教你胃胀不消化怎么办
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稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成 汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝 10 天，效果就会显现。五、可强健疲弱胃肠的无花 果无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的 无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即 可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上 煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。六、
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多，胃液中的胃酸浓度偏高的状况，可能因情绪、 神经紧张引起，或患有消化性的溃疡、胆囊炎的 疾病。相反地，胃液中胃酸浓度低，即为胃酸过 少，可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃 炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。 胃酸过多和过少的症状类似，主要的症状是胃消 化不良、打嗝及胸口烧痛等。若是胃酸过多，打
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如组织胺会刺激胃酸分泌。情绪：如快乐或可口 食物皆会刺激胃酸分泌。七、胃酸过多要多摄取 蛋白质，节制刺激性食品胃酸过多的人在日常生 活中要注意抑制胃酸分泌，避免暴饮暴食和刺激 性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张 也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的 制酸剂。在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护
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胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾 子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、 笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。 蔬菜类要尽量煮软，再食用¨啡、红茶及香辣调 味料会强烈刺激胃，平时就要节制食用或调淡些 食用。不过，病情严重时，绝对禁止。民间疗法 中有使用蛋壳的，先将其洗净，磨成粉末，每次
教你胃胀不消化怎么办
1 日常的饮食也要注意，以易消化的食物为 主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正 常的饮食习惯。溃疡虽然容易治疗，但是出容易 复发。除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保 持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张，
是基本有效的方法。二、含丰富的维生素 C，可 强化胃壁的马铃薯马铃薯含丰富的维生素 C、钾、 钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生 素 C 也不易被破坏，方便摄取。三、南瓜有助于 健胃整肠南瓜有丰富的维生素 C 及胡萝卜素（即 维生素 A），其果实、花、种子、叶子都有药效， 淀粉多，煮食后仍含丰富的维生素 C。要想充分
后来我却有些憎恨它了 ,它的行为和外貌 ,让我更加毫不吝情的给予憎恶
胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃 的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有 许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软 后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。 要使胃的粘膜强健，维生素也是不可缺少的，要 多多吃水果及蔬菜等丰富含维生素的食品。使用 油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止
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发挥药效，用蒸的方法较理想。胃隐隐抽痛进， 可煮南瓜浓汤，有助消化。南瓜花可煮汤，有降 热、止下痢的效果。四、可促使胃壁粘膜再生的 高丽菜高丽菜含维生素 C 及 K，可促使胃或十二 指肠的粘膜再生，治疗溃疡。生吃或加热都很可 口，平时常wenku.baidu.com用，可调整体质。不过，煮、炒会 破坏维生素 C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或
2-3 克加白开水饮用。
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可健胃的蒲公英及龙胆草早春盛开的蒲公英有 健胃的功用，可当药用或食用。最简单的使用方 法是洗净其叶子，含在口中，慢慢咬碎；叶和花 也可当配菜或做沙拉吃。龙胆草的根有药效，但 很苦，比熊胆更苦，所以中药名为龙胆。胃酸过 多和过少时，首要改善饮食胃酸过多与过少，症 状类似。胃酸过多或过酸症指的是胃液分泌过
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嗝时也会出现酸的胃液；若是低酸症，因胃酸不 足，会产生消化不良及下痢。食物对胃酸的影响 蛋白质：能短暂中和游离酸，但半小时后，却比 糖类、脂肪更易刺激胃酸分泌。脂肪：抑制胃酸 分泌，当进入十二指肠，分泌肠抑胃激素，而减 少胃酸分泌及延缓胃排空。肉汁、丹宁酸、咖啡 因、酒精等化学性刺激，会使胃酸分泌。药物：
稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成 汁，再稍微加热，在饭前饮用，大约持续喝 10 天，效果就会显现。五、可强健疲弱胃肠的无花 果无花果可治溃疡及强健疲弱的肠胃。将干燥的 无花果切碎，煮成半干，加入少许蜂蜜和水，即 可饮用。保存无花果，可先使其干燥，放在火上 煮再磨成粉，使用时，加开水或水泡即可。六、
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