大笑的心理治疗作用

大笑的心理治疗作用

大笑一向都是治疗心灵的最佳良药。英国最新研究发现，跟朋友相处时开怀大笑有助止痛。当大笑时，脑内会充满一种名叫脑内啡(endorphins)的化学物，帮助神经元之间的信息传递，并能削弱疼痛和心理压力的讯号强度。

志愿者被安排看喜剧或舞台剧，在欣赏表演前及结束后，被要求背靠背坐『无影櫈』，以观察大笑是否有助纾缓疼痛。结果发现，只要开怀大笑15分钟，忍痛程度就增加约10%。研究人员还发现，只有笑得放松、非强逼性的笑，如笑到眼睛都瞇起来、发自内心的笑才有效果，礼貌的干笑则没有用。此外，和朋友一起时大笑，比自己独处时大笑，更能纾缓痛楚。