中老年心理健康 中老年情感和人格的提升

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导语：(一) 情感能力的提升情感使人稳定，深刻持久的内心态度体验对人的行为具有强大而持久的动力作用。因此情感的培养是十分重要的。培养情感

(一) 情感能力的提升

情感使人稳定，深刻持久的内心态度体验对人的行为具有强大而持久的动力作用。因此情感的培养是十分重要的。

培养情感的倾向性、深刻性、稳固性，使感情建立在有关事物的本质作用上，成为人积极行为的坚决而持久的动力，发挥情感对人实际行动的积极鼓励作用。

1、情感培养注意事项

(1)提高认知水平必须确立科学积极的世界观和人生观。

(2)丰富生活内容。

(3)加强意志锻炼。

(4)积极参加活动。

2、几种意志缺陷及对策

(1)意志力

在人本身，意志力是一个人品和成就的代表。这是一个人与生俱来的天性，是一个人一定要做什么的意愿。

①坚定目标意志力的锤炼，要先弄清楚目标，然后坚持不懈一干到底。

②战胜惰性意志力的锤炼。

③意志缺陷的两种具体形式是：缺乏力量，缺乏恒久性。

(2)意志不能支配大脑活动

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