近视眼防治十大错误概念

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近视眼防治十大错误概念

心理因素：屈光状态下认知的个体差异，认知的适应性差异。
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视轴发育和屈光
视轴快速发育期：出生3岁 16mm 19.5mm 视轴慢速发育期：3岁18岁 19.5mm 23mm 散光轴向变化：出生老年顺规逆规
远视
正视
年龄屈光度裸眼视力
3岁 +1.75～+2.00D 8岁 +1.25～+1.50D 12岁 +0.75～+1.00D
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视力矫正结果
62眼戴框架眼镜平均视力0.47±0.30 62眼戴RGP镜平均视力0.75±0.22 56眼戴框架眼镜视力<0.8 21/56戴RGP视力>0.8 其中3眼重度弱视，戴RGP镜后诊断为中度弱视
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真相还原
目前病理性近视的概念模糊
a. 把高度近视眼与病理性近视眼混为一谈
b. 把周边视网膜损害与玻璃体液化混浊也作为病理
c.
性近视的特征
病理性近视眼的定义ห้องสมุดไป่ตู้
a. 进行性高度近视眼伴有因眼轴过度增长而引起
的相关视网膜后极部病变
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单纯性近视与病理性近视的主要鉴别
分类
患病率发病年龄进展情况眼轴长度最终矫正视力最终屈光度
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病理性近视
公式建立和物象折射有关：V=U + P1
V=物象折射距离 U=物体折射距离 P1=眼球总屈光度造成的折射=60（模型眼）
-10.00D近视眼的远点在角膜前10cm （u=-10cm)，v=60-10=50cm
另一折射公式v=n’/f’ n’=屈光指数＝1.33 f’=后焦距＝1.33/50=26.7mm 模型眼球轴长＝22.2mm,焦平面位于视网膜前 26.7-22.2=4.5mm 因此，1.00D的屈光不正相当于4.5/10.0=0.45mm眼轴长

防治儿童近视存在六大误区

防治儿童近视存在六大误区近视是我国儿童的高发眼病之一。

由于近视会给患者带来许多生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病。

因此，很多家长都在积极地帮助孩子防治近视。

然而，对如何防治近视目前在多数家长中还存在一些错误的认识和做法，他们若按照这些错误的认识和做法来帮助孩子防治近视，不但无助于孩子对近视的防治，还可能给孩子的眼睛带来损害。

那么，目前在防治近视方面都存在哪些误区呢？一、认为孩子的视力不好就是患了近视：有些家长一旦发现孩子的视力下降（如看不清黑板等）或是孩子在体检时被查出视力下降，就武断地认为这孩子是患了近视，然后就到处寻医帮助孩子治疗近视。

事实证明，这种做法是错误的。

其实，能影响孩子视力的眼病有很多，除了近视以外，还有先天性眼底病变、先天性远视、先天性散光、先天性斜视、先天单纯性弱视等。

因此，家长们发现孩子的视力下降时，应先带孩子去正规的医院进行确诊，然后再进行有针对性的治疗。

否则，不仅耗时伤财，还会耽误孩子眼病的治疗。

二、认为散瞳验光对孩子的眼睛有害：散瞳验光是利用散瞳药将人的瞳孔散大，使睫状肌麻痹后再进行验光的一种视力检查法。

许多家长不同意给孩子做散瞳验光，理由是怕散瞳会给孩子的视力带来损害。

其实，这种担心是完全不必要的。

医生之所以要给孩子散瞳验光，是因为青少年眼睛睫状肌的调节能力比较强，如不进行散瞳，是根本无法检测出孩子患的是真性近视还是假性近视，也无法准确地查出孩子近视的度数。

临床研究发现，在对青少年进行不散瞳的视力屈光检查时，其结果是百分之百的错误。

另外，虽然散瞳会给被检查者带来一定的不便，如数日内眼睛怕强光刺激、看近物不清楚等。

但这些不适都是暂时性的，一段时间以后孩子的眼睛即可自行复原，散瞳不会对孩子的视力产生危害。

因此，家长们在发现孩子患了近视后，一定要带孩子去做散瞳检查，以确定孩子患的是真性近视还是假性近视及近视的度数，切不可因为怕影响孩子的视力而拒绝让孩子做散瞳验光检查。

青少年近视认识误区

青少年近视认识误区目前青少年近视治疗存在以下六点认识误区。

误区一：孩子还小=假性近视家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：“是假性还是真性?”所谓假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比率(可能不超过3%)：是一种“近视”现象，本质上不是近视眼。

误区二：早戴眼镜=近视加深有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈旧观念，毫无根据地拒绝为孩子配镜矫正。

这一认识甚至比“假性近视”更难改变。

科学而言，应该是根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合考虑配镜处方。

在配镜之前，第一件事是接受验光师的验光。

只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的镜片。

误区三：散瞳验光有害眼睛青少年验光需要散瞳，用眼药水使睫状肌麻痹、瞳孔散大，在消除调节作用的情况下验光。

散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。

尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更便于进行检影法验光，从而得到一个客观指标，使验光度数更为准确。

实际上散瞳对眼睛并不会造成伤害，散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。

误区四：各种疗法都可治近视家长们都害怕自己的孩子患上近视。

因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。

其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。

比如：现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定，单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步损害其视功能。

再如：很多媒体广告中大肆宣传“只需夜间配戴就可摘掉眼镜”的“近视矫正镜”，深入研究这些产品，从原理上看都属于角膜塑形镜类别，重点是此种眼镜必须有具备行医资格的验光师经过详细的角膜地形图检查、准确的验光及谨慎地斟酌才能制定出科学的处方，远不是谁都可以操作的。

误区五：近视可在短时间内治愈一些家长在孩子患了近视后，为了不影响孩子的学习，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。

关于近视的错误常识

关于近视的错误常识
随着智能手机的普及，随处可见低头族。

所以也会有很多人都会患上近视。

但是关于近视的错误常识，你了解吗？
1.近视矫正手术可以治愈近视
它并不是从根本上来根治近视的。

作用原理和戴眼镜类似的。

2.一直戴眼镜，度数会加深
眼镜的作用是为了矫正我们的眼睛，而不存在这样的说法。

近视度数的增加，是与我们日常生活中不良的用眼习惯直接相关的。

3.随意使用眼药水
很多人都有这种情况，只要眼睛不舒服，就赶紧拿来眼药水用。

殊不知眼药水里是添加了防腐剂的，是不能长期使用的。

4.近视会遗传
近视不是简单的疾病，它是受很多因素影响的。

5.尝试敷中药眼贴
中药眼贴中含有很多珍稀药材，对眼部疾病有很大的改善效果。

推荐使用瞳芯视力护眼贴。

近视防控必须走出九大误区

近视防控必须走出九大误区误区一：孩子视力差就是近视视力偏低也分为两种：生理性和病理性。

所谓生理性的视力偏低就是小孩的眼睛发育相对慢了一点，但不是很严重。

病理性的视力偏低就是眼睛可能有器质性的病变。

致视力差的原因有很多，不单是近视的问题，反而，学龄前儿童的视力差95%都不是近视而是远视和散光造成。

所以家长们发现孩子眼睛问题应该第一时间到专业眼科医院做检查。

误区二：近视别太早戴眼镜有些学龄儿童，在一二年级就近视了。

很多家长会坚持不给孩子配眼镜，认为“一旦戴眼镜近视会越来越深”。

其实已近视的孩子，不配镜看远处的物体会眯着眼睛看，长此以往，反而会使近视发展得更快。

误区三：真假近视不分所谓“假性近视”，就是由于眼睛过度疲劳而引起的视力下降，可能近期用眼太多引起短暂性视力下降，散瞳验光以后，表现出的屈光状态是轻度的远视，或者没有近视，就是一个完全正常的屈光状态。

很多家长在眼镜店不经散瞳验光就给孩子配眼镜，让假性近视变真性近视。

误区四：近视眼镜越换度数越高青少年时期近视度数加深的缘由，除遗传要素外，最主要的是过度的用眼负担和不科学的用眼习惯。

身高疾速发育期，往往近视度数也加深较快。

因而，在科学、合理纠正的根底上，近视度数是否加深与是否替换眼镜无关。

前提是所配眼镜是科学的适合孩子的。

误区五：近视眼镜不能配太清楚配镜要精确度数，不能“过矫”也不要“留余地”。

配高了度数属于“过矫”，可能导致孩子戴眼镜后头昏；配低了度数“留余地”，可能诱发近视进一步加深。

误区六：孩子还小=假性近视其实，年龄不是界定真假性近视的标准，孩子一般有一定的生理远视状态，视力不好在这个年龄段是正常的。

所以视力出现问题时一定要做正规的验光。

误区七：散瞳验光有害眼睛散瞳后孩子会出现看近看不清楚，畏光等情况，事实上散瞳对眼睛并不会造成伤害。

散瞳验光不仅可避免睫状肌调节过强，且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。

尤其是幼儿或小学生散瞳验光，更有助于得到一个客观的指标。

七大护眼误区

镜越戴度数越高？揭露护眼七大误区眼睛是心灵之窗，我们要保护好它，可是日常生活中却存在着形形色色的护眼误区。

有的人认为一旦戴上眼镜就再也摘不下来，度数还会加深！有的人则吃大量维生素A来缓解眼疲劳。

这些都是常见的护眼误区，眼科专家在此揭露护眼误区，为了眼睛健康，一起来看看吧。

从小父母就叮嘱爱护眼睛的重要，然而各种护眼教条都正确无误吗？眼睛累了，睡一会就好？佩戴眼镜，视力会下降？为你揭露护眼常见的七大误区。

误区一：戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差。

有人坚持不配戴眼镜，认为“一戴就拿不下来”，以后度数会加深”。

大错特错！一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。

误区二：“护眼灯”很护眼对护眼灯的“护眼”功效，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。

护眼灯比过去的日光灯来说，确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。

长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳的。

灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛有不良影响。

现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。

有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。

误区三：眼睛疲劳，睡个觉就行。

睡觉不能舒缓眼疲劳，应该凝神注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。

有人认为，看远就能缓解眼疲劳。

关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短。

误区四：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛。

在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线不是越亮越好。

近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。

此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。

专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。

白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。

保护视力的常见误区，如何正确保护视力

保护视力的常见误区，如何正确保护视力在互联网时代，电子产品已然是必需品了，手机电脑危害不是没有，但是我们需要借助这些电子产品，才有幸感受到网购、视频通话、远程遥控家里电器，这些互联网时代带来的新体验、新便利。

你老实说，现在要是让你放下手机，回答那个只有煤油灯的时代，你愿意吗？我敢肯定，你试着生活几天，与全世界断网失联的生活，你肯定受不了。

常日里靠外卖续命的你，可能你都会饿死。

在当下社会，保护视力的重要性不言而喻，相信许多人从小到大都被父母叮嘱过：看书、看电视时要注意保护视力。

特别是现在，学生使用手机和平板电脑的次数越来越多，学校戴眼镜的学生也越来越多，大家对视力的保护需要更加重视了。

但在保护视力的过程中，许多家长和同学们仍有一些认识上的误区，原以为这样做很正常，却使眼睛受到了伤害。

那么，保护视力的常见误区有哪些呢？如何正确认识呢？1：晚上写字看书，要把灯光调到最亮现如今学生的课业压力繁重，常常到了晚上八九点钟还在写作业。

这时候父母就把台灯调到最亮，生怕孩子写作业时看不清。

又或者把房间里的其他灯都关闭，只开着台灯给孩子制造一个安静的学习氛围。

其实这两种做法都是都不可取的。

家长们只认为灯光够亮能看清楚就好，而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

其实只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗，容易加剧视觉疲劳。

特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下，环境一定不能太暗，否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。

同样的道理，现在很多家庭晚上看电视，也需要一定的背景光，提供眼睛的环境亮度，不要为了省电而损害视力健康。

2：眼睛疲劳干涩，滴点眼药水就好了人们在长时间用眼后会明显感觉到眼睛有干涩的症状出现。

这时候通常会滴眼药水还缓解这一问题。

久而久之，就形成了依赖。

护眼液对缓解眼疲劳虽有一定作用，但不等于能保护视力、预防近视。

因为有很多视力减退的情况是由其他眼病造成的，如果判断不准，一味使用护眼液或眼药水，反而会使眼病进一步恶化。

治疗近视别走入4大误区

治疗近视别走入4大误区现在越来越多的青少年患上近视，给日常生活带来了不少的影响，而且近视呈持续上升的趋势，那么在治疗时，要避免走入哪些误区呢?对此武汉普瑞眼科医院的专家介绍了如下内容，可供大家阅读参考。

近视手术后注意事项如下：1、重视用药定期随访。

一个成功的准分子激光手术不仅取决于医生高超的手术技术，还和术后规则的用药和随访分不开。

准分子激光术后用药特别重要，应该遵照医生的指导使用。

2、依然注意用眼卫生。

对于视力已完全恢复正常者，仍然要注意用眼卫生，尤其长时间看电脑和伏案近距离工作者，用眼1小时后一定要休息片刻，可以做眼保健操放松眼球，或眺望远处，给眼睛以适当的休息，避免过度用眼导致准分子手术后遗症的出现。

3、高度近视仍需当心。

近视患者由于眼轴变长多伴有眼底的病变，尤其高度近视患者，表现为周边视网膜变薄，萎缩变性，一旦出现视网膜裂孔，就有可能导致视网膜脱离。

视网膜脱离是近视眼导致失明较常见的眼病，应引起近视眼患者特别重视。

治疗近视要避免走入以下误区：误区一：年纪还小无需治疗弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。

而且，孩子小，对美观也并不在乎。

其实，弱视的治疗期是越早越好，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。

误区二：电脑验光后直接配镜很多孩子患有近视后，立即通过电脑验光配戴眼镜。

虽然这种方法使孩子用最快速度，通过矫正达到正常水平，但对于眼睛的保护却存在着一定的危机。

当确定患有近视后，孩子不仅要验光配镜，也要做相应的眼部检测，特别是首次验光配镜者，必须到正规医疗机构的眼科进行全面眼部检查，排除其他异常症状引起的视物模糊，以此来消除眼疾带来的隐患。

误区三：假性近视误作真性近视孩子在近视初期，常常处于假性近视的阶段。

这个时期矫正，是可以将近视治愈的。

发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。

青少年预防近视的六大误区

青少年预防近视的六大误区误区一：“能看清就没问题”一所小学的校医对记者讲了一件事。

连续几次视力测查，都发现一名学生的视力一直是不良（5.0以下），校医多次提醒家长带孩子去医院检查，如果需要，就给孩子配眼镜。

但校医发现，家长每次都没太当回事，更没带孩子去医院做专业检查。

这样的现象并不是个例，校医十分无奈。

其实，无论是校医还是医院的专业医生，都发现一些家长在面对孩子视力问题时的“倔强”。

这名校医告诉记者，家长拿到孩子的视力检测结果显示为“不良”后，有些会及时带孩子去医院检查，但有些家长只是随口问问孩子是否能看清黑板。

如果孩子说能看清，家长也就不当一回事了。

北京儿童医院眼科主任李莉表示，如果遇到黑板或电子白板上稍小一些的字，孩子就会眯着眼使劲看，这就是他在动用眼睛的调节功能。

青少年的眼睛调节能力很强，一使劲可能就看清了。

但持续眯眼，会使睫状肌一直处于疲劳状态，从而加剧近视的发展。

误区二：“戴眼镜没好处”记者在一所小学采访时发现，随机走进一个三年级的班级，根据学校提供的视力检测结果，这个班35名学生中，有17名学生视力不良，甚至有学生视力低到了4.2。

然而，记者发现，他们当中配戴眼镜的人并不多。

校长无奈地告诉记者，其中有一部分学生尽管近视了，但家长并没有给孩子配戴眼镜，他们认为戴眼镜会让孩子眼睛变形，而且近视也会加剧。

对此，中国关工委健体中心视力防控工程专家苏振宇告诉记者，近视本身是不可逆的。

正常情况下，孩子的眼睛度数可能每年上升100度左右，但如果不配戴眼镜，每年可能就会增长150—200度。

他建议，一般孩子如果近视达到100度，就需要给孩子配戴眼镜。

误区三：“近视了戴眼镜或做手术就行”与众多校医交谈的过程中，记者还发现，一些家长还存在一种观点，他们认为，孩子近视不是大问题，大不了戴副眼镜，等过了18岁，做近视手术就可以解决了。

“因为他们不了解高度近视的危害。

”武汉市青少年视力低下防治中心主任杨莉华一针见血地说。

预防近视的误区

预防近视的误区近视本质：一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。

青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。

可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。

在预防近视方面颇有研究的亮眼睛2011年公司成立是香港盛世长隆国际集团有限公司的子公司，总公司对房地产行业、电子电器行业、医疗器械行业进行大量的投资。

目前特别是针对学生近视眼矫治设备的研究开发，公司组织了多位知名医学教授吸取国外的先进理念，结合国内近视眼人群的实际情况，把产品逐步从第一代升级到现在的第六代。

下面就由他来为大家解读预防近视的有哪些误区：1.裸眼视力下降即度数加深在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀，你的度数怎么又长了啊”。

误区：裸眼视力不能作为近视度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。

检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实。

但不少青少年有屈光问题后长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯。

眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，但已经存在的屈光问题，会加速近视的发展。

2.幼时视力越好越不会近视误区：年龄越小视力越好，长大了才不会近视?正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。

儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意味着异常。

超过了自身生理范围的屈光状态，儿童视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。

只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数，在正常情况下并不要过早干预，每三个月，尽量不超过半年，定期复查视力及屈光状态。

3.散光眼治不好大多数人或多或少地会有一些散光，因而，100度以内的散光是生理性的，通常不会明显影响视力。

视力保健存在误区及用眼小常识

5.连续用眼绝不超过40分钟。
专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
6线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，建议大家最好戴上太阳镜。
3.不戴隐形眼镜。
现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶尔配戴隐形眼镜，最好半年验一次光。
4.冬天多眨眼。
冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。
7.多吃黄绿色蔬菜。
如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
8.打乒乓球、多转动眼睛。
专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。
9.常饮枸杞菊花茶。
经常看电脑，让健康的眼睛也倍感疲惫，所以要常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
最后，金阳光视力健康工作室馨提示：日常缓解视疲劳慎用眼药水，我们承认滴眼药水有一定的作用，但如果判断不准，一味使用眼药水，就可能引发各种眼病。
给您推荐九大用眼健康小常识
我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。

近视眼防治十大错误概念

03 近视眼可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或手术来矫正视力
04 近视眼患者应定期检查视力，及时调整矫正方案，防止视力进一步下降
近视眼手术可以一劳永逸
近视眼手术并不能完全治愈近视，只
能改善视力 1
近视眼手术后，可 4
能会出现一些后遗症，如干眼症、夜
视能力下降等
近视眼手术后，仍然需要注意用眼卫
2 生，防止近视复发
3
近视眼手术有一定的风险，需要谨慎选择
近视眼防治方法
保持良好的用眼习惯
定期进行视力检查
03
04
检查注意事项：选择正规医院或专业机构进行检查，避免误诊或漏诊
检查项目：包括视力、屈光度、眼压等
01
02
检查频率：建议每年进行一次全面的视力检查
定期检查的重要性：及时发现视力问题，及时采取措施
保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃甜食和油炸食品
保持良好的运动习惯，多进行户外活动，增强体质
加强户外运动
户外运动可以预防近视
户外运动可以缓解眼睛疲劳
户外运动可以增强体质
户外运动可以改善视力
谢谢
环境因素
长时间使用电子产品
缺乏户外活动
室内光线不足
近距离用眼时间过长
用眼习惯
长时间近距离用眼
长时间使用电子产品
缺乏户外活动
阅读姿势不正确
缺乏眼部休息和放松
饮食不均衡，缺乏营养素
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06
近视眼防治误区
戴眼镜会导致近视加深
错误概念：戴眼镜会导致近视加深
原因：近视是由于眼轴过长或角膜曲率过大引起的，与

孩子视力的错误观念有哪几种

孩子视力的错误观念有哪几种现实生活中我们常会发现，有很多小孩子年龄还很小就戴上了眼睛；这对一个还处在发育时期的孩子而言，并不是什么好的现象。

对于我们每一个人而言，眼睛都是心灵的窗户，谁都渴望有一双明亮而水灵的眼睛。

那么孩子视力的错误观念有哪几种呢？1、戴眼镜视力下降更快视力检查中孩子视力只有0.7，但是妈妈还在犹豫要不要给孩子戴眼镜，因为她们听说戴眼镜视力会下降得更快。

但是这是错误的观念。

适当的视力矫正是保护孩子视力必需的措施。

测错视力、矫正不准确才会导致视力下降。

如果孩子的视力不好，最好去眼科医院找到真正的原因，再测视力，佩戴合适的眼镜。

2、负视力说明视力极度不好我们习惯称视力不好的为负视力，但视力不存在正负之说。

眼睛完全看不见也只是0 而已。

一般正负指的是眼镜的矫正度数，负数表明是近视，正数表明是远视。

3、电脑游戏和电视让视力下降看电视或者玩电脑游戏会损害视力，这种说法非常普遍，但是并不准确。

长时间玩电脑游戏或者看电视才容易让眼睛疲劳。

适当调节时间，中间适当休息是很有必要的。

4、吃营养剂视力就会变好很多妈妈都想让孩子吃营养剂防止视力下降。

富含维生素和钙质的食物对眼睛是有好处的，但是不吃营养剂也能从食物中摄取到相应的营养元素。

现在也很少出现因为营养不良引发的视力下降，所以没有必要吃营养剂。

5、风铃有助于婴儿的视力发育为了促进婴儿的视力发育，很多家庭喜欢悬挂风铃，并没有得到医学证实。

风铃移动可能会刺激孩子，促进智能发育。

如果想促进孩子的视力发育，可以悬挂黑白风铃，因为出生2个月前因为不能分辨颜色，之后可以使用彩色风铃。

近视的六大误区

近视的六大误区“孩子近视了，怎么办？”这恐怕是目前很多家长的焦虑和恐慌。

“听说多吃蓝莓能防近视”、“听某某家长说针灸按摩把小孩近视治好了”，“是不是一旦戴上眼镜就摘不了了”，“孩子近视了到时候做个近视手术不就好了”等等，社会上流传着许多防治近视的说法和方法，到底是真是假？哪种才是最适合自己的孩子呢？在这里给广大家长们纠正一些认识误区、普及一些近视防控的科学知识。

误区一：做眼保健操无用专家：有用，但不能保证不得近视从上世纪60年代就一直在全国校园推广的眼保健操，如今却要面对“小眼镜”越来越多的尴尬现况。

很多家长质疑，眼保健操到底有用没用？“在正确做眼保健操的情况下，对近视防控确实有作用。

”全国防盲技术指导组组长、首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利说，通过五年的科学评估、研究，认为眼保健操确实可以缓解视疲劳。

眼保健操是预防近视的一种方法，长期坚持做正确的眼保健操的儿童,其近视进展慢于不正确做眼保健操或不做眼保健操的儿童,因此,要鼓励孩子正确做眼保健操，但并不是说做了眼保健操就百分之百不得近视。

误区二：做了近视手术就不近视了专家：不是治疗，是矫正，并有眼底并发症风险近年来，近视手术技术已经非常成熟，越来越多近视人群通过手术恢复视力，也成了很多家长的选择。

很多家长仍然认为做了手术，就把近视治好了。

王宁利解释说，在进行近视矫正手术前，医院会进行严格的术前筛查与评估，一般需要满足18周岁、度数完全稳定两年以上等相关条件。

另外，近视手术的实质不是一种治疗，而是一种矫正，目的是为了摘眼镜。

手术之后，近视眼还是近视眼，特别是高度近视者，仍有可能会出现一些眼底并发症。

误区三：多吃某种水果、补品能防近视专家：只要三餐营养充足均衡，就不会影响到视力在坊间、在朋友圈，我们经常可以听到、看到诸如多吃蓝莓、圣女果、猕猴桃等果蔬对眼睛好的信息……于是，很多家长为了给孩子保护视力，会刻意让孩子多摄入相关的食物，这些食物真的有护眼神效吗？“对于儿童青少年来说，只要三餐营养充足、均衡，就不会影响到视力。

十大常识误区

十大常识误区一、夜晚看电视对眼睛有害夜晚看电视并不会对眼睛造成直接的伤害。

眼睛疲劳是由长时间注视屏幕造成的，而不是由夜晚看电视本身造成的。

适当的休息和眼保健操可以缓解眼睛疲劳。

二、冬天不需要防晒霜冬天的阳光同样会对皮肤造成伤害。

虽然紫外线辐射比夏天要弱，但仍然需要使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线的损害。

三、吃鸡蛋会导致高血脂鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中的胆固醇含量较高。

但是，适量摄入鸡蛋并不会导致高血脂，因为人体自身能够调节胆固醇的合成。

四、电脑辐射会导致不孕不育电脑辐射并不会直接导致不孕不育。

电脑辐射对人体的影响较小，只要正确使用电脑，保持适当的休息和眼保健操，不会对生育能力产生负面影响。

五、戴帽子会导致秃头戴帽子并不会导致秃头。

秃头是由遗传、荷尔蒙等因素引起的，与戴帽子无关。

戴帽子可以起到遮阳、保暖等作用，不会对头发生长造成负面影响。

六、冷水洗脸可以收缩毛孔冷水洗脸不能直接收缩毛孔。

毛孔的大小主要由遗传和皮肤类型决定，与洗脸水温无关。

正确的洗脸方法和保养可以改善毛孔问题。

七、倒立可以增高倒立并不能增高。

人的身高主要由遗传和生长发育决定，与倒立无关。

正确的饮食、运动和保持良好的姿势有助于促进身高的正常发育。

八、吃胡萝卜可以改善视力吃胡萝卜并不能直接改善视力。

胡萝卜富含维生素A，维生素A对眼睛的健康有益，但仅仅依靠吃胡萝卜不能解决视力问题。

保持良好的用眼习惯和适度休息才是预防眼睛问题的关键。

九、喝酒可以驱寒喝酒并不能真正驱寒。

酒精可以使人体表面的血管扩张，给人一种暖和的感觉，但这只是暂时的。

长期饮酒反而会损害身体健康，对寒冷的适应能力无实质帮助。

十、充电时不拔掉插头会导致爆炸充电时不拔掉插头不会导致爆炸。

现代电器设备普遍具有过充电保护功能，当电池充满时会自动停止充电。

只有使用不合格的充电器或电池才有可能引发安全问题。

以上是十大常识误区，希望能帮助大家正确认识这些常见的误区，保持正确的知识观念，健康生活。

近视治疗误区

儿童近视防控的几大误区”人类的视力随着中枢神经系统逐渐发育。

3-6 岁是孩子眼球正视化发育的敏感期，远视度随之下降，视力的清晰度增加，6 岁时可达0.7 以上，这个阶段是儿童视觉发育的最关键时期。

因此，他建议，近视眼的防控必须要抓早、抓小，不要让孩子错失了近视眼的最佳预防期。

建议家长们能转变视力健康观念，在孩子3 岁时就给他做一次规范的视光学检测，建一份视力健康档案。

褚仁远教授说，避免长时间的近距离用眼是关键。

人在青少年时期是眼球最不稳定的时期，是身体和知识都在快速增长的时期，也是预防近视的主要时期。

绝大多数近视眼是因用眼方法不正确，因此预防近视的产生和发展，必须时刻注意防微杜渐，确保采用正确的用眼方法，如：正确的读书、写字姿势；减轻学习负担、加强体育锻炼；看书写字持续30-40分钟后要用5-10 分钟的时间休息；眼睛向远眺，多看绿色植物，多做户外活动；合理安排看电视、电脑时间等。

防治近视的误区1：近视可在短时间内治愈一些家长在孩子患了近视后，为了不影响孩子的学习，总是喜欢在寒、暑假期间为其治疗近视。

许多不法商家也正是利用了家长们的这种心理，声称某种方法或某种仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。

其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。

另外，防治儿童近视一定要从孩子5、6岁时做起，一直坚持到18岁至20岁时方可停止，因为这时人们的眼轴已经停止发育了，近视也就不会再发展了。

防治近视的误区2：各种疗法都可治近视家长们都害怕自己的孩子患上近视。

因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。

其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。

比如：现在盛行的学生渐进镜在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定，单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步损害其视功能。

预防近视错误的做法是

预防近视错误的做法是
预防近视错误的做法是多方面的，关键在于有效的眼部保健和良好
的用眼习惯。

以下是一些预防近视的正确做法：
首先，保持正确的用眼距离和角度。

在看书、看电脑、看手机等进
行近距离用眼时，应该保持适当的距离，一般建议书本距离眼睛30厘
米左右，电脑屏幕距离眼睛50-70厘米，手机距离眼睛30-40厘米。

同时，应保持眼睛与屏幕垂直，不要低头或仰头查看屏幕。

其次，注意用眼卫生。

经常洗手，不揉眼睛，不用脏手接触眼睛。

长时间用眼后，可以适当闭目休息，或者通过眨眼、远眺等方式缓解
眼睛疲劳。

再次，合理安排用眼时间。

长时间用眼容易导致眼睛疲劳，应该合
理安排用眼时间，每隔一段时间进行适当休息，如每60分钟连续用眼
后应休息5-10分钟。

同时，应适当减少玩手机、看电视等近距离用眼
的时间，增加户外活动时间。

另外，保持良好的生活习惯也是预防近视的关键。

保持充足的睡眠
时间，保证充足的睡眠对眼睛的保护很重要。

适当参加体育活动，增
强体质，提高免疫力。

保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素A、C、E等眼部所需营养的食物，如胡萝卜、菠菜、樱桃等。

总的来说，预防近视的错误做法主要是长时间疲劳用眼、近距离用
眼时间过长、用眼环境不佳等，因此通过正确的用眼保健和良好的生
活习惯来预防近视是非常重要的。

希望大家都能积极采取措施，保护
好自己的眼睛，远离近视的困扰。

保持正确的用眼距离和角度是预防近视的重要措施。