体 操 课程教学大纲
体育韵律操教学大纲
体育韵律操教学大纲一、教学目标1. 培养学生对韵律操的兴趣和热爱。
2. 培养学生的身体协调能力和节奏感。
3. 提高学生的柔韧性和协作能力。
4. 提升学生的体能水平和健康素养。
二、教学内容1. 韵律操基本动作和技巧的讲解和示范。
2. 韵律操的节奏感和肢体协调训练。
3. 韵律操的身体柔韧性和力量训练。
4. 韵律操的组合和编排练。
5. 韵律操的团队合作和协作训练。
三、教学方法1. 情境教学法：通过创设逼真情境，培养学生对韵律操的兴趣和热爱。
2. 示范教学法：通过精确的动作示范和解说，帮助学生掌握韵律操的基本动作和技巧。
3. 分组合作法：将学生分组练，培养学生的团队合作和协作能力。
4. 分层训练法：根据学生的能力水平，分阶段进行韵律操的训练，逐渐提高难度。
四、教学评估1. 观察评估：通过观察学生的动作表现、协作情况等，进行教学评估。
2. 口头评估：以小组形式进行互评或自评，让学生对自己和他人的表现进行评价。
3. 实际演示评估：让学生进行小规模的韵律操演示，评估其动作的准确性和表现力。
五、教学资源1. 音乐设备：提供适合韵律操的背景音乐设备。
2. 配音教材：提供韵律操的配音教材，用于指导学生的动作节奏和姿势。
3. 训练场地：提供宽敞的训练场地，保证学生的安全和舒适。
六、教学安排1. 教学时长：每堂课60分钟，每周2次，共10周。
2. 教学进度：第1-2周：基本动作和技巧讲解；第3-4周：节奏感和肢体协调训练；第5-6周：身体柔韧性和力量训练；第7-8周：组合和编排练；第9-10周：团队合作和协作训练。
七、教学团队1. 主教练：具备相关韵律操教学经验和专业知识，负责整体教学设计和指导。
2. 助教：协助主教练进行教学辅助和学生管理。
八、教学考核1. 学生在每节课结束时进行简单的自我评价，记录自己的进步和困难。
2. 每学期结束时，主教练进行全面评估，给予学生鼓励和建议。
九、教学改进1. 教学团队定期进行教学反思和经验交流，不断改进教学方法和教学内容。
《 大学体育2》(健美操)课程教学大纲
《大学体育2》（健美操）课程教学大纲
二、课程简介
五、教学内容、要求及进度安排
（二）提高班
编制：健美操（课程组）
执笔人：
审定人：
附件：
（一）基础班
期末考核主要以健美操项目技能考核为主。
①考核内容：健美操全国锻炼标准规定套路二级
②方法：考试者四人一组进行，以团体形式进行，教师评分；
③评分标准：
（二）提高班：
①考核内容：健美操全国锻炼标准规定套路二级团队表演
②方法：考试者六人一组进行完整套路考试，以团体形式进行，教师评分；
③要求：不改变动作的基础上，自编符合健美操队形变化要求的表演队形，队形变化不少于6个，不包括开头和结尾的造型。
④评分标准：。
体操课程教学大纲
体操》课程教学大纲一、课程的性质与任务体操是我校公共体育课中一门必修课，体操课运用科学的体育手段和先进的教学方法结合体操的特点，加强体操基本技术技能，专项素质训练，培养德、智体全面发展的合格人才。
1.根据学生的生理和心理特点，促进学生身心正常发展，增强体质，提高健康水平。
2.通过体操课程的教学，使学生较系统地掌握体操基本知识，基本技术、技能，掌握科学锻炼身体的方法养成自觉锻炼身体的良好习惯。
3 •遵循以学生为主体、教师为主导的原则，充分调动学生学习主动性和积极性；并能在未来的教育工作中运用体育手段培养人材和具有初步组织中学生幵展业余体育活动的能力。
4•培养学生的爱国主义和集体主义精神，具有勇敢、顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌。
二、课程的教学目的与基本要求在体操教学中，要求学生掌握体操基础知识，基本技能、技术，增强学生体质，提高健康水平，掌握体操项目的科学锻炼方法，养成自觉锻炼身体的良好习惯，发展学生的体能，提高适应各种环境的能力。
三、课程的教学重点与难点教学重点：1.体操基本功2.体操基本知识3 •技巧、支撑跳跃、双杠、单杠、基本动作。
教学难点：1.掌握体操保护与帮助的手段和方法。
2 •技巧、双杠成套动作的，连接。
四、课程的教学方法与手段1、讲解动作规格和标准，是体操技术规范化的矢键。
2、标准的高规格的示范、使学生了解体操动作的形态、结构、技术要领和练习方法。
3、反复练习，多实践，掌握、提高、巩固所学基本知识，技术和技能。
4、在教学的不同阶段，采用比赛评分方法提高学生学习的积极性和主动性。
5、在教学中，教师应注意防止和纠正学生的错误。
五、课程的教学内容与学时安排第一篇基础理论第一章体操概论教学要求：使学生了解体操的内容与分类、特点和作用，体操发展概况。
体操竞赛规则和裁判法，有助于更好地开展竞赛活动。
内容提要：1・体操概论2.体操术语3.体操保护与帮助4.基本体操第二章体育基础理论教学要求：要求学生和掌握必要的体育理论知识，建立正确的体育观念，增强现代体育意识，了解锻炼身体的科学方法和原理，养成自觉锻炼身体的良好习惯，树立终身体育的思想。
高中健美操课程教学大纲
高中健美操课程教学大纲高中健美操课程教学大纲健美操作为一项广受欢迎的体育项目，不仅能够提高学生的体质和身体素质，还能培养学生的协调性和团队意识。
因此，制定一份科学合理的高中健美操课程教学大纲至关重要。
本文将从课程目标、内容安排和教学方法三个方面探讨高中健美操课程教学大纲的制定。
一、课程目标高中健美操课程的目标应当是全面培养学生的身体素质和协调性，提高他们的身体形态和形象，培养他们的团队合作精神和自信心。
具体目标包括：1. 培养学生的体质和身体素质，提高他们的耐力、力量、柔韧性和协调性。
2. 培养学生的形象和气质，提高他们的身体姿态和仪态。
3. 培养学生的团队合作精神，培养他们的集体荣誉感和责任感。
4. 培养学生的自信心和自尊心，提高他们的心理素质和抗压能力。
二、内容安排高中健美操课程的内容应当包括基本功训练、动作技巧学习和编排创作。
具体内容安排如下：1. 基本功训练：包括身体热身、柔韧性训练、力量训练和协调性训练。
通过这些训练，学生能够提高他们的身体素质和协调性。
2. 动作技巧学习：学生将学习不同的健美操动作和技巧，如跳跃、旋转、翻滚等。
通过反复练习和指导，学生能够掌握这些动作的要领和技巧。
3. 编排创作：学生将参与到健美操的编排和创作中，通过合作和交流，学生能够培养他们的团队合作精神和创造力。
三、教学方法高中健美操课程的教学方法应当多样化，既注重理论指导，又注重实践操作。
具体教学方法如下：1. 理论指导：教师应当向学生介绍健美操的基本知识和技巧，包括动作要领、形象塑造和编排创作等。
通过理论指导，学生能够了解健美操的内涵和要求。
2. 示范演示：教师应当进行示范演示，向学生展示各种健美操动作和技巧。
通过直观的演示，学生能够更好地理解和模仿。
3. 实践操作：学生应当进行实践操作，通过反复练习和实践，逐渐掌握健美操的动作和技巧。
教师应当及时纠正学生的错误，指导他们的练习。
4. 团队合作：学生应当进行团队合作，参与到健美操的编排和创作中。
体育课健身操教案初中生
体育课健身操教案初中生年级：初中学科：体育课时：1课时教材：《初中体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握健身操的基本动作和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 增强学生的体质，提高学生的健康水平。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 健身操基本动作的学习和练习。
2. 健身操组合的学习和练习。
3. 团队合作和集体荣誉感的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些简单的拉伸动作，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分（30分钟）1. 学习健身操基本动作：包括手臂、腿部、躯干的动作。
教师示范，学生跟随模仿。
2. 学习健身操组合：将基本动作进行组合，形成完整的健身操。
教师示范，学生跟随模仿。
3. 练习：学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
三、提高部分（10分钟）1. 学习新的健身操组合：增加难度，提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 练习：学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些轻柔的动作，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 总结：教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
教学评价：1. 学生对健身操动作的掌握程度。
2. 学生的身体协调性和节奏感。
3. 学生的团队合作精神和集体荣誉感。
教学反思：本节课通过学习健身操，让学生掌握了健身操的基本动作和组合，提高了学生的身体协调性和节奏感。
在教学过程中，注重学生的团队合作和集体荣誉感的培养，使学生在锻炼中感受到乐趣，培养了学生的锻炼兴趣。
但在教学过程中，也要注意学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在教学中得到锻炼和提高。
课程思政版大学体育健身操选项课(初级)教案5-6
课程思政版大学体育健身操选项课(初级)
教案5-6
教学目标
- 了解体育健身操的基本概念和发展历程
- 掌握基本的体育健身操动作和技巧
- 培养学生的动作协调能力和身体灵活性
- 培养学生的团队合作意识和沟通能力
教学内容与方法
1. 体育健身操的概述
- 介绍体育健身操的定义和重要性
- 分析体育健身操的发展历程
2. 基本动作和技巧
- 研究基本的身体动作，如伸展、踢腿、腰肢扭转等
- 指导学生掌握正确的姿势和动作要领
3. 教学演示和练
- 运用多媒体展示体育健身操的示范和练方法
- 引导学生参与课堂演练，逐步掌握体育健身操的动作和技巧
4. 团队合作与沟通
- 组织学生进行小组活动，通过协作完成一套体育健身操动作- 培养学生的团队合作意识和沟通能力
教学评价与反馈
- 根据学生的课堂表现和练情况，进行实时评价和反馈
- 鼓励学生相互评价，促进共同进步
教学资源和设备
- 多媒体设备（投影仪、音响等）
- 体育健身操示范视频
- 操场或室内空间
教学时长和安排
- 总时长：5-6学时（每学时45分钟）
- 安排：每周一次，连续进行5-6周
教学建议
- 教师应提前准备好相应的教材和教学资源
- 注意学生的身体安全，确保每个学生都能适应教学内容和节奏
- 激发学生的兴趣，增加互动和参与度
以上是课程思政版大学体育健身操选项课(初级)教案的内容和安排。
希望能够帮助学生了解体育健身操的基本知识和技巧，培养其身体素质和综合能力。
教师可以根据实际情况进行适当的调整和补充，以达到更好的教学效果。
《健美操》课程教学大纲
《健美操》课程教学大纲《健美操》课程教学大纲一、课程概述健美操课程是一门旨在培养学生身体素质、健身技能和团队协作能力的体育课程。
通过学习健美操的基本知识、基本技术和套路组合，提高学生的身体协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，培养学生的审美情趣、团队协作精神和自我展示能力。
二、课程目标1、掌握健美操的基本知识、技术和套路组合，提高身体素质和健身技能。
2、培养学生的审美情趣，提高学生对健康美的认识和追求。
3、培养学生的团队协作精神，提高学生的组织纪律性和集体荣誉感。
4、培养学生的自我展示能力，提高学生的自信心和表现力。
三、教学内容1、健美操基础知识：了解健美操的起源、发展和特点，掌握健美操的基本术语和分类方法。
2、健美操基本技术：学习健美操的基本姿势、步伐、手型、呼吸和节奏等基本技术，掌握正确的运动姿势和基本技能。
3、健美操套路组合：学习并完成若干套健美操套路组合，包括但不限于基础套路、有氧舞蹈、流行舞等。
4、身体素质训练：进行身体素质训练，包括柔韧性、力量、耐力等方面的练习，提高学生的身体素质和运动能力。
5、审美情趣培养：通过欣赏健美操比赛、表演等活动，提高学生的审美情趣和对健康美的认识。
6、团队协作精神培养：通过小组协作、集体展示等活动，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
7、自我展示能力培养：学习自我展示的方法和技巧，提高学生的自信心和表现力。
四、教学方法1、示范教学：通过教师示范、学生示范等方式，让学生直观感受健美操的技术和动作要领。
2、讲解教学：通过讲解技术要点、动作规范等内容，使学生明确技术要求和动作标准。
3、小组教学：将学生分成若干小组，让学生在小组内进行学习和练习，相互交流、互相帮助，提高团队协作能力。
4、个别指导：针对学生学习中的问题或困难，进行个别指导，帮助学生解决技术难点和问题。
五、教学评估1、平时练习：学生平时练习的成绩将作为课程评估的重要参考。
2、考试成绩：考试成绩包括技术考试和理论考试两部分，其中技术考试占主要部分。
《健美操》课程教学大纲
《健美操》课程教学大纲一、课程概述1、课程名称：健美操2、课程类型：体育选项课3、课程学时：X学时4、课程学分：X学分二、课程性质健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。
本课程通过健美操基本动作、组合动作和成套动作的教学，使学生掌握健美操的基本知识、基本技能和锻炼方法，提高学生的身体素质、协调性、节奏感和表现力，培养学生的审美意识和创新能力，促进学生的身心健康和全面发展。
三、课程目标1、运动技能目标使学生了解健美操的基本理论知识和基本动作要领，掌握健美操的基本步伐、手型和姿态。
培养学生正确的身体姿态和节奏感，能够熟练完成健美操的基本组合动作和简单的成套动作。
提高学生的协调能力、灵敏性和柔韧性，增强学生的身体素质。
2、身心健康目标通过健美操的学习和锻炼，提高学生的心肺功能，促进学生的新陈代谢，增强学生的体质。
培养学生积极向上的生活态度和乐观自信的心理品质，缓解学习和生活中的压力，促进学生的心理健康。
3、审美教育目标培养学生的审美意识和审美能力，使学生能够欣赏和评价健美操的美，提高学生的艺术修养。
通过健美操的表演和展示，培养学生的表现力和自信心，让学生在美的体验中感受自我价值的实现。
4、社会适应目标培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的社会交往能力和适应能力。
通过参加健美操比赛和活动，培养学生的规则意识和责任感，增强学生的集体荣誉感。
四、课程内容1、健美操理论知识健美操的概念、特点和分类健美操的锻炼价值和注意事项健美操的音乐选择和创编原则2、健美操基本动作基本步伐：踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、弹踢腿跳等基本手型：掌型、拳型、花掌等基本姿态：身体的站立姿势、头部的位置、肩部的放松、胸部的挺起、腹部的收紧、臀部的夹紧等3、健美操组合动作步伐组合：将基本步伐进行组合，形成简单的步伐组合动作手型与步伐组合：将基本手型与步伐进行组合，增加动作的多样性和表现力姿态与动作组合：注重身体姿态的优美和动作的流畅性，培养学生的舞蹈感觉4、健美操成套动作大众健美操：选择适合学生水平的大众健美操套路进行教学，如《全国健美操大众锻炼标准》中的规定套路自编健美操：引导学生根据所学的基本动作和组合动作，进行简单的自编健美操创作，培养学生的创新能力5、身体素质训练耐力训练：通过长跑、跳绳等方式提高学生的心肺功能和耐力素质力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习，增强学生的上肢、腹部和下肢力量柔韧性训练：通过压腿、下腰、劈叉等练习，提高学生的关节活动幅度和柔韧性五、课程实施1、教学方法示范讲解法：教师通过准确、优美的动作示范，向学生讲解动作的要领和方法，使学生建立正确的动作概念。
体育教育专业《健美操》教学大纲
《健美操》课程教学大纲一、课程性质与任务健美操是一项融体操、舞蹈、音乐于一体,以健身、健美为目的的体育运动项目。
健美操是中等职业学校必修的一门课程,它具有健身、健心一体性，动作的多变性和协调性，运动负荷大而有针地性，并且它是一种在欢乐、愉快、激情的气氛中进行健身，同时实现知识,技能技术的增长，培养学生的协调性、表现力、创造力、以达到健身、健心和增长知识的整体效益.根据我校的具体情况,精选和创编了不同类型、难度和运动负荷的健美操组合套路，使绝大部分学生对健美操产生浓厚兴趣,为学生今后终身参加健身运动奠定了良好的基础.其任务是：1．全面掌握健美操运动的基础理论、基本知识、基本技能、基本技术,做到讲解科学化、教法多样化、示范规格化，突出师范性。
2．学习掌握健美操运动竞赛的组织与裁判方法，以及运动场地器材的修建、使用与管理知识等实际工作能力。
3．能全面地、系统地了解健美操运动发展的前沿动态，具有从事学校健美操运动教学与训练工作科学研究方法和能力。
4．通过健美操运动的教学与训练,提高学生学习的自觉性，培养学生吃苦耐劳和克服困难的精神，增强了学生的参与意识和团队精神。
二、课程教学总体目标1、通过健美操课程的教学，使学生明确健美操的基本概念，掌握基础理论知识，正确理解健美操基本动作的技术要点，掌握利用健美操运动锻炼身体的手段与方法.2、指导学生树立正确的学习态度，明确健美操运动项目在各大学校的体育教学和运动训练的重要意义。
3、培养学生具有“健康第一”和“终身体育”思想。
培养具有现代教育思想和理念，掌握现代《健美操运动》的基本理论、知识技能、热爱教育事业、思想品德优良、专业基础扎实，从教能力和富有创新精神,综合素质高，即能胜任大、中、小学教学工作、教学研究及其它方面的社会体育工作。
三、课时计划及分配四、教学内容及具体教学目标和要求 （一）教学内容 （1)理论部分1．健美操运动的概念与分类及其特点与功能 2．健美操运动的起源与发展 3．健美操运动的术语及欣赏周次 教学内容（章节和名称） 教学形式与手段 备注一周 理论课1．健美操运动的概念与分类 2．健美操运动的特点与功能 3．健美操运动的起源与发展 讲授二周 1．基本步伐练习 2．专项身体素质练习讲授 练习 三周 大众健美操一级动作：组合一、二 讲授 练习 四周 大众健美操一级动作:组合三、四、五 讲授 练习 五周 大众健美操二级动作：组合一 讲授 练习 六周 大众健美操二级动作：组合二 讲授 练习 七周 大众健美操二级动作：组合三 讲授 练习 八周 大众健美操二级动作：组合四 讲授 练习 九周 大众健美操二级动作：组合五 讲授 练习 十周1．复习大众健身操二级套路 2．考试主考 十一周 大众健身操三级动作：组合一 讲授 练习 十二周 大众健身操三级动作：组合二 讲授 练习 十三周 大众健身操三级动作：组合三 讲授 练习 十四周 大众健身操三级动作：组合四 讲授 练习 十五周 大众健身操三级动作：组合五 讲授 练习 十六周1．复习大众健身操三级套路 2．考试主考 十七周 体质健康标准测试 测试 十八周（2)实践部分1．健美操基本动作身体姿势练习：①基本站、立、行、走姿势②基本脚位练习③基本手型手位④躯干的基本动作：A．胸部动作；B．腰部动作；C．髋部动作2、健美操基本步伐类别原始动作形式低冲击力形式高冲击力形式无冲击力形式交替类踏步踏步走步一字步V字步漫步跑步迈步类侧并步并步迈步点迈步吸腿迈步后屈腿侧交叉步并步跳小马跳迈步吸腿跳迈步后屈腿跳侧交叉步跳点地类点地脚尖点地脚跟点地抬起类抬腿吸腿摆腿踢腿吸腿跳摆腿跳踢腿跳弹踢腿跳后屈腿跳双腿类并步跳分腿跳开合跳半蹲弓步提踵3、常用上肢动作①常用手型、掌型、拳型、五指张开型②上肢动作、举、屈臂、伸臂、屈臂摆动、上提、下拉、胸前推、冲拳、肩上推、摆动、绕和绕环、交叉4、成套健美操动作（1）第二套全国大众健美操锻炼标准1—3级规定动作5、流行健身操介绍:有氧拉丁、街舞、有氧博击操、踏板操、轻器械健美操、瑜珈健身术、舍宾、形体训练等。
体育课程教学大纲
体育课程教学大纲一、教学目标体育课程旨在培养学生的体育素养和体育技能，提高学生的身体素质，促进学生身心健康发展。
教学目标主要包括以下几个方面：1. 提高学生的体育技能，包括各种体育项目的基本动作技能和战术技能；2. 培养学生的团队合作意识和领导能力，通过团体项目锻炼学生的协作精神；3. 增强学生的体育意识和兴趣，建立良好的体育锻炼习惯，养成健康生活方式；4. 培养学生的体育文化素养，提高对体育运动的认识和理解。
二、教学内容本课程主要包括以下几个方面的内容：1. 体育基础知识：介绍体育的基本概念、发展历程、规则及重要性；2. 体育技能训练：包括各类体育项目的基本动作技能和战术技能的训练；3. 体育游戏和比赛：组织学生进行体育游戏和比赛，培养学生的团队合作能力和竞技精神；4. 体育健康知识：讲解体育锻炼对身体健康的益处，传授合理锻炼方法和注意事项。
三、教学方法在体育课程的教学中，将采用多种教学方法，包括：1. 示范教学法：教师先示范，学生模仿，通过示范来提高学生的动作技能；2. 游戏教学法：通过各种体育游戏来引导学生掌握技能和规则，增强学生的参与性和趣味性；3. 个性化教学法：根据学生的身体素质和兴趣特点，采用差异化教学方法，满足不同学生的需求；4. 组织性训练法：通过团队合作项目来培养学生的领导力和协作精神，培养学生的团队意识。
四、教学评价体育课程的评价主要包括两个方面：学生的课堂表现评价和考核评价。
1. 学生的课堂表现评价：包括学生的出勤情况、课堂表现和参与度等；2. 考核评价：包括体能测试、技能考核和考试等，通过考核来评价学生的综合素质和能力水平。
五、教学安排本课程将按照每周2节体育课的课时进行教学，具体安排如下：1. 课程内容：每周安排不同体育项目的训练和比赛，保证学生全面的体育锻炼；2. 课程时间：每节课60分钟，包括热身、训练和比赛环节，合理安排课程时间，确保学生受益。
六、教学要求在体育课程的教学中，要求教师要注重以下几个方面：1. 爱岗敬业，热爱体育事业，示范引领学生，树立良好榜样；2. 关注学生身心健康，关心学生的成长发展，尊重学生个性，激发学生学习体育的兴趣；3. 注重课程设置，合理安排教学内容和方法，多元化教学手段，激发学生学习的积极性；4. 注意学生的评价和反馈，及时调整教学策略，促进学生全面发展。
《大学体育健美操专项课》课程教学大纲
《大学体育健美操专项课》课程教学大纲一、课程基本信息课程代码：31201005 （男）31201009 （女）课程名称：大学体育（健美操专项课）课程英文名称：gymnastics course体育课教学部课程面向专业：全院所有专业课程类型：必修课课程先修课：大学体育普修课学分：3总学时：64 （其中理论学时：4 实践学时：60 ）二、课程性质与目的课程性质：本课属于基础课，是面向全校学生进行的体育实践性课程。
是以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的必修课。
把健美操理论知识和技能与健身方法有机结合起来，把学习体育技能和身体锻炼作为增强体质、增进健康的主要手段，同时把与之相关的体育健身运动知识结合到教学中。
课程目的：了解健美操运动的发展历史，健身价值，掌握科学的锻炼身体的方法，达到锻炼身体，增强体质的目的。
我们把课程目的确定为身体运动和身心健康两大目标。
1、身体运动目标的实现最显著的特点是通过身体运动来完成和实现课程目的和任务。
因此，课程首要任务是培养学生对本课程正确认识，培养学生参与锻炼的积极性。
使他们能自觉地、积极地、经常地参与锻炼实现身体运动的参与目标。
第二个目标是实现体育运动的知识目标，主要是使学生掌握科学锻炼身体的基本原理和方法，如掌握合理有效的健身方法、运动损伤的预防与处理、锻炼效果的自我评价等，用科学的理论知识指导实践。
第三个目标是体育运动技能目标，是指学生通过体育课程学习，掌握一项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础。
2、身心健康目标主要由三个三级目标构成，即身体健康目标、心理健康目标和社会适应性目标。
身体健康目标是通过体育课程学习和锻炼，使学生在耐力、力量、柔韧及协调性等主要素质方面得到提高；在形态机能方面达到较为理想的标准和要求；掌握健身原理与方法及有关的保健、营养及卫生等知识，为达到身体健康目标服务。
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体操课程教学大纲
课程英文名称：Gymnastics
学分： 4.5 学时：90
适用专业：体育教育、社会体育课程性质：学科基础课
先修课：无制定日期：2006.12
一、本课程的地位和作用
体操是体育教育专业的主干课程之一，它是为适应中学的体育教学、训练及社会需求而设置的。
通过本课程的学习，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识和技能，为今后从事中等学校的教学、指导课余训练和课外活动，打下良好的基础。
二、本课程的教学目标
使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。
初步掌握体操教学规律，学会运用体操教学手段增强学生体质，增进健康的科学锻炼方法和开展群众性体操比赛的组织与裁判工作，做到会讲、会做、会教，能胜任中等学术体操课程教学和指导课外活动的工作。
1、结合体操运动的特点，对学生进行思想品德教育，培养学生的团结协作、不畏困难、刻苦钻研、文明守纪等优良品质与作风。
2、较全面系统地掌握体操的基本理论知识，能理论联系实际，并能在教学中初步运用。
3、扎实地掌握基本教材，使学生得到严格的训练，达到单个动作正确、熟练，姿态良好，并通过教学，使学生对体操有初步而系统的认识。
4、初步掌握体操教学的基本技能，只有一定的组织教学，指挥队列队形，领操、讲解、示范、保护帮助、运用教法，以及纠正动作错误的能力，并通过各种教学手段培养学生体操教学创造能力。
5、培养学生参与体操活动的兴趣，学会健身、娱乐的方法，具有正确的审美观点和艺术鉴赏能力。
6、加强安全教育，防止伤害事故的发生。
三、课程内容和基本要求
（一）理论部分
1、教学基本要求
通过理论课的学习，使学生了解体操运动的特点与价值，理解体操各类动作之间的关系，并能进行简单的技术分析，基本掌握中学体操教材的内容和一般教学方法，了解场地设施与管理、掌握基本体操比赛的组织与裁判方法及竞技体操比赛的评分特点与欣赏。
2、教学内容
（1）体操概述
①体操的概念；
②体操的内容；
③体操的分类；
④体操发展简况。
（2）体操术语
①体操术语的类型；
②体操基本术语；
③器械体操和技巧动作术语；
④队列队形和徒手体操动作术语；
⑤体操动作术语的运用。
（3）保护与帮助
①保护与帮助的意义；
②保护与帮助的种类与方法；
③保护与帮助的运用；
④对保护与帮助者的要求。
（4）体操教学
①体操教学的特点；
②体操教学的原则；
③体操教学的方法；
④体操教学设计。
（5）体操比赛的组织与欣赏
①体操比赛的组织；
②体操教学比赛；
③体操比赛常识；
④竞技体操比赛欣赏。
（6）徒手体操与轻器械体操的创编
①创编原则；
②创编要素；
③影响动作效果的因素；
④创编步骤；
⑤创编动作的方法。
（7）部分项目简介
①鞍马、吊环、高低杠、平衡木简介；
②蹦床运动简介。
（二）实践部分
1、教学基本要求
具有正确完成各种技术动作和示范能力。
能选择合适的教学方法、手段组织中等学校体操教学工作并具有分析技术动作和纠正错误动作能力，能正确运用口令来指挥队列队形和基本体操练习。
辅导课外体操活动及组织基层基本体操比赛和担任裁判工作的初步能力。
2、教学内容
（1
（2
（3
（4
基本技术（女生）
（5）专项素质
四、时数分配
五、各学期教学时数分配
六、成绩考核
第一、二学期均为考试，技术和技能扣分标准均由教研室统一制定。
第二学期理论考试命题由系里从体操理论考试是集里面出。
考试成绩按百分制记分。
在考核中各独立部分都必须及格，如遇任何一项不及格，该部分均不得参加总评，如总评不及格，就必须进行该部分的补考。
（一）考核形式与权重
各学期考核内容与比重
第一学期
1、平时考核
（1）编写一套徒手体操（6—8节）10%
（2）身体素质（引体向上、双臂屈撑、靠墙手倒立、体前屈）10%
2、期末考核
（1）指挥队列队形40%
（2）一套徒手操示范40%
第二学期
1、平时考核（课堂实习）20%
内容：教案20%，指挥队列40%，领操示范40%
2、期末考核
（1）理论知识考核：包括全部讲授的理论知识40%
（2）技术考核（成套动作）40%
自由体操（10分），双杠（10分），跳跃（10分），单杠（10分）
男生：考核动作
1、技巧：侧手翻 1.5 前滚翻交叉腿转体180o 1.0 后滚翻成大开立
1.0 分腿慢起头手倒立、
2.0 前滚翻直腿坐0.5 单肩
后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 跪跳起 1.0 助跑2—3步鱼跃
前滚翻直腿起 2.0 。
2、双杠：挂臂屈伸上成分腿坐 2.0 分腿慢起肩倒立 2.0 前滚翻成外侧坐0.5 转体180o成分腿坐 1.0
滚杠 1.0 弹杠后摆转体180o成分腿坐 1.0 挺身进杠前摆0.5 支撑后摆挺身下 2.0 。
3、单杠：蹬地翻 2.0 支撑后回环 2.0 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.0 骑撑后腿向前摆越同
时转体180o成支撑 1.0
后摆转体90o下 2.0 。
4、跳跃：斜进直角腾越 5.0分
纵箱分腿腾越 5.0分
女生：考核动作
1、双杠：翻上经屈体挂臂撑成外侧坐 2.0 转体180o成分腿坐 1.0
滚杠成分腿坐 1.5 支撑后摆转体180o成分腿坐 2.0 杠
中单腿摆越转体成外侧坐 1.5 外侧坐越两杠下 2.0 。
2、单杠：翻上成支撑 2.5 单腿摆越成骑撑 1.0 骑撑前回环 2.5
转体180o成支撑 2.0 后摆下转体9.0 下 2.0 。
3、技巧：前滚翻分腿起 1.0 前滚翻并腿坐 1.0 肩肘倒立 1.5 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 1.0 起
立侧手翻 1.5 转体，直腿后滚翻 1.5 燕式平衡 1 鱼跃前滚翻接挺身跳 1.5 。
4、跳马：横马分腿腾越5分
斜进直角腾越5分
七、教材及参考书
教材：《体操》主编：童昭岗，高等教育出版社2005年7月．
参考书：
《体操》主编：黄燊，高等教育出版社2000年．
《体操教育》主编：张培刚，吉林出版社2007年5月
《健美操团体操》主编：黄宽柔等，广西师范大学出版社2000年12月
《现代体操教学理论与方法》主编：韩宏飞，北京体育大学出版社2001年9月《体操》主编：黄燊，梁慈民等，广西师范大学出版社2000年7月．
《竞技体操评分规则》，国际体操联合会，2010年．
《竞技体操评分规则》，国际体操联合会，2006年．
《体育舞蹈》主编：童昭岗等，广西师范大学出版社2005年8月。