健康新概念PPT课件
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新的健康观念ppt课件
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13
健康的重要性
❖ 对自己----幸福的基础
❖ 对家庭----一份责任
❖ 对社会----贡献
❖ 癌症患者每年花掉近千亿元，脑卒中治 疗1年用去近200亿元……
生
价
病 的
代
1.庞大的医药费；
2.经济来源中断；
3.家人沉重负担；
4.身心巨大痛苦；
5.一生努力归零。
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14
*WHO公布的影响健康的因素
（1）医生----- 8% （2）气候----- 7% （3）社会-----10% （4）遗传-----15%
（5）自我保健----60%
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15
*人为什么会生病?
一.生命质量的根本要素：
阳光/空气/水/食物
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16
❖ 水污染：中国江河水系70%受到污染， ❖ 40%严重污染（基本丧失使用功能）。 ❖ 3亿多农民喝不到干净的水。
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17
DDT会带 来中央神 经系统中 毒，会带
来癌症
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❖ 空气污染：4亿城市人口呼吸不到新鲜空 气。二氧化硫和空气中颗粒物是我国主要 的大气污染物，北京喉癌、鼻癌、肺癌的 患病率超过胃癌，跃居第一。
❖ 现代人类花钱买干净空气。
❖ 世界污染最严重的20个城市中国占16个。
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19
❖ 食品安全危机：各种色素、防腐剂、添加剂、 激素、苏丹红…….
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23
❖酗酒、失眠、熬夜，缺少运动，日 夜颠倒，等不正常的生活方式。
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三. 压力
❖ 长期忧虑、悲伤、紧张、急躁、 暴怒、沮丧等情绪，会使身体 产生大量的毒性物质：去甲肾 上腺素，影响到身体各器官的 机能。长期的精神紧张和压力， 更使免疫力下降。
(2024年)健康教育ppt幻灯片课件
合理饮食，适量运动，戒烟限酒， 保持心理健康。
25
06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
26
关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病，还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响，如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
28
未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化，根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化，如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
9
饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病，提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化，适量摄入 各类食物，避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，每周进行1-2次 ，每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等，每周进行1-2次， 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
12
运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
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运动锻炼益处和注意事项
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06
总结回顾与展望未来发展趋势
2024/3/26
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关键知识点总结回顾
健康定义及重要性
阐述健康不仅是身体无疾病，还包括心理、 社会适应等多方面的完好状态。
健康行为与生活方式
分析健康行为与生活方式对健康的影响，如 合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
常见疾病预防与控制
等。
学习态度与参与度
评价学生的学习态度、课堂参与 度以及小组合作情况。
2024/3/26
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未来发展趋势预测
1 2
个性化健康教育
预测未来健康教育将更加注重个性化，根据不同 人群的特点和需求制定针对性的教育方案。
多元化健康教育手段
探讨未来健康教育手段将更加多元化，如利用互 联网、虚拟现实等技术提高教育效果。
2024/3/26
畜禽鱼蛋奶类
提供优质蛋白质、维生素A、B族维生素 等。
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饮食习惯对身体健康影响
01
不良饮食习惯如偏食、 挑食、暴饮暴食等会对 身体健康产生负面影响 。
2024/3/26
02
合理饮食习惯有助于预 防疾病，提高身体免疫 力。
03
04
饮食多样化，适量摄入 各类食物，避免营养过 剩或不足。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，每周进行1-2次 ，每次持续30-60分钟。
平衡性训练
如太极、舞蹈等，每周进行1-2次， 每次持续20-30分钟。
2024/3/26
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运动锻炼益处和注意事项
运动锻炼益处
提高心肺功能
增强肌肉力量
2024/3/26
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运动锻炼益处和注意事项
健康知识讲座课件 104-健康新概念
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 健康知识讲座课件104-健康新概念健康新概念 1978 年世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会对健康的定义是：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、精神的健康和社会幸福的完美状态。
1990 年，WHO 又重新颁布了健康的定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德的各个方面都健康，才算是完全健康。
世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。
心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
21 世纪需要的人才是道德、才干、健康三位一体全面发展的新型人才。
所以健康是个人的需要、是夫妻的需要、是家庭的需要、是工作的需要、是民族的需要、是未来的需要。
尽管目前有的人还在追求金钱、追求享受、追求权利，但最终他还要追求健康。
1 / 5衡健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 4 个方面。
《中国公民健康素养基本知识与技能》第 3 条健康的四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡一、合理膳食合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。
食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。
卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。
平衡膳食宝塔中国营养学塔尖：油脂类，每天不超过 25 克；第四层：奶类和豆类食物，每天应吃奶类及奶制品 100 克和豆类及豆制品50 克；第三层：鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，每天应吃 125～200 克（鱼虾 50克，畜、禽肉 50～100 克，蛋类 25～50 克）；第二层：蔬菜和水果，每天应吃 400～500 克和 100～200 克；底层：谷类食物，每人每天应吃 300～500 克。
2024健康教育宣传ppt课件
健康教育宣传ppt课件•健康概念与重要性•日常生活健康习惯培养•心理健康维护与调适技巧•常见疾病预防与控制措施•校园环境中健康影响因素剖析•家庭环境中健康影响因素剖析•总结回顾与展望未来发展趋势目录健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。
健康是一个动态的概念，随着人们生活水平和医学科学的发展而不断变化。
健康是一种身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
健康定义及内涵健康对个人和社会意义健康是个人幸福和生活质量的基础，是实现人生价值和追求美好生活的前提条件。
健康是社会进步和经济发展的重要保障，是构建和谐社会和实现可持续发展的基础。
健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志，是提升国家竞争力和国际地位的关键因素。
现代人面临健康问题由于不良的生活方式导致的疾病，如肥胖、高血压、糖尿病等。
由于社会压力、竞争压力等导致的心理问题，如焦虑、抑郁等。
由于环境污染、生态破坏等导致的健康问题，如空气污染、水污染等。
由于病毒变异、细菌耐药等导致的公共卫生问题，如新冠疫情、流感等。
生活方式病心理健康问题环境健康问题公共卫生问题均衡饮食多样化饮食控制热量摄入定时定量饮食合理饮食习惯养成每天摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，保证身体所需的各种营养素。
避免过量摄入高热量食物，如油炸食品、甜食和含糖饮料等，以维持健康的体重。
摄入不同种类的食物，特别是新鲜蔬菜和水果，以获取丰富的营养和膳食纤维。
遵循规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食，有助于维护胃肠道健康。
规律作息充足睡眠避免熬夜创造良好睡眠环境规律作息与充足睡眠保障01020304每天保持固定的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。
成年人每晚应保证7-9小时的睡眠，有助于身体恢复和心理健康。
熬夜会打乱生物钟，影响睡眠质量，长期如此可能导致免疫力下降和内分泌失调等问题。
保持安静、舒适的睡眠环境，避免刺激性饮食和饮品，有助于提高睡眠质量。
健康养生新概念 PPT课件
蛋白质和脂肪提供必需氨基 酸和脂肪酸，是构成人体组织 的基本材料，不可替代。提供 能量。 产生代谢废物：蛋白质－〉 肌肝、脂肪－〉酮体等。
不吃主食是不科学 的行为 控制总量、避免高 糖食物
• 3）量少：
– 食不过量，是控制能量摄取、保持健康体重关键所在。 – 控制食量，保持体重是预防慢性病、维持健康的基础。
式储存
胖
健康
6~8年
疾病
2、代谢的代偿功能导致多种慢性病
肥胖储 存人体
肥 胖
组织
搭
动
桥
营养
代谢代偿
体脂储
脂肪储
脉
过剩
增强处理 过剩能量
存不断 增多
存血管 内壁
硬 化
复 发
脂肪储存
脂 肪
人体肝脏
肝
肥胖——健康危害的重要信号
• 世界卫生组织将肥胖症列为中至高收入国家的第三大致命 疾病因素。
• 肥胖者中： 44%患上糖尿病； 41%患有各类癌症，如乳癌、结肠和直肠癌、子宫内膜癌； 23%则有心脏疾病。
2在01制9/1定2/1一6 项处理成瘾物质的管制战略方面体现了一种观念的转变；59 与以往 的药物控制条约不同，FCTC坚持减少需求战略和供应问题的重要性。
烟草控制系列政策MPOWER
• Monitor ：监测烟草 • Protect ： 确保无烟环境 • Offer：提供戒烟服务 • Warn：烟包警示 • Enforce：禁止广告促销赞助 • Raise：提高烟草税价
• 生理性依赖：成瘾行为已在体内形成循环、呼吸、代谢、内 分泌系统的生理基础，以适应烟、酒、毒品等额外需要。
• 心理性依赖：成瘾行为已完全整合到心理活动中，成为完成 智力、思维、想象等心理过程的关键因素。
不吃主食是不科学 的行为 控制总量、避免高 糖食物
• 3）量少：
– 食不过量，是控制能量摄取、保持健康体重关键所在。 – 控制食量，保持体重是预防慢性病、维持健康的基础。
式储存
胖
健康
6~8年
疾病
2、代谢的代偿功能导致多种慢性病
肥胖储 存人体
肥 胖
组织
搭
动
桥
营养
代谢代偿
体脂储
脂肪储
脉
过剩
增强处理 过剩能量
存不断 增多
存血管 内壁
硬 化
复 发
脂肪储存
脂 肪
人体肝脏
肝
肥胖——健康危害的重要信号
• 世界卫生组织将肥胖症列为中至高收入国家的第三大致命 疾病因素。
• 肥胖者中： 44%患上糖尿病； 41%患有各类癌症，如乳癌、结肠和直肠癌、子宫内膜癌； 23%则有心脏疾病。
2在01制9/1定2/1一6 项处理成瘾物质的管制战略方面体现了一种观念的转变；59 与以往 的药物控制条约不同，FCTC坚持减少需求战略和供应问题的重要性。
烟草控制系列政策MPOWER
• Monitor ：监测烟草 • Protect ： 确保无烟环境 • Offer：提供戒烟服务 • Warn：烟包警示 • Enforce：禁止广告促销赞助 • Raise：提高烟草税价
• 生理性依赖：成瘾行为已在体内形成循环、呼吸、代谢、内 分泌系统的生理基础，以适应烟、酒、毒品等额外需要。
• 心理性依赖：成瘾行为已完全整合到心理活动中，成为完成 智力、思维、想象等心理过程的关键因素。
心理健康新概念浅谈ppt课件57页PPT
高度重视公民、特别是青少年健全人格 的塑造，和谐的人际关系的构建以及养成健 康文明的行为举止，是维护社会稳定、构建 和谐社会、提高全民族整体素质的根本所在。
一 、 关于人格
人格，又称为个性，是个体各心理特征 （如认知、情感、行为等心理过程特征）的 总和。文学术语中的人格常常涉及一个人的 尊严。
健康人格的特征
应高度关注的现实（三）
▪ 儿童青少年学生的问题行为，如吸烟、吸毒、 性行为、暴力和犯罪行为等等，已经不单单 影响到他们本人，还会对他们的家庭、同伴、 学校、社区，甚至社会都造成很大的影响和 危害。
北京海淀法院2004年判处的未成年犯人 数达到425个，比1986年增长了4.3倍（尚秀 云）。另据统计，1988年至2004年六年间， 全国法院判处的未成年犯增长了1.2倍。
3）审美型
这种人对实际生活表现得不够关心，总 是被动地获得生活印象，而对所有的印象又 赋予自己的主观色彩，这种强烈的、内部的 主观性质又常表现于外。他们把感觉事实的 美当作人生的本来价值。
4）宗教型
他们把信仰的核心作为存在的最高价值 进行探讨，总是感到圣主的拯救和恩惠。
刚毅之人，柔顺之人，雄悍之人， 惧慎之人，凌楷之人，辨博之人， 弘普之人，狷介之人，休动之人 ， 沉静之人，朴露之人，韬谲之人。
人格类型（三）
孔子根据人的心理表现把人分成“狂”、 “狷”、“中行”三类，以及“知”与“仁”两类。 他说，“知者乐水”，仁者乐山，知者动，仁者静。
孔子对人的个性划分为五类： 1）庸人，这种人小处精明，大处糊涂。 2）土人，有心计，头脑清醒。 3）君子， 笃行信道，自强不息，信念坚定， 积极进取。 4）贤人，这是德不逾闲，行中规绳，循规蹈 矩。 5）圣人，这是明并日月，化行若行，光明磊 落。
健康新观念课件
2、什么才是正确的健康观念？
什么是健康？
健康是个相对的概念！ 健康是个时限的概念！ 健康是个认识的概念! 健康是个地域的概念!
没有病，能很好的下地干活！
退休现象！ 退职现象！ 环境变化！ 社会变化！
健康高质状态与低质状态！
健康生活质量不同 环境适应能力不同 长寿不健康现象
＊健康危险因素3
• • • • 女性月经的早衰 过度或不足的性生活 不良的工作环境 不良的家庭环境
＊健康危险因素4
• • • • 较为欠缺的个人健康素养！ 非准确、有效的健康体检！ 过度或不正确的医疗行为！ 为健康管理付出时间、支出不当！
健康危险因素的特点
1.潜伏期长 2.联合作用明显 3.特异性弱 4.广泛存在 5.拮抗困难
小整体--五官九窍与养生
• • • • 与五脏相关 与气血相关 与健康相关 内外兼养护
容易被忽略的问题
• • • • • 口腔功能的异常---影响肠胃健康 嗅觉---肺 味觉---心、脾胃 听觉---肾 视觉---肝
＊总 结
• • • • • • 养生无定式 道法自然 养生需辨证 养生是医事 健康需管理 正确的健康观念才是关键
养，即保养、调养 、补养之意。 总之，养生就是保养 生命的意思。
养生的专业定义？
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、 预防疾病，从而达到益寿延年的一种医事活动。 益寿延年=减缓机体衰老、延长生命周期
什么是中医养生？
传统中医理论为指导， 遵循阴阳五行生化收藏 之变化规律，对人体进 行科学调养，保持生命 健康活力。
4、什么才是健康养生？
如何做好健康养生？
健 康 养 生
养生最好的方法
• 拥有正确健康观念 • 提高自身健康素养
健康养生新概念PPT课件
3、体脂 总量和分布
脂肪占体重的比例
内脏中脂肪的比例
29
二、超重、肥胖的形成及危害
1、人体在处理过剩营养的代谢、代 偿过程形成了超重和肥胖。
食物摄 入大于 消耗
营养 过剩
血糖血
代谢代偿
能量以
肥
脂浓度
功能增强
脂肪形
升高
式储存
胖
健康
6~8年
疾病
30
2、代谢的代偿功能导致多种慢性病
肥胖储 存人体
肥 胖
– 要适当有意地增加摄食品种，粗细粮搭配，主副食结合，各 种肉蛋奶、海产品和蔬菜水果平衡使用，才能营养互补，饮 食合理。
18
19
• 2）以谷类食物为主：谷类是能量的最好来源
– 全谷食物提供丰富的膳食纤维，无代谢废物残留 – 谷类提供的能量应占总能量的60%左右 。
Ø蛋白质和脂肪提供必需氨基 酸和脂肪酸，是构成人体组织 的基本材料，不可替代。提供 能量。 Ø产生代谢废物：蛋白质－〉 肌肝、脂肪－〉酮体等。
32
3、一体多病
肾功能衰竭
感染
视网膜病
神经病变
糖尿病足
一过性脑缺血
脂肪
冠心病
肝
胆石症
糖尿病
高尿酸血症 骨质疏松 骨关节病
血脂异 常
动脉粥样硬化
高血压 前列腺癌
肥胖
代谢紊乱
营养过剩
结肠癌
脑血栓 子宫癌 乳腺癌
33
不合理生活方式：多食、少动、嗜烟、酗酒
三、超重、肥胖的主要原因
1、吃饭速度过快——血糖调节食欲功能不能
健康养生新概念
健康的四大基石：
“饮食合理” “运动适量” “生活规律” “心理平衡”
健康的概念ppt课件
青年应该是精力充沛·反应敏捷·行为果断的，过于老成·过于幼稚·过 于依赖都是心理不健康的表现。 6.有高尚的追求目标
可编辑版课件
10
7.基本稳定的情绪
*情绪是反应,又是体验;是冲动,又是行为.其表现形式复杂,与人的许多心理活动有 广泛的联系.
*情绪的特征 情绪是由刺激所引发的反应(外在.内在) 情绪是主观体验,同一刺激可产生不同情绪体验 情绪产生快,不易自我控制
可编辑版课件
6
心理健康
1、 良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情 丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2、 良好的处事能力：观察问题客观现实，具有良好的自 控能力，能适应复杂的环境变化。
3、 良好的人际关系：助人为乐，与人为善，有好人缘， 保持心情愉快
可编辑版课件
7
❖ 心理学上的健康
什么是心理学
*学校心理卫生:提倡良好教育制度,科学的教育管理高效率 学习方法,搞好师生和同学间的关系,普及心理卫生和性生理 卫生知识是至关重要的.
*工作单位心理卫生
可编辑版课件
13
第三节 影响健康的因素
❖ 内因
1.遗传因素
*遗传对个体生长发育和健康状况起着肯定作用 1)常染色体隐性遗传病
男女发生机会相等，如：地中海型贫血、白化症、先天性
可编辑版课件
5
❖ 在此基础上，1999年WHO又制定的健康标准是： “五快三良好“ 躯体健康 1、 吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。 说明内脏功能正常。 2、 走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 3、 说得快：语言表达正确，说话流利。表明头脑敏捷，心肺功能正 常。 4、 睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神饱满，头脑清 醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调。 5、 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉轻松。说明 胃肠、肾功能良好。
可编辑版课件
10
7.基本稳定的情绪
*情绪是反应,又是体验;是冲动,又是行为.其表现形式复杂,与人的许多心理活动有 广泛的联系.
*情绪的特征 情绪是由刺激所引发的反应(外在.内在) 情绪是主观体验,同一刺激可产生不同情绪体验 情绪产生快,不易自我控制
可编辑版课件
6
心理健康
1、 良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情 丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2、 良好的处事能力：观察问题客观现实，具有良好的自 控能力，能适应复杂的环境变化。
3、 良好的人际关系：助人为乐，与人为善，有好人缘， 保持心情愉快
可编辑版课件
7
❖ 心理学上的健康
什么是心理学
*学校心理卫生:提倡良好教育制度,科学的教育管理高效率 学习方法,搞好师生和同学间的关系,普及心理卫生和性生理 卫生知识是至关重要的.
*工作单位心理卫生
可编辑版课件
13
第三节 影响健康的因素
❖ 内因
1.遗传因素
*遗传对个体生长发育和健康状况起着肯定作用 1)常染色体隐性遗传病
男女发生机会相等，如：地中海型贫血、白化症、先天性
可编辑版课件
5
❖ 在此基础上，1999年WHO又制定的健康标准是： “五快三良好“ 躯体健康 1、 吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。 说明内脏功能正常。 2、 走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 3、 说得快：语言表达正确，说话流利。表明头脑敏捷，心肺功能正 常。 4、 睡得快：上床后能很快入睡，且睡得好；醒后精神饱满，头脑清 醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调。 5、 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉轻松。说明 胃肠、肾功能良好。
健康的概念(新)演示版.ppt
优选
52
疾病之间一种健康状态。
到医院经各种现代化仪器
检测，或医师、专家诊断
均“查无实据”，没有器
质性病变指标。但人却受
着
优选
4、应变能力强，能适应
优选
16
外界环境各种变化； 5、能抵抗一般感冒和传 染病； 6、体重适当，身体匀称， 站立时，头、肩、臂位
优选
17
置协调； 7、眼睛明亮，反应敏捷 眼睑不发炎； 8、牙齿清洁，无龋齿， 不疼痛，牙龈颜色正常，
优选
18
无出血 ； 9、头发有光泽，无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤有 弹性，走路轻松有力。
优选
19
道德健康标准
爱己、利他：珍爱自己， 珍重他人；
贞洁、自重：自尊、自
爱、自强，不放纵自己；
优选
20
幽默、包容：宽以待 人，赞赏别人，风趣幽 默，笑对生活，融入团 队；
内省、修养：扪心自 问，提高自己。
优选
21
具体到日常生活，可用 “五快”(肌体健康)和 “三良好”(精神健康) 来衡量。
优选
优选
31
腰围和臀围之比： 男性0.75——0.85. 女性0.7——0.8
优选
32
建康是动态的
优选
33
健康程度
有学者将健康分为4度：
1度 2度
3度
4度
特别 普通 需照顾
需保护
健康 健康 （限制运动） （禁止运动）
优选
34
还可分健康者、虚弱 者、病者
优选
35
健康标准对不同年龄、 不同性别的人则有不同的 要求。时间不同、空间不 同健康的概念有所差异。
体温：腋下36-37ºC
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早在1953年世界卫生组织就提出了“健康是金 子”的主题口号。希望人们要像对待金子一样珍爱 生命。其实，健康比金子还珍贵，因为金子可以“ 千金散尽还复来”，而健康却似“一江春水向东流 ”。在中国许多人，是透支健康，储蓄金钱。特别 市在40岁以前用健康买金钱，而在40岁以后不得不 花钱买健康！
健康是“1”，金钱，事业，地位，家庭，幸 福等却是“1”后面的“0”，如果有了这个“1” ，后面的“0”才能存在；如果没有“1”，后面的 “0”则毫无意义了！
13
对健康的4种态度
• 第一种:投资健康,健康增值,能活一百岁 ———聪明人;
• 第二种:储蓄健康,健康保值,平安九十 ———明白人;
• 第三种:漠视健康,健康贬值,带病七十 ———普通人;
• 第四种:透支健康,健康不值,活不到五十 -------- 糊涂人。
14
永远的林妹妹45岁死于乳腺癌
15
著名38岁企业家英年早逝
16
按照生理学的原理,哺乳动物的寿命是其生 长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗 牙齿出来的时间(20-25岁)来计算,公认的人 的正常寿命应该是120岁 ；在120岁当中， 健康的70岁、80岁、90岁和100岁都不是 梦。人人都应该健康100岁。这是正常的生 活规疾病越来越 多.并不是物质文明好的结果,而是精神文明不高,卫 生保健知识不足的缘故.确切地说,高血压,冠心病, 糖尿病等并非是文明社会带来的,而恰恰是又膳食不 合理,吸烟酗酒,运动过少和心理失衡等不文明生活 方式造成的.因此,正确的称呼是“不文明病”。
26
• 健康比金子要珍贵
5
按照世界卫生组织的定义 ： 65岁以前称中年人 65岁至74岁称青年老年人 75岁到90岁才称正式老年人
90~120岁为高龄老年人
6
75岁老人新婚
7
82岁老人在练中国武术
8
82岁与28岁新婚
9
游泳运动
10
101岁背着1岁的曾孙
11
一百岁的老人骑车
12
健康保健 靠什么？
靠科技进步 靠科学保健知识的大力普及
17
• 现代综合病 滋补病:性早熟,纳呆,腹痛,腹胀,过敏 赖车病:肚大腿细,共济失调,动则气喘
. 孤独病:加速衰老,痴呆,癌症,自杀. 娱乐病:精神萎靡,腰酸背痛,咽干舌燥
. 网瘾综合症:孤独,性冷淡,精神恍惚 烟酒病:幻觉,幻视,呼吸道、消化道问
题. 节日病:暴饮暴食,急腹症,意外伤害. 肥胖症:6000万 ,高血脂,脂肪肝.
目前我国人群的健康状况：健康20%，亚健康 75% ，疾病患者5％
3
二十一世纪的今天，人们已告别古代“人 活七十古来稀”的年代而活到一百岁的人 已不稀罕。 七十岁的人取新娘 八十岁能爬山 九十岁能走路 一百岁能生活自理
4
中国人平均寿命已达71.8岁,接近发达国家水平.但健 康寿命仅62.3岁.带病残疾年过长,位居世界第81位. 而邻国日本,位居世界第一,高达74.5岁.
29
健康新概念：
20
目前,美国与发达过件这些疾病发生率,病死率逐 渐下降.而我国则逐渐上升,主要原因是保健知识差别 .
21
• 许多人病于愚昧,死于无知 现在影响我们身体健康的主要是什么病呢?心
血管病是第一位.而心血管病的四大杀手是:悄悄 的杀手——高血压;无声的杀手——高血脂;微笑 的杀手——吸烟;甜蜜的杀手——糖尿病.
27
• 明智之举——一次免费的午餐会 一次，一公司总裁举办的午餐会。会上气
氛轻松活跃，人人精神饱满。总经理表彰了一 些即将退休的员工，都是近十年身体健康、年 年全勤、成绩突出者，并给每人一副网球拍、 一件汗衫及一个信封，内有支票一张（奖金） 。全场鼓掌，纷纷表示祝贺。该公司设有健身 房，游泳池，平时一贯鼓励员工积极锻炼身体 ，公司员工参加体育活动蔚然成风，员工身体 素质普遍很好，还常做健康检查。
健康新概念
---人活百岁不是梦
王照品
1
上世纪80年代,富人比富人一般比富态比肚子. 上世纪90年代,富人比富人, 一般比房子比车子 而21世纪,是以人为本的世纪,是人类健康的世 纪,在全面建设小康社会的今天, 富人比富人一 般比身子比健康.
2
什么是健康呢？
现在存在着许多错误观念，有些人，特别市 中青年人认为，我没病就是健康；我不难受，不 虚弱，所以我健康。错了！不虚弱不等于健康， 不难受也不等于健康。世界卫生组织定义：“健 康不光是没有疾病和不虚弱，健康不仅是生理， 还包括心理健康与良好的社会适应性”。
28
可我回想我们国家的许多单位，我们的工会主席 、支部书记一到过年过节，看的是老病号，病越重越 去看他。我并不是说老病号不用关心，不是这个意思 ，有病的人应当关心，但健康的人也要有人关心。在 我们这里，你十年不得病，那你干活去，谁理你？美 国公司所提倡和关心的是健康，让大家健康，让大家 不得病。在我们这里，健康的人反而没有人关心。你 病越重，倒越有人看望，长期请病假，每到春节总有 人去看望。
22
母女肥胖型 23
现在影响我们身体健康的主要是什么 病呢？心血管病是第一位的。2006年 全世界死于心血管病的有1200万，占 总死亡人数的四分之一，心血管病已 成为全世界最大的疾病。 曾经世界卫生组织总干事讲过，只要采 取积极措施就能减少一半的死亡。
24
不少人认为:高血压,肿瘤,糖尿病等属于“现代 病”，“文明病”,是现代社会的必然现象或者是文 明社会进步的必要代价.这种说法表面看来貌似有理, 实则大谬不然.
18
• 病多不是因为钱多,而是因为保健知识不多 目前,我国的高血压,高血脂,糖尿病越来越多.
而且像高血压越来越低龄化.有人就认为是我们经 济发展了,钱多了,物质水平提高了,富裕了造成的 .
19
错了,完全错了!这些病并不是因为物质文明提高 造成的,而是精神文明不足,健康知识缺乏而产生的. 美国的经济表明:白人和黑人相比,白人钱多,物质生 活好,但白人高血压,冠心病,肿瘤明显比黑人要少,寿 命要更长. 美国白领人地位高,收入也高,可他们各种 疾病,远远低于蓝领人,寿命也长,这说明什么呢.因为 白领人受到较好的健康教育,卫生知识,自我保健意识 高.
健康是“1”，金钱，事业，地位，家庭，幸 福等却是“1”后面的“0”，如果有了这个“1” ，后面的“0”才能存在；如果没有“1”，后面的 “0”则毫无意义了！
13
对健康的4种态度
• 第一种:投资健康,健康增值,能活一百岁 ———聪明人;
• 第二种:储蓄健康,健康保值,平安九十 ———明白人;
• 第三种:漠视健康,健康贬值,带病七十 ———普通人;
• 第四种:透支健康,健康不值,活不到五十 -------- 糊涂人。
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永远的林妹妹45岁死于乳腺癌
15
著名38岁企业家英年早逝
16
按照生理学的原理,哺乳动物的寿命是其生 长期的5倍至7倍,人的生长期是用最后一颗 牙齿出来的时间(20-25岁)来计算,公认的人 的正常寿命应该是120岁 ；在120岁当中， 健康的70岁、80岁、90岁和100岁都不是 梦。人人都应该健康100岁。这是正常的生 活规疾病越来越 多.并不是物质文明好的结果,而是精神文明不高,卫 生保健知识不足的缘故.确切地说,高血压,冠心病, 糖尿病等并非是文明社会带来的,而恰恰是又膳食不 合理,吸烟酗酒,运动过少和心理失衡等不文明生活 方式造成的.因此,正确的称呼是“不文明病”。
26
• 健康比金子要珍贵
5
按照世界卫生组织的定义 ： 65岁以前称中年人 65岁至74岁称青年老年人 75岁到90岁才称正式老年人
90~120岁为高龄老年人
6
75岁老人新婚
7
82岁老人在练中国武术
8
82岁与28岁新婚
9
游泳运动
10
101岁背着1岁的曾孙
11
一百岁的老人骑车
12
健康保健 靠什么？
靠科技进步 靠科学保健知识的大力普及
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• 现代综合病 滋补病:性早熟,纳呆,腹痛,腹胀,过敏 赖车病:肚大腿细,共济失调,动则气喘
. 孤独病:加速衰老,痴呆,癌症,自杀. 娱乐病:精神萎靡,腰酸背痛,咽干舌燥
. 网瘾综合症:孤独,性冷淡,精神恍惚 烟酒病:幻觉,幻视,呼吸道、消化道问
题. 节日病:暴饮暴食,急腹症,意外伤害. 肥胖症:6000万 ,高血脂,脂肪肝.
目前我国人群的健康状况：健康20%，亚健康 75% ，疾病患者5％
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二十一世纪的今天，人们已告别古代“人 活七十古来稀”的年代而活到一百岁的人 已不稀罕。 七十岁的人取新娘 八十岁能爬山 九十岁能走路 一百岁能生活自理
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中国人平均寿命已达71.8岁,接近发达国家水平.但健 康寿命仅62.3岁.带病残疾年过长,位居世界第81位. 而邻国日本,位居世界第一,高达74.5岁.
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健康新概念：
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目前,美国与发达过件这些疾病发生率,病死率逐 渐下降.而我国则逐渐上升,主要原因是保健知识差别 .
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• 许多人病于愚昧,死于无知 现在影响我们身体健康的主要是什么病呢?心
血管病是第一位.而心血管病的四大杀手是:悄悄 的杀手——高血压;无声的杀手——高血脂;微笑 的杀手——吸烟;甜蜜的杀手——糖尿病.
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• 明智之举——一次免费的午餐会 一次，一公司总裁举办的午餐会。会上气
氛轻松活跃，人人精神饱满。总经理表彰了一 些即将退休的员工，都是近十年身体健康、年 年全勤、成绩突出者，并给每人一副网球拍、 一件汗衫及一个信封，内有支票一张（奖金） 。全场鼓掌，纷纷表示祝贺。该公司设有健身 房，游泳池，平时一贯鼓励员工积极锻炼身体 ，公司员工参加体育活动蔚然成风，员工身体 素质普遍很好，还常做健康检查。
健康新概念
---人活百岁不是梦
王照品
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上世纪80年代,富人比富人一般比富态比肚子. 上世纪90年代,富人比富人, 一般比房子比车子 而21世纪,是以人为本的世纪,是人类健康的世 纪,在全面建设小康社会的今天, 富人比富人一 般比身子比健康.
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什么是健康呢？
现在存在着许多错误观念，有些人，特别市 中青年人认为，我没病就是健康；我不难受，不 虚弱，所以我健康。错了！不虚弱不等于健康， 不难受也不等于健康。世界卫生组织定义：“健 康不光是没有疾病和不虚弱，健康不仅是生理， 还包括心理健康与良好的社会适应性”。
28
可我回想我们国家的许多单位，我们的工会主席 、支部书记一到过年过节，看的是老病号，病越重越 去看他。我并不是说老病号不用关心，不是这个意思 ，有病的人应当关心，但健康的人也要有人关心。在 我们这里，你十年不得病，那你干活去，谁理你？美 国公司所提倡和关心的是健康，让大家健康，让大家 不得病。在我们这里，健康的人反而没有人关心。你 病越重，倒越有人看望，长期请病假，每到春节总有 人去看望。
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母女肥胖型 23
现在影响我们身体健康的主要是什么 病呢？心血管病是第一位的。2006年 全世界死于心血管病的有1200万，占 总死亡人数的四分之一，心血管病已 成为全世界最大的疾病。 曾经世界卫生组织总干事讲过，只要采 取积极措施就能减少一半的死亡。
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不少人认为:高血压,肿瘤,糖尿病等属于“现代 病”，“文明病”,是现代社会的必然现象或者是文 明社会进步的必要代价.这种说法表面看来貌似有理, 实则大谬不然.
18
• 病多不是因为钱多,而是因为保健知识不多 目前,我国的高血压,高血脂,糖尿病越来越多.
而且像高血压越来越低龄化.有人就认为是我们经 济发展了,钱多了,物质水平提高了,富裕了造成的 .
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错了,完全错了!这些病并不是因为物质文明提高 造成的,而是精神文明不足,健康知识缺乏而产生的. 美国的经济表明:白人和黑人相比,白人钱多,物质生 活好,但白人高血压,冠心病,肿瘤明显比黑人要少,寿 命要更长. 美国白领人地位高,收入也高,可他们各种 疾病,远远低于蓝领人,寿命也长,这说明什么呢.因为 白领人受到较好的健康教育,卫生知识,自我保健意识 高.