双手头上向后抛实心球2014.11

体育教研课教案

丹阳市延陵学校（小学部）黄冬明

一、教学内容：1、投掷：实心球 2、游戏：搬运接力（水平三）

二、学情分析

五年级学生性格比较活跃好动，全班学生的身体素质平均发展，没有两级分化的严重现象；整体腰腹肌和上肢力量比较薄弱，在向后抛实心球项目中，不能全部发挥力量。因此本节课从出手高度来入手，解决学生向后抛实心球靠自身力量不够远的实际问题。

三、教学目标

1、通过双手头上向后抛实心球的教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，并使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。

2、发展学生的上肢力量、速度以及协调性；培养学生的投掷能力。

3、培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏、公平竞争的体育精神；并感受参与体育活动中所带来的乐趣。

四、教学重、难点

本课的教学内容是双手头上向后抛实心球，投掷实心球是水平三体育教学内容的重要组成部分。教学重点——直臂出球。教学难点——上下肢的协调用力。

五、场地与器材

场地分布成四列横队，实心球20个

六、教学过程：

（一）开始部分时间：安排4’。

1、常规内容（1’）

2、队列练习（3’）

教学内容：原地三面转法

教学方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。

设计意图：它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。

3、反应游戏“反口令练习”

方法：向左转和向右转相对，向后转与立正相对，当教师喊向左转的时候，学生就做向右转，喊向后转的时候，就保持立正不动；反之亦然。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

设计意图：既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下教学作好准备。

（二）准备部分时间：6’。

1、一般准备活动。

教学内容：头部运动、扩胸运动、肩部运动、弓步压腿、侧压腿、手腕、踝关节运动。

组织教法：体委口令带领学生做简单的徒手操，教师巡视指导，并提示学生活动用力充分。

设计意图：让学生通过简单的动作，使学生的身体各关节预热，为主教材做身体上的准备。

2、专项准备活动

教学内容：肩部直臂绕环、指关节、肘关节绕环。

组织教法：教师讲解示范，学生按教师的口令跟着做的。

设计意图：通过专项活动使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

（三）基本部分时间安排25’。

基本内容一：双手头上向后抛实心球

1、导入：质疑导入法。

教师问：影响球投的远度有哪几方面？

学生答：出手角度、出手速度、力量。

设计意图：通过问题引发学生的兴趣。

2、教师讲解并示范。

组织教法：学生四排广播体操队形，后两排向后转。二、三排蹲下教师站在中间讲解示范。

学生练习：注意观察教师动作，认真听教师讲解。

设计意图：通过教师的讲解示范，让学生明确双手头上向后抛实心球的完整动作，初步形成技术动作的感念。

3、听口令练习徒手后抛实心球

动作要领：双脚后后开立，上体立直，徒手置于头上，听到哨音后，双臂向后上方挥动，在手臂伸直的瞬间拨腕出球。

学生练习：四排横队广播体操队形散开，学生两脚后后开立听教师口令“1”“2”分解练习。“1”关注学生掌心相对手型持球；“2”关注学生直臂出球腕关节发力技术动作。

练习次数：2-3次

教师指导：关注学生的直臂出球腕关节发力的正确动作，及时发现问题及时纠正指导。

设计意图：通过原地徒手练习，让学生初步体会出手点是在两臂伸直的地方，并通过重复性练习，强化学生的概念定型。

4、听口令练习持球双手后抛实心球

学生练习：四排横队广播体操队形散开，第四排和第三排向后转，听教师口令第一排和第四排向操场两端走，第二排和第三排个向后一步走。听教师口令一、三排先投，听教师口令二、四排捡球。

练习次数：3-4次

教师指导：教师巡视，关注学生持球后的直臂出球瞬间腕关节发力的正确动作，及时发现问题及时给予点评并纠正指导。

设计意图：通过原地加器材的练习，满足了学生使用器材的欲望同时感受器材压手的重量，并体验有一定重量后肘关节直的瞬间抖手腕的用力大小。

5、听口令练习持球双手后抛实心球做完整动作

学生练习：队形同练习四一样。

练习次数：3-4次

教师指导：教师巡视，关注学生持球后再做完整动作时直臂出球腕关节发力的正确动作，及时发现问题及时纠正指导。

设计意图：通过完整动作的练习满足了学生急于体会动作全过程的欲望，同时体会在一定重量的基础上加上腰腹肌参与投掷过程中力量的发挥，并继续体验肘关节直的瞬间抖手腕的技术动作。

6、优秀学生展示

学生练习：在学生队伍中间做展示，其他学生观察动作、虚心学习学习。

教师指导：根据学生动作进行关键点评，用简单、明确的词语完成并提出接下来练习中需改进的动作。

7、学生分组练习

学生练习：根据学生的身高分组不同高度的标志线，进行投过一定高度的统一口令下进行，后排进行徒手模仿练习，体会出手角度对距离的影响。

练习次数：3-4次

教师指导：教师巡视观察，并及时纠正错误动作。

设计意图：根据不同身高分配标志高度进行练习，让学生理解身体高度决定自己的出手角度，明白自己的最高点的位置，同时在练习中继续体验肘关节直的瞬间抖手腕的技术动作。

基本内容二：游戏《搬运接力》

动作方法：学生分成4组站在白线后面，在离白线20米的地方与队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持1个实心球，听到教师的哨声后，立刻出发，跑到圆圈处，将手中的球与圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，最先完成的一组为胜者。

学生练习：四列纵队模仿性练习一次后进行小组间比赛。

练习次数：2-3次

教师指导：观察模仿练习后，明确比赛规则，组织学生有秩序的进行比赛。

设计意图：运用比赛赛的教学方式，激发学生的学习积极性，使学生在课的后半段还能够保持高涨的情绪参与体育运动的积极性，并使下肢得到锻炼，从而使学生身体全面得到发展。

（四）结束部分时间安排5'。

1、放松整理

学生练习：四排横队，学生半握拳，轻轻地拍打自己的小腿和大腿；两个学生一组，互相放松手臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。从而起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松。教师指导：指导学生在放松时做到轻松愉快。

设计意图：通过放松是身体上、下肢得到缓解，同时使使学生的生理、心理都得到放松。

2、课堂小结

学生练习：师生语言交流。

设计意图：通过师生之间的交流指出本节课的优点和不足之处，达到达到鼓励学生和继续提高的目的。

3、收拾器材组织教法：组织部分学生收器材。设计意图：培养学生劳动观念和爱护器材的习惯。