白内障防治知识
防治白内障，要注意饮食均衡
12栏目编辑：朱玲萃******************防治白内障，要注意饮食均衡⊙成都市双流区第一人民医院 李春梅白内障是由于晶状体浑浊导致的视觉障碍性疾病，是全球第一位的致盲性疾病。
各型白内障中，最常见的是老年性白内障（多出现于50岁以上的老年人），此外还有外伤性白内障、代谢性白内障、放射性白内障等。
很多人不知道的是，日常饮食也与白内障的发生有关系，科学的饮食护理对于防控白内障很重要。
具体有哪些注意点呢？少吃油腻肥厚的食物血脂异常患者发生白内障的概率较高，究其原因，主要是患者血脂高，血液黏滞状态超标，血液流通不畅，此类患者往往同时合并多种代谢障碍（如肥胖、糖尿病、高血压等），容易导致白内障出现。
此外，血脂异常患者往往伴随有明确的动脉硬化，不仅会引起冠心病、周围血管病、心肌梗死等，还会导致自身房水屏障功能出现障碍，导致眼部晶状体营养失调，无法正常代谢，就会出现白内障。
因此，患者应少吃猪油、鸡蛋黄、冰激凌、奶茶等食物。
不吃高糖食物过多的糖分摄入会引起血糖升高，增加患糖尿病的风险，而糖尿病与代谢性白内障的发生有关。
即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而增加患白内障的风险。
长期高糖饮食还会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。
所以，生活中一定要减少糖果、白糖、甜点等的摄入。
还要小心一些食物中的隐形糖，比如番茄酱、调味汁、雪饼、虾条等，虽然尝起来是酸的、咸的、辣的，其含糖量也不低，不可多吃。
多摄入维生素及微量元素防治白内障要注意增加维生素及微量元素的摄入。
如维生素E，它是机体主要的抗氧化剂之一，可阻挡或减轻氧化剂对晶状体和膜磷脂的损害，芝麻、杏仁、花生、菠菜、山药都富含维生素E；维生素C也是一种抗氧化功效很强的营养素，能有效地清除氧自由基，阻止细胞凋亡，降低晶状体的受损程度，生活中含维生素C丰富的有菠萝、橘子、柚子、橙子、番茄等；叶黄素具有抗氧化、清除自由基的作用，补充叶黄素对于预防黄斑变性、白内障等眼部疾病都有一定的帮助。
白内障知识
白内障知识白内障，是指眼中的晶状体变性，使得在原本应该清晰可见的景物变得模糊或者完全看不清。
这是一种影响老年人的普遍眼病，是导致老年人视力下降的主要原因之一。
本文将介绍白内障的症状、诊断、治疗以及预防措施。
症状白内障最常见的症状就是视力模糊，其程度随着病情的加重而加重。
早期症状可能并不明显，但随着时间和病情加重，病人可能会发现自己看东西越来越困难。
可能会看不清楚出门前的衣服，菜单上的字，报纸上的文章或者车牌号。
在夜间或低光环境下，视力下降可能会更加明显，严重的甚至可能会产生光晕或者双影。
其他症状包括眼睛感到刺痛、眼疲劳、头痛以及对颜色的感知减弱。
诊断通常情况下，医生会对病人进行眼部检查，主要包括视力检查以及对晶状体进行直接观察。
若渐进性的晶状体混浊，加上衰老等因素，就可以判定为白内障。
此外，医生还会检查是否有其他因素干扰视力，如眼压升高，青光眼，糖尿病视网膜病变等等。
治疗目前，手术是治疗成年人白内障最有效的方法，手术后目前恢复良好，如视力稳定，白内障复发的概率非常小。
白内障手术手技先进、无疼痛，术后效果令人满意，所以不少白内障患者也想通过手术解决问题。
手术通过向眼部注射麻醉剂并用超声波器将混浊的晶状体碎成小块，随后通过小切口将其取出。
通常情况下，医生会将新式镜片植入眼中，以便患者重获视力。
预防虽然目前没有治疗白内障的方法，但是有些措施可以降低罹患白内障的风险，并且日常生活中的预防措施也非常重要。
以下是一些通用的建议：1.戒烟：长期吸烟可以增加白内障风险。
2.保护眼睛：避免长时间暴露在阳光下，如果需要外出长时间，佩戴太阳镜或帽子，以避免紫外线的伤害。
3.均衡饮食：多吃富含维生素C、E、叶黄素，玉米素等的食品，如绿色并蔬菜和水果。
4.避免过度曝光：经常面对电脑、手机屏幕等电子设备，最好每小时休息一下眼睛，露出眼外，眨眼15次，75%的老年人有不同程度的白内障，而没有活动的年轻人白内障的情况也日渐增多。
巧防白内障,多食绿色蔬菜 孙伟教授
巧防白内障，多食绿色蔬菜孙伟教授
作者：孙伟教授
患者一旦出现了白内障，就会产生视力明显下降的现象。
而白内障又是一种通过药物非常难治疗的一种疾病，所以为了我们的眼睛健康。
这就要求我们提前来预防白内障的出现，而预防白内障首先要从饮食方面来进行预防。
我们知道，白内障是老年人常见的眼病，可是很多老年朋友表示对于白内障的到来“很无奈”，我们平时可以怎么预防它呢?专家介绍，想要预防白内障，平时的饮食也很重要，可多食绿色蔬菜。
专家说，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。
尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。
叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。
另一种抗氧化剂就是维生素c。
维生素c已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，维生素c能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。
已有研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素c，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素c的含量就少得多。
因此，要想预防白内障，就一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些颜色比较深的蔬菜，就对预防白内障的出现效果更好。
在通过饮食来预防白内障的同时，还要求我们多多注意自己的用眼卫生健康，尽量避免眼睛的疲劳。
怎么防治白内障？
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生活常识分享怎么防治白内障？
导语：白内障是一种多发于老年群体的疾病，这类疾病的出现跟眼睛老化，遗传因素等都有一定的关系，除此之外一些环境因素，像是中毒，辐射等也会使
白内障是一种多发于老年群体的疾病，这类疾病的出现跟眼睛老化，遗传因素等都有一定的关系，除此之外一些环境因素，像是中毒，辐射等也会使得眼睛出现伤害，进而引起白内障的情况。
其实白内障根据具体情况又可以分成先天性以及后天性两种，下面就让小编为大家介绍白内障的治疗办法。
1.药物治疗
白内障药物治疗没有确切的效果，目前国内外都处于探索研究阶段，一些早期白内障，用药以后病情可能会减慢发展，视力也稍有提高，但这不一定是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程，它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
一些中期白内障患者，用药后视力和晶状体混浊程度未能改善。
近成熟期的白内障，药物治疗更无实际意义。
2.手术治疗
(1)白内障超声乳化术
为近年来国内外开展的新型白内障手术。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。
老年性白内障发展到视力低于0.3，或白内障的程度和位置显著影响或干扰视觉功能，患者希望有好的视觉质量，即可行超声乳化白内障摘除手术。
(2)白内障囊外摘除
切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下。
白内障的科普知识PPT课件精选全文
目录 1. 什么是白内障？ 2. 白内障的症状和原因 3. 如何预防白内障 4. 白内障的治疗方法 5. 白内障手术后的注意 事项 6. 常见问题和解答 7. 结束语
1. 什么是白 内障？
1. 什么是白内障？
白内障是眼球晶状体混浊的疾病。 白内障会导致视力模糊和眩光等视 觉问题。
近年来，激光手术也被用于白 内障治疗。
5. 白内障手 术后的注意事
项
5. 白内障手术后的注意事项
术后要遵守医生的建议进行护理。 使用抗生素眼药水以预防感染。
5. 白内障手术后的注意事项
避免剧烈运动和重物提取等活 动。
6. 常见问题 和解答
6. 常见问题和解答
白内障手术是否会完全恢复视 力？答：大多数患者手术后可 以明显改善视力。 手术安全吗？答：白内障手术 是一种常见且安全的手术。
3. 如何预防白内障
戴上合适的太阳镜来避免紫外线伤 害。 保持良好的生活习惯，如戒烟、限 制酒精摄入。
3. 如何预防白内障
多吃维生素C、E和含有抗氧化 物的食物。
4. 白内障的 治疗方法
4. 白内障的治疗方法
目前唯一治疗白内障的方法是 手术。 白内障手术通过替换晶状体恢 复视力。
4. 白内障的治疗方法
6. 常见问题和解答
白内障手术会疼吗？答：术中 使用麻醉，手术本身不会感到 疼痛。
7. 结束语
7. 结束语
如果发现自己有白内障的症状，及 早就诊非常重要。 白内障手术是一种有效且安全的治 疗方法。
7. 结束语
保持良好的生活习惯可以延缓 白内障的发展。
谢谢您的 观赏聆听
1. 什么是白内障？
白内障是目Hale Waihona Puke 全球最常见的可 逆性致盲疾病之一。
白内障健康教育
白内障病人健康教育
术前健康知识
1、注意用眼卫生,避免用手揉眼睛,防止结膜感染；预防感冒、咳嗽,以免影响术后恢复;
2、如有糖尿病、高血压等内科疾病,则应在各项指标控制在接近正常的范围内;
3. 做好眼科各项检查,术前1-3天术眼常规滴消炎药水,每天3次;
4. 饮食选清淡、易消化的食物,多食新鲜蔬菜、水果;忌食辛辣和刺激性食物, 戒烟酒;
5. 常规复方托吡卡胺眼水滴眼散瞳,为保证手术效果,瞳孔直径以5-6mm为宜;散瞳前应详细询问有无表光眼病史;然后用无菌纱布遮盖术眼术后健康知识
1、患者平卧休息,,以防术眼擦伤或意外碰撞;术后按医嘱点眼药水,注意如用二种眼药水,每次使用需间隔五分钟以上;
2. 掌握防止咳嗽、打喷嚏震动眼部的3种方法：a 张口深呼吸;b 舌尖顶住上颚;c 指压人中;
3. 少做低头、弯腰提重物的动作; 避免屏气用力大便;
4、注意用眼卫生,不用手揉眼、防止脏水进入术眼引起术眼感染;
5、不用力闭眼,防止伤口裂开及出血;
6、选择清淡易消化富含蛋白的食物,多食新鲜蔬菜、水果;忌食辛辣和刺激性食物,戒烟酒;。
白内障健康教育PPT课件
白内障的治疗
手术治疗
白内障手术是通过移除浑浊的晶状体并植入 人工晶体来治疗白内障。
这是目前最有效的治疗方法，通常效果良好 。
白内障的治疗
术后恢复
术后需要定期复查，并遵循医生的护理建议 以确保恢复。
大多数患者在手术后几天内就能恢复正常活 动。
预防白内障
预防白内障
定期眼科检查是早期发现白内障的关键。
白内障的诊断
症状评估
医生会询问患者的视力变化和其他相关症状。
患者应如实描述症状，以便医生做出准确判断。
白内障的诊断
其他检测
可能会进行超声波检查以评估晶状体的状态。
这些检测帮助医生制定最佳的治疗方案。
白内障的治疗
白内障的治疗 非手术治疗
在早期阶段，使用眼镜或隐形眼镜可以改善 视力。
白内障健康教育
演讲人：
目录
1. 白内障的基本概念 2. 白内障的成因 3. 白内障的诊断 4. 白内障的治疗 5. 预防白内障
白内障的基本概念
白内障的基本概念 什么是白内障
白内障是指眼睛晶状体逐渐变得浑浊，导致视力 下降。
这是一种常见的眼科疾病，特别是在老年人中。
白内障的基本概念 白内障的症状
患者通常会感到视力模糊、色彩减弱或夜间视力 差。
这些症状可能会逐渐加重，影响日常生活。
白内障的基本概念 谁会得白内障
白内障通常发生在老年人，但也可能因遗传、疾 病或长期用药而出现。
例如，糖尿病患者的白内障风险较高。
白内障的成因
白内障的成因 年龄因素
随着年龄的增长，眼睛的晶状体会自然老化 ，增加白内障发生的风险。
健康生活方式
保持均衡饮食，增加抗氧化物质的摄入，如维生 素C和E。
白内障患者的健康教育
入院宣教
入院后应主动与患者 介绍病区环境
分析患者心理状况及 时满足其生活需要
与患者介绍疾病相关 知识
在生活上多关心和帮 助患者
术前指导
预防跌倒及外伤 术前检查目的及注意事项 术眼准备目的及注意事项 介绍手术相关知识
术后指导
保持术眼敷料在位、干燥，预 防感染
祝您早日康复！
术后一周内避免瞬目，低头、 弯腰等动作防止人工晶体脱位
保持个人卫生，生活用品专人 专用，避免脏水等进入眼内
术后指导
若病人合并糖尿病，指导病人进行 血糖监测，并做好用药及饮食指导
发现眼痛视力下降等立即告之医生ຫໍສະໝຸດ 半年内应避免重体力劳动出院指导
教会患者正确的滴眼药水方法 注意用眼，劳逸结合 注意个人卫生，勿用手揉眼 出院后一周进行复查
白内障的预防与治疗科普知识分享
白内障的预防与治疗科普知识分享我们常说的白内障，是因为人体眼球内的晶状体部位产生混浊现象，形态从透明变成了不透明，导致光线难以透过晶状体折射进入眼球视网膜上，所以视觉功能受到损害，即白内障疾病。
白内障疾病对患者生活和工作都会造成不利影响，而老年人群体发病几率较高。
因此，为帮助大家增加对白内障的早期了解，本文针对白内障的预防与治疗展开相应简单介绍。
一、白内障是什么？人眼球内的晶状体，它就相当于摄像机的一个镜头，可以让你瞄准焦点，才能观察事物。
根据晶状体的混浊情况，如果混沌程度轻微，没有对视觉产生干扰，不属于白内障疾病；而如果晶状体混浊比较严重，使得患者视力逐渐下降，难以看清物体，甚至严重者，出现眼盲，才可以成为白内障。
白内障从初始到成熟时期依据不同体质的人，其时间存在差异，短则几个月，长则几年，甚至几十年。
二、白内障预防策略有哪些？针对白内障病情，应做好相应的预防措施，维护眼睛健康。
1.注意用眼卫生在日常中应培养良好的用眼习惯。
用眼时间以不会出现疲劳为目标，保持适当的用眼方式，不能长期处于昏暗的状态中进行读书、写字等活动;每次用眼一小时以后，应保持眼部适度休息。
揉擦眼部过程中，应使用清洁的毛巾，避免眼部与手直接接触，防止眼睛感染。
如用眼睛时间较长的话，则需要借助眺望远方以减轻眼部劳累，也可利用一些眼部保健操，通过按摩眼球周边区域，以促进眼睛周围组织血液循环。
2注意心态调节日常生活中应注重保持良好的心态，控制自己情绪暴躁。
可以通过培养花、鱼等兴趣来陶冶自身情操，提高自身对于生活的热情态度。
3.注意营养膳食日常生活中应注意营养膳食，应多摄入具有较多维C的食物，如，木瓜等；同时，应注重多吃绿色蔬菜，如，青菜、胡萝卜等；还需注意避免饮酒、抽烟。
4.注意强光辐射日常生活中应注意强光辐射，不要在强光环境中看书、写字等，否则应用眼部视力功能时，容易对其造成伤害。
另外，户外阳光较为强烈的情况下，一定注意不要让眼睛直接接受光源照射，可以通过打遮阳伞、戴遮阳帽或者戴墨镜等方法，保护眼睛。
白内障健康教育处方
白内障健康教育处方白内障是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛逐渐模糊，视力下降，严重影响生活质量。
为了提高公众对白内障的认识，预防和控制白内障的发生，制定了以下白内障健康教育处方。
一、白内障的定义和病因白内障是眼睛晶状体透明度下降，导致视力模糊的眼部疾病。
常见的病因包括年龄因素、长期暴露在紫外线下、吸烟、糖尿病等。
二、白内障的症状和诊断1. 症状：视力模糊、眼睛灼热、光线敏感、夜间视力下降、颜色感知异常等。
2. 诊断：通过眼科检查，包括视力测试、眼底检查、眼压测量和眼轴长度测量等。
三、白内障的预防和保护眼睛的方法1. 避免长时间暴露在紫外线下：戴墨镜、帽子等防护措施。
2. 合理用眼：长时间用眼后适当休息，避免过度疲劳。
3. 健康饮食：摄入丰富的维生素C、E、A等抗氧化剂，如柑橘类水果、深色蔬菜等。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加白内障的风险。
5. 控制糖尿病：糖尿病患者要控制血糖水平，减少白内障的发生。
四、白内障的治疗方法1. 保守治疗：戴合适的眼镜或隐形眼镜来改善视力。
2. 手术治疗：白内障手术是目前最常用的治疗方法，通过人工晶体植入来恢复视力。
五、白内障手术的注意事项和风险1. 术前准备：术前需要进行全面的眼部检查，包括眼底、眼压等指标。
2. 术后护理：手术后需要注意眼部卫生，避免摩擦眼睛，按医嘱使用眼药水。
3. 术后复查：手术后需要定期复查，以确保手术效果和监测眼部健康状况。
4. 风险：手术风险包括感染、眼压升高、术后视力波动等，但总体来说，白内障手术是一种安全有效的治疗方法。
六、白内障患者的生活注意事项1. 饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
2. 眼部保护：避免眼部受伤，注意卫生，避免揉眼睛。
3. 避免用眼过度：长时间用眼后适当休息，避免过度疲劳。
4. 定期复查：定期到医院复查眼部健康，及时发现问题并进行治疗。
七、白内障健康教育的重要性白内障是一种常见的眼部疾病，对患者的生活质量有很大影响。
白内障的症状和预防治疗
白内障的症状和预防治疗(一)定义白内障为透明品体变浑浊的一种眼病。
临床分老年性白内障、先天性白内障、并发性白内障和糖尿病性白内障。
临床特征，老年性白内障主要为渐进性视力减退;先天性白内障主要为出生后看不见物体;继发性白内障有原发病的表现;糖尿病性白内障有糖尿病。
(二)病状1.老年性白内障双侧性，但两眼发病可有先后。
视力进行性减退，有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点。
由于晶体不同部位屈光力变化，可有多视，单眼复视，近视度增加。
临床上将老年性白内障分为皮质性、核性和囊下三种类型。
第一，皮质性白内障以晶体皮质灰白色混浊为主要特征，其发展过程可分为四期。
(1)初发期:混浊首先出现在晶体周边部，皮质，呈楔形，其尖端指向中心，散瞳后可见到眼底红反光中有黑色楔形暗影，瞳孔区仍透明，视力无影响。
(2)未成熟期，或称膨胀期:混浊的皮质吸收水分肿胀，混浊加重并向周围扩展，体积渐增大，虹膜被推向前方，前房变浅，有发生青光眼的可能。
在未成熟期品体前囊下皮质尚未完全混浊，用斜照法检查时，可在光源同侧瞳孔区看到新月形投影，这是此期的特征。
(3)成熟期:混浊扩展到整个品体，皮质水肿减退，晶体呈灰白色或乳白色。
视力降至眼前指数或手动以下，此时晶体囊腔内的张力降，品体囊与皮质易分离，是白内障手术最理想的时期。
过熟期:成熟期白内障经过数年后，皮质纤维分解变成乳汁状，276晶体核下沉，晶体体积缩小，对虹膜的支持力减弱，可见虹膜震现象，乳化状的晶体皮质进入前房，可刺激产生晶体源性葡萄膜炎;若皮质被巨噬细胞吞嚥，堵塞房角可产生品体溶解性青光眼。
内白里第二核性白内障:品体混浊多从胚胎核开始，逐渐扩展至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色。
核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加。
早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退。
故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
白内障科普知识问答
白内障科普知识问答白内障是常见的一种眼科疾病，是指患者出现不明原因的视力减退，看东西模糊不清或者有重影，眼睛屈光发生改变的一种眼部疾病，其发病初期症状比较轻，若不及时治疗严重后会直接阻碍患者的视线，甚至有造成失明的可能，下面我们就来一起看看关于白内障的一些科普知识：一、白内障的常见病因1、阳光与紫外线多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。
在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。
同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，引起白内障。
2、缺水：如果老人长时间身体缺水话，也是容易患白内障，经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻，就容易患白内障。
我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质，一旦缺水就容易导致身体出现异常，特别是人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终容易出现白内障。
3、先天性原因：也有遗传因素的患者是先天性眼白内障患者，常见的是常染色体显性遗传，有的是不规则的交替遗传。
可能与妊娠期内分泌失调、营养不良、缺钙有关。
妊娠期宫内病毒感染引起的眼白内障发生率高，先天性白内障自出生以来就一直存在。
这些反应会导致视力下降，严重的会出现失明，所以要尽早的治疗。
出现症状了一定要早点治疗，要是治疗不及时会导致眼睛弱视，一旦确诊需要及时的手术。
4、缺氧在缺氧的情况下，可使晶体内钠、钙增加，钾、维生素C相应减少，而乳酸增多，促使白内障的形成。
这是常见的白内障的病因。
二、白内障的常见症状1、视觉模糊患有白内障的患者基本上都会出现视觉模糊的症状，并且患者的眼睛上还会出现白雾，这主要是因为白内障的出现往往会影响到患者的晶状体中心，从而导致患者偶然会发现自己的视力在某一刻看不见物体，而且白内障的发作也会大大影响患者的视觉侧面，从而导致患者的视觉出现模糊的情况。
2、单眼多视白内障早期晶状体出现部分浑浊的现象，而另一部分是透明的，光线通过晶状体折射到视网膜上的物象会出现双影或多影等现象，这些也是白内障早期的症状。
预防白内障从七个方面做起
擦 屁 股 方 式 不 对 是 痔 疮 高 发 的 重 要 原 因 ， 而 正 确 的 方 法 应 该 是 顺 指 针 揉 搓 。 肛 门褶 皱 多 ，很 难 擦 干 净 ，隐 匿 在 褶 皱 中 的 细 菌 长 期 炎性 刺 激 ，会 让 人 感 觉 肛 门 热 辣 灼 痛 ，且 容 易 诱 发 痔 疮 。 特 别 是 女 性 ，一 定 要 从 前 往 后 擦 。现 在 越 来 越 多 的 人 便 后 都 会 用 温 水 洗 洗 肛 门 ，这 是 个 健 康 好 习惯 ，但 建 议 大 家 用 冷 盐 水 洗 。大 便 后 肛 门充 血 严 重 ， ｆ１＿＝ Ｊ冷盐 水 洗 一 来 可 以 消 炎 抗 菌 ； 二 来 能 够 消 肿 ，缓 解 充 血 状 态 。 冷 盐 水 配 比 是 ：半 盆水 ，２５０克盐 。使 用 自来 水 就 可 以 ，肛 门本 来 就 处 于 有 菌 状 态 ，过 于 干 净 反 而 会 引起 菌群失 调 。
戒 烟 限 酒 吸 烟 易 患 白内 障 已被 实 践 所 证 实 ，应 及 早 成烟 ；酗 洒对 眼睛 也有 严重 损害 ，要尽 量不 喝酒 或少饮 酒 。
白内障健康宣教
白内障健康教育
术前护理：
术前患者应完善常规检查，伴有高血压、糖尿病者，术前应控制血糖及血压尽可能在正常范围。
术前2~3天试用抗生素眼药水。
术前一天做好个人卫生：洗头、沐浴。
术前教会病人做好眼球运动,以便术中配合医生。
术前常规消毒术眼（剪睫毛、生理盐水冲洗泪道及结膜囊）。
术前半小时滴复方托吡卡胺眼药水散术眼瞳孔。
术后护理：
术后当天纱布包扎术眼，防止污染及打湿纱布，禁止患者自行拔除纱布。
术后当天进软食，勿咀嚼过硬、过热及辛辣食物。
避免一切可能引起眼球受压因素（过度低头弯腰、用力排便等）防止晶体脱位。
术后第一天医生换药后，按医嘱使用抗生素及激素眼水。
滴眼前应：洗净双手、使用干净棉签轻拉下眼睑、滴1~2滴眼水在结膜囊里、滴眼后宜闭眼。
如使用两种以上眼水，用药时间应间隔3~5分钟。
视力提高显著者，避免过度兴奋，影响治疗效果。
术后防止长时间读报看书，看电视，避免强光照射。
出院后一周回院复诊，术后三个月如有屈光改变，可以配镜矫正。
中医眼科如何预防和治疗老年性白内障
中医眼科如何预防和治疗老年性白内障随着人口老龄化的加剧，老年性白内障的发病率逐年上升，成为影响老年人视力健康的重要眼病之一。
中医眼科在预防和治疗老年性白内障方面有着独特的理论和方法，为广大患者带来了新的希望。
一、老年性白内障的中医认识中医认为，老年性白内障多因年老体衰，肝肾不足，精血亏损，或脾虚失运，气血不足，不能上荣于目所致。
此外，肝经郁热、阴虚火旺等也可能导致晶状体混浊。
在中医理论中，眼睛与五脏六腑密切相关，尤其是肝、肾两脏。
肝开窍于目，肾主藏精，精能生髓，髓能养目。
当肝肾不足时，目失所养，就容易发生白内障。
二、中医眼科预防老年性白内障的方法1、饮食调理中医强调饮食的均衡和调理。
老年人应多食用一些具有滋补肝肾、健脾益气作用的食物，如枸杞、菊花、山药、芡实、红枣等。
同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防内生湿热，损伤脾胃。
枸杞具有补肝肾、明目的作用，可以泡水喝或煮粥食用。
菊花能清肝明目，可泡茶饮用。
山药、芡实健脾益肾，红枣益气养血，常食有助于保持眼部健康。
2、起居有常保持规律的作息时间，充足的睡眠对于预防老年性白内障至关重要。
中医认为，夜间是人体阴气旺盛、阳气内敛的时候，此时睡眠能够使肝肾得到充分的休息和滋养。
老年人应尽量避免熬夜，每天保证 7-8 小时的睡眠时间。
此外，还要注意用眼卫生，避免长时间用眼，每隔一段时间应休息片刻，眺望远方或闭目养神。
避免在强光下阅读和工作，外出时可佩戴太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。
3、情志调节中医认为，情志失调会影响脏腑的功能，进而影响眼睛的健康。
老年人应保持心情舒畅，避免过度忧虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
可以通过参加一些有益的社交活动、培养兴趣爱好等方式来调节心情，如书法、绘画、太极拳等。
这些活动不仅能够陶冶情操，还能锻炼身体，增强体质，有助于预防老年性白内障的发生。
4、中药调理根据个人体质和病情，适当服用一些中药进行调理。
如六味地黄丸、杞菊地黄丸等具有滋补肝肾、明目的作用；补中益气丸则有益气健脾的功效。
白内障健康教育
白内障病人健康教育一、什么是白内障？年龄相关性白内障(age-related cataract)是最常见的白内障，是中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。
分为：皮质性、核性和后囊膜下3类二、白内障的分类1、年龄相关性白内障2、先天性白内障3、外伤性白内障4、代谢性白内障5、并发性白内障三、白内障的治疗1、手术治疗：白内障直接有效的的方法2、激光治疗：主要针对一些后发障四、注意事项（一）术前1、如有糖尿病史，术后易出现感染，术前应配合治疗方案，将血糖控制在正常范围，血糖最好控制在8.5mmol/L以下，糖化血红蛋白低于8.5mmol/L。
如有感冒咳嗽等不适宜手术，待全身症状缓解后再行手术。
2、手术日适当减少进食，不要太饱，术前应限制饮水量，并要排空小便，以免在手术过程中憋尿烦燥不安，影响手术效果3、手术中不要咳嗽，因咳嗽会增加眼压不利于手术的进行4、手术中请勿移动头部或聊天，否则会影响手术者的操作，如有疼痛胸5、手术过程中尽量配合医生，如有什么不适，及时告知手术医生。
（二）手术后1、术后当天充分休息,平卧或者侧卧(术眼向上避免压迫眼球) 卧床休息1-2日。
2、两周内不用肥皂水,脏水进入眼内,三个月不做剧烈运动.3、术后避免揉眼拍眼、弯腰低头，避免剧烈活动、头部震动，不对眼施加压力。
4、部分患者术后仍有视物不清、轻度异物感，属于正常术后反应。
如出现眼痛、恶心、呕吐时，应考虑是否有眼压升高，应立即报告护士或医生。
5、术后观察患者有结膜充血、畏光、流泪等不适时，及时报告医生给予早期处理。
6、术后1周内睡觉时应戴眼罩，保护术眼， 1个月内不要对术眼施加压力如揉眼，并预防术眼被碰撞，以免造成人工晶体移位等并发症发生。
7、患者起床时动作要慢，首先在床上坐15~30分钟，如无头晕、头痛、眼痛、恶心、呕吐等不适方可下床适当活动。
并因患者术后一只眼敷料包扎，起床要注意安全，防跌倒（三）、饮食指导1、鼓励病人多吃粗纤维食物，保持大便通畅，避免引起眼压突然升高。
如何预防白内障的发生白内障手术有何风险
如何预防白内障的发生白内障手术有何风险白内障是一种常见的眼部疾病，主要影响中老年人的视力。
随着人口老龄化的加剧，白内障的发病率也在逐渐上升。
了解如何预防白内障的发生以及白内障手术可能存在的风险，对于保护我们的眼睛健康至关重要。
一、白内障的形成原因白内障的形成是一个复杂的过程，其原因多种多样。
年龄增长是最常见的因素，随着年龄的增加，晶状体逐渐老化、混浊，导致视力下降。
长期暴露在紫外线辐射下也是一个重要原因，紫外线会损伤晶状体的蛋白质结构，使其变得混浊。
此外，遗传因素、糖尿病、眼部外伤、长期使用某些药物（如糖皮质激素）、营养不良等也可能增加白内障的发生风险。
二、如何预防白内障的发生1、避免过度暴露在紫外线下阳光中的紫外线是导致白内障的重要因素之一。
在户外活动时，应佩戴太阳镜，选择能阻挡紫外线的镜片。
宽边帽子也能提供一定的防护，减少紫外线对眼睛的直接照射。
2、保持健康的生活方式均衡饮食对于眼睛健康非常重要。
多摄入富含维生素 C、E、类胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。
这些营养素有助于抵抗氧化应激对晶状体的损害。
同时，要戒烟限酒。
吸烟会增加氧化应激和自由基的产生，加速晶状体的老化。
3、控制慢性疾病糖尿病患者患白内障的风险较高。
因此，控制血糖水平对于预防白内障的发生至关重要。
定期监测血糖，遵循医生的治疗建议，保持血糖稳定。
高血压、高血脂等疾病也可能影响眼部的血液循环，增加白内障的风险。
通过合理的饮食、运动和药物治疗，控制这些疾病的发展。
4、避免眼部外伤在进行可能导致眼部受伤的活动时，如运动、劳动等，应佩戴适当的防护眼镜，以减少眼部受伤的机会。
5、合理使用眼睛长时间使用电子设备、阅读或写作时，应注意定期休息，让眼睛得到放松。
每隔一段时间，远眺一下或者闭目养神几分钟。
6、定期进行眼部检查即使没有明显的眼部症状，也应定期进行眼部检查，尤其是中老年人。
早期发现眼部问题并及时处理，可以有效预防白内障等疾病的进展。
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白内障防治知识一、白内障的鉴别1、何为白内障白内障是常见的主要致盲性眼病。
人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。
一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。
也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
2、致病因素①氧化应激②日光照射和紫外线辐射③ 药物及毒素④糖尿病⑤家族遗传⑥小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱⑦贫血和营养障碍等，这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
3、分类白内障可按病因、发病时间、晶体混浊形态、部位等分类。
临床上常用的可分为以下两种：（1）后天性白内障：有老年性白内障、外伤性白内障、和糖尿病、眼内的炎症、出血等疾病导致的并发性白内障。
（2）先天性白内障。
4、白内障的明显症状主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感，此外还可表现为近视度数加深，需要经常频繁更换眼镜；单眼复视或多视症，眼前固定性黑影或视物发暗，畏光等症状，一般情况下白内障眼无红痛症状。
二、白内障治疗1、白内障，手术是唯一方法人眼的晶体非常透明，其中任何一个部分发生混浊就称为白内障。
白内障发展到一定程度会影响视力，严重的会导致失明。
到目前为止，老年性白内障的病因还不十分清楚，可能是环境、营养、遗传、代谢、老化等多种因素长期综合作用的结果。
所以，尚未找到任何一种药物可以根治白内障。
但是，适当补充多种维生素及微量元素能对白内障的发生发展起到一定延缓作用。
手术是治愈白内障的唯一方法。
那么，白内障到底什么时期做手术最好？传统观念认为白内障一定要等到成熟才能做，这种看法有一定偏差。
老年性白内障有皮质性、核性及囊下性三类，只有皮质性老年白内障分为初发期、膨胀期、成熟期及过熟期，单纯核性和囊下性白内障有可能终生难以成熟。
现在，大中城市白内障手术技术已日趋成熟，手术设备日趋精良，手术疗效也不错，只要白内障患者的视力影响生活、工作，就可以手术。
如果消极等待，年岁已高，身体状况可能难以耐受手术。
而且，得了白内障后如果盲目等待手术，老年人可能长期在低视力中生活，电视看不清、户外活动不方便，甚至经常摔伤，会对老年人造成很大伤害。
随着技术的飞快发展，白内障手术切口越来越小，一般不需要缝合，术后恢复较快，因此常规手术可以不住院。
但对于全身情况差，合并糖尿病、青光眼等病症的老年人，手术时住院相对比较安全。
2、白内障如何治疗①白内障的药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果，目前国内外都处于探索研究阶段，一些早期白内障，用药以后病惰可能会减慢发展，视力也稍有提高，但这不一定是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程，它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
一些中期白内障患者，用药后视力和晶状体混浊程度都未改善。
近成熟期的白内障，药物治疗更无实际意义了。
目前临床上常用的药物不下几十种，有眼药水或口服的中西药，但都没有确切的治疗效果。
②白内障的手术治疗1.白内障超声乳化术：为近年来国内外开展的新型白内障手术。
此手术目前主要集中在我国比较先进的大中城市开展。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。
老年性白内障发展到视力低于0.3、晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软，适合做超声乳化手术。
其优点是切口小，组织损伤少，手术时间短，视力恢复快。
2.白内障囊外摘除术：与老式的囊外摘除术不同，它需在手术显微镜下操作，切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下晶状体后囊。
后囊膜被保留，可同时植入后房型人工晶状体，术后可立即恢复视力功能。
因此，白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。
3.白内障囊内摘除术：是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术。
此手术需要较大的手术切口，因手术时晶状体囊一并被摘除，故不能同时植入后房型人工晶状体。
3、白内障术后应注意事项植入人工晶状体后，一般应注意以下几个问题：1.思想上要重视，不要认为手术后就万事大吉，应加强观察，注意术眼有无疼痛，人工晶状体位置有无偏斜或脱位，眼前节有无炎症渗出，虹膜及瞳孔是否发生粘连等。
术后每周去医院检查1次，包括视力、人工晶状体及眼底情况。
1个月后遵医嘱，定期复查。
2.术后3个月应避免剧烈运动，尤其是低头动作，避免过度劳累，防止感冒。
3.术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药，并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药，以防止瞳孔粘连。
对长期满用激素类眼药者，应注意眼压情况，避免产生激素性青光眼。
4.保持大便通畅，少吃刺激性食物，忌烟酒，多吃水果及蔬菜。
5.术后3个月应到医院常规检查，并作屈光检查，有屈光变化者可验光配镜加以矫正。
一般1个月后可正常工作和学习。
三、白内障的预防一. 注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。
培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二. 加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1〜2小时起身活动10〜15分钟，举目远眺，或做眼保健操。
要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
三. 积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。
尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
四. 饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。
平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
五. 吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
白内障防治知识目前，病理性致盲主要集中在50多岁以上的老年人群，而老年盲人中50艰由白内障引起的，且发病率随群龄的增长而增加，为了提高群众对白内障知识的知晓率，我们编发了白内障的鉴别、治疗和预防知识，供大家参考。
一、白内障的鉴别1、何为白内障白内障是常见的主要致盲性眼病。
人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。
一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。
也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
2、致病因素①氧化应激②日光照射和紫外线辐射③ 药物及毒素④糖尿病⑤家族遗传⑥小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱⑦贫血和营养障碍等，这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
3、分类白内障可按病因、发病时间、晶体混浊形态、部位等分类。
临床上常用的可分为以下两种：（1）后天性白内障：有老年性白内障、外伤性白内障、和糖尿病、眼内的炎症、出血等疾病导致的并发性白内障。
（2）先天性白内障。
4、白内障的明显症状主要症状是视力减退，视物模糊，由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感，此外还可表现为近视度数加深，需要经常频繁更换眼镜；单眼复视或多视症，眼前固定性黑影或视物发暗，畏光等症状，一般情况下白内障眼无红痛症状。
二、白内障治疗1、白内障，手术是唯一法人眼的晶体非常透明，其中任何一个部分发生混浊就称为白内障。
白内障发展到一定程度会影响视力，严重的会导致失明。
到目前为止，老年性白内障的病因还不十分清楚，可能是环境、营养、遗传、代谢、老化等多种因素长期综合作用的结果。
所以，尚未找到任何一种药物可以根治白内障。
但是，适当补充多种维生素及微量元素能对白内障的发生发展起到一定延缓作用。
手术是治愈白内障的唯一方法。
那么，白内障到底什么时期做手术最好？传统观念认为白内障一定要等到成熟才能做，这种看法有一定偏差。
老年性白内障有皮质性、核性及囊下性三类，只有皮质性老年白内障分为初发期、膨胀期、成熟期及过熟期，单纯核性和囊下性白内障有可能终生难以成熟。
现在，大中城市白内障手术技术已日趋成熟，手术设备日趋精良，手术疗效也不错，只要白内障患者的视力影响生活、工作，就可以手术。
如果消极等待，年岁已高，身体状况可能难以耐受手术。
而且，得了白内障后如果盲目等待手术，老年人可能长期在低视力中生活，电视看不清、户外活动不方便，甚至经常摔伤，会对老年人造成很大伤害。
随着技术的飞快发展，白内障手术切口越来越小，一般不需要缝合，术后恢复较快，因此常规手术可以不住院。
但对于全身情况差，合并糖尿病、青光眼等病症的老年人，手术时住院相对比较安全。
2、白内障如何治疗①白内障的药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果，目前国内外都处于探索研究阶段，一些早期白内障，用药以后病惰可能会减慢发展，视力也稍有提高，但这不一定是药物治疗的结果，因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程，它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
一些中期白内障患者，用药后视力和晶状体混浊程度都未改善。
近成熟期的白内障，药物治疗更无实际意义了。
目前临床上常用的药物不下几十种，有眼药水或口服的中西药，但都没有确切的治疗效果。
②白内障的手术治疗1.白内障超声乳化术：为近年来国内外开展的新型白内障手术。
此手术目前主要集中在我国比较先进的大中城市开展。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，术毕保留晶状体后囊膜，可同时植入房型人工晶状体。
老年性白内障发展到视力低于0.3、晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软，适合做超声乳化手术。
其优点是切口小，组织损伤少，手术时间短，视力恢复快。
2.白内障囊外摘除术：与老式的囊外摘除术不同，它需在手术显微镜下操作，切口较囊内摘出术小，将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下晶状体后囊。
后囊膜被保留，可同时植入后房型人工晶状体，术后可立即恢复视力功能。
因此，白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。
3.白内障囊内摘除术：是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术。
此手术需要较大的手术切口，因手术时晶状体囊一并被摘除，故不能同时植入后房型人工晶状体。
三、白内障的预防一. 注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。
培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二. 加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1〜2小时起身活动10〜15分钟，举目远眺，或做眼保健操。