颈椎病患者的枕头多高为好

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导语：今年来市面上的颈椎病枕头实在卖的太多了。但是不知到底颈椎病的枕头多高为好。因此，也不敢轻易听由卖家的说词。颈椎病患者的枕头多高为好

今年来市面上的颈椎病枕头实在卖的太多了。但是不知到底颈椎病的枕头多高为好。因此，也不敢轻易听由卖家的说词。颈椎病患者的枕头多高为好？其实关于颈椎病患者的枕头多高为好，这都是不能一概而论的。因为每个人对枕头的舒适要求度是不一样的。有的可能会喜欢硬一点的枕头，有的就比较喜欢软一点的枕头。至于到底颈椎病患者的枕头多高为好，下面我们还是来看一些具体的案例吧！

通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

颈椎病人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎受到伤害。为什么这样说呢？我们睡高枕时，当身体处于仰卧状态时，颈部的生理弯曲应当保持合理地向上弯曲（即前凸），而一旦枕头过高、且枕头的造型不合理时，即会造成颈部前屈。颈部前屈导致颈椎后纵韧带、黄韧带、棘间韧带和棘上韧带处于紧张状态，并累及所属肌肉或相关肌群出现过度肌紧张；此时处于上方的椎骨下关节突，会滑至下位椎骨上关节突的上部，造成关节面错开，关节囊紧张，最终会因脊髓、神经根、椎动脉受压而出现一系列的颈椎症状。

颈椎病人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。睡低枕时人的颈椎会处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常而过度前凸，此时上位椎体后倾，椎间盘纤维环后部受压、前部牵拉，髓核前移，前纵韧带

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