五行蔬菜汤的功效
蔬菜五行汤（治癌症、糖尿病、心脏病）
蔬菜五行汤（治癌症、糖尿病、心脏病）蔬菜五行汤（治癌症、糖尿病、心脏病）五行汤主料：白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇、牛蒡五行汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。
人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。
又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为“五行蔬菜汤”、“五色蔬菜汤”、“五色青菜汤”或“牛蒡五行汤”。
生化权威-营养专家一致同意:五行汤、薏仁糙米茶、对人体健康有绝对的帮助免疫学博士孙安医师曾推荐风行台日的此菜汤配方。
包含了白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇等青红黄白黑等五色蔬菜，配合大自然五行五色之原理，养份不重叠，营养均衡，能够养颜美容、健康维持，是受民间瞩目的营养食品。
请不要小看这些很普通的蔬菜所熬成的青菜汤，它却蕴藏着极高的能量。
能在十次的熬煮中，把彩色锅（铁氟龙锅）的色彩给溶化掉大半，一个月的熬煮中，可能颜色掉光了（只能用耐热玻璃锅或不锈钢锅）。
何以会如此呢？因为这五样蔬菜有五种不同的颜色，代表五色。
五行合一引起生物化学作用。
能产生极高的能量所致。
五行（金、木、水、火、土）、五脏（肺、肝、肾、心、脾）、五色（白、绿、黑、红、黄）互为表里，有不可分的关系。
当每天全身五脏、六腑在辛勤的工作、疲累之后都能各自得到充份的养份补给，身体就不容易生病。
相反的，若长期偏食，五脏、六腑每天辛勤的工作、疲累之后，某器官长期得不到养份的补给，就会产生疾病。
五行－金、木、水、火、土。
是中国五千年来，所发现出的生物界的生存现象。
五行有五种不同的属性。
地球因有五行，才能孕育生命。
科学家到目前还无法在宇宙的其它星球上找到生命，原因是其它星球没有五行。
现代科学虽然发达，人类依然离不开五行。
五行孕育了生命，五行更与健康息息相关。
人体五脏亦属五行。
五行、五色、五脏的现象为：肝属木，喜清凉。
属绿色。
如：大家都熟知绿豆清凉解毒。
养生五行疏菜汤
康复情况
四、饮用蔬菜汤后的身体变化 1、免疫力提高，感冒次数减少，基本不感冒。 2、骨骼强健，身体各关节疼痛逐渐消失，个别人有增高现象。 3、菜汤在人体产生化学变化，可产生30多种抗生素，能有效的排 出人体内的有毒有害物质（服用初期排气量多，味大，后逐渐无 味）。 4、提高对酒精的免疫，酒后的不良反应逐渐消失，而酗酒者则会 酒量下降。 5、调节内分泌，推迟更年期，推迟10-15年，曾有65岁老妇饮用 菜汤后怀孕的报道。 6、女性饮用菜汤4个月左右，新旧月经周期开始交替，可能出现 一月两次月经，属正常现象，以后即可完全恢复正常。 7、饮用本品4-6个月以后，皮肤开始恢复光泽，各种色斑变淡， 逐渐变浅直至消失。 8、长期饮用本品，可使体内病变细胞完全康复。
基本功能
二、五行蔬菜汤的基本功能
1、促进正常体细胞繁殖。 2、增加血液中血白球和血小板。 3、在人体内产生30余种抗生素。 4、以三倍的速度增加T细胞。 5、提高人体免疫力。 6、净化人体环境，清除人体垃圾。
使用方法
三、使用方法
1、水煮：用铝锅或不锈钢锅，加水约700cc，放入本品一袋，煮 开后慢火熬5-10分钟即可。 2、冲服：用不锈钢杯或玻璃杯，放入本品一袋，冲入开水300500cc，盖紧，放至50-60℃时饮用。 3、各种症状具体使用方法可参阅健康宝典具体说明。 4、蔬菜汤最佳饮用时间为早晚饭前30分钟，如果还在服用其它药 品，请间隔时间超过1个小时。 5、熬、冲菜汤时，千万不可混杂其它成份，以免产生不好作用 （如蔬菜、中药），特别不喜欢口感气味者，可酌情加入适量蜂 蜜。
五状况不同，每天所需的营养 也不同。所以因人而异，因为人体细胞的新陈 代谢时间约90～180天，因此至少要喝3～6个 月，且遵守一定的量，才能让全身细胞新陈代 谢完整，帮助调理体质。
五行蔬菜汤做法功效和副作用
五行蔬菜汤做法功效和副作用五行蔬菜汤是一种什么烫？现在我们就一起来了解一下吧，再看看五行蔬菜汤都有什么副作用吧。
五行蔬菜汤的副作用
1.五行蔬菜汤的做法
五行蔬菜汤用的是白萝卜、萝卜叶、胡萝卜、干香菇、鲜牛蒡根或干牛蒡一起做成的，把材料都切成大块的然后再放进锅里加上三倍的水，再把水煮开，后再转为小火慢煮一小时却可。
可以把五行蔬菜汤放进冰箱里，三天内喝完。
2.五行蔬菜汤的功效
1）五行蔬菜汤是一种五色五味的的蔬菜汤，可以促进人体的细胞繁殖，也可以增加血小反反，提高细胞的生长速度，也可以提高人体的免疫力可以清除人体内的垃圾。
2）五行蔬菜汤还可以杀死癌细胞，有很好的抗癌作用，五行蔬菜汤可以用来治疗鼻炎，要吃10-15天才会见效，坚持上3个月基本恢复，坚持6个月完全恢复。
3）五行蔬菜汤也可以用来治疗痰多和干呕，五行蔬菜汤是一种对嗓子有杂音等有很好的一种汤，五行蔬菜汤对高血压病人和有关节等骨骼类疾病的人群是有好处的。
3.五行蔬菜汤的副作用
现在还没有发现五行蔬菜汤有副作用的。
五行蔬菜汤的功效
五行蔬菜汤的功效五行蔬菜汤你喝过吗，这是一种养生功效特别出色的食品，是用白萝卜、萝卜叶以及胡萝卜和香菇与牛蒂等食材制成的健康饮品，起初它在日本特别流行，后来在世界多个国家中都有了很大的推广。
近几年中国各地也有大量人群在喝五行蔬菜汤，但是有些人对这种养生汤品还是比较陌生，并不知道五行蔬菜汤的功效有哪些。
今天小编会针对五行蔬菜汤的功效做一个专门的介绍，平时注重养生的朋友看过以后，肯定会大有收获的。
五行蔬菜汤的功效
1、五行蔬菜汤可以碱化体质
碱化体质是五行蔬菜汤最重要的作用之一，它进入人体以后可以平衡人体血液的酸碱度，让细胞活性增加，同时也能清理体有的多种毒素，提高身体的抗病毒能力，对提高人类免疫力作用明显。
2、五行蔬菜汤可以平衡营养
五行蔬菜汤可以平衡营养，因这种汤品是用五种不同食材制成的，它们的营养成分各不相同，能减少人类因偏食诱发营养不均而诱发多种慢性病，对人们的体质有明显增强作用。
3、五行蔬菜汤可以净化血液
五行蔬菜汤可以净化血液，它进入人体以后可以清除血液中的胆固醇，也能清理血液中的毒素，能让血液流动加快，减少身体疲劳和腰腿疼痛等不良症状的出现，另外五行蔬菜汤还可以加快人体各组织细胞的代谢与再生，对增加身体的自多修复能力作用明显。
神奇五行蔬菜汤--养生延寿,祛病抗癌
神奇五行蔬菜汤－－养生延寿，祛病抗癌蔬菜汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。
人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。
从人类饮食结构的变迁来看，由于现代社会生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白过多……，这些饮食习惯，导致蔬菜摄入量不足，营养不均衡，使体质成为酸性。
酸性体质为万病之源，而造成各种后果：癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前备受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，因此，可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”! 有病就打针吃药，必然不断加重肝、肾等器官的负担，加速机体的老化，而《蔬菜汤强健法》是由5种5色天然抗癌防癌的蔬菜组成，蔬菜汤以高营养的汁液参与到人体各循环系统，其进人人体内会起化学变化，变成三十多种抗生物质，使癌细胞、变异体被抑制，增强身体的免疫力和抗病能力，使肌体充满活力和强力，而且对人体无任何不适应及毒副作用。
从中医理论来看“五行汤”配伍——青（白萝卜叶）者入肝、红（胡萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。
依五行学说言：肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水，五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生不可思义的力量！【“五行汤”主要成分：不含化肥及农药的新鲜有机萝卜叶、白萝卜、胡萝卜,牛蒡、香菇冷冻乾燥制成。
】白萝卜——超强解毒功能萝卜含有很多消化酵素淀粉酶，能够防止胃酸过多，胃炎及胃溃疡，对胃部粘膜的修复、促进消化机能有很好的效果，每100克的萝卜含有70毫克的维他命C，含量是柠檬汁的二倍，抗氧化及抑制细胞老化的效果也很高，能改善焦躁不安，防止骨质疏松，平衡酸碱的钙是140毫克，是蔬菜的二倍以上．萝卜叶——营养价值惊人不但萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人．含有很多的B红萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上；而钙的含量是每一百克含有210毫克，是菠菜55毫克的四倍；C的含量是柠檬的十倍之多；铁质含量是肝脏与鳗鱼的三倍；维生素B1比豆豉多六成；维生素B2则是牛肉的二倍．从以上可以看出萝卜叶的营养价值惊人，可惜一般很少人利用，都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物者的美意．胡萝卜——大自然的红宝石在欧洲，有人说「胡萝卜能够使人更娇美」。
五行蔬菜汤功效与作用
功效与作用功效：据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；3、延缓老化，重现青春活力；4、能治疗白内障；5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
作用：一、碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力。
二、均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营状，因为偏食而造成营养摄取不均自然会有所改善。
三、细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
四、血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
五、调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。
五色各有其效用，五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。
现代社会生活紧张、工作忙碌、交际应酬、酗酒、肉食、乳蛋过多者，体质都偏酸性，酸性体质为万病之源，不分老少、孕妇、小孩，天天饮用五行蔬菜汤，确实能在健康管理上，发挥不可思议的惊人效果和力量。
日本五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。
提高免疫力的五行汤
提高免疫力的五行汤
五行蔬菜汤是一道简单易做、效果显著的食疗佳品。
材料是这样的：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混合放于锅中，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。
每次250克，每天早、晚各1次，1周即可见效。
五行蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是5种高碱性的蔬菜，用它们熬成的汤汁能有效地将酸性体质调节成弱碱性体质，极为有效地增强人体的免疫力和抗氧化能力。
五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品。
饮用五行蔬菜汤时，还可配合饮用糙米茶，糙米茶具有通大便、通小便、通血液的“三通”作用，可排除体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。
糙米茶做起来很简单。
取1碗糙米，用没沾过油的锅，把糙米翻炒到黄褐色为止，不要炒到爆裂，盛在碗里；在锅内放8碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，静置5分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
二次茶的做法更简单，将8碗水煮开，放进上次过滤的糙米渣子，用小火炖5分钟，过滤后即可饮用，也可以将一次茶和二次茶混合饮用。
需要强调的是，五行蔬菜汤不是人们吃饭时喝的汤，它是一种保健饮品，不能添加任何调料，建议早餐或午餐前饮用。
养生五行蔬菜汤 你喝了
养生五行蔬菜汤你喝了作为一名资深老中医，我一直强调“养生先养心，养心先养气”，所以在日常生活中，我推荐大家多喝一些养生五行蔬菜汤，以达到养生保健的效果。
喝养生五行蔬菜汤有助于身体健康，因为它具有以下优点：首先，养生五行蔬菜汤中的五行蔬菜都是中医所述的五色蔬菜，它们含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，是对人体有益的。
五行蔬菜汤所含有的五种不同的蔬菜是在中医学中符合五行的生物概念，每种蔬菜代表一种五行，这些五行之间又相互制约，正符合了中医养生保健的观念。
其次，五行蔬菜汤中还含有一定量的肉类或禽类蛋白质，可以补充身体所需的分解代谢物，提高人体免疫力。
最后，五行蔬菜汤与大米熬制而成，其中的大米具有养胃、补脾的功效，而且其含有很多的淀粉质，可以提供人体所需的能量，帮助人们保持体力。
在日常的食用中，我们还可以根据个人情况适当调整食谱，例如：肝炎患者可以添加苦瓜，糖尿病患者可以选择芦笋等等。
总之，在使用五行蔬菜制作养生汤时，要结合自身体质和生活习惯进行合理搭配，来达到最佳的保健效果。
经过我多年的临床实践和研究，我发现中医养生的核心在于调节身体的阴阳平衡和五行生克制约关系。
因此，作为中医师，我向广大群众逐渐提出了“适量合理、依据个人情况”的食用观念，提醒人们要注意保持饮食的多样化和平衡性。
另外，我还强调：养生最重要的是在平时的生活习惯中培养好的习惯，保证充足的睡眠、适度的运动、良好的心态等等方面。
这样一来，才能在日常生活中维持良好的健康状态。
推荐大家在饮用养生五行蔬菜汤时，可以结合自身的体质选择适当的食材，如虚寒体质的人应该选择性温的食材，偏热体质的人则应该选择清热凉性的食材。
同时要求大家在饮食谨慎的同时，积极锻炼身体，培养乐观、积极向上的心态，倡导健康、文明的生活方式。
预防疾病和维护健康的好方法――五行蔬菜汤和糙米茶
请推荐给你的亲人、朋友，希望能帮助到更多的人。
日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；3、延缓老化，重现青春活力；4、能治疗白内障；5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
用白萝卜,白萝卜叶,红萝卜,香菇,牛蒡所熬出的汤汁, 注入培养液后, 在显微镜观察下, 培养液中本来非常活跃的癌细胞, 几分钟内就死掉，再把汤汁给小白鼠吃,小白鼠活得更健康。
科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10斤左右的宿便。
若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。
这些都是威吓我们健康的隐形杀手。
喝五行蔬菜汤，帮助清除体内毒素和污染物，并补充细胞所需的营养素。
只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。
我们提倡“常喝五行蔬菜汤，身体健康有保障”的以预防为主的养生观。
上医治未病，预防才是最好的治疗，预防就是治疗，预防胜过治疗。
不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。
从现在起就开始经常喝菜汤，身体健康有保障。
五行蔬菜汤配方和做法?一日份白萝卜（中型）300-400克6-8两白萝卜叶 130-200克3-4两胡萝卜 130-200克3-4两新鲜牛蒡 130-150克3-4两干15克干香菇 3枚（需日晒干燥）做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。
菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。
糙米茶配方和做法及作用糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。
即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。
由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。
与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
五行蔬菜汤简介
五行蔬菜汤简介：五行蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇等天然肥料种植的新鲜蔬菜为原料，运用超低温冷冻干燥技术，100％保留了除水分外的一切营养元素。
五种蔬菜即白萝卜（白色入肺），白萝卜叶（青色入肝），胡萝卜（红色入心），牛蒡（黄色入脾），香菇（黑色入肾）。
五色滋润五脏，通过五行合一，产生生化反应，对人体进行排补双向作用，且有30多种抗生物质和200多种营养素产生不可思议的神奇功能。
立石和先生在持续研究中发现：如果蔬菜汤配合糙米茶的饮用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的养分及毒素，会让蔬菜汤中的养分发挥的淋漓尽致。
糙米茶与蔬菜汤的营养精华会产生相乘、相合、相生的作用。
【五行蔬菜汤食疗效果：】1、增加血液中白血球、血小板及T细胞活力，加快新生健康细胞的生长速度。
2、在人体内产生30余种抗生素。
这些物质可帮助细胞吸收有用营养、排除有害物质，促进体细胞生成及强化。
3、净化人体环境，清除人体垃圾，把体内有毒酸排除。
可使衰老的细胞年轻化，酸化细胞正常，使病变组织恢复健康，使免疫力提高。
【适用人群：】1.高血压、糖尿病及亚健康人群；2.饮食中摄入蔬菜、水果不足者；3.病后虚弱者；4.经常长痘痘者；5.学习、工作感觉疲惫者；6.排便不畅者；7.上楼心慌气短者；8.头昏乏力、精力不济者；9.食欲不振、消化不良者；10.睡眠不实者；11.需要减肥者；12.脸色灰暗者；13.慢性疲劳者；14.四肢无力者；15.思维迟钝、健忘者；16.精神抑郁者。
【饮用方法：】1、水煮：宜使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升水量，水煮沸后关至小火，放入蔬菜包，煮15分钟后即可饮用（蔬菜包烹煮时，偶有纸袋自动涨破属正常现象）。
2、焖泡：宜使用不锈钢保温杯，加入300毫升开水（95°C以上），放入蔬菜包，将保温杯盖紧焖泡30分钟后即可食用。
3、煮过的蔬菜包撕开纸袋后，袋内蔬菜亦可食用，加入调料也可。
“五行蔬菜汤”集中养肝，人长寿民间老偏方
“五行蔬菜汤”集中养肝，人长寿民间老偏方养肝可促进补气血，有益气血循行，而气血又是脏腑维持正常生理功能的物质基础，因此养肝有助于长寿。
养肝可喝“五行蔬菜汤”通补五脏，有利于增强肝的生理功能。
这是因为五脏之间是相互滋生的关系，通补五脏则有利于集中养肝。
时间再忙，很多主妇还是喜欢下厨为加绒烹调一到滋味鲜美的汤，美玉就是其中的一位。
细心的她厨艺颇好，排骨汤、海带瘦肉汤、蛋花汤都是拿手的。
后来听闻蔬菜汤补而不腻，祛疾病强身体，于是便又和其他主妇一起研究起了蔬菜汤的做法。
经过一段时间的研究，不仅厨艺又大有长进，在食疗养生上也是收获颇丰。
如何讲蔬菜搭配熬汤滋补身体，她能说得头头是道。
对于这个用心呵护家人健康的小女人，老公自然越来越疼惜了。
虽然美玉每天都要在厨房里面忙得团团转，但因为有爱，心理面却是欢喜的。
有一天，美玉神秘兮兮地告诉老公，晚上要喝一道他们从来没有喝过的汤。
老公虽然很好奇，但因为被拒入厨房，所以只能耐着性子等汤上桌。
汤端了上来，里面有好几种食材，一时间看得老公有些眼花缭乱。
这时候美玉自然而然充当起了饮食专家的角色。
她告诉老公，这道汤饮叫“五行蔬菜汤”，对五脏均有滋补功效，男人喝了强身，女人喝了养颜。
看着美玉一脸严肃认真的样子，老公忍俊不禁。
那么这道汤饮是否真具有上述疗效呢？在了解具体功效之前，我们先来看一下这道汤饮的烹调方法。
▽五行蔬菜汤▽番茄2个，西兰花1小朵，洋葱半个，鲜玉米粒30克，海带20克，盐、黑胡椒、植物油适量。
番茄洗净，切小块。
西兰花洗净；洋葱洗净，切小块；鲜玉米粒洗净；海带洗净，切小块。
除掉西兰花外，将准备好的原材料一并放到沙锅中，加适量清水和植物油，大火烧开，转小火炖1个小时左右，放入事先准备好的西兰花，再放入适量的胡椒粉和精盐，炖5分钟左右即可食用。
上述这道汤饮之所以有“五行蔬菜汤”之名，是因为其有五种食材组合而成，这五种食材的主要功效各不相同。
其中番茄是红色的，根据中医理论，红色入血、入心，为此番茄的主要功效为养血补心、养心安神。
喝了五行蔬菜汤减肥
喝了五行蔬菜汤减肥喝了五行蔬菜汤减肥，是一种健康、安全的减肥方法。
五行蔬菜汤以其清淡的口感和丰富的营养成为了很多人减肥的首选。
下面，我们就来详细了解一下喝五行蔬菜汤减肥的方法和效果。
首先，五行蔬菜汤是一种低热量、高纤维的食物，它可以帮助我们控制饮食，减少热量摄入。
蔬菜中所含的纤维可以增加饱腹感，让我们在饮食过程中更容易产生饱腹感，从而减少进食量。
此外，五行蔬菜汤中的蔬菜所含的维生素、矿物质等营养成分也能够为我们提供所需的营养，保持身体的健康。
其次，五行蔬菜汤还有利于排毒瘦身。
蔬菜中所含的纤维可以促进肠道蠕动，帮助我们排出体内的垃圾和毒素，净化身体。
此外，蔬菜中的维生素C、维生素E 等抗氧化物质也能够帮助我们清除自由基，延缓衰老，让我们拥有更加健康、年轻的肌肤。
再次，五行蔬菜汤还可以帮助我们调整体内的酸碱平衡。
现代人的饮食习惯普遍偏向酸性食物，而酸性体质容易引发各种健康问题，如肥胖、便秘、疲劳等。
而五行蔬菜汤中的蔬菜属于碱性食物，能够中和体内的酸性物质，调整体内的酸碱平衡，改善我们的身体健康。
最后，喝五行蔬菜汤减肥还需要结合适量的运动。
虽然五行蔬菜汤可以帮助我们控制饮食，促进新陈代谢，但是要想取得更好的减肥效果，还是需要结合适量的运动。
运动可以帮助我们消耗体内多余的脂肪，塑造好身材，同时也有利于身体健康。
综上所述，喝了五行蔬菜汤减肥是一种健康、安全的减肥方法。
它不仅可以帮助我们控制饮食，减少热量摄入，还可以帮助我们排毒瘦身，调整体内酸碱平衡。
但是，为了取得更好的减肥效果，我们还是需要结合适量的运动，保持健康的生活方式。
希望大家能够通过喝五行蔬菜汤减肥，拥有健康、美丽的身体。
五行蔬菜汤的功效-
五行蔬菜汤的功效?关于《五行蔬菜汤的功效? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
近几年来五行蔬菜汤是很受大伙儿热烈欢迎的，可是大部分人可能还不太掌握五行蔬菜汤，实际上简易的说五行蔬菜汤是一种汤菜的饮食搭配，并且吃五行蔬菜汤不但会提升本身的免疫能力，抗病性工作能力，并且还能够预防传染病，对人人体是有多益处的，那五行蔬菜汤的作用到底都有哪些呢?下边实际详细介绍五行蔬菜汤的作用。
五行蔬菜汤的作法牛蒡：含有牛蒡甙、牛蒡酚、菊糖、棕榈酸等多种多样物质。
蛋白、钙和纤维材料的成分为根类食材之首。
英国营养学家觉得牛蒡是维护保养身体优良情况的柔和药草，无毒性副作用，被称作“自然界的佳清血剂”。
在我国中药大辞典记述，牛蒡有推动生长发育、抑止肿瘤和抑菌功效。
萝卜：民俗有“十月箩卜小人参”之说，萝卜可谓是预防癌症的上品。
在其中含有的多种多样酶，能够使致癌物质亚硝酸溶解。
在其中干扰素栓诱导剂特异性十分强，具备抗病毒治疗、防癌作用。
白萝卜叶：别名箩卜杆、箩卜樱等，有助消化、行气、与立的功效。
能冶疗肠胃不符合、宿食未消等症。
红萝卜：含丰富多彩的胡罗卜素，有抗氧化性、抑止氧自由基生长发育、提升免疫功能的功效，其所含的甘露醇还能够医治肠功能紊乱。
平菇：灰黑色的干香菇有丰富多彩的维他命和矿物，在其中的核糖酸能提高身体抗病性抗肿瘤的工作能力;日、美等我国生物学家发觉，平菇中常含的某类酶，能提升机体抑止癌症肿瘤的工作能力，因而把平菇称之为“防癌新兵入伍”。
五行汤作法：1/4根萝卜，1/4丛白萝卜叶，1/2根红萝卜，1/4根牛蒡，干香菇1—2枚，以上原材料清洗切割成块状，添加菜量3倍的水，以大火烧开，微火煮1—2钟头，装进玻璃容器，制冷后置摄像头电冰箱储存。
《黄帝内经》有记述：人要吃五色、五味、五香食材。
五色分离营养成分不重合，做到营养均衡之目地。
以上的五种蔬菜水果尽管并不是中药材，如熬汤后常常食用，能推动一切正常生殖细胞繁育，提升血液中的白血球低和血小板，以三倍的速率提升T体细胞，进而做到提升人体免疫力，做到尽快恢复的目地。
风靡日本的五行蔬菜汤都有哪些功效？如何制作？
风靡日本的五行蔬菜汤都有哪些功效？如何制作？五行蔬菜汤是近十年来风靡日本的食疗养生汤，它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。
常饮能“滋养五脏，强健身体”。
可预防疾病、提高自身免疫力和抗病力。
五行蔬菜汤如何制作？它都有哪些真实的功效？今天小编就和大家聊聊五行蔬菜汤。
【五行蔬菜汤的起源】五行蔬菜汤源于日本，发明者是立石和博士。
1934年6月16日生于日本岐阜县，一生致力于研究人体细胞的秘密。
自己患过胃癌，切除了胃部和十二指肠后，癌细胞仍转移到肺部。
立石和博士认识到放化疗不能从根本上解决问题，通过实验从一千多种天然食物和草药中研究发现了蔬菜汤，糙米茶，此后，三十多年来，他天天引用蔬菜汤，身上充满了活力，后来奇迹般的解除了癌细胞的威胁，治愈了自己的癌症。
在日本，新加坡，台湾和香港等发达国家和地区，已经有成千上万“死亡边缘生存”的病人在立石和博士的指导下重返健康人生。
立石和博士于1994年出版了《元祖蔬菜汤强健法》一书。
【五行蔬菜汤的营养价值】蔬菜是人们摄取营养的重要途径之一。
早在《本草纲目》中就指出：“菜之于人，补非小也。
”蔬菜营养丰富，含有人体必须的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等，是人体所需维生素和矿物质的主要来源。
维生素是维持生命必不可少的一类有机化合物，它参与人体中许多重要的生理过程，调节物质代谢、促进生长发育维持生理功能，与人体健康密切相关。
五行蔬菜汤中含有维生素A（β胡萝卜素）：强化免疫机能；钙、铁：增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒：提升肌肉力量.粗纤维：抑制癌症；鞣酸：抑制发炎；维生素D、B群：强化肾脏、肝脏、免疫机能。
【五行蔬菜汤的功效】排毒蔬菜是含纤维素较多的食物，食物纤维就是食物中各种营养成分被吸收后所剩下的渣滓，即粗纤维，对人体健康有很大作用。
它可使人们肠胃中食物变成疏松状态，增加与消化液的接触面，容易消化。
还能促进肠道蠕动，使食物残渣和有害的代谢物质顺利排出体外。
五行蔬菜汤
⑺香菇要买用日光干燥的，或将市场买的香菇再晒晒太阳，增加维他命D。
⑻并不是蔬菜量放得越多效果越好，请按本配方所示份量配制。
⑼食用“菜汤”所引起的好转反应，是暂时性“排毒”。吃菜汤不能吃牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜。
⒍除所限定的材料外，不要混合其他草药、植物等饮用，以避免产生毒素。
⒎为了达到调理效果，最好少吃或不吃肉食、乳制品和面包等高蛋白、高脂肪的食品。不吃带有防腐剂食品。不要带项链、耳环、首饰等金属接触皮肤上。
⒏无论什么病症，服用五行蔬菜汤后，体温会与一般人不同。体温有时会下降些，感冒的机会也将减少，更不必担心发烧了。
⑽做汤小技术：材料准备妥当，准备切块水煮时要注意，蔬菜中有两大成分在萃取时是对立的，一是维生素、叶酸、叶绿素煮得越久，流失得越严重；二是矿物质不怕煮，煮得越久溶出的矿物质成分就越多。所以在熬制“蔬菜汤”时，必须掌握好不同蔬菜的入锅时间，在大火烧开后，需小火熬煮1-2小时才能完全溶出。
〖饮用时注意事项〗
⒐女性新旧经期重新调整。喝蔬菜汤前与喝汤后的第四个月起因新旧生理的更新，开始会有1个月来两次的现象，绝非异状，此后将会准时每个月一次定期而来。
⒑蔬菜汤与糙米茶不要与牛奶等蛋白质混着喝。因为他们含有丰富的营养及微量元素，为了让这些营养成分能够不受干扰而且迅速吸收完全，所以与动物性蛋白质食用时间应间隔在1个小时左右，否则吸收不完全。
神奇“五行蔬菜汤”
因源：
“五行蔬菜汤”源于日本，发明者是日本预防化学研究所所长、细胞学博士——立石和。立石和博士于1997年著《蔬菜汤强健法》，此法在日本、新加波、台湾和香港等发达国家和地区掀起了饮用蔬菜汤的热潮，已经帮助成千上万“死亡边缘生存”的病人重返健康人生。
五行蔬菜汤可增强免疫力
五行蔬菜汤可增强免疫力
五行蔬菜汤增强免疫力
医学中早有“五行生克制化”的理论。
据《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色，五味，五香食物，这样才能五行合一，在人体内引起生物化学作用，形成多种抗菌素。
近十年来，中医根据五行学说提出了五行蔬菜汤。
它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成，分别代表木、火、土、金、水五行。
常喝对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
五行蔬菜汤的原料
牛蒡
牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。
促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。
白萝卜
中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
民间有“十月萝卜小人参”之说，白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；白萝卜可谓是防治癌症的佳品。
其中所含的多种酶，可以使致癌物亚硝胺分解。
其中干扰素诱导剂活。
五行蔬菜汤有功效有哪些
五行蔬菜汤有功效有哪些你或许知道五行蔬菜汤怎样做，但是你知道五行蔬菜汤都有什么功效吗，那么下面店铺为你介绍下五行蔬菜汤的功效，希望对你有帮助。
五行蔬菜汤的功效1、鼻炎：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
2、痰多，干呕，嗓子有杂音等呼吸系统不适：10-15日见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
3、内分泌失调(已停经)：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复，长年饮用可推迟更年期，延缓衰老10-15年。
4、高血压：7-10天见效，见效后开始减药，一个月后停止用药，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
5、关节、骨骼疾病(含颈椎)：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。
6、失眠、疲劳、无力、倦怠：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
7、心脏疾病：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。
8、癫痫：3-7天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
9、前列腺：3个月见效，完全恢复要一年以上。
10、皮肤美白祛斑：3个月开始恢复，6-12个月完全恢复。
11、神经痛、重度风湿、关节炎：一年以上完全恢复。
12、胃及十二指肠溃疡：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。
13、脑血栓：2-3个月见效，恢复肢体运动需一年以上。
14、肝脏(肝硬化)：3个月见效，完全恢复一年左右。
15、特异性皮类：3个月见效，6-12个月完全恢复。
16、白内障：恢复需要一年以上。
17、其它眼病(近视、弱视、散光)：恢复须一年以上。
18、毛发、指甲：增长速度是以前的2-3倍。
19、肿瘤：3天后肿瘤停止生长，6个月左右基本治愈(中晚期须同时配合自己的尿液，每次30cc)。
坚持三个月(尽量避免放、化疗及手术)。
20、老年痴呆症：6-12个月完全恢复。
白萝卜叶：含有丰富的β胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A 含量是140IU，是同量绿菜花400IU的三倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍;维生素B1比豆鼓多60%;维生素β2则是牛肉的二倍。
五行蔬菜汤的作用和副作用
五行蔬菜汤的作用和副作用现在的人越来越注重养生，五行蔬菜汤的作用也是许多人极为关注的问题之一。
那么五行蔬菜汤都有哪些呢?下面给大家介绍五行蔬菜汤的作用，希望能帮到大家。
1、碱化体质作用:平衡血液酸碱值,活化体细胞,加速体内酸毒的排除,能快速且彻底,提升对病毒的抵抗力。
2、均衡营养作用:五种蔬菜属性不同,提供人体均衡的营状,因为偏食而造成营养摄取不均自然会有所改善。
3、细胞活化作用:促进体内细胞再生及代谢能力,增强身体自我修复能力。
4、血液净化作用:能清血及降低胆固醇,让血液在血管流通更加顺畅,改善疲劳感及肩膀酸痛,同时达到血液净化的作用。
kuzone5、调理均衡作用:蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色,对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾,而在人体产生相互调理的效果。
五色各有其效用,五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。
1、喝蔬菜汤和糙米茶要喝足够的水,一天大约3000毫升的量,包括蔬菜汤和茶。
喝的不够就会影响新陈代谢。
新陈代谢就是吸收营养,排除毒素二氧化碳,丙酮酸和杂质水份。
若水喝的不够,毒素较难排掉。
2、煮蔬菜汤必须使用不锈钢锅或耐热玻璃锅。
不可使用搪瓷锅或涂有聚四氟乙烯膜的锅如电饭锅因为蔬菜汤会奖珐琅,电饭锅涂层溶解掉。
3、煮五行蔬菜汤或糙米茶时,不可放入其它草药,食物,盐,糖等,以避免产生毒素。
4、要用玻璃杯或不锈钢杯喝汤,不要用塑料杯或陶瓷杯。
5、为了达到调理效果,最好不吃肉类,乳制品和面包。
五行蔬菜汤主要以白萝卜为主,属性有些偏凉,所以脾胃虚寒者不宜长期饮用。
这种情况可以配合糙米茶饮用即可长期饮用。
具体可以参考不同体质五行蔬菜汤的喝法。
在喝五行蔬菜汤的过程,也是一个能量积累的过程,在能量积累到一定程度,会启动人体的自我康复功能,加速体内酸性毒素的排出,会表现出种种的好转反应现象,不会有不良的副作用,大家可以放心饮用。
五行是指气体的五种运动方式。
春天属木，代表气体向四周扩散的运动方式。
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五行蔬菜汤的功效近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。
这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。
“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。
五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。
五色白萝卜———白白萝卜有丰富的维生素和矿物质，萝卜所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用；萝卜所含的淀粉酶，有助消化机能改善，其抗氧化及抑制细胞老化的效果也非常明显；能防止骨质疏松；有很强的解毒功能。
胡萝卜———红胡萝卜被称为大自然的红宝石，医学家认为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素是有效的防癌物质；所含维生素A是所有食物之冠，可维护眼睛和皮肤的健康，在欧洲称“胡萝卜使女人充满女性的美”；其木质素有十分突出的抗菌作用；其叶酸有抗癌作用；胡萝卜有降压、降脂、降血糖的功能。
因此多吃胡萝卜，人人健康又美丽。
牛蒡———黄牛蒡盛产于日本，故别名东洋萝卜，东洋人参。
牛蒡在我国以前多为药用，而在日本是家家户户日常蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。
其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白质、钙和植物纤维的含量为根类食物之首。
植物纤维有助清除体内垃圾，故誉为“大自然最佳清血剂”；木质素是牛蒡所含最多的植物纤维的一种，具有十分突出的抗菌作用。
牛蒡含有一种广效的抗癌物质———牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分———菊糖（适合糖尿病人食用），是一种可促进性荷尔蒙分泌的精氨酸，有助于人体筋骨发达，增强体力及壮阳。
白萝卜叶———青白萝卜叶的营养价值更为惊人：其维生素A的含量是同量绿菜花的三倍以上；钙的含量是菠菜的四倍；维生素C是柠檬的十倍以上。
干香菇———黑黑色的干香菇有丰富的维生素和矿物质（其中磷、钾、镁、铜、锌、硒的含量在五种蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增强人体抗病抗肿瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是调节人体免疫细胞的促进剂；香菇中的双二硫化合物能抗多种真菌；香菇含有４０多种酶，可矫正人体酶缺之症。
国外科学家已从香菇中提炼出很强的抗癌物质和具有增强免疫机能的物质。
（出处：福州晚报）现代健康报文章五色养生蔬菜汤最近，在新加坡、日本、台湾等地民间流传着一种“五色养生蔬菜汤”，即将五种颜色的蔬菜混煮成汤。
专家认为，“五色养生蔬菜汤”符合中医学所说的，五行调和对应身体五脏六腑的学理。
目前，“五色养生蔬菜汤”的配方、成分和煮法也在内地一些家庭主妇之间广为流传、散播。
所谓五色，即青、红、黄、白、黑，由五种不同蔬菜组成，青为萝卜叶、红为红萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。
五色养生蔬菜汤的配方、成分和煮法在许多家庭主妇之间流传、散播，人人自己都能动手做。
据悉，五色蔬菜汤最先始于日本，发明者是一名叫立石和的博士，他还著书立说，出版《元祖蔬菜汤强健法》，后来在台湾翻译成华文，广为流传，此书还连续在当地2001和2002年登上畅销书排行榜。
书中详细记载蔬菜汤的好处、煮法，并很快在民间流传开来，许多注重饮食健康的家庭主妇，更是把五色蔬菜汤“发扬光大”。
家庭主妇赵彩霞一家四口饮用五色菜汤有一年多的时间，她说是朋友介绍朋友，最后传到她那儿的。
她说：“红萝卜、白萝卜、香菇之类，都是很有营养价值的蔬菜，我的朋友就是喝过觉得效果很好，所以向我大力推荐。
我想多吃蔬菜对身体总是好的，而且又是很便宜的东西，试试无妨，好过我花几百块钱吃什么健康食品。
”专家观点：早在《黄帝内经》就有记载说：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。
可见早在3000年前，我们的祖先就已意识到饮食均衡的重要性。
红萝卜、香菇、牛蒡，都是可以抗癌的蔬菜，特别是白萝卜好处很多，有丰富的维他命，能分解淀粉和一氧化碳，特别适合那些常吃肉或喜欢高粮厚味的人，帮助他们把体内废物排掉。
五色蔬菜煮汤，又有利尿作用。
现代人大部分时间躲在冷气房内，排汗很少，不利健康。
多喝菜汤可以改善这个问题。
专家建议：在“五色养生蔬菜汤”的五种配料中，多数读者可能对“牛蒡”比较陌生。
据专家介绍，牛蒡，别名东洋萝卜，中医称大力子，中药以其籽入药。
其地下根茎（黄色）为菜，肉质根营养丰实，具有滋阴壮阳补肾强身功效，是一种药食两用的蔬菜。
据了解，今冬饮牛蒡茶，吃牛蒡菜以食补替代药补的方式，已成为北京等地时尚餐饮的主流，当地一些美食城还曾举办过牛蒡美食节。
牛蒡菜目前在国内的种植还不十分普遍，有些地方可能难以觅见其踪影。
不过，专家认为，如果实在买不到牛蒡菜，在制作“五色养生蔬菜汤”时，不妨用另一种黄色蔬菜取代，也未尝不可，比如用黄色的南瓜取代牛蒡菜。
专家叮咛：民间流传的养生方，虽然都是有益健康的食品，但疗效因人而异，因为每个人的体质不同，不能一概而论。
凡事要适可而止，什么东西吃过量了都不会有好处，大家也不要因为市面流行什么，就一窝蜂的盲从，而应多去了解食物的价值，然后根据自己的需要进食。
详细说明：牛蒡的好处很多，牛蒡茶是新鲜牛蒡切片后制作的。
牛蒡茶可以直接泡饮更可以用于制作五行蔬菜汤，健身防衰老，对抗癌更有神奇的效果。
由于新鲜的牛蒡是有季节性的，所以到了冬天就要依靠牛蒡茶来制作五行汤了。
牛蒡五行汤的简单介绍看这里看这里：蔬菜汤用白萝卜（白色入肺）、萝卜叶（青色入肝）、香菇（黑色入肾）、胡萝卜（红色入心）、牛蒡（黄色入脾）五种蔬菜以君臣佐使之法配伍而成。
人们出于感恩称它为老人的救命汤，成人的养生汤，宝宝的聪明汤。
又因为它是由五种颜色的蔬菜组成的，人们称它为“五行蔬菜汤”、“五色蔬菜汤”、“五色青菜汤”或“牛蒡五行汤”。
在日本、韩国、台湾、美国正风行一种“神奇的蔬菜汤”疗法，该汤被誉为21世纪“神奇的蔬菜汤”。
近来在我国也开始流行，并收到了一样神奇的效果。
其方法是将东洋参（牛蒡）、白萝卜、白萝卜叶、红萝卜、香菇按一定比例配合煮汤饮用即可。
常饮用“神奇的蔬菜汤”便能身体强健，治愈宿疾，使许多慢性顽固性疾病逐渐消失。
为什么“牛蒡五行汤”有如此效果呢？从人类饮食结构的变迁来看，由于现代社会生活节奏的加快，人们饮食习惯也发生了改变，早上吃油炸方便食品、中午在外吃饭、晚上酗酒，肉食、油脂蛋白过多……，这些饮食习惯，导致蔬菜摄入量不足，营养不均衡，使体质成为酸性。
酸性体质为万病之源，而造成各种后果：癌症、高血压、心脏病、脑中风、动脉硬化、肝病、糖尿病、肥胖、便秘，以及目前备受瞩目的骨质疏松症……，因蔬菜缺乏而引发的疾病不胜枚举，因此，可以说“成人病就是蔬菜缺乏症”!从中医理论来看“牛蒡五行汤”配伍——青（白萝卜叶）者入肝、红（红萝卜）者入心、黄（东洋参）者入脾、白（白萝卜）者入肺、黑（香菇）者入肾，五色滋润五脏，“五行蔬菜汤”完全符合中医理论。
依五行学说言：肝属木、心（心包）属火、脾属土、肺属金、肾属水，五行与五色对应为：青属木、赤属火、黄属土、白属金、黑属水，五行（木、火、土、金、水）、五脏（肝、心、脾、肺、肾）、五色（青、赤、黄、白、黑），五行合一，互为表里，产生不可思议的力量！那么，“五行蔬菜汤”的营养成份到底有那些呢？“五行蔬菜汤”的主要营养成份有维生素A（β胡萝卜素）、钙、铁、磷、镁、硒、粗纤维、鞣酸、维生素D、B 群等。
这其中，维生素A（β胡萝卜素），可强化免疫机能；钙、铁，可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁；磷、镁、硒，可提升肌肉力量；粗纤维，可抑制癌症；鞣酸，可抑制发炎；维生素D、B群，可强化肾脏、肝脏、免疫机能。
牛蒡五行汤的做法：一次做两日份，做好后装入玻璃容器内，并摆入冰箱中保存，饮用时微加温。
基本材料：白萝卜（中型约四分之一根）；白萝卜叶（用大萝卜的叶子约四分之一量，萝卜叶要浸水二小时才使用，以免农药残毒）；胡萝卜（中型约二分之一根）；牛蒡（中型约二分之一根）；干香菇一枚（用太阳晒干的，以转生维生素D，如买不到可自己用新鲜的晒干或以市贩者再度晒太阳）。
基本作法：蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；烹煮的锅子请用耐热玻璃锅；放进青菜量三倍的水；水煮开后，再用小火炖煮2小时；把菜汤替代茶水来喝。
注意事项：请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益；不要混合其他的药草或植物，以免产生有毒物质；绝对不可以使用珐琅或特氟龙加工锅。
可以用铝锅和耐热玻璃锅, 储存也只能用玻璃玻璃瓶绝对不能用塑料容器。
而且1人份用的要8碗水煲, 水滚后, 再用慢火煲1小时才可成的. 不可加任何其他东西在汤内, 如肉,鱼等等......牛蒡五行汤的功效据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；3、延缓老化，重现青春活力；4、能治疗白内障；5、能治疗多种原因引起的急慢性白血病；6、肝病、高血压、心脏病、糖尿病及其他多种头部的病症都能使之痊愈。
用白萝卜 , 白萝卜叶 , 红萝卜, 香菇 , 牛蒡所熬出来的汤汁, 注入培养液中的癌细胞时, 在显微镜观察下, 本来非常活跃坚硬的癌细胞, 几分钟内就死掉了 , 再把汤汁给老鼠吃 , 老鼠活的更健康。
据说立石和先生长期饮用菜汤后 , 身上再也找不到癌细胞了。
科学研究发现，一个65公斤的人，体内就有10公斤左右的宿便。
若我们饮食不当或代谢有障碍，还会有高血脂，血管壁上会沉积胆固醇斑块。
这些都是威吓我们健康的隐形杀手。
藉着喝五行蔬菜汤，彻底清除体内毒素和污染物，并补充细胞所需的营养素。
只要我们人体的细胞健康，一切疾病就会远离。
我们提倡“常喝五行蔬菜汤，身体健康有保障”的以预防为主的养生观。
上医治未病，预防才是最好的治疗，预防就是治疗，预防胜过治疗。
不要等到体内积满了毒素，暴发了大病后才来喝菜汤。
从现在起就开始经常喝菜汤，身体健康有保障。
五行蔬菜汤配方•一日份白萝卜（中型）300-400克6-8两白萝卜叶 130-200克3-4两胡萝卜 130-200克3-4两新鲜牛蒡 130-150克 3-4两干15克干香菇 3枚（需日晒干燥）做法：将所有配料洗净，连皮切块，用不锈钢或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾，再以小火煮一小时（白萝卜煮烂熟）即可。
菜汤冷却后放入冰箱内保存，两天内喝完，菜渣也可吃掉。
A•蔬菜汤和糙米茶的饮用方法1水煮型使用玻璃锅或不锈钢锅，加入500-600毫升的水，水煮沸后关至小炎，放入蔬菜包煮25-30分钟，即可钦用。