大学生恋爱心理健康
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双方在感情上和性关系上都忠贞专一, 不与任何第三者分享。
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爱的特征
（3）无私性 真爱，不会在乎对方给自己带来多少物质上的享受，
只会考虑自己为对方奉献了多少。 （4）持久性
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一个根本目的
• 渴望对方成为 自己的终生伴侣
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（二）大学生恋爱心理
“你为什么谈恋爱”？
您是在何种情况 下开始谈恋爱的？
爱的种类 非爱 喜欢 迷恋的爱 空爱
亲密
－ ＋ － －
激情
－ － ＋ －
承诺
－ － － ＋
浪漫的爱
＋
＋
－
友爱
＋
－
＋
愚蠢而不自知的爱
－
＋
＋
美满的爱
＋ 实用文档
＋
＋
爱的特征
（1) 互爱性
男女双方在地位上是完全平等的,不存在依附和占有 关系。爱情不是私欲,也不等同于同情或怜悯。
实用文档
爱的特征
（2）排他性和专一性
提出；顾及对方的尊严和感受。 ✓最好在半公开的场合进行沟通，免
得对方情绪过分激动； ✓不要因为害怕伤害对方就拖泥带水，
出尔反尔，给对方错误的信息。
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（4）鉴别爱的能力
好感，喜欢，友情，爱情
（5）解决爱冲突的能力
小天地or大世界? 学业or爱情?
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（6）失恋的心理承受能力
✓适当地发泄情绪（朋友、老师） ✓清除他或她的痕迹 ✓多想想他或她的坏处 ✓多参加集体活动 ✓用学习和工作冲淡烦恼
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（三）恋爱心理困扰
1、友情与爱情混淆不清
实用文档
爱情
友情
□我想我是喜欢他 □我们之间欢迎朋友介
入
□对方不在时我有別的 方式可以取代他
□和对方在一起我情感 保持一致
□我想我是爱着他。 □我们之间容不下第三者闯
入。
□对方不在时，几乎沒有其 他替代他的方法。
□和对方在一起，我常有心 动之感。
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爱 是 ...... 愿意两个人从一无 所有开始!
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爱 是 ......
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爱 是......
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爱 是......
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爱 是......
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大学时代是人生美好的 如何克制性冲动
时光，如果与爱情在大学 时代相逢，那就应该用心 呵护◆，用倍理智加和珍道惜德。约处束理自好己 恋爱◆中转的移和各调种节关自系己，的是注对意力 爱情◆的男女祝恋福爱，双也方是尽对量自减少己给对方太多的性刺激 的祝福，更是对未来的祝 福。
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恋爱中两个人同时爱上一个人 或者是更为复杂混乱的关系。
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随着社会的变迁，由于网络与爱情之间的某种契合 度，人们发现了在虚拟的网络空间可同时满足对爱 以及安全感的需求——网恋。
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爱情的非理性观念
1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的
亲密 激情 承诺
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爱情三元论
亲密：与伴侣亲近和联系的感觉，包括对爱人的 赞赏、照顾爱人的愿望。
激情：指对方关系中令人“热血沸腾”的部分， 包括性的吸引力。
承诺：将自己投身于一份感情的决定及维持感情 的努力，保持这份爱并和你的伴侣持久相守。
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爱情三角理论
承诺
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斯腾伯格爱情三角形理论
（三）大学生恋爱常见心理困扰
2、寂寞与爱情混淆不清
✓一些大学生由于对大学生活不适应， 陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消 愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的 恋爱”。
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（三）大学生恋爱常见心理困扰
3、好感与爱情混淆不清
✓将男女之间相互对异性的吸引、 好感等同于爱情
✓异性之间的好感是广泛的、无 排他性的，爱情则是专一的、 排他性的、具有性爱的因素
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3.依赖心理
由独生子女的孤独感 和习惯了他人的呵护与 关爱所致，属于“情感 寄托型”的恋爱动机， 缺乏独立意识和自立能 力，易受挫。
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4.补偿心理
由功利型的恋爱动机所 引发，即希望在所爱的人 那儿获得社会地位、经济 等方面的补偿。
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5.游戏人生心理
其恋爱动机是：满足 与异性交往的欲望， 寻求刺激、填补精神 上的空虚，甚至发生 了婚前性行为，他们 见一个爱一个，玩儿 一个丢一个。
✓好感常表现为人们一时出现的 情绪感受；而爱情则是长时间 的相互了解形成的。
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（三）大学生恋爱常见心理困扰
4.虚荣与爱情混淆不清 ✓虚荣:一些人以追求名誉、
荣耀等表面的光彩，来满 足自尊需要的心理 ✓恋爱:是两颗心的相互吸引
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三、大学生心理困扰
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失恋的定义
•
一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被
一见钟情
总数 36.61％
男性
女性
37.71 ％ 34.65 ％
摆脱压抑感
26.07 ％ 26.21 ％ 22.26 ％
证明自己的魅力 16.25 ％ 15.64 ％ 17.33 ％
满足好奇心 14.64 ％ 11.73 ％ 19.80 ％
赶潮流
6.43 ％ 6.70 ％ 5.94 ％
——大学生谈恋实爱用文并档 非都是为了“爱”
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大学生恋爱六等式
• 高年级男生+低年级女生 = 惯例 • 高年级女生+低年级男生 = 出位 • 同班男生+同班女生 = 近亲
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大学生恋爱六等式
• 校内男生+校外女孩 = 艳遇 • 校内女生+校外男生 = 神气 • 网络男孩+网络女孩 = 浪漫
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爱情三元论 当代著名心理学家 罗伯特・斯腾伯格
一些，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。 实用文档
当一个人爱上另一个人时，没有告知或者暗示而让 对方知道你的想法的，这叫做暗恋；而一个人爱上 另一个人，通过表白或者暗示让对方知道你爱她（ 他），且对方不接受你的感情时，叫做单恋。这也 是单恋和暗恋的区别。单恋和暗恋一样是一个人的 “恋爱”，是一种心境。
其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦
与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫
现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及
时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。
•
近来，很多人即使和平分手，或者抛弃人的一
方，也称作失恋；不过这种情况下的失恋，比传统
意义上的被抛弃的那种失恋来说，情绪反应会略小
（二）大学生恋爱心理
恋爱心理动机
• 寻求纯真的感情
• 解除寂寞，寻找寄托
• 尝试情感，学会成熟
• 顺其自然，情感满足
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1.性爱的好奇心理
• 由生理发育成熟导致 的性冲动与性亲近要 求的产生而形成 。
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2.急于求成的占有心理
与高校聚集着才华、风 度、美貌于一身的特殊 人群氛围直接相关。有 些男大学生固执地认为 ：毕业后还没有男朋友 的女孩都是别人挑剩下 的。
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（四）培养爱的能力
✓表达爱的能力 ✓接受爱的能力 ✓拒绝爱的能力 ✓鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力 ✓失恋的心理承受能力 ✓爱情保鲜的能力
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（1）表达爱的能力
✓爱要勇敢说出口 ✓恰当的方式和语言
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（2）接受爱的能力
矛盾，不安，犹豫
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（3）拒绝爱的能力
✓要尽量给对方一些准备的信号 ✓要选择适当的时间，用适当的方式
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大学校园里的爱情
• 大一兔子开始吃窝边草，大二疾风 吹劲草，大三好马不吃回头草，大 四天涯何处无芳草。
• 大一爱上爱，大二爱上财，大三把 爱收起来，大四放开胆子继续爱
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大学校园里的爱情
大一：彷徨——爱情在哪里呀，爱 情在哪里？大二：呐喊——就让爱 来得更猛烈些吧！大三：伤逝—— 我的爱情像小鸟一样不回来！大四： 朝花夕拾——最浪漫的事还是和你 一起变老。
大 学 生 恋爱心理 实用文档
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目录
培养爱的能力
走出爱的困惑
大学生恋爱心理？
爱情是什么？
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爱情是一对男女之间建立在性爱基础 上的一种强烈的内心情感体验，是基 于一定的社会关系和共同的生活理想， 在各自内心形成的对对方最真挚的倾 慕，并渴望成为自己终身伴侣的最强 烈的感情。
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寻找失恋的十大好处
【目的】积极面对失恋，顺利渡过失恋挫折期。
【操作】(1)列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十 句话。
• 因为我失恋了，所以我获得了
；
•
；
•
；
•
；
•
；
•
；
(2)找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾
ຫໍສະໝຸດ Baidu牌。
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（7）爱情保鲜能力
交流，欣赏对方，制造惊喜
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爱的特征
（3）无私性 真爱，不会在乎对方给自己带来多少物质上的享受，
只会考虑自己为对方奉献了多少。 （4）持久性
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一个根本目的
• 渴望对方成为 自己的终生伴侣
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（二）大学生恋爱心理
“你为什么谈恋爱”？
您是在何种情况 下开始谈恋爱的？
爱的种类 非爱 喜欢 迷恋的爱 空爱
亲密
－ ＋ － －
激情
－ － ＋ －
承诺
－ － － ＋
浪漫的爱
＋
＋
－
友爱
＋
－
＋
愚蠢而不自知的爱
－
＋
＋
美满的爱
＋ 实用文档
＋
＋
爱的特征
（1) 互爱性
男女双方在地位上是完全平等的,不存在依附和占有 关系。爱情不是私欲,也不等同于同情或怜悯。
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爱的特征
（2）排他性和专一性
提出；顾及对方的尊严和感受。 ✓最好在半公开的场合进行沟通，免
得对方情绪过分激动； ✓不要因为害怕伤害对方就拖泥带水，
出尔反尔，给对方错误的信息。
实用文档
（4）鉴别爱的能力
好感，喜欢，友情，爱情
（5）解决爱冲突的能力
小天地or大世界? 学业or爱情?
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（6）失恋的心理承受能力
✓适当地发泄情绪（朋友、老师） ✓清除他或她的痕迹 ✓多想想他或她的坏处 ✓多参加集体活动 ✓用学习和工作冲淡烦恼
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（三）恋爱心理困扰
1、友情与爱情混淆不清
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爱情
友情
□我想我是喜欢他 □我们之间欢迎朋友介
入
□对方不在时我有別的 方式可以取代他
□和对方在一起我情感 保持一致
□我想我是爱着他。 □我们之间容不下第三者闯
入。
□对方不在时，几乎沒有其 他替代他的方法。
□和对方在一起，我常有心 动之感。
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爱 是 ...... 愿意两个人从一无 所有开始!
实用文档
爱 是 ......
实用文档
爱 是......
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爱 是......
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爱 是......
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大学时代是人生美好的 如何克制性冲动
时光，如果与爱情在大学 时代相逢，那就应该用心 呵护◆，用倍理智加和珍道惜德。约处束理自好己 恋爱◆中转的移和各调种节关自系己，的是注对意力 爱情◆的男女祝恋福爱，双也方是尽对量自减少己给对方太多的性刺激 的祝福，更是对未来的祝 福。
实用文档
恋爱中两个人同时爱上一个人 或者是更为复杂混乱的关系。
实用文档
随着社会的变迁，由于网络与爱情之间的某种契合 度，人们发现了在虚拟的网络空间可同时满足对爱 以及安全感的需求——网恋。
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爱情的非理性观念
1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的
亲密 激情 承诺
实用文档
爱情三元论
亲密：与伴侣亲近和联系的感觉，包括对爱人的 赞赏、照顾爱人的愿望。
激情：指对方关系中令人“热血沸腾”的部分， 包括性的吸引力。
承诺：将自己投身于一份感情的决定及维持感情 的努力，保持这份爱并和你的伴侣持久相守。
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爱情三角理论
承诺
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斯腾伯格爱情三角形理论
（三）大学生恋爱常见心理困扰
2、寂寞与爱情混淆不清
✓一些大学生由于对大学生活不适应， 陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消 愁解闷，寻求寄托，即所谓“寂寞期的 恋爱”。
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（三）大学生恋爱常见心理困扰
3、好感与爱情混淆不清
✓将男女之间相互对异性的吸引、 好感等同于爱情
✓异性之间的好感是广泛的、无 排他性的，爱情则是专一的、 排他性的、具有性爱的因素
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3.依赖心理
由独生子女的孤独感 和习惯了他人的呵护与 关爱所致，属于“情感 寄托型”的恋爱动机， 缺乏独立意识和自立能 力，易受挫。
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4.补偿心理
由功利型的恋爱动机所 引发，即希望在所爱的人 那儿获得社会地位、经济 等方面的补偿。
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5.游戏人生心理
其恋爱动机是：满足 与异性交往的欲望， 寻求刺激、填补精神 上的空虚，甚至发生 了婚前性行为，他们 见一个爱一个，玩儿 一个丢一个。
✓好感常表现为人们一时出现的 情绪感受；而爱情则是长时间 的相互了解形成的。
实用文档
（三）大学生恋爱常见心理困扰
4.虚荣与爱情混淆不清 ✓虚荣:一些人以追求名誉、
荣耀等表面的光彩，来满 足自尊需要的心理 ✓恋爱:是两颗心的相互吸引
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三、大学生心理困扰
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失恋的定义
•
一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被
一见钟情
总数 36.61％
男性
女性
37.71 ％ 34.65 ％
摆脱压抑感
26.07 ％ 26.21 ％ 22.26 ％
证明自己的魅力 16.25 ％ 15.64 ％ 17.33 ％
满足好奇心 14.64 ％ 11.73 ％ 19.80 ％
赶潮流
6.43 ％ 6.70 ％ 5.94 ％
——大学生谈恋实爱用文并档 非都是为了“爱”
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大学生恋爱六等式
• 高年级男生+低年级女生 = 惯例 • 高年级女生+低年级男生 = 出位 • 同班男生+同班女生 = 近亲
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大学生恋爱六等式
• 校内男生+校外女孩 = 艳遇 • 校内女生+校外男生 = 神气 • 网络男孩+网络女孩 = 浪漫
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爱情三元论 当代著名心理学家 罗伯特・斯腾伯格
一些，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。 实用文档
当一个人爱上另一个人时，没有告知或者暗示而让 对方知道你的想法的，这叫做暗恋；而一个人爱上 另一个人，通过表白或者暗示让对方知道你爱她（ 他），且对方不接受你的感情时，叫做单恋。这也 是单恋和暗恋的区别。单恋和暗恋一样是一个人的 “恋爱”，是一种心境。
其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦
与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫
现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及
时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。
•
近来，很多人即使和平分手，或者抛弃人的一
方，也称作失恋；不过这种情况下的失恋，比传统
意义上的被抛弃的那种失恋来说，情绪反应会略小
（二）大学生恋爱心理
恋爱心理动机
• 寻求纯真的感情
• 解除寂寞，寻找寄托
• 尝试情感，学会成熟
• 顺其自然，情感满足
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1.性爱的好奇心理
• 由生理发育成熟导致 的性冲动与性亲近要 求的产生而形成 。
实用文档
2.急于求成的占有心理
与高校聚集着才华、风 度、美貌于一身的特殊 人群氛围直接相关。有 些男大学生固执地认为 ：毕业后还没有男朋友 的女孩都是别人挑剩下 的。
实用文档
（四）培养爱的能力
✓表达爱的能力 ✓接受爱的能力 ✓拒绝爱的能力 ✓鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力 ✓失恋的心理承受能力 ✓爱情保鲜的能力
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（1）表达爱的能力
✓爱要勇敢说出口 ✓恰当的方式和语言
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（2）接受爱的能力
矛盾，不安，犹豫
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（3）拒绝爱的能力
✓要尽量给对方一些准备的信号 ✓要选择适当的时间，用适当的方式
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大学校园里的爱情
• 大一兔子开始吃窝边草，大二疾风 吹劲草，大三好马不吃回头草，大 四天涯何处无芳草。
• 大一爱上爱，大二爱上财，大三把 爱收起来，大四放开胆子继续爱
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大学校园里的爱情
大一：彷徨——爱情在哪里呀，爱 情在哪里？大二：呐喊——就让爱 来得更猛烈些吧！大三：伤逝—— 我的爱情像小鸟一样不回来！大四： 朝花夕拾——最浪漫的事还是和你 一起变老。
大 学 生 恋爱心理 实用文档
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培养爱的能力
走出爱的困惑
大学生恋爱心理？
爱情是什么？
实用文档
爱情是一对男女之间建立在性爱基础 上的一种强烈的内心情感体验，是基 于一定的社会关系和共同的生活理想， 在各自内心形成的对对方最真挚的倾 慕，并渴望成为自己终身伴侣的最强 烈的感情。
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寻找失恋的十大好处
【目的】积极面对失恋，顺利渡过失恋挫折期。
【操作】(1)列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十 句话。
• 因为我失恋了，所以我获得了
；
•
；
•
；
•
；
•
；
•
；
(2)找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾
ຫໍສະໝຸດ Baidu牌。
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（7）爱情保鲜能力
交流，欣赏对方，制造惊喜
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