良性意念治病法(转摘)

良性意念治病法(转摘)

1、姿势：站坐卧都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。

2、方法：意念“*

*真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。”

那里不舒服，就意守在那里，身体自会修复问题，不会出偏，例如有人头痛，就把意念放在头痛的部位，就想“头部真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。”

如果没有疾病，就意念肚脐深处“真气充足，经络通畅，身体健康，功能正常。”。

3、收功：意念肚脐深处，守2、3分钟后，慢慢睁开眼睛，活动一下就可以了。

4、说明：

⑴提高练功的效果：要想提高练功方法的效果，需要配合意念和呼吸，

想“真气充足，经络通畅”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到身体某处（有病的位置或肚脐深处）；想“疾病消

除”的时候，呼气，意想把所有的疾病、病气从自己体内消除消散到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回体内，意想身体健康，功能正常，全身都很舒服，----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。

如果没有疾病，就改变一下，想“真气充足”的时候，要吸气，意想把虚空中的混元气聚到肚脐深处；想“经络通畅”的时候，呼气，意想把整个身体放到虚空中去；想“身体健康，功能正常”的时候，吸气，把意念收回肚脐深处，意想真气充足，身体健康，功能正常，

----；然后呼气，再把意念放回到虚空中。以后再重复以上的口诀、意念和呼吸，周而复始。

⑵练功步骤：练习该方法可分三步走，第一步，练习基本内容，即方法的1、2、3，第二步，基本内容加上4⑴中的想象部分，第三步，基本内容加上想象和呼吸。

⑶意念不能集中，胡思乱想怎么办：刚刚练功，没有关系，意念跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了；再跑了，再把它收回了，-------。

⑷简单的练功方法我找人练过，一般少则十来分钟，多则二十多分钟至半个小时就好了，症状就没有了。

睡功

1、姿势：睡觉时仰卧，侧卧都可以，一感觉舒服为好，全身放松，两眼轻轻闭合。

2、方法：舌抵上额，默念“恬淡虚无”，每默念一字，舌抵上额一下，睡

着了就睡，睡不着就默念，而且，就是睡不着，起来后很精神，因为这是练功。

3、收功：睡醒后，两手相合，男左手在下，女右手在下，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。

4、说明：

⑴舌抵上额应轻轻地抵，有那个意念就行了，默默地慢慢的睡着了，当然就更不用了。

⑵其实“恬淡虚无”在平时也可以练习，一有时间就练一会儿，不拘时间地点，都行。

拉气法

1、预备：站坐卧都可以，身体中正，全身放松，两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，两眼轻轻闭合。

2、动作：开，两手拉开，距离拉长到15厘米左右；合，两手距离缩小，到5-10厘米；再开，合，开，合，-----。意念在两掌之间，时间可长可短，短则5-10分钟，长则20-30分钟，都可以。拉气开合的时间长了，就感到两手之间有一种力，需要用力，才能开合，这就是气感。有气感后，两手距离可以逐渐加大，最后可以到无限大，像抱着一个无限大的气球（我的体会）。

练功:

拉气开合的时间长了，就感到两手之间有一种力，需要用力，才能开合，这就是气感，这就是气。这时，可以将两手之气贯入肚脐深处的下丹田，也可以贯入头顶上丹田、两乳之间的中丹田、中脘深处的混元窍等。

治病：拉气开合的时间长了，两手之间有气了，这时，将两手之气贯入身体有病的部位，加上良性意念（第一种练功方法），就可以治病了，而且比单纯的良性意念法的效果要好。

3、收功：两手相合，男左女右，扶于肚脐，养气2、3分钟，两手分开，慢慢活动活动。

4、说明：⑴拉气法主要是意和气的结合，用意调动气；

⑵拉气时要慢慢开合，细心体会两手之间的气；

⑶全身放松非常重要：

⑷治病时，可以把有病部位放在两手之间，拉气，开、合、开、合，----，加上良性意念，过一会儿，疾病真的就没有了；

也可以两手心一起对着有病部位拉气，一推一拉，一推一拉----，意念让混元气穿过疾病，加上良性意念，过一会儿，疾病就没有了，说神奇，真不过分。

全身调气口诀

一、预备式

两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，如立正姿势。目视前方天地交界处，

目光匀速收回，两眼轻轻闭合，全身放松。百会上领，下颏回收，舌抵上腭，会阴上提。

想虚空，想场内，想体内，想体内真气充足，充足，充足……。

开始调气。

二、调气口诀（默念或默想）

全身真气充足，经络通畅，疾病消除，身体健康，功能正常。

头部真气充足，经络通畅，疾病消除，头部健康，功能正常；

眼睛真气充足，经络通畅，疾病消除，眼睛健康，功能正常；

常；

口腔真气充足，经络通畅，疾病消除，口腔健康，功能正常；

牙齿真气充足，经络通畅，疾病消除，牙齿健康，功能正常；

舌头真气充足，经络通畅，疾病消除，舌头健康，功能正常；

咽喉真气充足，经络通畅，疾病消除，咽喉健康，功能正常；

耳朵真气充足，经络通畅，疾病消除，耳朵健康，功能正常；

脑子真气充足，经络通畅，疾病消除，脑子咽喉健康，功能正常；

神经系统真气充足，经络通畅，疾病消除，神经系统健康，功能正常；

颈部真气充足，经络通畅，疾病消除，颈部健康，功能正常；

甲状腺真气充足，经络通畅，疾病消除，甲状腺健康，功能正常；

淋巴腺真气充足，经络通畅，疾病消除，淋巴腺健康，功能正常；

常；

脊柱真气充足，经络通畅，疾病消除，脊柱健康，功能正常；

胸部真气充足，经络通畅，疾病消除，胸部健康，功能正常；

乳房真气充足，经络通畅，疾病消除，乳房健康，功能正常；

乳腺真气充足，经络通畅，疾病消除，乳腺健康，功能正常；

两肺真气充足，经络通畅，疾病消除，两肺健康，功能正常；

气管真气充足，经络通畅，疾病消除，气管健康，功能正常；

胸线真气充足，经络通畅，疾病消除，胸线健康，功能正常；

心脏真气充足，经络通畅，疾病消除，心脏健康，功能正常；

血管真气充足，经络通畅，疾病消除，血管健康，功能正常；

血液真气充足，经络通畅，疾病消除，血液健康，功能正常；