体 操 课程教学大纲

体操课程教学大纲

课程英文名称：Gymnastics

学分： 4.5 学时：90

适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课

先修课：无制定日期：2006.12

一、本课程的地位和作用

体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。

二、本课程的教学目标

使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。

1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。

2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。

3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。

4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。

5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。

6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。

三、课程内容和基本要求

（一）理论部分

1、教学基本要求

通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。

2、教学内容

（1）体操概述

①体操的概念；

②体操的内容；

③体操的分类；

④体操发展简况。

（2）体操术语

①体操术语的类型；

②体操基本术语；

③器械体操和技巧动作术语；

④队列队形和徒手体操动作术语；

⑤体操动作术语的运用。

（3）保护与帮助

①保护与帮助的意义；

②保护与帮助的种类与方法；

③保护与帮助的运用；

④对保护与帮助者的要求。

（4）体操教学

①体操教学的特点；

②体操教学的原则；

③体操教学的方法；

④体操教学设计。

（5）体操比赛的组织与欣赏

①体操比赛的组织；

②体操教学比赛；

③体操比赛常识；

④竞技体操比赛欣赏。

（6）徒手体操与轻器械体操的创编

①创编原则；

②创编要素；

③影响动作效果的因素；

④创编步骤；

⑤创编动作的方法。

（7）部分项目简介

①鞍马、吊环、高低杠、平衡木简介；

②蹦床运动简介。

（二）实践部分

1、教学基本要求

具有正确完成各种技术动作和示范能力。能选择合适的教学方法、手段组织中等学校体操教学工作并具有分析技术动作和纠正错误动作能力，能正确运用口令来指挥队列队形和基本体操练习。辅导课外体操活动及组织基层基本体操比赛和担任裁判工作的初步能力。

2、教学内容

（1

（2

（3

（4

基本技术（女生）

（5）专项素质

四、时数分配

五、各学期教学时数分配

六、成绩考核

第一、二学期均为考试，技术和技能扣分标准均由教研室统一制定。第二学期理论考试命题由系里从体操理论考试是集里面出。考试成绩按百分制记分。在考核中各独立部分都必须及格，如遇任何一项不及格，该部分均不得参加总评，如总评不及格，就必须进行该部分的补考。

（一）考核形式与权重

各学期考核内容与比重

第一学期

1、平时考核

（1）编写一套徒手体操（6—8节）10%

（2）身体素质（引体向上、双臂屈撑、靠墙手倒立、体前屈）10%

2、期末考核

（1）指挥队列队形40%

（2）一套徒手操示范40%

第二学期

1、平时考核（课堂实习）20%

内容：教案20%，指挥队列40%，领操示范40%

2、期末考核

（1）理论知识考核：包括全部讲授的理论知识40%

（2）技术考核（成套动作）40%

自由体操（10分），双杠（10分），跳跃（10分），单杠（10分）

男生：考核动作

1、技巧：侧手翻 1.5 前滚翻交叉腿转体180o 1.0 后滚翻成大开立

1.0 分腿慢起头手倒立、

2.0 前滚翻直腿坐0.5 单肩

后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 跪跳起 1.0 助跑2—3步鱼跃

前滚翻直腿起 2.0 。

2、双杠：挂臂屈伸上成分腿坐 2.0 分腿慢起肩倒立 2.0 前滚翻成外侧坐0.5 转体180o成分腿坐 1.0

滚杠 1.0 弹杠后摆转体180o成分腿坐 1.0 挺身进杠前摆0.5 支撑后摆挺身下 2.0 。

3、单杠：蹬地翻 2.0 支撑后回环 2.0 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.0 骑撑后腿向前摆越同

时转体180o成支撑 1.0

后摆转体90o下 2.0 。

4、跳跃：斜进直角腾越 5.0分

纵箱分腿腾越 5.0分

女生：考核动作

1、双杠：翻上经屈体挂臂撑成外侧坐 2.0 转体180o成分腿坐 1.0

滚杠成分腿坐 1.5 支撑后摆转体180o成分腿坐 2.0 杠

中单腿摆越转体成外侧坐 1.5 外侧坐越两杠下 2.0 。

2、单杠：翻上成支撑 2.5 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.5

转体180o成支撑 2.0 后摆下转体9.0 下 2.0 。

3、技巧：前滚翻分腿起 1.0 前滚翻并腿坐 1.0 肩肘倒立 1.5 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 起

立侧手翻 1.5 转体，直腿后滚翻 1.5 燕式平衡 1 鱼跃前滚翻接挺身跳 1.5 。

4、跳马：横马分腿腾越5分

斜进直角腾越5分

七、教材及参考书

教材：《体操》主编：童昭岗，高等教育出版社2005年7月．

参考书：

《体操》主编：黄燊，高等教育出版社2000年．

《体操教育》主编：张培刚，吉林出版社2007年5月