漂亮妈妈科普之女性产后抑郁

最近几年，关于抑郁症患者自杀的情况屡见不鲜，从十八岁大学生，到四十岁高管，这个年龄段的人，压力最大，也相当容易出现抑郁症。许多人不理解抑郁症患者，觉得不就那么点事儿，怎么就想不开，这是对抑郁症的误解。抑郁症患者中，还有一部分是产后女性。

我国每年有2000多万产妇，而产后抑郁的发病率为5%-20%，这就意味着，每年有100万-400万的女性产后会有抑郁。产后抑郁症一般会在产后两周内出现症状，表现为担心自身和宝宝健康，严重时会出现幻觉甚至是自杀倾向。分娩之后，妈妈是要和宝宝建立亲密关系的，妈妈抑郁了，肯定会影响宝宝生长发育；若母子都不能健康，家庭又如何幸福？

那么，女性产后抑郁，是什么原因造成的？

激素变化

雌激素在妊娠期间逐渐升高，孕晚期达到月经周期最高值的50倍，到了分娩后却如坐过山车般地急剧回落，这样的落差，自然会导致女性情绪的变化。用一个不太恰当的比喻来说，孕期的激素就像球里的气，因为满，球就很有劲；而分娩之后，气都泄了，球自然没劲了。除了雌激素外，还有孕激素、催乳素、甲状腺激素及其他激素的变化，也会对产妇的情绪产生影响。

照顾宝宝

孩子刚出生时，初为人母的妈妈可能会手忙脚乱，孩子一丁点动静都要去看看。孩子饿了，不舒服了，换衣服、洗澡等，都需要妈妈来处理。尤其是夜里的工作，需要她多次醒来喂奶、换尿布、擦洗，想想都累，都会让产妇身心俱疲。这种“被掏空”的疲倦感，影响产妇个人情绪，导致忧郁。如果宝宝常生病或者有顽疾，更容易击垮妈妈。

痛苦月子

照顾宝宝已经很累，若月子期间遇到有各种奇怪要求的公婆父母，则会更累。若是非严寒酷暑时坐月子，他们会告诉你，不能吃盐，不能下床，多吃鸡蛋，多喝大补汤，要随时看着孩子，睡觉不能压着他……若是严寒酷暑坐月子，他们会

告诉你，不能洗澡，不能吹风，不能刷牙……总之这也不行，那也不能。

新生妈妈因为夏天坐月子而穿着厚衣服热死的案例，在新闻中也不止三五个。这么多奇葩规矩，别说做，就是在旁边看着都会觉得难受。本身已经很难受还要照做，产妇情绪，可想而知。

环境压力

临床研究表明，冬季是抑郁症的高发季节，因为冬季人们接受的日照少，人更容易出现情绪和精神状态的紊乱。此外，在城市生活、但户口在农村的妇女，可能会面临更多的压力，例如经济、情感以及知识获取不足，因此产后抑郁情况会更严重。

另外，缺乏伴侣或家人的支持、宝宝性别不符合全家期望、与伴侣之间的冲突矛盾、接二连三的发生不幸等因素，都容易诱发产后抑郁。漂亮妈妈在此温馨提示：养娃不易，生娃更不易。宝宝生下来以后，照顾宝宝的同时，也请多照顾新生妈妈，关注她们的情绪。对于那些有百害而无一利的坐月子方式，一定要杜绝。若有条件，可以选择专业的月嫂或者到月子会所，她们是专业的母婴健康管理专家。