合理使用手机班会策划方案

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高中生合理使用手机主题班会教案

《学会合理使用手机，拥抱健康学习生活》一、班会主题“合理使用手机，拥抱健康生活”二、班会目的1.让学生了解手机过度使用的危害，包括对身体健康、学习成绩、社交能力等方面的影响。

2.培养学生合理使用手机的意识和习惯，提高自我管理能力。

3.引导学生正确看待手机的作用，学会利用手机的优势，避免沉迷手机游戏、社交媒体等。

4.通过讨论和交流，促进学生之间的互动和共同成长。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[具体地点]五、班会参与人员[班级名称]全体同学六、教学方法1.讲授法：通过讲解和讲述的方式，向学生传授知识和信息。

2.讨论法：组织学生进行小组或全班讨论，激发思维碰撞和观点交流。

3.案例分析法：运用实际案例，引导学生分析和解决问题。

4.体验法：设计相关活动或情境，让学生亲身体验和感受。

5.多媒体教学法：利用图片、音频、视频等多媒体资源，增强教学的趣味性和吸引力。

七、班会准备1.收集有关手机使用的相关资料，如新闻、研究报告、案例等。

2.准备多媒体设备，如投影仪、电脑等，用于展示资料和视频。

3.打印或制作一些与手机使用相关的问卷、图表等教学材料。

4.安排班会的座位布置，方便学生进行小组讨论。

八、班会过程（一）引入主题（5 分钟）- 引导学生思考：手机在我们生活中扮演了怎样的角色？我们是否过度依赖手机？- 展示一些与手机使用相关的统计数据或图片，引起学生对手机使用问题的关注。

（二）手机的利弊讨论（15 分钟）- 将学生分成小组，每组[X]人，讨论手机使用的好处和坏处。

记录员记录讨论结果。

- 每个小组选派一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。

- 教师总结学生的讨论，强调手机在带来便利的同时，也可能带来一些负面影响。

为什么会依赖手机呢？（1）社交依赖：手机通讯录，微信朋友圈，QQ各种群里面有成千上万个好友……这么强大的人脉关系让人难以割舍，点赞朋友圈都得花费俩小时。

（2）游戏依赖：手机里的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使人成就感爆棚，段位高难以割舍。

理性使用手机主题班会教案

理性使用手机主题班会教案一、班会主题理性使用手机二、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

然而，对于学生来说，手机在带来便利的同时，也带来了诸多问题，如沉迷游戏、影响学习、损害视力等。

因此，引导学生理性使用手机，成为了教育工作者的一项重要任务。

三、班会目的1、让学生认识到过度使用手机的危害，增强自我约束意识。

2、引导学生树立正确的手机使用观念，学会合理安排使用手机的时间。

3、培养学生的自律能力和责任感，促进良好学习习惯的养成。

四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、班会对象具体班级七、班会准备1、收集有关手机使用不当导致不良后果的案例和相关数据。

2、制作 PPT，包括手机危害的图片、视频等。

3、准备一份手机使用情况调查问卷，提前让学生填写。

4、安排学生排练相关的小品或短剧。

八、班会过程（一）引入主题1、展示一些学生在课堂上偷偷玩手机、走路玩手机等不良行为的图片，引发学生的关注和思考。

2、提问学生：“你们觉得这些行为好不好？为什么？”引导学生讨论，从而引出班会主题——理性使用手机。

（二）案例分析1、讲述一些因沉迷手机而导致学习成绩下降、身体健康受损、社交能力弱化等的真实案例。

比如，＿____同学原本成绩优异，但自从迷上手机游戏后，经常熬夜玩游戏，上课无精打采，成绩一落千丈。

2、组织学生分组讨论这些案例，分析其中的原因和危害。

3、每组选派代表发言，分享讨论结果。

（三）数据展示1、通过 PPT 展示一些关于青少年手机使用时间、依赖程度以及对身心健康影响的相关数据。

比如，超过X%的青少年每天使用手机时间超过X小时，长时间使用手机会导致近视率上升、颈椎病等问题。

2、让学生直观地了解手机过度使用的严重性。

（四）小组讨论1、组织学生分成小组，讨论以下问题：手机给我们的生活带来了哪些便利？手机又给我们带来了哪些困扰？如何才能做到理性使用手机？2、每个小组指定一名记录员，将讨论结果记录下来。

理性使用手机主题班会教案三篇

理性使用手机主题班会教案三篇随着进入小康社会，人们物质生活的日益提高，科学技术突飞猛进的快速发展，高科技越来越多进入我们的生活领域。

在手机诞生31年后的今天，手机逐步进入中学生当中。

下面是小编带来的三篇理性使用手机主题班会教案,希望对大家有所帮助!理性使用手机主题班会教案1〔班会目的〕：1、通过辨析，达到自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在使用手机时，应注意时间性、空间性。

真正用好手机。

2、以探讨合理使用手机作为契机，折射出对一切高科技产物都应辨证接受，在使用中真正体现出它的价值。

3、培养同学们看待事物的辨证思想。

〔活动过程〕：一、学生使用手机的普遍性浏览几组图片，数据及观看视频《学生用智能手机娱乐大于学习》显示了学生使用手机的普遍性及他们的手机的主要用途。

反思：你身边的同学有没有这样的现象?他们这样使用手机会给他们造成怎样的影响?让我们今天这节班会课深入的讨论手机给我们带来的“利”与“弊”，并理性使用手机，让它成为我们助手而不是学习的“绊脚石”。

二、学生使用手机的“弊”1、中学生带手机之弊及案例分析案例分析，大家从自己身上或者周围的同学身上找找，手机给我们带来的负面的影响。

2、学生小组讨论并作记录，发言。

3、小结学生使用手机的“弊” 弊的方面：①短信聊天，影响休息，贻误学业。

②不良信息，玷污心灵。

③助长学生攀比成风。

④额外增加父母负担。

⑤手机为考试作弊提供了条件。

⑥影响校园治安。

⑦使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。

⑧手机对人有辐射。

由于手机的对学生造成的种种不良影响，很多政府机构及学校都作定了不同的规定或者法律来约束学生的行为。

三、政府、学校对学生使用手机的管理国外的做法：观看视频我国一部分地区的做法：杭州一中：不准带手机进校龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。

浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同宁波：禁止学生带手机违者扣分南阳中学的要求：我校认为学生带手机回校弊大于利。

2024年理性使用手机主题班会教案

理性使用手机主题班会教案教案理性使用方式主题班会教案一、教学目标：1.让学生了解方式成瘾的危害，提高对方式使用的理性认识。

2.培养学生良好的方式使用习惯，合理安排学习和生活时间。

3.引导学生树立正确的价值观，自觉抵制不良信息，健康成长。

二、教学内容：1.方式成瘾的危害2.如何合理安排学习和生活时间3.如何抵制不良信息，树立正确的价值观三、教学过程：1.导入（5分钟）1.1教师简要介绍方式成瘾的现象，引发学生思考。

1.2学生分享自己对方式使用的看法和经验。

2.方式成瘾的危害（10分钟）2.1教师通过PPT展示方式成瘾的危害，如影响学习、损害视力、影响人际关系等。

2.2学生讨论方式成瘾对自己生活和学习的影响。

3.如何合理安排学习和生活时间（10分钟）3.1教师引导学生讨论如何合理安排学习和生活时间，如制定学习计划、限制方式使用时间等。

3.2学生分享自己的合理安排学习和生活时间的方法。

4.如何抵制不良信息，树立正确的价值观（10分钟）4.1教师引导学生讨论如何抵制不良信息，如不浏览不良网站、不传播谣言等。

4.2学生分享自己抵制不良信息的方法。

5.总结与反思（5分钟）5.1教师总结本次班会的主要内容，强调理性使用方式的重要性。

5.2学生反思自己在方式使用方面的不足，制定改进措施。

四、教学评价：1.学生对方式成瘾危害的认识程度。

2.学生合理安排学习和生活时间的能力。

3.学生抵制不良信息，树立正确价值观的能力。

五、教学延伸：1.开展“方式使用调查”活动，让学生了解身边同学的方式使用情况。

2.组织“方式使用分享会”，让学生分享自己合理安排学习和生活时间的方法。

3.开展“方式使用宣传周”活动，提高学生对理性使用方式的认识。

六、教学资源：1.PPT课件2.方式使用调查问卷3.方式使用宣传资料七、教学注意事项：1.注意引导学生积极参与讨论，充分发表自己的观点。

2.鼓励学生分享自己的经验和做法，相互学习，共同进步。

3.注重培养学生的自我管理能力，让学生在实践中学会合理安排学习和生活时间。

小学生合理使用手机主题班会教案

小学生合理使用手机主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解手机的正确使用方法和注意事项。

2. 培养学生合理使用手机，避免沉迷手机的不良习惯。

3. 提高学生对手机辐射、眼睛保护的认识。

二、教学内容1. 手机的正确使用方法a. 开机、关机、解锁、锁屏等基本操作。

b. 正确充电和保养手机。

2. 手机使用的注意事项a. 不要在走路、吃饭、睡觉时使用手机。

b. 避免长时间连续使用手机，每隔一段时间要休息一下。

3. 手机辐射和眼睛保护a. 了解手机辐射的基本知识，学会减少辐射的方法。

b. 正确使用手机浏览器、看视频等，保持合适的距离和角度。

三、教学过程1. 导入：讲解手机的正确使用方法和注意事项。

2. 学生分享：让学生分享自己在使用手机过程中遇到的问题和解决方法。

3. 案例分析：分析手机辐射对身体的危害，以及如何减少辐射。

4. 小组讨论：讨论如何避免沉迷手机，保持健康的生活习惯。

5. 总结：强调合理使用手机的重要性，提出具体的要求和建议。

四、教学评价1. 学生能够正确使用手机，掌握基本的操作方法。

2. 学生能够认识到合理使用手机的重要性，自觉避免沉迷手机。

3. 学生了解手机辐射的危害，学会减少辐射的方法。

五、教学资源1. 手机实物或图片。

2. 相关资料和案例。

3. 投影仪或白板，用于展示和分享。

六、教学活动1. 角色扮演：学生分组，每组分配角色（手机、学生、家长等），进行关于合理使用手机的情景剧表演，以此方式让学生在实践中理解如何合理使用手机。

2. 制作宣传海报：学生分组，每组设计并制作一幅关于合理使用手机的宣传海报，通过创意展示来提醒大家注意手机使用的方式和时间。

七、教学方法1. 讲授法：教师通过讲解，向学生传授手机的正确使用方法和注意事项。

2. 互动讨论法：教师引导学生进行小组讨论，分享彼此在使用手机过程中的心得体会，从而达到互相学习和鼓励的目的。

3. 案例分析法：教师展示相关案例，引导学生分析案例中存在的问题，并提出解决方法，以提高学生对合理使用手机的认识。

杜绝手机主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了学生的学习效果和身心健康。

为了提高同学们的学习积极性，培养良好的学习习惯，本次班会以“杜绝手机，回归校园生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，营造一个良好的学习氛围。

二、班会时间及地点时间：2021年x月x日地点：学校多功能厅三、参会人员全体师生四、班会流程1. 主持人开场2. 邀请校领导发表讲话3. 学生代表发言4. 教师代表发言5. 学生分组讨论6. 各小组汇报讨论成果7. 总结发言五、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天，我们召开主题班会，旨在倡导大家杜绝手机，回归校园生活。

希望通过这次班会，能够让大家认识到手机对学习的影响，养成良好的学习习惯，共同营造一个良好的学习氛围。

2. 邀请校领导发表讲话校领导：同学们，手机作为一款便捷的通讯工具，在我们的生活中起到了很大的作用。

然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了我们的学习效果。

今天，我非常高兴能够参加这次班会，希望大家能够认真听取各位老师和同学的发言，共同探讨如何杜绝手机，回归校园生活。

3. 学生代表发言学生代表：大家好！我是一名普通的学生，自从有了手机，我的生活发生了很大的变化。

手机让我在课余时间能够随时与家人和朋友保持联系，但也让我在课堂上无法集中精力学习。

我深刻认识到，手机已经成为我们学习路上的绊脚石。

今天，我呼吁大家共同努力，杜绝手机，让我们的校园生活更加美好。

4. 教师代表发言教师代表：同学们，作为一名教师，我非常关注你们的学习情况。

近年来，我发现越来越多的同学在课堂上玩手机，导致学习效果大打折扣。

手机虽然给我们带来了便利，但过度依赖会让我们失去自主学习的能力。

我希望大家能够自觉抵制手机的诱惑，把精力投入到学习中，为自己的未来打下坚实的基础。

远离手机班会策划书3篇

远离手机班会策划书3篇篇一远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

2. 引导同学们正确使用手机，培养健康的生活方式和学习习惯。

3. 增强班级凝聚力和同学们之间的交流与互动。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍本次班会的主题和目的，强调手机过度使用的危害，引出班会的讨论话题。

2. 手机的“利”与“弊”（15 分钟）分成小组讨论手机给我们带来的好处和坏处，每个小组推选一名代表进行发言。

通过讨论，让同学们更全面地认识手机的影响。

3. 案例分析（10 分钟）播放一些因过度使用手机而导致不良后果的案例视频，如近视、社交障碍、学习成绩下降等，引导同学们思考手机对自身的影响。

4. 制定“远离手机”计划（15 分钟）每个同学制定自己的“远离手机”计划，可以包括设定手机使用时间、规定特定的使用场合等。

然后，小组内分享计划，并互相监督执行。

5. 手机“拍卖会”（15 分钟）准备一些与学习、生活相关的物品，进行“手机拍卖会”。

同学们用自己的手机作为货币参与竞拍，通过这种方式让同学们认识到手机并不是生活的全部，激发他们对其他事物的兴趣。

7. 结束班会（2 分钟）班长宣布班会结束。

七、班会准备1. 收集手机过度使用的危害案例和相关数据。

2. 制作 PPT 展示案例和“远离手机”计划的模板。

3. 准备一些与学习、生活相关的物品作为“拍卖会”的拍品。

4. 提前通知同学们准备好自己的“远离手机”计划。

八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和活动，避免冷场。

2. 尊重每一位同学的意见和想法，不进行批评和指责。

3. 班会结束后，要及时对“远离手机”计划的执行情况进行监督和反馈，确保同学们能够真正做到远离手机。

篇二远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

预防沉迷手机主题班会教案3篇

预防沉迷手机主题班会教案3篇预防沉迷手机主题班会教案1一、教学目标1.让学生了解手机沉迷的危害，并学会如何合理使用手机。

2.培养学生的自我控制能力和时间管理能力，树立正确的价值观和消费观。

3.引导学生珍惜时间，充分利用手机的有利方面，为学习和生活增添便利。

二、教学重点和难点1.教学重点：让学生充分认识到手机沉迷的危害，并掌握预防沉迷的方法。

2.教学难点：引导学生将手机使用纳入到正常的生活和学习中，不偏废学业。

三、教学过程1.导入：通过案例分享，让学生了解手机沉迷对个人和家庭的危害。

*介绍近年来青少年手机沉迷现象日益严重的趋势。

*分享一些因为沉迷手机而导致的负面案例，引导学生进入主题。

2.知识讲解：阐述手机沉迷的原因、危害及如何预防。

*分析手机沉迷的原因，如缺乏自律、时间管理不当等。

*详细讲述手机沉迷对视力和颈椎等身体健康的危害，以及对学习和社交能力的影响。

*学习如何合理安排时间，正确使用手机。

3.小组讨论：分组讨论自己在日常生活中使用手机的习惯，并分享如何避免沉迷。

*让学生从自身出发，反思手机使用情况。

*通过小组讨论，互相学习和分享合理使用手机的方法。

4.案例分析：分析成功戒除手机沉迷的案例，激励学生树立信心。

*通过正面的案例，让学生了解到只要下定决心，是可以成功戒除手机沉迷的。

5.总结：回顾本节课的内容，再次强调手机沉迷的危害及预防方法。

*引导学生树立正确的手机使用观念，珍惜时间，努力学习。

四、教学方法和手段1.案例分享：通过真实的案例，让学生更加直观地了解手机沉迷的危害。

2.小组讨论：通过小组讨论的形式，鼓励学生积极参与，从自身出发寻找解决手机沉迷的方法。

3.案例分析：通过分析成功戒除手机沉迷的案例，为学生树立榜样和信心。

4.知识讲解：通过深入浅出的方式，让学生了解手机沉迷的原因及危害，学习如何预防沉迷。

五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：让学生在课堂上完成一些小测验或思考题，检验学生对所学知识的掌握情况。

《理性使用手机》主题班会教案

《理性使用手机》主题班会教案手机在现代社会中是人们生活中不可或缺的工具，在我们的日常生活中，手机已经成为了我们的“第二大脑”，我们的许多生活都依赖着手机来进行。

手机带来了很多便利，但也给我们的生活带来了一些负面影响。

本次主题班会将围绕“理性使用手机”展开讨论，帮助同学们更好地认识手机的利与弊，学会正确地使用手机。

## 一、手机的正面影响
1.带来了便捷的通讯方式
2.为学习和工作提供了便利
3.拓展了视野，丰富了娱乐生活
## 二、手机的负面影响
1.影响注意力集中，降低学习工作效率
2.沉迷手机游戏，影响身心健康
3.大量使用手机对眼睛和颈椎造成伤害
## 三、理性使用手机的建议
1.建立健康的手机使用习惯，合理安排使用时间
2.注意保护视力和颈椎，适时休息放松
3.不沉迷手机游戏，合理选择娱乐方式
通过本次主题班会的讨论，相信同学们可以更清楚地认识到手机的利与弊，学会理性使用手机，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰我们生活的“控制者”。

希望同学们能够从现在开始，养成健康的手机使用习惯，为自己的学习和生活带来更多的便利与快乐。

让我们一起共同努力，理性使用手机，拥有一个更加美好的未来！愿大家都能在手机的世界中找到属于自己的一片净土。

感谢大家的聆听！。

主题班会教案要合理使用手机

主题班会教案——合理使用手机一、教学目标1. 让学生认识到不合理使用手机对学习、生活和身心健康的影响。

2. 培养学生合理使用手机的良好习惯，提高自我管理能力。

3. 增强学生对家庭、学校和社会的责任感，树立正确的价值观。

二、教学内容1. 手机的利与弊2. 不合理使用手机的表现及危害3. 合理使用手机的方法和建议4. 家庭、学校和社会对手机使用的相关规定5. 案例分析与讨论三、教学过程1. 导入：通过一组关于手机使用频率的统计数据，引发学生对手机使用的关注。

2. 讲解：介绍手机的利与弊，不合理使用手机的表现及危害。

3. 互动：让学生分享自己在生活中遇到的不合理使用手机的例子，讨论其危害。

4. 讲解：介绍合理使用手机的方法和建议，如设定使用时间、避免过度依赖等。

5. 案例分析：选取一些典型的手机成瘾案例，引导学生进行分析讨论，并提出解决方案。

6. 总结：强调家庭、学校和社会对手机使用的相关规定，提醒学生遵守。

四、教学评价1. 学生对手机利与弊的理解程度。

2. 学生对不合理使用手机的危害的认识。

3. 学生是否能提出合理使用手机的方法和建议。

4. 学生对家庭、学校和社会的手机使用规定的遵守情况。

五、教学资源1. 手机使用频率统计数据。

2. 相关案例资料。

3. 投影仪、白板等教学设备。

六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在学习和生活中如何合理安排手机使用时间。

2. 分享经验：每个小组选出一个代表，分享他们的讨论成果和经验。

3. 制定计划：鼓励学生制定自己的手机使用计划，并监督实施。

七、教学实践1. 课堂实践：教师引导学生当场制定一个小时的手机使用计划，并在课堂上遵守。

2. 家庭作业：布置一道作业，让学生在家长的帮助下制定一个家庭的手机使用规则。

八、教学反馈1. 学生自评：让学生写下自己在课堂和实践中的收获和不足，并提出改进措施。

2. 同伴评价：让学生互相评价对方的手机使用习惯，提出建议。

3. 教师评价：教师根据学生的表现，给出评价和建议。

《远离手机》主题班会教案（大全5篇）

《远离手机》主题班会教案（大全5篇）第一篇：《远离手机》主题班会教案《远离手机拒绝诱惑》主题班会教案班会动机：手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。

我们学校也不例外。

由于中职高中学生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。

最终导致了成绩下降。

活动目的：通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。

2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。

培养同学们人生观和价值观。

活动过程：一、集体宣誓：《远离手机誓词》二：导入主题：1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。

数据说明：据一项对高中学生抽样调查显示，中职高中生拥有手机达到90％以上。

2、引导学生对手机的弊端展开自由讨论：①短信聊天，影响休息，贻误学业。

多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。

②不良信息，玷污心灵。

据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。

③助长学生攀比成风。

每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。

校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。

在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。

这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。

④额外增加父母负担。

在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。

以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。

对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。

合理使用手机主题班会教案(2024)

促进深度学习
减少碎片化阅读，鼓励学生进行深度学习，提高学习质量。
优化时间管理
合理规划手机使用时间，避免沉迷其中，从而有更多时间用于学习和自我提升。
2024/1/29
11
促进身心健康
保护视力
减少长时间盯着手机屏幕，降低近视风险。
2024/1/29
改善睡眠
避免睡前使用手机，保证充足且高质量的睡眠。
27
未来工作计划与目标
在未来的班会中，将继续关注学生们的手机使用情况，及时发现
和解决问题。
计划开展更多形式多样的活动，如知识竞赛、情景模拟等，以提
高学生们的兴趣和参与度。
加强与家长的沟通和合作，共同引导学生们合理使用手机，促进
他们的健康成长。
2024/1/29
28
THANKS
感谢观看
2024/1/29
家校互动
老师和家长可以通过组织亲子活动、班级活动等方式，增进彼此了解，共同为孩子的健康成长营造良好氛围。
21
06
案例分析：成功戒除手机依赖症经验分享
2024/1/29
22
案例介绍及背景分析
2024/1/29
案例主人公
小明，一名高中生，因过度使用手机导致学习成绩下滑，出现手机依赖症状。
背景分析
寻求支持
培养兴趣爱好
小明向家人、朋友和老师寻求支持，让他们监督自己的手机使用情况，并在必要时给予提醒和帮助。
2024/1/29
小明开始尝试参加各种课外活动，如运动、阅读、绘画等，以转移对手机的注意力，丰富自己的生活。
24
经验总结与启示
意识到问题是关键
要成功戒除手机依赖症，首先要意识到自己的问题所在，并

关于如何正确使用手机主题班会方案

关注学生动态
老师应关注学生手机使用情况，及时发现并解决学生在手机使用上的问题。
家校合作共同管理
加强沟通
家长和老师应保持密切联系，共同关注孩子的手机使用情况，及时沟通并解决问题。
共同参与
家长可以参与学校的手机管理活动，如签署手机使用协议、参加手机管理讲座等，共同促进孩子合理使用手机。
互相支持
家长和老师应互相支持对方在手机管理工作中所采取的措施，形成教育合力。
05
学校如何营造良好的手机使用环境
制定手机使用规定和管理制度
明确规定学生在校园内使用手机的时间和地点，如课堂、图书馆等学习场所禁止使用手机。
制定手机管理制度，要求学生在规定时间内将手机交由班主任或指定老师统一保管。
对于违反手机使用规定的学生，采取相应的惩罚措施，如扣除操行分、暂时没收手机等。
手机使用不当引发的问题
视力下降
长时间盯着手机屏幕容易导致视力下降、眼疲
劳等问题。
颈椎问题
低头族长时间保持低头姿势，容易引发颈椎问
题。
社交障碍
过度使用手机可能导致学生在现实生活中出现社交障碍，缺乏面对面
交流的能力。
沉迷虚拟世界
部分学生可能沉迷手机游戏、社交媒体等虚拟世界，影响正常的学习
和生活。
与孩子一起制定手机使用规则，如使用时间、使用场合等，让孩子明确知道如何合理使用手机。
监督执行
家长应监督孩子执行手机使用规则，确保孩子遵守规定，同时给
予适当的奖惩措施。
老师的引导和教育
开展主题班会
通过主题班会的形式，让学生了解手机使用的利弊，引导学生正确使用手机。
融入课堂教学
老师可以结合课程内容，将手机使用技巧、网络安全等知识融入课堂教学，提高学生手机使用的素养。

远离手机班会策划书3篇

远离手机班会策划书3篇篇一《远离手机班会策划书》一、班会主题“远离手机，拥抱生活”二、班会背景随着手机的普及和功能的不断强大，越来越多的学生过度依赖手机，导致学习注意力不集中、视力下降、社交能力减弱等问题。

为了引导学生正确认识手机的影响，培养健康的生活方式和学习习惯，特举办此次班会。

三、班会目的1. 让学生了解过度使用手机的危害。

2. 帮助学生树立正确的手机使用观念。

3. 鼓励学生积极参与各种有益活动，减少对手机的依赖。

4. 增强学生的自我管理能力和自律意识。

四、班会时间[具体时间]五、班会地点[具体地点]六、班会参与人员[班级名称]全体同学七、班会流程1. 引入主题通过播放一段关于手机对学生生活影响的短视频，引起学生的兴趣和思考，从而引出班会主题。

2. 主题演讲请一位同学进行主题演讲，阐述过度使用手机的危害，如影响学习、身体健康、社交能力等，同时强调正确使用手机的重要性。

3. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕“如何正确使用手机”“远离手机我们可以做什么”等话题进行讨论，并推选代表进行发言。

4. 案例分享分享一些因为过度使用手机而导致不良后果的案例，让学生更加深刻地认识到手机的负面影响。

5. 制定计划引导学生根据自身情况，制定一份“远离手机行动计划”，包括减少手机使用时间、增加其他活动时间等具体措施。

八、班会评估1. 观察学生在班会后的行为表现，是否有减少手机使用的迹象。

2. 收集学生的反馈意见，了解他们对班会的感受和收获。

3. 定期组织跟进活动，如主题班会、小组讨论等，巩固班会成果。

九、注意事项1. 班会过程中要充分调动学生的积极性和参与度，避免出现冷场现象。

2. 案例分享要具有代表性和说服力，能够引起学生的共鸣。

3. 制定行动计划时要结合学生的实际情况，确保计划具有可行性和可操作性。

篇二《远离手机班会策划书》一、班会主题“远离手机，专注生活”二、班会背景在当今社会，手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，但过度依赖手机也带来了一系列问题，如影响学习、导致视力下降、减少人际交往等。

理性使用手机主题班会教案

理性使用手机主题班会教案手机已经成为我们日常生活中不可或缺的工具，但是过度使用手机却可能带来许多负面影响。

为了帮助学生理性使用手机，我们可以在班会中设置相关主题，进行教育引导。

下面是一个针对理性使用手机主题班会的教案：一、主题：理性使用手机二、目的：1. 帮助学生认识到手机的正面和负面影响；2. 引导学生如何在日常生活中合理使用手机，避免沉迷；3. 培养学生正确的手机使用习惯，提高学习和生活效率。

三、内容安排：1. 了解手机的影响（1）正面影响：便利沟通、获取信息、学习工具等。

（2）负面影响：影响视力、干扰学习、增加社交隔阂等。

2. 分享经验邀请一些同学分享自己的手机使用经验，包括好的方面和不足之处，以此引发学生的思考和讨论。

3. 如何理性使用手机（1）制定合理的手机使用计划，避免长时间使用；（2）建立健康的手机使用习惯，如保持正确坐姿、眼保健操等；（3）避免在课堂、晚自习等特定场合使用手机。

4. 互动环节组织手机使用常识竞赛、手机APP分享等活动，提高学生对手机的认识，让学生在互动中学习如何理性使用手机。

5. 总结与展望总结本次主题班会的主要内容，强调合理使用手机的重要性。

展望未来，希望学生能够树立正确的手机使用观念，健康快乐地成长。

四、教学手段：1. 幻灯片展示：用图片、文字等形式生动展示手机使用的利与弊，引起学生的关注。

2. 视频播放：播放相关视频，让学生更直观地了解手机的影响。

3. 分组讨论：组织学生分组进行手机使用话题的讨论，激发学生参与热情。

4. 互动游戏：设计手机使用相关的互动游戏，增加趣味性，提高学生学习效果。

五、评估方式：主要通过班会中学生的表现、讨论参与情况、游戏竞赛成绩等多方面考察学生对手机使用理性的认识和态度变化。

六、下节班会展望：下次班会可以继续围绕手机使用主题，增加更多实践环节，促使学生更深入地理解和掌握理性使用手机的方法和技巧。

通过这样一次理性使用手机主题班会教育活动，可以有效引导学生正确看待手机，养成良好的使用习惯，更好地享受手机带来的便利与乐趣，同时避免手机可能带来的负面影响。

理性使用手机主题班会教案

理性使用手机主题班会教案一、班会目标通过本次班会，让学生意识到理性使用手机的重要性，了解手机对生活和学习的影响，并提供一些实用的使用技巧，以促进学生养成良好的手机使用习惯。

二、活动内容1. 导入（5分钟）引入话题：“手机已经成为我们日常生活中必不可少的伙伴，你们发现手机在我们生活中扮演了哪些重要的角色呢？”2. 分享（10分钟）邀请学生分享手机的一些积极和消极的影响，并进行讨论。

可包括以下方面：- 积极影响：方便与人交流，获取信息，拓宽知识面等。

- 消极影响：影响眼睛健康，社交沟通能力下降，上瘾等。

3. 信息获取与分析（15分钟）向学生提供一组数据关于手机使用情况，并要求学生分析数据，了解学生们在什么时候使用手机最多，在什么情况下可能容易沉迷。

- 样本：班级30名学生- 问题：每天使用手机的平均时间，使用手机的主要场合，最常使用的手机应用程序等。

4. 规划与反思（15分钟）引导学生思考并完成一份理性使用手机的规划表，列出能够遵守的底线原则，例如：- 不在课堂上使用手机；- 控制每天使用手机的时间；- 避免使用手机影响正常的休息时间等。

5. 技巧分享（20分钟）邀请学生分享一些理性使用手机的技巧，并进行讨论。

可包括以下方面：- 利用手机设置提醒功能，定期提醒自己放下手机；- 将手机放置在远离床头的地方，避免影响睡眠；- 学会管理应用程序的通知，避免过多的干扰等。

6. 角色扮演（20分钟）将学生分为小组，要求每个小组设计一个角色扮演情境，演示出如何在不同场合下理性使用手机。

可包括：- 在家庭聚餐时如何谈笑风生而不分心；- 在课堂上如何专心听讲并主动参与讨论；- 在与朋友聚会时如何增加面对面交流的时间等。

7. 总结与展望（5分钟）结合本次班会的讨论和活动，引导学生总结理性使用手机的重要性，并展望将来如何养成良好的手机使用习惯。

三、活动评估通过小组讨论和角色扮演的表现，了解学生对理性使用手机的认识和掌握程度。

规范使用手机的班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着科技的不断发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

然而，手机在给我们带来便利的同时，也带来了一系列问题。

为了提高同学们的手机使用意识，培养良好的手机使用习惯，本次班会以“规范使用手机”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，提高学习效率，促进身心健康发展。

二、班会时间2023年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 校长讲话3. 学生代表发言4. 教师代表发言5. 互动环节6. 总结发言六、班会内容1. 主持人开场（主持人）：尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天我们召开这次班会，主题是“规范使用手机”。

希望通过这次班会，让同学们认识到手机使用的重要性，养成良好的手机使用习惯。

2. 校长讲话（校长）：同学们，手机作为现代科技的代表，已经深入到我们的日常生活中。

它既是我们获取信息的工具，也是我们娱乐休闲的方式。

然而，手机的使用也存在一些问题，如沉迷游戏、过度依赖手机等。

今天，我们召开这次班会，就是要引导大家正确使用手机，让手机成为我们学习、生活的助力。

3. 学生代表发言（学生代表）：大家好，我是XX班的XX。

近年来，手机在我们学生中的普及程度越来越高。

我觉得，手机是一把双刃剑，用得好可以丰富我们的课余生活，用得不好则会影响我们的学习和生活。

因此，我认为我们应该规范使用手机，以下是我的一些建议：（1）合理安排时间，避免沉迷手机。

上课、自习时间不使用手机，课余时间合理安排手机使用。

（2）选择有益于身心健康的手机应用，如学习软件、健康资讯等。

（3）积极参加体育锻炼和社交活动，减少对手机的依赖。

4. 教师代表发言（教师代表）：同学们，手机已经成为我们生活中的一部分，但过度使用手机会对我们的身心健康造成负面影响。

以下是我对同学们的一些建议：（1）提高自律意识，自觉抵制不良诱惑。

（2）合理安排手机使用时间，确保学习和休息两不误。

（3）培养良好的手机使用习惯，提高自身素质。

小学生合理使用手机主题班会教案设计(三篇)

学生合理使用手机主题班会教案设计（篇一）别让你的注意力“被收割”班会背景：在当今讯息繁杂的社会环境中，专注，已经变成一种珍贵的资源与财富。

美国哥伦比亚大学法学院教授吴修铭在《注意力商人》这本书里指出，争夺注意力是一切商业活动最底层的逻辑。

在我们毫无发觉时，我们的注意力已经被悄悄被商家收割了。

为了掌控注意力，媒体、广告主和观众陷入三方博弈，互联网、智能手机兴起后，注意力争夺战更加升级。

刷抖音、刷朋友圈、看直播、玩网游、小程序、APP……成人也一样陷入其中不能自拔，更何况孩子们。

由此可见，管理好自己的注意力，已经变成每个人都需要去提升的能力。

对学生而言, 在求学阶段需要管理好自己的注意力，而进入社会后也一样需要管理好自己的注意力。

为了引导学生珍视自己的注意力、并尝试管理自己的注意力，设计了此次主题班会。

班会目标：L学生能正确认识到自己的注意力是一种稀缺资源，自己的注意力很珍贵。

2.学生能反思自己平时对注意力的管理情况。

3.学生能重新尝试管理、分配自己的注意力，将自己的注意力用于自我开展上。

设计理念：以行求知，体验中学，是卢梭自然主义教育思想的一个基本观点。

杜威那么直接提出，"从做中学""从活动中学""从经验中学"。

中国著名教育家陶行知也强调教育即生活，倡导在做中学。

我国当代著名学者刘惊铎在其《道德体验论》一书中，澄清了体验的基本概念和内涵，在理论上把体验分为“亲验活动"和"想验活动"。

体验教育的理念已经渗透到各级教育实践中。

学生合理使用手机主题班会教案设计（篇三）"我的手机我做主！"主题班会在物质文化丰富的社会大背景下，手机已经成为学生沟通、娱乐和学习的重要工具。

但它有时候却成了学习的杀手。

那我们究竟要如何教导孩子杜绝手机成瘾，加强自律性呢？下面请一起跟小编看看吧！班会背景温州中学有明文规定学生不能带手机入校园高一新生在刚入学时也须填写一份《关于学校手机管理及处理方法告家长书》。

中职生合理使用手机主题班会教案

中职生合理使用手机主题班会教案第一章：认识手机成瘾现象1.1 引入话题：探讨中职生手机使用现状1.2 分析手机成瘾的表现：长时间使用手机、频繁查看手机、手机成为生活重心等1.3 讲解手机成瘾的危害：影响学习、身心健康、人际交往等1.4 案例分享：身边的手机成瘾故事第二章：了解手机的正面作用2.1 介绍手机在生活中的便利之处：通讯、学习、娱乐等2.2 强调手机在紧急情况下的重要作用：求助、导航等2.3 探讨手机如何帮助我们提升自我：学习新知识、拓展兴趣爱好等2.4 案例分享：手机助力个人成长的故事第三章：识别手机过度使用的信号3.1 分析过度使用手机的行为特征：长时间刷屏、频繁刷新朋友圈等3.2 讲解过度使用手机的心理原因：逃避现实、寻求刺激等3.3 探讨过度使用手机对生活的影响：忽视人际关系、降低学习工作效率等3.4 案例分享：手机过度使用带来的负面影响第四章：学会合理使用手机4.1 制定手机使用计划：合理规划时间，限制使用时长4.2 设定手机使用目标：以学习、工作为主，娱乐为辅4.3 培养手机替代活动：参加体育锻炼、阅读书籍等4.4 学会自我监控：定期反思手机使用情况，调整使用习惯第五章：建立健康手机生活5.1 提倡绿色上网：拒绝网络暴力、色情等不良信息5.2 关注视力健康：合理调整手机亮度，定时休息5.3 保持良好作息：规律作息，保证充足的睡眠5.4 手机与人际交往：正确处理手机与朋友、家人关系，增进现实生活中的人际交往第六章：培养自我控制力6.1 认识自我控制力的重要性：关系到学习、工作和生活质量6.2 学习提升自我控制力的方法：冥想、时间管理、目标设定等6.3 实践中的应用：在学习、工作、休息等场景中锻炼自我控制力6.4 案例分享：通过提升自我控制力改善手机使用习惯的故事第七章：创建健康的手机环境7.1 优化手机界面：删除不必要的应用，减少干扰7.2 设置应用限制：对易成瘾的应用进行使用时间限制7.3 利用家长控制功能：家长协助孩子管理手机使用7.4 案例分享：打造健康手机环境的经验分享第八章：提高信息素养8.1 认识信息素养的含义：筛选、处理、判断信息的能力8.2 学习信息素养的提升方法：批判性思维、信息检索等8.3 实践中的应用：在生活中运用信息素养，避免被虚假信息误导8.4 案例分享：提高信息素养后的生活变化第九章：手机与心理健康9.1 探讨手机使用与心理健康的关系：过度使用可能导致心理问题9.2 识别手机成瘾带来的心理问题：焦虑、抑郁、自尊心受损等9.3 学习心理健康维护方法：情绪管理、心理疏导等9.4 案例分享：手机成瘾者心理健康的恢复故事第十章：班会活动总结与展望10.1 回顾班会内容：总结手机合理使用的重要性及方法10.2 分享班会收获：每位学生谈谈自己在班会中的感悟和收获10.3 制定行动计划：每位学生制定一个为期一个月的手机使用改进计划10.4 展望未来：期待每位学生在合理使用手机的道路上不断进步，实现自我成长重点和难点解析在上述教案中，重点关注的环节包括：第一章：认识手机成瘾现象第四章：学会合理使用手机第六章：培养自我控制力第七章：创建健康的手机环境第八章：提高信息素养第九章：手机与心理健康第十章：班会活动总结与展望对于每个重点环节的详细补充和说明如下：第一章：通过具体案例和数据，深入剖析手机成瘾现象，让学生产生共鸣，理解手机成瘾对学习和生活的影响。