障碍跑跨栏跑教案
高中体育与健康_障碍跑(跨栏跑)教学设计学情分析教材分析课后反思
跨栏步教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，在教学中充分体现学生主体地位和教师的主导作用，注重师生互动，学生互帮互学，主动参与。
培养学生的观察与模仿能力和学习兴趣，提高学生的实践能力，促进学生的个性发展。
二、教材分析：跨栏跑是初二水平四教学内容，属于速度性竞赛项目，技术比较复杂，主要是突出跑跨结合的能力。
本课通过对跨栏跑的学习有助于发展学生的速度、灵敏和协调性，同时也能提高学生连续跨越障碍的能力。
本课的重点是摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉；难点是摆动腿和起跨腿的协调配合三、教学策略与方法A语言提示，提供练习信息，提出易犯错误问题，引导学生进行已学知识的运用，找出解决问题的办法，语言激励，提高学生的积极性。
B教师示范、讲解技术动作要领。
C巡回指导，个别辅导，辅导学生合作练习。
D集体组织练习，了解全体学生掌握情况。
E模仿练习F自主探究学习G集体学习H根据自己的能力分层练习四、安全与措施1充分做好准备活动2注意练习中相互间的间隔时间3提示学生决不逆向进行跨栏跑4提示学生应根据自身的能力进行各项练习导入部分1、教师语言引导，激发学生学习兴趣。
2、准备活动：以小组为单位进行慢跑，由组长下口令进行多姿势和多方式跑。
慢跑结束教师鸣哨，各小组成体操队形散开，在教师带领下徒手操。
3、专门性练习：膝跳运动、车轮跳、展膝提膝跳、跨栏坐技术要点：坐在地上一腿伸直脚摆正，另一腿屈膝外展，两腿夹角90度，有节奏摆臂。
10分钟基本部分1、体验快速跨越低障碍。
调整垫子组成低障碍物，带问题体验。
要求：①快速跨越，不能碰到障碍或跳过障碍。
②组内成员相互观察体会跑跨动作，体会过前两个障碍与第三个障碍有何不同？引出注意起跨点。
▲▲▁▲2、教师示范、学生自主、合作、探究学习。
学生可加大障碍物难度。
教师：观察老师跑跨动作，与同学们的动作有何不同？教师示范后，学生回答。
导出问题：过障碍慢。
如何改进？小组通过教师示范、卡片等进行自主合作学习找出解决方案。
《跨栏跑》小学体育与健康实践课教案
器材：跨栏架24个，短绳6根
运动负荷预计
练习密度
35%—40%
最高心率
140±5/分
平均心率
110-120/分
课后反思
1、课上完后及时记录；2、重点记录本课的闪光点与关注点；3、听取同行及专家意见，及时修改教案，以便在下次再上到本课时改进与提高。
游戏：“积少成多”
重点
能做出过栏后前脚掌着地，快速摆
臂，迅速向前跑动
难点
动作协调、连贯
教学过程
学练内容
教与学活动
组织形式与学练要求
要求
运动负荷
时间
次数
强度
激情导入
课堂常规
集合整队，师生问好，宣布本课内容。
组织：四列横队
要求：精神饱满充满激情
2
充分热身激发兴趣
1、慢跑
2、行进间准备活动
两路纵队绕场地慢跑，教师带领学生将慢跑与准备活动相结合，进行有效活动练习。
组织：两路纵队
要求：听口令按教师要求进行动作练习。
5
中
学习技能体验成功
跑：跨越障碍
1、分组尝试跨越障碍。
2、教师讲解示范跨越障碍，落地后接快速跑。
3、学生听哨声分组练习，能做出跨越栏架后前脚掌着地，快速摆臂，迅速向前跑动。
4、学生进行跨越栏架练习，教师巡回指导。
5、学生展示，师生互评。
6、分组进行左、右腿跨越栏架的练习。
《跨栏跑》小学体育与健康实践课教案
学校：执教者：
学习阶段
水平三
班级
五（3）班
人数
49人
教学单元
趣味田径教材：障碍跑
单元课时
5-1
学习
目标
障碍跑跨栏跑教案
第7周1课次教学内容障碍跑：跨栏跑教学重难点连续跨越5个栏的速度、体力以及正确的技术动作栏间节奏的保持学习目标1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质课的部分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求导入阶段一、教学常规1、集合整队，检查服装2、师生问好，宣布本次课的内容3、安排见习生二、准备活动1、热身操⑴伸展运动⑵扩胸运动⑶振臂运动⑷腹背运动⑸跳跃运动2、绕田径场慢跑一圈2分钟3分钟3分钟2分钟成四列横队站立▲学生▲教师成体操队形站立▲两路纵队跑进队形同11、检查场地，督促学生集合，检查服装2、向学生问好宣布本次内容任务3、安排见习生做适当1、在指定地点集合2、向老师问好，并认真听讲3、见习生做适当活动学生按要求进行热身操练习四八拍集合快、静、齐精神饱满充分热身克服肌肉的粘滞性预防损伤为下一阶段练习做好准备3、跨栏压运动1、先示范后讲解2、边示范边讲解3、口令指挥学生4、纠正学生错误动作教师口令指挥1、认真听讲2、按要求进行练习学生听口令练习实施阶段三、教学内容1、跨栏跑50米全程栏男:栏间距8米栏高0.84米女:栏间跑7米栏高0.76米25分钟成两路纵队站立男生一路女生一路每路按要求放置5个栏架1、讲解游戏规则及要求2、组织学生成游戏队型站好3、老师指挥游戏并裁1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好3、听指挥开始积极游戏完成50米全程栏的练习，检验学生跨栏学习效果，培养顽强拼搏判课的部分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求实施阶段要求:每名学生从起跑线开始起跑，要连续跨越5个栏架，最后冲过50米终点线。
每名学生可根据自己的情况用3-5步的栏间节奏进行跨越。
在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。
2024年2023年度大班体育跨栏教案
2024年2023年度大班体育跨栏教案一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导手册》第五章“跑跳投”，第三节“跨越障碍”。
详细内容包括：认识跨栏运动，学习跨栏基本动作，通过实践提高动作质量，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 知识目标：让学生了解跨栏运动的基本知识，掌握跨栏的基本动作要领。
2. 技能目标：通过反复练习，使学生能够独立完成跨栏动作，提高动作质量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：跨栏动作的连贯性与协调性。
重点：跨栏动作的基本要领，如起跑、起跳、腾空、落地等。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、口哨、计时器、示范用栏架。
学具：小栏架、标志盘、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔跳”游戏，活跃课堂气氛。
引导学生观察小兔跳过障碍物，引入跨栏运动。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解跨栏的基本知识，如跨栏的起源、比赛规则等。
示范跨栏动作，讲解动作要领，强调起跑、起跳、腾空、落地的关键技术。
3. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，每组配一个小栏架，让学生模仿示范动作进行练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个动作规范的学生进行示范，讲解其优点，指出其他学生需要改进的地方。
示范跨栏动作的连贯性与协调性，让学生模仿练习。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行跨栏练习，提高动作质量。
设置比赛环节，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。
学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 跨越障碍——跨栏运动2. 内容：跨栏运动的基本知识跨栏动作要领：起跑、起跳、腾空、落地分组练习与比赛七、作业设计1. 作业题目：绘制跨栏动作示意图，标注动作要领。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生参与度高，动作质量有所提高。
但在分组练习时，部分学生动作不够规范，需要加强个别指导。
跨栏游戏教案
跨栏游戏教案跨栏游戏教案一、活动目标：1. 培养幼儿的大肌肉协调能力和灵活性。
2. 培养幼儿在跨越障碍物时的勇敢精神和决策能力。
3. 培养幼儿的团队合作意识。
二、活动准备：1. 找到适当数量的小座椅/大木块等障碍物。
2. 找到一条宽敞的跑道，确保跨栏的安全性。
3. 准备一些奖励小礼物，用于激励幼儿。
三、活动步骤：1. 设置跨栏障碍物：在跑道两侧适当间隔摆放障碍物，确保足够的间隔以便幼儿跨越。
2. 讲解活动规则：告诉幼儿们跨栏的目标是尽量快速地跨越所有障碍物，并且不允许绕过障碍物。
选手可以选择足尖着地或者脚掌着地，但不能跳跃。
3. 组织活动：将幼儿分成若干个小组，每个小组有一个选手作为代表。
选手站在起跑线上，听到发令枪响后开始跑步，并尽快跨越障碍物。
当选手完成一次跨越后，教师会将障碍物移动到下一个位置。
4. 记录成绩：记录每个小组的耗时，以便在活动结束时评选出胜利的小组。
5. 鼓励和奖励：当每个小组都完成比赛后，教师可以为每个小组颁发奖励，表扬他们的努力和勇气。
四、活动延伸：1. 可以设置不同高度的障碍物，挑战幼儿们的跨越能力。
2. 可以组织幼儿们自己设计障碍物并制作，增加他们的参与度。
3. 可以引导幼儿们讨论如何更好地跨越障碍物，并提供一些建议和技巧。
五、活动总结：通过这个跨栏游戏活动，幼儿们不仅锻炼了身体的灵活性和大肌肉协调能力，还培养了他们的勇敢精神和决策能力。
同时，这个活动也鼓励了幼儿们的团队合作意识，让他们学会相互帮助和支持。
这个活动对幼儿的身心发展具有积极的促进作用。
《障碍跑》教学设计精选15篇
《障碍跑》教学设计精选15篇障碍跑说课稿1一、指导思想本着新课标的教学理念，采用“自主学练教学模式”的教学方法，以学生为主体，努力营造一种教师引导学生主动参与、师生共练的教学气氛。
从而激发学生的兴趣，使其积极锻炼，达到掌握一定的基本技能的要求。
二、设计意图本课以“北京奥运”为主线索，创设教学情境，将体育课的结构设计为具有激励性的三个部分：1.情系奥运：课的开始部分，引出奥运会的时间、地点以及相关知识奥运火炬、福娃、五彩环等等，使学生感到新鲜、有趣味，让学生很快进入角色，保持愉快心情和跃跃欲试的欲望。
之后安排学生喜欢的““穿越时光隧道”的游戏把学生带入奥运，从而在心理和生理两方面做好热身。
接着进行福娃传递“奥运火炬”的接力赛进一部步达到热身并培养学生的团结协作的精神。
2.福娃学本领：课的主体部分，通过媒体效应，引出刘翔、姚明、刘旋等明星，充分调动学生“追星”的模仿心情，让其主动参与锻炼，提高自我学习、自我发展的能力。
自主学练中的福娃学“跨”的动作练习是学生各组自己摆设障碍，让其在一种宽松，没有心理压力的情况下通过障碍，克服了害怕感、增强学生自信心。
福娃学“扣”的动作学习中带有“砸”的动作，这不仅提高了学生的奔跑、协调能力，更是学生心理压力的一种发泄的表现。
探究创新学习中，在老师的启发和诱导下，学生充分发挥想象和创新的精神，群策群力自编项目（拼、钻、套、滚等），真正做到以学生为主体，让他2.通过游戏比赛的形式，提高学习的兴趣性。
3.采用小群体教学组织形式，充分发挥小干部作用，培养学生自主、创编能力。
4.贯穿心理教学，达到身体、心理能量的释放。
四、教学方法情景教学法、启发式教学法、讲解示范法、游戏教学法、合作学习法《障碍跑》教学设计2一、指导思想在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。
通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。
指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。
《障碍跑：跨栏跑》(教学设计)-2021-2022学年人教版《体育与健康》九年级全一册
《障碍跑：跨栏跑》教学设计一、指导思想：本次课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持贯彻“健康第一”的指导思想，学生通过连续跨越2—3道障碍或低栏的练习，掌握跨栏跑的完整动作技术，速度、力量、柔韧、灵敏和协调性等身体素质得到发展。
在教学过程中，教师坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，及时关注每一个学生的练习状态，运用灵活多样的教学方法与手段，激发学生的练习兴趣，使学生乐于参与各项练习。
学生通过障碍跑练习，能表现出勇于克服困难、顽强拼搏的优良品质，能在愉快的练习和竞争中完成教学任务。
二、学情分析：随着学生年龄的增长和体育锻炼的深入，九年级的学生身体素质有了进一步的提高，知识水平、思维能力和认知能力得到不断的提高，求知欲望较强烈，对障碍跑学习充满了好奇心，有浓厚的兴趣。
障碍跑受身体素质的影响，对于大部分初中生来说学习起来比较困难，尤其女同学容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤，极易让学生产生抵触情绪。
我校属于农村中学，学生具有一定的身体素质基础。
因此，在课堂教学中教师针对学生的实际情况，降低难度，遵循循序渐进的原则，逐步提高学生的技术动作质量，通过自主选择障碍物练习，以游戏、竞赛等调动学生参与练习的积极性，提高学练的实效性，做到面向全体，关注个体，提高学生的整体水平，帮助学生树立克服困难的自信心。
三、教材分析：本教材选自人教版《体育与健康》。
障碍跑是初中跑的教材内容之一，是一项在跑动过程中用不同方式通过不同障碍物的自然快跑运动，途中一般要用爬、跨、钻、跳等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合性运动。
通过障碍跑单元的学习，学生能掌握四种以上越过障碍物的方法，同时速度、力量、柔韧、灵敏和协调等身体素质得到发展，心肺功能得到改善，克服心理障碍的能力和自信心得到提高，克服困难的良好品质得到培养。
本次课为本单元第三次课，学生在了解和掌握摆动腿和起跨腿基本动作的基础上，通过本次课的学习，掌握跨栏跑的完整动作技术动作，同时也为本教学单元考核课的教学打下坚实的基础。
跨栏跑说课教案 跨栏跑优质课教案(三篇)
跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案(三篇)跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案篇一本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。
跨栏跑的教案5篇
跨栏跑的教案5篇跨栏跑的教案篇1活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。
2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
3、勇于尝试、不怕困难。
活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。
活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。
二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。
三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。
2、老师示范1）教练员请个别幼儿进行展示交流。
并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。
”2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。
3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。
重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。
四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。
游戏可以重复。
五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）跨栏跑的教案篇2【活动目标】1、积极探索篮子的多种搭法，学习用助跑跨跳的方法跨过障碍物，有勇敢精神。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
2024年障碍跑教案通用
2024年障碍跑教案通用一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章“田径运动”中的第三节“障碍跑”。
详细内容包括：障碍跑的基本技术要领、训练方法，以及障碍跑比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识。
3. 增进学生对田径运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跨越障碍技术、身体协调性及节奏感。
重点：障碍跑的基本技术要领、训练方法及比赛规则。
四、教具与学具准备教具：障碍物（低栏架、沙坑等）、口哨、计时器。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用低栏架、沙坑等设置障碍跑场地，让学生尝试挑战，激发兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，并进行示范，让学生了解动作结构。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛为例，讲解障碍跑比赛规则及技巧。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分组，进行跨越障碍练习，教师巡回指导。
5. 技能训练（15分钟）设置不同难度的障碍，让学生逐步提高技术，培养协调性和节奏感。
6. 比赛与评价（10分钟）六、板书设计1. 障碍跑技术要领身体前倾，降低重心跨越障碍时，腿部用力保持身体协调，节奏感2. 障碍跑比赛规则每个障碍物都必须跨越比赛过程中，不能推搡他人按照规定路线完成比赛七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一段障碍跑训练计划。
2. 答案示例：热身：慢跑5分钟训练：跨越低栏架5次，沙坑跳跃5次，每组3次，间歇1分钟放松：拉伸5分钟八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生参与度较高，但在跨越障碍技术方面仍需加强指导。
2. 拓展延伸：组织学生观看障碍跑比赛视频，了解比赛氛围，提高兴趣。
同时，鼓励学生参加校内外田径比赛，锻炼心理素质，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 障碍跑技术要领的讲解与示范2. 教学过程中的随堂练习与技能训练3. 作业设计中的训练计划详细补充和说明：一、障碍跑技术要领的讲解与示范（一）技术要领讲解1. 身体前倾，降低重心：在讲解时，强调身体前倾的目的是为了保持平衡，降低重心有利于快速通过障碍。
障碍跑：“跨栏跑”教学设计
障碍跑：“跨栏跑”教学设计（水平四九年级）一、教材分析：障碍跑中的跨栏跑是中学体育与健康课程九年级的教学内容，跨栏跑是障碍跑单元中的一项技术，并且该项技术具有较强的挑战性和趣味性，因此也深受学生的欢迎。
二、学情分析随着刘翔知名度的提高，跨栏跑成为大多男同学的喜爱，使其产生了一定兴趣。
但由于跨栏跑本身技术的复杂性，学生很难掌握较为规范的动作，而且大多数都没有跨栏跑的基础，甚至部分同学从未接触过跨栏跑，他们有强烈得学习新知识、新技术的欲望，但由于其身体素质和水平的局限性，使其技术动作大多存在一定的问题。
二、指导思想坚持以“立德树人”，“健康第一”为指导思想，贯彻《体育与健康》课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，注重学生的小组合作，加强学生意志品质和团队合作学习培养，培养学生的自我锻炼能力和克服苦难的精神以及相互帮助、相互鼓励共同进步，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生身心健康发展。
三、教学目标1、认知目标：通过学习让学生初步体会跑栏的节奏。
2、技能目标：提高跨栏步技术；初步体会跑栏的节奏；发展学生反应，速度，灵敏，柔韧，协调身体素质。
3、情感目标：培养学生不怕困难、奋勇向前的意志品质和果敢、坚韧、积极向上的精神。
四、教学内容障碍跑—跨栏跑五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1．重视体育知识和技术技能的传授，通过循序渐进的学习方法，让学生有所收获。
2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。
重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。
3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。
发展学生个性，培养学生“学习跨栏”的兴趣和克服困难，提高学生的自我锻炼能力。
4．采用分组的教学组织形式，根据不同身高和男女比例分成若干小组，有学生自行组织练习，提高学生的自主学习，团队合作意识和集体意识。
2024年小学水平二体育《障碍跑》教案最新版
2024年小学水平二体育《障碍跑》教案最新版一、教学内容本节课选自小学水平二体育教材中“障碍跑”章节，详细内容包括：障碍跑的基本动作要领，实践中的障碍设置和通过方法，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、自信、团队协作的精神。
3. 增强学生的身体协调性、灵敏性和有氧耐力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
重点：障碍跑的基本动作要领和障碍通过方法。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如跨栏、轮胎等）、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事情境引入障碍跑，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师指导并纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学内容。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 障碍跑基本动作要领2. 障碍通过方法3. 安全注意事项七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：设计一个简单的障碍跑比赛，并说明比赛规则。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学过程、学生表现等方面进行反思，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加体育俱乐部或课外活动，进一步提高障碍跑技能。
同时，引导学生关注国内外障碍跑比赛，了解项目发展动态。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定重点：障碍跑的基本动作要领、障碍通过方法。
详细补充：基本动作要领包括起跑、加速、跳跃、爬行等环节，着重强调动作的协调性和灵活性。
障碍通过方法包括跨栏、钻洞、爬坡等，需针对不同障碍物进行专项训练。
难点：障碍跑动作的协调性和灵活性。
障碍与跨栏跑教案
障碍与跨栏跑教案
教案标题：障碍与跨栏跑教案
教学目标：
1. 了解障碍与跨栏跑的基本技术和动作要领；
2. 提高学生的跨栏跑能力和灵活性；
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点：
1. 跨栏跑的基本动作要领；
2. 克服障碍的技术和策略；
3. 提高学生的跨栏跑速度和灵活性。
教学难点：
1. 学生克服障碍的心理障碍；
2. 学生掌握跨栏跑的节奏和速度控制。
教学准备：
1. 跨栏跑道和障碍设施；
2. 跨栏跑教学视频和教学模型；
3. 训练学生的灵活性和爆发力。
教学过程：
1. 引入：通过介绍跨栏跑的历史和意义，激发学生学习的兴趣；
2. 讲解跨栏跑的基本动作要领，包括起跑、跨栏、着地等；
3. 分组练习：将学生分成小组，进行跨栏跑的基本动作练习；
4. 克服障碍：设置不同高度和间距的障碍，让学生练习克服障碍的技术和策略；
5. 实战演练：进行跨栏跑比赛，培养学生的团队合作意识和竞技精神；
6. 总结：总结跨栏跑的技术要点和注意事项，鼓励学生坚持练习。
教学反思：
1. 学生对跨栏跑的兴趣和参与度；
2. 学生对克服障碍和团队合作的理解和实践能力。
教学延伸：
1. 组织校际跨栏跑比赛，提高学生的比赛经验和技术水平；
2. 鼓励学生参加田径训练班，提高跨栏跑的专业水平。
通过以上教案，学生将能够全面掌握跨栏跑的基本技术和动作要领，提高自身的跨栏跑能力和灵活性，培养团队合作意识和竞技精神，为未来的田径比赛和训练打下坚实的基础。
2024年《跨栏》大班体育教案通用
2024年《跨栏》大班体育教案通用一、教学内容本节课选自《幼儿体育活动指导手册》第五单元“田径运动”，具体章节为第三节“跨栏”。
详细内容包括：跨栏基本动作要领讲解与示范，跨栏步态练习，简单跨栏障碍赛。
二、教学目标1. 知识与技能：掌握跨栏的基本动作要领，能独立完成简单跨栏障碍赛。
2. 过程与方法：通过实践、合作、交流，培养幼儿勇敢、自信、协作的精神。
3. 情感态度价值观：培养幼儿对田径运动的兴趣，提高幼儿参加体育活动的积极性。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏动作要领的掌握，特别是起跑、跨栏、落地等环节的协调。
教学重点：培养幼儿勇敢、自信、协作的精神，提高幼儿跨栏技能。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、口哨、秒表、示范用栏架。
学具：小跨栏架、标志桶、接力棒。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用小跨栏架、标志桶设置成简单障碍赛，引导幼儿尝试通过障碍，激发幼儿对跨栏运动的兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）讲解跨栏的基本动作要领，包括起跑、跨栏、落地等环节。
进行示范，让幼儿直观地了解动作技巧。
3. 跨栏步态练习（10分钟）分组进行跨栏步态练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 简单跨栏障碍赛（10分钟）将幼儿分成若干小组，进行简单跨栏障碍赛。
比赛过程中，教师观察幼儿表现，及时进行点评。
六、板书设计1. 跨栏基本动作要领2. 简单跨栏障碍赛规则七、作业设计1. 作业题目：与家长一起练习跨栏，拍摄视频，记录进步过程。
答案：根据幼儿实际表现，家长可适当进行指导，鼓励幼儿勇敢尝试。
2. 拓展延伸：了解我国田径运动的发展，认识著名跨栏运动员。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、基本动作讲解与示范、跨栏步态练习、简单跨栏障碍赛等环节，使幼儿掌握了跨栏的基本动作要领，提高了跨栏技能。
课后，教师应关注幼儿的练习情况，加强与家长的沟通，共同促进幼儿的进步。
同时，拓展延伸部分可引导幼儿关注我国田径运动的发展，培养幼儿的民族自豪感。
跨栏跑教案
跨栏跑教案
一、教学目标
通过本节课的学习，学生将能够掌握跨栏跑的基本技术要领，提高自身的速度
和灵活性，培养团队合作精神。
二、教学准备
•跨栏
•室外运动场地
•计时器
•足球
•构成障碍的饼状物
三、教学过程
1. 热身运动（10分钟）
•开始课前热身活动，如慢跑、拉伸等，以预防运动伤害。
2. 练习基本动作（20分钟）
•向学生介绍跨栏跑的基本动作要领，包括起跑姿势、踏步和终点动作。
•演示动作，并让学生模仿练习。
3. 实践跨栏跑（30分钟）
•将学生分为小组，每个小组站在起跑线上。
•设立一系列的跨栏，让学生依次进行跨栏跑。
•记录每个学生的成绩。
4. 增加障碍物（20分钟）
•将跨栏替换为构成障碍的饼状物。
•让学生在跨栏的基础上，跨越障碍物进行跑动。
5. 分组竞赛（20分钟）
•将学生分为若干个小组，进行组内竞赛。
•每个小组选择一名代表进行个人跨栏跑比赛。
•记录每个学生的成绩，并计算每个小组的平均成绩。
四、教学反思
本节课通过分阶段的教学过程，使得学生能够逐步掌握跨栏跑的技巧和要领。
在竞赛环节中，通过小组分组竞赛，增强了学生之间的合作意识和竞争力，提高了课堂的趣味性。
然而，对于一些跑步基础较差的学生可能会有较大的挑战，需要在练习过程中进行耐心指导和激励。
在下次教学中，可以加入更多的练习项目，以巩固学生的跨栏跑技术。
幼儿园大班体育《跨栏》教案：提高幼儿跨越障碍的技巧与能力
幼儿园大班体育《跨栏》教案：提高幼儿跨越障碍的技巧与能力。
一、课程目标1.提高幼儿的协调性及运动能力；2.让幼儿锻炼勇气与自信心；3.培养幼儿团队合作精神。
二、教学大纲1.引导幼儿热身活动，预备身体；2.介绍跨栏基本动作，让幼儿理解跨栏的技巧；3.让幼儿分组练习跨栏动作，帮助提高跨越障碍的技能；4.组织比赛，让幼儿体验跨栏的乐趣；5.总结课程内容让幼儿体会课程的收获与体验。
三、教学重点1.教会幼儿正确的跨栏技巧；2.培养幼儿对于个人团队精神的培养；3.提高幼儿的身体协调能力与运动能力。
四、教学准备1.跨栏器材；2.音箱与音乐；3.幼儿园体育器材。
五、教学步骤1.热身活动幼儿体育课开展前需要进行热身活动。
例如，引导幼儿做几分钟各种体育活动，如原地做一些伸展运动等。
2.跨栏基本动作在引导幼儿了解和学习跨栏的基本动作前，需要准备足够的跨栏器材。
教练应该用操作简单明了的方式，先给幼儿演示跨栏的动作。
跨栏需要完成以下动作步骤：a.站立在跨栏器材前方；b.双手握住跨栏器材，绕过头部放在后面；c.跨过跨栏的器材，使屁股在其上；d.起身回到跨栏前方。
3.分组练习跨栏动作让幼儿分别以小组的形式来进行跨栏练习和比赛，这样的体育活动可以帮助幼儿们在同侪中建立信任和友谊。
教练应该小心呵护学生们，谨防跌倒和受伤的情况。
如发现不太严重的受伤，教练应该伸手为幼儿提供帮助，帮助他们回到他们的小组并观察活动展开。
4.组织比赛当幼儿的跨栏技巧达到了一定的水平时，教练可以组织跨栏比赛。
在比赛中，教练应确保比赛设定好的时间、位置和规则，以能最大程度地保证比赛展开，并提供助力使幼儿们尽其所能完成比赛。
5.课程总结跨栏课程的教练可以与学生们分享课程的收获和体验方法。
此外，应重申跨栏技巧的重要性和正确姿势，并再次强调幼儿们加强自我练习以提高技巧和能力。
六、注意事项1.以安全为首要目标；2.不要给幼儿施加过多压力；3.注重个体差异，尊重每个幼儿的体能水平。
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两路纵队跑进
队形同1
1、检查场地，督促学生集合，检查服装
2、向学生问好宣布本次内容任务
3、安排见习生做适当运 动
1、先示范后讲解
2、边示范 边讲解
3、口令指挥学生
4、纠正学生错误动作
教师口令指挥
1、在指定地点集合
2、向老 师问好，并认真听讲
3、见习生做适当活动
学生按要求进行热身操练习
终
起
1、教师讲解并示范50米全程栏
2、给学生提出 要求和注意事项
3、提出希望，并进行鼓励
4、指挥学生练习，纠正典型错误
1、认真听讲并观察示范
2、领会要求
3、满怀信心，充满自信的投入练习
4、积极练习，认真对照纠错，完成全程栏
勇于进取不干落后的品质
整
理
阶
段
四、结尾
1、放松操
2、课后小结
3、下课
5分钟
成体操队形站立
2、组织学生成游戏队型站好
3、老师指挥游戏并裁判
1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好
3、听指挥开始积极游戏
完成50米全程栏的练习，检验学生跨栏学习效果，培养顽强拼搏
课的部分
教学内容
时间
组织形式
教师主导
学生主体
次数
阶段目标与要求
实
施
阶
段
要求:每名学生从起跑线开始起跑，要连续跨越5个栏架，最后冲过50米终点线。每名学生可根据自己的情况用3-5步的栏间节奏进行跨越。在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。
第7周1课次
教学内 容
障碍跑：跨栏跑
教学重难点
连续跨越5个栏的速度、体力以 及正确的技术动作
栏间节奏的保持
学习目标
1、认知目标：通过本课的学习，掌握 跨栏跑的技术，形成正确的概念
2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升
3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧
4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质
25分钟
成两路纵队站立
男生一路
女生一路
每路按要求放置5个栏架
1、讲解游戏规则及要求
2、组织学生成游戏队型站好
3、老师指挥游戏并裁判
1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好
3、听指挥开始积极游戏
完成50米全程栏的练习，检验学生跨栏学习效果，培养顽强拼搏
课的部分
教学内容
时间
组织形式
教师主导
学生主体
次数
阶段目标与要求
1、认真听讲
2、按要求进行练习
学生听口令练习
四八拍
集合快、静、齐
精神饱满
充分热身克服肌肉的粘滞性预防损伤
为下一阶段练习做好准备
实
施
阶
段
三、教学内容
1、跨栏跑
50米全程栏
男:栏间距8米栏高0.84米
女:栏间跑7米栏高0.76米
25分钟
成两路纵队站立
男生一路
女生一路
每路按要求放置5个栏架
1、讲解游戏规则及要求
1、在指定地点集合
2、向老师问好，并认真听讲
3、见习生做适当活动
学生按要求进行热身操练习
1、认真听讲
2、按要精神饱满
充分热身克服肌肉的粘滞性预防损伤
为下一阶段练习做好准备
实
施
阶
段
三、教学内容
1、跨栏跑
50米全程栏
男:栏间距8米栏高0.84米
女:栏间跑7米栏高0.76米
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讲解示范，并引导学生放松
按要求积极放松
充分放松
轻松愉快下课
场地器材
运动负荷
课后小结
体育课时计划
第7周2课次
教学内容
障碍跑：跨栏跑
教学重难点
连续跨越5个栏的速度、体力以及正确的技术动 作
栏间节奏的保持
学 习目标
1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术 ，形成正确的概念
2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升
实
施
阶
段
要求:每名学生从起跑线开 始起跑，要连续跨越5个栏架，最后冲过50米终点线。每名学生可根据自己 的情况用3-5步的栏间节奏进行跨越。在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。
终
起
1、教师讲解并示范50米全程栏
2、给学生提出要求和注意事项
3、提出希望，并进行鼓励
3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧
4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质
课的部分
教学内容
时间
组织形式
教师主导
学生主 体
次数
阶段目标与要求
导
入
阶
段
一、教学常规
1、集合整队，检查服装
2、师生问好，宣布本次课的内容
3、安排见习生
二、准备活动
1、热身操
⑴伸展运动
⑵扩胸运动
⑶振臂运动
4、指挥学生练习，纠正典型错误
1、认真听讲并观察示范
2、领会要求
3、满怀信心，充满自信的投入练习
4、积极练习，认真对照纠错，完成 全程栏
勇于进取不干落后的品质
整
理
阶
段
四、结尾
1、放松操
2、课后小结
3、下课
5分钟
成体操队形站 立
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讲解示范，并引导学生放松
按要求积极放松
充分放松
轻松愉快下课
场地器材
运动负荷
课的部分
教学内容
时间
组织形式
教师主导
学生主体
次数
阶段目标与要求
导
入
阶
段
一、教学常规
1、集合整队，检查服装
2、师生问好，宣布本次课 的内容
3、安排见习生
二、准备活动
1、热身操
⑴伸展运动
⑵扩胸运动
⑶振臂运动
⑷腹背运动
⑸跳跃运动
2、绕田径场慢跑一圈
3、跨栏压
2分钟
3分钟
3分钟
2分钟
成四列横队站立
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学生▲教师
课后小结
⑷腹背 运动
⑸跳跃运动
2、绕田径场慢跑一圈
3 、跨栏压
2分钟
3分钟
3分钟
2分钟
成四列横队站立
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学生▲教师
成体操队形站立
▲
两路纵队跑进
队形同1
1、检查场地，督促学生集合，检查服装
2、向学生问好宣布本次内容任务
3、安排见习生做适当运动
1、先示范后讲解
2、边示范边讲解
3、口令指挥学生
4、纠正学生错误动作
教师口令指挥