如何帮助孩子走出自卑心理

三、自卑心理解决方法
• 1、改变形象法 • 从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入 手，便是改变他们的心态，克服自卑心理 的一条捷径。 • 2、语言暗示法 • 积极的语言能使人产生积极的情绪，改变 消极的心态
• 3、预演胜利法 • 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就 要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜 利情景 • 4、发挥长处法 • “尺有所短，寸有所长”
• 5、储蓄成功法 • 自信是成功的保证，自信也是建立在成功 的经验之上的。 • 6、洗刷阴影法 • 自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般 孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克 服自卑，保持自信的重要手段。
• 7、比较法 • 用自己的长处去比别人的短处，但对于 “羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采 用逆向比较，选择别人的短处作为比较的 对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡 能收到意想不到的效果。 • 8、降低追求法 • 让这些孩子适当降低追求，让大的目标分 解成若干小目标，做到一学期、一个月、 甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小 而具体，就易于实现，这样一来孩子就每 时每刻都有成功感，就可更快地进步。
二、自卑心理如何产生
• 1、思想认识方面 • 如对自己的期望不高，或者相反，期望过 高，不切实际。 • 2、生理素质方面 • 如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口 吃、身体有残疾、缺陷等等
• 3、社会环境方面 • 如出身农村，经济条件差，学历低，工作 环境不好，家庭或单位的影响，等等； • 4、性格气质方面 • 如内向，孤僻等； • 5、生活经历造成 • 如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。
课程大纲
• 一、什么是自卑心理 • 二、自卑心理如何产生 • 三、自卑心理解决方法
一、什么是自卑心理
• 1、定义： • 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认 识，在交往中缺乏自信（主要因素），办 事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自 己的主见，一遇到有错误的事情就以为是 自己不好。这样导致他们失去交往的勇气 和信心。
如何帮助孩子走出自卑心理
庞飞语
导师介绍
众安国际教育创始人 青少年心理辅导导师 国家二级心理咨询师 原精锐教育心理辅导师 影响力课程设计师 运用四步教学方法长期关注孩子学习快乐健康提高 研究青少年心灵成长阶段，诊断问题儿童， 帮助青少年快速走出困扰期。
课程收益
• 1、帮助孩子走出自卑阴影 • 2、给家长提供一些方法 • 3、帮心理咨询的方法分享给大家
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• 2、主要表现 • 敏感 • 过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别 人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己 的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲 突，甚至扭曲别人的评价 • 失衡 • 于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方 方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势 群体的厌弃 • 情绪化 • 他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积 聚了随时爆发的能量
总结
• 以从事心理咨询多年经历，我接触的自卑 心理孩子非常多，家长不要担心，自卑心 理可以说每个人都有，只要我们用正确方 法引导，会使孩子心灵健康！
• 谢谢大家