过话说回来，读着这些案例，我又觉得挺同情这些人的。
他们自己也不想这样啊，可能就是命运跟他们开了个大大的玩笑。
我觉得我们不能轻易地去嘲笑或者歧视他们，谁知道我们自己会不会有那么一天呢？还有啊，书里提到的一些治疗方法，也让我有点儿怀疑。
真的能治好吗？也许能，也许不能，谁知道呢？反正这事儿没那么简单。
总之，读了这本书，我对人的心理有了更深的认识。
我觉得我们每个人的心里都藏着一个小怪兽，有时候它乖乖的，有时候又会出来捣乱。
所以啊，我们得好好照顾自己的小心灵，别让那个小怪兽跑出来吓人！你们说是不是？篇二《变态心理学》读后感哇塞，《变态心理学》这本书可真是让我又惊又喜！一开始，我是抱着好奇的心态翻开这本书的，心里想着：“看看这变态心理到底是啥样的！”结果，不看不知道，一看吓一跳。
书里那些各种各样的心理疾病，简直超乎我的想象。
像什么多重人格障碍，一个人身体里好像住着好几个灵魂，一会儿是这个，一会儿是那个，这也太神奇了吧！我就在想，难道他们的大脑是个超级大舞台，不同的角色轮流上台表演？还有那些强迫症患者，不停地洗手、检查门锁，这得多累啊！我就忍不住问自己，如果我也这样，那不得疯掉？也许这就是心理的魔力，它能让人做出一些让人难以理解的事情。
不过，读着读着，我又觉得有些害怕。
万一哪天我自己也陷入了某种变态心理的漩涡，那可怎么办？可能我现在觉得不会，但是谁能保证呢？但同时，我也在思考，我们生活中的一些小情绪，小烦恼，是不是也是变态心理的一点点萌芽呢？比如说，我有时候会莫名其妙地烦躁，这算不算是一种轻微的心理问题呢？这本书啊，让我明白了，人的心理世界就像一个神秘的宇宙，充满了未知和变数。
变态心理学实习报告
一、实习背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。
变态心理学作为心理学的一个重要分支，研究个体心理障碍和行为异常，对于预防和治疗心理疾病具有重要意义。
为了深入了解变态心理学在临床实践中的应用，我于XX年XX月至XX年XX月在XX医院心理科进行了为期一个月的实习。
二、实习目的1. 了解变态心理学的理论体系和基本概念。
2. 掌握心理障碍的诊断标准和治疗方法。
3. 提高实际操作能力，为将来从事心理相关工作打下基础。
三、实习内容1. 理论学习：在实习期间，我系统学习了变态心理学的理论知识，包括心理障碍的分类、病因、临床表现、诊断标准、治疗方法等。
通过阅读相关书籍、论文和病例资料，我对变态心理学有了更加全面的认识。
2. 临床观察：在心理科，我观摩了多位心理医生对患者的诊断和治疗过程。
通过观察，我了解到心理医生如何运用心理测量、访谈、观察等方法对患者进行评估，以及如何根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。
3. 实际操作：在实习后期，我参与了部分心理治疗工作。
在心理医生的指导下，我进行了心理测量、访谈、心理疏导等工作。
通过与患者的沟通，我学会了如何倾听、理解患者的心理需求，并给予适当的帮助。
4. 案例分析：在实习过程中，我收集了多个心理障碍病例，并进行了分析。
通过分析病例，我加深了对心理障碍的理解，提高了诊断和治疗能力。
四、实习体会1. 理论联系实际：实习让我深刻体会到，理论知识在临床实践中的重要性。
只有掌握扎实的理论基础，才能更好地为患者提供帮助。
2. 心理医生的责任感：心理医生肩负着维护患者心理健康的重要责任。
在实习过程中，我深感心理医生工作的艰辛和压力，也更加敬佩他们的敬业精神。
3. 沟通技巧：与患者进行有效沟通是心理治疗的关键。
实习让我学会了倾听、理解、共情等沟通技巧，为将来从事心理相关工作打下了基础。
4. 心理障碍的复杂性：心理障碍的形成是一个复杂的过程，涉及生物学、心理学、社会等多个方面。
变态心理学作业
一、学习变态心理学后，你有什么想法？答：未学习变态心理学前，读了社会上有关人格障碍的书，诸如提到强迫症、偏执性精神障碍等症状时，感觉人人都是变态，内心有些恐惧。
接触了《变态心理学》后，体会如下：１.变态的人在人群中毕竟是占少数。
２.学习心理学必须要有《变态心理学》作为基础。
３.精神病会感染，会触动某些人的弱点。
４. 学习变态心理学的两个目的：一是要了解特定的人在生活中发生了什么事让他不爽而表现障碍形为。
二是我们能干些什么？5.一些中国媒体断间最义，不顾事实情况，把一些问题扩大化，误导民众。
比如杏仁核翻译为扁桃体等贻笑大方之事。
6.心理学的文献还是要多看外国文献。
基于以上认识，在当今信息爆炸真理匮乏的年代，我们需要有一个清醒的头脑，借用陈寅恪老先生话：“士之读书治学，盖将以脱心俗谛之桎梏，真理因得以发扬”，对于社会上传言及著作提到的问题，我们需要多问一个为什么？他们提出的理论是否可靠，信度效度何在？在今后的工作，需要学会依靠自己来追问事情的本质。
不信谣，不传谣。
二、如何区别变态与非变态，从行为表现、社会功能、自我认知、自我体验等方面，陈述你自己的意见。
答：首先：变态与不变态中间不存在一个截然的分割线。
其次，变态与非变态行为表现：正常从来不是状态而是过程。
正常的人认识到压力和紧张并不是有害的。
我们在大部分的情况下是可以去把握他的。
正常的人是利用各种策略来避免被人忽略；而变态的人则是持续较长一段时间出现某些行为障碍，对健康的心理和行为的偏离，偏离达到一定程度。
第三，正常人虽然也有一些情绪波动，但是来得快去得也快，不会为这种情绪长期困扰，有自知力；但是变态的人为将某种行为固化，偏离了所在社会文化背景的一些规范，达到诊断的标准。
第四，正常的人社会功能正常，而变态的人社会功能非受损。
第五，正常的人有自知力，而变态的人无自知力。
三、偏执性精神障碍的表现，诊断和鉴别诊别。
答：偏执性精神障碍是逐渐发展的一种来自内部原因的持久而不可动摇的系统妄想，其思维过程清晰而有条理，意志活动保持良好（Kraepelin）。
变态心理学总结
有精神障碍的群体占人群总比例的13.47‰，变态心理学以心理与行为异常表现为研究对象。
精神病学作为临床医学的分支，着重异常心理的诊断、治疗、转归和预后，以及精神病的预防与康复。
变态心理学的发端：西方人最早关注和解释异常心理现象的年代，这个时代，大概始于公元前400年。
古希腊的希波克里特提出体液学说。
自然科学出现使人们有可能再一次把心理的异常现象和大脑的功能联系在一起。
医学科学的进步，促使人们更倾向用唯物的思维对待心理异常的问题。
正常心理活动的三大功能：能保障人作为生物体顺利适应环境健康生存发展；能保障人作为社会实体正常进行人际交往在家庭社会团体和机构中正常肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行；能保人类正常地正确反映认识客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界，创造出更适合人类生存的环境条件许又新神经症诊断标准常形心理冲突 VS 变形心理冲突简易计分方法诊断：总分<=3 不是神经症3<总分<6可疑病例总分>=6诊断为神经症激越状态比惊恐障碍持久，伴不快痛苦情绪显著精神运动性兴奋，不是神经症性的，对发作经过不能清楚回忆，甚至有明显的遗忘症健康心理学的工作领域：躯体疾病预防治疗康复中的心理问题，防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理问题，培养建立生活方式中的心理问题躯体疾病患者心理特点：对客观世界和自身价值态度改变，注意力转移到自身体验和感觉上，情绪低落，时间感觉发生变化，精神偏离日常状态介于急性焦虑反应与慢性焦虑神经症之间的是创伤后应激障碍，精神创伤后迟发障碍，精神创伤异乎寻常，几星期至几个月才起病，潜伏期是特征性的，症状：轻到中度广泛性焦虑，警觉性高，易产生惊跳反应。
反复体验精神创作的经历，情感钝化和回避。
C．D．SPIE区别焦虑：状态焦虑：起病于成年，持续时间短，程度重，有明显植物症状，以漂浮焦虑为核心。
特性焦虑：从小起病，持续一生，程度轻，没有植物症状，典型表现是处境性焦虑或期待性焦虑。
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变态心理学学习心得
一般人听到变态心理学，都会觉得有些不自然，因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起，谈谈学习心得。
下面是小编为大家收集整理的变态心理学学习心得，欢迎大家阅读。
变态心理学学习心得篇1
有幸能在这学期修读蔺老师的《变态心理学》课程，让我对变态心理学有了新的认识和理解。
我认为变态心理学是与实际生活关系很密切的一门学科，他能够让我学会辨别出一些异常心理障碍，以便及时的采取自助或助人的举措。
作为一名师范生，今后即将走向教师岗位，首先个人需要学会自我觉察，保持一个健康的心理状态。
同时，在与学生交往过程中，需要积极关注每位学生的状态，及时发现可能存在的问题并做适当的辅导。
而通过学习《变态心理学》这门课程，让我具备了一定关于这方面的专业技能，我想，在今后的生活里，我将终身受用。
对于《变态心理学》这门课程，内容比较多，一些心理障碍极容易混淆，且有的内容较难以理解，但是通过老师用一些简单的语言，以及生动实际的例子，深入浅出，让我们不仅记忆的快，而且更容易理解。
上课过程中时不时放一些关于课程知识的录
像，通过生动的影像让我们对知识的理解更加深入。
同时在通过课前发放案例的方式，让我们在学习某一障碍之前就对其有了初步的理解，对我们后面的学习有极大的帮助。
很喜欢老师每章节给我们推荐的关于某一知识点的电影，虽然有些影片已经看过，但是那时看的状态与学习《变态心理学》后再去看是完全不同的两种状态。
现在的我能够以一些心理学的视角去分析影片中某一现象的原因，同时从一些影片中学到关于一些心理学知识的实际应用，突然发现，原来观看电影有时也能学到很多有关心理学的一些知识与应用。
关于这门课程的最后一次大作业，我们选择了创伤后应激障碍这一主题，虽然上课过程中老师对其进行了较为详细的讲述，我们对创伤后应激障碍已经有了基本的了解。
但是通过小组的方式查阅文献，并对文献内容进行分析以及小组内部的讨论交流，我们对这一障碍有了更详细以及更深入的理解。
同时课堂上也有很多小组选择了这一障碍进行研究并在课堂上进行了展示与分享，从他们的分享中我们又学到更多更深入的内容。
总之，通过这一学期科课程，让我学习到了很多知识，同时这一学期与老师同学的相处是愉快的，我想，这一切都将是一笔宝贵的财富。
变态心理学学习心得篇2
一般人听到变态心理学，都会觉得有些不自然，因为变态这个词总是和怪异、恐怖的行为联系在一起。
心理学中的变态心理源自英文Abnormal Psychology，我觉得翻译成异常心理学会更易让人接受一点。
在hk实习的时候，就听说心理咨询师不同于精神科医生，只有那些不太严重的问题才能靠咨询解决;如果是脑器质性损伤，再怎么咨询都没用，必须要精神科医生用药物控制病情。
虽然我不是精神科医生，但仍然需要了解异常心理方面的知识，原因是辨别出没有精神障碍的案主，作为咨询对象，而将疑似有精神障碍的转介给精神科医生，以避免错把精神病人当作一般心理问题来对待。
听了郭念锋教授的8堂课，真是受益匪浅，他用简单的语言、生动的例子，把枯燥的异常心理学讲述的深入浅出，不仅记忆得快也方便理解，真不愧是中国心理学第一人啊。
尤其是他提到的例子，对于我这样没有经验的准心理咨询师来说，很有帮助。
比如有些家长称赞自己的孩子很聪明，是天才，能记住一年365天的天气预报，又或者能记住城市所有的地铁路线。
这时，我们就要警惕了，这孩子是否是在记忆方面有所障碍。
在记忆障碍里有一种症状叫作记忆增强，这是病理性的，表现为患者只专注于记忆某一件事，而且记得特别清楚，这类患者通常都是精神障碍的躁狂发作或抑郁发作，也有可能是偏执狂。
作为80后的年轻家长，如果不多了解一些这方面的知识，很可能还真的认为自己的孩子是天才儿童，还很骄傲的向朋友炫耀呢。
读写障碍也是在小
学前半阶段常发的思维方面的疾病之一，在hk我就遇过一例，患有读写障碍的儿童分不清类似的字词，无法分辨b和d，p和q，对中文也是如此，左右偏旁的字他会写反。
如果家长认为这是因为孩子不认真读书，反而进行责骂，那对于孩子无疑是雪上加霜。
因此hk的家长都会在孩子在小学前去专业机构进行一些心理测量，防患于未然。
不仅是孩子，我们也要注意身边的大人。
比如某个人特别执著于维护社会观念，他每天都在努力寻找单位里的“坏份子”，对人家进行批评教育，如果行为严重的，还会去法院提起诉讼，即使被退回也坚持不懈。
这样的人，你能说他是维护社会公义吗，这是典型的带有超价观念的人格障碍和心因性精神障碍。
还有一些老人，年纪慢慢大了，也会有一些异常行为，作为子女，一定要特别关注他们，以便及早就医。
作为心理咨询师，我们要做的除了对于一般性的心理问题进行辅导疏解，还要及时发现那些有疑似精神障碍症状的案例，转介给精神科医生尽早诊治。
随着社会经济迅速发展，压力也在不断的考验着我们。
面对压力，是独自疏解，还是找人倾诉，各有各招;但切记一定不能逃避，否则日积月累，你不处理它，它会来处理你。
变态心理学学习心得篇3
心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。
作为师范生，心理学是一门必修课。
对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：
1.有助于树立辩证唯物主义世界观;
2.明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展;
3.掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能;
4.有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。
人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。
可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。
而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。
所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。
在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。
大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。
这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。
学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。
通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的
效果。
当然，在日常生活中，要养成良好的习惯;不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力;增强体育锻炼;保持乐观的心态等也是必不可少的。
为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。
在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。
同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。
在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。
总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。