心理咨询谈话记录修订稿
2023年心理咨询谈话笔录
2023年心理咨询谈话笔录
咨询者姓名：小红
咨询时间：2023年3月12日
咨询问题：人际关系困扰
小红：我最近感到非常焦虑和困扰，因为我和我的朋友之间出现了问题。
心理咨询师：好的，你能具体描述一下你们之间的问题吗？
小红：我和我的朋友小李本来是非常要好的朋友，但是最近我发现她在背后说我坏话，还和其他人一起孤立我。
心理咨询师：我理解你现在的感受很不好，你能跟我分享一下你心里的想法吗？
小红：我很生气，我觉得她不尊重我。
但是我也感到很困惑，我不知道我应该怎么做才能改善我们之间的关系。
心理咨询师：首先，我建议你先冷静下来，不要让情绪影响到你的决策。
然后，你可以尝试直接和小李沟通，了解她对你的看法和感受，同时也表达出你的想法和感受。
小红：但是我觉得直接和她沟通会让她觉得我在指责她，可能会让情况更加恶化。
心理咨询师：我理解你的担忧，但是直接沟通是解决问题的第一步。
如果你感到担心或者困惑，你可以在这里和我
一起讨论这个问题，我会给你提供支持和建议。
小红：好的，我会试着和她直接沟通的。
谢谢你，医生。
心理咨询师：不客气，如果你还有其他问题或者需要进一步的支持，随时都可以来找我。
班主任心理辅导谈话记录
班主任心理辅导谈话记录心理辅导是学校教育中非常重要的一环，尤其对于学生们的成长和发展起着至关重要的作用。
作为班主任，我时刻关注着每个学生的心理状态，并定期进行心理辅导谈话。
下面就是我在与某位学生进行的一次班主任心理辅导谈话记录。
一、了解问题背景这次谈话对象是小华（化名），一个初三年级的学生。
之前，在与他交流过程中，我发现他最近情绪低落，专注力不集中，并且成绩有所下降。
为了弄清楚问题背后的原因，我决定与他进行一次深入的心理辅导谈话。
二、建立信任关系1. 倾听与陪伴在本次谈话开始时，我首先声明我是来倾听并帮助他找到解决问题的方法，而不是批评或指责他。
通过耐心地聆听和感同身受，我让小华感受到我的支持和关怀。
2. 创造安全空间为了让小华能够更自由地表达自己内心深处真实的想法和情感，我确保我们在一个私密并且没有干扰的环境中进行谈话。
这样，他能够感受到安全和放松。
三、探索问题根源1. 开放性问题我使用开放性问题来引导小华主动描述自己的困扰和挑战。
比如，我问他近期是否有遇到什么让他烦恼或困惑的事情。
2. 探索背后原因通过细心倾听小华的回答，我得知他最近在学校生活方面遇到了很多压力：升学压力、同学之间的竞争、与老师之间的关系等。
这些问题让他产生了消极情绪，并且影响了他在学业上的发展。
四、建立目标与行动计划1. 肯定和鼓励在确定了小华所面临的问题后，我首先肯定了他勇敢地表达自己内心深处真实感受以及寻求帮助的决心。
同时，我也鼓励他相信自己可以克服困难并取得成功。
2. 制定目标为了帮助小华度过当前困境，我们一起制定了一些短期和长期目标。
例如，在短期内调整情绪状态，改善专注力；在长期内建立更健康的学习生活方式，培养积极心态。
3. 行动计划为了实现这些目标，我们一起制定了具体的行动计划。
例如，小华会定期进行放松训练和运动来缓解压力，并与老师和同学建立更好的沟通和合作关系。
五、教育谘询家属1. 与家长联络为了确保小华得到全面支持，我决定与他的家长进行联系并告知他们我们在学校对小华所提供的心理辅导服务以及讨论后确定的目标和行动计划。
谈心谈话(心理辅导)记录
谈心谈话（心理辅导）记录咨询师：你好，请问有什么我可以帮助你的问题？客户：最近我感觉心情很沮丧，总是觉得压力很大，无法快乐起来。
咨询师：可以告诉我一些具体的原因吗？是什么导致你感到沮丧和压力大？客户：我觉得自己无法应对生活中的各种挑战，工作上的压力很大，家庭关系也有问题。
感觉自己很孤独，无法找到支持和安慰。
咨询师：我理解你所描述的困难和挑战感，这些问题确实会对我们的心理状态产生负面影响。
在工作和家庭方面都遇到困难是很常见的。
请问你曾经尝试过什么方法来应对这些问题吗？客户：我曾经尝试过逃避和放弃，但是发现并没有什么效果。
现在我感到迷茫和无助。
咨询师：我明白你的感受，有时候我们可能会选择逃避或者放弃，但这些方式并不能真正解决问题。
我建议你可以考虑寻求外部的帮助和支持。
有时候与亲朋好友倾诉可以获得一些情感支持，同时也可寻求专业的心理辅导来帮助你应对困境。
客户：我一直觉得自己很难和别人沟通，害怕被别人嫌弃或不理解。
咨询师：这是很常见的感受，很多人都会担心自己的表达方式或言辞会被别人误解或不理解。
但你需要明白，与亲朋好友或专业咨询师沟通时，他们的角色并不是要批评或嫌弃你，他们的目的是理解和帮助你。
只有充分表达自己内心的感受和需求，才能获得更好的支持和建议。
客户：这样说起来我确实需要找个人倾诉一下。
咨询师：是的，和别人分享你的烦恼和困惑可以减轻内心的负担，同时也可以帮助你寻找解决问题的方法。
你可以选择信任的朋友或家人倾诉，或者选择专业的心理咨询师来进行心理辅导。
这取决于你觉得哪种方式更适合你。
客户：我会思考一下，谢谢你的建议。
咨询师：不用客气，如果你需要进一步的帮助或有任何其他问题，随时找我聊天。
记住，寻求支持是正常的，同时也是为了你自己的健康和幸福着想。
心理辅导谈话记录
心理辅导谈话记录
客户：我最近感到自己处于一种迷茫的状态，不知道自己想要什么，
也不知道该如何选择。
客户：我觉得自己很迷茫，不知道自己喜欢做什么，也不知道自己的
兴趣点在哪里。
我总是觉得自己像是迷失在人生的岔路口。
曾经我对一些
事情或者兴趣有一些追求，但是现在都不知道自己真正喜欢什么了。
客户：那你有什么具体的建议吗？
客户：好的，我觉得这些方法很实用。
但是我总觉得自己不够自信，
不知道自己是否能够成功。
客户：我明白了，我会试着跟着你的建议去做的。
客户：这个方法我之前也有听说过，我会试着回顾一下自己的过去经历。
但是我总觉得没有人能够帮助我，我不知道应该向谁寻求支持和理解。
客户：谢谢你的建议，我会尽快寻求支持和帮助。
虽然我还是对未来
感到一些害怕，但是我希望能够在这个过程中找到真正属于自己的方向。
客户：谢谢你的支持和鼓励，我现在感觉好多了。
我会尽快去行动起来，希望有朝一日能够找到真正属于自己的方向。
辅导员心理辅导谈话内容记录
辅导员心理辅导谈话内容记录一、背景介绍学生心理健康问题逐渐受到重视，作为高校的辅导员，心理辅导是我们职责之一。
在与学生进行心理谈话时，我们应准确记录相关内容以备后续参考和分析。
以下是我对一次心理辅导谈话的内容记录。
二、家庭情况及压力来源学生小明来找我倾诉了他最近的困扰。
他先描述了自己的家庭情况并提到了感到压力的原因。
1. 家庭背景小明是独子，父母从小期许他能够取得好成绩进入名牌大学。
家中经济条件优越。
2. 压力来源小明父母的期望使其自身也有很大压力，害怕自己无法达到父母期待的标准。
此外，在学习上遇到困难也让他倍感焦虑和失落。
三、个人困惑与情感问题在继续深入交流中，小明开始表达自己内心真实的想法和情感问题。
1. 学业挫折感小明坦诚地表示自己最近考试成绩下滑，他感到很沮丧，并质疑自己是否具备能力完成学业。
2. 自信心缺失小明面对挫折时，他常忽视自身的优点而过分强调自己的不足之处。
他担心如果这样下去，将会进一步陷入低谷。
3. 社交焦虑小明还提到了在社交方面的问题，他觉得难以融入同学群体中，经常感受到孤独和排斥。
四、情绪管理与解决途径针对小明遇到的困境和情感问题，我进行了必要的引导和探讨，帮助其找到解决途径并提出合理建议。
1. 意识转变我鼓励小明意识到每个人都有优点和不足之处，他不应将失败看作是个人价值的否定。
相反地，挫折也是一个促使个人成长的机会。
2. 学习技巧培养为了帮助小明改善学习效果，我倡导给予他一些学习方法和技巧。
例如规划学习时间表、避免拖延、找寻适合自己的复习方式等。
3. 自我认知和价值观探索对于社交焦虑，我建议小明尝试从根源上解决问题。
通过多参与一些课外活动，培养自己的特长和兴趣爱好，并加强积极沟通能力。
五、资源引导除了个人建议，我们也应该指导学生寻求更专业的帮助和资源来解决心理困扰。
1. 学校心理咨询中心鼓励学生利用学校心理咨询中心的资源，与专职心理辅导师进行更深入的谈话和辅导。
2. 同伴支持网络提醒小明注意身边的朋友关系，可以寻找志同道合的朋友组成互助小组或向他们倾诉，以获得更多情感上的支持。
心理健康谈话记录
心理健康谈话记录谈话时间：具体时间谈话地点：详细地点谈话对象：对象姓名谈话人：谈话人姓名一、谈话背景对象姓名在最近一段时间里，表现出了情绪低落、学习积极性下降、与同学交流减少等情况。
为了了解其内心的想法和困扰，帮助其恢复良好的心理状态，特进行了此次心理健康谈话。
二、谈话内容（一）开场与建立信任我：“对象姓名，最近老师发现你好像有些不太开心，能和老师说一说为什么吗？”对象姓名：“老师，我也不知道，就是觉得心里很烦。
”我：“没关系，咱们慢慢说，老师会认真听的。
”（二）了解情绪问题我：“那你能跟老师说一说，这种烦的感觉是从什么时候开始的吗？”对象姓名：“大概是从上周开始吧，我感觉做什么都提不起劲。
”我：“那这一周里，有没有发生什么特别的事情，让你有了这样的感受？”对象姓名：“上周的考试，我没考好，感觉自己好笨，怎么努力都不行。
”（三）探讨学习压力我：“考试没考好确实会让人有些失落，不过一次考试的成绩并不能代表全部呀。
你觉得是因为这次没考好，所以压力特别大吗？”对象姓名：“嗯，我很害怕下次还是考不好，爸爸妈妈会对我失望。
”我：“那你平时学习是不是很辛苦呀？”对象姓名：“每天都有做不完的作业，还要上各种辅导班，真的很累。
”（四）家庭因素的影响我：“那爸爸妈妈知道你这么累吗？”对象姓名：“他们只关心我的成绩，根本不关心我累不累。
”我：“听起来你对爸爸妈妈的做法有些不满，那你有没有跟他们表达过你的想法呢？”对象姓名：“我不敢说，怕他们会生气。
”（五）人际关系方面我：“除了学习和家庭，在学校里和同学相处得怎么样？”对象姓名：“最近和几个好朋友闹别扭了，感觉很孤单。
”我：“能和老师说一说为什么会闹别扭吗？”对象姓名：“就是一些小事，但是大家都不肯让步。
”（六）自我认知与未来期望我：“那你觉得自己是一个什么样的人呢？”对象姓名：“我觉得自己很失败，什么都做不好。
”我：“怎么会这么想呢？每个人都有自己的优点和不足，老师觉得你肯定也有很多闪光点呀。
学生心理辅导谈话记录
学生心理辅导谈话记录心理健康对于学生的成长和发展起着至关重要的作用。
学校作为一个培养人才的场所，除了传授知识之外，也应该关注并提供心理辅导服务来帮助学生更好地解决内心困惑、情绪波动等问题。
在这篇文章中，我将分享一篇关于学生心理辅导谈话记录的内容。
一、背景介绍在今天我与一名初中学生进行了一次心理辅导谈话。
这位同学身处青春期，并面临课业压力、自我价值认同探索等多种挑战。
通过本次谈话记录，旨在了解他的需求和状况，并给予适当的建议和支持。
二、家庭背景及交流方式该同学名叫小明（化名），是一个14岁的男孩，在一个普通工薪家庭中长大。
父母都很忙碌，平时抽不出太多时间陪伴他，但他们非常关心他的成绩表现。
小明说他与父母之间缺乏沟通和亲密感，很少有自己独立思考问题的机会。
三、问题与困惑在初步了解小明的背景之后，我进一步询问了他所面临的问题和困惑。
他提到最近对学业感到压力很大，因为期末考试即将来临。
另外，他也表示自己常常感到焦虑和孤独，并担心自己无法达到父母的期望。
四、情绪管理与放松技巧针对小明提出的困扰，我首先建议他学会有效地管理情绪和进行放松。
我向他介绍了一些简单但有效的方法，如深呼吸、运动、听音乐等。
并鼓励他每天抽出一段时间做这些活动，以减轻焦虑和压力。
五、目标设定与规划在帮助小明恢复平静之后，我引导他思考未来的目标和规划。
通过讨论和反思，我们共同制定了一些实际可行的目标，并分解成具体步骤。
这样可以使小明更加清晰地看到自己的发展方向，并逐步实现个人价值。
六、沟通技巧与家庭关系改善由于小明提及与父母之间缺乏沟通和亲密感，我向他分享了一些沟通技巧和改善家庭关系的建议。
首先是通过主动倾听来增加对方的参与感，并逐渐发展出相互信任的关系。
其次是引导小明表达自己真正的需求和感受，以便父母更好地理解他。
七、自我认知与积极心态培养除了解决问题和改善家庭关系外，我也关注着小明个人内在世界的成长。
我鼓励他重新审视自己，在遇到挑战时保持积极心态，并学会接纳自己的缺点。
谈心谈话（心理辅导）记录[五篇模版]
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谈心谈话（心理辅导）记录[五篇模版]第一篇：谈心谈话（心理辅导）记录谈心谈话记录院((部))名称: :：谈心时间：****年**月**日日地点: 谈话人：职务：谈话对象：班级：性别: 手机：约谈方式:□学生主动约谈□老师约谈约谈次数: 谈心方式(以打“√”注明): □面谈；□电话；□短信；□ＱQ;□微信谈心主题性□适应性□人际关系□恋爱情感□学业□就业□情绪□家庭其他: 初步印象谈谈心心内内容容解解决决措措施施效果反馈注：1.此表由谈话人填写，各院(部)辅导员老师统一存档，定期上报。
２.谈话内容可以对话或概述、总结的形式进行记录，可以加附页。
第二篇：谈心谈话记录谈话对象：侯兴颖通过这样对党的“十八”精神的学习活动，我觉得收获匪浅，也感到思想认识提高很多，是过去从来没有过的。
以往总感觉到自己表现还是挺优秀的，通过党性分析，查摆问题，才真正提到了不足，看清了努力的方向。
今后要不断增强创新意识，进取精神，高标准，严要求，立岗位，把学习贯穿于工作，并且注重理论与工作实践相结合，学以致用，提高运用理论指导实践的能力，提高教学工作的效率，增强创新意识和进取精神。
谈话对象：张亚清由于工作忙，政治理论学习不够重视，创新意识还不够强烈。
班级工作存在一定的形式主义，存在着重安排轻落实的现象，缺乏深入思考，教学新理念落实不够深入，成绩不够理想。
所以通过学习，我感到今后一定要加强学习的自觉性和主动性，进一步加强马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和三个代表重要思想的学习，加强业务理论的学习，努力提到自身的综合素质，充分运用科学发展观武装头脑，确实搞好教学工作，努力提高班级工作和教学实效。
谈话对象：张薇我感觉党员的先进性在您身上表现的还不错，工作标准很高，责任心很强，也有奉献精神。
但感到您的学习抓的不紧，自觉性不高，和青年教师谈心较少，思想教育工作做得不够。
今后要共同提高对学习的重要性的认识，加强理论和业务知识的学习，要把学习贯穿教育教学工作的全过程，真心学，坚持学，提高运用理论指导实践的能力，提高工作效率。
心理问题学生谈话记录内容
心理问题学生谈话记录内容1. 开场白好，大家坐好，我们今天要聊聊某位同学的一些心理问题。
先说清楚，这不是为了挖苦谁，也不是要让人觉得自己不好。
相反，我们就是想了解一下那位同学的真实想法和感受，帮他找到解决办法。
说实话，生活中谁没点小麻烦呢？我们这不是在做心理诊断，而是想通过聊天，让问题得到解决。
2. 问题背景2.1 初步了解我们先来了解一下背景。
这位同学最近总觉得特别烦，像是被一只看不见的大手捏得透不过气来。
日常生活中，他老是觉得自己不如别人，做什么都不顺心，像是个永远要踩在香蕉皮上的小丑。
这种感觉就像是走在悬崖边缘，脚下随时可能会滑倒。
他跟我们聊了很多，自己心里有很多的烦恼和困扰，情绪也波动很大，有时高兴得像个孩子，有时又沮丧得像个失落的少年。
2.2 具体情况具体情况是这样的：这位同学最近上课注意力不集中，做作业时总是拖拖拉拉，好像总有一种无形的压力压在他的肩膀上。
他的朋友们都觉得他变得有点怪，曾经活泼的他现在话少了，连笑容也变得稀少。
说白了，就是有点情绪低落，不怎么愿意跟人打交道。
可是他自己也不太明白为什么会这样，心情忽上忽下的，就像坐过山车一样，弄得他自己都觉得很困扰。
3. 解决方案3.1 交流沟通首先，解决这种问题，最重要的就是沟通了。
跟这位同学聊聊，了解他心里在想什么，有什么困惑。
别急着给他建议或者解决办法，先听他倾诉，给他一点倾听的空间。
有时候，倾听比解决问题更重要。
这就像是在沙漠中遇到一瓶水，即使不喝，也能稍微舒服一下。
3.2 逐步行动其次，我们可以建议他采取一些简单的行动，比如制定一个合理的作息时间表，逐步改变自己的生活习惯。
这样做就像是在种一棵树，开始的时候可能需要一点时间，但只要好好照顾，慢慢地就会看到变化。
另外，培养一些兴趣爱好也能帮忙，比如运动、画画、听音乐等等。
这些活动就像是给心理加个小小的放松按钮，缓解一下紧张的情绪。
3.3 寻求专业帮助当然，如果这些方法都没能帮到他，可能还需要寻求专业的心理咨询。
学生心理辅导谈心谈话记录
学生心理辅导谈心谈话记录引言：在现代社会中，学生心理健康问题越来越受到关注。
作为教育工作者和家长，我们应该重视学生的心理需求，及时提供适当的帮助和支持。
本文将记录一次学生心理辅导过程中的谈话内容，探讨解决问题的方法和策略。
一、了解学生情绪状态在开始进行心理辅导谈话之前，首先需要了解学生当前的情绪状态。
通过观察和交流，我发现这位学生似乎比平常更为沉默寡言，并且面容有些忧郁。
因此，在与其进行对话时，我采用了温和、关怀的语调来减轻他的紧张感。
二、开放式提问与倾听为了更好地促进学生表达内心真实感受，我运用了开放式提问技巧，并且注意保持倾听姿态。
例如，“你最近有什么困扰吗？”或者“你觉得自己处于一种怎样的情绪状态？”这些问题不仅能够激发学生思考自己的问题，还能给予他们充分发声的机会。
三、建立信任与安全感学生心理辅导最重要的一点是建立信任与安全感。
只有当学生感到被尊重和接纳时，他们才会更愿意打开自己的内心世界。
在谈话过程中，我用肯定和鼓励的话语表达对学生勇气的肯定，并保证不会将信息透露给其他人。
四、探索问题根源在与学生深入交流后，我发现他最近陷入了低落情绪，并对学业失去了兴趣。
通过进一步追问，我得知这些问题可能源于高压的考试环境以及与同学之间的矛盾关系。
为了更好地帮助他找到解决问题的方法，我提供了以下几个策略：1. 消除焦虑：鼓励学生制定合理可行的学习计划，并提供科学有效的复习方法，让他能够面对考试时更加从容。
2. 促进人际关系：建议学生主动与同班同学进行沟通和交流，争取增进友谊并改善彼此之间的关系。
3. 寻求支持：向学生介绍一些可以提供心理健康支持和帮助的资源，如学校心理咨询师、亲密朋友或家长。
五、培养积极心态在辅导谈话中，我强调了培养积极心态的重要性。
鼓励学生设置一些具体目标，并通过适当的奖励激励自己。
同时教导他们关注自身成长和个人价值，不要过分对比他人的成绩和优点。
六、制定行动计划为了确保学生能够实施所讨论的解决方案，我们一起制定了一个可行性高的行动计划。
心理咨询谈话记录
心理咨询谈话记录
客户：谢谢。
最近我感到很焦虑和沮丧，我对自己的能力和未来感到没有方向和动力。
我不确定我现在的工作是否适合我，但又不知道应该如何寻求改变。
客户：我感觉我已经迷失自己，不知道自己到底想要什么。
我在工作中没有兴趣和动力，每天只是完成工作而已。
我曾经对我的职业抱有激情和热情，但现在这种感觉已经消失了。
客户：当我还是个孩子的时候，我总是喜欢画画和创造。
我曾经想成为一名艺术家，但我父母告诉我那不是一个稳定的职业选择。
所以我选择了一个与艺术无关的行业。
我觉得我对这个行业没有热情，但我也不敢改变，因为我害怕失败或者失去安全感。
客户：是的，我的父母总是希望我能够选择一个稳定的职业。
他们认为艺术家的生活很辛苦，并且没有稳定的收入。
我能够理解他们的担心，但我也开始怀疑自己的选择是否正确。
客户：我觉得我在现在的工作中找不到自己的价值和目标。
每天做着重复枯燥的工作，没有任何挑战性或者创造性。
我觉得我需要寻找一份能够激发我的激情和兴趣的工作。
客户：是的，我认为兴趣和激情是我在工作中产生动力和追求成就感的重要因素。
我觉得只有找到自己真正热爱和感兴趣的工作，我才能够有真正的动力去做，并且取得更好的成绩。
客户：好的，我会试试这些方法。
但是，即使我找到了自己热爱的工作，我也还是担心失败和不确定性。
客户：谢谢你的建议和鼓励。
我觉得现在有些希望和方向了。
客户：谢谢你的支持。
我会考虑你的建议，并试着朝着一个更满意的未来迈进。
与心理有问题的学生谈话记录
与心理有问题的学生谈话记录日期：XXXX年XX月XX日地点：学生心理咨询室咨询师：XXX学生姓名：XXX年级：XX问题描述：学生表示最近感到焦虑、压力大，情绪低落，影响了学习和生活。
记录内容：咨询师：你好，XXX同学。
我是学校的心理咨询师。
你今天来找我有什么问题需要倾诉吗？XXX同学：嗯，老师，最近我总是感觉很焦虑，学习的压力越来越大，也很难与同学相处，感觉自己陷入了一种困境中。
咨询师：我理解你的感受。
首先，我想问一下你感到焦虑的原因是什么？XXX同学：我觉得主要是学习压力大，因为我感到自己的成绩一直没有提升，和同学相比总是觉得自己差了很多。
咨询师：你对自己要求过高了吗？XXX同学：可能是的，我总是希望自己取得好成绩，但是现在发现自己的努力并没有得到理想的回报，所以感到很沮丧。
咨询师：焦虑和压力在一定程度上是正常的，但过度的焦虑和压力可能会影响到你的学习和生活。
我们可以尝试一些方法来减轻你的压力。
你有没有尝试过寻求帮助，比如与老师或同学沟通？XXX同学：我试过一些方法，比如与同学交流学习，向老师请教，但是还是觉得没能得到有效的帮助。
咨询师：我建议你可以尝试寻找其他的学习方法，或者寻求一些专业的辅导，比如辅导班或者学习小组。
此外，你可以利用一些放松和调节情绪的方法，比如运动、听音乐、与朋友聚会等。
XXX同学：好的，我会试试这些方法的。
谢谢您的建议。
咨询师：不客气，如果你还有其他问题，随时可以来找我。
记得要保持积极的心态，相信自己，你一定能够克服困难，取得进步的。
XXX同学：好的，我会的。
谢谢老师。
记录结束。
以上是与心理有问题的学生的谈话记录，希望能够帮助学生解决问题，并提供合适的建议和支持。
心理谈话内容记录
日期：2023年4月10日地点：心理咨询室咨询者：张先生（化名）心理咨询师：李医生（化名）---李医生：张先生，您好。
今天我们来聊聊您的感受和想法。
请您先告诉我，您今天来咨询的主要原因是什么？张先生：其实，我最近感觉自己的情绪波动很大，有时候很焦虑，有时候又很沮丧。
我在工作上遇到了一些挑战，感觉压力很大，同时家里也有一些事情让我感到困扰。
李医生：了解到您的情绪状态后，我们可以先从您的工作压力开始。
您能具体描述一下您在工作上遇到的具体挑战吗？张先生：嗯，我主要负责团队的项目管理。
最近公司要求我们加快项目进度，但我发现团队里的成员效率不高，沟通也不顺畅。
有时候，我觉得自己就像是一个救火队员，总是要处理各种突发状况。
李医生：听起来您的工作确实很忙碌，而且压力很大。
您能感受到这种压力对您的身心健康产生了哪些影响吗？张先生：当然，我最近经常失眠，食欲也下降了。
有时候，我甚至觉得工作已经占据了生活的全部，几乎没有时间和家人朋友相处。
李医生：这确实是一个很大的问题。
首先，我想了解一下，您是否尝试过调整自己的工作方式或者寻求同事的帮助？张先生：尝试过，但效果并不明显。
我觉得自己已经尽力了，但似乎问题还是存在。
李医生：明白了。
那么，关于家庭方面的事情，您能分享一些具体情况吗？张先生：我妻子最近身体有些不适，需要我去照顾她。
而且，我们家的孩子也正值青春期，有时候他的行为让我感到很烦恼。
李医生：家庭责任确实很重，尤其是在您目前这种工作压力下。
您觉得这些家庭责任对您的情绪产生了怎样的影响？张先生：我觉得自己有时候很无助，不知道该如何平衡工作和家庭。
我担心自己无法同时照顾好工作和家庭，这让我感到很焦虑。
李医生：您提到的这些感受是非常正常的。
面对工作和家庭的压力，我们首先需要认识到，自己不是孤军奋战。
接下来，我想给您一些建议：1. 时间管理：尝试制定一个合理的时间表，明确工作和家庭的时间分配。
这样可以帮助您更好地管理时间和精力。
心理咨询师谈心谈话记录
心理咨询师谈心谈话记录1. 背景介绍心理咨询师是一种专业的职业，通过与个体或群体进行心理咨询，帮助他们解决心理问题并提高他们的心理健康。
谈心谈话是心理咨询师与咨询对象进行交流的核心环节之一。
本文档旨在记录一次心理咨询师与咨询对象的谈心谈话内容，以便于双方回顾和总结，并为后续咨询提供参考。
2. 谈心谈话记录日期：2022年5月10日地点：心理咨询室2.1 咨询对象信息姓名：张三性别：男年龄：30岁婚姻状况：已婚职业：销售经理主要问题：工作压力、人际关系困扰2.2 谈心谈话内容心理咨询师（以下简称师）：你好，张先生，欢迎来到心理咨询室。
我是您的心理咨询师。
可以开始我们的谈心谈话了。
咨询对象（以下简称客户）：你好，谢谢您的接待。
师：请问您来咨询的原因是什么呢？客户：最近工作压力很大，同时也有一些人际关系上的困扰，感觉很烦恼，希望能够得到一些帮助。
师：好的，我了解了您的主要问题。
让我们先从您的工作压力开始谈起。
请问您认为工作压力主要来自于什么？客户：我在公司担任销售经理的职位，任务量很大，工作压力非常大。
同时，公司内部的竞争也很激烈，这让我感到很有压力，甚至影响了我的睡眠和情绪。
师：您描述的情况确实很具有挑战性。
在工作环境中，压力是难以避免的，但是我们可以通过一些方法来应对。
您是否尝试过一些缓解压力的方法？客户：我曾经尝试过锻炼身体和听音乐来缓解压力，但效果不明显。
师：了解，这些方法是常用的缓解压力的方法，但并不一定适合每个人。
我会为您提供一些更具体的解压方法，并帮助你选取最适合自己的方法。
同时，我们也可以探讨一下您在人际关系上的困扰。
客户：好的，谢谢您的帮助。
...3. 结束语本文档记录了一次心理咨询师与咨询对象的谈心谈话内容，并围绕工作压力和人际关系困扰进行了交流。
通过这次谈话，心理咨询师将为咨询对象提供具体的解压方法，并协助其应对工作困扰和人际关系问题。
希望通过咨询的帮助，咨询对象能够提高自己的心理健康水平，获得更好的生活体验。
心理辅导老师与学生谈话记录
心理辅导老师与学生谈话记录第一节：了解学生的问题在进行心理辅导时，作为专业的心理辅导老师，首先需要通过与学生谈话来了解他们的问题。
这段时间我与一位名叫小明的学生进行了一次谈话记录。
第二节：建立信任关系在与小明的对话中，我采用了倾听和同理心的方式来积极地参与对话，并努力建立起相互信任的关系。
以此为基础，在后续的沟通中，小明能更愿意打开心扉，将自己内心深处的痛苦和困惑分享给我。
第三节：探讨学习压力源头小明透露他因为最近考试不理想而感到极大压力。
于是我们开始探讨学习压力源头。
我引导他回忆过去取得好成绩时所做出的努力，并鼓励他找回那份初衷和动力。
同时，我还提醒他要相信自己有能力应对各种挑战，并指出合理安排时间、科学备考等方法可以减轻学习压力。
第四节：面对人际关系困扰除了学习压力，小明还向我诉说了一些人际关系上的困扰。
他感到自己在班级中缺乏朋友，经常被孤立排斥。
我们通谈了解这个问题的背后原因，我提醒他要学会与同学相处、主动参加班级活动，并培养良好的沟通技巧，以增强与他人的亲和力。
第五节：探索情绪管理策略在回顾过去的对话中，我发现小明情绪波动较大，并容易被负面情绪所影响。
因此，我与他讨论了情绪管理策略。
我们通过认识负面情绪产生的原因，了解积极应对的方法，例如寻求支持、保持积极心态等来帮助他更好地处理自己的情绪。
第六节：培养自信和自尊从和小明的交谈中得知，他内心存在着一种低落自卑的感觉。
为此，我们展开了对自信和自尊的讨论。
在我的引导下，小明开始审视自己过去取得成功并掌握技能方面取得进步的经历，并逐渐建立起对自己能力和价值的正面认同。
我还建议他要多参与一些能提升自信心的活动，例如参加社会实践或者积极追求自己的兴趣爱好。
第七节：未来规划在对话的结尾，我鼓励小明要积极思考未来，并帮助他制定一份个人发展规划。
我们共同讨论了他的兴趣和潜力所在，并探索了适合他专业方向以及长期目标。
通过这样的规划，小明开始更清晰地看到前进方向，并为此付出努力。
心理健康谈心谈话记录内容范文
心理健康谈心谈话记录内容范文最近一段时间，我发现身边的朋友小李状态不太对劲。
原本总是嘻嘻哈哈、活力满满的他，变得沉默寡言，常常一个人发呆。
作为他的好朋友，我决定找个机会和他好好谈一谈，了解一下他到底怎么了。
那天，阳光正好，微风不燥。
我约小李来到了我们常去的那家咖啡店。
店里人不多，放着轻柔的音乐，氛围很是温馨。
我和小李找了个靠窗的位置坐下，点了两杯咖啡。
咖啡端上来的时候，热气腾腾，香气弥漫。
我看着小李，轻轻地开口：“兄弟，我觉得你最近好像有点不对劲儿，能和我聊聊吗？”小李先是愣了一下，然后苦笑了一声，低下头搅拌着咖啡，没有说话。
我也不着急，就这么静静地陪着他。
过了一会儿，他终于抬起头，缓缓地说：“其实，我最近压力特别大。
工作上的任务越来越重，领导要求又高，我感觉自己怎么努力都达不到他的标准。
每天都加班到很晚，回到家累得倒头就睡，第二天又重复同样的生活，感觉自己像个机器人。
”说着，他的眼神中透露出一丝疲惫和无奈。
我点点头，说：“我能理解你的感受，工作确实不容易。
那除了工作，还有别的让你烦心的事儿吗？”小李叹了口气，接着说：“还有家里的事儿。
我爸妈一直催我结婚，说我年龄不小了，该安定下来了。
可我现在连自己的生活都还没捋顺，哪有心思找对象结婚啊。
每次和他们打电话，都要因为这个事儿吵几句，心里特别烦。
”我拍了拍他的肩膀，说：“这确实是个头疼的问题。
不过你也别太着急，结婚这事儿得看缘分，急也急不来。
你和你爸妈好好沟通沟通，让他们知道你的想法。
”小李摇摇头，说：“沟通？根本沟通不了。
他们那辈人的想法和咱们不一样，他们觉得结婚生子是人生必经的阶段，不结婚就是不正常。
我怎么说他们都听不进去。
”听到这儿，我心里也挺不是滋味的。
我想了想，说：“那咱们先不说结婚的事儿，工作上你有没有想过换个方式或者方法，提高一下效率，也许就不用那么累了。
”小李皱着眉头说：“我也想过啊，可是能试的方法都试了，还是不行。
而且同事之间的竞争也很激烈，我总怕自己落后，被淘汰。
辅导员与学生的心理咨询对话记录
辅导员与学生的心理咨询对话记录日期：[日期]参与人员：[辅导员姓名]、[学生姓名]对话内容：辅导员：你好，[学生姓名]，欢迎来到心理咨询室。
请告诉我你今天想要谈论的问题。
学生：谢谢。
我最近感觉有些焦虑和压力，不知道该如何处理。
辅导员：可以理解。
焦虑和压力是常见的情绪反应，我们可以一起找到适合你的应对方式。
你能具体说说导致你焦虑和压力的原因吗？学生：最近研究任务很多，压力很大。
而且我还有一些人际关系上的问题，感到很困惑和孤独。
辅导员：听起来你的压力来自于学业和人际关系方面。
首先，我们可以讨论一下你的研究任务，看看有没有办法合理安排时间，减轻压力。
其次，人际关系问题是比较复杂的，我们可以一起探讨你遇到的困惑，并试着找到解决方案。
学生：好的，我希望能够更好地管理时间和与他人建立良好的关系。
辅导员：那我们可以先从时间管理开始。
你可以尝试制定一个详细的研究计划，合理分配时间，确保每项任务都有足够的时间完成。
此外，不要忘记为自己留出休息和放松的时间，以保持身心健康。
学生：好的，我会试试这个方法。
关于人际关系问题，我觉得我在与他人交流时总是紧张，不知道怎么打开话匣子。
辅导员：这是一个常见的问题。
建立良好的人际关系需要时间和练。
你可以试着主动参加一些社交活动，结识新朋友，增加与他人的接触机会。
同时，研究一些积极的沟通技巧，如倾听和表达自己的观点，可以帮助你更自信地与他人交流。
学生：谢谢你的建议，我会尽量去做。
如果遇到困难，我还可以再来找你聊聊吗？辅导员：当然可以，我随时都在这里为你提供支持和帮助。
请记住，你不是一个人在面对问题，我们可以一起度过困难时期。
学生：谢谢你的鼓励，我会保持积极的心态，努力克服困难。
辅导员：很高兴能够和你进行这次对话，希望你能够找到解决问题的方法。
如果还有其他需要，随时来找我。
祝你一切顺利！学生：谢谢你的帮助，再见。
结束对话。
学生心理辅导谈话内容记录
学生心理辅导谈话内容记录一、了解学生的情绪状态和问题在进行心理辅导时，首先需要了解学生的情绪状态和问题。
通过与学生深入交流，可以逐渐建立起信任和沟通的基础。
在这个过程中，尽量提问开放性的问题，让学生自由发表意见，并倾听他们的心声。
1. 学生当前情绪- 是否感到压力、焦虑或抑郁？- 是否有睡眠障碍或食欲改变等身体反应？- 是否出现社交退缩、疏离感或失去兴趣等情况？2. 学习方面问题- 学习动力是否下降？是否遇到困难？- 成绩是否持续下滑？有何原因？- 是否对未来产生迷茫或恐惧？3. 人际关系问题- 是否遭受同龄人排挤或欺凌？- 家庭环境是否稳定？家庭关系良好吗？- 是否存在恋爱、友谊等困扰？二、提供积极情绪支持和安慰在得知学生的问题后，对其进行积极情绪支持至关重要。
学生在谈话中可能需要倾诉、发泄，这时作为辅导员的我们需要耐心地进行倾听，并提供理解和安慰。
1. 表达关切和支持- 我可以理解你面对的困难，很高兴你能勇于表达。
- 不管遇到什么问题，我都会支持你，并尽力帮助。
2. 鼓励积极情绪- 你有许多优点和潜力，相信自己一定能够克服困难。
- 坚持积极乐观的态度，问题总是有解决的方法。
3. 提供适当的安慰- 每个人都有低谷期，不必过于自责或消沉。
- 虽然目前感到困惑，但是时间会证明一切都会好起来的。
三、引导学生主动寻找解决方案在与学生交流中，辅导员应该扮演着引导者的角色，帮助学生思考并主动寻找解决问题的方法。
通过开放性提问、反馈以及分享经验等方式，培养学生独立思考和解决问题的能力。
1. 了解学生的资源- 询问学生在解决问题时的资源和支持系统，例如朋友、家人或老师等。
- 鼓励他们主动寻求帮助，并指导他们如何与这些资源互动。
2. 帮助学生调整观念- 鼓励学生将困难视为挑战而非绝对的失败。
- 提醒他们学习过程中可能遇到的坎坷是成长的机会。
3. 制定目标和计划- 引导学生制定个人发展目标，并分解为可行的步骤。
- 激发学生主动思考解决方案，并协助其制定实施计划。
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心理咨询谈话记录 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-少年杀母心理咨询谈话记录监区长介绍情况：犯人XX，19岁，从小父母离异，由母亲抚养，生活起居由母亲和外婆照顾，母亲是军人，对徐某要求严格，徐三岁起就开始学习小提琴，上学后看了很多书，平时喜欢写日记，临近高考，妈妈在学习上要求更严，加上催促其参加小提琴考级，徐心里抵触，有一天夜里将母亲杀害，外婆起来看动静，又将外婆一同杀害，尸体在家中放了一周才被发现，随即徐被逮捕。
精神鉴定结果“正常”。
因未年满18周岁，被判处有期徒刑15年。
入狱后反映出自理能力极差，洗脸都不会，没有规矩，情绪极端，至今未认罪。
其生父送过两把小提琴来都被他砸烂了。
感觉这孩子心中没有什么畏惧，口头上什么都答应得很好，没有实际行动，善于高谈阔论，改造很困难。
政治处主任建议：我曾经和他谈过，建议初次谈话涉及内容不要太深，以免他内心波动太大。
徐某管教干警提供的书面资料：是一些平时写的纸条，大部分内容是对生父、养父、管教干警的辱骂，发泄的脏话，一些是内心世界的流露。
如：“我不配拉小提琴”、“我只是玩，我是最大的玩家”、“什么也阻挡不了我写作和对文学历史的爱好”、“我的罪是不能饶恕的”等等。
第一次谈话内容要点记录2007年3月11日11：30XX站在监狱心理咨询室门口，叫“报告”，被批准进来后提着沉重的脚镣进来，咨询师示意他坐在沙发上时他迟疑了一下，坐下来接过干警递来的茶。
咨询师（T）：你好，阿姨是一名心理医生，先自我介绍一下，我叫锁朋，希望能够对你有一点帮助。
你能向我介绍一下你自己吗？咨客（P）：（礼貌地淡淡笑了一下，语速慢）我就是——2004年那个家庭事件的——肇事者，服刑犯……T：（打断，微笑）你看，我在来这里之前做了一些心理准备，目的是想尽量打破我们之间谈话的隔阂，而且老实说，我有点紧张，如果我像一个侦探一样刺探你的内心世界，你肯定会不舒服，可能我们的谈话会受影响，你现在的世界相对来说比较封闭，我来这里的目的是想让你的心能有一个桥梁，获得信息的平衡。
你现在愿不愿意像任何一个十九岁的男孩那样介绍一下你自己？P：（微笑着点点头）我叫XX，我从小就是那种比较喜欢静的人，很小的时候就开始一个人在房间里看书、思考，可以这样说，即使外面在放鞭炮，我也可以闷着头看我的书。
T：哦，那你是怎样做到的呢？P：我家里有这样的传统，因为我们家的老人是从上海过来的，比较重视读书，开始的时候是大人管，后来自己也喜欢读书，就养成习惯了。
T：你喜欢哪一类型的书呢？P：文史类。
T：有没有特别喜欢的作家？P：喜欢柏杨。
你看过他的《丑陋的中国人》吗？T：我只是听说过但没有看过，能给我讲讲这本书吗？P：这本书讲了很多中国人身上的劣根性，柏杨说他也有很多中国人的问题，但是看到了就有责任把这些弱点揭示出来。
T：你还记得原话是怎么说的吗？P：这是一段文章表达的意思，大意是那样。
中国人太喜欢讲形式上的东西了。
T：我没有看过这本书，但是我了解对于一个沉浸于阅读、在阅读中认识世界的人精神上一定会经历一种独特的体验。
P：我觉得任何事物的发展都会有一个归结，然后才能继续往前。
T：归结？你说这个词给我的感觉像很多溪流汇集在一起，流向更宽广的河床或大海。
P：对，就是这个意思。
T：那你觉得一个人是如何发展和成长的呢？P：我觉得一个人的自我发展要经历三个过程：真实的自我——蜕变的自我——真实的自我。
T：第一个真实的自我和第三个真实的自我有什么不同？P：第一个是有很多天性、自然的自我，第三个是经过蜕变，有选择性的自我。
T：就像天生地长的石猴孙悟空，经过拜师学艺、再经历九九八十一难终于修成正果，从一个顽劣的猴子变成了佛。
P：孙悟空成了正果又怎样？你知道寺院里从来没有供孙悟空的，因为他是叛逆的代表，虽然他也到了修得正果的下场，但是没有人拜他，这就是中国人表里不一的地方，其实大家心里都有一个原型。
T：我打断你一下，我注意到你说修得正果用了一个词……P：“下场”T：对，修得正果是功成名就，为什么你说是“下场”呢？P：因为我认为孙悟空应该在大闹天宫时就叛逆到底。
有个传说，说他成了正果之后，百姓前来求雨，求到孙悟空那里，他就打破了观音的净瓶降雨，观音去告如来说孙悟空犯了规矩，如来就下令不许白姓求拜孙悟空。
T：孙悟空是个无法无天的形象，你听过一句老话说“少不看西游老不看三国”吗？P：听说过。
T：你怎么理解呢？P：说到三国，其实在历史上只是很短的一段时间，比起唐宋等朝代来，不能入正史的。
T：可是三国演义几乎妇孺皆知，你怎么看？P：中国人比较喜欢一些玄的东西，你记得三国演义中有一段讲诸葛亮在五丈原，有一刺客，骗过众人的眼睛，只有诸葛亮说此人行走身不正，不是正直之人，手下上前搜查，果然在其腰搜出暗藏的匕首。
T：你怎么想起来讲这一段呢？P：（想了一下）T：你刚才说到关于“玄”的问题，这一段不是最好的解释吗你看，以现代人的眼光来看诸葛亮，已经不再那么神奇了，他一定是从刺客的表情举止及一些微妙的变化看出他的紧张，而用“行走不正”说他不是正直之人，其实是糊弄人而已。
包括他的火烧赤壁借东风，故意装神弄鬼，他只是预知天气，今天已经不是什么神奇的事了，现在看来，他是不是有些故弄玄虚呢P：你知道为什么诸葛亮23岁出山吗？有一本现代漫画三国的书叫……T：《水煮三国》P：对对，上面说一个苹果掉下来……T：这类的书我不喜欢，读书嘛，应该读点有价值的，这中书你在这里闭门造车，也可以写出十本来你信不信？P：（笑着点点头）T：你现在有足够的时间一个人静下来想些事情，我看过一个心理学家的一句话说，当你一个人的时候能量是最强大的……P：我很同意，因为一个人的时候可以无所顾及，把你整个人都当作赌注一样全部抛出去，做好你就成功了，做不好也就是败你一个人！T：你这样积极地投入谈话很好，就是要这样表达自己，但你知道我原本想说什么吗？P：不知道。
T：我原本想把这句话告诉你，说的是当你一个人的时候，能量是内聚的，所以你可以不受干扰。
你看，我只是很中立地转述了这句话，可你说的时候带有那么强烈的情绪，“无所顾及、赌注、抛出去！”（看着他）P：（略微想了一下）对了，还有一本书在外面的时候见过，可惜没有机缘读到它，我只记得第一页有一句话，“最聪明的人是将精力完全集中在某一件事上的人”。
T：这肯定是一关于成功学的书，我不喜欢所谓成功学。
P：我觉得成功学就像一块好玉材雕成了尿壶。
T：这个比喻很精辟！能感觉出来你读了很多书，听说你文采不错，的确是这样。
在你成长的过程中，有没有过这样的体验，觉得一瞬间很多东西发生了变化，像经历一场精神的风暴，然后突然明白很多？P：（目光有神，点头）我早就有过这种感觉了，在我十二、三岁的时候。
T：哦有没有什么事让你有这种感觉P：有一次数学老师说，“其实有很多作业你们都可以不做，只要你们有这个胆量。
”我就有！后来我真的敢不做。
（得意的表情）T：我觉得你对老师的这句话很有感觉，我想知道是哪一个词让你最有感觉吗？P：胆量。
T：和我想的一样。
我们今天先到这里吧，在最后，让我们把目标明确一下。
当我们到了十多岁的时候，生命中好象突然在眼前洞开了很多扇门，门上写着不同的地方，有花园、地狱、理想之地等等，但是当你推开花园的门，到处是诱人的鲜花，走进去却发现那是通向地狱，我们不能相信门上写着什么，这时候需要有人在你的旁边像拐杖一样让你拄着走，发现路不对就要及时回来，我相信你一定是最关心自己是怎样一路走过来的人，虽然你已经不能重新再走一次，让我们一起往回走，我比你年长，我会做你的拐杖让你拄着把这条来时的路理清楚好吗？P：（点点头）你错了吃饭的时间了吧？快回去。
T：（低头提脚镣，站起身，回过头）阿姨再见。
访后分析：初次访谈总的来说是成功的，达到了建立咨询关系的目的，信息的收集比较全面，但由于是首次，在很多层面没有展开，1、在谈到柏杨书中那段话的时候，咨客认同了作者认识问题自身存在，但为自己不去突破和承担寻找借口，甚至是厚颜地将自己撇在问题之外；2、孙悟空“叛逆到底”的原型暴露了咨客思想观念中没有规矩和限制的问题；3、“三国”那段在治疗师的引导下仍未能说出其中的寓意，并且顾左右而言他，又滑到《水煮三国》，反映出咨客读书缺乏深入思考，思维跳跃，为掩盖一知半解、迎合大人的需要夸夸其谈；4、“无所顾及、赌注、抛出、胆量”等更充分地体现了孩子的价值观及性格中冲动的一面，也反映出读取信息过程中断章取义，误判解，为我所用。
以后的治疗中注意把握治疗师的节奏，将一个问题、一个观点说透，深入展开。
从孩子在谈话中的反应可以窥见家庭中缺少和孩子进行学习中的深入沟通，在阅读的世界中仅凭年少的心灵去解读，形成了搀杂太多内心投射的理解。
第二次谈话记录要点2007年3月18日11：00——12：00T：你好，这里生活习惯吗？P：现在习惯了，其实这里和外面基本没有区别。
T：好象有点像住校。
P：比住校乏味点。
T：你现在有足够的时间来思考了，感觉怎么样？P：人不可能不思考，在外面没有忧患意识，在里面有。
T：我能感觉到你思考过很多问题，但似乎有些问题既有没有答案，又好象没有答案，你从小好象几乎是在阅读和思考中学习知识的。
P：我家人的希望是想用知识把我武装到牙齿。
T：你个人的看法呢？P：我觉得学那么多其实能用得上的只有那么两三下，比方说如果不生病你不会去看医学方面的书。
就我来说，我很不喜欢带着眼镜的这副形象。
T：是因为眼镜让你感觉像个有知识的人，所以你不喜欢吗？P：也不是，这是生活的一种障碍，比如打篮球等运动是就会很不方便。
以前我们学校的老师还算很好，看见我眯着眼睛就提醒我去配眼镜。
我还可以告诉你一点，我很怕嘈杂，但是我妈妈和外婆会争吵。
T：她们经常争吵吗？P：我觉得她们的争吵是有周期性的，她们争吵时我都是保持冷静、不参与的原则。
T：你怎样做到的呢？P：我比起娇生惯养要稍微好一点，但是属于那种极度需要自己世界的人，要家里划一个范围给我。
我跟我母亲提出在家里要自己的房间、自己的卫生间和写字台。
T：惟我独尊？P：呵呵，比惟我独尊要稍微好点。
T：个人的世界对你来说那么重要吗？P：不知道，从我父母离婚后特别喜欢那样。
T：父母是什么时候离婚的？P：大约在我六岁的时候，当时我已经可以自己选择跟谁了，我差点就说跟爸爸，但是我妈妈的那种眼神……让我没有办法说出来，而且能感觉出来她已经哄好了法官，我就选择跟了妈妈。
T：其实让孩子选择是很残忍的，无论选择跟谁都意味着要放弃一方，都不是完整的家了。
P：但是如果我选择跟爸爸的话他会让我看妈妈，可是选择跟妈妈后她不让我看爸爸，我母亲说除了拿钱以外不准我去找爸爸，这明显是一份不平等条约。
T：与妈妈在一起有一些快乐的片段吗？P：有，不过她一般都只关心学习。