生活中磨练自己
在生活中磨练自己教学设计
课题：在生活中磨炼自己教学目标：1、情感目标：在生活中主动磨炼意志，形成良好的意志品质2、能力目标：能具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨砺意志的计划。
3、知识目标：知道磨砺意志的基本方法。
教学重、难点：“在生活中磨炼自己”是本课的教学重点，也是教学难点。
教学方法：案例分析法、理论联系实际法、小组合作交流法。
教学设计：一、经典案例，引入主题教师：展示刘翔的图片，取得的成绩以及背后的故事：刚进专业运动队时，刘翔各方面的条件都显得一般，但他很刻苦，在训练中表现出坚韧不拔的意志品质。
盛夏，刘翔在烈日下挥汗如雨地进行训练；三九严冬，他短衣短裤在田径场上奋力跨越。
刘翔的刻苦努力，永不言败的精神始终贯穿在他的每一堂训练课中。
技术训练时，被栏架绊得失去重心，摔倒在地是常事。
别的运动员在磕碰之后常常是选择放弃，准备从头再跨。
而刘翔却能坚持到底。
学生思考：成绩取得的原因。
教师：导入课题——在生活中磨炼意志。
（板书）二、师生互动，探究新知环节一：智力快车道1教师出示：一辆客车上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下一站下了1名上了2名；下一站上了2名下了3名；下一站下了4名上了5名；再下一站上了3名下了4名；下一站又下了5名上了6名，现在请问：学生回答：20名乘客。
但教师的问题确是：这辆车一共停靠了几站？从而引导学生确立明确的目标。
（板书）2展示伟人风采——毛泽东毛泽东从小酷爱学习，同时也很重视锻炼身体、磨砺意志。
他在读书时被同学誉为“身无分文，心忧天下”。
经常和许多有志青年一起畅谈国事，寻求救国救民的真理，并为今后艰苦的革命事业而锻炼身体，磨炼意志。
正是靠着这种坚强的意志，毛泽东带领中国红军南征北战，最终缔造了新中国。
3“人生目标畅谈”学习目标生活目标意志品质目标环节二：我是帮帮团1教师出示：王龙的材料，提出问题，请同学们帮他解决。
2课堂小调查：你最不感兴趣的课程是哪一科？你打算如何学好这门课程？教师总结：做自己不感兴趣但有意义的事情。
生活磨练成女汉子句子
生活磨练成女汉子句子
1.生活是最好的老师，教会了我坚强。
2.独自一人闯荡天涯，培养了我的勇气和独立性。
3.尝遍了苦辣酸甜，变得越来越看淡人生。
4.坚持自己的信念，不为别人的眼光而改变。
5.面对挫折和困境，我学会了坚持和逆境成长。
6.尊重自己，才能拥有别人的尊重。
7.生活中遇到过很多不可思议的事情，但我依然能够保持乐观的心态。
8.不怕失败，因为失败是成功的一部分。
9.竭尽全力去做，不后悔，不留遗憾。
10.态度决定一切，我的生活只有我自己负责。
11.没有任何人可以影响我对生活的态度，我会一直向前走。
12.勇敢梦想，不断挑战自己，这是我成为女汉子的秘诀。
13.做个坚韧的女孩子，生活才会对你温柔些。
14.无论遇到什么困难，我都相信自己可以战胜它。
15.面对生活的风雨，我会一直坚持前行。
16.广阔的天地，让我天马行空；生活的压力，让我越战越勇。
17.做自己的主宰，让自己成为更好的自己。
18.生活总有风浪，但我有信心驾驭它。
19.缺少什么就去努力争取，成为一个强大的女汉子。
20.总有一天，我会创造属于自己的未来。
21.生活是一场修行，我们都在坚持着自己的路。
磨练自己的128种方法
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。
当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。
不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。
你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。
要学学怎样忍受他才是。
你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。
不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。
王立《在生活中磨练自己》
《在生活中磨练自己》学案一、学习目标1、掌握磨砺意志的基本方法（学习重点）2、能具体分析自己的实际情况，有针对性地制订磨练意志的计划。
3、通过学习培养坚强意志的方法，增强培养、锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
二、自学：自主学习要求：快速浏览课本，找出：在生活中磨炼意志的方法有哪些？完成知识网络。
(一)确立明确的1、人生目标的重要性（1）人生因为有了，才变得充实而富有。
（2）缺乏目标，人生就会，缺乏前进的，并会很轻易地被。
2、人生目标与磨炼意志的关系（1）人生目标的实现过程，也是的过程。
（2）一个意志坚强的人能够于自己的目标，最终实现自己的理想。
(二)做自己不感兴趣但有的事情原因（1）生活中有并非都是有趣的。
（2）一些事情往往是在做了之后才会体会到它的意义，才会产生。
（3）做自己的事，更要靠意志力，这是考验和锻炼的好机会。
(三)加强自我1、原因（1）磨炼意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。
（2）要磨炼坚强的意志，必须学会自己。
2、要求每做一件事之前，尝试制定一个切实可行的，然后这个计划，坚持下去，形成。
必要的情况下，请求的监督和帮助。
(四)从做起，从做起原因（1）磨砺坚强的意志不是就能完成的，要从日常生活中的做起。
（2）一些小事情如果能坚持做好，就会养成好的。
（3）从小事做起，会增强磨炼意志的。
三、小组讨论合作探究1、确立明确的目标【走进生活】一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的小村庄。
他们将试验者分成三组。
第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里又设立一个里程碑注明所走完的里程。
猜一猜：哪一组到达目的地的人最多？为什么？小组合作探究：①人生为什么要有目标？②人生目标与磨炼意志有什么关系？③这则故事对我们磨练意志来说有什么启示？2、做自己不感兴趣但有意义的事【榜样示范】“体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，影响成绩。
10个磨练自我意志力的方法
10个磨练自我意志力的方法磨砺自我意志力是每个人必经的阶段，成功人士在实现自己的梦想时，都必须具备强烈的意志力和坚韧不拔的毅力。
意志力是一种能力，可以让人在困难时保持强烈的自我控制和决心，不断地往前挺进。
如果您正在寻求一些方法来磨练自己的意志力，那么这里有10个方法可以让您逐步提高自己的意志力，并帮助您走向成功。
1. 休息好，吃得健康休息和健康的饮食习惯是保持健康和强大的意志力非常关键的因素。
睡眠和饮食的习惯可以影响到身体的状态，从而影响到意志力的发挥。
如果长期缺乏睡眠、营养不良或者处于压力状态，意志力就会降低，变得容易疲惫和情绪低落。
因此，保持充足的睡眠时间和健康的饮食习惯是提高意志力必不可少的要素。
2. 制定目标和计划拥有清晰的目标和计划是一种有效的磨练意志力的方法。
制定明确的目标和计划可以让人感到有目的、有动力，不会感到迷茫和无助。
通过不断地实行和反思自己的计划，可以增强自己的意志力并逐渐提高自己的决策能力和判断力。
3. 添加日常练习日常的练习可以锻炼自己的意志力。
这些练习包括一些日常习惯的改变，例如在遇到困难时不急于做出决定，而是冷静思考和分析。
这样可以逐渐提高自己的意志力和自控能力，逐渐形成自然而然的良好习惯。
4. 增加自己的自律性自律是意志力的表现之一，通过自我约束和控制，可以逐渐形成自己的自律性。
一些简单的方法，例如每天坚持的小目标，会逐渐形成自我约束的意识，从而提高自己的自控和耐力。
逐渐的，这些小目标可以提高自己的成就感和自信心，让自己觉得更有动力去达成更高的目标。
5. 尝试新事物尝试新的事物可以帮助提高自己的意志力。
这些新的事物可以是新领域的知识，也可以是新的运动或者活动。
新的事物会给人带来新的挑战和刺激，提高自己克服挑战的能力和意志力。
6. 打破自己的舒适区在安逸的状态下，意志力很难得到锻炼。
因此，需要挑战自己，打破自己的舒适区，让自己接受一些困难和挑战。
这些挑战可以是任何一个与自己现有能力有所不同的活动，例如参加马拉松比赛或者学习一种新的外语。
在时光中磨练才能遇见最好的自己作文
在时光中磨练才能遇见最好的自己作文在这个世界上，没有人是完美的。
我们都是在时光的磨练中，一步一步成长，逐渐遇见最好的自己。
有时候，我们会觉得自己已经很努力了，但是却还是无法达到自己的目标。
这时候，我们就需要更加努力地去磨练自己，才能遇见最好的自己。
我们需要明确自己的目标。
只有知道自己想要什么，才能更好地去追求它。
比如说，你想成为一个优秀的程序员，那么你就需要学习编程知识，不断提高自己的技能。
这个过程可能会很辛苦，但是只要你坚持下去，就一定能够成功。
我们需要不断地学习和进步。
在这个快速发展的时代里，只有不断地学习和进步，才能跟上时代的步伐。
比如说，你可能会发现现在的工作需要掌握一些新的技能，那么你就需要去学习这些新技能。
这样一来，你不仅能够提高自己的竞争力，还能够更好地适应社会的发展。
我们需要保持积极向上的心态。
在人生的道路上，我们难免会遇到一些挫折和困难。
但是只要我们保持积极向上的心态，就一定能够克服这些困难。
比如说，你可能会遇到一些难以解决的问题，但是只要你不放弃，并且寻找合适的方法去解决它，就一定能够找到答案。
在时光的磨练中遇见最好的自己并不是一件容易的事情。
但是只要我们坚持不懈地努力和进步，并且保持积极向上的心态。
磨练自己作文范文
作为一个现代人，在面对社会和生活中的各种挑战时，我们不可避免地要寻找自我提升和磨练的途径，以锻造自己的意志和品质。
这一过程虽然艰辛，但却非常有必要，因为只有经历了生活的考验和磨练，我们才有可能在以后的人生道路上更加充实和成功。
如何磨练自己呢？这个问题没有一个简单的答案，因为这个过程需要我们根据个的实际情况和需要，有针对性地进行尝试和实践。
但是，我想分享一些我个人的经验和观点，希望对各位读者有所启发和帮助。
磨练自己需要有一个明确的目标。
我们不能盲目地进行各种锻炼和挑战，而是应该想清楚自己想要达到的目标和意愿，才能更好地定制和执行相应的计划。
比如，如果我们想提高个人的自律能力和时间管理能力，就可以尝试规划自己的每天日程表，并严格按照计划执行；如果我们想锤炼个人的责任心和决断力，就可以主动承担一些责任型岗位或团队任务，以此来增强自己的能力。
磨练自己需要有一个持续的行动力。
这个过程是不断的，无止境的，我们不能只在一时一刻产生热情和兴趣，而是应该保持持续不断的积极动力和状态，才能真正取得进步和成就。
比如，我们可以设定一些小目标，不断地进行挑战和突破，以此来保持自己的锐气和动力。
磨练自己需要不断的学习和反思。
这个过程并不是机械的练习和挑战，而是需要我们进行深度思考和自我反思，以此来发现自己的不足和短板，并通过学习和实践来纠正自己的错误和缺陷。
比如，我们可以多读一些有关成长和自我提升的书籍、文章和材料，以此来丰富自己的思想和视野；同时，我们还可以定期对自己的过去表现和成就进行反思和总结，以此来发现自己需要改进和提高的地方。
磨练自己需要不断地寻找新的挑战和机遇。
这个过程并不是单调的，我们需要保持敏锐的洞察力和开放的心态，以此来不断地发现新的机会和挑战，以此来扩展自己的能力和影响力。
比如，我们可以参加一些有挑战性的活动或项目，以此来拓展自己的视野和经验；同时，我们还可以向身边的人学习和请教，以此来汲取更多的知识和智慧。
关于磨练的作文
关于磨练的作文磨练是一种对自己的锻炼和磨砺，它能够让我们更加坚强、更加勇敢，也能够让我们更加成熟、更加理智。
磨练是一种宝贵的财富，它能够让我们在人生的道路上走得更加坚定，更加自信。
生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挫折，这时候，我们就需要磨练自己的意志和毅力。
比如，当我们遇到挫折的时候，我们可以选择逃避，也可以选择面对并且克服。
如果我们选择逃避，那么我们永远也无法战胜困难；但如果我们选择面对并且克服，那么我们就能够不断地磨练自己，使自己更加坚强。
磨练也是一种对自己内心的修炼。
在生活中，我们常常会遇到各种各样的诱惑，比如说，面对不公平的待遇，我们可以选择抱怨和埋怨，也可以选择坦然面对并且调整自己的心态。
如果我们选择抱怨和埋怨，那么我们就会陷入消极的情绪中，失去前进的动力；但如果我们选择坦然面对并且调整自己的心态，那么我们就会不断地磨练自己，使自己更加成熟。
磨练也是一种对自己能力的提升。
在工作中，我们常常会遇到各种各样的挑战，比如说，面对工作中的困难和问题，我们可以选择逃避和推卸责任，也可以选择主动承担并且努力解决。
如果我们选择逃避和推卸责任，那么我们就会失去成长的机会，停滞不前；但如果我们选择主动承担并且努力解决，那么我们就会不断地磨练自己，使自己更加能力突出。
总之，磨练是一种宝贵的财富，它能够让我们更加坚强、更加勇敢，也能够让我们更加成熟、更加理智。
在人生的道路上，我们需要不断地磨练自己，使自己更加完善，更加优秀。
让我们勇敢地面对磨练，让我们不断地提升自己，让我们在磨练中变得更加强大！。
关于磨练的句子
关于磨练的句子磨练，是一种锻炼，一种历练，一种成长。
在生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战和困难，而磨练就是在这些挑战和困难中不断磨砺自己，让自己变得更加坚强、成熟和有韧性。
磨练是一种心态，是一种积极向上的态度。
面对困难，我们可以选择逃避，也可以选择勇敢面对。
选择勇敢面对困难，就是在磨练自己的意志和毅力。
只有在不断地面对困难和挑战，我们才能够不断地成长和进步。
正如莎士比亚所说，“苦难磨练意志，挫折磨练品格，磨练出来的人生，更加坚韧有力。
”。
磨练是一种能力，是一种修炼。
在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的挫折和困难，而这些挫折和困难，正是在磨练我们的意志和毅力。
只有在不断地克服困难，我们才能够不断地提高自己的能力和修养。
正如杰罗姆·K·杰罗姆所说，“磨练是一种修炼，是一种历练，只有在历练中，我们才能够不断地提高自己的能力和修养。
”。
磨练是一种智慧，是一种沉淀。
在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的挑战和考验，而这些挑战和考验，正是在磨练我们的智慧和思维。
只有在不断地思考和总结经验，我们才能够不断地积累智慧和沉淀心灵。
正如老子所说，“磨练是一种智慧，是一种沉淀，只有在沉淀中，我们才能够不断地提高自己的智慧和思维。
”。
磨练是一种品格，是一种修养。
在人生的道路上，我们总会遇到各种各样的诱惑和诱惑，而这些诱惑和诱惑，正是在磨练我们的品格和修养。
只有在不断地坚守原则，我们才能够不断地提高自己的品格和修养。
正如康德所说，“磨练是一种品格，是一种修养，只有在修养中，我们才能够不断地提高自己的品格和修养。
”。
总之，磨练是一种历练，一种成长，一种修炼，一种沉淀，一种修养。
只有在不断地磨练自己，我们才能够不断地提高自己的能力和修养，才能够不断地成长和进步。
让我们在人生的道路上，不断地磨练自己，让自己变得更加坚强、成熟和有韧性。
磨练自我的经典名句
磨练自我的经典名句
以下是 7 个关于磨练自我的经典名句：
1. “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”我记得我小时候学骑自行车，那真是摔了好多跤啊，膝盖都青一块紫一块的，但我就是不放弃，不断地练习，最后终于能熟练地骑了，这就是对自己的磨练啊。
2. “玉不琢，不成器。
”就像我曾经学做陶瓷，一开始那做出来的东西简直没法看，歪七扭八的，但是经过一次次失败后的尝试和琢磨，慢慢做出了好看的作品。
3. “千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
”我曾经参加过一个长跑比赛，过程中累得不行，感觉腿都不是自己的了，但是我咬着牙坚持，一直跑，就像那竹子一样坚韧，最终跑完了全程。
4. “只要功夫深，铁杵磨成针。
”我为了学会做一道特别难的菜，反复地做啊，试了好多遍，有时候都把自己累得够呛，但最后真的做好了，那种成就感没法形容。
5. “吃得苦中苦，方为人上人。
”我记得有次去爬山，那山路特别难走，又陡又长，感觉每一步都很艰难，但我还是一步步地往上爬，最后登上山顶的时候感觉一切都值了，这就是吃苦后的收获啊。
6. “天行健，君子以自强不息。
”我以前学习游泳的时候，怎么都学不会换气，喝了不少水，但我就是不认输，一次次去练习，终于可以在水里自由自在地游了，这就是自强不息的体现。
7. “不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
”就像我减肥的经历，开始真的很难，要管住嘴还要迈开腿，但是坚持了一段时间后，真的看到效果了，自己也变得更好了。
生活磨练自己坚强的句子
生活磨练自己坚强的句子
1. 生活不就是一场磨炼么，咱就得像那石头缝里的小草，不管多艰难都要拼命往外钻，你说是不是？就好比我之前遇到那么多困难，不也都咬牙挺过来了。
2. 生活的磨练能咋滴，难道还能把我打倒不成？就像那暴风雨中的海燕，越挫越勇！你想想，我曾经在那么大压力下都没放弃，现在更不会怕。
3. 生活这玩意儿就是要磨练咱变得坚强啊，不坚强能行吗？这就好比爬山，一步一步往上爬，累了也得坚持，我那次爬山不就是这样挺过来的。
4. 生活磨练自己，这不是很正常的嘛！咱得像钢铁一样，越炼越硬！就像我面对那些挫折时，不硬着头皮上怎么行。
5. 生活的磨练算什么呀，不就是让我们成长嘛！就如同那茧中的蝶，努力破茧才能飞翔。
我以前遇到那么多烦心事，不也慢慢走过来了。
6. 生活非得磨练人，那咱就迎着上呗，怕啥！像那战士上战场，勇往直前！我之前做那个项目那么难，不也勇敢去做了。
7. 生活就是爱磨练自己，可咱不能退缩啊！这就好像走夜路，再黑也得往前走。
我那次在陌生的城市不也自己闯过来了。
8. 生活的磨练能把我怎样？我偏要坚强给它看！好比那寒冬的梅花，傲立雪中。
我曾经在困境中不也绽放出自己的色彩了。
9. 生活不断磨练自己，难道就要屈服？绝不！就像那在沙漠中顽强生长的仙人掌。
我以前经历过那么多失败，不照样站起来了。
10. 生活就是要磨练咱变得超级坚强，有啥大不了的！如同那竞渡的龙舟，奋力向前。
我在生活中遇到的那些挑战，不都一个个战胜了。
生活的磨砺
生活的磨砺
生活就像一把磨刀石，不断地磨砺着我们的心灵和意志。
在这个喧嚣的世界里，我们每个人都会经历各种各样的磨砺，无论是来自外部环境的压力还是内心的挣扎，这些都是生活赋予我们的宝贵财富。
生活的磨砺让我们变得更加坚强。
在面对困难和挑战的时候，我们不断地磨砺
自己的意志和毅力，让自己变得更加坚定和勇敢。
正是因为这些磨砺，我们才能够在逆境中不屈不挠，不断地向前奋进。
生活的磨砺让我们变得更加成熟。
在经历了各种挫折和失败之后，我们逐渐学
会了如何应对生活中的种种困难，变得更加成熟和稳重。
我们明白了成功并非一蹴而就，需要不断地努力和坚持，才能够取得成就。
生活的磨砺让我们变得更加感恩。
在经历了种种磨砺之后，我们懂得了珍惜眼
前的一切，感恩生活赋予我们的一切。
无论是快乐还是痛苦，都是生活的馈赠，让我们更加珍惜每一个拥有的时刻，珍惜身边的人和事。
生活的磨砺让我们变得更加有担当。
在面对生活的挑战和压力时，我们不再畏惧，而是勇敢地面对，勇敢地承担。
我们懂得了责任和担当，不再逃避困难，而是勇敢地去面对和解决。
生活的磨砺是一种财富，它让我们变得更加坚强、成熟、感恩和有担当。
让我
们珍惜生活的每一次磨砺，让它成为我们成长的力量，让我们在生活的道路上走得更加坚定和自信。
生活的磨砺，让我们变得更加美好。
锻炼自己的励志人生格言_磨练自己的名言警句
锻炼自己的励志人生格言_磨练自己的名言警句人生需要不断的去磨练自己，锻炼自己，才会有所成长。
以下是店铺为你整理的锻炼自己的励志人生格言，欢迎大家阅读。
锻炼自己的励志人生格言【经典篇】1. 人生就像一团毛线球，越扯越乱。
2. 人生如下棋，深谋远虑者获胜。
3. 人生就像一杯佳酿，越品越醇。
4. 人生就像选择题，总有一个答案适合你。
5. 人生就像文具盒，我们每天都在装笔。
6. 人生就像打电话，不是你先挂就是我先挂!7. 人生如梦。
生命从无到有，又从有走向无。
8. 人生如月，残缺后终有圆满的到来。
9. 人生如茶，粗品是苦的，细品是香的。
10. 只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。
锻炼自己的励志人生格言【精选篇】1. 磨练意志最好方法，那就是痛苦。
2. 绝望的边缘，其实是磨练的开始。
3. 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
4. 能克服困难的人，可使困难化为良机。
5. 我偏爱于期望的等待，逃离时光的磨练。
6. 我想要想成就大事，这也是一种磨练吧!7. 人生需要磨练。
但磨练过头了就是痛苦。
8. 有些残忍，我只能当作是对自己的磨练。
9. 患难困苦，是磨练人格之最高学校。
10. 患难与困苦是磨练人格的最高学府。
11. 时间的磨练，却是拉开了彼此的距离。
12. 等待里，磨练出执念，也磨灭了希冀。
13. 活着，就这样活着，也未尝不是一种磨练。
14. 时间可以磨练意志，强者用意志磨练时间。
15. 经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍耐。
16. 当时年少无知，把磨练当成折磨。
17. 多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。
18. 逆境不能使人富有，却能使人明智。
19. 我总是用阳光磨练孤独，用黑暗滋养繁华。
20. 最强的灵出于忧苦，最伟大的个性灼满伤痕。
锻炼自己的励志人生格言【热门篇】1. 别人能做到的事，我一定也能做到。
2. 人生就像游泳，如果一旦停止了搏击，你就会沉沦下去!3. 人生就像一首江南雨巷的诗，如梦亦如幻。
4. 人生就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。
在生活中磨练自己
第十课《在生活中磨练自己》复习课【复习目标】情感、态度、价值观：主动锻炼个性品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
通过学习培养坚强意志的方法，增强培养、锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
能力：能够具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨砺意志的计划并实施。
能够深刻地理解坚强意志是事业成功的必备条件，认识坚强意志对学习、生活、工作的重要意义。
让学生对照磨砺意志方法，检查自己意志薄弱的表现，培养从小事做起、持之以恒、善始善终的习惯。
提高观察问题、分析问题和解决问题的能力，在生活中磨炼自己意志。
知识：意志品质的表现和坚强意志的作用。
了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法。
【复习重点和难点】意志品质的表现。
坚强意志是成功的保证。
怎样培养和锻炼自己的意志课前延伸【基础知识题回顾】：1、坚强意志是重要的，是的保证。
2、一个人的意志品质主要表现为、、、等几个方面。
3、坚强的意志是坚定人生目标的_____，是克服困难、获得成功的。
4、形成良好的行为习惯需要。
5、人生因为有了目标，才变得，缺乏目标，人生就会，缺乏前进的，并会很轻易的被打倒。
6、，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
7、磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效的，就难以收到预期的效果。
8、从小事做起，会增强磨砺意志的和。
课内探究【探究一】明代地理学家徐霞客，立志走遍祖国名山大川，边防要塞。
研究中国地理30余年，他不避风雨，不怕虎狼，不计程期，不求伴侣，风餐露宿，忍饥耐寒，多次死里逃生，雄心壮志不动摇。
为了寻求长江源流，他在51岁时，登上旅途。
先后克服重病、粮绝、遇盗等困难，历时4年，终于完成考察，确认金沙江是长江源流，纠正了当时人们以岷江或嘉陵江作为长江上源的错误认识。
分析上述材料，回答下列问题(1)徐霞客的坚强意志表现在哪些方面？(2)徐霞客的事迹告诉我们坚强的意志有何作用？【探究二】李明是一个非常聪明的孩子，但从小学升入初中后，成绩下降。
关于磨练让自己变得更好的作文
关于磨练让自己变得更好的作文生活就像一场漫长的马拉松，途中充满了各种挑战和磨练。
有时候，我们会在崎岖的道路上跌倒，会被狂风暴雨打得狼狈不堪，但正是这些磨练，让我们不断成长，变得更加坚韧，最终成就更好的自己。
我还记得高中时参加运动会的那段经历，那是我人生中一次刻骨铭心的磨练。
当时，我心血来潮报名参加了3000 米长跑。
说实话，报名的时候，我完全没有意识到这将会是怎样的一场“噩梦”。
开始训练后，我才发现，这简直是对身心的巨大考验。
每天早上，天还没亮，室友们都在温暖的被窝里做着美梦，我就得艰难地爬起来，去操场跑步。
那时候，冬天的早晨冷得让人直打哆嗦，风刮在脸上像刀割一样。
我穿着厚厚的运动服，脚步沉重地跑在跑道上，一圈、两圈……每跑一步都感觉要耗尽全身的力气。
最初的几天，我的双腿酸痛得几乎无法走路，上下楼梯都得扶着扶手，一瘸一拐的。
心里也无数次打起了退堂鼓，想着：“要不放弃算了，这也太折磨人了！” 可看着其他同学都在坚持，我又不甘心就这样认输。
于是，我咬着牙继续训练。
渐渐地，身体似乎适应了这种强度，不再那么痛苦。
但新的问题又出现了——速度提不上去。
无论我怎么努力，总是比别人慢半拍。
这让我心急如焚，甚至开始怀疑自己是不是根本就没有长跑的天赋。
教练看出了我的焦虑，他拍拍我的肩膀说：“别着急，慢慢来。
长跑靠的不仅仅是速度，还有耐力和技巧。
” 在教练的指导下，我开始调整自己的呼吸和步伐，不再盲目地追求速度，而是注重节奏的把握。
经过一段时间的摸索，我终于找到了适合自己的跑步方式，速度也有了明显的提升。
可就在我信心满满地准备迎接比赛的时候，意外发生了。
在一次训练中，我不小心扭伤了脚。
那一瞬间，疼痛像电流一样传遍全身，我直接摔倒在了地上。
同学们赶紧把我扶到了医务室，医生检查后说需要休息一段时间。
听到这个消息，我的心一下子沉到了谷底。
眼看着比赛的日子越来越近，我却在这个节骨眼上受了伤，这可怎么办？那段养伤的日子，是我最煎熬的时光。
关于磨练的名言_磨练自己的名言
关于磨练的名言_磨练自己的名言人生总有一些不如意的事,遇到挫折和失败的时候，就当做是我们人生的磨练吧。
以下是店铺为你整理的磨练自己的励志名言，欢迎大家阅读。
磨练自己的励志名言1.艰苦磨炼意志，逆境造就人才。
2.生命如同一根火柴，只有磨砺才会跳跃出灿烂的火花。
3.不要因一场薄雾，便认定前面没有什么景物。
4.挫折是强者的机遇。
5.如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。
6.大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。
7.安静的心是最高的品质，它是没有分界的，是完整的纯洁无染的。
它就是全神贯注觉察力爱和最高的智慧。
8.一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。
9.我们为什么而活着——为快乐，什么样的人最美——自信的人;所以我们不但快乐，而且自信。
10.你笑，全世界都跟你笑;你哭，全世界只有你一个人哭。
磨练自己的名言警句1.趁着年轻，不怕多吃一些苦。
这些逆境与磨练，才会让你真正学会谦恭。
不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。
2.无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
3.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
4.崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。
如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
5.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
6.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
7.人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。
8.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
9.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
10.我们不行，往往不是因为我们不行，而是因为别人说了我们不行。
11.当你看到一个没有右手的人，就不会抱怨你右手上的哪个胎记了。
12.能使我们感觉快乐的，不是环境，而是态度。
13.所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。
14.懒惰是意志薄弱者的隐藏所。
关于磨练自己作文6篇
关于磨练自己作文6篇关于磨练自己作文6篇在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。
那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编为大家整理的磨练自己作文6篇，欢迎大家分享。
磨练自己作文篇1很多追梦人，曾为自己的梦想写下好多誓言。
梦想对有的人来说是幻想，没有磨练过的梦想，怎么会实现?我呢，希望走进娱乐圈，当然家长是反对的。
在学校同学们说我长大回和父母一样，是一个收破烂的，在那时期我下定决心，一定要成为自己的骄傲。
小时候喜欢音乐，听见音乐就不由得动起来。
因此，爸爸拖着残疾的腿，为人怕上楼送货，供我学习舞蹈。
我看到爸爸每天晚上都在吃药，心里难过到极点，暑假时，我去发报纸，因为我要登上舞台，就用自己打工的钱学习了吉他。
我发誓一定要进公司出道，不会让鄙视过我的人瞧不起我。
在学校我经常会受到欺负，同学们眼中的;怂蛋;我讨厌这个外号，经常会忍他们，每次伤心事，用舞蹈歌声，来安慰自己，因为小学还没毕业父母不同意让我进公司，但是在这之前我一定会努力的，把自己培养成全能艺人。
同时在这里像所有追梦人说一句，努力做好自己，有梦就不怕摔倒，我都应该展翅飞翔，去寻找自己的另一片天空，不需在意别人说些什么，努力做好自己心中的自己。
我们都要跟自己说声：加油!磨练自己作文篇2山没有悬崖峭壁就不再险峻，还没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美。
人生没有挫折磨难就不再坚强，樱花如果没有百花争艳我先开的气魄人，人如果不坚持，就不会成为军训中一颗亮星。
——题记。
炎热的八月，让我们这些刚刚踏入高中校园的同学们，体会到了军训带给我们的严峻考验。
“稍息、立正、向右转、起步走……”，这些刚劲有力的声音来自各班的军官。
在这七天里，是他们的辛勤地汗水让我们有了做一个优秀高中生应备的素质。
起先，我们的好奇心还十分充足，在第一天里，同学们严格按照教官的指示，一步一动地做动作、站军姿。
可过了两天，我们的好奇心减退了不老少，教官对我们的要求也是当耳旁风，见我们这样，教官不但不生气，反而还陪我们一起玩游戏，唱军歌。
经过生活的磨练和感悟的句子
经过生活的磨练和感悟的句子
经过生活的磨练和感悟，是生活中最重要的一部分。
无论你处在怎样的情况下，只要你勤奋努力，定会有所收获。
每个人都会有自己独特的经历和感悟，但是他们都会对生活充满向往，希望能从中学到更多的经验、懂得更多的道理。
1. 生活是一条不断变化的路，只有经历了苦难，才能珍惜幸福。
2. 人生就像一杯茶，你只有经历过苦涩，才能尝到甘甜。
3. 成功和失败，都是生活中必不可少的部分，只有经历过失败才能找到成功。
4. 生活中没有绝对对错，只有经历和感受，每个人都有自己独特的看法。
5. 在生活中，你总是会遇到一些困难，但只有经历过，才能看到更宽广的天空。
6. 无论走到哪里，都要记住，不要被外界的声音弄糊涂了，要站在自己的角度出发，用自己的眼光看待事物。
7. 不要被外表的美丽迷惑，要经过生活的考验，去发现真正属于自己的美好。
8. 生活中有些事情可以用金钱买到，有些事情却是无法用金钱衡量的，只有经历过才能感受到。
9. 要学会珍惜一切，不要只盯着自己的失败，要学会从失败中汲取智慧，让自己变得更强大。
10. 生活中，不要把时间浪费在情绪上，要学会把时间安排好，把握自己的未来。
11. 生活中，要学会与自己和谐相处，才能够与他人和谐相处，学会给他人一点温暖，以及接纳他人的力量。
12. 在生活中，要学会拥抱变化，不要畏惧失败，要勇敢面对挑战，永不放弃。
总之，生活中有无数的感悟和磨练，它们都能让你变得更加坚强，也能让你懂得珍惜一切。
只要你肯去努力，经过生活的磨练和感悟，一定会有收获。
磨练自己意志的例子
磨练自己意志的例子磨练自己意志的例子：1. 早起锻炼身体早起锻炼身体是一种磨练自己意志的方式。
每天早上起床后，坚持进行一定时间的运动，如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等，不仅可以锻炼身体，还需要克服自己想要继续睡觉的欲望，培养自己的毅力和坚持性。
2. 坚持学习新知识坚持学习新知识是一种磨练自己意志的方式。
选择一门感兴趣的学科或领域，每天定时坚持学习，并且设置学习目标，逐步提高自己的知识水平。
在学习的过程中，会遇到各种困难和挑战，需要坚持下去，不放弃。
3. 做有挑战性的工作做有挑战性的工作是一种磨练自己意志的方式。
选择一份工作或项目，要求自己超越自己的能力，克服各种困难和障碍，不断提高自己的工作能力和专业水平。
这样可以培养自己的毅力和坚持性，同时也能够获得更多的成就感和满足感。
4. 制定长期目标并坚持追求制定长期目标并坚持追求是一种磨练自己意志的方式。
在人生中，我们需要给自己设定一些远大的目标，如成为一名优秀的专业人士、实现财务自由等。
然后，制定详细的计划，并坚持不懈地朝着这些目标努力，即使遇到困难和挫折，也要坚持下去，不放弃。
5. 养成良好的习惯养成良好的习惯是一种磨练自己意志的方式。
比如，每天定时读书、写作、做家务等，坚持不懈地养成这些习惯，需要克服自己的惰性和拖延症，培养自己的毅力和坚持性。
6. 挑战自己的恐惧挑战自己的恐惧是一种磨练自己意志的方式。
每个人都有自己的恐惧，如公开演讲、高空作业等。
可以主动去面对这些恐惧，逐渐克服自己的心理障碍，培养自己的勇气和毅力。
7. 坚持每天写日记坚持每天写日记是一种磨练自己意志的方式。
每天花一些时间写下自己的所思所想，记录生活中的点滴，需要坚持下去，不间断地进行，培养自己的毅力和坚持性。
8. 定期进行断食定期进行断食是一种磨练自己意志的方式。
通过限制进食的时间或进行长时间的禁食，可以锻炼自己的意志力和自控力，培养自己的毅力和坚持性。
9. 坚持进行冥想坚持进行冥想是一种磨练自己意志的方式。
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确立 明确的 目标
加强 自我 管理 和约束
从小事 做起， 从现在 做起
现 场 调 查
你做到了吗？
1、每堂课你都能做到认真听讲 吗？ 2、每次作业你都能做到认真独 立完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学 知识回顾一遍吗？ 4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？
成功者如是说: 要成就一件大事 业，必须从小事做起。 ----列 宁
本课总结
• 通过这次会诊，同学们成功的 扮演了心理医生的角色，帮助小强 等四位同学解决了困难，同时也认 识了自身存在的问题。只要按照意 志坚强的人四步曲去走，相信通过 大家的努力，同学们一定能成为意 志坚强得人。
知识小结
磨砺坚强意志的方法
能力：能具体分析自己的实际情况，有针 对性地磨砺意志的计划。 情感态度价值观：从容应对挫折和逆境， 主动锻炼个性心理品质，面对生活中的困 难和逆境，能够保持积极进取的精神状态。
小活动——爱心咨询室 • 活动要求：
• 1.分组讨论。 • 2.叙说情况，寻找原因，浅谈危害， 提出改进措施。 • 3.时间两分钟。
总结 • 磨练意志是个艰苦的过程， 如不能有效的管理自己， 就难以收到预期的效果。 要磨练坚强的意志，就要 学会约束和管理自己。
铭记3
加强自我管理和 约束
想一想，说一说：
在生活中你知道哪些 善于管理自己的事例？ 请简要介绍。
方法大放送
座右铭法； 反省法； 自我准则并自我监督执行； 必要情况下，请求老师、家长、同 学的监督和帮助。
总结
• 坚强的意志和明确的目标十 分不开的。行动目标越明确， 行动意志 就越坚决，甚至使 人奋不顾身去全力以赴。人 生目标的实现过程也就是磨 砺意志的过程。
目标
动力
克服困难 和挫折
磨炼意志
铭记1.
确立明确的目标
人生目标畅谈
• 学习目标：
• 工作目标：
好好学习.天天向上.勤学好问.勇攀科学高峰. 学有所成.报效祖国等等 任劳任怨.干好本职工作. 全心全意为人民服务等等.
总结
• 千里之行始于足下。世界上的大事都是有 小事积累而成，意志品质的培养也是如此。 如果把坚强的意志比做一座大厦，那么， 那座大厦是由成千上百块小的成功行动的 砖石垒砌而成的。同时，从小事做起，还 会增强磨练意志的信心。
铭记 4
从小事做起，从 现在做起
张立勇的事迹
• 张立勇是一名切菜工，但他决心做一名勤奋好学 的人，他将自己感兴趣的英语作为突破口，开始 了自学。自学的艰辛他始料未及。他请不起老师， 收音机成了他的老师。他每天早上四点多起床， 一天下来切菜七八个小时，腰酸腿软、困乏无力。 一看英语就困，后来他发现喝热烫水治瞌睡，他 故意把舌头烫的钻心疼，一次驱散瞌睡。自己床 头贴上座右铭：“在年轻人的辞典里永远没有失 败这个单词。”同时制定英语时间表，早上早起 学习一小时，午休时学四十分钟晚上七点半下班 学到凌晨一两点 …..后来他参加了托福考试，托 福满分670分，清华高材生考过600分也不易，而 他却考了630分高分，轰动全国。 • 从张立勇身上，我们学到些什么？
意志品质目标：吃苦耐劳.意志坚强，克服困难，战胜挫折， 做生活的强者.磨练意志等等.
阅读教材53页“读一读” 思考：
毛泽东同志为了实现 “救国救民”的人生目标， 他是通过生活中的哪些行 动来磨练自己意志的？
<<在生活中磨练自己>>这个内容向我 们介绍了磨练意志的基本方法，现在请同 毛泽东同志磨炼意志的行动： 学们快速浏览教材52-55页的内容，找一找： 课本上向我们介绍了多少种磨练意志的方 寒假里：徒步穿田野，上山下 法？ 山，绕过城墙，渡过江河。
有关小伟的问题分析
• 问题： 英语成绩下降。 • 病因： 对英语课不敢兴趣，消极回避。 • 危害： 丧失考验和磨练意志的好机会， 导致学习.生活的失败。 • 措施： 强迫自己做不敢兴趣但有意义的事， 磨练自已的意志力。
总结
• 在生活中，有许多有意义的工作，并不是 都能令人感兴趣的。这时候不要消极地回 避，而应强迫自己积极地去从事这项工作 ，因为这恰恰是考验和锻炼意志的好机会 。事实上，经过自己的艰苦努力，终于取 得成功，这时就自然对这件工作产生兴趣 。凡是有偏科倾向的同学，必须强迫自己 学好原先不感兴趣的课程，久而久之就会 从不喜欢到喜欢，而坚强意志也由此得到 锻炼和培养。
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计划表设计示范：
磨砺意志——我的计划与行动
我认为没有兴趣但是有意义的事有： （想一想选择一件小事，从现在开始做） 我选择的小事是： 预期达到的目标是： 计划分几个阶段进行： 计划采取什么措施保证实施： 监督人：（在学校里） （在家中） 计划实施者： 年 月 计划实施情况记录： 第一期计划完成情况总结： 第 期计划完成情况总结：
人物一：小强
• 我原来想当一个画家，所以两 年前学了一段时间画画，后来 又想当篮球明星，现在又想当 作家。我究竟该干什么呢？我 也没有特长，真是一事无成啊！
小强的问题分析
• • • • 问题： 三天打鱼两天晒网，不能持之以恒。 原因： 没有明确的目标 危害： 缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进动力，并会轻易的打倒。 措施： 确立明确目标，坚持不懈 朝既定目标前进。
铭记2
做自己不敢兴趣但 有意义的事情
人物三：小君 • 我打算今年开始锻炼身 体，还制定了详细的计 划，但一年快过去了， 我却什么也没做。
有关小君的问题分析
• 问题： • 病因： • 危害：
• 措施： 制订了计划而没有实施。 缺乏自我管理和约束。 能有效管理自己， 做事无法收到不预期效果。 制定一个切实可行的计划并严格执行。
日
作业：完成表格
我认为有意义但不感兴趣的事情有： (想一想:选一件小事，从现在开始做起) 我选择的小事是： 预计达到的目标： 计划分为几个阶段： 计划采取什么措施保证实施： 监督人：（在家中） （在学校） 计划实施人（制表人）：年 月 日
谈体会、自我激励, 并写一句自己的格言 鼓励自己。
38
与 君 共 勉
磨砺意志的四种基本方法 下雨天：雨浴。 1、确立明确的目标； 烈日当空：日光浴。 2、做自己不感兴趣但有意义的事情； 春风吹来：“风浴”。 3、加强自我管理和约束； 下霜天：露天睡觉，水里游泳。 4、从小事做起，从现在做起。
人物二：小伟 • 我英语特别差，因为我 一点也不喜欢学英语， 我该怎么办呢？
“有志者事竟成， 破釜沉舟百二秦关终 宝剑锋从磨砺出， 梅花香自苦寒来。 属楚； 苦心人天不负， 卧薪尝胆三千越甲可 .每天坚持帮父母做一些家务；
• 2.按时完成当天的作业； • 3.每天坚持写至少一句话政治日记； • 4.每天至少背诵一句话或一个单词； • 5.每天练一个字至少练十遍； • 6.每天坚持跑步，至少跑十分钟； • 7.每天坚持练琴（下棋、画画）……
自我反省计划
每天有哪些小事可以培养意志 品质 自己最大的弱点 最易被自己忽略的小事
忽略小事，对你有什么影响
针对以上述情况你准备怎么做
准备从何时开始实施
自我反思与实践
每位同学的左上角都贴上了自我激 励卡。这个激励卡是同学们经过一番深 入的思考，有对自己长处的认识，有改 掉自己不足的决心，有自己对未来美好 的理想。理想的实现离不开坚强的意志， 你打算怎样去培养呢？请同学们根据自 己的实际，选择一件对你意志培养有帮 助的事情，制定一个详细的锻炼计划吧。
《焦点访谈》“震撼心灵的故事— —洪战辉
“我会坚持，我觉 的每个人都有责任 ，不但对自己· 对家 庭，还有对社会。 只要默默地走，不 愿放弃。” • 洪战辉：“一 个人 只要精神不倒，就 没有什么能难倒， 只要脊梁不弯，就 没有扛不起的山”
在生活中磨练自己
学习目标
知识：知道磨炼意志的四种方法。
人物四: 小鑫
• 我认为做作业这种小事既 耽误时间，也没有用，像 我这样聪明的人，根本不 需要写作业，可我成绩并 不理想。
有关小鑫的情况
• 问题： 不认真完成作业，成绩不理想。 • 病因： 认为写作业是小事而不愿意去做。 • 危害： 认为小事情微不足道不应该去做， 就不可能在大事上表现出坚强意志。 • 措施： 从日常生活中的小事做起，养成良好习 惯。