保肝护肝的中药及最常见的保肝

二十种保肝护肝的中药及最常见的保肝、护肝食品大全

二十种保肝护肝的中药

冬虫夏草

能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。

丹参

能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。

白芍

其提取物对D—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶升高有明显对抗作用，修复肝细胞。

当归

能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。

川芎

川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中SOD 活性;清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。

三七

长期小剂量给药，可改善肝脏微循环，促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。

黄芪

有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。

五味子

对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。也能使肝炎患者的高血清谷丙转氨酶降低，还可减轻中毒性肝损伤的物质代障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞蛋白质合成的作用。

猪苓

对四氯化碳所致肝损伤有保护作用。

防己

汉防己甲素能抑制肝细胞DNA 及胶原合成，防止肝损伤后肝细胞变性坏死，抑制成纤维细胞增生。

黄

黄素能有效地抑制肝细胞微粒体细胞色素酶和谷胱甘肽转移酶的

活性，又能抑制胶原合成和肝星状细胞活性而抗肝纤维化。

灵芝

能减轻乙硫氨酸引起的脂肪肝程度，促进肝细胞再生，加强肝细胞的解毒功能。

甘草

可减轻肝细胞变性和坏死程度，降低血清转氨酶活力，提高肝细胞的糖元和DNA含量，促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用。

桃仁

其提取物有增强肝脏血流量、促进纤维肝胶原分解、降低肝组织胶原含量、抗肝纤维化作用。

大黄

大黄素可清除肝细胞的炎症和胆汁淤积，清除氧自由基，减轻脂质过氧化反应，改善大鼠肝纤维化功能并降低血清层粘连蛋白及透明质酸。

紫草

可有效地防止四氯化碳引起的大鼠血清SALT 活力加强和减少血清胆红素含量，具有抗肝细胞损伤、保肝、恢复肝功能的作用。

珍珠草

有良好的乙肝表面抗原转阴作用，还具有较强的抑制乙肝病毒和阻止肝纤维化的作用。

五味子

有效成分对肝脏病理损害有减轻作用，对肝脏合成蛋白质及糖元生成均有促进作用，还能提高肝细胞微粒体细胞色素的含量，从而增强肝脏的解毒功能。

垂盆草

垂盆草甙具有明显降低血清谷丙转氨酶作用，作用迅速而持久。

水飞蓟

水飞蓟素有改善肝功能、保护肝细胞膜作用

最常见的保肝、护肝食品

1. 西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

2.柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3.：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

4.梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

5.葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口。

6.大枣：有安五脏补血之功，鲜

枣富含vc,可常食。

7.猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

8.香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

9.大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，不能多食，多食伤肝。

10.豆制品：富含蛋白质可修复受损肝。

11.鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

12.奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。

13.带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养。

14.绿豆：增强肝脏解毒功能。

15.枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

16.王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

17.菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。

18.鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

19.苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，不可多食，性寒伤胃。