科学发声学习方法
科学发声练习步骤是什么
科学发声练习步骤是什么下面是科学发声练习的步骤：1.姿势调整：首先，保持正确的姿势非常重要。
坐或站直，肩膀放松，头部微微抬起，颈部和背部保持自然的直线。
正确的姿势可以帮助你使用肺部的全部容量，使声音更加有力和稳定。
2.呼吸练习：深呼吸是发声的基础。
练习通过鼻子深吸气，使腹部膨胀，然后通过嘴巴缓慢呼出气，同时收缩腹部。
这样的练习可以让你充分利用肺部容量，并增加发声的效果和稳定性。
3.声音放松：练习放松声音是发声的关键。
通过舌头和嘴唇的放松来缓解紧张感。
练习舌头在口腔内部的自由运动，帮助你的发音更加清晰和准确。
4.声音共鸣：声音共鸣是提高声音品质和穿透力的重要一环。
通过合理的嘴形和口腔姿势，让声音集中在口腔内部共鸣，从而产生更加丰满和饱满的声音。
这可以通过练习发出“嗯”“哼”等音来实现。
5.声带锻炼：声带是声音产生的关键部位，通过适当的声带练习可以提高声音的稳定性和富有感染力。
例如，练习发出高低不同音调的音，轻轻按住喉结扩张喉部肌肉，用肌肉的力量产生声音。
6.音调控制：通过练习改变音调的高低和音量的大小，可以提高声音的表现力和感染力。
练习发出不同音高的音符，逐渐提高音高的难度，并注意音调的平稳和连贯。
7.节奏感训练：练习声音的节奏感可以帮助你更好地控制声音的节奏和韵律。
可以通过和音乐一起练习，或者使用节拍器等工具，练习按照一定的节奏发声。
8.口语演练：利用日常生活中的口语对话练习发声，并注意语速和语调的控制。
在练习中注重语音的准确和语调的自然，让自己的声音更加舒适和自信。
9.录音和听回：将自己的练习录音，并仔细听回，注意声音质量、清晰度和表现力。
通过听回自己的发音以及与优秀者的对比，找出改进的空间，并不断调整和改进自己的发声方式。
10.自信表达：最后，发声的目的是为了更好地沟通和表达自己。
在正式场合，要保持自信和放松，将练习的成果应用到实际中去。
综上所述，科学发声练习的步骤包括姿势调整、呼吸练习、声音放松、声音共鸣、声带锻炼、音调控制、节奏感训练、口语演练、录音和听回以及自信表达。
如何正确发声训练方法
如何正确发声训练方法
以下是一些正确发声训练的方法：
1. 保持良好的姿势：正确的姿势非常重要，可以帮助你使用正确的呼吸方式，并保持声音清晰和稳定。
站立时，双脚平行站立，身体放松，保持挺胸和挺直的姿势。
坐下时，保持脊椎挺直，不要低头或者耸肩。
2. 呼吸训练：正确的呼吸是发声的关键。
通过深呼吸，将空气完全吸入到肺部，并放慢呼吸速度。
然后，用腹部肌肉控制呼气，使呼气气息持续而稳定。
3. 声带保护：在进行发声训练时，要确保正确使用声带。
避免用力过度、用力不当或者发出声音时感到疼痛。
如果感到任何不适，应停止练习并休息一段时间。
4. 发声练习：开始时可以进行一些简单的发声练习，如吐字、发出不同音节等。
可以练习高音和低音的音域。
渐渐地增加发声的难度和复杂度。
5. 发音练习：练习清晰而准确的发音也是正确发声的重要部分。
可以进行一些发音练习，如发出不同的辅音和元音，读出一些绕口令或者儿童歌谣。
6. 专业指导：如果你希望更系统地学习正确发声的技巧，建议寻找专业指导，如声乐教师、演讲教练等。
他们可以根据你的具体情况，提供专业指导和训练方法。
请注意，正确发声需要时间和坚持练习。
在开始发声训练之前，建议咨询医生或专业人士，确保你的声带和呼吸系统健康。
如何掌握最有效的发声方法
如何掌握最有效的发声方法学习发声是唱歌中最必备的条件，那么怎样掌握好最有效的发声发方法也是非常重要的，在唱歌发声的时候要哪些问题呢?下面就让给大家分享一些如何掌握最有效的发声方法吧!希望能对你有帮助!1.咬字练习练习正常、自然、平和、冷静的咬字状态，用较机械的状态练习咬字的目的是为了解决由于情绪变化使声带、腔体紧张的问题，注意的是咬字时情绪既不能急躁又不能懒散，要心平气和，这种练习只要进行数周的时间，就可以形成共鸣状态。
2.多注意语气我们平时说话时是有一定语气和方向的，我们总是要针对某一人进行语言交流，即使是自言自语，也是有方向的，那就是自己。
所以语气就是指说话的"方向感"，用很戏剧化的方式有感情的说话。
3.不要把声乐学习方法化你可以了解所有优秀的歌唱家演唱的状态，一定是整体的协调，决不是某一部分肌肉的调整，虽然他们也曾经进行很长时间的技术训练，但最终的演唱方法就是朦胧的一个状态，即好像是有一定的肌肉运动，也好像是一个情绪状态。
4.声音最好的状态许多女孩子都有这样的经历，当她被惊吓时，可以不自觉的发出很高、很有穿透性的声音，在声乐演唱中，依靠方法练到那种程度是非常不容易的。
最快速有效的发声技巧1.打开喉咙：象打哈欠一张开喉咙，声带发音时要一直保持这种状态，让气息畅通无阻。
2.吸气：想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地在闻鲜花的异香。
这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。
3.呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。
4.怎样训练横膈膜的力量：横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
唱歌发声时需注意的问题①良好习惯的养成：当一个初学者刚开始学习声乐的时候，作为启蒙老师，首先要注意让他们养成良好的习惯。
②声音的训练：“呼吸是歌唱的源泉”，每个人都在呼吸，但是有些人就是无法将气息与唱歌结合起来，因此要非常注意让学生学好气息的运用。
③如何选曲：给初学者选曲也是非常重要的。
科学发声训练教程
科学发声训练教程在现代社会中，语言交流是人们日常生活中不可或缺的一部分。
无论是在工作中还是在日常生活中，我们都需要用语言来表达自己的想法和意见。
然而，很多人在发声时会遇到一些问题，比如声音嘶哑、发音不准确等。
这些问题不仅会影响我们的交流效果，还可能对我们的健康造成影响。
因此，科学发声训练变得越来越重要。
本文将为大家介绍一些科学发声训练的方法和技巧。
一、正确的呼吸方式正确的呼吸方式是发声的基础。
我们需要通过鼻子吸气，让气体进入肺部，然后通过肺部的肌肉收缩，将气体排出体外。
在发声时，我们需要将气体从肺部推出，通过声带的振动产生声音。
因此，正确的呼吸方式对于发声非常重要。
正确的呼吸方式应该是腹式呼吸。
腹式呼吸是指在吸气时，膈肌下降，腹部向前凸出，使得肺部能够充分扩张，吸入更多的氧气。
在发声时，我们需要将腹部肌肉收缩，将气体从肺部推出，产生声音。
因此，腹式呼吸可以帮助我们更好地控制呼吸，产生更加清晰、响亮的声音。
二、正确的发音方式正确的发音方式是发声的另一个重要方面。
不同的语言有不同的发音规则，我们需要根据自己所要学习的语言，掌握正确的发音方式。
在英语中，有一些常见的发音问题，比如“th”音、长短音节的区分等。
我们可以通过练习口型、舌位等方法来改善发音。
比如，对于“th”音，我们可以将舌头放在上齿龈后面，轻轻咬住舌尖，然后吐气，发出清晰的“th”音。
在汉语中，也有一些常见的发音问题，比如“sh”、“ch”、“zh”等音的区分。
我们可以通过练习口型、舌位等方法来改善发音。
比如，对于“sh”音，我们可以将舌头放在上齿龈后面，舌尖轻轻抵住下齿龈，然后吐气，发出清晰的“sh”音。
三、正确的发声姿势正确的发声姿势也是发声的重要方面。
我们需要保持良好的姿势，才能够产生更加清晰、响亮的声音。
我们需要保持挺胸抬头的姿势。
这样可以使得气体更加顺畅地进入肺部，产生更加清晰、响亮的声音。
我们需要保持松弛的肌肉。
紧张的肌肉会影响呼吸和声音的产生，因此我们需要保持松弛的状态，让声音更加自然、流畅。
科学发声是什么 科学发声怎么练
参考资料：科学练声
《科学练声》一书，作者：甄立夫2003年广西师范大学出版社第一版，2005年中国传媒大学出 版社第二版（修订版），第三版（珍藏版）即将面世。 本书系作者在北京大学的演讲稿。其内容系统、完整，由浅入深，通俗而深刻，凝聚了作者在发 声学领域的全部研究成果。
谢谢观看
注意事项
科学的发声训练需具备海氏发声提到的肌肉训练、呼吸训练、共鸣训练，缺一不可
参考资料：声声入耳：声音训练手册
《声声入耳：声音训练手册》，是2023年北京大学出版社出版的图书，作者是生路路。
参考资料：开声
所谓开声，简而言之就是运用科学发声方法来打开自己的声音，提高自己的声音美感，以适应唱 歌需要的过程。
科学发声，指的是对唇齿舌牙腭、咽喉、胸廓、腰腹以及呼吸方式进行科学系统的训练，从而改 变人固有的浅呼吸发声的习惯，达到长时间的发声不累声音好听的效果。也就是祖国传统的“丹 田发声”的别称。科学的丹田发声训练，不仅能够改变人的声音，而且还能够修复损伤的声带。
方法/步骤
科学发声是什么，科学发声怎么练
第一步，肌肉训练，磨刀不误砍柴工， 如果一个人的参与发声相关的肌肉群 没有相应的力量去发声，那么他的肌 肉很容易受到损伤，因此，对唇舌咽 喉腰腹等等肌肉群的训练非常重要。 初学者参考海氏发声中的训练入门。
方法/步骤
科学发声是什么，科学发声怎么练
第二步，呼吸训练。声音的动力源自 气息，气息不足，声音就传不远，气 息充足，声音才能够有穿透力。学会 气沉丹田步骤
科学发声是什么，科学发声怎么练
第三步，共鸣训练，受过专业发声训 练的人，比如舞台演员、专业的播音 员，他们的声音圆润饱满，而普通人 讲话的时候，由于口腔和心理状态是 懒散的，所以声音就干扁，不具备美 感。通过丹田发声当中的，腹腔，胸 腔，咽喉腔，以及头腔共鸣的训练， 可以让声音变得立体有磁性。
科学发声锻炼方法有哪些_演讲与口才_
科学发声锻炼方法有哪些科学的练声方法练声是运用系统的方法和材料，对具有一定先天条件的人，开发发声器官潜在能力以适应特定技术要求的声音训练过程。
科学的练声过程是理论与实践、方法与效果高度统一的过程。
下面小编为你整理科学发声锻炼方法，希望能帮到你。
一、基本训练(一个小时)影响音质的要素有以下几点 : 呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。
人类的发音器官一般分为三个部位—呼吸器官, 喉头和声带 , 咽腔和鼻腔人类的声音是有呼吸的气流造成的 , 气流是声音的原动力 , 正常的呼吸是语言流畅的基本条件。
1 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。
肺 : 人的声音就是靠肺排出的气流。
经由支气管、气管达到喉头 , 冲击声带、咽头 , 擢用与口腔鼻腔等发音器官形成的。
2 、咽头与声带 : 声带藏在咽头里面。
两条声带可以左右 , 也可以闭拢 , 中间的通道叫 " 声门 "。
从肺呼出的气流通过关闭着的声门是 , 就引起了声带的震动 , 发出声音。
3 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是声音要的共鸣器官 , 声波从声带所发出的微弱而单纯的声音 , 经过这些共鸣器官的调节作用 , 不仅音量加大了 , 而且音色也丰富了二、用气训练和发声练习(一)用气训练 :(15分钟 )目的 (1) 提高音质。
呼吸的正确与否 , 是决定声音好坏的关键 , 气不足 , 声音暗淡无光。
用气过猛 , 又损坏声带。
如果使用得当 , 不仅音色优美 , 音量也会大的惊人(2) 学会调整呼吸 , 缓解紧张 , 放松心态。
位置 :A: 舒适地做在椅子里 , 闭上眼睛 , 均匀地呼吸 , 全身放松不动。
头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。
脚趾 , 全身没有任何紧张。
听一段音乐 , 所有的注意力都集中在美妙的音乐上。
B 寻找呼吸支点。
继续闭眼，全身放松不动，去感觉自己身上还有什么地方在活动，请把手放在那位置上。
科学发声的日常训练方法
科学发声的日常训练方法科学发声的日常训练方法科学发声就是指使播音员主持人的声音充满活力、色彩鲜明、富有弹性的一种训练方法。
下面是科学发声的日常训练方法，希望对大家有帮助。
一、唇部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、喷唇：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
2、咧唇：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
3、撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4、绕唇：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
二、舌部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。
3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。
5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。
三、提打挺松(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的'往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。
2、打牙关：咬苹果，下颚放松。
3、挺软腭：半打哈欠。
4、松下巴：抬头看天。
立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的张开了。
反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的？——不是下巴主动用力，而是下巴放松。
教你如何科学发声
教你如何科学发声声音是一种能量，是控场的最有效的手段，有的人一上台，声音洪亮，具有穿透力，震憾力，罩住了整个气场。
有的人声音很小，有气无力，没有一点影响力。
所以我们要学会练声。
下面是小编为大家收集关于教你如何科学发声，欢迎借鉴参考。
第一、口部训练口腔灵活，说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。
两个黄鹂教育开设关键期口才课程、专业(主持、朗诵、演讲)课程、语言矫正课程。
所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴：1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
下面给您介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法：a.喉部按摩用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2-3分钟b.毛巾热敷把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜)，反复数次.以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等.c.吹唇练习双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习d.哼鸣练习牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱均匀的气流发出单纯的哼音e.气泡音(也称水泡音)练习头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音以上c.d.e条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用.f.双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响e.舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
怎样科学发声
怎样科学发声你们知道哪些科学发声的方法?那么今天小编我来和你们讲一讲怎样科学发声的一些方法吧!希望能对你们有帮助!怎样科学发声方法一：喉头和声带喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱艺术宝库的金钥匙。
因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的。
一般来说，歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些(就像我们深吸气时的喉头感觉，因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点)有很多人把喉头处于吸气时的位置称为“水平位”。
在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水平位的向上、向下，或向左、在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。
所以歌唱时的喉头位置应始终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。
怎样科学发声方法二：打开喉咙在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。
“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。
那么如何能帮助初学者“打开喉咙”呢?1)“打哈欠”的状态“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。
所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。
在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。
2)用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。
“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。
科学发声学习方法
科学发声学习方法声音原理：一、打开口腔练习方法：咬苹果要点：要最大限度的打开牙关，松动下巴二、唇舌力度练习方法（唇）：➢1唇包牙齿➢2撅唇与抿嘴➢3嘟嘴（发出嘟嘟嘟..声音）要点：双唇放松，吹气，发出摩托车的那个“嘟嘟”的声音，同时这个也能练到气息的，你可以看看一口气你可以均匀的放气多久练习方法（舌）：顶舌、饶舌、弹舌要点：舌头先去舔上排牙齿，然后再去舔下排牙齿，要快，左边先绕，然后右边，我刚开始最多一边十个就累了，现在绕多久就不累，做到酸，才有效果三、腹式呼吸找到丹田的位置：首先你要找到你腹部的准确位置，你试试轻声咳嗽，你会发现你肚子哪有起伏，那就是你以后用气的地方，如果用气发声，越用力，气越多，哪里的浮动就会越大腹式呼吸的功效：1、增大肺活量，加强功能2、促进肠蠕动，防止便秘，痔疮3、加速排毒，减慢衰老4、加速燃烧体内脂肪，有助于廋身以下内人待精简为什么腹式呼吸对生命如此相关？因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器。
包括消化系统、、、及内分泌系统及的一部分，并拥有大量的血管神经，因此腹腔是非常重要的。
因此加强腹式呼吸，促进腹腔运动是非常重要的。
腹式呼吸好处还在于通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。
由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，起到加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。
此外，对及痔疮的预防也卓有成效。
另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。
腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。
此功方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。
透过腹式呼吸，吸气时，横膈膜收缩，肺的下缘往下拉动，使腹压增高，小腹鼓起，压迫内脏的血液向头颈部与四肢流动;而呼气时，横膈膜松弛，同时肺、胸壁与腹部器官弹性回缩，此时腹压降低，小腹变软，使头颈部与四肢的血液又流回内脏。
发声训练的方法和技巧
发声训练的方法和技巧
发声训练的方法和技巧主要包括以下几个方面：
1. 气息训练：气息是人体发声的动力和基础。
在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。
要学会胸腹联合呼吸法，采用鼻子吸气，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，使肋骨自然向外扩张。
此时，腹部有发胀的感觉。
随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。
2. 口腔训练：普通的说话嗓子疼痛沙哑，而用丹田之气说话不累，并且有魅力、好听、有感染力。
要练习情、气、声三个方面。
情是艺术化的表达，要根据说话的内容来用声音（抓住说话的内容，来表现）。
气要是充足的气，有持久的动力。
类似于汽车的发动机一样，要令气息充足有持久动力。
声要圆润，要有磁性有感染力，分高中低三种声音。
3. 练气息、甩舌头、调语速：要想学会用歌唱的嗓音说话，就要接受一套正确的科学发声训练，主要内容是练气息、甩舌头、调语速。
训练前，先要做准备工作，具体方法是：深吸一口气，然后嘴巴微微张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出声音。
4. 支撑练习：支撑是高音、长音、音域广，不挤压嗓子等的根本，是基础！需要坚持，需要天天练习。
可以尝试用护腰带来练习，但不要绑得太紧。
发声训练需要从气息、口腔、情感等多方面进行综合训练，坚持不懈地练习，才能达到理想的效果。
科学发声训练方法
呼吸控制
• 呼吸控制的练习：格律诗“十三辙”的练习：
• 发花辙：杜牧《泊秦淮》 • 烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。 • 商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。 • 梭波辙：白居易《乱中过流沟寺》 • 九月徐州新战后，悲风杀气满山河。 • 惟有流沟山下素，门前依旧白云多。 • 乜斜辙：白居易《村夜》 • 霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。 • 独出门前望野田，月明荞麦花如雪。 • 一七辙：杜甫《江畔独步时舞，自在娇莺恰恰啼。
• 1、准确规范 • 2、清晰集中 • 3、圆润饱满 • 4、流畅自如
咬字器官的配合
• 1、唇舌灵活，力量集中： • 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。 • 口部操：（1）唇的练习： • 喷—双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和p音。 • 撮—双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进
行；唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。 • 绕—双唇紧闭，撮起左转360、右转360，交替进行。 • 把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，
共鸣控制
• 1、口腔共鸣训练： • （1）从容地发复韵母ai、ei、ao、ou，读时注意体会
声束沿上腭中线前滑，挂在前腭的感觉。 • （2）调节颈部姿态，竖起后咽部，发单韵母a、o、e
、i、u，读时注意体会上下贯通的共鸣感觉。 • 2、胸腔共鸣训练： • （1）音高练习：选一句话，在本人音域范围，由低到
胸腹联合式呼吸
胸腹联合呼吸
• 呼吸方法可分：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联 合呼吸。
• 胸腹联合呼吸的要领：随着气流从口鼻同时吸 入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小 腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的收紧感， 以牵制膈肌与两肋使其不能回弹。随着气流的 缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制 的感觉。而膈肌和两肋在这种控制的感觉下， 逐渐恢复自然状态。
正确的说话发声技巧
正确的说话发声技巧在进行说话时，正确的发声技巧对于有效传达信息和与人有效沟通非常重要。
以下是一些正确的说话发声技巧：1.姿势和呼吸：站立或坐立时保持直立，放松肩膀和颈部，保持头部平衡，不要低下或前倾。
深呼吸以确保气流充足，并从腹部发出声音。
2.良好的发声技巧：练习使用声带产生自然、清晰和洪亮的声音。
练习发出各种声音，如低音、中音、高音，并保持音质的一致性。
3.语速和节奏：控制说话的速度，避免过快或过慢。
使用适当的节奏和停顿来使语言流畅和易于理解。
4.发音和口齿清晰：认真发音每个音节和音素，确保清晰度和准确度。
注意舌头和嘴唇的位置以保持良好的发音。
5.口音控制：如果有口音，可以通过语音训练来减轻或消除口音，以便更好地被人理解。
练习正确的音标和单词发音，加强语音技巧。
6.音量控制：说话时要调整音量，根据需要提高或降低音量。
避免过于大声或太轻，以确保听众能够听到并理解您的话语。
7.强调和语气：使用适当的语气和强调来突出重要信息或表达情感。
改变音调和强度来引起听众的兴趣并提高吸引力。
8.形象描述和比喻：通过使用形象描述和比喻来使语言更具生动性和吸引力。
这有助于听众更好地理解和记住您所说的内容。
9.音频声韵和韵律：在说话时使用音频声韵和韵律，使您的语言更具节奏感和音乐性。
这样可以使您的话语更具吸引力和说服力。
10.练习和反馈：通过练习和接受反馈来不断改进发声技巧。
可以录制自己说话，听回音频以识别需要改进的地方，并寻求他人的意见和建议。
以上是一些正确的说话发声技巧，它们可以帮助您发出清晰、自信和有吸引力的声音，以更好地与人沟通和传达信息。
不断练习和改进这些技巧，可以提高说话的效果和影响力。
唱歌时科学的发声方法
唱歌时科学的发声方法唱歌时科学的发声方法练习肺活量要多游泳，多跑步！多看一些音乐录影带，看一下其他歌手唱歌时的口型，多模仿！多唱，多练最好找一个专业的老师，指导一下，才不会误入歧途，以下是店铺整理的唱歌时科学的发声方法，欢迎阅读参考！一、唱歌的姿势：其中正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
二、唱歌中的呼吸：先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的.准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。
1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。
2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。
3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。
4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。
四、咬字、吐字准确、清晰发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。
练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
科学发声技巧
科学发声技巧长时间说我们的嗓子都会非常的嘶哑，所以在我们的生活中要有一些非常科学的发声技巧，那么你们知道哪些科学发声及练习技巧?下面是店铺!就让小编给大家一些方法吧，希望能对你们有帮助!科学发声技巧一：练气息、甩舌头、调语速要想学会用歌唱的嗓音说话，就要接受一套正确的科学发声训练，主要内容是练气息、甩舌头、调语速。
训练前，先要做准备工作，具体方法是：深吸一口气，然后嘴巴微微张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出规律的气泡音。
发气泡音的作用是活动声带黏膜，为发声预热。
首先，要像歌唱家那样用“丹田气”发声。
具体做法是：说话时身体直立，挺胸收腹，头部平直，下颌内含，颈部伸直。
说话前，先深吸气，感觉吸到丹田(在肚脐下4指)时，再发声。
发声时，小腹保持微微膨胀感。
然后做“衣、啊、乌”三个音的发声练习，每天练习15分钟。
梅祥胜说，晚上8时~10时是一天中嗓子生理功能较强的时段之一，此时进行发声训练，效果最好。
其次，甩舌头是为了放松舌根，减少声带压迫。
具体做法：双手叉腰，头低下。
吸气后，舌体伸出口腔外，靠摇头带动舌头甩动，同时发“ai”音，每天练习15分钟。
梅祥胜主任说，有声带疾病的人舌根大多紧张，甩舌头训练可使舌根和喉部肌肉一起放松，减少声带的压力和淤血状态，经常练习有助于病情恢复。
甩舌头还能锻炼舌头的灵活度，对于学生学外语效果不错。
最后，调语速是为了减缓声带压力，语速要比正常说话慢一些，能收到字正腔圆、吐字清晰的效果。
调语速最好的办法就是朗诵唐诗，每天练习15分钟。
先深吸一口气，然后用“丹田气”发声，每呼吸一口气慢慢地朗读一句，尽量使每个字的发音清晰响亮。
这样做的目的是建立用气息发声的习惯，避免声带自相摩擦而导致声带疾病。
科学发声技巧二：胸腔、咽腔、口腔首先要从形体开始煅练:五句话，十个字:稍息、提肛、垂闾、收腹、挺胸。
成为自已的习惯动作后，再进行下一步的训练，大约需要20天左右。
人用于发声共五个腔体，腹腔，力量的源泉。
科学发声训练方法
科学发声训练方法科学发声训练是帮助人们提高声音投射和表达能力的一种训练方法。
通过科学发声训练，人们可以增强嗓子肌肉的力量和灵活性，改善发声的质量和音色，使自己的声音更加富有磁性和魅力。
下面介绍一些科学发声训练的方法和技巧。
第一，深呼吸。
发声时必须要有足够的气息才能够做到富有力量和持久性。
深呼吸可以帮助我们吸入更多的空气，增加声音的储备。
要做到深呼吸，先将身体放松，抬起肋骨，吸气时将空气填满整个胸腔，并尽量用腹部呼吸。
可通过练习腹式呼吸和瑜伽的深呼吸来增强深呼吸的能力。
第二，调整音高。
音高指的是声音的音调高低。
发声时，我们可以通过调整气息的流量和喉咙肌肉的张力来改变声音的音高。
为了增加声音的音高，我们可以使喉咙肌肉稍微绷紧，并让气息快速地流过声带。
要降低声音的音高，则可以放松喉咙肌肉，减慢气息的流速。
通过不断的练习，可以使自己的音高更加准确和稳定。
第三，发声时选择正确的共鸣点。
共鸣点是指在发声时声波共鸣的区域。
人的声音可以在喉咙、鼻子和口腔中共鸣。
通过选择正确的共鸣点，我们可以使声音的音质更加丰满和饱满。
在发声时，我们可以尝试将声音放在不同的共鸣点上，比如将声音放在鼻腔中或者放在口腔中，来感受不同的共鸣点带来的音质变化。
第四，声音的舌位。
舌位是指在发音时舌头的位置。
不同的舌位会影响到声音的音质和发音的准确性。
发部分音和大多数辅音时，舌尖应该放在上齿龈的位置。
而当发出元音音素时，舌尖应该放在口腔的中央位置，舌头后部放松，舌面顶着上腭。
正确的舌位可以帮助我们产生正确的发音和清晰的声音。
第五，投射声音。
声音投射是指将声音传播到远处的技巧。
为了增加声音的投射力，我们需要将声音从喉咙中向前推送，并保持气息的充足。
通过练习发声和朗读，可以增强声音的投射能力，并使声音更加清晰和响亮。
第六，音色的调节。
音色指的是声音的独特特征，是由声波的谐波成分决定的。
不同的音色会给人不同的感觉和印象。
要调节音色，我们可以通过改变喉咙肌肉的张力和舌位来改变声音的共鸣效果，从而影响音色的风格和特点。
科学发声锻炼方法有哪些
科学发声锻炼方法有哪些
1.呼吸练习：良好的呼吸是发声的基础，可以通过各种呼吸练习来加
强呼吸肌肉的力量和灵活性。
比如深呼吸、腹式呼吸、吸气和吐气的持续
时间延长等。
2.声带锻炼：声带是声音的源泉，需要保持良好的弹性和稳定性。
可
以通过喉咙放松练习、唱歌、练习发音等方式来锻炼声带。
3.舌头和口腔肌肉锻炼：舌头和口腔肌肉的协调性对发声产生重要影响，可以进行舌尖运动、颚舌关系练习、字母发音练习等来增强舌部和口
腔肌肉的灵活性和协调性。
4.音高练习：音高的准确性是发声的关键，可以通过练习音阶、唱歌、咬字等方式来提高音高的准确度和稳定性。
5.声音投射和共鸣练习：良好的声音投射和共鸣能够增加声音的穿透
力和音质的美感，可以通过练习放大器官、共鸣腔和发声区域等来提高声
音的投射和共鸣效果。
6.语言表达技巧练习：发声不仅仅是发出声音，还需要通过语言来进
行有效的表达。
可以通过朗读、演讲、模仿等方式来提高语言表达的流利度、准确度和表现力。
7.发声姿势和姿态练习：正确的发声姿势和姿态对声音的产生和发声
的质量有重要影响，可以通过正确的站姿、坐姿和腹式呼吸等方式来改善
发声姿势和姿态。
8.音乐知识学习：音乐知识是发声的基础，包括基本的音乐理论、音符的识别和演唱技巧等。
可以通过学习音乐理论、演唱技巧和音乐欣赏等来提高对音乐的理解和演唱的能力。
通过以上的科学发声锻炼方法的练习，可以帮助提高声音的品质和音质，增加声音的穿透力和表现力，同时也能提高语言和音乐的表达能力。
科学的发声训练方法
科学的发声训练方法演讲、演唱、主持人等需要频繁使用声音的工作者，需要进行科学的发声训练，以保护声带，提高声音的质量和持久度。
发声训练方法在很大程度上决定了一个人的声音能否深入人心、有无魅力，甚至影响工作表现。
下面将介绍一些科学的发声训练方法，希望对需要进行声音训练的人士有所帮助。
1.正确的呼吸方式正确的呼吸对声音的产生至关重要。
通常来说，深呼吸比浅呼吸更有利于声音的发声。
在进行声音练习时，可以通过练习腹式呼吸来加强呼吸肌肉。
这种呼吸方式不仅能够提高肺活量，还可以帮助控制气息的流向，使声音更加稳定和持久。
2.发声的姿势正确的姿势对声音的产生也有很大的影响。
通常来说，站直，收腹，肩部放松是比较有利于声音发声的姿势。
此外，头部也要保持平衡，不要出现前倾或后仰的情况，以免影响气息的流通。
3.舌头练习舌头是一个非常重要的发音器官，它的灵活性和准确性对发音起着决定性的作用。
为了提高舌头的灵活性，可以进行一些舌头的拉伸和训练。
例如，可以将舌头伸出来，左右转动，上下移动，以增强舌头的力量和灵活性。
4.声带的保护声带是发声的重要器官，因此需要加强保护。
在进行声音练习时，要注意避免过度用力，以免损伤声带。
此外，要保持清洁，并且尽量避免吸烟、喝酒等会损害声带的行为。
5.音域拓展音域的拓展是打破发声的瓶颈的关键。
通过科学的练习，可以逐渐扩大自己的音域，并且提高音域的清晰度和稳定性。
通常来说，可以通过唱歌、练习发音等方式来进行音域的拓展。
6.发音训练科学的发音训练包括清晰的发音和正确的语调。
在进行发音训练时，可以通过练习发音游戏，拉练语言节奏等方式来进行。
此外，还可以通过模仿声音、训练发音力度等方式来进行。
7.声音调节声音的调节对发声质量的提高至关重要。
可以通过模仿专业发声的人的方式来进行声音调节训练，学习并掌握正确的发声技巧。
总之，科学的发声训练方法可以帮助个人提高声音的质量和持久度，从而在工作中更加出色。
希望以上介绍的发声训练方法对您有所帮助，也希望您在发声训练中能够坚持不懈，不断提高自己的发声水平。
播音主持科学发声训练法
播音主持科学发声训练法一、导言在播音主持工作中，一个好的声音和发声技巧对节目的表现力至关重要。
如何通过科学的发声训练提升自己的声音和表达能力，成为一名出色的播音主持人，是我们追求的目标。
本文将介绍几种科学的发声训练法，帮助大家提升自己的发声技巧。
二、呼吸与姿势一个稳定而深沉的声音需要良好的呼吸和正确的姿势。
首先，我们要通过鼻子吸气，将气息深入到低腹部。
然后，慢慢地通过嘴巴吐气，同时有意识地收缩腹肌。
这种慢慢而深沉的呼吸可以使我们的声音更加稳定和有力。
正确的姿势也是非常重要的。
站立时，我们要注意身体的平衡，双脚放平且与肩同宽，脊柱挺直，肩膀放松下沉。
这种姿势可以使我们的声音更加自然地流露出来。
三、口腔发音练习为了使声音更加清晰和准确，我们需要进行口腔发音的训练。
首先，我们可以使用嘴唇练习，如唇部运动、唇音练习等；其次，可以进行舌部练习，如舌尖触上腭、舌底触下颚等动作；最后，我们可以进行口腔全面发音的训练，如字母发音、音节拼读等。
通过这些口腔发音的练习，我们可以提高自己的发音准确性和口腔灵活性。
四、声音调节训练声音调节是指调节声音的高低、强弱、速度和音色等。
在播音主持中，我们需要根据不同的节目形式和内容进行声音调节。
比如，在播报新闻时，我们需要声音稳定、语速适中；在主持晚会时，我们需要声音充满激情、音量适宜。
因此，通过针对性的声音调节训练，我们可以掌握不同声音表达技巧，提高自己的表现力。
五、朗读训练朗读是我们提高发声技巧的重要手段之一。
可以选择一些优秀的文章或诗歌进行朗读，通过模仿和反复练习，逐渐掌握正确的语音语调和表情。
在朗读时，我们要注意节奏的掌握、停顿的处理，以及情感的表达。
通过不断地朗读训练，我们可以提高自己的声音表现力和语言感染力。
六、实地演练科学的发声训练少不了实地演练。
我们可以利用音频设备、录音棚等专业设施，对自己的声音进行录音和回放，分析自己的不足之处并加以改进。
同时，我们可以参加一些模拟演播的训练班或者参与实际演播活动，与经验丰富的播音主持人互动学习，不断提升自己的水平。
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科学发声学习方法声音原理：
一、打开口腔
练习方法：咬苹果
要点：要最大限度的打开牙关，松动下巴
二、唇舌力度
练习方法（唇）：
➢1唇包牙齿
➢2撅唇与抿嘴
➢3嘟嘴（发出嘟嘟嘟..声音）
要点：双唇放松，吹气，发出摩托车的那个“嘟嘟”的声音，同时这个也能练到气息的，你可以看看一口气你可以均匀的放气多久
练习方法（舌）：顶舌、饶舌、弹舌
要点：舌头先去舔上排牙齿，然后再去舔下排牙齿，要快，左边先绕，然后右边，我刚开始最多一边十个就累了，现在绕多久就不累，做到酸，才有效果
三、腹式呼吸
找到丹田的位置：
首先你要找到你腹部的准确位置，你试试轻声咳嗽，你会发现你肚子哪有起伏，那就是你以后用气的地方，如果用气发声，越用力，气越多，哪里的浮动就会越大
腹式呼吸的功效：
1、增大肺活量，加强心脏功能
2、促进肠蠕动，防止便秘，痔疮
3、加速排毒，减慢衰老
4、加速燃烧体内脂肪，有助于廋身
以下内人待精简
为什么腹式呼吸对生命如此相关？因为腹腔内藏着除心、脑、肺之外的全部脏器。
包括消化系统、造血系统、生殖、泌尿系统及内分泌系统及淋巴系统的一部分，并拥有大量的血管神经，因此腹腔是非常重要的。
因此加强腹式呼吸，促进腹腔运动是非常重要的。
腹式呼吸好处还在于通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。
由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，起到加速毒素的排出，减少自体中毒，而达到减慢衰老的目的。
此外，对结肠癌及痔疮的预防也卓有成效。
另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。
腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。
此功方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。
透过腹式呼吸，吸气时，横膈膜收缩，肺的下缘往下拉动，使腹压增高，小腹鼓起，压迫内脏的血液向头颈部与四肢流动;而呼气时，横膈膜松弛，同时肺、胸壁与腹部器官弹性回缩，此时腹压降低，小腹变软，使头颈部与四肢的血液又流回内脏。
呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。
也可以使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。
强调慢、长、深的要诀
练气的四个步骤：
第一、练肺活量
（1）：跑步，慢跑
（2）：数数，数枣
要点：这个练习，你的声音必须要很大，数字之间必须要有间隔，不能偷气换气。
这样才能达到效果。
不然一点效果没有，还有就是你这次可以数到10，下次就要努力数到10以后。
第二、控制气量
方法：长发”嘶“的音，或者发嘟...的音
要点：保证每个出气均匀，看看你能坚持多久一直到你没气，这个就不需要很用力，你只需要用你的最小气量，维持最长时间
第三、偷气换气
方法：狗喘气，每天5分钟
要点：换气快而声音小，练到阅读一段话的时候，别人感觉不都你中途有换气。
第四、爆破气
方法：发嘿哈音
要点：从一开始的小声的“嘿哈”到大声的嘿哈。
过程中，你要感到你的小腹很有力的在抖动
四、共鸣（磁性声音）
主要练习胸腔共鸣
方法1：发‘啊’音
要点：先从最低音“啊”，把气压到最底下，把手放在胸这里，感受它的震动，震动，越大越好
所以为什么说男中音男低音，说话的时候和他坐同一张凳子，你会感觉凳子在动。
男中音低音，重点练胸腔，高音才是头腔。
所以说为什么要练音阶。
方法2：长句（段落）训练法
要点：
◆发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。
◆在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持拖长至30秒-60秒。
◆意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
方法3：木塞”训练法
要点：那就是使用常见的“木塞”进行训练，听起来不太“雅观”，但对于“反应稍慢”的学员，效果却是非常直观、有效将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。
做腹式呼吸。
在气息推出的同时，开始朗读句子（段落）。
意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。
坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。
五、咬字发音
方法：绕口令
要点：如果本省方言，口音比较重的人，先从字，然后词语，再绕口令。
最好是基础拼音开始学习：声母，韵母，声调，重点学习几个难点：如n和l 发音，平翘舌，f与h，前后鼻音。
——参考《如何说好普通话》。