山羊分腿腾越教案教学提纲

山羊分腿腾越教案

七年级体育与健康课时计划

七年级:水平四人数：男女第11 次课日期任课教师:沈涛

教学目标1、初步了解山羊分腿腾越的动作过程和助跑起跳的动作要领。

2、初步掌握徒手助跑起跳的动作要领和跳背技术。

教学内容1、助跑起跳的辅助练习。

2、跳背练习。

3、各种连续跳背的比赛。

场地田径场

器材垫子，跳箱

重点难点重点：单起双落、双脚起跳。难点：动作协调。

内容过程目标教师活动学生活动组织

运动量

t N

常规及导入检查器

材，布置

场地

了解学习

内容与目

标

激发学生

的学习

兴趣。

1教师提前到场，准备好场地、

器材，等候上课。

2向学生问好

3宣布课的教学内容与学习目标

4检查服装安排见习生

5导入

1体育委员带领全班同学按约定地

点集合检查班级人数并向老师汇

报出勤情况。

2向教师问好

3了解学习内容，明确学习目标

4见习生随堂看课

5进入情景

如图１

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

▼

要求：静、齐、快

精神饱满

2

∫

3

1

准备活动充分活动

身体各关

节

提高机体

适应能力

预防运动

损伤

一、慢跑热身

1讲解方法与规则

2组织进行游戏

3积极督导，鼓励

二、队列、队形（4*8拍）

队列：原地四面转法，

1组织队形

2口令，示范

3巡回指导

1引导学生，撑握专门的准备活

动练习方法，有效提高学生专

项水平。

2讲解，示范，口令

3巡视指导

4语言鼓励指导学习

5每一小组选出一个小组长负责

带操

1认真听讲，明确练习方法、技巧

与规则，

2做好思想准备，轻装练习，不明

之处马上提出

3男女生一起听口令参与练习

1四列核横队成体操队形

2听教师口令统一练习

3动作到位，幅度逐步增大

1懂得各种方法和应用和意义。

2认真听讲，认清动作过程

3认真练习体会动作，

4动作到位，舒展，活动充分

5选出动作标准且能力较强者做组

长

如图２沿田径场的图形跑

要求：1注意力集中

2主动参于，活动充分

要求：1注意安全，练习认

真，有序

2动作到位，舒展，大

方，有力度。

5

∫

5

∫

8

1

1

3

基本部分1、助跑起

跳的辅助

练习。

2、跳背练

习。

3、各种连

续跳背的

比赛。

1教师简单介绍本课所学的基本

情况

2教师做完整的示范

3教师采用分解动作教学方法和

慢动作教学方法

4学生分组练习，观察巡回指导

5集中纠错，表扬鼓励学生认真

练习。

动作要领：

助跑由慢到快，

上板摆、蹬低平，

两脚前伸制动，

踏跳领臂含胸。

1认真听讲，生提高学习的积极

性。

2明确学习任务与目标，积极准备

进行练习

3男女生各分两组进行练习

4根据学练要求有目的，有组织的

进行实践体验。

5能根据老师的示范、认清正确的

动作的表象，牢记动作要领、提

高练习的兴趣。

6相互边练习边思考怎样才能更流

畅。

7及时改正，认真体会

8每组分别选出两名进行参评

如图

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

★★★☆☆☆

▼

要求：

1练习认真，主动；过程中

不嬉闹

2提高熟练程度

3增强合作意识

18

∫

23

1

1

3

2

放松小结学会利用

多种方法

进行放

松，达到

身心放松

积极评价

1整理放松：

2小结本课

3回收体育器械

4宣布课后练习下课

1能根据实际情况与教师的要求，

有目的的尝试放松，学会方法，

懂得应运

2巩固所学内容，增强课后练习兴

趣

3值日生送还器材

4师生再见

如图；散点

☆★★

☆★

★★★

★☆★

▼

要求积极总结，认真反思

3

∫

5

1

运动负荷

平均心率：80~110次/分钟

运动密度：35~40%

课

后

反

思