如何帮助孩子克服胆怯心理

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孩子胆子小用什么方法可以改变

孩子胆子小是许多家长所头疼的问题，特别是在面对新环境或

新人时，孩子的胆怯往往会给他们的生活带来不便。那么，作为家长，我们应该如何帮助孩子改变胆子小的问题呢？下面，我将分享

一些方法和建议。

首先，我们可以通过鼓励孩子参与各种社交活动来帮助他们克

服胆怯。比如，可以鼓励孩子参加学校的社团活动，让他们有机会

与更多的同龄人接触，从而培养孩子的社交能力和自信心。同时，

家长也可以在家庭聚会或社交场合中，给予孩子一定的表现机会，

让他们逐渐适应与他人交流的环境，提高孩子的社交技能。

其次，家长可以通过培养孩子的兴趣爱好来帮助他们克服胆怯。有些孩子胆子小是因为缺乏自信心和自我认可感，而培养孩子的兴

趣爱好可以帮助他们建立自信。比如，可以鼓励孩子参加一些体育

活动或艺术班，让他们在兴趣领域内找到自己的价值和才能，从而

增强自信心，减少胆怯情绪。

此外，家长还可以通过与孩子进行心理沟通来帮助他们克服胆怯。家长可以倾听孩子的内心想法和感受，了解他们的困惑和焦虑，

给予他们理解和支持。同时，家长也可以在日常生活中，通过一些鼓励和肯定的话语，帮助孩子建立积极的心态，从而减少胆怯情绪的产生。

最后，家长还可以通过榜样示范来帮助孩子克服胆怯。家长可以在孩子面前展现自信和乐观的态度，让孩子从身边的榜样中学到积极的生活态度和应对困难的方法。同时，家长也可以在孩子面前分享一些自己的成长经历和克服困难的故事，让孩子知道胆怯是可以改变的，只要有足够的努力和信心。

总之，孩子胆子小是一个可以通过多种方法来改变的问题。作为家长，我们应该给予孩子足够的理解和支持，帮助他们树立自信心，培养积极的生活态度，从而克服胆怯，勇敢地面对生活中的各种挑战。希望以上方法和建议能够对家长们有所帮助，让我们一起为孩子的成长努力。

简述帮助儿童克服害怕的方法

帮助儿童克服害怕的方法有很多，以下是一些具体的方法：

了解孩子的恐惧：首先，要了解孩子害怕什么。与孩子进行沟通，让他们描述自己的恐惧感。了解孩子的恐惧是帮助他们克服害怕的第一步。

给予安全感：孩子需要感受到安全和支持。父母或照顾者可以通过拥抱、亲吻和安慰等方式来给予孩子安全感。告诉孩子，他们不是孤单的，有人会保护他们。

渐进式暴露：逐步让孩子接触他们害怕的事物，帮助他们慢慢适应。开始时，可以让孩子在远处观察，然后逐渐接近。这种方法可以帮助孩子逐渐克服恐惧。

鼓励积极的想象：引导孩子想象自己在面对恐惧时的勇敢表现。这可以帮助孩子建立自信，增强应对恐惧的能力。

教授应对策略：教孩子一些应对恐惧的策略，如深呼吸、数数或寻找支持等。这些策略可以帮助孩子在害怕时保持冷静。

建立自信心：鼓励孩子参加一些活动，如体育、音乐或艺术等，以增强他们的自信心。自信的孩子更容易克服害怕。

以身作则：作为父母或照顾者，要以身作则，表现出自己的勇敢和冷静。这样，孩子会从中学到如何面对和处理恐惧。

寻求专业帮助：如果孩子的恐惧感持续存在，且严重影响了他们的日常生活，可能需要寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。

设计胆怯儿指导方案考核

（实用版）

1.设计胆怯儿指导方案的背景和意义

2.设计胆怯儿指导方案的具体内容

3.设计胆怯儿指导方案的实施步骤

4.设计胆怯儿指导方案的预期效果和评估

正文

一、设计胆怯儿指导方案的背景和意义

随着社会的发展和教育观念的进步，越来越多的家长开始重视孩子的心理健康问题。胆怯行为是儿童期常见的一种心理问题，如果不能及时得到纠正，可能会影响孩子的成长和未来发展。因此，设计一套针对胆怯儿童的指导方案显得尤为重要。

二、设计胆怯儿指导方案的具体内容

针对胆怯儿童的指导方案应该从以下几个方面入手：

1.家庭环境的改善：家长应该为孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，多给予孩子关爱和支持，减少批评和指责，帮助孩子建立自信心。

2.社交技能的培养：通过让孩子参加各种社交活动，培养他们的沟通能力和人际交往能力，帮助他们克服胆怯行为。

3.情绪管理的教育：教育孩子学会正确表达和控制情绪，遇到困难和挫折时，能够保持积极的心态，增强应对压力的能力。

4.自我认知的提升：引导孩子正确认识自己，了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念，提高自我评价。

三、设计胆怯儿指导方案的实施步骤

1.了解孩子的具体情况：通过与家长、老师和孩子的沟通，了解孩子的胆怯行为表现、成因和心理状况，为制定指导方案提供依据。

2.制定个性化的指导方案：根据孩子的具体情况，制定一套适合孩子的指导方案，包括家庭环境改善、社交技能培养、情绪管理教育和自我认知提升等方面。

3.实施指导方案：在家庭、学校和社会等多方面共同努力，按照指导方案的内容和步骤，逐步推进胆怯儿童的心理辅导工作。

小学心理健康《克服胆怯》教案

小学心理健康《克服胆怯》教案小学心理健康教案：克服胆怯

引言:

胆怯是一种常见的情绪困扰，特别是对于小学生来说。当孩子们遇到陌生人、陌生环境或要参与表演等活动时，他们可能会感到害怕、不安甚至惧怕。因此，教导学生如何克服胆怯，培养他们积极、自信及勇敢面对各种场景是至关重要的。

目标:

通过本次教学，学生将能够:

1. 了解什么是胆怯以及其可能的原因。

2. 讨论并建立积极应对胆怯的策略。

3. 学习如何在实际生活中应用这些策略来克服胆怯。

活动1: 定义胆怯和探讨原因

时间：15分钟

材料：白板、彩色笔

- 首先，老师写下“胆怯”的定义，引导学生讨论并给出自己的理解，一起记录在白板上。

- 然后，与学生讨论可能导致胆怯的原因。可以包括：担心失败、缺乏自信、害怕他人评价等。

- 引导学生思考并讨论他们自己可能遇到的胆怯的情境。

- 鼓励学生分享他们个人的胆怯体验，以帮助其他同学更好地理解这个主题。

活动2: 探索积极应对策略

时间：20分钟

材料：卡片、彩色笔、音乐

- 将卡片分发给学生，并要求他们写下一个或多个自己认为能够帮助克服胆怯

的策略。

- 将卡片收集起来，一一读出并保留在白板上。

- 与学生一起讨论这些策略，鼓励学生提供进一步的解释和实例。

- 引导学生辨别出最常见和最有效的策略，并将它们突出显示。

- 通过播放振奋人心的音乐，为学生创造一种积极的学习氛围。

活动3: 实际场景模拟

时间：30分钟

材料：道具、小组分组表

- 将学生分成小组，每组选择一个特定的场景，例如：面对陌生人打招呼、在

同学面前演讲等。

- 要求每个小组精心准备并表演该场景，以展示他们在应用策略方面的理解。

怎么样帮助孩子克服害怕心理

怎么样帮助孩子克服害怕心理？

1、调整与孩子的关系

在讨论孩子的问题前，首先应检查一下自己与孩子的关系如何，而且要经常和老师沟通，看看老师与孩子的关系如何。孩子与家长、老师间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度。

2、不要给孩子贴标签

不要在别人面前肆无忌惮地说自家孩子问题，当爸爸妈妈不停地强调“胆小”时，久而久之孩子就会越来越坚信自己“胆小”，反而加剧了自己内敛的性格。对“胆小”的孩子应该多赞许，少责备，切忌用挖苦、讽刺的语言和孩子交流，这样会损伤孩子的自尊心，产生自卑感，从而丧失自信心。

3、多陪伴孩子

抽出时间，多陪陪孩子，多跟孩子沟通交流，在孩子遇到问题时，父母要及时帮助孩子解决问题，让孩子感到自己不是一个人，感受到家庭的温暖。

4、改变家庭氛围

成长环境对孩子的影响是巨大的，所以一定要改变家庭氛围，一个宽松有爱的环境自然能教育出一个优秀的人，当孩子犯错时，不要太过呵责，要有一份宽容和理解的心，并要给予孩子鼓励。

5、尊重孩子

父母不要打骂孩子，不恐吓孩子，不拿孩子与人比较，不对孩子提过高的要求，对孩子做的事情要多做正面的评价，培养他的自信心。

6、父母要正面示范

父母的言传身教是孩子最好的老师，而父母行动上的示范，比用言语教育更为直接，在改变孩子胆小怕事的性格上也更为有用。

孩子为什么有害怕心理？

1、心理学表示，被过于溺爱的孩子通常比较没有自信，因为缺乏自主锻炼，在家父母什么事都依他，什么事都帮他想好，导致他很少遇到挫折，也很少为自己的生活状态担忧，所以缺乏思考能力与处事能力，久而久之，养成了凡事都不太懂得处理，以至于表现出谨慎胆小的特征。

设计胆怯儿指导方案考核

摘要：

一、问题分析：胆怯孩子的表现及影响

二、指导原则：关爱、耐心、鼓励、挑战

三、具体指导方案：

1.情感与态度：培养勇敢精神，激励理智面对生活

2.沟通交流：提高表达能力，增进人际关系

3.社交技能：锻炼团队合作，增强自信心

4.兴趣爱好：发现潜能，培养个性

5.家庭环境：营造和谐氛围，关爱成长

6.校园活动：参与多样活动，锻炼勇气

7.定期评估：关注进步，调整方案

正文：

在我们的生活中，胆怯的孩子并不少见。他们害怕尝试新事物，担心失败，缺乏自信。这种胆怯心理对孩子的成长产生了不良影响，如限制了他们的社交活动，降低了他们的生活质量，甚至可能导致他们在面对困难时产生心理障碍。为了帮助这些孩子克服胆怯，我们提出以下指导方案。

一、问题分析：胆怯孩子的表现及影响

胆怯的孩子通常表现为害怕失败、缺乏自信、拒绝尝试新事物、社交能力较差等。这种心理状态会影响他们的生活，使他们在面对挑战时缺乏勇气，错过许多成长的机会。

二、指导原则：关爱、耐心、鼓励、挑战

在帮助胆怯的孩子时，我们应该遵循关爱、耐心、鼓励、挑战的原则。关爱和耐心是基础，能让孩子感受到温暖和安全；鼓励能激发孩子的积极性，帮助他们建立自信；挑战则能让孩子在克服困难的过程中，逐渐摆脱胆怯。

三、具体指导方案：

1.情感与态度：培养学生的勇敢精神，激励学生在生活中做一个勇敢而理智的孩子。通过家庭教育、学校教育等多种途径，让孩子明白勇敢并不意味着不害怕，而是敢于面对恐惧，理智地做出决策。

2.沟通交流：提高表达能力，增进人际关系。鼓励孩子多与他人交流，培养他们的沟通能力。这将有助于他们更好地理解他人，减轻社交压力，逐步克服胆怯。

如何克服胆怯和畏惧

在我们成长的过程中，我们都曾经历过不同程度的胆怯和畏惧。有些人天性就

比较胆小，有些人则是因为某些原因经历过创伤或者失败，导致他们退缩不前，失去了勇气和自信。但是，胆怯和畏惧不仅会影响我们的人生，还会阻碍我们实现自己的梦想和目标。下面介绍一些克服胆怯和畏惧的方法，帮助我们勇敢面对人生的挑战。

一、了解自己的胆怯和畏惧来源

在克服胆怯和畏惧之前，首先需要了解自己的烦恼和问题的来源。我们需要审

视自己的内心，分析自己的思想和思维方式，发现自己心中的恐惧感是从何而来的。我们可以通过反思过去和观察现在，发现自己的心理症状和困惑，进而找到适合自己的解决途径。只有真正找到问题的源头，才能更好地应对它，让自己变得更加坚强和自信。

二、建立积极的心态

积极心态是克服胆怯和畏惧的重要基石。有时候我们会因为一些小的挫折或者

困难而感到沮丧和无助，进而影响我们的情绪和行为。如果我们能够有一种积极的心态，坚信自己能够克服困难并取得成功，那么我们就能更加自信地面对挑战。建立积极的心态也包括学会自我鼓励和自我赞美，时刻提醒自己，我已经克服过类似的困难，并且有许多人都会面对同样的问题。

三、勇于尝试新的事物

许多时候，我们的胆怯和畏惧是因为我们感到害怕失败或者尝试新鲜事物的过

程本身对我们来说就是一种挑战。在这种情况下，我们需要勇于尝试新的事物，积极去面对这种挑战。试着去做一些自己平时不会做的事情，比如唱歌跳舞、学习一门新技能、尝试新的体验等等。这样能够提高我们的自信心和胆量，从而更好地应对未来的挑战。

四、将焦点放在“做”上

培养孩子胆大的兴趣班

1. 表演艺术班：这类兴趣班包括戏剧、舞蹈、音乐表演等，可以帮助孩子提高表达能力和自信心。通过在舞台上展示自己的才华，孩子能够逐渐克服胆怯和紧张情绪，变得更加大胆和自信。

2. 体育运动班：参与体育运动可以培养孩子的勇气和毅力。例如，武术、跆拳道、橄榄球等运动项目能够让孩子学会面对挑战和竞争，增强他们的胆识和自信心。

3. 演讲与口才班：这类兴趣班注重培养孩子的表达能力和公众演讲技巧。通过学习如何清晰地表达自己的观点，孩子能够在公众场合更加自信地发言，从而克服胆怯心理。

4. 冒险挑战类兴趣班：例如攀岩、绳索挑战、野外生存等活动，可以帮助孩子克服对高度、陌生环境的恐惧，培养他们面对困难和挑战时的勇气和决心。

5. 艺术创作班：绘画、手工、创意写作等艺术创作活动可以让孩子自由表达情感和想法。通过展示自己的作品，孩子能够获得他人的认可和鼓励，从而增强自信心。

需要注意的是，每个孩子的性格和兴趣都不同，家长应该根据孩子的具体情况选择适合他们的兴趣班。同时，培养胆大的性格需要时间和耐心，家长应该给予孩子充分的支持和鼓励，帮助他们逐渐克服胆怯心理，成为更加自信和勇敢的人。

克服胆怯心理的四大方法

胆怯，是一种很正常的心理，但是长此以往，就会演变成恐惧，遇到事情就立马退缩，这不利于一个人的长期发展。下面是店铺为大家收集的克服胆怯心理的四大方法，希望能够帮助到大家。

开门见山法

对一个陌生的群体而言，故意回避或有问不答，均被视为对这个群体的拒绝；说话太多也难以让陌生的群体所接受，而且还会让人感到害怕。如果你没有管好自己的嘴，在一个陌生群体当中出现“言失”或过分表现自己的所谓口才，那么你在这个群体当中会很难生存。那么怎样和一群人交流呢？有几种开门见山的“开场白”，你可以试着用。比如“韧来乍到，请大家多关照”；“今后我们要一起共事了，我有什么不罢之处，还请各位包涵”；比如“作为新人，能得到大家的如此热情，真让我感动不已”……

肯定自己

你需要得到自己的肯定，知道别人的真实想法，表演完毕，你可以找一两个听众，或者你信得过的伙伴，来让他们客观评价一下你，或者给出具体的意见和建议。自知让你更有动力，建议则让你健步如飞。你得肯定自己，换一些言辞，比如说，“我必须演好，砸了就被开除了”变成“没关系的，我会越来越好的”，多给自己些肯定，多给自己些鼓励，学会爱自己，一个懂得如何爱自己，呵护自己，发展自己的人，一定是一个前途光明的人。

遇事不要犹豫

人的胆怯往往是在犹豫中产生的。例如外出问路，刚想问就赶紧去问，越快越急越不易产生羞怯心理。如果考虑来、考虑去，就会让胆怯占上风。“人家要不告诉我怎么办？”“人家要拿眼睛盯着我怎么办？”这么一想就不敢问了。再如，家里来了客人，心里好奇产生一种看看客人的念头，这时就要立即去看，就不会害怕，如果稍一犹豫，就会想到人家和自己说话怎么办？人家问起自己怎么办？……胆怯

如何克服怯场改善胆怯性格

如何克服怯场改善胆怯性格怯场是一种常见的心理问题，许多人都会在社交场合或公众演讲时感到紧张和不自在。然而，如果怯场影响了个人的日常生活和职业发展，就需要采取措施来克服它。本文将提供一些建议和方法，帮助人们克服怯场，改善胆怯性格。

一、了解怯场的根源

怯场大多源于对他人评价的过度关注和自我否定。人们往往过于担心别人对自己的看法，担心自己的表现会被贬低或嘲笑。因此，首先要认识到这样的担心是无助的，并尝试理解自己的情绪和思维方式。

二、培养积极的自信心

积极的自信心是克服怯场的关键。个人可以通过以下方式来培养自信心：

1.肯定自己的优点和过去的成功经验。回顾自己在相似情境下取得的成就，这将帮助个人相信自己的能力。

2.积极思考和语言。尽量避免消极的自我对话，改为用积极的语言表达自己的能力和价值。

3.锻炼身体。适当的运动有助于释放紧张情绪，增强自信心。

4.学习新技能或知识。通过不断学习和进步，个人可以提高自己的能力和信心。

三、准备充分

充分的准备是成功面对怯场的关键。无论是参加面试还是发表演讲，个人都应该进行充分的准备，包括以下几个方面：

1.了解对方或受众的背景。通过了解受众的兴趣和需求，个人可以

更好地调整自己的言辞和表达方式。

2.制定一个清晰的目标和主题。明确自己想要传达的核心信息，并

围绕这个主题展开准备。

3.练习并模拟情境。通过不断的练习和模拟，个人可以提高表达的

自信和流利程度，减少紧张感。

4.利用视觉化和肌肉记忆。将要表达的内容进行视觉化处理，同时

通过肌肉记忆训练来提高表达的流利度。

四、改变思维方式

孩子不愿意和其他小朋友玩怎么办？

1、扩大孩子的活动范围

多带他去不同的地方增加生活中场景的变化，另外在小朋友情绪化的时候适当的反应迟钝一点，就是让小孩先哭一会，这时第一时间也不安慰，也不说教，然后等一会再说一点鼓励的话，消除小孩的敏感心里，锻炼小孩的情绪管理。

2、克服孩子胆怯的心理

家长朋友们一定要帮助克服掉孩子胆怯的心理，胆怯会对孩子的性格也会造成很大的影响，在生活当中多去鼓励自己的孩子，克服胆怯，让孩子尝试着去做一些大胆的，做法，但是不要强迫孩子去做，循循渐进的，一点一滴的让孩子去接受，那就慢慢的帮助孩子克服胆怯。

3、提高孩子的语言表达能力

提高孩子的语言表达能力是非常重要的，当孩子比较擅长语言表达的时候，语言表达能力比较强的时候，你会发现孩子不仅非常愿意跟人接触，而且带他去别的小朋友家的时候，你也会发现孩子也不会认生孩子，会跟其他小朋友打成一片，所以父母在平常当中可以培养孩子的语言表达能力。

4、多鼓励孩子

平时对孩子要多表扬和鼓励。不要指责孩子太老实、没出息，不要当着外人面说孩子不大方、见不得人等。

为什么孩子不愿意和其他小朋友玩？

1、孩子交友主动性差，有一部分小朋友不喜欢和别的小朋友玩一部分原因是小朋友不主动，这样就丧失了好多的社交机会失掉好多信息交换机会。

2、孩子害怕胆小不愿意和其他小朋友玩跟父母对他的教养方式有关。高控制型父母和溺爱型父母都会造成孩子胆小害怕，社交障碍。孩子出现问题绝大部分是父母的问题。父母要学会时刻反思自己有没有溺爱孩子或对孩子要求过高，导致孩子不能独立或者没有自我。

幼儿园教师如何帮助孩子克服恐惧案例

幼儿园教师如何帮助孩子克服恐惧

恐惧是一种常见的情绪体验，不仅在成人中出现，也会在幼儿中出现。幼儿园教师应该了解这一点，并为孩子提供支持和指导，以帮助他们

克服恐惧。

我曾经遇到一个名叫小明的三岁男孩。他是一个聪明、活泼和友好的

孩子，但当他来到幼儿园时就变得非常胆怯。每次离开父母时，他都

会哭泣和抓住他们不放。即使在课堂上，他也会紧张和害怕。

第一步：了解原因

我首先尝试了解小明的恐惧来源。我发现小明曾经被一个大狗追赶过，并且这个经历对他造成了心理创伤。为了让小明感觉更安全和舒适，

我将他从其他教室中分离出来，并安排另外一个老师专门关注他。

第二步：创造积极的体验

在小明适应新环境之前，我花时间与他建立联系，并与其他孩子一起

玩耍。我安排了一些简单和有趣的游戏，例如找到相同的颜色或形状，

这些活动可以帮助小明放松心情，并逐渐赢得信任。

第三步：提供积极支持和指导

我一直鼓励小明尝试新的事物，并夸奖他在课堂上的表现。如果他感

到害怕或不安，我会与他交谈并让他知道我理解他的感受。我也会告

诉他一些自我放松技巧，例如深呼吸或想象一个安全和愉快的地方来

帮助缓解紧张情绪。

第四步：与家长合作

我与小明的父母保持联系，并告诉他们孩子在幼儿园中的表现。我建

议他们在家里也帮助孩子克服恐惧，例如通过阅读书籍或观看有关动

物和狗的视频来减轻对这些事物的恐惧。

结论：

通过以上措施，小明慢慢地适应了幼儿园生活，并克服了恐惧。最终，他变得更加自信和独立，能够在课堂上积极参与各种活动，并与其他

孩子一起玩耍。幼儿园教师应该尽力提供支持和指导，以帮助孩子克

胆小怎么办5个方法教你克服胆小心态

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胆小怎么办5个方法教你克服胆小心态

导语：胆小是很多朋友现在都面临的一个问题，他们在一些特定的场合会表现的极差，与平时侃侃而谈的形象相差甚远，为什么会这样呢？是因为胆小吗？

胆小是很多朋友现在都面临的一个问题，他们在一些特定的场合会表现的极差，与平时侃侃而谈的形象相差甚远，为什么会这样呢？是因为胆小吗？下面我们就来了解一下胆小的原因，来解决胆小怎么办的问题，也让大家知道如何克服小孩胆小的方法，让他们不再畏缩。

胆小的原因分为先天性因素与后天因素，心理学家认为，如果胆子小的人可以适当的增加营养，并通过一些方法来锻炼自己的胆量，提升自信。

在如果你在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦那么也就是说其实“你有点儿恐惧”。

普通程度的恐惧是人人皆有的，如同喜乐、生机、悲哀、忧虑，是人正常情绪的一种。适度的恐惧感跟疼痛的感觉一样，

具有保护自身、躲避危险，制止身体、心理遭受危险伤害的感化。

有的人害怕凶猛的野兽，而对野兽的恐惧会让他们与野兽保持距离，保证自己的安全，有的人有恐高症，于是他们就不会在高楼的边缘停留，从而引发不必要的事故，所以说，适度的恐惧对我们而言是必要的。

但是，过度的恐惧是一种心理障碍，会对人体产生伤害。《黄帝内经素问举痛论》说：“恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气下行矣。”

与怒不一样，“怒发冲冠”是“怒则气上”的表现“吓得屁滚尿流”则是生活常识分享

宝宝害羞胆小该怎么办？胆小的原因是什么

宝宝害羞胆小该怎么办?胆小的原因是什么

有的宝宝天生胆小，容易害羞，有的宝宝胆大活泼，好玩调皮。那么父母遇到宝宝含羞胆小该怎么办呢?下面让我们一起来看看这篇宝宝害羞胆小该怎么办?

宝宝害羞胆小怎么办

1、多给宝宝以安慰，并多鼓励宝宝。不宜过多或过长时间与宝宝分离，尽量的采用母乳喂养。多与宝宝交流，多拥抱并抚摸孩子。

2、给宝宝一个温暖的家。温馨的环境能给宝宝勇气和自信。要多征求和尊重宝宝的意见。

3、创造条件，鼓励宝宝交朋友，支持他参加有益的户外活动，克服他交往的恐惧感。

4.由于胆小孩子缺乏自尊，因此要帮助小孩建立其自尊，最重要的是父母对孩子要付出爱心与接纳。而这种爱与接纳是无条件的，让孩子体会如何才是被尊重和尊重人，并让孩子有机会表达自己意见--包括负向意见。

5. 端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年幼的孩子得到健康发展。

宝宝害羞胆小的原因

1.遗传

有些小孩从出生以后，就显得比别人害羞一些，这类孩童在小时候即很容易恐惧而且被抑制，这可能与遗传有关。但有学者认为这是一种间接的、非决定性的因素。

2.孕母身心压力

有些心理学者从母亲身心压力的观点来探讨它与儿童害羞胆怯成因的关系，结果发现有些非常胆小的婴儿，是因为怀孕期中受到母亲身体上与心理上的压力所造成。一般情况下，这个因素是特别重要的一个因素，而且不好改变。

3.过度处罚

任何过度处罚都可能造成孩子害羞胆小。尤其是公开申斥与羞辱，等于将孩子推上害羞胆小的不归路。这个时候，孩子会严重缺乏安全感，必然会失去对自己的信心和信赖。因此有关社交活动的参与，对他们而言，都是相当可怕的事。结果恶性循环，使他们愈来愈缺乏别人的正向回馈，变得愈来愈害羞胆小。

改善宝宝胆小怕生心理4妙招

宝宝怕生是六个月左右开始的有规律性的现象，也可以说是年龄特点。但是自此之后，有的孩子很怕生，有的孩子则不怕生了，表现出孩子的个别差异。相信妈妈们对此也有些疑惑，以前宝宝活泼爱动，现在却有些怕生胆怯了，这是什么原因造成的？有解决的办法吗？孩子的怕生是一个规律行的问题，是可以解决的。

宝宝到了陌生环境会“怕生”，其实大人有时也会如此。这种恐慌在于不能把控环境的某种气氛：人是陌生的、环境也是陌生的……如果一个空间感把握很强的人，就会迅速调节心态：寻找熟悉的感觉，或许是人，或许是一个东西，当他自信有把控环境能力时，就变得心态平顺、语言流畅。

怕生和依赖这两种情绪是同时出现的。六个月的孩子就是不肯离开妈妈或者主要照顾他的人。主要是因为宝宝在妈妈怀里会有一种安全感，离开妈妈就会感到焦虑不安。因此当宝宝遇到陌生人时，他都不会表现出那么害怕，至少他怕生的情绪会减少。一岁多的孩子，只要妈妈在他的视线内，都能和陌生人在一起玩。他有时会跑到妈妈身边，然后又跑回到陌生人那里玩，这个年龄的宝宝是把妈妈当成了安全的保障。如果有妈妈或其他亲人陪同，他就会减少对陌生人害怕的情绪，以后他就可以渐渐离开妈妈和陌生人了。

改善宝宝胆小怕生心理4妙招~

1、别强迫宝宝跟陌生人交往

宝宝怕生，作为父母的你焦急是可以理解的。但是，最好不要强迫宝宝跟陌生人交往。因为强制性地要求宝宝叫叔叔阿姨，反而会增加他们的排外心理。

其实，怕生和依恋这两种情绪是同时出现的。宝宝到了6个月左右就会对妈妈产生强烈的依恋，即便宝宝到了两三岁也可能存在这种情况。依恋的另一种表现，就是分离焦虑。在妈妈怀里，宝宝就有安全感，离开妈妈，就焦虑不安。因此，当宝宝遇见陌生人时，只要是

胆小怕事怎么办

胆小怕事是很多朋友现在都面临的一个问题，他们在一些特定的场合会表现的极差，与平时侃侃而谈的形象相差甚远，为什么会这样呢?胆小怕事怎么办呢?下面小编带你一一了解!

胆小怕事怎么办

1、树立自信心是战胜胆小怕事的重要的法宝

胆小怕事的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气,相信自己起码有能力发挥自己的水平,然后只要自己去努力就可以了,正所谓谋事在人,成事在天,抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战,结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

2、做好充分的准备,为树立自信心打下基础

自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底更会紧张了。对于本来就胆小退缩的人来说,每一次失败可能都是一个重大的打击,所以我们在每做一件事情之前,都应该做好充分的准备,这样就会为自己树立自信心打下基础,为自己取得成功提供了可能性。

3、记下害怕经过,寻找胆小的根源

我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法,经过如实记下,过些日子,再来读读,你就会发现,这些令自己担心害怕的事情,实际上根本不值得担心害怕,且毫无必要。人的进步就在于不断地犯错误,只有通过犯错误,你才知道自己哪些方面还存在不足。

4、假设自己不胆小,寻找机会表现自己