五行汤饮用时注意事项

★饮用时注意事项
l、蔬菜汤与糙米茶可在日常生活中当饮料、茶水饮用。

每天饮用五行蔬菜汤，能调合体质，改造细胞，养颜美容，预防癌症及各种慢性疾病。

餐前半小时空腹喝蔬菜汤，午饭后至晚饭前空腹喝糙米茶效果最佳。

2、喝蔬菜汤和糙米茶，如果煮好的汤汁四个小时后还没喝完的，建议放入冰箱内，以免变质。

饮量依病情及体质而改变。

3、体质虚寒者须配合饮用糙米茶，以便温热调合。

虚寒体质（早上起床会打喷嚏、过敏）的人建议于早上起床后空腹先饮用糙米茶，下午3点左右再喝蔬菜汤。

早上起床会口干舌燥的人，应先喝蔬菜汤再喝糙米茶。

4、蔬菜汤与糙米茶不要在同一时间饮用，否则效果会减半，请务必间隔15分钟以上。

喝蔬菜汤要与中药或其它保健品间隔至少一小时以上，与西药相隔两小时以上服用，才不会产生不良的
化学反应。

5、有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜汤时不要立即停用药，而应该根据病情的好转，利用1～3个月时间逐步停药。

6、除所限定的材料外，不要混合其他草药、植物等饮用，以免产生毒素。

7、为了达到调理效果，最好少吃或不吃肉类、乳制品和面包等高蛋白、高脂肪食品，不吃带有防腐剂食品。

不要带项链、耳环等首饰，避免金属接触皮肤。

8、无论有什么病症的患者，服用后体温会与一般人不同，有时会下降一些，感冒的机率也将减小，更不必担心会发烧。

9、女性新旧经期重新调整。

喝蔬菜汤前与喝过后第四个月起，因新旧生理的更新（转换）开始会有一个月来二次的现象，绝非异状，其后将会准时每个月一次，定期而来。

女性的生理周期与年龄无关，有很多人喝了蔬菜汤后恢复生理机能，目前有一位八十一岁的年长者，她的生理机
能恢复已经有一年半之久，而且一天的误差也没有。

10、蔬菜汤和糙米茶不要与牛奶等蛋白质混着喝。

因它们含有丰富的营养及微量元素。

为了让这些营养成分能够不受干扰且迅速完全吸收，所以与动物性蛋白质食用时间要相隔约一个小时左右，否则吸收不完全。

11、最好要用玻璃杯喝汤，不要用塑料杯。

12、饮用蔬菜汤和糙米茶的最佳温度：以摄氏50～60℃效果最佳。

这样才可以加速血液循环，让蔬菜汤与糙米茶的养份能迅速的进入细胞内做修复与更新。

★饮用蔬菜汤所引起的好转反应
1、脸、手、脚、全身可能出现湿疹，会有痒感。

这时可涂敷些生色拉油或橄榄油。

2、长期服药的人，尤其是症状特别严重，又有湿疹的人，汤量要少些，且要慢慢的喝。

3、有头部外伤、脑血管障碍等病症的人，两
三天内会出现头痛的症状，尤其强痛时会如头要破裂般，但不必担心。

4、眼科：这种症状每个人都会出现：眼睛模糊不清或是周围会痒等，但是不过两、三天而已，之后视力会变好。

戴隐形眼镜或戴眼镜的人要改换低度数，或尽量不戴眼镜试试看。

5、肺：过去有肺结核、肺病痕迹或肺癌的人，用蜂蜜与萝卜做的止咳药，一日喝5、6次，喝了48小时以上后，再慢慢地喝蔬菜汤，否则会咳嗽，所以一定要遵守规定。

6、妇科：妇科的病人初喝蔬菜汤时，腰会短暂持续性的酸涩沉重，白带会偶尔增加。

7、高血压：喝蔬菜汤一个月左右，血压就会降低，所以药在第33天起可以逐步减量服用。

大概再过一个月后可以逐渐停药（自己酌量减少），但切勿突然停药，以免发生不测。

如果突然停药会发生休克现象，同时请注意大小便的畅通。

8、喝汤要实行4个月（尽量持续6个月）不间断，以后不要忘记坚持实行，一生就不容易得
病，永保健康。

★五行蔬菜汤
对哪些疾病有明显的改善效果？
——各种癌症及术后恢复：脑癌、肺癌、宫颈癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、膀胱癌、食道癌、胰腺癌等。

——脑部障碍：包括外伤性脑出血后遗症、脑肿瘤、脑软化、动脉硬化、脑血栓、糖尿病引起的脑出血，其他如癫痫发作、重度脑障碍所引起的行动障碍、言语障碍、失禁（大小便）、情绪失禁、一会哭一会笑、老年痴呆症。

——眼疾：白内障、飞蚊症、近视眼、青光眼、老花眼、干眼病、迎风流泪。

——肿瘤、息肉、肝炎、脂肪肝、肝硬化等各种肝病。

——皮肤疾病、过敏性皮肤炎、粘膜出血、胃溃疡、十二指肠溃疡、眼睛的结膜下出血。

——急慢性白血病、贫血、肌肉无力
——肥胖、高血压、糖尿病、心脏病、心肌梗塞、高血脂、高胆固醇、动脉硬化。

——磨损的关节骨胳、风湿病、关节炎、骨质增生、骨质疏松、颈椎痛、腰腿痛。

——老年斑（饮用菜汤后变淡）、妊娠斑、青春痘、雀斑、皱纹、皮肤粗糙。

——肾脏病、尿频、痛风、前列腺炎、乳腺炎、胰腺炎、痔疮。

——感冒、失眠、头痛、便秘、浑身乏力、劳累、容易疲倦、气喘。

以上是亲身体验者之经验仅供大家参考。

总而言之，蔬菜汤和糙米茶，既有如此功效，我们不要因无此病情而不喝，应作为平常的饮用水来喝！
★五种蔬菜营养价值的分析和蔬菜汤的功能：强强组合
这五种蔬菜，在《中华食疗大观》、《常见病的果蔬汁调理》、《食疗药用蕈菌》、《神奇的食物》、
《神奇的癌症防治法》、《绿色食品与防癌》、《抗癌中药》、《癌症的非药物防治》、《抗癌食品事典》、《实用中草药大全》、《中草药图谱与调剂》等书中，分别对它们的成分、药理、功能有分析与评价，给人印象是：强强组合。

现分别介绍如下：１、解毒功能超强的白萝卜
每100克白萝卜中含有蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖4.0克，膳食纤维0.6克，能量84千焦（20千卡）。

水分93.9克，钾173毫克，钠61.8毫克，钙36毫克，以及磷、硼、铁、锰和维生素C、B1、B2、D等。

白萝卜可用于治疗食积不消、脘腹胀痛、呕吐反酸、便秘、咳嗽痰多、哮喘、支气管炎、肺病、声哑失音、口舌生疮、头痛、手足冻疮，还可醒酒、利尿。

白萝卜所含的杀菌素对白喉、脑膜炎、感冒等细菌和病毒有较强的杀灭和抑制作用。

白萝卜含有很多的淀粉酶，对胃部粘膜的修复具有很好的促进作用，能够防止胃酸过多、胃
炎及胃溃疡，同时能够增强消化机能；其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显，能防止骨质疏松；还有很好的防癌抗癌作用和很强的解毒功能。

2、营养价值惊人的萝卜叶
不但白萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人。

萝卜叶含有很多β—胡罗卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是1400IU，是同量绿菜花400IU的3倍以上；而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；维生素C的含量是同量柠檬的10倍以上；维生素B1比同量豆豉多60％；维生素B2则是同量牛肉的二倍。

从以上数据可以看出萝卜叶的营养价值是非常惊人，可惜一般很少被人利用，都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物者的美意。

3、营养+抗癌金字塔顶上的“红宝石”——胡萝卜
含有维生素C、B1、B2，维生素A的含量更是所有食物之冠，每100克胡萝卜中含蛋白质1.0
克，脂肪0.2克，糖7.7克，粗纤维1.l克，能量155千焦，水分89.2克，钾190毫克，钠71.4毫克，钙32毫克，镁14毫克，铁1.0毫克，锰0.24毫克，锌0.23毫克，铜0.08毫克，磷27毫克，胡萝卜素6.57毫克，维生素B2 0.41毫克。

胡萝卜素含量极为丰富的胡萝卜（比一般蔬菜高30倍），维生素A的含量更是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，可用于防治夜盲症、干眼病、高热毒炽、胸膈满闷、百日咳、便秘、头皮痒和多屑症，还可防治癌症、高血压、心脏病、肾病。

胡萝卜含有的木质素则有提高机体免疫力的功能。

在欧洲，有人说“胡萝卜能够使人娇美”、“胡萝卜使女人充满女性的美”。

因此可证明胡萝卜可以创造健康、娇艳和美丽。

胡萝卜还含有一种与组成泛酸有关的物质，具有改善血管功能，增加冠状动脉的血流量，降低血脂及胆固醇，具有降压、增强血管弹性等功能，更含有降低血糖的成分，是糖尿病患者的良药。

胡萝卜所含的叶酸也
有抗瘤的作用，每天吃定量的胡萝卜，可以大大降低癌症的发病率。

胡萝卜也是钙质的最佳供给来源之一，有坚固牙齿和补充骨胳钙质之功效。

《抗癌食品事典》把具有抗癌作用的食品（果菜）排成一金字塔形，胡萝卜位居塔顶，论营养，谈防病，讲抗癌，胡萝卜堪称金字塔顶上的“红宝石”。

4、广谱抗癌的“核武器”——香菇
每100克干香菇中含有蛋白质20.2克，脂肪1.2克，糖30.1克，粗纤维31.6克，钾464毫克，钠11.2毫克，钙83毫克，镁147毫克，铁25.3毫克，锌8.57毫克，铜1.03毫克，磷258毫克，硒6.42毫克，胡萝卜素20微克，尼克酸20.5毫克，维生素B1 0.19毫克，B2 1.26毫克，维生素C 5毫克，维生素E 0.66毫克，维生素D（麦角甾醇）260毫克。

香菇具有高蛋白、高葡萄糖、高纤维、低脂肪、高钾低钠、高维生素、高微量元素的特点，营养丰富而全面，因超过所有蘑菇而被誉为“蘑
菇皇后”。

香菇可用于防治脾胃虚弱、食欲不振、少气乏力等症状，可防治佝偻病、骨质疏松症。

科学家已从香菇中提取出β—1.4葡萄糖聚糖、香菇多糖等很强的抗癌物质和提高免疫机能的物质，日本研究香菇的专家认为，香菇可成为战胜癌症的“核武器”；香菇中的核糖酸能够刺激人体产生干扰素的诱导物，达到抑制病毒增殖的作用。

香菇中的双二硫化合物能抗十一种真菌，效果超过制微菌素，含有四十多种酶，可矫正人体酶缺乏症。

5、坚忍不拔，顽强拼搏的牛蒡（根）
牛蒡的根、叶、子均可入药，功能略有差别。

这里的“牛蒡”指的是根部，形似细长的山药（60厘米左右），皮厚，色褐。

牛蒡原为野生，盛产于河北、江苏、浙江等地，现在各大菜市场有售。

每100克牛蒡中含有蛋白质4.7克，脂肪0.8克，糖3克。

能量160千焦（38千卡），粗纤维2.4克，钙242毫克，磷61毫克，铁7.6毫克，胡
萝卜素3.9毫克，维生素C 25毫克。

《抗癌中药》指出，牛蒡全身均有抗菌作用，根中主要活性物质为牛蒡多糖（Arctose）、牛蒡酸（Arcticacid）等，可与其他抗癌中药组方多种。

所有根菜类蔬菜中，植物纤维含量最多的是牛蒡（水溶纤维和不溶性纤维各占一半），可以使乳酸菌更活泼，高度发挥改善便秘的功效。

木脂素是牛蒡所含的最多的植物纤维的一种，它具有十分突出的抗菌作用。

《中草药图谱与调剂》说明，“牛蒡根内服可增强新陈代谢，促进血液循环，利大便。

”
★生理时钟饮用法
1、早餐前饮用，以卯时（5：00－7：00）为宜，此时大肠经最旺，饮用蔬菜汤利于大肠吸收和排出宿便。

2、上午巳时（9：00－11：00）饮用，此时脾经最旺，饮用蔬菜汤配合糙米茶可促升阳退阴，利于健康。

3、午时（11：00－13：00），此时心经最旺，饮用蔬菜汤后小睡片刻，有助推动血液运行，养神、养气、养筋，对于养心大有好处。

4、下午申时（15：00－17：00）饮用，此时膀胱经最旺，此时阳已升足，正阴长阳退，饮用蔬菜汤可促排泄、消内热、平五脏。

5、晚上亥时（21：00－23：00），此时三焦经最旺。

人体已渐入阴盛，此时饮用蔬菜汤有助百脉休养生息，安五脏、利睡眠。

★生理时钟
03：00～05：00
血液流到肺部“日出而作，日落而息”，早起可以呼吸新鲜的空气，使血液中饱含氧气。

05：00～07：00
血液流到大肠此时段最容易排便，如无法在此时段排便，表示肠胃不佳。

要养成观察粪便的习惯，因为透过粪便的颜色、形状、大小可以
检视我们的身体状况。

正常的大便需含水分，直径3～4公分，长7～9公分、不会有恶臭。

务必养成每日排便的习惯。

07：00～09：00
血液流到胃部早餐要吃得好，而且要营养均衡，尤其年轻时更要好好保养，身体才能常保健康。

此时需要胆汁、胰液、唾液来消化食物；建议吃需要咀嚼的食物如饭、地瓜（连皮最营养），可帮助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。

09：00～11：00
血液流到脾早餐的食物经过胃的消化，再由脾脏将营养分配到全身的器官，滋养全身。

11：00～13：00
血液流到心心属火，又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的饮料，否则易导致心悸、猝死。

13：00～15：00
血液流到小肠此时喝糙米茶补气，帮助小肠吸收并排除多余的水分及废物。

15：00～17：00
血液流到膀胱喝糙米茶帮助膀胱产生张力，有利尿作用。

17：00～19：00
血液流到肾脏肾主全身之精气，代谢要正常。

19：00～21：00
血液流到心包此时是滋养心脏、增加循环的时刻，避免在此刻喝糙米茶。

21：00～23：00
血液流到三焦（上焦、中焦、下焦）对女孩子特别重要，此时睡美容觉，可提升免疫力，使皮肤好并减少妇女疾病。

23：00～01：00
血液流到肝避免熬夜（眼浊、白舌苔、脸黄为肝不好）。

01：00～03：00
血液流到肝脏人要能完全放松休息，才能达到肝的排毒与滋养细胞的效果。

★专家观点:五行合一强身健体立石先生建议喝尿与蔬菜汤两种共疗法，每天早上饮用150cc的蔬菜汤，混合30cc的自己的尿液（清晨起来的第一泡尿，前半段尿不要接，取后段尿液）。

下午再饮用600cc菜汤。

开始不吃肉、鱼类及含有添加物的食品，饮食内容彻底改变为自然食品。

它采用五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），五色分属金、木、水、火、土五行，对应人体五脏：肝、心、脾、肺、肾，五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之达到平衡状态。