桂圆壳煮水的功效
桂圆煮水喝的功效作用有哪些
桂圆煮水喝的功效作用有哪些桂圆好吃营养又丰富，是很多人喜欢食用的养生食品。
桂圆泡水喝有什么功效?下面为您精心推荐了桂圆煮水喝的功效，希望对您有所帮助。
桂圆煮水喝的功效桂圆可以益气补血，这个是很多人都知道的，所以桂圆泡水喝有益气补血的功能。
疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。
很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。
无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。
桂圆是有一定的抗菌、抗癌细胞功能的。
喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。
据有关说法，桂圆泡水喝一定程度上能够提高自身记忆力。
干桂圆泡水喝的功效干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。
干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。
首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。
如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。
在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。
现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。
无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。
最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。
喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。
干桂圆壳能泡水吗干桂圆泡水很简单，下面教一下大家做干桂圆红枣泡水吧。
首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。
接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的玻璃瓶中封存。
想要喝的时候，就拿出来冲温开水搅拌喝就可以了。
虽然说桂圆水好处很多，但喝多了始终会容易上火，所以要注意了。
干桂圆泡水的宜忌人群干桂圆泡水的好处有很多，可以安神帮助入眠，又可以益气补血，所以很适合体质虚弱的老人家、还有神经衰弱的人、记忆力不是很好的人。
桂圆是治疗长期失眠的最好偏方
桂圆是治疗长期失眠的最好偏方篇一：桂圆能治长期失眠圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水喝~~~~《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
经常头晕、头胀、头痛的好方法，你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹，竟然是——桂圆。
一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。
不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。
每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
长期失眠就像一个炸弹一样，让人痛不欲生。
桂圆补心养脾，所以对睡眠有很大的帮助。
桂圆又名龙眼。
据民间传说，很像龙的眼睛。
但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。
建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种汤，对眼睛有较好的保健效果。
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试。
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。
补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。
可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。
经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。
每晚临睡时饮15毫升。
可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。
关于桂圆(龙眼)的功效介绍
关于桂圆的功效介绍新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。
一、益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
二、益心脾桂圆是心脾要药。
不仅能补心血，调节心血失调引起的心悸、胸闷气短等症，又能治脾虚。
脾胃运化生血，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善。
对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症，也会渐渐消失。
三、安神益智桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。
《神农本草经》称桂圆为“益智果”，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。
1粒桂圆3味药。
桂圆是个宝藏食品，不仅桂圆肉可以补气血，它的壳、核都有很好的药用价值。
1、桂圆壳调理头部问题，经常带壳泡点桂圆茶，到年老时头不晕、耳不聋。
2、桂圆核祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
3、桂圆肉专补心血，睡觉轻、贫血、气色差的人可以多吃。
四、桂圆的四大吃法1、桂圆红枣枸杞茶材料：桂圆肉5克，红枣2颗，枸杞5克。
制法：红枣去核，与桂圆肉、枸杞一同放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。
功效：补血明目，养颜护肤。
适合血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。
2、桂圆当归饮材料：桂圆肉10克，当归15克，鸡蛋1个。
制法：鸡蛋煮熟后去壳备用，桂圆肉、当归放入煲中，加入适量清水，大火烧开，改文火煮15分钟，放入鸡蛋再煮10分钟即可。
功效：养血补虚，调经止痛。
适合血虚不足、月经量少、痛经的女性。
3、白果桂圆炒虾仁材料：虾仁300克，桂圆肉20克，白果15粒，蛋清、料酒、盐、淀粉、香葱、姜末、鸡精各适量。
制法：虾去头、尾、壳，挑去虾线，即虾仁，加入料酒、蛋清、盐、淀粉抓匀上浆备用；白果去壳水焯后去衣备用。
油下锅烧热，放葱姜末炒香，下虾仁、白果、桂圆炒熟，加适量鸡精调味即可盛盘。
桂圆干泡水什么时候喝好 桂圆干一天吃几个好
桂圆干泡水什么时候喝好桂圆干一天吃几个好
桂圆干是生活中常见的干果食材，它是新鲜水果桂圆，脱水以后得到了干净，这种食材味道甘甜，含糖量特别高，而且能为人体补充多种维生素和矿物质，那么桂圆干泡水什么时候喝好？
一、桂圆干泡水什么时候喝好
最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃。
桂圆有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用来煮粥，更可以用来煲汤，但不论采用哪种食用方法，一定要选择正确的时间。
它是一种味道甘甜，热性很重的水果，最适合在秋季冬季等天气变凉的时候吃，如果再下去选择食用桂圆干，则会让身体内热毒增加会诱发上火。
二、桂圆干一天吃几个好
5到8个桂圆干最合适。
桂圆干是一种具有明显滋补功效的食材，它能缓解人类体虚，也能补血安神，但他过量食用以后，对人体健康也十分不利，不单会诱发导致上火，还会让人们出现高血糖或者流鼻血等不良症状，正常情况下健康人群每天食用5到8个桂圆干最合适。
三、桂圆干怎么吃最好
1、桂圆干泡水
桂圆干泡水是它的常见吃法之一，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果壳去掉，把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水
冲泡，然后代茶饮用，另外用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜，枸杞以及红枣等滋补类食材，这样能让它补益气血，缓解体虚的功效，更加出色。
2、桂圆干炖汤
用桂圆干炖汤也是它的常见吃法，平时可以把桂圆干去掉果壳以后得到桂圆肉，再把它与当归和适量的鸡肉，一起放到炖盅中，加入适量清水，入锅，隔水炖至三小时，里面的桂圆当归鸡汤就能做好，取出以后可以加食用盐调味而直接食用，这种桂圆当归鸡汤，既能滋补身体，又能补血美容，经常食用还能延缓衰老。
干桂圆泡水用不用去壳 干桂圆泡水的正确方法
干桂圆泡水用不用去壳干桂圆泡水的正确方法干桂圆不仅可以直接吃，还可以用来泡水，但是泡水的时候就有一个疑问了，有的人用干桂圆泡水的时候会直接泡，有的人会将桂圆的外壳去掉后再泡，那么干桂圆泡水用不用去壳呢？一、干桂圆泡水用不用去壳干桂圆泡水可以连壳一起泡，到底用不用去壳取决于个人习惯。
干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一起泡，最好不要将桂圆壳去掉，但是有的人想用干桂圆肉泡水的，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。
二、干桂圆泡水的正确方法滋补桂圆茶1.准备去核红枣6个、干桂圆肉、枸杞6粒、适量的红糖。
2.然后将红枣、桂圆、枸杞洗净，红枣切成小块，然后再将这些材料一起放入锅中熬煮，大火煮沸后，继续用小火熬煮10分钟就可以了。
3.最后再加入适量的红糖调味就可以了。
益气桂圆茶1.准备干桂圆5克、西洋参2克。
2.将干桂圆、西洋参洗净备用。
3.先将清水煮沸，然后再放入干桂圆和西洋参，继续煮10分钟就可以喝了。
三、干桂圆泡水的好处干桂圆具有滋补气血、益智宁心、安神定志的作用，可以用于治疗心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状，干桂圆还有增强免疫力、延缓衰老、增加冠状动脉血流量的作用，适合体虚贫血、年老体衰、久病后的人群食用。
四、干桂圆泡水的注意事项1.干桂圆连壳一起泡水时，最好先将干桂圆清洗干净，因为干桂圆的表面灰尘比较多，直接用来泡水不太干净，不仅影响身体的健康，也会影响茶水的颜色。
2.患有肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张等患者不适合喝干桂圆泡水，以免加重病症，危害身体的健康。
3.小孩及体壮的中青年人因阳刚气较旺，喝多了干桂圆泡水容易出现上火的情况。
4.糖尿病患者不适合喝干桂圆泡水。
干桂圆中的糖分比较丰富，糖尿病患者喝了之后可能会加重身体的负担。
5.经期女性若是经血量比较多的话，建议不要喝干桂圆泡水，以免出现大出血的情况，使人变得气血不足，身体虚弱，另外患有盆腔炎、尿道炎等妇科疾病的女性，最好也不要喝。
桂圆壳的用法
桂圆壳是指桂圆果实外层的硬质壳，通常被丢弃或作为垃圾处理。
但实际上，桂圆壳也有很多的用途，以下列举几个常见的用法：
1. 煮茶：将桂圆壳放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后即可饮用。
桂圆壳茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合夏季饮用。
2. 烹饪：桂圆壳可以作为一种天然的调味料，可以加入到炖鸡、煮汤、烤肉等菜肴中，增加食物的香味和口感。
3. 做染料：桂圆壳含有一定的鞣质和单宁，可以用来制作天然的染料。
将桂圆壳煮熟后，取出果肉，将壳放入锅中煮沸，然后将水倒入盆中，加入适量的盐和白醋，搅拌均匀后，就可以用来染布料了。
4. 做肥料：桂圆壳富含有机物质和营养元素，可以作为有机肥料使用。
将桂圆壳晒干后，研磨成粉末，然后与其他有机肥料混合使用，可以提高土壤肥力，促进植物生长。
总之，桂圆壳虽然看似无用，但实际上也有很多的用途，可以进行循环利用，减少浪费。
桂圆皮煮水功效与作用
桂圆皮煮水功效与作用桂圆皮是指桂圆果的外壳部分，是一种常见的中药材。
镇江市周边地区种植桂圆的地方有限，所以厂家为能将桂圆皮大批量消化、卫浴生物加工成、畅销市场方便储存而与台湾、山东、湖南地区来往，并最新以发展了中间商和代工商。
下面将为大家介绍桂圆皮煮水的功效与作用。
谈到桂圆皮煮水的功效与作用，首先要提到的就是它有补血养颜的作用。
桂圆皮富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3等多种营养物质，这些营养物质对于提高血液的含氧能力、促进新陈代谢、延缓衰老有很好的作用。
因此，经常食用桂圆皮煮水可以帮助我们保持身体健康，使皮肤更加光滑细嫩。
其次，桂圆皮煮水还有助于改善睡眠质量。
桂圆皮中含有丰富的营养物质，其中一种叫做桂圆红素，是一种天然的抗氧化剂，具有很好的抗衰老和抗氧化作用。
它还含有一种叫做桂皮酸的物质，可以帮助调节神经系统功能，改善睡眠质量。
因此，每天晚上睡觉前喝上一杯桂圆皮煮水，可以帮助我们放松身心，入睡更快，睡眠更加深沉。
此外，桂圆皮煮水还有助于调节月经不调。
桂圆皮中含有一种叫做桂皮醇的物质，具有活血化瘀、调理气血的作用。
对于许多女性朋友来说，月经不调是一个很常见的问题，严重影响了生活质量。
经常喝桂圆皮煮水可以帮助我们调节内分泌，促进子宫内膜的脱落和排出，从而改善月经不调的症状。
此外，桂圆皮煮水还有降低胆固醇的作用。
桂圆皮中含有一种特殊的化合物，叫做桂皮酸，它可以帮助我们降低胆固醇、清除血液中的脂肪沉积，防止动脉硬化的发生。
这对于预防心脑血管疾病有很好的作用，对于那些有高血脂、高胆固醇的人群来说尤其重要。
另外，桂圆皮煮水还有帮助消化的作用。
桂圆皮中含有一种叫做桂皮醇的物质，可以增加胃液分泌，促进食物的消化。
同时，桂圆皮中还含有一种叫做桂皮酸的化合物，它可以增强胃肠蠕动，促进食物在肠道的正常排出，预防便秘的发生。
因此，经常喝桂圆皮煮水可以帮助我们改善消化功能，预防胃肠道问题的发生。
最后，桂圆皮煮水还有提高免疫力的作用。
桂圆壳煮水的功效
桂圆壳煮水的功效关于《桂圆壳煮水的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
干桂圆是备受钟爱的一种新鲜水果，很多人只了解龙眼肉美味却不了解实际上被丢掉的干桂圆壳也有很大的功效。
平常多喝干桂圆壳煮出去的水能够防止头昏，尤其是老人，另外干桂圆壳还能安神助眠确保睡眠质量。
除去这种还有一个较为冷门的作用便是医治荨麻疹。
医治医治荨麻疹这一作用会促使绝大多数人惊讶，可是的确这般，可是需要留意的是这个时候干桂圆壳就并不是简易的熬水了，还需要用不一样的火煎中药一样熬料。
防止头昏干桂圆壳具备袪风祛毒祛邪气的作用，它功效于身体的上边一部分尤其是头部干桂圆壳煮茶喝能防止头昏,而且给你老年人之后头不晕耳不聋，平常能够用以人类胆虚头昏等疾病的治疗，医治时能够取十五克干的干桂圆壳添加冷水煮，煮好之后取汁食用就可以。
医治荨麻疹取桂圆壳50克，放水500ml，侵泡2钟头，随后火灾烧开，换文火再次煎1钟头，滤掉药水，残渣再次放水500ml，再按以上方式煎30分钟，2次煎出液合拼，滤掉药水，晾凉后洗伤处，每天2次。
病症不情况严重一般1~7天可愈，且不容易发作。
安神助眠干桂圆壳泡水喝还能够安神助眠、提高记忆力、抑止肿瘤细胞等。
干桂圆泡水的作法还非常简单，能够立即仅用干桂圆泡水，还可以自来水煮干桂圆，那样味儿会更出去一点。
此外，还能够添加大枣、银耳等别的的中药材一起泡茶，作出不一样的精彩口味的干桂圆泡水。
桂圆干泡茶的方式1、玫瑰桂圆红枣茶：玫瑰五朵，干桂圆五粒，大枣三粒，大枣用刀割开，一起放进开水中冲调十分钟就可以食用。
可具有益气养血补血补气，养颜美容的作用，特别是在合适女士食用。
2、红枣桂圆生姜茶：大枣三粒，干桂圆五粒，姜片20g，大枣用刀割开，姜片切割成片状，一起放进开水中冲调十分钟就可以食用。
可具有益气养血调理月经，温胃散寒的作用，合适虚寒体质，气血两虚者食用。
3、干桂圆川芎党参茶：干桂圆五粒，川芎10g,党参10g,川芎切成片，党参切条，一起放进开水中冲调十分钟就可以食用。
陈允斌养生食疗
一、《百科全说》陈允斌食疗养生笔记失眠的病根是阳不归阴，心神不宁就容易失眠。
有一下几种情况：一是痰湿这种情况是失眠伴有胸闷痰多，有的想咳，通过杏仁化热痰。
食疗方法：杏仁露中国的小杏仁，加水打成汁，加热后饮用。
二是肝火这种情况是心烦意乱，烦躁，爱做梦，严重的会口苦。
食疗方法：玫瑰花茶玫瑰花泡水喝，不加糖，降肝火还理气。
三是阴虚火旺这种情况的症状是头晕耳鸣，手脚心发热，严重的人睡觉出汗食疗方法：小麦糯米粥用一半的小麦，一半的糯米一起煮粥。
四是血虚，血不养心表现为入睡慢，睡眠轻，也叫亚失眠，需补血养心。
食疗方法：桂圆莲子茶两份带壳桂圆一份带芯莲子冷水下锅，煮开30分钟以上，起锅放红糖。
五是交感神经问题心里有事、过份紧张导致失眠，需要放松。
食疗方法：喝适量红酒红酒养心。
睡前少吃。
枕边放一盘青苹果或熏衣草，有利于放松。
以上各种方法是通过调理脏腑来治失眠，需要一段时间配合良好的生活习惯把心神调理的安定了才起作用。
关于失眠失眠一天一个月都补不回来，造成失眠的病根多在心上，心神不宁容易失眠，同时交感神经问题也会导致失眠，所以治疗失眠应养心。
失眠的三种类型：1.热痰扰乱心神的失眠。
2.肝火扰乱心神的失眠。
3.阴虚火旺导致的失眠。
【一】亚失眠的症状：入睡慢、睡眠轻。
造成亚失眠的原因：血虚、血不养心食疗方法：桂圆莲子茶做法：桂圆与莲子2:1的比例，冷水下锅，水开后半小时即可，起锅加入适量红糖。
【二】阴虚火旺型失眠。
食疗方法：小麦糯米粥做法：小麦与糯米一比一的比例煮粥喝即可【三】肝火型失眠。
食疗方法：玫瑰花茶做法：用玫瑰花泡水喝，注意不要加糖了。
【四】热痰型失眠吧。
热痰型失眠在治疗时要着重化痰。
食疗方法：杏仁露做法：去超市购买中国甜杏仁，用杏仁加水打成汁，煮开了喝，或者加热一下饮用。
喝少量红酒有助于治疗失眠。
陈允斌老师认为汗血同源，出汗多伤血，伤元气，伤心。
做桑拿汗蒸只适用于祛寒，如果频繁做则会伤元气，那么经常出汗又分哪些症状呢？下面我们就一起看看吧。
桂圆的外壳功能主治
桂圆的外壳功能主治桂圆的外壳介绍桂圆（学名：Dimocarpus longan），又称龙眼、多香果、明视果，为广东省广州市的市花。
其外壳是指桂圆的皮壳，它是一种厚实坚硬的外层包裹着桂圆果肉的部分。
桂圆的外壳通常呈现褐色或红褐色，有着独特的香气和味道。
桂圆外壳的功能桂圆的外壳在中医药中被广泛应用，有着多种功能和主治作用。
1. 补血强心桂圆的外壳含有丰富的铁元素和多种氨基酸，能够促进血液中红细胞的生成，帮助纠正贫血问题。
它还含有一些有益于心脏健康的成分，如维生素C、维生素E 和多酚类物质，可增强心脏功能，缓解心悸、心痛等症状。
2. 消食止泻桂圆的外壳具有收敛止泻的作用。
它含有一种叫做山桂皮苷的成分，具有收敛肠道的作用，可用于腹泻、泄泻等消化系统疾病的治疗。
同时，它还含有一些有益于肠道健康的纤维素，能促进肠道蠕动，改善腹胀、便秘等问题。
3. 益气生津桂圆的外壳还具有益气生津的作用。
它含有一些具有生津作用的成分，能够增加口腔的湿润度，缓解口渴、嘴干等症状。
此外，它还可以促进消化液的分泌，帮助消化吸收，提高食欲。
4. 养颜美容桂圆的外壳对皮肤具有一定的滋养作用。
它富含维生素C、维生素E和多酚类物质，这些成分能够抵抗自由基的损害，延缓皮肤衰老的过程，保持皮肤的弹性和光泽。
外用桂圆外壳煮水洗脸，还可以改善肌肤问题，如痤疮、粉刺等。
如何使用桂圆外壳桂圆的外壳可以直接使用或者煎煮后使用。
以下是一些使用桂圆外壳的方法：•将桂圆的外壳煎水，可以喝水或者用来泡茶。
•将桂圆的外壳研磨成粉末，可以用来外敷皮肤，改善肤色。
•将桂圆的外壳与其他草药搭配使用，增强疗效。
需要注意的是，使用桂圆的外壳时应遵循适量原则，避免过量使用。
注意事项•桂圆的外壳具有一定的温热作用，所以不适合体质偏热、火旺、口渴多饮的人群过量食用。
•孕妇、婴幼儿以及正在进行药物治疗的人群应在医生的指导下使用桂圆的外壳。
•对于过敏体质者，初次使用桂圆外壳时应小心观察是否出现过敏反应。
桂圆的功效与作用及食用方法
桂圆的功效与作用及食用方法桂圆别称龙眼、亚荔枝等，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有良好的滋养补益、益智宁心、安神定志等功效，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症有保健作用，下面我们就一起来看一看桂圆的功效与作用及食用方法吧！桂圆的药用价值【性味】味甘、性温。
【归经】心、脾经。
【功效】补脾益胃、养血补心、安神长智，用于脾胃虚弱、食欲不振或气血不足、体虚乏力、心脾血虚、失眠健忘、惊悸不安等症。
桂圆的功效与作用1、增强记忆：龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等，除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。
2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、益气补血：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
4、安胎作用：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
5、减缓衰老：桂圆够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用，还可增加冠状动脉血流量。
6、增强免疫：桂圆含有的某些成分能提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素质等作用。
7、滋养补益：桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。
桂圆的适宜人群1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。
2、桂圆适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。
3、桂圆适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。
4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期适当吃些桂圆有利健康。
桂圆的食用禁忌1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
回家吃饭的智慧——一样桂圆三味药
回家吃饭的智慧——一样桂圆三味药作者：陈允斌来源：《饮食与健康·下旬刊》2012年第07期祛风解毒桂圆壳在西北，有一种传统的保健茶，叫做三泡台，里边的配料有：冰糖、茶叶和桂圆。
在市场上，也可以买到这样配好的茶包。
有一天，我看见一位朋友拿来了这种茶包。
她打开以后，把里边的桂圆取出来，然后仔细地一个一个剥了壳，再放进水杯里冲泡。
我笑着说：“你看你费了半天劲，还把好东西给扔了!”她很惊讶地说：“桂圆壳也有用啊?”我对她说：“桂圆壳很有用，它是一味中药。
你把它扔了，这道茶的保健作用就不一样了。
”好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。
其实，这是一个误区。
桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。
鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。
只要不是火特别大的人，喝桂圆茶是没问题的。
如果你把桂圆带着壳一起泡茶来喝，那就更不怕上火了。
桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。
单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。
有的老年人出门一趟，回家无缘无故头晕了，几天都不好，多半是受风了。
这种时候，可以取一把桂圆壳，用冷水下锅，煮20分钟，煮得浓浓地喝下去，调理的效果就会很明显。
不仅是老人，年轻人、小孩吹风了，头晕，也可以这样来调理。
有的朋友可能担心，不知道桂圆壳煮出来的茶是什么味儿，孩子可能不愿意喝。
其实，它有一点淡淡的桂圆甜味。
你可以煮得浓一点，甜味更浓，孩子也更能接受。
补血养心桂圆肉煮好的桂圆茶喝完了以后，还可以把煮过的桂圆剥了壳，把桂圆肉吃掉。
桂圆肉补血，而且专补心血。
有的人睡觉特别“轻”，有一点动静就容易醒，有的醒了还不容易再睡着。
这是由于体内血虚，不能营养心脏，由此造成了心神不宁。
这时，你经常吃些桂圆肉，就能补益心血。
桂圆肉可以直接吃，可以泡水喝，也可以煮在粥里一起吃。
能喝酒的人，还可以用桂圆肉来泡酒。
1斤白酒加4两桂圆肉，泡半个月就可以喝了。
喝了这个酒，对改善睡眠质量会很有帮助。
有严重心血亏虚的人还会感觉心慌、心脏跳动不安等不适，这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。
桂圆壳煮水的功效作用
桂圆壳煮水的功效作用桂圆壳的药用价值是非常高的，所以有很多的人都会拿桂圆壳煮水喝。
下面为您精心推荐了桂圆壳煮水的功效，希望对您有所帮助。
桂圆壳煮水的功效预防头晕桂圆壳具有祛风解毒祛邪气的功效，它作用于人体的上半部分尤其是头部桂圆壳泡茶喝能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋，平时可以用于人类心虚头晕等疾病的治疗，治疗时可以取十五克干的桂圆壳加入清水煮制，煮好以后取汁饮用就可以。
治疗荨麻疹取龙眼壳50克，加水500毫升，浸泡2小时，然后大火煮沸，换文火继续煎1小时，滤出药液，药渣继续加水500毫升，再按以上方法煎30分钟，两次煎出液合并，滤出药液，放凉后洗患处，每日2次。
症状不严重者一般1~7天可愈，且不易复发。
安神桂圆壳泡水喝还可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。
干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。
另外，还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。
桂圆壳煮水的方法1、玫瑰花桂圆红枣茶：玫瑰花五朵，桂圆五粒，红枣三粒，红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血补血，美容养颜的功效，尤其适合女性饮用。
2、红枣桂圆生姜茶：红枣三粒，桂圆五粒，生姜20g，红枣用刀划开，生姜切成薄片，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血调经，温胃散寒的功效，适合体质虚寒，气血不足者饮用。
3、桂圆当归党参茶：桂圆五粒，当归10g,党参10g,当归切片，党参切段，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到气血双补，活血通络的功效。
适合气血亏虚者长期饮用保健。
4、桂圆酸枣茶：桂圆三粒，酸枣仁10g，酸枣仁炒干后研成粉末，一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。
可起到养心安神，增益睡眠的功效。
适合心神不宁，多梦少眠者睡前饮用。
5、桂圆红枣枸杞茶：桂圆五粒，红枣三粒，枸杞10g，红枣用刀划开，一起放入水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血益气，养肝明目的效果。
桂圆煮水治失眠吗？有哪些效果呢？
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干桂圆自始至终十分美味可口的新鲜水果，尽管产于气侯温暖的地域，可是伴随着当代交通出行的巨大改进，自然地理牵制早已不可以阻止大家很多享受这类新鲜水果。
干桂圆的味儿十分甜，甜度高，并且还能够用于制做各种各样养生食材，比如，干桂圆熬水能够具有一定的药品作用，对睡眠质量有一定的协助，下边就讨论一下干桂圆熬水治疗失眠吗？有什么实际效果呢？每每疲惫、经常熬夜、思虑过度时，马上煮一碗干桂圆水喝，或是剥三十颗干桂圆吃，那样，头脑马上就能修复保持清醒。
1、功效与作用：补肺胃，养血血，健脾养胃，养肌肉。
忧虑伤脾，头晕目眩，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或生完孩子气血虚，及因为脾虚引发之中血失尿症。
现代科学实践经验，它也有美容护肤、益寿延年之作用。
2、中医学觉得，干桂圆（桂圆）肉茯苓功效甘平，入脾、心经络，能滋补肺胃，宁心安神，是常见的滋补中药材食物，下边详细介绍几类干桂圆滋补的方式，不妨一试。
干桂圆熬水非常简单，下边教一下大伙儿做干桂圆红枣泡水吧。
1、最先是将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡，干桂圆也去壳削皮，随后洗干净二种中药材。
2、然后将大枣、干桂圆、老冰糖放进火锅内，添加水，大火烧开后，改文火，焖煮约30分钟至水分收湿。
3、煮的情况下维持文火，用汤勺在锅内搅拌，将枣弄成枣泥，另外将溶解的水收干。
4、最终将煮好的枣晾凉，倒进纯蜂蜜翻拌以后放进干净的玻璃瓶子中保存。
5、要想喝的情况下，就拿出来冲温水拌和喝就可以了。
6、尽管说干桂圆水益处许多，但喝醉了自始至终会易上火，因此要注意了。
桂圆壳和核同煮的功效
桂圆壳和核同煮的功效
干桂圆壳和桂圆核在大部分人眼里便是废弃物，没什么运用使用价值，由于大家在吃桂圆时候把她们立即丢掉。
实际上干桂圆壳和桂圆核也是一定的运用使用价值，他们能够配搭在一起熬水，听说对人类人体有显著养生保健的功效。
那麼干桂圆壳和桂圆核一起煮有什么功效呢？
1、收敛性活血
干桂圆壳和核同煮能为身体补充丰富多彩营养成分，并且能具有收敛性活血的关键功效，它能减少身体凝血时间，也可以让人类的流血病症迅速缓解，平常大家出現咯血呕血或是大便出血等欠佳病症时，立即把干桂圆壳和核同煮，就能迅速活血。
2、防止贫血
干桂圆是一种能补血的水果是很多人都了解的事儿，但干桂圆壳和桂圆核也具备一定的补血补气功效，确是很多人不了解的专业知识，平常大家把干桂圆壳和桂圆核配搭在一起熬水喝就能让身体消化吸收丰富多彩营养元素体，并且能提高人体造血机能，可合理防止贫血的症状出現，而这些早已出現贫血的人再用她们熬水喝之后还能让贫血的症状渐渐地缓解。
干桂圆壳和核同煮的作用
3、去湿气止疼
干桂圆壳和桂圆核同煮还能去湿气止疼，它能杀死人体内的风湿因子，并能加速人体内环境湿度新陈代谢，对人类的风湿关节痛有显著防止和减轻功效，此外大家出現皮肤温疮时，把他们同煮清理伤处还能让湿疮造成的肿疼消散。
4、维护心脑血管病
干桂圆壳和桂圆核同煮能让身体消化吸收丰富多彩的不饱和脂肪和一定总数的内黄酮类，这种物质能提高身体抗氧化能力，并能提升人类毛细管的渗透性，也可以提高血管壁的延展性与延展性，能避免心脑血管病功能减退也可以防止高血压和高血脂产生。
今日带大伙儿了解了干桂圆壳和桂圆核同煮的作用，能让大伙儿了近一小掌握他们对身体有积极主动功效，那样之后再吃桂圆时就不容易把他们当废弃物丢掉了。
桂圆茶的功效与作用有哪些
桂圆茶的功效与作用有哪些桂圆茶是很多女性都喜欢喝的茶类之一，然而大多数的人对于桂圆茶的一些功效还是不太清楚。
下面为您精心推荐了桂圆茶的功效与作用，希望对您有所帮助。
桂圆茶的功效与作用富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。
桂圆茶的做法1、桂圆肉剥散，放人锅中，加800～1000毫升水。
2、待煮开后转小火续煮至桂圆的色香味都释出即可。
桂圆红枣茶的做法做法一材料红枣，黄芪，桂圆，枸杞做法1、红枣用清水浸泡10分钟2、用干净的牙刷洗净3、黄芪用清水洗净4、桂圆用清水洗净5、枸杞用清水洗净6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量7、煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。
关火前加入枸杞，焖5分钟即可做法二原料：干红枣，桂圆肉调料：冰糖，蜂蜜，水做法1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
做法三沖泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的较快出味，效果一样。
材料桂圆肉1/2匙，红枣7颗做法(1)红枣洗净用水泡软去核备用。
(2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。
(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。
桂圆核和桂圆皮煮水的功效
桂圆核和桂圆⽪煮⽔的功效桂圆核和桂圆⽪煮⽔的功效桂圆⽪、桂圆核也是很好的中药材，⽽且药效不是其他的中药可以代替⽐较的；在我们吃完桂圆⾁的时候，可以不要把桂圆⽪它们扔掉，把它们晒⼲，放在家⾥作为常备中药或者煮⽔也未尝不可，因为桂圆核和桂圆⽪煮⽔的功效很棒，下⾯我们就来看看桂圆核和桂圆⽪煮⽔的功效桂圆⽪煮⽔的功效1、桂圆⽪是⼀味良药，味甜，性温，⽆毒，有祛风散邪、聪⽿明⽬之功效，可预防头晕⽿呜等病，桂圆壳它很轻，它作⽤于⼈体的上半部分。
尤其是头部，所以没事就⽤桂圆壳泡茶喝，能预防头晕。
2、桂圆⽪具散风疏表，凉⾎清热的功效，⽤以煎⽔外洗多种⽪肤病，如荨⿇疹、瘙痒症、夏季⽪炎等，消疹⽌痒、功效不凡。
3、痈疽或溃疡久不收⼝：桂圆⽪煅炭，研成细末，调⿇油涂患处，效果明显。
4、烫⽕伤：桂圆⽪煅炭，研成细末，调桐油涂患处，可⽴即⽌痛，且愈后⽆瘢痕。
5、头痛、⼼虚头晕：桂圆⽪⼗五克左右，煮⽔饮⽤，祛风明⽬。
桂圆核煮⽔的功效1、桂圆核味涩、有理⽓⽌痛、⽌⾎、收湿等功效，可⽤于疝⽓疼痛、外伤出⾎、疥癣、湿疮等。
散风邪风，治⼼虚头晕、⽿聋、眼花。
温肾利尿，⽌⾎，定痛，理⽓，化湿。
2、主治氕脏邪⽓，治厌⾷、⾷欲不振，驱肠叶寄⽣⾍及⾎吸⾍。
长期⾷⽤，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。
3、《纲⽬》：治狐臭，龙眼核六枚同胡椒⼆七枚研，遇汗出即擦之。
4、《本草再新》：治瘰疬，消肿排脓拔毒。
并治⽬疾。
5、《岭南采药录》：疗疝⽓，敷疮癣，⼜⽌⾦疮出⾎。
《全国中草药汇编》：龙眼核性味微苦、涩，平。
功能主治⽌⾎⽌痛。
⽤于胃痛，烧烫伤，⼑伤出⾎，疝⽓痛；外⽤治外伤出⾎。
⽤法⽤量3～5钱，外⽤适量，研末调茶油敷患处或研末撒敷伤⼝。
《中药⼤辞典》：龙眼核化学成分核含肥皂草素及脂肪。
性味《泉州本草》："味涩。
"功能主治⽌⾎，定痛，理⽓，化湿。
治创伤出⾎，疝⽓，瘰疬，疥癣，湿疮。
《滇南本草图说》："治瘿疾。
桂圆汤
粤菜菜系菜品
01 菜品特色
03 营养价值
目录
02 做法
此汤具有滋补、活化细胞、开胃和促进血液循环的功效，能增强记忆力和身体的抵抗力。注意：此汤男女皆 宜，冬天有养肾，预防手脚冰冷的作用。
菜品特色易得，营养丰富。
做法
做法一
做法二
桂圆汤主料：桂圆60克,鸡蛋50克 调料：赤砂糖5克 桂圆汤的做法 1.将桂圆去壳； 2.桂圆加温开水，放适量红糖； 3.然后打一个鸡蛋放在桂圆上面； 4.在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
材料：桂圆肉75克，淮生、茯苓各20克；调味料：薏仁、芡实、莲子各37.5克 做法： 1.所有材料均洗净备用。 2.薏仁、芡实、淮山、茯苓及莲子均放入锅中，倒入5杯水煮开，转小火继续煮30分钟，最后加入桂圆肉煮 至释出甜味即可。
营养价值
1.桂圆汤中桂圆味甘，性温，补益气血，安神养心为主料； 2.鸡蛋甘平，补气血，安五脏； 3.红糖，甘温，补脾暖中，活血去瘀，共成补心安神，益脾长智之剂； 4.适用于久病体虚、老年或产后气血不足、心悸失眠、食少羸瘦、健忘、心脏病、胎动不安、贫血等症； 5.内有痰火及湿淀停饮者，应当少用。
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桂圆壳煮水的功效
桂圆是深受喜爱的一种水果，很多人只知道桂圆肉好吃却不了解其实被丢弃的桂圆壳也大有作用。
平时多喝桂圆壳煮出来的水可以预防头晕，尤其是老年人，同时桂圆壳还能安神保证睡眠。
除却这些还有一个比较偏门的功效就是治疗荨麻疹。
治疗治疗荨麻疹这个功效会使得大部分人吃惊，但是确实如此，但是需要注意的是这个时候桂圆壳就不是简单的煮水了，还需要用不同的火煎药似的熬制。
预防头晕
桂圆壳具有祛风解毒祛邪气的功效，它作用于人体的上半部分尤其是头部桂圆壳泡茶喝能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋，平时可以用于人类心虚头晕等疾病的治疗，治疗时可以取十五克干的桂圆壳加入清水煮制，煮好以后取汁饮用就可以。
治疗荨麻疹
取龙眼壳50克，加水500毫升，浸泡2小时，然后大火煮沸，换文火继续煎1小时，滤出药液，药渣继续加水500毫升，再按以上方法煎30分钟，两次煎出液合并，滤出药液，放凉后洗患处，每日2次。
症状不严重者一般1~7天可愈，且不易复发。
安神
桂圆壳泡水喝还可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。
干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。
另外，还可以加入红枣、
雪耳等其他的药材一起泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。
桂圆干泡水的方法
1、玫瑰花桂圆红枣茶：玫瑰花五朵，桂圆五粒，红枣三粒，红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血补血，美容养颜的功效，尤其适合女性饮用。
2、红枣桂圆生姜茶：红枣三粒，桂圆五粒，生姜20g，红枣用刀划开，生姜切成薄片，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血调经，温胃散寒的功效，适合体质虚寒，气血不足者饮用。
3、桂圆当归党参茶：桂圆五粒，当归10g,党参10g,当归切片，党参切段，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到气血双补，活血通络的功效。
适合气血亏虚者长期饮用保健。
4、桂圆酸枣茶：桂圆三粒，酸枣仁10g，酸枣仁炒干后研成粉末，一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。
可起到养心安神，增益睡眠的功效。
适合心神不宁，多梦少眠者睡前饮用。
5、桂圆红枣枸杞茶：桂圆五粒，红枣三粒，枸杞10g，红枣用刀划开，一起放入水中冲泡十分钟即可饮用。
可起到养血益气，养肝明目的效果。
适合熬夜者经常饮用。