中医穴位按摩催乳方法

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催乳穴位的功能主治

催乳穴位的功能主治什么是催乳穴位？催乳穴位是指身体上可以刺激乳汁分泌的特定穴位。

在中医理论中，催乳穴位被认为是与乳房和乳汁分泌相关的特定穴位，刺激这些穴位可以增加乳汁的分泌量。

催乳穴位的功能主治以下是一些常用的催乳穴位以及它们的功能主治：1.乳根穴：位于乳头下方，按摩乳根穴可以刺激乳腺和乳汁的分泌，有助于提高乳汁的产量和质量。

2.少右丘穴：位于乳房外侧，刺激少右丘穴可以增加血液循环，促进乳腺组织的营养供应，从而增加乳汁的分泌。

3.少商穴：位于掌侧腕横纹上方，按摩少商穴可以促进乳汁的流动，预防乳腺堵塞和乳腺炎的发生。

4.神阙穴：位于胸部正中线上，按摩神阙穴可以调节内分泌功能，刺激乳腺组织的生长和发育，有助于促进乳汁的分泌。

5.足三里穴：位于小腿外侧，按摩足三里穴可以调节身体的气血循环，增加乳腺组织的营养供应，提高乳汁的分泌量。

6.魚際穴：位于足背外侧，刺激鱼際穴可以排除体内湿气，促进身体的气血畅通，有助于乳汁的正常分泌。

如何按摩催乳穴位？按摩催乳穴位可以通过以下步骤进行：1.首先，找到催乳穴位。

可以用手指按摩或按压，可以感受到穴位的位置，并通过强弱揉捏来刺激穴位。

2.运用适当的力度按摩穴位。

可以用拇指、食指等指腹轻轻按压穴位，每个穴位按摩时间要保持均匀和适中，一般为3-5分钟。

3.按摩的方向要正确。

按摩时可以顺时针或逆时针方向旋转按摩，也可以采用轻拍、揉捏等手法来刺激穴位。

4.坚持按摩。

催乳穴位按摩要坚持进行，每天按摩1-2次，持续数周，效果会更好。

注意事项在进行催乳穴位按摩时，需要注意以下事项：1.按摩时要轻柔慢慢，以不疼痛为原则。

如果按摩过程中感到疼痛或不适，应停止按摩并咨询医生。

2.孕妇和哺乳期间的女性在按摩催乳穴位时应谨慎，并在专业医生的指导下进行。

3.需要注意个人卫生，保持按摩部位的干净和卫生，以减少感染的风险。

4.除了按摩催乳穴位外，保持正确的饮食和良好的生活习惯也是促进乳汁分泌的重要因素。

催乳师教学穴位定位

催乳穴定位1.手太阴肺经：云门、中府(1)云门：【具体位置】胸前壁外上方，肩胛骨喙凸上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。

距前正中线6寸。

【取穴方法】锁骨外1/3折点下方一横指。

两手掐腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷正中处。

【功能主治】肃降肺气，清肺理气；主治肺气不宜，乳痈，产后少乳。

（2）中府【具体位置】胸前壁的外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。

【取穴方位】云门穴直下1寸。

【功能主治】和胃利水，止咳平水，清泻肺热，健脾补气；主治肺气不降咳喘，乳痈、产后乳汁不通。

2、手阳明大肠经：合谷、曲池（1）合谷【具体位置】虎口顶端。

【取穴方法】1）一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

2）将拇指和食指张成45*角时，位于骨头延长角的交点处。

【功能主治】降血压，行气血，通经络，清滞淤；镇静安神，调整机能；主治气血瘀滞所致病症及颜面疾病。

（2）曲池【具体位置】肘横纹顶端。

【取穴方法】取穴时令患者正坐，侧腕曲肘，肘横纹外侧端，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

【功能主治】健脾胃，通经络；对消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整功能。

3、足阳明胃经：屋翳、膺窗、乳中、乳根、梁秋、足三里。

（1）屋翳：【具体位置】在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌；有胸肩峰动、静脉分支；布有胸前神经分支。

【取穴方法】该穴位于人体的胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

【功能主治】对咳嗽、气喘、咳唾脓痰、胸肋胀痛、乳痈等明显调整作用。

（2）膺窗【具体位置】胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第3肋间隙凹陷处。

【取穴方法】锁骨中点下缘与乳头（乳中）连线的下1/4折点处。

【功能主治】宽胸、理气、丰乳、通乳；主治胸胁胀满，产后少乳。

（3）乳中【具体位置】位于乳头正中央，常配乳根按摩通乳。

（4）乳根【具体位置】位于人体胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

【取穴方法】在乳头中央直下一肋间处。

穴位按摩催乳

少泽经穴名。

出《灵枢·本输》。

别名小吉。

属手太阳小肠经。

井（金）穴。

在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

布有来自尺神经的指掌侧固有神经及指背神经，指掌侧固有动、静脉和指背动、静脉形成的动、静脉网。

斜刺0.1-0.2寸；或点刺出血。

艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟定位：在手小指末节尺侧，距指甲根角0.1寸（指寸）。

取法：微握拳，掌心向下，伸小指，在小指尺侧，去指甲角0.1寸处取穴。

功效：主治热病，中风昏迷，头痛，项强，咽喉肿痛，鼻衄，目翳，乳痈，缺乳等。

乳根该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸，位于第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌；有肋间动脉，胸壁浅静脉；有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干定位：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

取穴：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸。

仰卧位，乳头直下，在第五肋间隙中取穴功效：通乳化瘀，宣肺利气。

主治病症1.妇产科系统疾病：乳痈，乳汁不足，乳腺炎;2.呼吸系统疾病：咳嗽，气喘，呃逆，哮喘，慢性支气管炎，胸膜炎，3.精神神经系统疾病：胸痛，肋间神经痛，臂丛神经痛。

足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。

由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。

这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。

而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

按摩催乳的方法

按摩催乳的方法
1、气血气弱型缺乳：
多因产妇在生产中出血过多或平时身体虚弱，导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄，皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸心短，腰酸腿软等症。

按摩穴位：膻中、乳中、乳根、天池、天溪、渊液、屋翳、鹰窗、神封、云门、中府、曲池、合谷、膈俞、脾俞、肾俞、少泽、前谷、梁丘、足三里、足临泣。

2、肝郁气滞型缺乳：
多由产后激素的改变及家庭因素引起。

表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

按摩穴位：少泽、前谷、期门、肩井、膻中、乳根、期门、神封、天池、屋翳、鹰窗、云门、中府、渊液、曲池、合谷。

3、乳汁淤积：
是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛。

常发生在产后3~7天，如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩穴位：神庭、百会、风池、肩井、极泉、膻中、乳中、乳根、天池、天溪、屋翳、鹰窗、神封、曲池、百谷、少泽、前谷。

丰胸的七个关键穴位按摩方法详解

丰胸的七个关键穴位按摩方法详解丰满的胸部不仅是女性美丽的象征，也是许多女性朋友追求的目标。

而如何通过按摩来促进胸部丰满，成为了备受关注的话题。

本文将介绍丰胸的七个关键穴位按摩方法，帮助女性朋友们实现胸部的丰满。

1. 鸠尾穴位按摩法鸠尾穴位位于胸部正中线的第二肋间隙，是刺激乳房发育的重要穴位。

按摩时，使用手指轻柔地按压该穴位，每天坚持10分钟，可以促进胸部的血液循环，增加乳房的丰满感。

2. 商鼻穴位按摩法商鼻穴位位于嘴唇下方的两边，是促进胸部发育的要点之一。

每天用指腹轻轻按摩商鼻穴位，按摩约5分钟，可以刺激乳房的神经末梢，促进乳腺组织的发育，从而实现丰胸效果。

3. 血关穴位按摩法血关穴位位于手腕掌侧手掌根部的凹陷处，是一个与乳房发育有关的重要穴位。

按摩时，用拇指按压血关穴位，每次按压20秒钟，每天按摩几次，可以刺激乳房组织的生长，增加胸部的丰满感。

4. 乳根穴位按摩法乳根穴位位于乳房下方，且与腋窝呈90度角，是促进乳房发育的关键穴位。

按摩时，用手指从乳根向上提拉乳房，每天坚持10分钟，可以增加乳房的血液循环，促进乳房组织的发育。

5. 风池穴位按摩法风池穴位位于颈部后侧，两侧胸锁乳突肌中部凹陷处，是促进乳房发育的重要穴位。

按摩时，用手指轻柔地按摩风池穴位，每天坚持5分钟，可以促进乳房的血液循环，增加乳房的丰满度。

6. 承泣穴位按摩法承泣穴位位于内眼角下方，是与乳房发育密切相关的穴位。

按摩时，用手指轻按承泣穴位，每次按摩30秒钟，每天按摩数次，可以刺激乳房的神经末梢，促进乳房的发育。

7. 胸俞穴位按摩法胸俞穴位位于背部，两侧肩胛骨内缘与第7胸椎棘突中点的连线上，是刺激乳房发育的关键穴位。

按摩时，用手指轻柔地按压胸俞穴位，每天坚持10分钟，可以促进乳房的血液循环，增加胸部的丰满感。

通过按摩上述七个关键穴位，每天坚持适量按摩，可以促进乳房的血液循环，增加乳腺组织的发育，从而实现胸部的丰满效果。

同时，女性朋友们在进行按摩时要注意手法的轻柔，避免过度用力造成不适。

催乳套路手法

开奶按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳头,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟缺乳、少乳按摩法1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房5~10分钟左右2.点按膻中、玉堂穴,神封穴,屋翳、鹰窗、乳根穴、天溪穴,每组各1分钟3.涂抹介质油,适量4.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟5.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈6.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”7.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次8.对乳房施以放松的摩法按摩9.清洁乳房10.点按曲池、合谷、少泽各一分钟手法加减气血虚弱型：点按足三里,中脘穴肝气郁滞型：点按期门、太冲穴痰气雍滞型：点按足三里,丰隆穴脾胃不合型：点按足三里,三阴交肾虚型：属先天不足;点按足三里,照海、太溪、涌泉穴乳汁淤积乳房肿块、急性乳腺炎按摩法原则：由轻到重,以通为主1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟左右2.涂抹介质油,适量健侧3.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟4.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈5.从乳房基底部到乳晕,沿乳腺管方向呈米字线施以指揉法,“揉三通一”6.用大拇指从乳房基底部到乳头呈米字线通乳,每个方向3~5次7.对乳房施以放松的摩法按摩患侧8.轻排肿块周围乳腺管的乳汁9.轻排肿块区域乳晕部分的淤积乳汁,然后在肿块处施以揉法和通法,尽量排出肿块内淤积乳汁,直到肿块消失10.乳房施以放松的摩法按摩11.清洁乳房12.点按肩井穴半分钟双侧乳房肿胀双侧乳房肿胀如石头者,先排症状较轻一侧;从乳晕开始排奶,然后一圈一圈往下向外排奶,直到肿块消失,乳房变软回奶按摩法回奶以产妇不觉胀痛为度,配合回奶汤剂;1.取热毛巾50℃---70℃热敷两侧乳房2~3分钟2.五指从乳房基底部向乳头方向施以梳法3~5分钟3.用手掌大鱼际在乳晕及四周做环形揉法一圈4.对称挤压输乳窦周围的奶汁,从乳头排出5.若有肿块应逐步疏通6.乳汁排出不超过2/37.清洁乳房。

常用的催乳穴位与定穴

曲池穴
• 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
• 主要功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络等。
风池穴
• 人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，
• 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
• 主要功效：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉等。
渊腋穴
• 当腋中线上，腋下3寸，第4肋间隙中。
• 主要功效：胸满、胁痛等。
合谷穴
• 在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；
• 或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
• 主要功效：镇静止痛，通经活经，清热解表等。
神封穴
• 足少阴肾经腧穴，在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开二寸。
• 主要功效乳房肿痛、呕吐、不嗜食
天池穴
• 手厥阴心包经腧穴，在胸部，当第四肋间隙，乳头外一寸，前正中线旁开五寸。
• 主要功效胸痛、腋下肿痛、乳痈。
期门穴
• 足厥阴肝经腧穴，在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开四寸。
神阙穴
• 神阙穴位在脐中部，脐中央。
• 主要功效：培元固本、回阳救脱、和胃理肠
少泽穴
• 手太阳小肠经腧穴，在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
• 主要功效乳房肿痛、乳腺疾病、乳汁少。
极泉穴
• 手少阴心经腧穴，在腋窝定点，腋动脉搏动处。
• 主要功效乳汁不足。
足三里穴
• 足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指（中指）

催乳按摩穴位课件ppt课件

【主治功能】肃降肺气，清肺理气；主治肺气不宣，乳痛，产后少乳（2）中府
【取穴方法】
胸部，横平第一肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸【主治功能】
肃降肺气，清肺理气；主治肺气不宣，乳痛，产后少乳
简易取穴两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨 (平第一肋间隙)处即是中府穴。
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医学课件
拇指同身寸法：拇指指关节的横度作为１寸。用于四肢部取穴。
横指同身寸法：将食、中、无名、小指并拢，以中指第二节横纹处为准，四指的横度为３寸。又称“一夫法”。用于下肢直寸，背部的横寸
手太阴肺经所经过的穴位（1）云门【取穴方法】锁骨外1/3折点下方一横指，双手交叉智力，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处
【功能主治】
（11）极泉【取穴方法】：（12）天溪【取穴方法】：位于人体的胸外侧部，屈肘，手掌按于后枕，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。正坐，举肩，腋窝中间处主治乳汁分泌不足、心脑血管疾病等
【功能主治】：宽胸理气，通经活络；

当第四肋间隙，距前正中线6寸处。
【功能主治】：疏通经络，主治肩背痛、乳痈。
（22）风池【取穴方法】让患者正坐，平两耳垂，枕骨之下凹陷处。【功能主治】壮阳益气，主治头痛、落枕、失眠、宿醉，产后虚弱少乳。 (23) 渊腋【取穴方法】举臂，当腋中线上，腋下3寸。
【功能主治】
宽胸理气，主治胸满、臂痛、乳痈、产后少乳。
【取穴方法】：取穴时令患者正坐，侧腕曲肘，
肘横纹外侧端，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

催乳穴位与食谱

乳头内陷分成三类
一类：为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似；二类：乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部; 三类：为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
手法牵引和器械牵引
• 1、手法牵引:自行将乳头挤牵出皮面,拇指和食指在水平或垂直方向捏住乳头,向外持续或间断牵拉乳头,每次约三十分钟,双侧乳头交替进行,每日3-5次.
产后普通型缺乳
1、产妇取仰卧位或坐位，两手搓热，在产妇乳房上涂抹麻油，三指按揉并摩膻中一分钟
2、按摩乳中、乳根、天池、渊腋、膺窗、神封2-5分钟.
3、拇指、食指、中指轻捏房远端向乳头方向梳乳房5 分钟
5、点按云门、中府（乳上方）曲池、合谷各10次
6、产妇取俯卧位，滚法施于背部膈俞、肝俞、脾俞、肾俞5分钟
2 去除体臭 4 整理头发 6 修整脸部 8 留意姿势
服饰
• 1 适当花钱 • 3 衣裤搭配 • 5 因地制宜 • 7 经常熨烫
2 尺寸适中 4 素色为宜 6 选择饰物 8 衣鞋搭配
二倾听的原则
1 不可分神，集中注意力，用心听 2 适时发问，帮说者出头绪 • 3 从谈话中，了解对方的意见与需要
• 4．可用药膏和消炎喷剂来缓解乳头疼痛。
改善方法
• 哺乳前按摩乳房 • 先哺疼痛较轻一侧 • 用乳汁滋润乳头并晾干 • 暂停哺乳 • 注意卫生
护理
• 可选择桃仁、藕、姜做为基础食材可促进伤口愈合
• 多吃蔬菜 • 使用消炎药
乳头凹陷
• 女性乳头不突出于乳晕的表面，甚至凹陷沉没于皮面，局部如同火山口状，且牵拉也不高出者，这种情况称做乳头内陷。乳头内陷主要是先天性的，但也可由外伤、乳房手术失败或后天挤压，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生等原因引起。

中医按摩点穴催乳

中医按摩点穴催乳
魏芸
手法按摩穴位图
按摩手法穴位图
富乳源点穴按摩催乳全部穴位

1、睛明—印堂—攒竹—鱼腰—丝注空— 太阳穴—神庭—百汇—头窍阴 2、云门—天泉—曲泽—手逆注—大陵— 劳宫—四缝—三间—少泽 3、谭中—神封—天池—乳根—膺窗—屋翳—库房—气户 4、神阙—上脘—中脘—下脘 5、风池—肩井—命门
按摩催乳的作用
1. 减少疼痛，产后乳胀会导致乳房剧痛，即所谓的痛则不通，通则不痛。按摩能理气活血，疏通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛. 2. 疏通乳腺管，增加乳汁分泌，大部分产妇的乳腺管都或多或少的会堵塞。 3. 按摩可以舒缓情绪，放松心情，解除疲劳. 4.按摩能缓解乳腺后无乳的产妇：促进乳汁的分泌 2. 产后乳汁少的产妇：增加乳汁的分泌 3. 产后乳汁淤积(硬块、肿痛)的产妇：疏通乳腺管 4. 乳头内陷扁平、副乳、巨乳等异常乳房：可以正常的母乳喂养 5. 乳头皲裂的产妇 6. 急性乳腺炎的产妇 7. 乳腺增生的产妇
催乳按摩的特点
1. 时间短，见效快。 2. 方便，安全易学，中医按摩已有几千年的发展历史，最初就是人类在生活中遇到损伤和病痛后，自然地用手按压，抚摸减轻病痛，所以相对于其他方法更安全、易学。
按摩的手法介绍
梳法五指微曲自然展开手指末端接触体表作单方面滑动梳理的方法揉法主要有指揉法和掌揉法两种用拇指中指和无名指或者用掌跟紧贴在胀痛部位环形揉动揉动主要以顺时针为主摩法用指摩法和掌摩法对胀痛部位做有节奏的环形按摩按法主要有指掌肘按法用手指掌跟肘部按住穴位或胀痛部位垂直向下逐步用力按压的方法滚法用手背往返滚动的方法主要用于背部按摩拿法用手指提拿一定穴位或部位一松一紧逐渐用力常用于肩部按摩捏法是指用指腹相对用力紧捏皮肤的方法双手交替向前运动常用于背部按摩掐法用指端用力压穴位的方法主要用于手部按压穴位

按摩催乳的方法

按摩催乳的方法内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）按摩催乳的方法 1．气血虚弱型缺乳气血虚弱型缺乳多因产妇在生产过程中出血过多，或平时身体虚弱：导致产后乳汁缺少或数日不下。

常表现为乳房柔软不胀，面色苍黄、皮肤干燥，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸气短，腰酸腿软等症。

按摩方法与步骤如下：◆按揉膻中：产妇仰卧式或坐位。

催乳师两手搓热，在产妇乳房上涂上植物油，三指按揉、摩膻中1分钟。

◆用同样的方法：按揉乳中、乳根、天池、天溪、渊腋、屋翳、鹰窗、神封2～5分钟◆捏拿乳头：一只手托住乳房，另一只手拇指在下，食指、中指在上，轻轻捏拿乳头2分钟。

◆梳乳：一只手托住乳房，另一只手除拇指外，其他四指用指腹在乳房上从远处向乳晕、乳头方向轻轻梳乳房5分钟。

◆点按：云门、中府、曲池、合谷5次，◆点按少泽、前谷5-10次◆点按中脘、气海、关元、天枢1分钟，八挂按摩腹部10分钟并揉神阙◆按揉梁丘、足三里、足临泣各20-30次◆滚俞穴：产妇俯卧，对膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、胃俞施滚法5分钟◆自下而上捏脊3-5遍，双手拿捏肩井3次，以畅通全身经络。

2．肝郁气滞型缺乳多由产后激素的改变及家庭因素常引起，表现为情绪不高，精神不振，长吁短叹，失眠多梦。

常发生在产后4～28天。

按摩方法与气血虚，增加步骤如下：◆点按：少泽、前谷5～10次◆搓摩：胁肋1分钟◆点按：期门3次，三阴交、太冲、行间穴点按：腧穴、重点肝俞搓摩胁肋◆捏拿肩井3次，产妇俯卧位，自上而下拍打后背10～20次◆点按太冲穴3次3．乳汁淤积乳汁淤积是因乳汁分泌过多而没有及时排空。

表现为乳房有肿块，表面光滑，皮色不变，按之胀痛，皮肤不热或微热与肿块相应的乳孔无奶汁排出。

常发生在产后3～7天。

如不及时处理，容易发生急性乳腺炎，及时处理可缓解。

按摩方法与步骤如下：从前额神庭穴开始，逐渐移至百会穴，再移至风池穴，反复做5～8次。

◆双手拿捏肩井2分钟◆一只手托起乳房，另一只手三指并拢，在乳晕处施以轻柔的揉法，以排除膨大乳腺导导管内的乳汁，（刺激奶阵→排奶，先做健侧再做患侧。

催乳的推拿手法使用推拿手法促进乳汁分泌

催乳的推拿手法使用推拿手法促进乳汁分泌催乳的推拿手法：使用推拿手法促进乳汁分泌推拿作为一种传统中医疗法，被广泛运用于各个领域，其中包括催乳。

催乳是指通过特定的手法和技巧，刺激乳房，促进乳汁的分泌，帮助母亲更好地哺乳宝宝。

本文将介绍一些常用的推拿手法来帮助妈妈们催乳。

一、洗净双手，准备推拿前的工作在进行乳房推拿之前，首先应仔细清洗双手，保持双手的清洁，以防引入细菌感染。

同时，也应该为妈妈提供一个舒适、安静的环境，帮助她放松身心。

二、温暖乳房，放松乳腺组织在催乳推拿之前，可以用热毛巾或温水来温暖乳房，以促进血液循环，并放松乳腺组织。

将温水浸湿毛巾，稍微拧干，然后轻轻地敷在乳房上，每次持续约5-10分钟。

三、拇指揉捏法1. 双手握拳，用拇指按压在乳房基底部，即乳头下方的位置。

2. 用适当的力度，由下向上，由外向内按摩乳房，并逐渐增加力度。

每次按摩约5分钟。

通过拇指的揉捏和按摩，可以刺激乳房的乳腺管，增加血液循环，促进乳汁的分泌。

四、指压法1. 使用掌心指压乳腺区域。

将手指放在乳房上方，轻轻地按下去，然后缓慢松开。

2. 从外到内，由上到下，依次进行指压。

每次按压2-3秒钟，然后松开。

重复10-15次。

指压法可以刺激乳腺组织，促进血液循环，并增加乳房内乳汁的分泌。

五、拨胆经法1. 手臂自然垂放，将指尖轻轻贴在乳房下方，从外向内，沿着脐尖到胸部乳腺的竖直线上进行轻轻擦拭，重复10次。

2. 然后用中指从乳腺中央开始，轻柔地从内到外按摩乳房，每次按摩约5-10分钟。

拨胆经法可以刺激胆经，促进乳腺的血液循环，进而促进乳汁的分泌。

六、穴位按摩法1. 胸俞穴按摩：食指和中指并拢，轻轻按压乳房下方乳腺中央位置的胸俞穴，每次按压10-15秒，再松开。

重复数次。

2. 乳根穴按摩：使用食指和中指，分别从乳房下方乳腺的最外侧开始，轻轻按压乳根穴，每个穴位按压10-15秒钟，然后松开。

重复数次。

通过按摩这些特定的穴位，可以刺激乳腺，增加乳汁分泌的能力。

丰胸的七个关键穴位按摩方法

丰胸的七个关键穴位按摩方法丰满坚挺的胸部是每个女性的梦想，而按摩是一种简单而有效的丰胸方法。

在中医理论中，人体有很多穴位与胸部相连，通过按摩这些穴位可以刺激乳房的发育和增加胸部的紧实度。

下面将介绍丰胸的七个关键穴位按摩方法，希望对各位女性朋友有所帮助。

一、摩擦天突穴天突穴位于乳头的正中心，是最重要的乳房相关穴位之一。

按摩天突穴可以促进血液循环，刺激乳房发育。

按摩时，用双手的拇指指腹轻轻摩擦天突穴2-3分钟，每天早晚各一次。

二、按揉神阙穴神阙穴位于胸骨上端凹陷处，是调节内分泌系统的穴位，按摩可促进激素的分泌，有助于乳房的发育。

按摩时，用指腹在神阙穴上缓慢按揉2-3分钟，每天早晚各一次。

三、拍打乳根穴乳根穴位于胸部下方的第二肋骨间隙处，是乳房血液循环的关键穴位。

按摩乳根穴可以促进血液循环，增加乳房丰满度。

按摩时，用掌心轻轻拍打乳根穴2-3分钟，每天早晚各一次。

四、揉压膻中穴膻中穴位于胸骨正中央，是乳房气血运行的重要穴位。

按摩膻中穴可以促进气血顺畅，增加胸部的紧实度。

按摩时，用双手的中指指腹轻轻揉压膻中穴2-3分钟，每天早晚各一次。

五、按摩商阳穴商阳穴位于两侧胸部的前锁乳突肌上，是调节荷尔蒙分泌的重要穴位。

按摩商阳穴可以刺激乳房的发育和增加弹性。

按摩时，用双手的拇指指腹轻轻按摩商阳穴2-3分钟，每天早晚各一次。

六、笔画勾当穴笔画勾当穴位于手臂内侧，是调节乳房激素分泌的重要穴位。

按摩笔画勾当穴可以刺激乳房的发育和紧实。

按摩时，用右手的拇指指腹在左手臂的内侧从上往下勾描，重复10次，再用左手按摩右臂的笔画勾当穴，每天早晚各一次。

七、顺时针旋转腋窝穴腋窝穴位于腋下，是调节乳房淋巴循环的关键穴位。

按摩腋窝穴可以促进乳房的排毒和营养吸收。

按摩时，用右手的拇指指腹顺时针方向在左腋下做旋转按摩，重复10次，再用左手按摩右腋下，每天早晚各一次。

以上是丰胸的七个关键穴位按摩方法，通过每天坚持按摩这些穴位，可以促进乳房发育、增加胸部的紧实度。

产后催乳手法

催乳常用穴位：主穴：乳根，膻中，肩井，少泽。

配穴：中府，云门，天池，期门，日月，神阙，气海，关元，肾俞，脾俞，肝俞，足三里，太冲，肾上腺，输尿管，大小肠，失眠，脑垂体等。

其中：神阙，气海，关元剖腹产不宜，顺产可以推拿。

推拿步骤：1 膻中一指禅按揉一分钟。

2 乳中即乳头按揉一分钟，主要为开奶加强刺激，提高早开奶的方法。

3 开窗又称开门，把乳头分为四个等分，上、下、左、右。

右手或左手拇食指按上、下两点或左、右两点，注意在乳晕外侧，乳头旁一寸，垂直下压，压住乳腺管，对挤，向上推，如此反复约推三分钟。

力量以患者不痛为宜，或舒适为宜。

4 检查乳房，腋下有无肿块，以痛为点，以点为输。

并按揉天池，中府，云门，期门，日月等乳房穴位约五分钟。

5 顺乳腺管方向由外向内集中推，一根一根的推约五分钟。

注意力量适中，避免损伤乳腺诱发乳腺炎，若患有乳腺炎的产妇手法宜轻，避免重刺激，以防损伤乳络，加重炎症反应。

双侧乳房一般刺激不宜超过半小时，以免诱发乳腺炎。

6 一指禅或指腹摩膻中，气海，关元。

7 揉肩井，拿肩井约两分钟。

8 掌根推两侧膀胱经。

9 指压少泽，足三里，太冲等穴。

10 足部反射区穴，肾上腺，输尿管，大小肠，失眠，脑垂体。

注意事项：1 家属配合治疗，每日用70度左右的热毛巾热敷，避开乳头乳晕，每日5次，每次20分钟，乳胀为止。

2 乳房红肿，腋下，淋巴有肿块，低热的产妇，切记不要受风贪凉，防止诱发乳腺炎。

3 给婴儿喂奶，一般一边15到20分钟，两边半小时到40分钟。

一侧吃空再喂另一侧，吃不完也要排空，可以减少乳腺炎的发病机率。

（其实婴儿的有效吸奶一侧约5-10分钟，其他时间处于半睡眠或睡眠状态）4 乳腺炎初期的患者建议48小时以后开奶，开奶过早会加重乳腺炎的症状。

催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位

催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位
当下的孕妇因为平时吃的比较营养，且怀孕期间活动量少，因而对产后哺乳孩子造成了很多的不良影响，特别是怀孕期间身体浮肿肚子比较大的孕妇，很容易造成气血循环不好。

因而建议孕妈妈们在孕期期间少吃油腻的东西，并且要进行适当的运动锻炼。

一膻中“膻”指心中宫城，属外围组织，代心受命；“中”指内外相应，胸膜之中，故名膻中。

位置：它位于玉堂之下，两乳之间，平第四肋间。

主治：乳少、气喘、咳嗽、胸痛、乳痈。

二少泽“少”指小而言，在此指小肠经的井穴，“井”当润泽，指气血如水一样，故名少泽。

位置：位于小指尺侧距爪甲角一分处。

主治：乳汁少、热病、乳腺炎、昏厥、目翳、为急救穴之一。

三乳根顾名思意在乳房的下缘即根部，故名乳根。

位置：位于第五肋间隙。

主治：乳汁少、乳痈。

四合谷“合”指相会，泉出通川为“谷”。

谷者两山之间通水之道也，故名合谷。

位置：拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指指尖到达之处。

主治：头面部、口腔、咽喉部疾病、上肢瘫痪、产后下乳。

Leishi催乳师在这里建议广大的孕产妇：掌握准确的催乳穴位，加以适度的揉按，不仅可以解决产后乳少乳汁淤积等问题，也可以强身健体。

再加上合理全面的饮食加上舒畅轻松的心情，定可以让宝宝吃上营养充足的母乳，健康发育成长。

催乳按摩的按摩手法

催乳按摩的按摩手法文章目录*一、催乳按摩的按摩手法*二、催乳的食疗偏方*三、产后妈妈的催乳误区催乳按摩的按摩手法1、催乳按摩的按摩手法之点揉乳根穴位置:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一个穴。

按摩方法:按摩者用中指点按被按摩者乳根穴半分钟,然后顺时针方向按揉乳根穴约1分钟,再逆时针按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗胸痛、胸闷、乳房胀痛、乳汁少、咳嗽、气喘、打嗝不停等。

2、催乳按摩的按摩手法之指推膻中穴位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

功效:主治胸部疼痛、乳腺炎、缺乳症、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆等。

3、催乳按摩的按摩手法之少泽位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。

功能:少泽为通乳汁效穴。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

4、催乳按摩的按摩手法之期门位置:胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能:有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

5、催乳按摩的按摩手法之太冲位置:第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能:具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

催乳的食疗偏方1、炖鲫鱼猪蹄原料:鲫鱼一尾,猪蹄。

做法:去鳞、内脏,猪蹄一只切成6～8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。

2、煮鲶鱼原料:鲶鱼,两只鸡蛋。

做法:取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。

将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。

服3～5次见效。

3、炖鲜虾猪蹄原料:鲜虾3两,猪蹄。

做法:将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6～8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5～7次见效。

注意:皮肤过敏者忌用此方。

4、炖章鱼猪爪原料:章鱼3两,猪蹄一只。

做法:洗净,切成片;猪蹄一只切成6～8块,与章鱼片一起放入锅中。

催乳按摩的方法

催乳按摩的方法1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。

任妊养的意思，是女人的生养之本;它是气会，能疏通全身的气;经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除，乳汁就通了。

它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。

在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩催乳。

先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。

用吸奶器也可以。

乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。

通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。

把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。

用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳

催乳的穴位按摩按摩哪些穴位可以催乳
在本文中，我们将讨论催乳的穴位按摩，具体介绍哪些穴位可以有效地催乳。

催乳是指通过按摩乳房的特定穴位，刺激乳腺的活动，促进乳汁分泌的过程。

催乳按摩在婴儿无法直接吸食母乳或妈妈乳汁分泌不足的情况下，是一种常见的辅助催乳手段。

这种按摩能够刺激乳房的神经系统，增加血液循环，促进乳腺的收缩和排空，从而增加乳汁的分泌量。

催乳的穴位按摩主要集中在以下几个部位：
1. 行间穴：位于双眉中央的凹陷处，按摩时用双指揉动该穴位，每天早晚各100次。

2. 誓门穴：位于小指末节甲床处的凹陷处，用拇指按压该穴位，每天早晚各200次。

3. 青灵穴：位于手腕横纹与前臂肌腱之间的凹陷处，以拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

4. 商阳穴：位于太阳穴和眼角连线延长线上，用中指按压该穴位，每天早晚各200次。

5. 尺泽穴：位于手腕横纹与前臂尺侧骨之间的凹陷处，用拇指按摩该穴位，每天早晚各100次。

请注意，在按摩这些穴位时，要用适度的力度，避免过度按压导致不适。

另外，按摩的时间应选择在婴儿哺乳前进行，以达到最佳的催乳效果。

除了穴位按摩，同时合理的饮食和心理状态也是促进乳汁分泌的重要因素。

妈妈们可以适量增加摄入蛋白质和维生素的食物，同时保持良好的心情，避免过度劳累和应激。

综上所述，催乳的穴位按摩可以有效促进乳汁分泌，提供宝宝所需的营养。

在实施催乳按摩时，请确保按摩的力度适中，并结合合理的饮食和心理状态，以获得最佳的效果。

妈妈们也可以根据个人情况，咨询专业医生或中医师的建议，选择适合自己的催乳方法。

祝愿所有妈妈们都能成功催乳，给宝宝提供充足的母乳喂养。

催乳8大穴位，你掌握了吗？

催乳8大穴位，你掌握了吗？人的身体上有很多穴位，光是帮助妈妈们催乳下奶的穴位就有足足31个之多，但是咱们一次性学完这31个穴位也是很多的，时间上来不及，所以我们只要掌握这8个最重要的穴位就可以啦，那接下来就让我们来看看到底是哪8个穴位吧。

膻中穴膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位，因为它可以理气活血通络，这对于妈妈来说是很能帮助催乳的，经络通了，奶水就下来了。

膻中穴位于人身体的正中间，在两个乳头的连线中心处，咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴，先逆时针揉20次，再顺时针20次就可以了。

乳中穴乳中穴就在乳头上，乳中穴属足阳明胃经，不仅可以催乳，还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。

咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴，边揉边按20次，如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉，那么就可以了。

乳根穴乳根穴其实和乳中穴有相似的地方，乳根穴就在乳房的根部，乳中向下开4寸的位置，如果摸到有凹陷处，那就是乳根穴。

乳根穴除了帮助妈妈下奶以外，还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。

一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴，操作与乳中穴是一样的，同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。

天池穴天池穴是女性的快乐穴，不仅下奶，还能预防乳腺癌，让女性心胸变得开阔，不容易生气。

天池穴的位置在乳头外1寸的位置上，取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次，有局部酸胀的感觉就可以停了。

渊腋穴渊腋穴在人体的侧胸部，处于腋下中线的下方3寸的位置上，咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位，当然不知道有些妈妈会不会怕痒，怕的话就轻点，揉个20次就好了。

膺窗穴膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反，它在乳头的上方凹陷处，当然，除了催乳以外，膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状，有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。

还是用食指和中指按揉20次就可以了。

神封穴神封穴的位置也正好跟天池相反，在乳头内侧1寸处。

同样采用揉法按揉20次即可。

中府穴除了催乳，中府穴还有止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，清宣上焦、疏调肺气的作用。