温泉水的作用

温泉水加强皮肤天然保护屏障的作用
大量科学研究证实：温泉水含有矿物质和微量元素，并且具有三大重要特性：舒缓、抗过敏、加强皮肤天然保护屏障。因此，皮肤专家们认为温泉水是一种纯净、丰富、充满活力的水。皮肤测试显示：温泉水可降低50%的皮肤过敏反应，增强20%的皮肤表面酶的活性，这种酶可以有效抑制造成皮肤老化的大敌—自由基。
皮肤是活的器官，皮肤有记忆、呼吸、感觉功能，并能感到饥饿和干渴。人类与温泉水似乎很早就结下了不解之缘。如要确切指出温泉疗法的起始日期是不可能的。然而，据记载，最早使用温泉水的是在公元前3000或4000年时的埃及。早在公元7世纪时受制于罗马的意大利人，常被认为是“温泉疗法的创始者”。证据是，他们在泉水周围建筑了许多豪舍，并在政府设专员，研究、探讨、监管温泉水。而在罗马帝国时，更促成温泉水使用率增加，此时代，温泉中心不只是医疗的地方，同时也是罗马军团休闲、取乐的地方。
即使没有疾病，洗个温泉澡，既能舒筋活血，也能滋润皮肤，增强皮肤的抵抗力。


温泉水的保健治疗应用
众所周知，温泉水对人体的心血管系统、运动系统、神经系统、代谢和内分泌、皮肤等6大系统、30多种疾病具有各种各样的医疗保健作用；所以可根据个人的身体情况不同，选择各种不同类型的温泉，以达到最佳的治疗保健效果。
温泉可以治疗的疾病很多，常见的有早期高血压。关节炎和各种皮肤病，如慢性湿疹、银屑病、神经性皮炎、皮肤瘙痒。
由于各温泉所含的矿物质不同、水温也不同，所以它们的治疗效果会不同。这里简单介绍几种常见的温泉。
1、治疗神经官能症的病人 水温需偏低（35-36℃）。
2、治疗关节病变的水温 需在39-40℃。浴疗的时间，短者一次10-30分钟，每天2-3次；长者1-4小时，15-30次为一个疗程，然后每隔3-7天再开始下一个疗程。
3、促进关节恢复功能 当身体浸在温热水中时，由于浮力作用，体重明显减轻，关节、肢体的活动变得很容易，这对肌肉萎缩。神经麻痹、外伤及关节功能障碍都有促进恢复的作用。
4、利尿作用 温泉浴身体受水的压力作用，胸围、腹围收缩、吸气较为用力，呼气感到舒畅，水力静压腹部还可以促进消化功能，刺激肌肉及软组织，增强胃功能，有利尿作用。
5、皮肤病 水中的硫化氢具有兴奋作用，洗涤不仅对皮肤产生直接的刺激作用，而且透过皮肤被机体吸收以及通过呼吸道吸入体内，从而刺激皮肤内的神经末梢和血管壁的内感受器，使皮肤产生组织胺等物质，因而对慢性皮肤病有良好的抗菌止痒作用。同时，

硫化氢浴能增强肾排除金属及尿素物质的能力，有提高肾脏功能的作用。碳酸氢钠皮肤表层呈碱性反应，表层的死亡细胞被溶解，因此对创伤，皮肤病也有良好的作用。
6、对2型糖尿病的治疗作用 温泉水治疗2型糖尿病及其对血脂、血液流变学的影响已有报道，且有比较肯定的疗效。


温泉文化与疾病预防
广东温泉文化源远流长，不乏光辉灿烂的温泉文化篇章。广东有丰富的旅游资源，早在华夏时期就形成了海丰-大埔断裂带、东江断裂带、广东-从化断裂带三大断裂带。在这三条断裂带下，温泉水从地下汩汩涌出，千年百载从不间断。生活在这里的老板姓，利用天赐的温泉洗掉一天劳作后的劳累，治疗疾病，产生了许许多多美丽的神话故事和传说。
在地质公园中的金山温泉的那个热河畔就流传着：七仙女怜悯当地百姓患古怪的皮肤病而赐仙泉水的传说。在阳江温泉也流传着八仙之一的韩湘子被贬到阳江受苦化作癞子，后来在南极仙翁的点化下，通过洗温泉水洗掉癞疾重返仙界的美丽故事。还有冼夫人用阳江温泉为北方将士治疗风湿病的故事。这些美丽的创世神话有力证明广东温泉文化的丰富资源。
广东的温泉在宋代已经闻名全国，太平天国年间，由乐史编著的200卷地理总志《太平环宇记》就有佛冈黄花湖“泉流不绝，气蒸如雾，可热食物，病患洗之即愈”的记载，苏东坡在惠州写的温泉诗：“新浴觉身轻，新沐感发稀。风乎悬瀑下，却行泳而归。仰视江摇山，俯见月在衣。步从父老语，有约吾敢违。”更是温泉文化的精品。中国的温泉文化史上，“衡赋褒铭”、“秦赋苏咏”是四篇成就最高的温泉文学典范。“秦赋苏咏”就是指秦观的《温泉赋》与苏东坡的惠州温泉诗，可见，以惠州汤泉为代表的广东温泉在全国的影响之大。




温泉浴应注意问题

1、入汤前最好将身体调整在适中的状态，不要过累或过于兴奋。若能有一小时的静养时间，则最为恰当。先淋浴，将身体洗净后才可进入池中浸泡，这是礼貌，也是公德。
2、用温泉水做个暖身浴，由下往上，全身都要适应温泉的温度。然后，用温泉水浇淋头部。在冬天入浴的时候，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑部贫血的产生。
3、慢慢进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身都暖和起来后，在泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免脑部充血。
4、泡汤的时间视温度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。等到身体缓和下来后，再继续泡汤。
5、浸泡时间视个人需要及泉温而定，一般而言，单词不宜超过15分钟，一天泡汤

尽量不要超过三次，浸泡过久也会导致心脏负荷过重。
6、年长者或者心脏衰弱者，最好不要采用坐姿。而应以浴槽边线当枕头，手脚舒展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生，浴疗时，如果感到头昏眼花、心悸不适时，应及时出浴。尤其是老年人和久病体虚者，更要预防可能发生的虚脱现象。
7、尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。长途跋涉后也不宜马上洗温泉，最好先稍做休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。
8、入浴池及泡汤时。尽量避开高温的温泉出水口。
9、有一些疾病不适合温泉治疗。如患有皮肤病、重症高血压、心力衰竭、心肌梗死中期、中风急性期、溃疡病出血期、肝硬化。肾功能不全、急性传染病以及怀孕5个月以上的妇女。
10、泡后要进行淋浴冲洗。