初中体育武术教案1
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武术教
学过程教学内容教师活动学生活动组织、要求
运动负
荷
预测目标
时
间
次
数
强
度
第一部分：身心准备▲整队
▲导入
▲明确内容、目
标
▲安排见习生
▲徒手操（4X8
拍）
1、伸展运动
2、体侧运动
3弓箭步、侧压腿
4、手腕脚踝运动
▲武术基本功
（音乐）
1、直立冲拳
2、推掌
3、马步冲拳
▲师生问好
▲提问：我国哪
项运动加入
2008北京奥运
▲宣布本课内
容、要求
▲发布口令
▲教师展示
▲整队
▲学生回
答：武术
▲根据口
令及时做
出动作
▲学生模
仿练习，
练习中配
以呼号：
嗨！
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆
▲快、静、
齐
▲集中注意
力
▲成四列横
队，认真听
口令做出相
应动作
▲成四列横
队，全身心
投入
1
分
钟
2
分
钟
2
分
钟
1
1
1
弱
中
中
学生在教师的引
导下回答出：武
术。
学生集中注意
力，振奋精神。
活动开关节、韧
带
在激烈的音乐中
提高学生对学习
武术动作的兴趣
第二部分：目标▲抡臂砸拳：
▲动作方法：由
直立抱拳开始，
左脚向左跨一
步，以前脚掌着
地，上体右转，
▲利用挂图的
内容，引导学生
自主练习。
▲在学生分组
自主、模仿练习
中，巡回观察、
▲以小组
为单位派
代表（组
长或骨
干），根
据挂图内
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
一）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
二）
1
至
1
4
分
若
干
次
中以小组为单位的
自行学习，培养
学生合作、探究
的精神，开发智
力积极练习的能
力。
教材1、少年拳：
抡臂砸拳望
月平衡
2、游戏：
《踩气球》
场
地
器
材
田径场
气球49个、线若干
录音机一台，2盒磁
带
重
点
抡臂砸拳：转体、绕环、抡臂的动作要协调一
致。
望月平衡：抖腕、转头、提腿的动作要同时，
平衡要稳并协调一致。
难
点
动作的亮型要到位，要有武术的“精、气、神”。
教学目标1、运动技能目标：通过学习让学生掌握正确的抡臂砸拳、望月平衡的武术动作。
2、身体健康目标：发展学生灵敏、力量和协调的能力。
3、社会适应目标：在练习中体会学习的快乐、团结互助的精神，发扬武术的爱国精神。
第二部分：目标实施学于练▲望月平衡：
▲动作方法：右
脚后撤一步起
立，在向右后转
体90度的同时，
右拳变掌，两手
左右分开上摆，
右臂至肩平部位
时，抖腕成立掌，
掌心向右，掌指
向上；左手至头
前左斜上方抖腕
亮掌，掌心向上，
掌指向右；左腿
屈膝，小腿向右
上提贴于右膝
窝，脚面绷直，
脚心向上；在抖
腕亮掌的同时头
要向右转，眼看
右掌前方。
▲动作要求：
支撑腿要直立站
稳，身体要保持
平衡；抖腕、转
头、提腿的动作
要同时完成。
▲教师提问学
生：你所知道的
平衡动作有哪
些？
▲教师带领学
生做一些简单
的平衡动作：单
脚平衡、单脚侧
平衡等。
▲在学生自主
练习中观察、了
解情况并带领
学生练习。
▲分小组进行
展示。教师给予
激励的评价。
▲教师带领学
生练习。
▲回答老
师的问
题。
▲模仿老
师认真练
习。
▲分小组
自行练
习，由组
长负责。
▲四个小
组抽签进
行先后展
示。
▲认真练
习。
（如图）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
一）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
二）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
三）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
四）
（小组练
习）
集体示范
1
至
1
4
分
钟
若
干
次
中学生回答出：如
燕式平衡等。
大多数学生都能
掌握简单的平衡
动作。
同学之间认真练
习，互相指导的
效果显著。
集体示范时学生
注意力集中，望
月平衡动作基本
能完成。
▲游戏：《踩气
球》
▲游戏规则：在
一定区域，一分
钟内，学生把自
带的气球和线拿
出，吹好气球系
与脚踝出，四个
组各为单位进行
互踩，教师参与，
以小组所剩气球
最多为胜。
（游戏中注意安
全，不准故意乱
踩）
▲教师参与小
组进行游戏。
▲游戏中教师
提醒学生注意
安全。
▲分出胜负，给
予鼓励。
▲学生在
一分钟内
进行游戏
前的准
备。
▲学生在
规定的区
域内进行
踩气球。
▲进行评
价
（师生在以
矩形的区域
内进行踩气
球游戏）
1
分
钟
5
至
8
分
钟
1
至
2
次
中
上
加强学生动手的
能力，同学之间
协作、团队的精
神。
学生在游戏中充
满活力、激情。