初级刀术完整套路名称
梅花拳二郎刀
梅花拳二郎刀谱1、并步抡刀2、提膝亮刀3、左单鞭4、左转身虚步托刀5、提膝藏刀6、上步转身亮翅7、右转身劈柴震脚8、提膝抡刀9、集步右弓步扎刀10、撤步扑步拉刀11、上步提膝扎刀12、左转身劈刀13、翻身跳跃弓步劈刀14、歇步劈刀15、右转身裹脑虚步藏刀16、进步三刀17、右弓步跺刀18、右转身震脚提膝亮翅19、进步三推掌20、左弓步穿刀21、右斜弓步扫刀22、上步右弓步扎刀23、左弓步劈刀24、刀里加捶25、右弓步搓刀26、上步下点刀27、退步下点刀28、上步弓步点刀29、横跨步马步藏刀30、双手带31、弹腿32、背花刀33、背刀摆莲34右转身缠头接刀35、收势。
1、并步抡刀动作（一）齐步持刀图（一）（南）图（一）（二）（三）（四）（五）面南背北自然而立，左臂持刀，虎口朝下，拇指曲弯扣在刀柄之上的外侧，其余四指就而卷曲握于护手下刀柄内侧拿住刀把，刀背朝后轻贴在左臂之后，刀刃朝前，而右臂垂臂置于身体右侧。
两眼向前平视。
动作（二）起式图（二）（南）重心调整稍偏在左脚，身形略而左倾，右脚成虚步，脚掌着地，提右臂平肩左伸，随而向右摆臂平肩右展，随之身形向右调整。
2、提膝亮刀动作（一）摆刀亮掌图（三）（南）紧承继上势动作，右腿屈腿上提，就势用左掌背弹拍右大腿内侧清脆有声，然后弯臂高举身体右侧，掌心朝上，指尖朝右打亮掌。
继续走势不停，右腿落步，上体右旋成胸面对朝向西，左手握刀上撩，横臂胸前，刀把向北，刀尖朝南。
接下身形左旋而胸面对南，左手动作（二）运刀提膝图（四）（西）、图（五）（南）握刀逆走划弧半圆运刀把，刀把由左下起，甩动刀穗，向上向左再向下，落式刀略斜横臂置于胸前，如图，右臂屈臂高举过头掌心向上，指尖朝左打亮掌势，此时变右独立步，左腿屈腿高提，大腿面与胯平，向下斜崩脚。
3、左单鞭3（六）（七）（八）动作（一）弓步十字手图（六）（东）身形左旋面已朝东，左手单手平肩持刀前伸，刀尾向东，刀尖朝西，刀身稍成斜势，左腿前落，弓膝成左弓步，右臂从左臂下穿过成相互交叉，右手掌心朝左。
刀法基本功，学会不简单！
刀法基本功，学会不简单！武术刀法基本功基本功的练习（低段）一、手型（一）拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。
动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。
要点：拳握紧、拳面平、直腕。
（二）掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
（三）勾各部位名称：勾尖、勾顶。
动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。
要点：屈腕。
二、手法（一）冲拳预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上。
动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方。
要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
（二）架拳动作说明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目左方。
要点：松肩、肘微屈、前臂内旋，力达前臂外侧。
（三）推掌预备姿势：同冲拳。
动作说明：右拳变掌，以掌外沿为力点向前猛力推出，目视前方。
要点：同冲拳，注意沉腕、翘掌、力达掌外沿。
（四）亮掌预备姿势：同冲拳。
要点：抖腕、亮掌与转头要同时完成。
三、步型（一）弓步动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。
要点：头正、挺胸、立腰、扣足。
（二）马步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。
（三）虚步动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。
要点：挺胸、立腰、虚实分明。
结合手法做正确动作。
（四）仆步动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。
要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。
（五）歇步动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
初级刀术一段五六式左抡劈和右抡劈
初级刀术一段五六式左抡劈和右抡劈
渐前移(图B-183)
3.右脚不动，左脚向左斜前方上步，右腿挺膝伸直，左腿屈膝半举，至头顶上方成横掌。
目视刀尖(图B-185).
要点:抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致。
现出凶猛的风格。
初级刀术一段(六)右抡劈
1.右腿屈膝略蹲，重心后移至右腿上，左膝微屈。
右手持刀向右下方抽回，刀刃朝下(图B-186)。
2.右手持刀继续运转，臂外旋使刀尖向下、向右绕行，至右侧时，刀背朝上。
左掌同时从上向右胸前弧形绕环(图B-187)。
3.右腿蹬直，左脚向右斜前方上步。
左掌向左侧下方绕环，右手持刀臂外旋将刀举起，刀刃朝上(图B-188)
4.右脚向右斜前方上步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓步。
右手持刀同时从上向左斜前方劈下，刀尖稍向上翘;左掌随之从下向左、向上弧形绕环，至头顶上方屈肘成横掌(图B-189)。
要点:同上述左抡劈。
教法提示:同上述左抡劈。
中学简易刀术
（一）刀术动作方法起势（1）两脚并立；左手抱刀垂于身体左侧，右手成掌自然垂于身体右侧；目视前方（图10-56）。
（2）左手抱刀不变，右掌内旋外撑，掌心向下；同时头向左甩，目视左前方（图10-57）。
要点：精神饱满，撑掌甩头要迅速。
1.虚步抱刀右脚向右斜前方上步，脚尖点地成高虚步；同时左手抱刀。
屈臂摆收于胸前，右掌外旋收于腰间，掌心向前；头向右转，目视右前方（图10-58）。
要点：抱刀摆收要舒展有力，右脚尖要绷直。
2.穿掌提膝接刀（1）身体重心前移，右脚向右斜前方上半步，左腿屈膝上提成独立步；同时右掌经左手上方向前穿出，掌指向前，掌心向上，左手抱刀屈肘后收至腰间；目视右掌（图10-59）。
（2）上动不停。
左手抱刀向右上方伸送，右手屈臂抓握刀把接刀；同时头向左转，目视前下方（图10-60）。
要点：穿掌要有力，接刀要迅速准确。
3.弓步下扎刀左脚向左前方落步，右腿蹬直成弓步；同时上体向左拧转；右手持刀向右前下方扎出，左掌顺势摆伸于左后上方，掌心向前；目视刀尖（图10-61）。
要点：扎刀与落步同时完成，快速有力。
4.跳步歇步劈刀（1）左掌内旋屈臂收至右胸前，右手持刀经左臂外侧绕摆至背后，刀尖向下，刀刃向外；目视前方（图10-62）。
（2）上动不停。
右脚向前上步；同时右手持刀向左横扫至左腋下，左掌随之摆架于左上方，掌心向上；目视前方（图10-63）。
（3）上动不停。
左腿前摆，右脚蹬地跳起；同时右手持刀经下向右上方抡摆，左掌下经右臂外侧向左上方绕摆；目视左下方（图10-64）。
（4）上动不停。
左、右脚先后落地，屈膝下蹲成歇步；同时右手持刀侧劈至身体左下方，左掌下落附于右腕，掌心向下；目视刀尖（图10-65）。
要点：上步缠头刀与跳步劈刀要连贯迅速，有力平稳。
5.转身提膝劈刀以右脚掌为轴，身体向右后方翻转，右腿直立，左腿屈膝上提成独立步；同时右手持刀随身体翻转经上向右下方劈出，至刀尖高与头平，左掌随之摆架于头上，掌指向右，掌心向上；头向右转，目视右侧方（图10-66）。
刀术
观赏刀术套路演练"刀术"指刀的使用方法和技巧。
明代戚继光《辛酉刀法》、何良臣《阵记》、程宗猷《单刀法选》以及茅元仪《武备志》中都记载了刀的用法和使用技巧。
刀以劈砍为主，"刀之利，利在砍"，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。
刀术的特点是：勇猛快速、气势逼人，刚劲有力，如猛虎一般。
刀，"其用法，唯以身法为要，儇跳超距，眼快手捷"，并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换，身械协调一致。
刀术的套路有：自选刀、八卦刀、龙行刀，大刀、朴刀、单刀、双刀、梅花刀、八极刀、六合刀、春秋刀、滚手刀等。
刀法的主要内容（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。
（2）裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。
（3）劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。
抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆；后抡劈要求与转体协调一致。
（4）砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。
（5）撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。
正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出；反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩。
（6）挂刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右为挂，力达刀背前部。
上挂向上、向后贴身挂出；下挂向下、向后贴身挂出；抢挂贴身立圆挂一周。
（7）扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。
平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下扎刀刀尖高与膝平。
（8）抹刀：刀刃朝左（右），由前向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达刀刃；旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。
（9）斩刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，高度在头与肩之间，力达刀刃，臂伸直。
（10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，与踝关节同高为扫，力达刀刃。
旋转扫刀要求旋转一周或一周以上。
（11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向下按。
高与腰平为平按刀；接近地面为低按刀。
刀术
初级刀术
特点：刀式是短器械的一种。
主要刀法：劈、扎、斩、砍、缠头、裹脑、撩、挑、扫、抹、崩、点、云、截等。
运动特点：勇猛快速、激烈奔腾、紧密缠头、刚劲有力。
基本技法：力劲势猛、刀法清晰、旋挑纵横、刀手配合。
基本技术：
1.抱刀：刀刃向外平抱刀立抱刀
2.握刀：刀尖向前
3.缠头刀：由左到右
4.裹脑刀：由右到左
5.劈刀：由上到下为劈抡劈刀（左脚退一步）
6.砍刀：向左斜下方为砍（左脚上前一步）
7.截刀：由左肩刀右方斜下（平刀，刀刃向外）
8.撩刀：由下往上（左脚退后一步，刀刃向上）
9.挂刀：由上往下（刀尖先行，身体两侧走）左挂刀右挂刀抡挂刀(左脚先走)
10.扎刀：由腰往前上扎刀下扎刀平扎刀
11.斩刀：左肩往右平斩，刀尖向右
12.扫刀：下蹲歇步
13.挑刀：前平举，刀背先行到直举向上
14.按刀：由右向左经体前绕环，左手放于右手腕
15.藏刀：拦腰藏刀、立藏刀、后藏刀
16.背刀：右臂上举，刀背贴人背
17.推刀：刀尖朝下（立推刀），刀尖超左（平推刀）
18.架刀：刀刃朝上保护头
19.带刀：前扎动作变为刀刃向上拉回（左右）。
初级刀术（下），国家体委编写，经典权威教材，适合武术初学者
初级刀术（下），国家体委编写，经典权威教材，适合武术初学者本篇是初级刀术（上）、初级刀术（中）的续篇。
第四段（一）旋转扫刀1.左脚踩实。
右手持刀臂内旋，使刀尖朝下，沿左臂外侧向左肩部绕行，左掌屈肘附与右手腕的拇指近侧。
2.左脚尖外撇，右脚上步，上身左转。
右手持刀沿左肩向右后方绕行，同时左掌从右向左平摆。
目视右方。
3.左脚从身后向右侧方插步，右手持刀继续从背后向右肩外侧绕行。
目视右手。
4.两腿屈膝全蹲成歇步，右手持刀手心朝上，从右肩外侧向前下方迅速扫平。
目视刀身。
5.上身向左后转，右手持刀随身转动，低扫一周。
转身后，两腿直立。
右手持刀顺扫刀之势臂内旋，使手心朝下，将刀贴靠于左臂外侧；左掌附于右手腕的拇指近测。
要点：旋转扫刀必须快速，刀身要平、要低。
（二）翻身劈刀1.上身右转，同时右手持刀向右侧下劈，左掌附于右前臂。
目视刀尖。
2.右脚向左侧摆起，左脚蹬地跳起，同时上身向左后翻转，接着右脚向前落地。
在跃步和转身的同时，左掌从右前臂处向下、向左后、向上弧形绕环，至头顶屈肘成横掌；右手持刀随翻转身之势向下、向左后绕环撩起，刀刃朝上。
目视右手。
3.上身继续向后转。
左脚向身体的右后方落步，左腿屈膝全蹲，右腿伸直平铺成仆步，上身向右前方探伸。
右手持刀在转身落步之同时从上向前劈下；左掌随之向下、向后、向上摆起，屈肘成横掌。
目视刀尖。
要点：翻身跃步要远不要高，劈刀要抡圆。
（三）缠头箭踢1.左脚蹬直使上身立起。
左掌屈肘收于右肩前方，右手持刀臂内旋，刀尖朝下，使刀背沿左臂沿左臂外侧向后绕行。
同时左脚向前摆起，右脚蹬地纵起。
左掌此时从右肩向左侧平摆。
2.在空中，右手持刀作缠头动作，从背后向右、向前、向左肋处绕环平扫；左掌随之屈肘上举至头顶上方成横掌。
同时右脚用脚跟向前蹬踢，左脚此时即用前脚掌落地。
要点：缠头和箭踢的动作必须先后相应地协调进行。
缠头要快速，箭踢要有力，膝部要伸直。
（四）仆步按刀1.上身右转，右手持刀从左肋处向前、向右、向后下方斜劈。
刀术扎刀动作组合
刀术扎刀动作组合
1.右弓步扎刀
①并步站立；右手握刀垂于体右侧，刀尖向前，左臂垂于体左侧，指尖向下；目视前方（图76）。
②右脚上步成右弓步；右手持刀屈肘上提后向前直臂扎出，左掌上提经腰间直臂后伸，与肩同高；目视刀尖（图77）。
2.回身左弓步扎刀
身体向左后拧转约180度，右脚蹬地，左腿屈膝成左弓步；右手持刀随转体臂内旋，屈肘使刀经右腰侧向前直臂扎出，左臂内合，左掌立于右上臂内侧；目视刀尖（图78）。
3.回身右弓步扎刀
①身体右转180度，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附于右手腕处；目视右前方（图79）。
②右脚向右下落成右弓步，同时右手持刀，臂内旋，向右直臂扎出，刀尖与肩同高，左臂平摆至体左侧；目视刀尖（图80）。
4.回身右弓步扎刀
左脚向右脚前上步，身体右转180度，右脚碾转成右弓步；右手持刀，屈肘使刀平摆至小臂外侧，随转体向右直臂扎出，左掌内合，先附于右手腕处，再直臂侧举；目视刀尖（图81）。
5.回身左弓步扎刀
身体左转，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；右手持刀，随转身必内旋，屈肘使刀经右腰侧向前直臂扎出，左臂内合，左掌立于右上臂内侧（图82）。
6.回身右弓步扎刀
①身体右转，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱于胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附于右手腕处；目视右前方（图83）。
②右脚向右下落成右弓步；同时右手持刀，臂内旋，刀刃转向下，向右直臂扎出，左臂平摆至体左侧；目视刀尖（图84）。
要点：整个动作要以腰带臂，上体平稳，步法稳固，刀法贴身，直臂扎出，刀臂成一直线，力贯刀尖。
整个组合动作可行进间连续左右变转练习。
初级刀术
初级刀术完整套路名称）起势第一段1. 弓步缠头2. 虚步藏刀3. 弓步前刺4. 并步上挑5. 左抡劈6. 右抡劈7. 弓步撩刀8. 弓步藏刀第二段9. 提膝缠头10. 弓步平斩11. 仆步带刀12. 歇步下砍13. 左劈刀14. 右劈刀15. 歇步按刀16. 马步平劈第三段17. 弓步撩刀18. 插步反撩19. 转身挂劈20. 仆步下砍21. 架刀前刺22. 左斜劈23. 右斜劈24. 虚步藏刀第四段25. 旋转扫刀26. 翻身劈刀27. 缠头箭踢28. 仆步按刀29. 缠头蹬腿30. 虚步藏刀31. 弓步缠头32. 并步抱刀收势（初级刀术完整套路演示）起势动作要领：并步站立，左手抱刀，右手贴于右胯侧。
左手向上提刀，刀背贴靠于前臂内侧，右手按掌至右腰侧，摆头目视左侧。
右手向右上方绕环上举至左腋下，两手交叉向前上方穿出，右手经胸前上举至头顶，抖腕亮掌，同时左手抱刀至左腰侧，成左虚步，目视左侧(图1) 。
图1第一段1．弓步缠头动作要领：左脚向左侧开步，成左弓步，右手持刀经左肩缠头绕至左腰侧。
左臂屈肘上举，至头顶上方成横掌，目向前方（图2）。
易犯错误：缠头时刀背未贴背绕行；速度缓慢。
纠正方法：刀贴紧背绕行，快速完成。
图22．虚步藏刀动作要领：上身右转，右手持刀做裹脑刀，左手平伸左侧,收于右腋下，右手持刀顺势带刀于右腰侧后方，左手向前推出，左脚收回成左虚步。
目视左掌（图3）。
易犯错误：刀背未贴靠肩背，藏刀时松腕。
纠正方法：刀背要贴背绕行，扣腕。
图33．弓步前刺动作要领：左脚稍前移踏实，右脚上步成右弓步，左掌变勾手向上、向后直臂弧形绕环，至身后平举；右手持刀前刺，刀尖朝前。
目视刀尖（图4）。
易犯错误：前刺刀无力。
纠正方法：右脚蹬地，以腰摧力。
图44．并步上挑动作要领：左脚不动，右脚回收至左脚处。
右手持刀向上挑起，刀背贴靠背脊；左勾手侧平举，与肩同高。
目视前方（图5）。
易犯错误：含胸，弯腰。
刀尖未贴背。
纠正方法：挺胸抬头，刀背贴靠脊背。
武术初级刀术 ppt课件
（二）、学法
1、尝试学习法 2、集体学习法 3、分组合作学习法 4、单人演练学习法 ……
七、教学过程
（一）、准备部分 （二）、基本部分 （三）、结束部分
（一）、准备部分
15分钟
1、师生问好 2、慢跑热身 3、小游戏（搬运工） 【设计意图】发展学生的团结协作能力，活跃课堂气氛。
4、韧带拉伸
【设计意图】学习演练武术对学生的柔韧性要求很高，对 身体各部位韧带的拉伸防止运动中的损伤。
5、基本功练习（正踢腿、侧退退、外摆腿里合腿……） 【 设计意图】掌握扎实的武术基本功，为后面学习的套 路做铺垫。
（二）、基本部分
30分钟
1、认识刀的各部位名称
2、学习刀的握法、抱刀 礼
3、学习主要刀法
扎刀
藏刀
缠头刀
裹脑刀
劈刀
带刀
砍刀
撩刀
格刀
4、学习初级刀术第一段
第一段
虚步亮掌 弓步缠头 虚步藏刀 弓步前刺 并步上挑 左抡劈 右抡劈 弓步撩刀 弓步推刀 弓步藏刀
武术恰恰是一项刚柔兼备的项目，既能表现男生 的刚强，又能表现女生的柔美。
四、教学目标
• 认知目标：掌握刀的各部位的名称及握法，了解 主要刀法。提高学生对武术的兴趣，发展协调性、 力量等素质，培养崇尚武德的精神。
• 技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、相 互学习，使学生领会每个动作的做法，在学习中 使80%的同学能够基本能完成新学的技术动作， 做到路线清楚，手形、刀法正确到位。
5分钟
放松活动（在音乐的伴奏下拍打身体的各 个部分）
师生抱拳礼道别
八、总结评价
整个课堂学生学习气氛很高，通过本次课 的学习，绝大多数学生已经喜欢上了武术， 学习很主动，课堂教学步骤顺利。学生间 能很好的开展学习、互相帮助，互相评价 鼓励，学习进展和学习效果明显，较好的 完成了教学任务。
第二套国际武术竞赛套路(刀术)动作名称
组合三：
39.退步左右剪腕花40.跪步推刀41.转身裹脑刀
42.提膝藏刀
第四段：
组合一：
43.上步扎刀44.回身分手扎刀45.插步分手下扎刀
组合二：
46.转身裹脑刀47.垫步下截刀48.扫刀侧空翻
49.并步分手扎刀
组合三：
50.弓步扎刀51.并步斩刀52转身缠头刀
53.接刀并步亮掌54.收势
第二套国际武术竞赛套路（刀术）
动作名称
第一段：
组合一：
1.预备式2.抱刀单拍脚3.虛步抱刀
4.抡臂拍地5.弓步推掌
组合二：
6.接刀右剪腕花7.上步扎刀8.转Байду номын сангаас缠头刀
9.转身裹脑刀10.前点步上扎刀
组合三：
11.击步腾空飞脚12.接刀旋风脚13.弓步藏刀
第二段：
组合一：
14.退步裹脑刀15.翻身抡劈刀16.右剪腕花云刀17.提膝抹刀18.弓步扎刀19.回身分手扎刀
组合二：
20.垫步背刀21.弧形步缠头刀22.腾空左右扎刀23.翻身抡劈刀24.滑叉扎刀
组合三：
25.转身缠头刀26.弓步砍刀27.翻身弓步扎刀
28.旋转格刀29.弓步藏刀
第三段：
组合一：
30.转身上步扎刀31.腾空扫刀32.回身撩刀
33.震脚分手扎刀34.仆步藏刀
组合二：
35.扣腿扎刀36.扫刀旋子37.转身抹刀
初级刀术的名称及图片
初级刀术的名称及图片(1)一、套路简介“初级刀术”原名“刀术练习”，是国家体委为了适应广大群众锻炼的需要而整理审编的器械初级套路。
其特点是：内容丰富，结构紧凑，动作舒展，刀法多变，气势剽悍。
二、第一段1·弓步缠头2·虚步藏刀3·弓步前刺4·并步上挑5·左抡劈6·右抡劈7·弓步撩刀8·弓步藏刀第二段9·提膝缠头10·弓步平斩11·仆步带刀12·歇步下砍14·右劈刀13·左劈刀15·歇步按刀16·马步平劈第三段17·弓步撩刀18·插步反撩19，转身挂劈20·仆步下砍21·架刀前刺22·左斜劈刀23·右斜劈刀24·虚步藏刀第四段25·旋转扫刀26·翻身劈刀27·缠头箭踢28·仆步按刀29·缠头蹬腿30·虚步藏刀31·弓步缠头32·并步抱刀收势(二)初级刀术分为四段，总共32 式（预备式和结束动作除外）该套路内容丰富，。
其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、跳刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法；还有弓步、马步等基本步法；有拧、仰、府、转、翻、闪等身法。
通过反复练习，不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展，而且可以为习武者进一步提高刀术水平以及全面掌握武术技能奠定基础。
二、刀的部位名称、规格要求和基本握法（一）、刀的部位名称（见图86）（二）、刀的规格要求1.刀由金属制成（教学用刀以竹、木制亦可）。
2.长度以直臂抱刀姿势为准，刀尖不得低于本人的耳朵上端。
3.重量（包括刀彩）成年男子，不得轻于0.7 公斤；成年女子，不得轻于0.6 公斤；少年、儿童不受限制。
4.刀彩不得超过刀的长度，彩绸上不允许带有任何附加物品。
36式太极刀动作详解
36式太极刀动作详解刀谱预备式1、虚步抱刀2、提膝抱刀3、弓步扎刀4、右左弓步推刀5、叉步扎刀6、回身并步劈刀7、架刀蹬脚 8、弓步藏刀 9、盖步缠头10、弓步藏刀 11、盖步裹脑 12、弓步截刀13、垫步铰刀 14、弓步扎刀 15、丁步点刀16、跳步换扎刀 17、提膝下扎刀18、马步推刀19、弹踢反撩 20、提膝截刀21、缠头扫刀22、仰身推刀 23、弓步平斩 24、背花反撩25、并步扎刀 26、回身二起脚27、扑步按刀28、马步提膝架刀 29、左右挂刀 30、歇步按刀31、提膝劈刀 32、背刀里合 33、弓步反撩34、架刀冲拳 35、虚步亮掌 36、抱刀收势动作详解1．虚步抱刀。
屈膝撤步，前捧，扣脚转身（此时右手收到腰间，左手持刀上举与肩同高），虚步冲拳（左手持刀收到腰间，立拳，拳眼向上）。
2．提膝抱刀。
上步摆掌，提膝抱刀，（重心前移，上右步提左膝，右手后摆，左手前举，亮右掌，右掌在头上，手心斜向上）。
3．弓步扎刀。
落步接刀，弓步扎刀。
（落步微向左，正东扎）。
4．右左推刀。
坐步碾脚带刀（带刀时左手持刀向上再经身体左侧向下划弧），收脚上步，右弓步推刀（方向稍向右斜前方，刀手不要超过头）。
屈膝后坐碾脚回劈，，过渡撩，再屈膝后坐碾脚转身，左弓步蹬脚推（正东方向）5．插步扎刀。
回身叠刀（反着抱刀，刀刃向上，左手落在刀柄上），插步扎刀（向斜后插，叠刀与扎刀都是正方向）。
6．并步劈刀。
扣脚举刀，此时左手收到左胯旁，并步震脚劈刀（震脚与劈同时进行，方向是东北45度角，左手外撑）。
7．架刀蹬脚。
上步的同时刀向回带（上右脚同时右手持刀在身前逆时针画立圆），转身摆脚提膝把刀架起来，蹬脚的同时推掌（正东方向）。
8．弓步藏刀。
东南方落步，脚跟着地，不是弓步，重心在右腿做一个腋下藏刀（左手变拳举于头顶，右手在腋下），后坐扣左脚转身（此时两手分开）提右膝裹脑（刀背贴身体转，完后刀扛在左肩上，从左肩抽出来），上右步（微右斜前方，左手变掌合在右胸前），弓步藏刀（微向后拉刀，刀与右大腿是平行的，弓步方向是西北，左手微向左前推，手心向前，高与鼻尖平，西南45度）。
刀术捧刀、分刀、斩刀、云刀动作组合
刀术捧刀、分刀、斩刀、云刀动作组合1.并步捧刀①并步站立；右手握刀垂于体侧，刀尖向前，左臂垂于体左侧；目视前方（图99）。
②右手持刀，两臂同时外旋，左手在右手下，肘关节稍屈，将刀捧于胸前，刀刃向上，刀尖向前；目视前方（图100）。
2.提膝分刀左腿屈膝上提；右手持刀，两臂内旋评分于体侧，刀刃向右，刀尖向前；目视前方（图101）。
3.缠头弓步藏刀①右手持刀上提，刀尖向下，刀刃向左，左臂内合，左掌置于右腋下；目视前方（图102）。
②做阿囧向左前方下落成左弓步；同时右手持刀缠头，再向左平扫藏于左腋下，刀尖向左后方，左掌弧形架于头上；目视右前方（图103）。
4.裹脑插步平斩刀①右脚向前上步，膝关节弯屈；右手持刀直臂向右平扫，左臂下落成侧平举；目视刀尖（图104）。
②身体右转180度，左脚上步成开立步；右手持刀，臂外旋上举裹脑至左肩旁，刀尖向下，左掌内合置于右腋下；目视左前方（图105）。
③身体右转180度，右脚向右跨步，随之左脚插成倒插步；右手持刀下落随转体向右直臂平斩，左掌架于头上方；目视刀尖（图106）。
5.云刀弓步扎刀①身体左转约180度，同时身体重心上升，两脚成开立步；右手持刀直臂平摆，至体右侧，左掌下落成侧平举；目视右前方（图107）。
②身体继续左转，重心前移，屈左膝，同时右手持刀，随转体臂外旋上举，在头上云刀下落至头左侧，刀尖向右，左掌内合附于右手腕处；目视右前方（图108）。
③左腿直立，右脚屈膝上提；右手持刀落至胸前，左掌仍附于右手腕处；目视右前方（图109）。
④右脚下落成右弓步；右手持刀，向右侧直臂扎出，左臂平摆成侧举；目视刀尖（图110）。
要点：缠头到左腿要保持提膝，藏刀要与落步同时完成；裹脑与平斩刀动作要连贯；云刀头要后仰，刀身要平，扎刀要力贯刀尖。
刀术砍刀、截刀动作组合
⼑术砍⼑、截⼑动作组合1.提膝左右砍⼑①并步站⽴；右⼿持⼑，直臂上举，⼑尖向上，左掌按于胯旁；⽬视前⽅（图119）。
②左腿屈膝上提，脚尖向下；右⼿持⼑，由上向左下⽅斜劈，⼑尖向斜下⽅，左臂内合，左掌附于右前臂内侧；⽬视⼑尖（图120）。
③左脚向左斜前⽅下落⽀撑站⽴，右腿屈膝提起；右⼿持⼑，臂内旋向左斜后上⽅抡绕，随之向右拧腰斜劈⼑于右腿外侧，⼑尖向斜下⽅，左掌弧形上架于头上⽅；⽬视⼑⾝（图121）。
2.⼸步斜劈⼑右脚向右斜后⽅落步，左腿屈膝成⼸步；右⼿持⼑向后上⽅抡⼀⽴圆，劈⼑于体前，⼑尖斜向上，左掌下落后摆架掌于头上⽅；⽬视⼑尖（图122）。
3.翻⾝⼸步扎⼑①重⼼右移，右腿⽀撑，前脚掌碾转，向后翻⾝，左脚屈膝上提贴于右膝窝处；右⼿持⼑屈肘上挂，随上体翻转，⼑尖转向下，左掌附于右⼿腕处；⽬视⼑尖（图123）。
②上体继续翻转180度，左脚向左斜前⽅落步成⼸步；右⼿持⼑经右腰侧，向体前下⽅直臂扎出，左掌直臂侧举；⽬视⼑尖（图124）。
4.裹脑丁步截⼑①⾝体右转，右脚向左侧插步，两腿膝关节稍弯曲；右⼿持⼑，臂内旋屈肘收⾄左腋下，⼑尖向后，左臂内合，左掌置于右肩外侧；⽬视右斜前⽅（图125）。
②⾝体右转180度，右⼿持⼑，向右直臂平扫，左掌直臂平分⾄体侧；⽬视左前⽅（图126）。
③⾝体继续右转约270度，同时左脚向右脚前上步；右⼿持⼑臂外旋上提裹脑⾄左肩，⼑尖向下，左臂内合，左掌置于右腋下；⽬视前⽅（图127）。
④⾝体右转，右脚向右后横跨步屈膝下蹲，随之左脚收⾄右脚内侧成丁步；右⼿持⼑下落向右直臂下截，左掌直臂外分成斜上举；⽬视⼑尖（图128）。
要点：左右砍⼑要拧腰、提膝合胯，腿起⼑落动作连贯；⼸步斜劈⼑要与落步同时完成，⼒达⼑刃后部；翻⾝⼸步扎⼑与前势⼸步劈⼑的衔接要快速，脚下的碾转不可停顿，上体要后仰翻转；裹脑⼑要⼑⾝垂直，⼑背贴⾝，丁步截⼑要向右侧吊腰、顺肩、伸臂，整个动作的衔接要连贯。
刀术撩腕花、崩刀、点刀动作组合
刀术撩腕花、崩刀、点刀动作组合1.腕花提膝撩刀①并步站立；右手持刀，直臂前举，左掌立于右上臂内侧；目视前方（图140）。
②右手持刀，以腕为轴，在右臂外侧立圆撩刀一周，刀刃向上，左掌附于右前臂内侧；目视刀尖（图141）。
③左腿屈膝上提；右手持刀，臂内旋，在体左侧贴身立绕，向体前下方直臂反撩，刀刃向上，左掌下落直臂摆至身体左斜后方，略高于头；目视刀尖（图142）。
2.跳丁步崩刀左脚向左斜后方落地，右脚蹬地收于左脚内侧成丁步；右手持刀沉腕，刀尖猛向上崩，随身体下落置于体右侧，左掌内合附于左前臂内侧；目视右前方（图143）。
3.弓步点刀右脚向右上步成弓步；右手持刀向体右侧下方提腕猛点，左掌上分落至体侧成平举；目视刀尖（图144）。
4.缠头弓步藏刀①身体立起，左脚向左前方上步，膝关节稍弯屈；右手持刀上提，臂内旋缠头至右肩刀背贴身，刀尖向下，左掌内合置于右腋下；目视左前方（图145）。
②身体左爪180度，右脚向前上步；右手持刀下落，臂外旋向左直臂平扫，左臂平分成侧平举；目视刀尖（图146）。
③身体继续左转，左脚向后插步，脚跟提起，右腿膝关节稍弯屈；右手持刀上提，臂内旋缠头至背后，刀臂贴身，刀尖向下，左掌内合至右肩前；目视左前方（图147）。
④身体继续左转180度，重心左移，左腿屈膝成弓步；右手持刀，继续缠头至右肩后，下落随转体向左平扫，屈肘藏于左腋下，刀尖向斜后上方，左掌下落随转体弧形摆于头上；目视右斜前方（图148）。
5.裹脑仆步扫刀①右脚向右斜前方上步；右手持刀，刀尖下落，臂内旋向右直臂平扫，左掌下落成侧平举；目视右前方（图149）。
②身体右转，左脚向前上步成开步站立；右手持刀上举，臂外旋裹脑至左肩旁，刀背贴身，刀尖向下，左掌内合置于右腋下；目视左前方（图150）。
③身体右转180度，右腿向右平铺成仆步；右手持刀下落，随转体仆腿直臂向右平扫，与踝同高，左掌直臂外分至体侧成斜上举；目视刀尖（图151）。
要点：撩腕花提膝撩刀与丁步崩、弓步点衔接要连贯，刃背要分明，力点要准确；缠头弓步藏刀、转身上步与两次缠头要快速协调；裹脑仆步扫刀要连贯，仆腿与扫刀要同时到位。