青少年近视眼的防治与用眼卫生
保护视力爱护眼睛建议书
保护视力爱护眼睛建议书眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好保护它。
拥有一双明亮的眼睛，我们才能更好地享受美好的生活，观看五彩缤纷的世界。
下面是为大家精心整理的保护视力爱护眼睛建议书10篇，欢迎阅读与借鉴。
保护视力爱护眼睛建议书1亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发现，有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。
为了更好地爱护我们的眼睛，我们倡议从现在开始，形成科学的.用眼习惯，努力做到：1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
4、正确对待近视，有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
以上倡议希望大家积极响应并赶快行动起来。
只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!倡议人：__20__年__月__日保护视力爱护眼睛建议书2亲爱的同学们：眼睛，是心灵的一扇窗子。
开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。
还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。
还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。
可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。
压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。
根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。
也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。
初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。
儿童青少年近视防控工作实施方案10篇
儿童青少年近视防控工作实施方案10篇儿童青少年近视防控工作实施方案10篇精选儿童青少年近视防控工作实施方案怎么写？落实“爱护眼睛”指导思想，保证全家注意用眼卫生、科学用眼，进一步做好预防近视，下面给大家分享关于儿童青少年近视防控工作实施方案10篇精选，欢迎阅读!儿童青少年近视防控工作实施方案篇1为了 _，按照《运城市教育局关于进一步做好儿童青少年近视防控工作的通知》要求，我校把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。
根据我校实际情况，特制定以下预防措施:一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境。
1.保证每个教室、宿舍、图书室内光线充足，使用有利于视力健康的照明设备。
每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。
2.每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。
教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。
阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。
3.为学生采购符合标准的可调节课桌椅，鼓励学生个人购买坐姿矫正器。
为每个教室配备一个视力箱。
4.学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。
班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。
二、培养学生良好的用眼习惯。
学校统一要求教师做到:1.培养学生良好的用眼习惯，即:看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。
每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。
2.教师认真备课，向45分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。
预防近视宣传知识
预防近视宣传知识标题：预防近视宣传知识近视已经成为当今社会一个普遍的问题，尤其是在青少年群体中更为突出。
为了提高公众对预防近视的认识，以下将介绍一些预防近视的宣传知识，帮助大家更好地保护自己的视力。
一、保持良好的用眼习惯1.1 定时休息：长时间盯着电子屏幕或书本容易导致眼睛疲劳，建议每隔一小时休息5-10分钟，远离屏幕，放松眼睛。
1.2 保持正确的用眼距离：使用电子产品时，应保持屏幕与眼睛的距离在30-40厘米，避免用眼过度。
1.3 避免用眼过度：不要长时间玩手机、电脑或看书，适当控制用眼时间，避免过度疲劳。
二、科学合理的用眼环境2.1 光线充足：保持用眼环境的光线明亮，避免在昏暗的环境下用眼，以减轻眼睛的疲劳。
2.2 避免强光刺激：避免长时间暴露在强光下，戴墨镜可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。
2.3 保持空气流通：保持室内空气清新，避免烟尘等有害物质对眼睛的刺激。
三、均衡饮食，保护眼睛3.1 多摄入富含维生素A、C、E的食物：如胡萝卜、菠菜、橙子、柠檬等，有助于维护眼睛健康。
3.2 适量摄入富含叶黄素和玉米黄素的食物：如菠菜、蛋黄、玉米等，有助于保护视网膜。
3.3 控制糖分摄入：高糖饮食容易导致眼睛疲劳和视力下降，建议控制糖分摄入，保护眼睛健康。
四、定期眼保健操，强化眼部肌肉4.1 眼保健操：定期进行眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的灵活性。
4.2 眼部按摩：适当按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛不适。
4.3 远眺绿色植物：远眺绿色植物可以有效缓解眼部疲劳，保护视力。
五、定期进行眼睛检查，及时发现问题5.1 定期复查视力：建议每年进行一次眼睛检查，及时发现视力问题，采取相应的治疗措施。
5.2 注意眼睛异常症状：如眼睛干涩、模糊、疼痛等异常症状，应及时就医，避免延误治疗。
5.3 遵医嘱用药：如果医生开具了眼药水或药物，应按照医嘱使用，不要随意更换或增减剂量。
在当今信息爆炸的时代，预防近视已经成为每个人都应该重视的问题。
青少年护眼用眼卫生的重要性
青少年护眼用眼卫生的重要性青少年是社会的未来，他们的健康问题一直备受关注。
近年来，随着电子产品的普及，青少年的眼睛健康问题日益突出。
因此，青少年护眼用眼卫生的重要性不容忽视。
本文将从青少年眼睛健康的重要性、影响因素以及保护措施三个方面进行探讨。
首先，我们来了解一下青少年眼睛健康的重要性。
青少年正处于生长发育的关键阶段，眼睛是他们获取知识、探索世界的窗口。
然而，长时间使用电子产品、读书写字等近视距离活动，以及缺乏户外活动等因素，会导致青少年眼睛疲劳、视力下降等问题。
这不仅会影响他们学习和生活质量，还可能给他们的未来带来不可逆转的伤害。
因此，保护青少年眼睛健康，成为了一项重要的任务。
接下来，我们来探讨一下青少年护眼用眼卫生的影响因素。
首先是不良用眼习惯的影响。
长时间盯着电子屏幕，数量不合理的阅读，以及光线不足等因素，都会导致眼睛疲劳和视力下降。
其次是环境因素的影响。
如光照不足、太阳光直射、空气污染等都会对眼睛产生负面影响。
最后是遗传和生活习惯的影响。
如果家族中有近视患者，或者青少年多数时间都宅在室内，缺乏户外运动，都会增加青少年近视的风险。
这些影响因素告诉我们要重视青少年的护眼用眼卫生。
那么，我们应该如何保护青少年的眼睛健康呢？首先，应培养良好的用眼习惯。
青少年应定时休息眼睛，每隔一定时间远离电子屏幕，做适量的眼保健操，以缓解眼部疲劳。
此外，要鼓励适量的户外活动，阳光下的光线有助于眼球的发育和视力的提高。
其次，保持良好的学习和生活环境。
保证充足的光线、适宜的阅读距离，以及良好的室内空气质量，能够减少眼睛长时间用力和疲劳。
此外，家长和学校应共同关注青少年的眼睛健康，提供必要的防控措施和指导。
最后，如果发现青少年视力下降或其他眼睛问题，应及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。
综上所述，青少年护眼用眼卫生的重要性不容忽视。
通过培养良好的用眼习惯，改善学习和生活环境，以及定期进行眼科检查，可以有效保护青少年的眼睛健康。
青少年近视防控工作方案7篇
青少年近视防控工作方案7篇青少年近视防控工作方案7篇为了加强青少年视力保护工作，实现青少年近视的发生率明显下降的工作目标，该怎么制定近视防控工作方案呢？下面是小编为大家整理的关于青少年近视防控工作方案，欢迎大家来阅读。
青少年近视防控工作方案（篇1）一、指导思想以学校为单位，以保健所20__—20__学中小学生体质检测统计数据为基础，遏制学生视力不良新发率的上升趋势。
二、策略和措施（一）策略1、全方位地开展保护学生视力的宣传教育、使保护视力工作成为学校、家庭、学生个体齐抓共管的系统工程。
2、做好保护学生视力工作，是实施素质教育的重要组成部分。
切实减轻学生课业负担，保证学生身心健康发展。
（二）措施1、加强保护视力的宣传教育。
（1）将发生的近视眼的原因、的近视眼的危害、的近视眼的预防和矫治等方面的卫生知识，对不同年龄段的学生，各有侧重的进行教育，以增强学生的自我保健能力，培养良好的用眼习惯。
（2）教师要懂得防治的近视眼的知识，熟悉学校的有关规章制度和措施，人人担负起教育和培养学生养成正确用眼卫生习惯的责任。
建议学校应将此作为奖励教师的考核条件之一。
（3）加强宣传工作，使全社会特别是家庭广泛地重视保护学生视力的工作。
加强家庭的督促作用，建议学校每月都要进行防的近工作宣传，每学期开学都要进行集中宣教，深入开展保护视力的宣传活动。
每年6月6日为“爱眼日”，学校能组织相关活动。
2、制度的制定与实施（各校要制定本校的防的近工作计划，抓落实，抓实效，学年末做好经验总结）。
（1）每学期至少进行视力监测一次，并将检查结果通知家长。
认真做好患病率、发病率、恢复率等各类情况的统计分析，进行分档管理。
（2）定期进行用眼卫生检查，随时纠正学生读写姿势，与家长取得联系，建议家长对学生多督促，促使学生培养良好的读写习惯，使他们自觉的注意用眼卫生习惯。
（3）做好眼保健操的检查工作。
（4）依据教育过程卫生的原则，按照动静结合，视的近与视远交替的原则安排好课程与活动。
青少年近视的防控措施
青少年近视的防控措施如今，近视问题已成为困扰青少年健康成长的重要问题之一。
随着现代科技的发展，长时间注视电子屏幕和缺乏户外活动已经成为导致青少年近视的主要原因。
为了有效预防和控制青少年近视，我们需要采取一系列措施。
本文将介绍一些较为可行且有效的青少年近视防控措施。
1. 增加户外活动时间和强度多数青少年长时间宅在家中，缺乏户外活动。
研究表明，户外活动可以有效预防和控制近视。
阳光中的自然光线和远距离的视觉刺激可以帮助眼睛放松，并且减少眼部疲劳。
因此，推动青少年增加户外活动时间和强度，例如参加体育运动、郊游、郊外游戏等，对于预防和控制近视具有积极作用。
2. 科学用眼，避免长时间近距离注视现代青少年普遍喜欢使用智能手机、平板电脑等电子设备，并频繁沉迷于这些娱乐活动中。
长时间近距离注视这些电子屏幕容易导致眼部疲劳和近视的加深。
因此，青少年应该掌握科学用眼的方法，每隔一段时间休息眼睛，远离电子屏幕，并且保持一定距离，尽量避免长时间近距离注视的习惯。
此外，减少智能手机等电子设备使用时间，合理安排学习和休闲时间，也是预防近视的重要措施。
3. 注意用眼环境和用眼卫生有利于青少年眼部健康的用眼环境和用眼卫生同样重要。
首先，保持良好的室内照明，避免光线过弱或过强，尤其是阅读时的光线要柔和而充足。
其次，保持良好的坐姿，保持适当的距离并保持正确的写字姿势，有助于减少视力疲劳。
另外，养成良好的卫生习惯，不揉搓眼睛，勤洗手等都能有效减少眼部感染和炎症的发生，为眼部健康提供保障。
4. 定期进行眼健康检查及早发现和治疗眼部问题可以防止近视的进一步发展。
青少年应该定期进行眼健康检查，包括测量视力、眼压和眼底检查等，以及咨询专业医生的意见。
在早期发现近视情况下，及时采取相应的矫正方法，例如佩戴眼镜或者使用适当的隐形眼镜等，有助于控制近视度数的加深。
5. 营养均衡，合理膳食良好的饮食习惯对于青少年眼健康也至关重要。
摄入均衡的营养可以提供所需的维生素和矿物质，对眼部发育和视力保护起到重要作用。
青少年如何防治近视
青少年如何防治近视近视已经成为青少年普遍面临的一个健康问题，长时间盯着电子屏幕，缺乏户外运动和良好的用眼习惯等因素都是导致近视的主要原因。
为了保护青少年的视力健康，以下是一些有效的方法和建议。
## 注意用眼卫生首先，保持适当的用眼距离和角度是非常重要的。
在使用电子产品时，尽量保持屏幕与眼睛的距离在30厘米以上，眼睛与书本的距离在30-40厘米之间。
此外，保持适当的阅读姿势，避免长时间低头看手机或书本，以减轻眼睛的疲劳。
## 定时休息青少年在学习或使用电子产品时，应该定时进行眼睛休息。
采取“20/20/20”法则，即每隔20分钟，看远方20秒钟，让眼睛得到充分休息。
这有助于减少眼睛的疲劳和视觉压力，预防近视的发生。
## 增加户外活动时间户外运动不仅有助于增强身体健康，还可以有效预防近视。
阳光中的紫外线和远距离视觉的锻炼可以促进眼球长轴的发育，减缓近视的进程。
因此，建议青少年每天至少进行1小时的户外活动，有助于维持良好的视力。
## 合理安排学习和休息时间青少年在学习方面要合理安排时间，并避免熬夜。
长时间的学习和缺乏睡眠会增加视觉疲劳，加速近视的发展。
因此，建议青少年遵循良好的学习生活规律，保证充足的睡眠时间，以维持健康的视力。
## 视力保健食物良好的饮食习惯也对保护青少年的视力至关重要。
富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、番茄、桔子、核桃等，有助于防止眼睛干涩和疲劳，保护视网膜健康。
加强对这些食物的摄取，有助于预防近视的发生。
## 定期检查视力最后，青少年应定期进行视力检查，及时发现近视等问题，并采取有效的治疗措施。
遵循眼科医生的建议，及时配戴眼镜或隐形眼镜，进行视力训练等，有助于控制近视的发展，保持良好的视力水平。
综上所述，青少年如何防治近视，关键在于良好的用眼习惯、定时休息、增加户外活动时间、合理安排学习和休息时间、注意饮食保健，以及定期检查视力。
通过这些方法的综合应用，可以有效预防近视的发生，保护青少年的视力健康。
2023儿童青少年近视的科学预防与控制(全文)
2023儿童青少年近视的科学预防与控制(全文)摘要我国儿童青少年近视率居高不下，近视低龄化、重度化日益严重， 已成为重要的公共卫生问题，儿童青少年近视防控也已上升为国家战略。
目前，近视的病因尚未明确。
因此，仍需深入探讨遗传和环境因素对近视 的影响,进一步明确户外活动、角膜塑形镜、多焦点隐形眼镜、框架眼镜、 阿托品滴眼液、重复低强度红光照射治疗等措施的优势及可能存在的局限 性，综合考虑和应用现有的近视防控措施，制定科学有效的干预策略，加强我国儿童青少年近视的科学预防与控制。
近视是全世界主要的公共卫生问题之一[ 1 ]。
从全球来看，约有19.50亿人(28.30%世界人口)患有近视，2.77亿人(4.00%世界人口)患有高 度近视。
据预测，到2050年，世界上一半的人口(约50亿人)将患近 视，9.80%近视患者将成为高度近视[2 ]。
近视，尤其是高度近视(超过-6.00 D的近视)[ 3]将极大地增加眼部病变及视力受损的风险，引发诸如黄斑病、青光眼、脉络膜新生血管、视网膜萎缩、视网膜脱离和视神经病变等[ 4]。
高度近视已经成为全世界人口视力损伤的主要原因之一。
近 视所导致的这些威胁视力的变化虽然主要发生在中老年期，但其背后的病 因是在儿童青少年时期发展起来的。
目前，我国已成为近视大国，儿童青 少年近视呈现高发、低龄化趋势，不仅影响儿童青少年身心健康，更关乎国防安全,我国政府高度重视并已上升为国家战略。
国家卫健委公布2020 年我国儿童青少年总体近视率为52.70%,其中6岁儿童为14.30%,小学生为35.60%,初中生为71.10%,高中生为80.50%。
因此，探讨遗传 和环境对近视的影响，提出科学有效的干预策略和措施，加强我国儿童青 少年近视的科学预防与控制势在必行。
1、遗传和环境因素与近视发生发展的复杂关系近视形成的原因比较复杂，与遗传和环境因素密切相关。
目前，已经从传 统的分别探讨遗传因素和环境因素对近视影响的相对贡献，发展到承认遗 传因素和环境因素两者共同作用的重要性。
儿童青少年学习用品近视防控卫生要求
一、书本和教具1.选择合适的字体和字号：字体的大小和粗细对于孩子的视力有很大的影响，应选择合适的字体和字号，避免过小或过大的字体。
2.选择适合的书本和教具：孩子使用的书本和教具应该符合国家相关标准，材质应安全无害，不含有害物质。
3.避免眩光和反射：书本和教具的表面应避免出现眩光和反射，可以使用防眩光涂层或加装防反射屏。
4.看书姿势正确：孩子在阅读时应保持正确的坐姿，保持距离适中，防止眼睛过度疲劳。
5.每次阅读的时间适当：每次阅读的时间不宜过长，应适当休息眼睛，进行眼部放松活动。
二、电子产品和屏幕1.控制使用时间：儿童和青少年使用电子产品和屏幕的时间应该受到限制，每天不超过2小时，且应该有规律的休息。
2.调整屏幕亮度和对比度：学习时，电子设备的亮度和对比度应适中，避免对眼睛造成额外的负担。
3.保持正确的用眼距离：儿童和青少年在使用电子产品时，应保持适当的用眼距离，一般为屏幕与眼睛之间的距离应为40-50厘米。
4.使用防蓝光眼镜：可以考虑给孩子选择防蓝光眼镜，减少电子屏幕的蓝光对眼睛的伤害。
三、学习环境1.保证充足的光线：学习环境应保证充足的自然光线，尽量避免过强或过弱的光线。
2.维持适宜的温度和湿度：学习环境的温度和湿度应适宜，不宜过高或过低，以保证孩子的视力舒适。
3.定期清洁学习用品和房间：学习用品和学习环境应定期清洁，避免积尘和细菌滋生。
4.保持良好的坐姿和用眼习惯：学习时应保持正确的坐姿和用眼习惯，避免低头或长时间盯着一个点。
总之，儿童青少年学习用品近视防控卫生要求包括选择合适的书本和教具，避免眩光和反射，控制电子产品和屏幕的使用时间，保持适当的用眼距离和调整屏幕亮度，保证学习环境的光线、温度和湿度适宜，定期清洁学习用品和房间，以及保持良好的坐姿和用眼习惯。
只有家庭、学校和社会共同努力，才能有效预防和控制儿童青少年近视的发生。
《预防近视的措施》
《预防近视的措施》近年来近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3％－5％，小学生为10％，中学生约20％，大学生30％－40％，因此要从小开始预防近视眼。
虽然近视眼与遗传有一定的关系，但多数近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。
为预防近视眼，特制定措施如下：一、学生自身平时要注意预防1、注意读写姿势。
看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。
坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。
一般说，读、写半小时后要休息5－10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。
看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。
写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
4、不要在车上看书。
因为车子颠簸，眼睛不容易调节。
不能在床上或被窝里打着电筒看书。
看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。
最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
另外需要指出的是，一旦有近视眼戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深。
二、班主任及任课老师要经常性指导，大队部、卫生室定期检查眼保健操的情况，并公布检查情况。
第二篇：预防近视的措施化雨镇中心小学预防近视的措施儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。
近视眼是学校中最常见病之一。
在学校中保护视力，就是保护人才，防治学生近视是关系到青少年一代的健康成长。
因此，我校特制定了以下一些预防措施：一、读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一市寸。
二、看书写字四十分钟休息十分钟。
三、课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。
四、不要躺在床上看书，不要在乘车或走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。
五、看电视要做到：1、看电视时，人与电视应保持3米以上距离。
预防近视宣传知识
预防近视宣传知识引言概述：近视已经成为现代社会中一种普遍的视力问题。
为了提高公众对近视的认识和预防意识，本文将介绍一些预防近视的宣传知识。
通过正确的知识和行为，我们可以有效地减少近视的发生率，保护我们的视力健康。
一、保持良好的用眼习惯1.1 视距合适：保持正确的用眼距离，避免长期近距离用眼。
在使用电子设备时，应与屏幕保持一定距离，避免眼睛过度疲劳。
1.2 适当歇息：长期用眼后，应进行适当的眼部歇息。
每隔一段时间，可以闭目放松，或者凝视远处的景物，缓解眼部疲劳。
1.3 注意光线：保持适宜的光线条件，避免过强或者过弱的光线刺激眼睛。
在阅读或者使用电子设备时，应保持光线充足但不刺眼。
二、合理安排学习和生活2.1 控制用眼时间：合理安排学习和工作时间，避免过度用眼。
长期连续用眼容易导致眼睛疲劳和近视的发生。
2.2 多参预户外活动：户外活动有助于眼球远近调节，可以有效预防近视。
每天适度参预户外活动，如散步、运动等，对保护视力非常重要。
2.3 均衡饮食：摄取丰富的维生素A、C和E等营养物质，有助于眼睛的健康。
多食用富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等。
三、正确使用眼镜和隐形眼镜3.1 眼镜度数准确：如果已经近视，应该及时配戴准确度数的眼镜。
佩戴不许确的眼镜容易导致眼睛疲劳和进一步近视。
3.2 隐形眼镜的正确使用：如果使用隐形眼镜，应遵循正确的使用方法和清洁卫生习惯。
不合理使用隐形眼镜容易引起眼部感染和其他眼部问题。
3.3 定期检查眼镜度数：近视度数可能会逐渐增加，因此定期检查眼镜度数非常重要。
如果发现度数变化，应及时更换合适的眼镜。
四、定期眼部检查和早期干预4.1 定期检查视力：每年定期进行视力检查，可以及早发现近视等眼部问题。
早期发现问题，可以采取相应的治疗和干预措施。
4.2 眼部症状及时就医：如果浮现眼部疲劳、干涩、含糊等症状，应及时就医。
专业医生可以给出正确的诊断和治疗建议。
4.3 做好眼部保健：保持眼部卫生，避免揉眼、磨擦眼睛等行为。
预防近视宣传知识
预防近视宣传知识引言概述：近视已成为当今社会中普遍存在的视力问题之一，给人们的生活和工作带来了不少困扰。
为了提高公众对近视的认识和加强对近视的预防意识，本文将详细介绍预防近视的相关知识和方法。
一、保持良好的用眼习惯1.1 控制用眼时间：长期盯着电子屏幕、书本等近距离工作容易导致眼睛疲劳，加重近视的发展。
因此，每天应合理安排用眼时间，每隔一段时间歇息片刻，远离屏幕或者书本，让眼睛得到歇息。
1.2 保持正确的用眼距离：在使用电子设备时，应保持适当的用眼距离，普通建议与屏幕保持30-40厘米的距离，避免眼睛过度用力。
1.3 增加户外活动时间：户外活动可以有效降低近视发生的风险。
阳光中的紫外线和远处的视觉刺激有助于调节眼球的焦距，减缓近视的发展。
二、保持良好的用眼环境2.1 保持良好的光线：在阅读或者使用电子设备时，应保持适宜的光线条件，避免过强或者过弱的光线对眼睛的伤害。
2.2 保持适宜的室内环境：保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等对眼睛的刺激。
保持适宜的室内温度和湿度，避免干燥对眼睛的不良影响。
2.3 避免近视助长因素：避免长期阅读、写字、看电视等近距离工作，避免长期低头使用手机等电子设备，避免长期处于高度紧张的用眼状态。
三、合理饮食保护眼睛3.1 补充维生素和矿物质：维生素A、C、E以及锌、硒等矿物质对眼睛的健康至关重要。
多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
3.2 多食用富含抗氧化物质的食物：抗氧化物质可以降低眼睛受到的损伤，如蓝莓、绿茶、核桃等食物都富含抗氧化物质。
3.3 适量补充DHA：DHA是视网膜的重要组成成份，适量摄入富含DHA的食物，如鱼类、海带等，有助于维护眼睛的健康。
四、定期进行眼保健操和眼部按摩4.1 眼保健操：进行眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，增加眼部血液循环，促进眼球肌肉的放松，如眼球转动操、远近调节操等。
4.2 眼部按摩：适当进行眼部按摩可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，如轻轻按摩太阳穴、眼睛四周等部位。
青少年近视防控提案
青少年近视防控提案随着社会的快速发展和科技的进步，现代社会中，近视已经成为一个普遍且普遍关注的问题。
而青少年作为未来的希望和中坚力量，近视问题更是值得关注和重视的。
因此，为了有效预防和控制青少年的近视问题，我们提出以下针对性的提案。
一、加强家庭教育家庭是孩子最早接触世界的地方，也是性格和习惯养成的重要场所。
父母应该注重对孩子的近视防控教育，引导他们正确使用电子产品，规范用眼行为。
避免长时间盯着电子屏幕，保持正确的用眼姿势，适时进行眼睛放松操等。
同时，家长要注意自己的行为示范，不要在孩子面前过多地使用电子产品，形成良好的用眼环境。
二、学校加强视力保护教育学校作为孩子的第二课堂，也起着举足轻重的作用。
学校应该加强对学生的近视防控宣传教育，组织开展视力保护知识的普及活动，培养学生正确的用眼习惯。
同时，学校可以设置定时放眼操，提倡户外活动，减少长时间课桌前学习对眼睛的损害。
三、优化城市规划城市规划对于青少年近视防控也有着重要的作用。
应该合理规划建设学校、公园、体育馆等场所，为青少年提供充足的户外活动空间。
同时，避免在居住区附近设置高反光度的建筑，减少对眼睛的刺激。
城市绿化也是重要的一环，绿化带可以减少环境中的光线污染，保护青少年的视力健康。
四、医疗机构加强预防筛查医疗机构是近视患者的主要救助场所，但更应该加强预防与筛查工作。
在学校和社区开展定期的视力检查活动，及早发现近视问题，采取相应的干预措施。
医疗机构也可以借助科技手段，如智能眼镜、视力保护App等，帮助青少年更好地进行视力保护。
综上所述，青少年近视防控是一个综合性的工程，需要家庭、学校、城市规划和医疗机构等多方共同努力。
只有通过各方合作，共同推动青少年近视防控工作，才能有效地减少青少年近视患病率，保障他们健康成长。
愿我们的提案能够引起社会各界的重视，并为青少年近视防控事业贡献一份力量。
预防青少年近视教案5篇
预防青少年近视教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于预防近视的内容
关于预防近视的内容
预防近视的方法
随着现代科技的发展和社会生活节奏的加快，人们长时间使用电子产品的现象愈发普遍，近视问题也变得越来越突出。
为了提高大家对于预防近视的重视程度，以下将介绍一些有效的预防近视的方法。
一、科学用眼
1.保持正确的用眼姿势，保持一定的距离和角度，注意眼睛与屏幕之间的距离不要太近，并且时刻保持眼睛对准屏幕，尽量减少眼睛疲劳。
2.使用护目镜，当长时间注视电子屏幕时，可以佩戴护目镜保护眼睛，减轻眼睛对屏幕的刺激，有效缓解眼睛疲劳。
3.保持用眼卫生，勤换眼神，适当闭目休息，每隔一段时间远眺，调整视觉距离，缓解用眼压力。
二、合理安排时间
1.控制使用电子产品的时间，避免过度依赖电子设备，尽量减少玩手机、电脑、平板等电子产品的时间，保护视力。
2.定时作息，规律生活，保持充足的睡眠时间，睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响视力健康。
三、均衡饮食
1.多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，有益于眼睛健康。
2.多喝水，保持眼部组织湿润，有效减少眼部干涩、疲劳现象。
四、户外活动
1.多参加户外活动，晒太阳，保持室内外光线平衡，有利于调节眼
睛对光线的适应能力。
2.远离电子屏幕，外出时尽量避免过多使用手机、平板等电子产品，让眼睛得到有效放松。
总结起来，预防近视需要我们从日常生活中的各个方面入手，科学
用眼、合理安排时间、均衡饮食、户外活动等都是关键的方法。
希望
大家能够重视预防近视问题，保护好自己的视力健康。
青少年保护视力的方法
青少年保护视力的方法
保护青少年的视力非常重要，以下是一些方法可以帮助他们保持良好的视力：
1. 控制用眼时间：青少年过多地使用电子设备，如手机、平板电脑和电视，会增加眼
睛疲劳和近视的风险。
要鼓励他们控制用眼时间，并定期进行眼部休息。
2. 维持良好的阅读姿势：正确的阅读姿势对保护眼睛很重要。
青少年应该坐直，保持
舒适的阅读距离，避免太近或太远。
3. 多活动户外：户外活动有益于视力发展和保护。
鼓励青少年多参加户外运动和活动，享受阳光和新鲜空气。
4. 提供适当的照明：在阅读、写作或使用电子设备时，确保充足的照明。
过暗或过亮
的环境都会对眼睛造成压力。
5. 规律眼部检查：定期进行眼部检查是保护视力的重要措施。
检查可以及早发现和治
疗可能存在的问题。
6. 饮食健康：饮食对眼睛的健康也很重要。
青少年应该摄入富含维生素A、C和E，以及必需脂肪酸和抗氧化剂的食物，如鱼类、橙色水果和蔬菜。
7. 注意眼部卫生：青少年应该保持良好的眼部卫生习惯，包括洗手后触摸眼睛、避免
眼部摩擦和使用干净的毛巾擦拭眼部。
总之，保护青少年的视力需要综合各方面的注意和措施。
通过正确的用眼习惯、良好
的生活方式和定期的眼部检查，可以帮助他们保持良好的视力。
青少年近视眼防治工作计划
青少年近视眼防治工作计划1. 工作背景随着社会的发展和科技的进步，青少年近视问题日益严重，已成为我国公共卫生领域的一个突出问题。
为了预防和控制青少年近视眼的发生和发展，提高青少年视力健康水平，我国政府和社会各界应共同努力，制定并实施近视眼防治工作计划。
2. 工作目标（1）提高青少年眼健康知识普及率，使广大青少年掌握科学用眼方法。
（2）降低青少年近视发生率，控制在合理范围内。
（3）提高青少年近视矫正率，减轻近视程度。
（4）建立完善的青少年近视眼防治服务体系。
3. 工作措施3.1 宣传教育（1）制定眼健康宣传教育材料，包括宣传册、海报、动画片等。
（2）在学校、社区、家庭等场所开展眼健康讲座和宣传活动。
（3）利用新媒体、互联网等平台，扩大眼健康知识的覆盖范围。
3.2 视力监测（1）建立青少年视力监测体系，定期开展视力检查。
（2）为视力异常的青少年提供个性化干预方案，如眼部按摩、视觉训练等。
（3）加强对视力检测设备的投入，提高检测精度。
3.3 科学用眼（1）推广“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺外的物体20秒。
（2）提醒青少年在阅读、写作业时保持正确的姿势，确保充足的光线。
（3）控制电子产品使用时间，鼓励青少年参加户外活动。
3.4 眼健康产品和服务（1）推广护眼产品，如护眼灯、防蓝光眼镜等。
（2）加强对眼健康服务机构的监管，提高服务质量。
（3）鼓励眼健康科技创新，研发更多适合青少年的眼部保健产品。
3.5 政策支持（1）完善青少年近视眼防治政策体系，制定相关法规和标准。
（2）加大对眼健康事业的投资，提高医疗服务水平。
（3）鼓励社会力量参与青少年近视眼防治工作，形成政府、社会、家庭共同参与的格局。
4. 工作评估（1）定期对近视眼防治工作计划进行评估，调整和优化措施。
（2）设立近视眼防治工作监测指标，如近视发生率、矫正率等。
（3）鼓励各级政府部门、企事业单位、社会组织参与近视眼防治工作，共同推动青少年视力健康事业的发展。
青少年视力防控方案
青少年视力防控方案青少年视力防控方案（通用6篇）为了确保事情或工作有序有效开展，往往需要预先制定好方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。
方案要怎么制定呢？以下是小编精心整理的青少年视力防控方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
青少年视力防控方案1为落实区保健所工作计划，进一步有效控制我校学生的近视患病率，结合我校实际，特制定学生的近视眼防控工作方案。
具体内容如下:一、工作原则1、坚持预防为主原则。
把的近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防的近视眼的发生，降低学生的近视眼新发病率。
2、坚持综合防控原则。
针对导致的近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。
切实减轻学生课业负担，控制学生的近距离用眼时间;改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境;普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。
3、坚持常抓不懈原则。
把“防的近”工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进“防的近”工作经常化、制度化。
4、坚持全员参与原则。
充分发挥全体教师和家长的作用，建立教师全员参与，学校、家长联动的机制，形成共同做好学生“防的近”工作的合力。
二、工作要点(一)学校成立了以一把手为组长的的“防的近”工作小组，建立健全“防的近”工作制度，做到“防的近”工作经常化、制度化、规范化。
全面落实《中小学生的近视眼防控工作岗位职责》的要求，做到责任到人，职责落实到位。
(二)全面开展视力普查，建立中小学生视力档案。
一年开展两次视力普查工作，为每个学生建立视力档案。
对裸眼视力低于5.0的视力低下学生，要开展个体防控指导，加强视力下降预警机制，及时引起学生和家长的重视，发现问题、解决问题，早干预、早发现、早矫正、早治疗，不错过最佳视力保护时间。
(三)大力开展预防的近视眼健康教育活动，提高学生爱眼意识和护眼技能水平。
青少年该如何保护视力
青少年该怎样保护视力一、光芒需充分，反光要防止舒坦的光芒，能够获得优秀的视觉信息，光芒过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
所以青少年平时看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不歇息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不单影响身体健康，使眼睛负担过重，简单惹起调理性（或称功能性）近视，即假性近视。
并且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。
所以，学生看书学习每隔 50 分钟歇息片晌为宜。
三、坐姿要正直，距离适中不要哈腰驼背，或趴在桌上看书，更不可以躺在床上，侧着身看书。
眼与书本的距离应保持 30—35 厘米，身体与课桌保持一掌——大概 10 厘米的距离，书籍与课桌的角度要保持在 30—45 度。
如书籍水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就简单把书籍移近眼睛，加重眼睛负担 2—3 倍，进而惹起颈部肌肉和颈背的疲惫，而不自觉的向前倾斜，长久下去就会致使视力降落。
四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设施的接触，因为，显象管辐射出的 X 射线可大批耗费视网膜中的视紫质，能够使视力显然减退。
电脑最好采用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。
常常玩游戏机的同学更易破坏视力，并且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连改正视力都上不去，原由就在于视网膜和黄斑部的功能遇到了伤害。
五、睡眠要充分，注意用眼卫生作息时间要有规律，睡眠要充分。
睡眠不足会致使眼睛结膜充血、分泌物增加、畏光哭泣，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
应尽量防止风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物件、医药用品等对眼睛的伤害。
个人卫生要保持洁净，毛巾、脸盆、手帕等个人物件，要专人专用，尽量不用别人物件，以防止造成交错感染，惹起眼部疾病，致使视力降落。
六、内行车或走路时不可以看书有的青少年喜爱边走路边看书，或内行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇摆，眼睛与书籍距离没法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，常常这样就有可能惹起近视。
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青少年近视眼的防治与用眼卫生近视眼(my0pia)是眼科最为常见的屈光不正状态，其发生率之高，影响之大，已经远远超出了眼科学的范畴，成为医学上的一大难题，也成为影响人口素质的一个重要的社会问题。
尽管人们对近视眼的预防做了大量的工作，但仍不能有效遏制其发生和发展，近视眼的预防，似乎处于“山穷水尽疑无路”的境况。
而近视眼的治疗方面有所不同，在传统的框架眼镜基础上，20世纪60年代出现了角膜接触镜，90年代出现准分子激光手术，展现了“柳暗花明又一村”的繁华景象。
本章主要介绍近视眼的发生率及防治现状、准分子激光治疗近视眼的机制、两种主流准分子激光手术治疗近视眼的优缺点等。
第一节近视眼的发生率及防治现状一、近视眼的发生率近视眼是一个全球性的医学和社会问题，但在不同的地区和人群发生率不同。
从遗传易感性方面分析，欧美人对近视眼的抗性较强，而亚洲尤其是东亚人具有遗传易感性，即在相同的环境条件下，欧美人的发生率低而东亚人的发生率高。
20世纪80年代，日本是世界上近视眼发生率王国。
我国则从20世纪80年代开始，由于生活条件的改善，居住环境的变化，学习和考试方面的竞争，近视眼的发生率扶摇直上。
近年的一些调查报告表明，我国中学生近视眼发生率在60％左右，个别报道高中学生甚至高达90％以上，引起了学生个人和家长严重不安，以及医学界和社会的广泛关注。
二、近视眼的不良影响1．对学生个人的影响①对学习成绩的影响：近视眼由于调节近点有限，不能看清远处的物体和景象，尤其是学生看不清老师的板书，课堂记录不能很好完成；近视眼容易视疲劳，出现头疼、恶心、失眠、记忆力减退等症状，严重者影响学习成绩。
②对性格和交友的影响：近视眼如不带眼镜，平常不能看清远处的物像和人像。
如在不太熟悉的环境中，遇到老师、同学、亲友和熟人，由于看不清对方是谁，不能及时和有礼貌地与人打招呼，容易引起周围人对其性格的误解，久之影响其性格和交友。
⑧对升学的影响：目前的大学招生，某些院校和专业，对视力要求较高，近视将在一定程度受到限制，影响其爱好和兴趣的发挥。
④对择业的影响：近视眼由于需要带眼镜，一些高空作业、运动项目、表演和公关等受限。
⑤带眼镜和角膜接触镜的烦恼：框架眼镜影响周围视野使观察范围受限，对鼻根部和耳部的长期压迫造成不适，对眼镜架材料过敏的皮肤瘙痒和糜烂；接触镜每天取戴、清洁和消毒，易引起角膜和结膜并发症等。
每年的验光和换镜均造成一些烦恼和负担。
⑥对体质的影响：近视眼由于戴镜，许多剧烈运动如各种球类运动、田径等不适于参加，久之对体育锻炼兴趣减退，影响体质。
2．对家庭的影响①思想负担：孩子近视，家长近期的考虑是影响学习和身体健康，长远的考虑是将来社会竞争能力差，总是一种思想负担。
我们在临床工作中见到，一些20岁左右的学生，因高度近视视网膜脱离，严重影响其学习、生活和择业，使家长背上严重的思想包袱。
②经济负担：轻、中度近视眼的孩子，每年的常规检查和验光配镜，戴角膜接触镜及其护理液的使用和更换，对一个不富裕的家庭来讲，是一种经济负担；高度近视视网膜脱离的长期观察治疗医疗费，则会造成一定的经济困难。
3．对社会的影响①整体人口素质下降：目前，初中学生的近视眼发生率达到60％左右，按国家9年制义务教育的基础估计，将来社会上将有60％左右人口是近视眼。
近视眼对个体的影响如上述，虽然大多数近视眼并不明显影响其生活和工作，但总是一种亚健康状态，发生率如此之高，将使我国人口的整体素质下降。
②社会负担：为了预防和治疗近视，不得不花费很多资金去研究预防和治疗措施；不得不拿出许多人力去做这项工作。
目前，铺天盖地的近视眼保健产品广告，大街小巷比比皆是框架眼镜商店、角膜接触镜配戴中心，准分子激光近视眼治疗中心，整个社会为此付出了沉重的代价。
三、近视眼的成因和预防措施近视眼的发生因素可以分为两大类：一类是遗传因素，包括遗传易感性和遗传性近视；另一类是环境因素造成的近视，即青少年近视或学校性近视。
后者占主要成分，也是目前近视眼防治的主要对象。
对于环境因素引起的近视眼的因素分析，认为与以下因素密切相关。
1．近距离用眼太多、时间太长正常情况下，眼睛即能看清5m以远距离的物体，也能看清30cm、甚至10～15cm的近距离的物体，这种调节能力是靠睫状肌收缩和松弛来完成的。
33cm的近距离认为是最佳的读写距离。
人的眼睛在看远处时，眼内的睫状肌处于松弛状态，也就是休息状态，而看近时处于收缩状态。
如果长时间近距离用眼，睫状肌收缩时间过长，就会出现视疲劳，或处于痉挛状态而不能完全放松，导致视远物不清即近视。
2．用眼姿势不正确①距离太近：正常人眼由看远处到近处33cm的阅读距离时，需要3个屈光度的调节，一般认为3个屈光度的调节对于睫状肌来讲是很轻松的工作。
而阅读距离过近如20cm则需5个屈光度的调节，15cm需要6个屈光度的调节。
我们常常看到许多儿童是在这个距离看书写字，使睫状肌的工作量成倍增加，处于极度的紧张状态，时间长了不能完全放松就形成近视。
②姿势不正确：包括歪头看书写字、卧位看书，在这种状态下，物像不能成直角射入眼内，聚焦后形成不规则的影像落在视网膜上，极易引起眼疲劳，传入大脑后则引起视觉疲劳。
⑧不适当的桌椅高度：一般认为，学校和家庭中学习用的桌椅搭配的适当高度是：椅子的高度使双脚自然平稳着地，桌子的高度使双手自然地平放于桌面，与自然下垂的肘关节平齐或略高，头颈在直立状态或略微前倾时读写距离在30cm左右。
而我国目前，家庭最突出的问题是，儿童使用成年人的桌椅，椅子做上去双脚悬空，桌子太高使双臂高架，读写距离太近；学校里的问题是，由于经济紧张或没有意识到这个问题，不能按年级和学生的身高提供适当高度的桌椅，低年级使用高桌椅(上述家庭情况)，高年级使用低桌椅，学生不得不前倾身体，趴在桌子上读写。
3．照明不足或不适当①桌面照明度：一般认为，近距离读写的桌面光照度应在500～1000lux之间，不得低于500lux。
常见的问题是照明度过低。
灯悬挂的高度以伸手不能触到以上30cm为安全高度。
②环境照明度：家庭学习环境应有适当强度的照明，如周围环境过暗，容易造成瞳孔的调节过度和视觉疲劳。
适当的照明是桌面的照明强度略大于周围环境，而周围环境中亦不应有大于桌面的强光源存在。
⑧光线的角度和方向：照明灯光应从前上、后上或侧方投照，使桌面没有身体和物体投影存在，更不能有反射光刺眼。
认为放在桌面上的台灯由于容易出现反射光而最好不用。
4．不适当地配戴眼镜我国目前相当一部分学生，在出现视远物不清时，由于医疗条件不方便或没有时间，没有经过适当的验光，自己到眼镜店试戴眼镜。
使一些假性近视本不该带眼镜者戴上了近视镜。
因为，学生近视，多发生在期中或期末考试学习紧张期间，一部分学生仅仅是睫状肌痉挛造成的假性近视，只要给予适当的睫状肌麻痹剂就能解除痉挛。
所以，对于新发生的近视，一定要到条件较好的医院和眼镜店验光，排除假性近视后再配镜。
5．眼镜质量不合格框架眼镜的基本要求是：①光学镜片质地均匀、屈光力一致、无气泡和磨损，成像清晰，透光度95％以上。
②框架眼镜双眼镜片的光学中心与瞳孔中心一致。
⑧轻、中度近视镜片，度数的误差不超过17º～21º。
④镜架材料对所接触的皮肤无刺激性和致敏性。
⑤重量轻，不造成压迫感。
⑥坚固性和耐久性好，镜片应当不易碎，有一定的抗击性并能较为长久的使用。
目前存在的主要问题是：非光学镜片，成像畸变率高，镜片的光学中心与瞳孔中心不一致，镜片度数与处方度数误差太大，坚固性和耐久性差。
不合格的眼镜将造成进一步的视觉疲劳，加重近视。
预防近视眼，关键在于减少过多的近距离用眼负担，正确的读写姿势和距离，适当的照明条件，定期眼科检查与咨询，发现近视一定要验光检查决定是否配镜，戴用合格的眼镜。
目前，虽然近视眼引起了全社会的关注，一些近视眼防治机构积极工作，近视眼保健晶不断涌现，但近视眼的发生率并未得到有效遏制。
四、近视眼的矫正和治疗既然近视眼的发生率如此之高，在预防还未取得有效结果的情况下，近视眼的治疗显得极其重要。
目前，用于治疗近视眼的方法有数十种，可以分为两大类，即手术治疗和非手术治疗。
非手术疗法的原则是经常戴用矫正镜片，而手术疗法原则是尽可能一次手术治愈近视。
目前矫正近视眼，常用的方法主要有框架眼镜、角膜接触镜和准分子激光手术治疗，以下分别介绍这三种方法各自的优缺点。
1．框架眼镜框架眼镜已经有几百年应用历史，仍然是目前应用最多、最为普及的矫正近视眼的方法。
框架眼镜的优点是：即能矫正近视、又不造成眼球组织的损伤，取戴方面，造价相对较低。
其缺点是：视野受限，阴雨天和环境温差较大时的镜片雾气影响视力，需经常和随身携带，易损坏，某些职业和活动不适合戴用，不适合矫正双眼屈光度差别大于2．50D 情况。
2．角膜接触镜它是20世纪60年代高新生物材料用于医学的产物。
使用软性或硬性的透明材料制成，放在角巩膜的表面矫正近视。
其优点是：给不愿意戴框架眼镜者一个可替代的选择，满足运动、表演等不适合戴近视眼镜的专业人员的需要，能够矫正单眼无晶状体等高度屈光参差。
缺点是：需要每天取戴、清洗和消毒护理；仅适合于无颗粒粉尘等较好的环境条件下使用；容易丢失和需要定期更换，经济花费较高；与角膜接触，可能产生许多不良反应，甚至是严重的并发症，需经常性定期检查。
3．准分子激光手术治疗近钡眼手术治疗近视眼，多是在一个解剖结构正常的角膜上进行手术，所以要求较高。
认为近视眼手术应当有较好的可预测性、稳定性、安全性和长期有效性。
手术的方法有数十种之多，但大多由于未能达到上述要求而未能普及应用。
20世纪90年代出现的准分子激光治疗近视眼，在可预测性、安全性和长期稳定性方面占有极大地优势，使其他手术治疗方法相形见绌，纷纷退出历史舞台。
准分子激光治疗近视眼已经成为近视眼手术治疗的主流，给近视眼患者带来了福音。
第二节准分子激光的性能特征1975年，Velazco和Setser两位物理化学家发现，某些稀有气体与卤素接合会产生一个不稳定的化合物，这一化合物很快分解为分子的基态，同时释放出带有能量的紫外光子，即稀有气体—卤素激光。
Hoffman(1976)用线性加速器获得的高速电子冲击ArF(氟化亚)分子时产生了193nm波长的激光，同年Burhan改用相对密闭设备下横向电子束释放法产生电子束冲击ArF产生激光，使设备相对简化，并使这一激光开始用于实验研究。
到1978年，世界上已有两家公司开始为实验研究生产和销售准分子激光器。
稀有气体—卤素激光可根据具体化合物的名称来命名，如氟化氩(ArF)激光，氟化氪(KrF)激光等。
在20世纪60年代，excimer这个词是excited dimer的缩写，指二种相同化合物能量分子，在描写上述稀有气体—卤素激光时与此词的原意已有所区别，现特指准分子激光(excimer laser)。