酗酒的危害及预防

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酗酒的危害有哪些

酗酒的危害有哪些

酗酒的危害有哪些酗酒是指长期过量饮酒或频繁饮酒的行为,这种习惯不仅对个人健康有严重影响,也可能导致家庭和社会问题。

下面将详细介绍酗酒的危害。

1. 对身体健康的危害1.1 肝脏损害酒精会对肝脏造成很大的损害。

大量饮酒可以导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病的发生。

长期酗酒还可能导致肝癌的发生,增加死亡的风险。

1.2 心血管系统疾病酗酒会增加患心血管疾病的风险,如高血压、心肌梗塞、心律失常等。

酒精会增加血液中的甘油三酯和胆固醇的水平,导致动脉粥样硬化,进而导致心血管疾病的发生。

1.3 免疫系统受损酒精会削弱免疫系统的功能,降低机体的抵抗力,容易感染细菌和病毒。

酗酒者更容易患上呼吸道感染、肺炎、肝炎等疾病。

1.4 神经系统损害长期饮酒会对神经系统造成严重损害,导致记忆力下降、智力减退、神经病变等。

酗酒还可能引发精神病症状,包括抑郁症、焦虑症等。

2. 对心理健康的危害2.1 心理依赖酗酒者容易形成对酒精的心理依赖,无法摆脱对酒精的渴望。

这种依赖会影响个人的正常生活和工作,甚至影响社交关系和家庭关系。

2.2 情绪问题酗酒往往与情绪问题有关。

长期酗酒可能导致抑郁、焦虑等心理问题的发生。

同时,酗酒也会增加暴力和犯罪行为的风险,对个人和他人构成危险。

2.3 社交障碍酗酒会影响个人的社交能力,导致与家人、朋友和同事之间的关系紧张。

饮酒后的行为可能会引起冲突和争吵,最终导致人际关系破裂。

3. 对家庭和社会的危害3.1 家庭破裂酗酒者往往对家庭造成巨大的负担和压力。

他们可能因酒精问题而变得暴力,对配偶和子女施暴,导致家庭关系破裂、离婚和家庭暴力的发生。

3.2 经济负担酗酒会对家庭经济造成严重影响。

购买大量的酒精饮料会极大地增加家庭开支,可能导致财务困境。

同时,饮酒者的工作能力和工作质量也会受到影响,进而影响家庭的收入来源。

3.3 社会问题酗酒者往往在社会上产生问题。

他们可能因为酗酒行为而失去工作、无法维持正常的社交活动。

酗酒的危害主题班会演讲稿

酗酒的危害主题班会演讲稿

酗酒的危害主题班会演讲稿酗酒的危害。

大家好,今天我想和大家谈一谈酗酒的危害。

酗酒是一种严重的社会问题,它不仅对个人的身体健康造成危害,也会给家庭和社会带来不良影响。

作为青少年,我们应该认识到酗酒的危害,远离酗酒,健康成长。

首先,酗酒对个人身体健康造成严重危害。

长期酗酒会对肝脏造成损害,导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

此外,酗酒还会对大脑造成损害,导致记忆力减退、思维迟缓甚至精神疾病。

不仅如此,酗酒还会增加心脏病、中风、癌症等疾病的风险,严重危害个人的身体健康。

其次,酗酒会给家庭带来不良影响。

酗酒的人往往会因为酗酒而失去工作,家庭经济负担加重,甚至导致家庭破裂。

酗酒的人在酒后往往情绪不稳定,容易发脾气,给家庭带来矛盾和纷争。

家庭是我们成长的温床,酗酒会破坏家庭和谐,给家庭成员带来痛苦和困扰。

最后,酗酒也会给社会带来不良影响。

酗酒会导致交通事故、家庭暴力等社会问题的增加,给社会治安带来威胁。

此外,酗酒也会增加医疗资源的负担,给社会带来经济压力。

酗酒不仅危害个人健康,也给社会带来不稳定因素,影响社会的和谐稳定。

因此,我们每个人都应该认识到酗酒的危害,远离酗酒。

作为青少年,我们应该树立正确的价值观,远离不良诱惑,珍爱自己的身体健康。

我们应该树立正确的人生观和价值观,远离酗酒的危害,健康快乐地成长。

最后,我希望通过今天的班会,大家能够认识到酗酒的危害,树立正确的人生观和价值观,远离酗酒,健康快乐地成长。

让我们共同努力,为了健康、为了幸福,远离酗酒,迎接美好的未来!谢谢大家!。

酗酒主题班会

酗酒主题班会

心血管疾病
长期酗酒会增加患高血压 、冠心病、心肌梗死等心 血管疾病的风险。
癌症
酗酒还可能增加患某些癌 症的风险,如口腔癌、喉 癌等。
酗酒对心理和社会的影响
情绪波动
酗酒可能导致情绪波动, 如焦虑、抑郁等。
人际关系问题
酗酒可能导致人际关系问 题,如家庭矛盾、朋友疏 远等。
社会问题
酗酒还可能引发社会问题 ,如犯罪、交通事故等。
内容,减少对酒精的依赖。
寻求专业帮助和支持
心理咨询
寻求专业的心理咨询或治疗,学习应对压力和情 绪管理的方法,增强自我心理调节能力。
戒酒支持小组
参加戒酒支持小组,与有相似经历的人分享经验 和感受,相互支持和鼓励。
药物治疗
在专业医生的指导下,使用一些药物来辅助戒酒 ,减轻戒断症状和降低复饮的风险。
04
05
呼吁关注和支持酗酒者 及家庭成员
给予关爱和支持,帮助他们走出困境
建立互助小组
组织酗酒者及家庭成员加入互助小组,分享经历和感受,提供彼此 支持和帮助。
开展心理辅导
针对酗酒者及家庭成员存在的心理问题,提供心理咨询和辅导,帮 助他们走出困境。
举办生活技能培训
组织生活技能培训,提高酗酒者及家庭成员的生活自理能力,增强他 们的自信心和自尊心。
应对酗酒问题策略分享
及时发现并寻求帮助
1 2
观察行为变化
注意观察酗酒者的行为变化,如情绪波动、工作 或学习表现下降、社交圈子变化等。
直接沟通
与酗酒者进行坦诚的沟通,询问他们的饮酒习惯 和感受,鼓励他们承认问题并寻求帮助。
3
寻求专业支持
引导酗酒者寻求专业心理咨询、戒酒团体或医疗 机构等帮助,为他们提供更全面的支持和指导。

酗酒危害预防主题班会

酗酒危害预防主题班会

酗酒危害预防主题班会班会主题:酗酒危害及预防一、引入(500字)大家好!今天我们要进行的班会主题是关于酗酒危害及预防的。

酗酒是一种极端不负责任的行为,它不仅对个人的身心健康造成了持久的伤害,同时对家庭和社会也带来了很多负面影响。

因此,我们有责任学习关于酗酒危害和预防的知识,以便我们能够远离酒精的伤害,过上更健康、快乐的生活。

二、酗酒的危害(1500字)1.1 身体健康问题酗酒会对个体的身体健康造成持久的伤害。

长期酗酒会导致肝脏损害,如脂肪肝、肝炎和肝硬化。

此外,酗酒还会增加心脏病发作的风险,对消化系统和免疫系统造成损害,并增加患癌症的风险。

1.2 心理健康问题酗酒不仅对身体健康造成伤害,还对心理健康造成负面影响。

长期酗酒会导致情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理问题。

此外,酗酒还可能导致记忆力下降、注意力不集中等认知功能的损害。

1.3 社会问题酗酒行为不仅对个体本身有害,还会对家庭和社会产生负面影响。

酗酒会导致家庭矛盾和亲子关系恶化,甚至导致家庭暴力。

酗酒还会影响个人工作效率,增加工作事故的风险,并给社会带来经济负担。

三、酗酒的预防(3500字)2.1 知识普及预防是最好的治疗,我们要通过普及酒精知识,让同学们了解酗酒的危害性。

学校可以通过开展专题讲座、班级教育活动等途径,向学生传授相关知识。

同时,学校还可以邀请相关专家对学生进行心理辅导,帮助他们对诱惑和开导产生适当的反应。

2.2 父母教育父母是孩子的第一任教师,他们在孩子身上起着重要的示范作用。

父母应该加强对孩子的教育,告诉他们酒精的危害性,并做出正确的行为示范。

父母要建立良好的沟通,帮助孩子理解酗酒的后果,并提供正确的解决问题的方法。

2.3 增强自我认同许多人滥用酒精是因为对自己缺乏自信、认同感和满足感。

学生应该通过积极参加体育活动、社交活动等方式,培养自信和积极向上的心态。

此外,学生还应该学会自我控制和自我管理的技巧,提高对自身行为的认知和控制能力。

酗酒的危害知识点总结

酗酒的危害知识点总结

酗酒的危害知识点总结1. 生理健康酗酒对身体健康有着严重的危害,它会损害肝脏、心脏、胃肠道等重要脏器的功能,导致肝硬化、肝癌、胃炎、溃疡、高血压、心血管疾病等疾病的发生。

长期酗酒还会损害神经系统,导致记忆力减退、思维混乱、抑郁等症状。

另外,酗酒会影响生殖系统,引起性功能障碍、不孕不育等问题。

2. 心理健康酗酒会对个体的心理健康造成严重影响。

长期酗酒者往往会出现情绪不稳定、易怒、抑郁、焦虑等问题,甚至出现精神病症状。

酗酒也会妨碍个体的社交能力,导致人际关系紧张、工作学习能力下降、社会适应能力降低等问题。

3. 家庭关系酗酒者的家庭往往处于紧张、矛盾的状态。

酗酒者常常在家庭中发脾气,对家庭成员进行言语和身体上的伤害,导致家庭成员心理和身体健康受到伤害。

另外,酗酒也会导致家庭经济问题,因为大量的酗酒者会花费大量金钱购买酒精,耗费家庭的积蓄,导致家庭生活困难。

4. 社会关系酗酒会对个体的社会关系造成严重压力。

酗酒者往往因为酗酒行为而失去工作、朋友、社交圈子,由于常常出现在酗酒状态下,社会负面评价也会增加。

另外,由于酗酒者的情绪不稳定,易怒,容易引发矛盾,甚至发生暴力事件,导致社会治安问题增加。

5. 酗酒行为酗酒行为会对个体的生活造成严重影响。

长期大量饮酒会导致个体失去对生活的控制力,生活无法自理,工作学习能力下降,甚至达到生活不能自理的程度。

酗酒者的生活方式不规律,常常不吃不睡、顾影自怜,导致个体生活质量下降。

总的来说,酗酒对个体和社会造成了严重的危害。

酗酒不仅影响个体的身心健康,还会破坏家庭关系,使社会关系紧张,对整个社会造成负面影响。

因此,我们应该更加重视酗酒问题,通过宣传教育、心理咨询、法律法规等手段来帮助酗酒者戒酒,让他们重新融入社会,健康快乐地生活。

大学生酗酒的危害

大学生酗酒的危害

大学生酗酒的危害引言大学生是一个重要的群体,他们是国家的未来,也是社会的中坚力量。

然而,近年来大学生酗酒的现象越来越普遍,给个人健康和社会稳定带来了巨大的危害。

本文将探讨大学生酗酒的危害以及如何预防和应对这一问题。

酗酒对个人健康的危害酗酒对大学生个人健康带来了严重的危害。

首先,长期酗酒会对大脑产生损害,影响个人的思维和判断能力。

这不仅会严重影响大学生的学业表现,还可能导致他们在社交场合中表现出不适当的行为。

其次,长期酗酒会对肝脏造成严重的损害,导致肝功能衰竭甚至肝癌。

这对大学生的身体健康造成了极大的威胁。

另外,酗酒还会增加心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的发病风险。

这些健康问题不仅会严重影响大学生的生活质量,还会给家庭和社会带来经济负担。

酗酒对社会稳定的危害除了个人健康问题,大学生酗酒还给社会稳定带来了严重的危害。

首先,酗酒容易导致大学生产生暴力行为和不良社会行为。

他们可能会在醉酒状态下对他人进行攻击或者参与违法活动,给社会治安带来负面影响。

其次,大学生酗酒还会给家庭带来困扰。

酗酒的大学生可能会给家庭造成经济负担,还会给家庭成员带来心理压力和痛苦。

这会破坏家庭和谐,进而影响整个社会的稳定和发展。

最后,酗酒对大学生未来的发展也带来了不良影响。

大学生是国家的接班人,他们的能力和素质直接影响国家的发展。

如果大学生长期酗酒,会严重影响他们的学习和工作能力,进而对国家的发展产生负面影响。

如何预防和应对大学生酗酒问题面对大学生酗酒问题,我们需要采取积极的预防和应对措施。

首先,大学校园应该加强对酗酒问题的宣传教育。

通过开展酗酒危害的宣讲会、组织座谈交流等方式,提高大学生对酒精的认知,增强他们对酗酒危害的警惕性。

其次,大学校园应该建立健全的管理制度。

加强对大学生的日常监管,及时发现和干预酗酒行为,以便及时进行心理疏导和教育。

另外,社会各界应该加强合作,共同应对大学生酗酒问题。

家庭、学校、社会等各个方面都应密切合作,形成合力,对大学生进行全方位的关爱和教育,帮助他们摆脱酗酒问题,实现自身的健康成长。

饮酒安全:酒后驾车和酗酒的危害及预防措施

饮酒安全:酒后驾车和酗酒的危害及预防措施

饮酒安全:酒后驾车和酗酒的危害及预防措施饮酒作为一种社交文化和生活方式,已经深入人心。

然而,酗酒和酒后驾车等不良饮酒行为却给个人健康和社会安全带来了严重的危害。

本文将探讨酗酒和酒后驾车的危害,以及如何采取有效的预防措施来确保饮酒的安全性。

一、酗酒的危害1. 对个人健康的危害:长期酗酒会对肝脏、心脏、大脑等器官造成严重损害,增加患病和早逝的风险。

2. 对家庭和社会的影响:酗酒会导致家庭矛盾、婚姻破裂,甚至引发家庭暴力等问题,同时也会增加社会治安压力。

3. 经济负担:治疗酗酒所产生的医疗费用和社会成本巨大,同时酗酒者可能因失业或工作不稳定而面临经济问题。

二、酒后驾车的危害1. 交通事故风险增加:酒后驾车是导致交通事故的主要原因之一,不仅危及驾驶者自身的生命安全,也可能伤及他人。

2. 法律责任:酒后驾车被认定为交通违法行为,将受到法律制裁,包括罚款、吊销驾驶证甚至刑事责任。

3. 社会舆论压力:酒后驾车行为容易受到社会谴责和道德抨击,影响个人形象和社会声誉。

三、预防措施1. 自我管理:合理控制饮酒量,避免过量饮酒,尤其是在需要驾车的情况下,应当完全禁酒。

2. 制定规则:家庭成员和朋友应当共同制定规则,互相监督,避免酗酒和酒后驾车行为。

3. 寻求帮助:对于有酗酒问题的人士,应及时寻求专业帮助,接受戒酒治疗。

4. 社会宣传:政府和社会组织应加大宣传力度,普及酗酒和酒后驾车的危害,提高公众意识。

5. 加强执法:加大对酗酒和酒后驾车行为的处罚力度,提高违法成本,提升行为的道德风险。

6. 安全代驾:提倡使用出租车、网约车等代步工具,或寻找安全可靠的代驾服务,避免酒后驾车。

7. 培养健康生活方式:鼓励人们培养健康的生活方式,包括适量运动、均衡饮食等,减少对酗酒的依赖。

总之,饮酒是一种社交和放松的方式,但我们必须警惕酗酒和酒后驾车等不良行为带来的危害。

通过自我管理、规范行为、寻求帮助、加强宣传和执法等多方面的预防措施,我们可以共同营造一个安全、健康的饮酒环境,让饮酒成为一种快乐和享受,而非危害和伤害。

禁止酗酒和酗酒的坏处

禁止酗酒和酗酒的坏处

社会问题
Part 4
家庭关系方面
家庭关系方面
酗酒不仅会对个人的身体健康和心理健康产生负面影 响,也会对家庭关系产生不良影响
x
以下是一些家庭关系方面的问题
家庭关系方面
婚姻关系
酗酒者的配偶常常会受到酒精的 影响,导致婚姻关系紧张。酗酒 者容易出现情绪不稳定、争吵和 暴力行为,导致夫妻关系恶化
家庭关系方面
身体健康方面
Part 2
心理健康方面
地震的分布和影响
心理健康方面
焦虑和抑郁
酗酒会导致焦虑和抑 郁等心理问题。酒精 虽然能暂时缓解情绪 ,但长期来看会加重 焦虑和抑郁症状,甚 至导致自杀
心理健康方面
人际关系问题
酗酒者常常会出现人际关系问题,如家庭关系紧张、社交障碍等。由于酒精的影响,酗酒 者往往难以控制自己的情绪,容易与他人发生冲突
亲子关系
酗酒者的子女容易受 到酒精的影响,出现 行为问题和心理问题 。酗酒者的子女容易 感到孤独和无助,同 时也会对他们的成长 和发展产生负面影响
家庭关系方面
家庭关系方面
家庭暴力
酗酒常常与家庭暴力相关联。酒精会让人失去理智,产生暴力行为,导致家庭成员受到伤 害。家庭暴力会对家庭成员的身心健康产生严重影响,也会破坏家庭的和谐与稳定
身体健康方面
癌症
酒精是一种致癌物质 ,长期大量饮酒会增 加患口腔癌、喉癌、 食管癌、胃癌等癌症 的风险。据统计,每 年因饮酒导致死亡的 人数中,癌症占据了 相当大的比例
身体健康方面
身体健康方面
神经系统
酗酒会影响神经系统的正常功能,导致记忆力下降、反应迟钝、失眠多梦等神经衰弱症状 。长期大量饮酒还会对大脑造成不可逆的损害,影响智力

大学生酗酒的危害

大学生酗酒的危害

大学生酗酒的危害大学生酗酒的危害随着社会环境的变化,大学生酗酒已成为校园内一个不容忽视的问题。

酗酒不仅影响到大学生的身体健康,还可能对其心理健康、学业成绩和人际关系产生负面影响。

本文将探讨大学生酗酒的现状、原因以及危害,并提出一些防止大学生酗酒的方法。

一、大学生酗酒的现状和原因大学生酗酒的现象时有发生,部分原因在于校园文化、社交环境等因素。

例如,一些高校存在着以饮酒为主要活动的社交圈子,部分学生为了融入这种氛围,可能会选择饮酒。

此外,一些学生可能因为心理压力、情绪波动等原因借酒消愁。

二、大学生酗酒的危害1、身体健康方面:酗酒会导致肝脏损伤、心血管疾病等健康问题。

长期过度饮酒会导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病,还可能引发高血压、中风等心血管疾病。

2、心理健康方面:酗酒会对大学生的心理健康产生不良影响。

过度饮酒可能导致情绪波动、记忆力减退、学习能力下降等问题,严重者可能出现酒精依赖综合征,影响正常的生活和学习。

3、学业成绩方面:酗酒会影响到大学生的学业成绩。

醉酒状态下无法保持正常的思维和注意力,可能导致学习效率降低、记忆力减退等问题,严重者可能因为饮酒违纪而影响学业。

4、人际关系方面:酗酒可能对大学生的人际关系产生负面影响。

过度饮酒可能引发不良行为,如酒后乱性、打架斗殴等,导致与同学、朋友之间的关系疏远。

三、防止大学生酗酒的方法1、加强校园戒酒宣传:学校可以加强校园戒酒宣传,引导学生树立正确的饮酒观念,认识到酗酒的危害,自觉抵制过度饮酒。

2、提高自律意识:学生应该自觉提高自律意识,养成良好的生活习惯,不盲目追求饮酒的快感,而是寻求更健康的生活方式。

3、建立良好的社交圈子:学生应该积极建立良好的社交圈子,结交良师益友,共同追求进步和成长,避免陷入以饮酒为主要活动的社交圈子。

4、提供心理辅导:学校可以提供专业的心理辅导服务,帮助学生解决心理问题,减轻压力和焦虑,避免借酒消愁的不良行为。

5、加强家庭引导:家庭是孩子成长的重要环境,家长应该关注孩子的身心健康,加强引导和教育,了解孩子的生活状况,及时发现并制止过度饮酒行为。

喝酒的管理制度

喝酒的管理制度

喝酒的管理制度引言随着社会的发展,人们生活水平的提高,饮酒已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

在社交、商务活动中,饮酒更是不可或缺。

但是,酗酒和酒后行为的问题也成为了社会关注的焦点。

为了规范和管理饮酒行为,保障人们的身体健康和社会安定,各个单位和组织都需要建立严格的喝酒管理制度。

一、喝酒的危害性饮酒对身体健康的危害性是不可忽视的。

过量饮酒会伤害肝脏,加速心血管老化,影响大脑功能,增加患癌症和其他疾病的风险。

而且醉酒后参与交通等活动还会增加自身和他人的安全隐患。

更进一步,饮酒不当还会影响社交关系,工作表现和家庭和睦。

因此,建立喝酒管理制度是非常有必要的。

二、喝酒管理制度的必要性1.保障人身权益,预防酗酒建立喝酒管理制度,可以保障员工和个人的身体健康和权益,预防酗酒现象的发生。

通过制度的约束,对酗酒行为进行规范和制止,让员工和公众树立正确的饮酒观念。

2.规范喝酒行为,保障安全制定管理制度可以帮助单位规范喝酒行为,保障员工、公众和单位的安全。

明确喝酒的时间、场所、方式和份量,防止酒后发生危险和意外。

3.促进社会和谐建立喝酒管理制度可以促进社会和谐。

规范员工和社会公众的喝酒行为,避免酗酒引发的家庭矛盾,工作纠纷等问题的产生,构建和谐的社会风气。

三、喝酒管理制度的内容1.实行清醒喝酒原则单位应明确规定饮酒行为必须保持清醒,在工作、交通、家庭等重要场合不能饮酒。

严格禁止在工作期间饮酒,禁止醉酒上班。

2.喝酒场所和时间的规定单位应指定专门的喝酒场所,在非工作时间内,限制职工和公众的饮酒场所和时间。

在重大活动和节日期间,建立临时的喝酒管理制度,确保节日假期饮酒不影响工作和生活。

3.规范饮酒方式和数量单位应规定职工和公众的饮酒方式和数量,避免过量饮酒。

对于工作职员和敏感岗位人员,甚至可以禁止饮酒。

对于需要频繁应酬和饮酒的人员,需要建立专门的管理制度。

4.建立喝酒记录和考核制度单位应建立职工和公众的喝酒记录和考核制度,对于违反喝酒规定的人员进行惩罚和教育。

大学生酗酒的危害主题班会备课讲稿

大学生酗酒的危害主题班会备课讲稿
一次大量饮酒会出现急 性胃炎的不适症状,连 续大量摄入酒精,会导 致更严重的慢性胃炎。
4.导致营养失调
长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多 种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素, 经常是维生素B1、维 生素B2、维生素B12的缺乏,还影响叶酸的 吸收。
纪律教育
专题二 酗酒的危害
主要内容
1、酒的相关知识。 2、酗酒的定义及危害。 3、预防饮酒过度。
对酒的认识
(1)寿命比正常人平均缩短10~20年 (2)易患肝炎、肝硬化、心脑血管 疾病、神经精神疾病、慢性胃炎、肿 瘤等。 (3)意外死亡 (4)服药同时饮酒会产生不良反应
过度饮酒
最近,有个单位一位36 岁的年轻编辑,因为长 期酗酒,突发疾病,不 幸身亡。身后留下出生 仅4个月的婴儿。这件 事引起很多人的震动, 有人说:从来不知道喝酒 也能喝死人;有人说, 喝酒对身体的伤害竟然 这么严重。
2.导致酒精中毒性精神病
当血液中的酒精浓度达 到0.1%时,会使人感情 冲动;达到0.2%~0.3% 时,会使人行为失常; 长期酗酒,会导致酒精 中毒性精神病。
3.损害食管和胃黏膜
酒精对食管和胃的黏膜损害很大,会引 起黏膜充血、肿胀和糜烂,导致食管炎、胃 炎、溃疡病。
由于酒精首先进入的是胃肠道,随即 又由肝脏代谢,那么消化系统的损害是首 当其冲的。过量饮酒与慢性胃肠道炎症的 关系非常密切。
在中国,每年有11.41万人死于 酒精中毒,占总死亡率的1.3%; 致残273.7万人,占总致残率的3 %。
酗酒酗的酒 的 危害
导致酒精中毒性精神病。 营养失调
心血管损害
导致酒精中毒 损害食管和胃黏膜
导致大脑萎缩
危害社会
1.酒精中毒
据测定,饮下白酒约5分钟后,酒精就会 进入血液,随血液在全身流动,人的组织器 官和各个系统都要受到酒精的毒害。短时间 大量饮酒,可导致酒精中毒,中毒后首先影 响大脑皮质,使神经有一个短暂的兴奋期, 胡言乱语;继之大脑皮质处于麻醉状态,言 行失常,昏昏沉沉不省人事。若进一步发展, 生命中枢麻痹,则心跳呼吸停止以致死亡。

主题班会酗酒的危害

主题班会酗酒的危害

主题班会酗酒的危害一、酒精对身体的影响1.中枢神经系统:酒精直接影响人的大脑和神经系统,导致思维迟缓、判断力下降、反应能力变慢。

同时,酗酒者容易出现头痛、失眠等神经系统相关的问题。

2.肝脏:酒精进入体内后,肝脏负责分解它,并将其转化为能量。

然而,过度饮酒会导致肝脏负担过重,出现脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等严重问题。

3.心血管系统:酒精的摄入会引起血管扩张,导致血压上升,增加心脏病、高血压和中风的风险。

4.胃肠道:酒精会刺激胃肠道,引发胃疼、胃溃疡等问题。

5.免疫系统:酒精会抑制免疫系统的功能,使身体更容易感染疾病。

除了身体健康问题,酗酒还给个人和社会带来了各种威胁。

二、酗酒的危害1.对个人健康的危害酗酒会导致许多心理和身体上的问题,如焦虑、抑郁、失眠、肝脏疾病、胃痛、性功能障碍等。

酗酒还可能引起各种意外事故,如交通事故、家庭暴力和自杀。

2.对家庭和社会的危害酗酒会对家庭和社会关系产生负面影响。

家庭成员可能经历经济困难、家庭暴力、儿童虐待等问题。

社会方面,酗酒者常常失业或工作不稳定,带来经济负担和社会问题。

三、预防酗酒的措施1.教育宣传通过开展班会、讲座和宣传活动,教育学生了解酒精对身体的影响和酗酒的危害。

2.塑造正确的价值观培养学生具备正确的价值观,明白饮酒并不能解决问题,只会带来更多的困扰和伤害。

引导学生认识到饮酒并不是社交的唯一方式,有很多其他健康的娱乐方式。

3.建立良好的支持系统学校和家庭应建立良好的支持系统,鼓励学生寻求帮助,并提供治疗和康复资源。

四、治疗酗酒的方法1.心理治疗心理治疗可以帮助酗酒者了解自己的饮酒问题,并提供有效的策略来应对酒精依赖。

常见的心理治疗方法包括认知行为疗法和家庭治疗。

2.药物治疗药物治疗可以减轻戒断症状,并降低对酒精的渴求。

常用的药物包括戒酒药和抗焦虑药。

3.社会支持酗酒者可以通过加入戒酒团体或寻求社会支持,与其他人分享经验,互相鼓励和支持。

这样的社会支持有助于酗酒者保持戒酒。

不酗酒远离酗酒的危害

不酗酒远离酗酒的危害

不酗酒远离酗酒的危害不酗酒,远离酗酒的危害酒精饮品作为一种常见的社交文化媒介,已经深入人心。

然而,酗酒所带来的危害也是不言而喻的。

本文将从身体健康、家庭关系和社会影响三个方面展开讨论,以强调不酗酒的重要性。

一、身体健康酗酒会对我们的身体健康造成严重的损害。

首先,长期酗酒会导致肝脏损伤,从而引发严重的肝炎、肝硬化等疾病。

此外,酒精会抑制中枢神经系统,造成失眠、记忆力减退等问题。

酒精还会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。

因此,不酗酒有助于保护我们的身体健康,延长寿命。

二、家庭关系酗酒也会对家庭关系造成深远的影响。

家庭成员的酗酒问题常常导致家庭冲突和矛盾产生。

酗酒者的冲动行为会对家庭的和谐与稳定造成破坏。

此外,因为酗酒而造成的家庭经济负担也是无法忽视的。

饮酒过度可能导致经济浪费,降低家庭生活质量。

因此,坚决远离酗酒有利于维系家庭的和谐与幸福。

三、社会影响酗酒还会对社会产生一系列的负面影响。

首先,饮酒过量会导致交通事故的发生,给驾车人员和其他行人的生命安全带来巨大威胁。

其次,酗酒也常常与犯罪行为密切相关,例如家庭暴力、盗窃、故意伤害等。

这些行为给社会治安带来压力,并破坏社会的和谐与稳定。

因此,远离酗酒有助于构建一个和谐、有序的社会环境。

总而言之,不酗酒是我们每个人的健康之道。

不仅能够保护我们的身体健康,还能维系良好的家庭关系和社会稳定。

因此,我们要树立正确的价值观念,拒绝酗酒,远离酗酒的危害。

只有坚定与酗酒划清界限,我们才能迎来更加健康、幸福的生活。

酗酒安全教育主题班会

酗酒安全教育主题班会

班会时间:2023年X月X日班会地点:XX学校多功能厅主持人:XX老师参与人员:全体学生---一、班会开场(主持人上台,微笑面对全体同学)各位同学,大家好!今天我们召开的主题班会是为了提高大家的酗酒安全意识,预防酒精中毒,倡导健康的生活方式。

首先,请允许我代表班主任和全体老师对大家说几句。

---二、主题介绍(主持人介绍班会主题)同学们,今天我们的主题是“酗酒安全教育”。

可能有些同学觉得这个问题离我们很遥远,但实际上,酗酒已经成为影响我们身心健康的一个重要问题。

今天,我们将通过几个方面的讲解,帮助大家了解酗酒的危害,提高自我保护意识。

---三、酗酒的危害(主持人邀请学生代表上台,展示酗酒的危害)同学们,下面请我们的一位同学上台,为大家展示酗酒的危害。

(学生代表上台,展示酗酒的危害图片和文字资料)通过这位同学的展示,我们可以看到酗酒对人体的危害是多方面的。

它不仅会影响我们的身体健康,还会对我们的心理造成伤害,甚至可能引发意外事故。

---四、案例分析(主持人分享酗酒案例)接下来,让我们通过几个真实的案例来进一步了解酗酒的危害。

案例一:某高校一名大学生在参加同学聚会时,过量饮酒导致酒精中毒,最终抢救无效死亡。

案例二:一名上班族因工作压力大,长期酗酒,导致肝脏功能严重受损,最终被诊断为肝硬化。

案例三:某家庭因家庭成员酗酒,导致家庭矛盾激化,甚至家破人亡。

通过这些案例,我们可以看到酗酒的危害是极其严重的。

它不仅危害个人,还会影响到家庭和社会。

---五、预防措施(主持人介绍预防酗酒的措施)为了预防酗酒,我们需要采取以下措施:1. 树立正确的价值观:我们要认识到酗酒的危害,树立正确的价值观,坚决抵制酗酒行为。

2. 增强自我保护意识:在参加聚会时,要量力而行,不要盲目跟风。

3. 寻求帮助:如果发现自己或周围的人有酗酒倾向,要及时寻求帮助。

4. 健康生活方式:保持良好的作息习惯,参加体育锻炼,保持身心健康。

---六、互动环节(主持人组织互动环节)同学们,接下来我们进入互动环节。

酗酒的危害 这些方法有效避免饮酒损害身体

酗酒的危害 这些方法有效避免饮酒损害身体

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
酗酒的危害这些方法有效避免饮酒损害身体
导语:随着我们生活水平的改善和生活质量的提高,很多人因为现代生活的压力而酗酒严重。

那么酗酒有哪些危害呢?有哪些方法可以有效的治疗酗酒呢?
随着我们生活水平的改善和生活质量的提高,很多人因为现代生活的压力而酗酒严重。

那么酗酒有哪些危害呢?有哪些方法可以有效的治疗酗酒呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

当代社会,生活压力的增大,酗酒的现象也日益增多。

但是对于酗酒的危害你知道多少?又应该如何避免呢?
1、第一个山头,你的口腔
由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。

当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。

即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。

3、酒精对大脑攻击波
酒精不仅对我们的肝脏机能产生危害,还对我们的大脑产生非常严重的伤害。

试想宿醉后的清醒,头部就会产生严重的不适也是最强有力的说明。

实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。

而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精
生活常识分享。

关于酗酒的危害的

关于酗酒的危害的
酗酒的 危害
2021/5/18

1
主要内容
1、酗酒的定义及危害 2、纠正错误的饮酒观念和做法 3、禁酒和预防酗酒的措施
2021/5/18
2
酒文化
❖ 《本草新编》记载:酒, 味苦、甘、辛,气大热, 有毒。无经不达,能引 经药,势尤捷速,通行 一身之表,高中下皆可 至也。少饮有节,养脾 扶肝,驻颜色,荣肌肤, 通血脉。
•饮酒时不吸烟
•酒后不饮浓茶 中学生坚决不饮酒
2021/5/18
29
❖ 1.酒对人体的健康有一定的保护和促 进作用,但要越少越好.
❖ 2.我们要充分认识过量饮酒的危害, 正确对待传统饮酒文化的态度,在宴会 上可以---以茶代酒.
2021/5/18
30
醒酒汤
(1)绿豆解毒汤:绿豆120 克,白茅根、金银 花、甘草、石斛各30克,丹参45 克,大黄、 竹茹各15 克,日2 剂,水煎1000 毫升分4 次 服用。用于酒醉中毒
❖ 生命的教训使人重新审
2021/视5/18自己的生活方式。
7
❖ 中国每年死于酒精中毒的人数超 过11万,占总死亡率的1.3%。
❖ 我国男女饮酒率分别为 84.1% 和29.3%,其中16.1%的男性和 2.5%的女性为每日饮酒。1982 年我国酒依赖的发病率仅为
0.16‰,到了 1990年已上升了 3倍多,且酗酒者出现低龄化现 象,女性的比例不断增加。
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15
二、酗酒的危害
3、诱发脑卒中 酒精影响脂肪代谢,升高血胆固醇和甘
油三酯。大量饮酒会使心率增快,血压急剧 上升,极易诱发脑卒中。
2021/5/18
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过度饮酒导致大脑萎缩 ❖ 摄入较多酒精对记

长期酗酒给身体带来10大危害 推荐四种中医戒酒方

长期酗酒给身体带来10大危害 推荐四种中医戒酒方

长期酗酒给身体带来10大危害推荐四种中医戒酒方关于《长期酗酒给身体带来10大危害推荐四种中医戒酒方》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

酒的主要成分是乙醇和水,另外还含有杂醇油、醛类、甲醇、氰化物、铅类等有害成分。

乙醇有扩张血管、麻醉神经的作用,长期酗酒,给身体带来危害可不少。

下面跟随我们了解一下吧!1、酒精肝、肝硬化酒精会影响脂肪在肝脏内的代谢,引起脂肪肝。

长期大量的饮酒特别是酗酒会可引起酒精性肝炎,继而可发展成肝硬化。

2、眩晕、头痛当酒精进入人体后,会抑制抗利尿激素的产生。

当身体缺少这类激素后,肾脏对水分的吸收就会受到抑制,当体内的水分大量流失后,体液的电解质平衡就会受到破坏,引起恶心、眩晕和头痛等不良症状。

3、胃出血酗酒后,胃黏膜就会受到损害,引起黏膜水肿、出血、溃疡和糜烂等症状,严重时可能会导致胃出血现象。

4、记忆力减退“研究发现,饮酒超过6分钟后,脑细胞就开始受到破坏。

”柳鹏指出,如果长期酗酒,会出现记忆力下降的现象。

5、酒精中毒酗酒可导致酒精中毒,先期会有短暂的兴奋,表现为胡言乱语或手舞足蹈,继而使大脑转入麻醉状态,表现为沉默少言、难于站立、不省人事等,若进一步发展,可使生命中枢麻醉,出现为心跳和呼吸停止,以致死亡。

6、抵抗力下降酗酒人群更易患感冒、肺炎,胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色素瘤也与酗酒有密切关系。

此外,酒精对男性生殖系统的危害也很大,可引起少精、精子畸形等问题,导致不育或畸胎。

7、影响视力使你的视线模糊。

酒精麻痹你的眼部肌肉,这就意味着你的眼睛无法聚焦,也无法正确的计算出距离远近。

同时,它还扰乱大脑的协调系统的正常运转,也就意味着你很容易摔倒。

8、骨质疏松酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失,也就意味着你的骨头正在流失。

骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动9、危害经期大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。

酗酒健康教育

酗酒健康教育

酗酒健康教育
酗酒对身体健康的负面影响
酗酒对健康的危害是不可忽视的。

长期酗酒会对身体造成严重的伤害,导致一系列健康问题。

酒精的摄入会对肝脏造成直接伤害。

肝脏是人体排毒的重要器官,但酒精的代谢过程会导致肝脏损伤和肝炎的发生。

长期酗酒还可能引发脂肪肝、肝硬化甚至肝癌等严重疾病。

心血管系统也是酗酒的受害者之一。

过量的酒精摄入会导致高血压、心律失常和心脏病等疾病的发生。

此外,酗酒还会增加中风和心肌梗塞的风险。

酗酒对神经系统的影响同样令人担忧。

长期酗酒会导致神经细胞的损伤,引发记忆力减退、智力下降和神经功能障碍等问题。

严重的酒精依赖还可能导致脑部损伤和酒精中毒。

酗酒同时也对消化系统造成损害。

酒精摄入会导致胃酸分泌过多,引发胃炎、胃溃疡和食道炎等疾病。

此外,酗酒者还容易出现腹泻、便秘和肠道功能紊乱等问题。

在日常生活中,酗酒也会对心理健康产生负面影响。

酒精会影响神经系统的稳定,导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题的加重。

综上所述,酗酒对健康产生的影响是多方面的,涉及身体的各
个系统。

为了保护自己的身体健康,建议大家远离酗酒,并保持适度的饮酒习惯。

健康的生活方式对于每个人来说都是至关重要的。

酗酒的危害总结

酗酒的危害总结

酗酒的危害总结在现代社会中,酗酒已经成为一个严重的社会问题。

酗酒会给个人、家庭甚至整个社会带来长期的危害。

本文将从身体健康、精神健康、家庭关系以及社会影响等方面论述酗酒带来的危害。

首先,酗酒对个人身体健康产生严重的影响。

酒精是一种神经系统抑制剂,饮酒会减慢大脑功能,造成行为异常、协调性下降等问题。

长期酗酒可能导致肝脏损伤,引发脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。

此外,酗酒还会增加患心脏病、中风、高血压等心血管疾病的风险。

进一步还会导致免疫系统紊乱、口腔问题、胃炎等并发症。

因此,酗酒不仅对个人的身体健康造成严重威胁,还会大大降低生活质量。

其次,酗酒对个人的精神健康产生负面影响。

酒精的滥用会引发多种精神障碍。

酗酒者常常出现情绪波动、抑郁、焦虑等症状。

长期酗酒还可能导致酒精中毒性精神病和躯体–心理综合征等严重精神障碍。

此外,酗酒会削弱个人的思维能力和认知能力,影响学习、工作和社交能力。

一些酗酒者还可能因为醉酒导致记忆缺失,甚至发生暴力行为或者其他危险行为。

酗酒也对家庭关系造成严重破坏。

酗酒者常常忽视家庭责任,无法承担起作为丈夫或妻子、父母的角色。

他们可能经常缺席家庭聚会,无法履行教育子女的责任。

在家庭中,酗酒者可能变得易怒、暴躁,家庭成员经常处于紧张和恐惧之中。

同时,酗酒还会对经济状况产生不利影响。

酗酒需要大量的金钱支持,家庭成员可能不得不为此花费大量的积蓄,甚至陷入贫困。

此外,酗酒者还可能因为不正当行为、违法犯罪等问题导致家庭面临社会压力和法律风险。

酗酒的危害不仅局限于个人和家庭,还会对整个社会产生负面影响。

酗酒导致的交通事故严重影响道路安全。

酒后驾驶是一种严重违法行为,可能导致伤亡事故的发生。

此外,酗酒还会引发家庭暴力、社会治安问题等。

酗酒者往往对自己的行为失去控制,极易引发冲动、攻击性行为。

这些行为会对他人的安全和社会的稳定造成严重威胁。

综上所述,酗酒对个人、家庭和社会产生的危害不容忽视。

酗酒不仅对个人身体和精神健康造成严重损害,还会破坏家庭关系和社会稳定。

禁止酗酒安全教育教案

禁止酗酒安全教育教案

课时:1课时年级:八年级教材:《健康教育》教学目标:1. 让学生了解酗酒的危害,认识到酗酒对身心健康的严重影响。

2. 培养学生养成良好的生活习惯,拒绝酗酒,树立健康的生活观念。

3. 提高学生的安全意识,预防酗酒事件的发生。

教学重点:1. 酗酒的危害2. 培养良好的生活习惯教学难点:1. 如何拒绝酗酒2. 如何预防酗酒事件的发生教学过程:一、导入1. 教师通过提问:“同学们,你们知道什么是酗酒吗?”引导学生思考。

2. 教师简要介绍酗酒的定义,让学生对酗酒有初步的认识。

二、讲授新课1. 酗酒的危害a. 生理危害:酗酒会导致肝脏、心脏、大脑等重要器官受损,甚至引发癌症等严重疾病。

b. 心理危害:酗酒会导致情绪不稳定,记忆力减退,影响人际关系。

c. 社会危害:酗酒会导致家庭破裂,犯罪率上升,影响社会和谐。

2. 培养良好的生活习惯a. 合理安排作息时间,保证充足的睡眠。

b. 保持良好的饮食习惯,不暴饮暴食。

c. 积极参加体育锻炼,增强体质。

d. 学会缓解压力,保持乐观的心态。

3. 如何拒绝酗酒a. 提高自身意识,认识到酗酒的危害。

b. 增强自制力,学会拒绝诱惑。

c. 寻求家人、朋友的支持和帮助。

4. 如何预防酗酒事件的发生a. 加强法制教育,提高学生的法律意识。

b. 家庭教育,家长要关注孩子的成长,引导孩子养成良好的生活习惯。

c. 学校教育,加强对学生的健康教育,提高学生的安全意识。

三、课堂活动1. 分组讨论:请同学们分组讨论如何预防酗酒事件的发生,每组派代表发言。

2. 角色扮演:请同学们进行角色扮演,模拟面对酗酒诱惑时的情景,共同探讨应对方法。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容,强调酗酒的危害以及如何拒绝酗酒、预防酗酒事件的发生。

2. 布置课后作业:请同学们回家后,与家人一起讨论如何预防酗酒,并将讨论结果记录下来。

五、板书设计1. 酗酒的危害a. 生理危害b. 心理危害c. 社会危害2. 培养良好的生活习惯a. 合理安排作息时间b. 保持良好的饮食习惯c. 积极参加体育锻炼d. 学会缓解压力3. 如何拒绝酗酒a. 提高自身意识b. 增强自制力c. 寻求家人、朋友的支持和帮助4. 如何预防酗酒事件的发生a. 加强法制教育b. 家庭教育c. 学校教育教学反思:本节课通过讲解酗酒的危害、培养良好的生活习惯以及如何拒绝酗酒、预防酗酒事件的发生,使学生认识到酗酒对身心健康的严重影响,提高了学生的安全意识。

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酗酒的危害及预防
一、过量饮酒有什么危害
酒,无论度数高低,都是含有酒精的饮料,而酒精是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质,进入口腔后,经过人身的胃、小肠,渗入到血液中,再由血液带到身体的各个部位。

在肝脏内,酒精分裂成水、二氧化碳和能量;在大脑内,当它麻醉了大脑细胞进,思维过程直接受到干扰而变缓,酒精浓度越高,受影响的脑细胞就越多。

每一次过量暴饮,往往带来下面一系列危害:
1、伤害身体
酒精过量,会不同程度地造成心率加快,皮肤升温,神志不清,控制力减弱,动作不协调,或出现疲劳、恶心、头痛、呕吐,严重的还会出现酒精中毒现象。

2、殃及四周
醉酒后,由于身不由己而行不知所往,处不知所持,食不知所味;一种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴;异常的兴奋,又能诱导人为所欲为,出现迷离恍惚而又洋洋自得的举止。

人在这种失去理智的状态下很容易对周围的人破口谩骂,动手殴打,或者从事一些莫名其妙的破坏活动。

3、荒废学业
很难想象一个醉汉还能潜心于钻研什么学业。

醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正比,在当今知识飞快更新的信息时代,不难推算出,一个经常醉酒的人在工作和学习上的损失到底有多大。

4、惹是生非
醉酒的人动辄摔倒、撞伤,酒后开车酿成大祸一类案件屡见不鲜;酒后溺水身亡,自食恶果的一类悲剧也不乏其例,惨痛的教训实在太深刻了。

为此,我国有关法律规定,醉酒的人违法犯罪,应负相应地法律责任。

正因为饮酒有上述危害,为了保证同学们健康成长,维护正常校园秩序,有关部门规定,大学生在校园内不允许喝酒的,更不许酗酒。

二、在饮酒问题上有哪些应该纠正的糊涂观念和错误做法
引起人们酗酒的原因是多方面的,对于一个大学生来说,要特别注意以下糊涂观念和错误做法的出现:
1、“今朝有酒今朝醉”,“借酒浇愁”。

这里表现的实质是逃避现实、自暴自弃的消极情绪。

“药能医假病,酒不解真愁”。

3、片面理解“酒逢知己干杯少”,认为交朋友离不开饮酒作乐。

事实上“酒肉之交”未必靠得住。

4、错误地认为“男子汉天生应当会喝酒”。

其实,用这种标准来衡量“男子汉”未免失之偏颇。

“会酒未必真豪杰,忌酒如何不丈夫?”
5、为达到预定目的而特地设酒摆宴,饮酒为名,交易是实。

6、逢场作戏,为“助兴”而即席端杯,或出于好奇而涉足,这种人最容易成为摆弄的对象。

7、硬着头皮充好汉,在酒桌上,“舍命陪君子”,“为知己即便是敌敌畏也喝下去”,“一醉方休”。

这种人大多酒量并不大,总想博取他人心悦诚服,而最终往往授人以笑柄。

凡此种种,不一而足。

其中不乏陈腐观念和陈规陋习,有些则是嗜酒者的自欺欺人的贪杯“口实”。

当您举起酒杯时,不妨思忖一番,您是“为何而饮”,“为谁而饮”,“今朝饮酒又是为哪番”?
三、应该怎样禁酒和预防酗酒
问题在于您是否真有诚意,是否真的认识到了酗酒的危害,如果确有禁酒的诚意,深切体会到酗酒的危害,那么您不妨试一试如下一些方法:
1、禁酒者
不要把不会喝酒当作一种遗憾,人群中,滴酒不沾者毕竟是大多数。

要做到始终如一地禁酒,最难过的关是亲朋相聚、朋友相约的场合。

不要被一些“难得的聚会”,“今天不同寻常”之类的言语所打动。

这时最好要注意几点:
(1)开席即声明自己不会喝酒;
(2)拒绝要有礼貌,但是态度要坚决,不要给人以“在讲客气”的错觉;
(3)主动倒上一杯饮料或茶水作陪;
(4)不喝酒是一种权力,态度要大方。

2、饮酒者
无论自斟自饮还是群饮,都不要忘了“节制”、“适度”,同时要注意几个细节问题:
(1)饮酒之前先吃点东西,空腹酣饮是最容易醉倒的;
(2)“干杯”,本是礼节性的辞令,演化到“一饮而尽”,当属一种错觉。

要尽量避免“干杯”,低酌浅饮并不失风雅;
(3)量力而行,适可而止,记住自己的酒量;
(4)喝酒已感到不适、产生反应时,联想一下自己和他人醉酒后难堪的情景。

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