拓展训练项目-----众心捧月

拓展项目——鼓动人心

拓展训练-鼓动人心项目操作说明，含回顾鼓动人心项目概述项目名称鼓动人心项目类型场地，团队配合，多团队竞争（可一个队做，也可以多队竞争）学员人数一个队或多个队培训时间总培训时间 90分钟项目布置时间 10分钟项目进行时间 40分钟项目回顾时间 40分钟培训场地 10m×10m户外开阔场地，要求平坦，无障碍物，室内场地要求高度2.5m以上（注意避开防火花塞和烟感器、照明设备以及其他容易碰落的物体），户外场地注意背风。

培训器材四环或八环鼓一面（直径约35cm-40cm），手套每人一副，排球一个，腊漆绳N条（N为队员人数）销售篇之方案粘贴板项目简介我们的任务首先是利用所给的材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。

然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并至少完成颠球100次的目标。

（如果大团队比赛，除定基本目标外，使各小队之间形成竞赛关系。

）详细介绍项目开始后，我们每个队将会获得一个球、一面鼓和若干绳子，我们的任务是根据队里的实际情况，将绳子捆绑在鼓侧面的扁带上，使每位队员都能通过一条绳子拉着鼓。

然后通过练习达到颠球百次的预期目标，并参加比赛。

培训目标 1. 目标分解与激励人心； 2. 合理分工与细化的绩效考核；3. 执行力；（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）4. 锲而不舍、关注成就。

销售篇之销售宝典培训目标行为表现组织收益1. 目标分解与激励人心；一开始的时候大家在前面几轮几乎颠不到十个，认为不可能完成这个任务，但是经过练习，总结，最后成绩很好。

有些团队以空话提倡大家一定要有信心，效果不佳。

而有些团队，分几个阶段性目标，每提升一点，鼓舞一下团队士气。

有鼓掌的，有呐喊的，有喊队训唱队歌的等等。

目标分解是企业战略层面的问题，战略制定正确与否直接决定了目标是否能实现，正确的目标分解保证了执行不走样，促进总体目标的实现；既有挑战性，又有可执行性的目标分解，加上及时、适时的表扬、鼓励，一方面激起员工的成就感，一方面鼓舞员工士气，这是员工有效执行的前提。

团队凝聚力拓展项目3篇_文秘知识

团队凝聚力拓展项目3篇1)、解手链游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。

队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。

我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。

在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

游戏人数：8-12 人/组场地要求：开阔的场地一块游戏时间：15分钟左右活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

2)、十人九足项目类型：团队协作型场地要求：一片空旷的大场地需要道具：每组一条长约五米的绳子详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

1 / 10活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

3)、众志成城一.项目类型：团队合作型二.道具要求：无需其他道具三.场地要求：空旷的场地一块四.项目时间：20分钟-30分钟五.详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

4)、齐眉棍游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合2 / 10之问题。

游戏人数：10-15人场地要求：开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍游戏时间：30分钟左右活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

拓展训练鼓动人心总结（2篇）

拓展训练鼓动人心总结____月____日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。

在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。

此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。

这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。

但令我感触最深的还是教练的一席话。

教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。

但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。

由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。

要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。

真有听君一席话，胜读十年书之感。

通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。

其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。

不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。

其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。

杭州拓展训练方案

Day2
破冰分组
选队长：全体小组成员通过各种方式推选出本次活动的队长。起队名：由队长或队长推选一名代表出列，向所有的其他小队解释本小队的队名的含义和特色。唱队歌：本小队的成员一起合唱队歌（该歌曲是本组成员自行创作或根据原有歌曲改编而成）。喊口号：本小队队长带领本组的成员一起喊出能够激励本队成员一起奋发拼搏的口号，这个口号将激励大家完成所有的活动项目. 摆造型：发挥小组成员的创意，摆出本小组的创意造型
----拓展培训期间全程提供拍照服务并在活动结束后将照片制作成光盘赠送； ----赠送贵公司本次拓展活动主题横幅一条； ----赠送参训学员每人T恤一件； ----赠送参训学员每人运动帽一顶。
费用预算（代办费用）
项目正餐费用住宿项目内容 300元/桌标准，3餐×12桌×300元准三星双标房非周末180元/间，周末：260元/间，含自助双早。合计
模块二团队PK之拓展活动项目具体项目参见项目介绍,可选择进行
模块三总结颁奖团队分享、表彰优胜团队 Check in,入住酒店欢乐聚会，享受美味大餐就寝休息起床洗漱,用自助早餐并Check out 前往杭州西溪湿地景区游玩饭店午餐休闲购物等结束本次活动返回出发地
Day1
19：30－21：30 07：30－09：00 09：00－11：00 11：00－13：00 13：00-14：00 14：00－
费用预算
一、团队户外拓展活动费用：RMB300元/人（120人团队优惠价），合计：元具体包含：----课程项目设计：针对性课程设计、解释、修正； ----培训：培训组织实施； ----培训师：项目规则讲解、分享； ----安保教练：对所有项目的安全保护； ----后勤服务：工作人员全程陪同并提供相应的后勤服务； ----保险：短期意外伤害险和意外医疗险（20元/人）； ----拓展活动器材、道具等使用或租用及损耗；增值服务：

拓展训练的项目有哪些

拓展训练的项目有哪些
拓展训练项目有好多，可以按场地分类、可以按性质分类、可以按器材分类，我简单罗列一下
1、经典拓展：最传统的拓展课程，一般有高空断桥、高空平衡木、高空相依、天使之手、高空巨人梯等高空项目；七巧板、动力圈、鼓舞飞扬、世纪球、南水北调、毕业墙、孤岛逃生、穿越黑洞等地面项目；高空炮台、妙笔生花、团队巨画、挑战第一等也是比较常用的项目。

2、运动拓展：旱地冰壶、棒球团建、迷你足球、挑战高尔夫、真人CS、攀岩，这些项目的比赛完整性很高，可玩性很强。

3、水上拓展：皮划艇、龙舟竞赛、海上风帆、水上嘉年华、水上大冲关、荒岛求生等，这些项目都是在水上完成，让人感觉很新鲜，非常有趣。

4、趣味运动会：巨人保龄球、鸿彩运球、开心麻花、财源滚滚、猛龙过江、可爱毛毛虫、百发百中、同舟共济、巨星NBA、众星捧月、碰碰珠等，道具有趣，比赛有难度有挑战性，极容易激发员工受训激情。

5、户外探索：户外徒步、荧光跑、野外徒步闯关、奔跑吧团队、沙漠戈壁穿越，这类项目非常考验耐力，考验团队的计划协调能力。

6、定制类拓展团建，这个就非常多，可以根据企业需求进行个性化订制。

2019年《奔跑吧兄弟》拓展活动方案审核版

隐藏任务：《无间道》
团队任务：《疯狂奥利奥》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《平板撑》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《众星捧月》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《杯水车薪》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《印第安吹箭》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《面部彩绘》
奔跑吧~
兄弟！！！
团队任务：《贪吃蛇》
《智勇大冲关》每支队伍将连续完成几项挑战任务方可通关，并按照完成时间获得相应积分。
奔跑吧~
兄弟！！！
《智勇大冲关》任务一：《智勇大冲关——大象转圈》
《智勇大冲关》任务二：《智勇大冲关——大胃王》
《智勇大冲关》任务三：《智勇大冲关——连体跳绳》
《智勇大冲关》任务四：《智勇大冲关——激情碰撞》
奔跑吧~
兄弟！！！
指压板挑战一：《指压板挑战系列——大河之舞》
指压板挑战二：《指压板挑战系列——背部穿行》
指压板挑战三：《指压板挑战系列——幸运跳马》
指压板挑战四：《指压板挑战系列——负重跨栏》
备选：《指压板挑战系列——背人吃饼干》
备选：《指压板挑战系列——火线运输》
发队任务：《智勇大冲关》
扬帆拓展成功案例
扬帆拓展成功案例
安全保障
安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。
方针：100%的安全保障。原则：备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除

团队凝聚力培训游戏大全(27个)

团队凝聚力培训游戏（27 个）不同阶段团体练习设计1、团体初期适合的练习：滚雪球、拍打穴位、寻找我的那一半、对对碰、无家可归、解开千千结等。

2、有助于增进团体信任的练习：盲行、信任跌倒、信任圈、睹物识人、同心协力等。

3、促进团体凝聚力的练习：图画练习、故事完成、突围闯关、组歌比武等。

4、催化成员自我探索的练习：我是谁、生命线、自画像、盾型探索、生存选择、设计我的T 恤衫、生活计划等。

5、加强成员互动沟通的练习：循环沟通、金鱼钵、脑力激荡、热座、镜中人等。

6、适合团体后期结束的练习：真情告白、心意卡、化妆舞会、联欢会、大团圆、合唱等团体练习举例一促进团体成员相识的练习。

游戏如下：1、我是谁目的：让成员很快行动起来，在活跃的竞赛气氛中彼此认识和了解时间：大约20 分钟材料：个人信息卡（信息可根据团体目标和成员的不同而变换），奖品过程：给每个成员一张信息卡，要求他们立即行动起来，在团体中找寻具有信息卡上特征的人是谁。

成员拿到卡，走到一个人身边问他是否有信息卡上的特征。

如果有，请他告诉你他的名字，填写在卡上。

如果没有，继续问下一个人，看谁先将信息卡填满，率先完成者读出卡上的内容，念到名字者站起来。

前三名有奖。

谁是谁信息卡信息特征符合条件的人来自天津喜欢吃饺子有一个十岁的男孩每天坚持锻炼身体半个小时以上有五双皮鞋喜欢上网聊天有时外出旅游喜欢交朋友对团体心中没底。

2、知你知我目的：初步相识时间：约8 分钟准备：足够的空间，可以挪动的椅子进行：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手，给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手，当指导者说“停” ，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对而坐下，各自做自我介绍。

介绍的内容包括：姓名，所属单位，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。

每人3 分钟，然后漫谈几分钟。

拓展训练鼓动人心总结(2篇)

拓展训练鼓动人心总结____月____日-____日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经历，更是一场身心的洗礼，一场勇气与坚持的挑战，一笔永恒的财富。

“如果你想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑，因此，从现在这一刻起，我有明确的目标加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰。

”开营仪式在这样的宣誓声中进行，自此，拓展训练正式拉开帷幕。

这次拓展培训给了我很深的感触和启迪，主要有以下几点：一、没有完美的个人，只有完美的团队-团队七巧板在团队七巧板游戏中，几块小小的拼图，短短的45分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。

在游戏开始前，虽然已经分好了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目标。

但是游戏开始后，大家便各自为战，为了自己小组的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的领导小组，不仅没有充分发挥自己的领导作用，反而为了完成自己的任务加入到了小组之间的斗争中，时间很快到了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目标还很远，我们的工厂惨被解散。

这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目标才是我们共同的目标。

否则，即使每个小组都得满分，仍然无法达到团队的整体目标。

联系到实际工作，又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目标才是我们各部门以及全体员工共同的目标，在平时的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾，一味的批评、抱怨甚至指责他人。

其实，只有大家齐心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目标出发，群策群力，才能达成整体目标。

二、带着目标出发，带着结果回来-大海捞针大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独项目，其实在知道游戏规则后，我们就已经隐约意识到，卡片的背面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。

第十二课众星捧月法

书是我的老师（得意时的提醒，失意时的鼓励，有疑问时的解惑）
……
1、《我是这样长大的》
2、《我读书，我快乐》完成，500字，一面十四排。 2、字迹工整，卷面整洁。
1、掌握众星捧月法的概念，并运用到自己的写作中。 2、从至少三个方面概括你的家乡的特点。 3、读A册131---133页的文章各3遍，体会文中的材料。
1、《我是这样长大的》
2、《我读书，我快乐》
要求：1、按众星捧月法构思，素材典型，限时40分钟完成，500字，一面十四排。 2、字迹工整，卷面整洁。
作业
1.调改作文是一个人的能力，在调改中，不断提高自己的能力。 2.阅读Bp137—140文章，摘抄优美的段落，并背诵。
3.熟练运用众星捧月法，让自己的作文更亮眼。
中心
材料
材料
材料
中心
材料
构思
仔细审题用心体会
定位中心
从不同角度，不同侧面，配套素材
用典型材料突出中心
众星捧月法
概念拓展《我读书，我快乐》探究案：1、请根据此题，每位同学写出三
个素材。 2、交流、分享。
《我读书，我快乐》书伴我成长（分享快乐、共担悲伤、帮助我制定人生目标）
在快乐中学会作文
在作文中享受快乐
众星捧月法（一） ―构思方法
视频一视频二
小结：不同的认识决定了不同的生活态度，不同的生活态度决定不同的人生。
探究案：（生自学完成）
1、大声将文章读一遍，标出段落序号，在文中划出表示老爸特点的词。
2、思考：文中写了老爸几件事，分别是什么，请概括出来。
在快乐中学会作文
在作文中享受快乐

通过合作取得成功的名言

通过合作取得成功的名言1. 都说三个臭皮匠顶个诸葛亮，合作就像好多股小水流汇聚成大河，力量大得很呢！就像我们小组做项目，我擅长找资料，小李点子多，小张特别会整理，我们一起合作，项目完成得又快又好。

2. 孤木难成林，合作是走向成功的康庄大道。

我之前参加创业比赛，我懂技术，朋友擅长营销，还有一个伙伴人脉广。

我们几个合作，互相配合，就像齿轮一样紧紧咬合，一路过关斩将，取得了很棒的成绩。

3. 一个人走得快，一群人走得远。

合作就好比搭积木，每个人贡献一块，就能搭出宏伟的建筑。

我和舍友一起参加宿舍文化节，有人会画画，有人会手工，大家齐心协力，把宿舍装饰得美轮美奂，最后还得了奖呢。

4. 合作如同众星捧月，大家围绕一个目标努力，就能让那个目标闪闪发光。

我认识的几个独立摄影师，他们各自有独特风格，但合作起来搞摄影展，不同风格相互补充，就像不同的乐器合奏出美妙的音乐，吸引了很多人来参观。

5. 一根筷子容易折，十根筷子抱成团。

合作就像接力赛，一个人跑一段，共同冲向终点。

我在社区志愿者活动中，有的负责组织，有的负责宣传，有的负责执行，大家这么一合作，活动搞得特别成功。

6. 众人拾柴火焰高，合作是成功的加速器。

我和同事们做一个大项目，我负责一部分数据处理，其他同事负责其他板块，大家互相分享经验，就像一群探险家互相传递地图，项目顺利完成，公司都表扬我们了呢。

7. 合作就像拼图，每个人都是一块独特的拼块，合在一起才能呈现完整的画面。

我和几个朋友做公众号，有人写文章，有人做排版，有人负责推广，大家合作起来，就像厨师们一起做出一桌美味佳肴，公众号越来越受欢迎。

8. 没有合作的孤胆英雄只能在成功的边缘徘徊，合作是打开成功大门的金钥匙。

我看到两个小商贩，一个卖水果，一个卖小吃，他们合作在集市上摆摊，互相帮忙宣传，就像两条小船绑在一起抵抗风浪，生意都变得更好了。

9. 合作就像一场精彩的舞蹈，每个人都要找到自己的节奏并且配合他人。

我参加学校的文艺汇演，演员们来自不同班级，大家一起排练，有人负责唱歌，有人负责跳舞，有人负责演奏乐器，就像一场和谐的交响乐演出，最终获得了满堂彩。

拓展训练——珠行万里,塑造精英团队

珠行万里，塑造精英团队在一个团队训练中，只有人心的稳定才能保障项目的顺利进行。

比如我们今日参加的拓展训练，在其中，我们深切感受到团队合作的重要性：只有人心齐，才能赢拓展.2014年12月1日我们公司组织了一次拓展训练活动，在广州笑翻天乐园进行。

此次拓展训练目的是为了提高我们团队之间的合作意识，加强团队的执行力，通过互动的模式打造一个“赢”的团队.12月1号的早上我们来到了拓展乐园,这里山清水秀、绿树成荫是一个非常适合野外拓展训练的地方。

随后我们就进行“破冰”仪式，宣布拓展训练的纪律、分组、选举队长、取队名、选队歌。

这是一个热身活动，可以增强彼此之间的了解，打破人际交往之间的怀疑、猜忌、疏远,营造一个和谐的团队气氛。

上午我们进行拓展的第一个项目是“珠行万里”，这是团队合作性的项目，极其考验团队成员合作性。

公司400多人的大家庭被分成了10个小组，每一个小组都选出一个组长，组长负责指挥小组进行拓展训练。

我们的小组取名“飞鹰队”,队歌是汪峰的《怒方的生命》，口号是“飞鹰，飞鹰,傲世雄鹰！”刚刚拓展训练的时候，小组之间的竞争非常激烈，飞鹰队凭借队员的优势远远将其他队伍甩在了后面。

俗话说“虚心使人进步,骄傲使人落后”，飞鹰队因为赢得小小的胜利就骄傲了起来，团队之间气氛慢慢出现问题（1、出现问题那里就责怪那个成员，形成了一个非常混乱的团队.2、团队成员之间矛盾僵化，持续不解直接导致了团队不肯合作的局面）.在这种紧急的情况，培训师给我们上一课，给我们讲述了以前拓展训练的情况，引导我们走向正确的道路上.经过培训师的调解，我们认识到了自己的错误，互相向同事们说出自己所做的不足，并且让其提出意见。

虽然在最后的项目竞争中我们飞鹰队没有获得冠军，但是我们获得了比冠军更有意义的东西。

经过了“珠行万里”拓展训练，队员之间感情得到了强化，合作精神得到了加强。

令我最难忘的就是“毕业墙”，这是一项高强度的拓展训练项目，一定依靠团队的力量才能完成。

TEAM项目

➢ 体验直线沟通以及解决方案 ➢ 体会正确的决策制定的过程 ➢ 计划-实施-检验-行动是控制并改进我们工作的一种办法
Team(蒂姆)户外拓展训练机构
安徽上海江苏浙江
eam
拓展项目介绍
项目名称项目介绍
扎筏泅渡
一组队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶以及锯条先制作一条竹筏，然后用所制作的竹筏把全体队员送到目的地
项目性质
团队互动项目
项目分享
➢ 培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神 ➢ 体会组织分工和协作的重要性 ➢ 体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用 ➢ 感受集体和个人利益的关系 ➢ 培养投入－产出核算思维方式和合理利用资源的经营理念 ➢ 在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣
Team(蒂姆)户外拓展训练机构
eam 破冰起航
破冰：“变”。主要是从心态、思想和习惯三个角度打破以前所有不好的认识。融冰（思想再认识）
相互介绍：小队成员介绍和认识过程。建立团队文化：团队文化是我们的小组的象征，团
队在这个过程中要选出队长、完成队旗上的任务。团队成员互动：通过互动游戏让团队成员感受热烈的团队氛围。
Team(蒂姆)户外拓展训练机构
Team(蒂姆)户外拓展训练机构
安徽上海江苏浙江
eam
拓展项目介绍
项目名称项目介绍项目性质
力量之圈
培训师将给各个小队一个能承受一个人重量的绳子，要求小队把它拉成一个圆，然后找一个团队中最重的人从这个圆上走一圈
团队互动项目
项目分享
➢在了解的基础上要充分的相信自己的能力 ➢许多看似不可能的事情，只要我们努力了就会实现 ➢学会树立远景，并且不断调高自己的目标

2024年拓展训练鼓动人心总结样本（二篇）

2024年拓展训练鼓动人心总结样本尊敬的领导、各位同仁：充满活力的2024年已经过去了，回首这一年的拓展训练活动，令人心潮澎湃，激动不已。

通过一系列多元化的拓展项目，我们提升了团队凝聚力，培养了领导能力，增强了团队成员的沟通合作能力。

下面，我将用____字来总结这一年的拓展训练活动。

一、拓展训练的目的与重要性拓展训练是一种通过户外活动、体验式学习等方式来培养个人与团队的能力和素质的训练方法。

拓展训练的目的是通过在特定的环境中创造一系列的挑战和困境，促使个人和团队积极应对并解决问题，以此来提升他们的自信、合作精神、领导能力以及解决问题的能力。

拓展训练不仅可以激发个人的潜能，还可以增强团队的凝聚力，提高团队的绩效。

因此，在现代企业的发展中，拓展训练扮演着非常重要的角色。

二、具体拓展训练项目及成果1. 高空项目：通过攀爬、跳伞等高风险的项目，让团队成员克服心理恐惧，培养勇气和决心。

经过这一项目，团队成员的胆量和自信心得到了极大的提升。

2. 污泥项目：通过在泥泞的环境中进行活动，让团队成员感受到困境和挑战，培养他们的团队合作意识和应对能力。

这一项目大大增强了团队成员之间的信任和默契，提高了团队的协作能力。

3. 通信项目：通过在无线电通信等项目中进行合作，让团队成员理解有效的沟通和协作的重要性。

这一项目帮助团队成员加强了沟通技巧，提高了团队的沟通效率，使团队更加紧密。

4. 智力项目：通过解决谜题、智力游戏等项目，让团队成员锻炼思维能力和解决问题的能力。

这一项目培养了团队成员的创新思维，提高了团队成员的解决问题的能力。

通过这些拓展训练项目，我们的团队成员在多个方面得到了提升。

他们在团队活动中展现出了积极的态度和合作精神，解决问题的能力也得到了显著的改善。

同时，这些拓展训练项目还让团队成员更好地了解自己，激发了潜能，提高了个人的自信心。

三、拓展训练的价值和意义1. 提高团队凝聚力：通过拓展训练，团队成员之间的相互了解和信任得到了增强，团队凝聚力也得到了提升。

加强团队凝聚力的拓展训练项目(二)

加强团队凝聚力的拓展训练项目（二）
--明阳天下拓展培训团队凝聚力，是团队对其成员的吸引力和成员之间的相互吸引力，它包括“向心力”和“内部团结”两层含义，当这种吸引力达到一定程度，而且团队队员资格对成员个人和对团队都具有一定价值时，我们就说这是个具有高凝聚力的团队。

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。

破冰之旅：
任何活动都有个循序渐进的过程。

通过大风吹、松鼠与大树、水的反应等破冰小游戏，能调动学员的情绪，缓和团队间的摩擦感。

破冰之旅培训项目作用：促进学员与学员之间的交流；消除因为陌生而带来的隔阂；迅速让参与者进入游戏氛围。

鼓动人心：
首先利用所给材料制作出一面靠绳子牵拉的鼓。

然后使每个队友都牵拉着一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球并至少完成一定颠球次数。

鼓动人心培训项目作用：使队员懂得分解目标与激励人心；合理分工与细化绩效考核；培养执行和锲而不舍精神。

幸福团团坐：
所有学员围成一圈，每位学员都将他的手放在前面学员的肩上，听从训练者指挥，然后每位学员徐徐坐在后面学员大腿上；坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前。

幸福团团坐培训项目作用：体验团队精神；要求每个人都要充分贡献自己的力量；不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站!。

【拓展项目】【神笔马良】

【神笔马良】神笔马良拓展项目简介：本项目将团队成员分成多个小组，所有学员拉毛笔绳子的末端，所有学员不得接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的写字任务，用时最短完成的为胜利方。

游戏名称：神笔马良或称妙笔生花游戏场地：每组需用场地25平米左右，室内户外皆可以操作。

游戏道具：神笔马良拓展专用大毛笔每组一套，白纸或其他彩色纸若干张，纸张规格一平方米左右大小为佳。

神笔马良拓展游戏规则：1.给学员20分钟练习写字；2.把准备好的纸张放在地面上，本组所有学员拉毛笔绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。

最快完成的为获胜。

教练也可以根据字的美观度来打分。

神笔马良拓展活动目的：1. 加强团队精神，培养团队协作能力。

2. 提升团队士气，激发饱满的激情。

3.容许他人犯错，为团队目标学会共同调整。

4. 理解合理分工、各尽职守，为团队目标锲而不舍，专注努力的重要性。

5. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

神笔马良拓展活动图片展示：神笔马良拓展游戏技巧：分工协作、主次分明。

神笔马良拓展游戏写什么字：1.公司名称；2. 公司LOGO；3. 公司激励口号；4.团队队名或团队口号；5.用本组队员的名字组合出一组词语；6.每组写一个字与其他组联合组词;神笔马良拓展训练心得体会：神笔马良的故事大家都听过，但是如果十几位马良共用一把神笔会是怎么样呢？教练要求各组全体队员通过拉起绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，写下一个词表达参加团建拓展活动的感受。

这需要团队成员间的高度配合协作。

经过一次练习以后，各队开始了紧张的比拼，纷纷写下了“向上”、“奋斗”、“家人”来表达对此次拓展培训的感受和体会。

四支队伍的书法作品各具特色，别具风骨，过苍劲有力，或隽永清秀。

最终，众星捧月队凭借饱满有力的笔锋拔得头筹。

共用一支笔完成书写需要团队成员高度协作，协同行进，同时也需要每位成员的专注与耐心。

日常的研发工作亦是如此，神笔马良的培训使团队成员深刻体会到协同/担当/使命感的重要性！“神笔马良”是最后一个项目，它将整个拓展训练推向了最高潮，这个项目为了让咱们的伙伴们：1、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!2、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。

拓展训练游戏-----众心捧月

明阳天下拓展公司训练游戏-----众心捧月
难易度：★★★★
项目介绍：众星捧月趣味运动项目是目前国内最新趣味运动会项目之一
众星捧月
比赛方法:比赛开始前，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。

裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。

以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

项目特点：
1、提高选手上下肢协调能力；
2、提高员工的团队协作意识；
3、使员工体验到上下一根绳，力往一处使是精神。

拓展项目：众心捧月_拓展项目_

拓展项目：众心捧月
众心捧月，不需要任何的道具，只要信任就行
时间：15～20分钟，取决于参加拓展游戏人数的多少。

人数：不限，但至少20人左右。

概述：这是一个无需任何道具的信任游戏。

目的：1.增进团队信任。

2.使队员们发扬团队精神协同工作。

3.让队员们能够...
时间：
15～20分钟，取决于参加拓展游戏人数的多少。

人数：
不限，但至少20人左右。

概述：
这是一个无需任何道具的信任游戏。

目的：
1.增进团队信任。

2.使队员们发扬团队精神协同工作。

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：
1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近.如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。

“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

讨论问题示例：
·你们对游戏的最初感觉是什么?
·游戏结束后感觉如何?
·当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?
安全：
必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状
况。

2023年拓展训练鼓动人心总结标准模板(四篇)

拓展训练鼓动人心总结标准模板鼓动人心,一鼓能动十人之心。

鼓动人心是一个特别强调团队协作的拓展项目，它要求每个人用手拉着一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的乒乓球，一个人要颠100下都尚且吃力，更何况____个人一起颠的高难度动作，这就要求全队成员的共同努力，团结一心，达到____个人如一人的境界。

起初我们队，怎么掂也掂不过10来个!不过慢慢的，大家感悟到应该好好调配下，什么时候拉紧，什么时候放松，一起动，找好节奏，这样球才会在鼓上稳定地跳跃。

出人意料的是，最后我们队一次竟掂了1百多个，超出所有人的预期。

通过此活动让我们加深了对团队的理解，增强了彼此间的友谊和团队的凝聚力，通过我部门对本项目的讨论，得到了以下领悟：1、明确目标、步调一致由于球的降落方向不能事先确定，忽左忽右的过程中，团队成员必须非常清楚要实现的目标，并注重团队默契、团队合力，才有可能创造佳绩;在工作中面对不确定的未来，我们必须要保持清醒的头脑，明确当前首要目标和工作任务，合理安排时间计划，自己的工作节奏要与集体一致，才不会拖队伍的后退。

2、不怕挫折、反思总结队里的每个人都要有不怕挫折、不断进取的意识，因为在前几次的失败后，全队必须认真总结经验教训并积极投入实践，才有可能在其后的颠球中创造佳绩;在工作中总会遇到困难，挫折和失败并不可怕，我们要学会总结经验教训，敢于尝试，为下一次的成功做好准备。

3、有效沟通、精诚合作在活动中队伍里面充满互相鼓励、互相感谢的浓烈情绪，以及大家都踊跃发言，积极寻找失败的问题症结和解决方法，为赢得比赛打好基础;工作中因为大家都有共同的目标和信念，相互尊重，相互体谅，相互信任，相互团结，相互促进，这样一个集体才有足够的凝聚力，才能成为一个战无不胜、攻无不克的钢铁团队。

“鼓动人心”教会我们在工作中要以目标为导向，不怕挫折，学会反思总结，有效沟通，精诚合作，这样才能创造佳绩。

拓展训练鼓动人心总结标准模板（二）为期一天的拓展训练圆满完成了，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。