啦啦队运动简介

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啦啦操的功能主治

啦啦操的功能主治

啦啦操的功能主治简介啦啦操,又称为啦啦队动作训练,是一种以音乐为背景,通过跳跃、摇臂、摆臀等动作来展示团队活力的一种表演形式。

不仅适用于啦啦队员的训练和表演,还可以作为一种锻炼身体素质的运动方式。

本文将介绍啦啦操的主要功能和主治的效果。

功能1.提高身体素质–增强心肺功能:啦啦操动作通常需要较大幅度的运动,通过持续跳跃、舞动肢体等动作可以增强心肺功能,提高耐力和爆发力。

–增强肌肉力量:啦啦操的动作设计涉及到上肢、腰腹部和下肢的训练,可以有效增强肌肉力量,提高身体的稳定性和协调性。

–提高柔韧性:啦啦操的舞蹈动作需要身体的柔韧性,通过反复做拉伸动作、转动关节等训练,可以使身体更加柔韧。

2.培养团队协作精神–高度协同性:啦啦操通常以队列的形式进行表演,队员们需要高度协同地完成各种动作,培养团队协作精神,增强集体凝聚力。

–丰富的编排:啦啦操表演需要精心编排动作和音乐,团队成员需要紧密配合,提高沟通和协调能力。

3.增强自信心和表演能力–自我展示:啦啦操表演通常在比赛、庆典等场合进行,通过展示自己的舞蹈技巧和表现力,增强自信心。

–增强表演能力:通过反复练习和表演,啦啦操可以提高个人的表演能力,形成大气、优雅的舞蹈风格。

主治效果1.锻炼减肥–高强度动作:啦啦操的动作繁多、跳跃频率较高,可以消耗大量热量,帮助减肥。

–提高新陈代谢:加强心肺功能和肌肉力量,促进新陈代谢,使体内脂肪燃烧更加高效。

2.塑形增高–增强肌肉线条:啦啦操锻炼了肌肉力量,能够帮助塑造身体线条,使身材更加匀称。

–促进骨骼发育:啦啦操的跳跃动作可以有效促进骨骼生长发育,有助于增加身高。

3.缓解压力–释放紧张情绪:啦啦操的动作要求快速、大幅度的运动,可以帮助释放紧张情绪,减轻压力。

–快乐放松:啦啦操的音乐和动作都富有活力和快乐,能够带来放松和愉悦的感觉。

总结啦啦操不仅是一种锻炼身体素质的运动方式,还能培养团队协作精神、增强自信心和表演能力。

其主治效果包括减肥、塑形增高以及缓解压力。

中国啦啦队运动发展历程简介

中国啦啦队运动发展历程简介

★ 2006年4月由广西大学、山东师范大学、西南交通大学、广西大学附属中学、南宁第二十六中学、成都三原外国语学校组成中国啦啦队代表团参加在美国奥兰多举行的2006年世界啦啦队锦标赛。在本次大赛中由广西大学附中获得国际全女生公开组亚军的好成绩。代表团由团长朱征宇、领队徐中秋、邱建钢、赵媛媛及相关院校领导,CSARA啦啦队技术官员方娅、向玲、李鸿、黄梅、郭杰华共同参与并组织了这次世界大赛。从此与IASF、USASF、UCA达成了今后在啦啦队项目上一系列的合作协议,使中国啦啦队运动正式迈入国际啦啦队舞台;
2.啦啦队运动在我国的发展
在中国啦啦队是一项新兴的体育运动项目。1998年中国大学生篮球联赛诞生以来,为其加油呐喊的啦啦队表演应运而生.,各高校充满活力和洋溢着青春气息的啦啦队表演给观众留下了深刻的印象,也成为篮球场上一道亮丽的风景线,啦啦队首先在高校得到发展与CUBA的产生有直接的关系。2001年在社会各界的大力支持下,由中国大学生体育协会健美操艺术体操协会(简称CSARA)主办的“同一冰红茶”迎九运首届中国大学生动感啦啦队比赛在广州举行,共有23支队伍参加了比赛,广州体育学院在总多支比赛队伍当中脱颖而出,夺得了冠军,比赛不仅取得了圆满的成功,而且在各地的高校中引起了很大的反响。这也是国内首次举办啦啦队比赛,充分展现了大学生青春、动感、健康的一面,也标志着啦啦队在中国体育史上写下了第一页。2002年,两操协会在四川又举办了“西部阳光杯”全国大学生健美操、艺术体操锦标赛即第二届中国大学生啦啦队大赛。此届比赛的规模及其艺术性、观赏性都远远超过第一届,冠军队四川大学的表演中甚至出现了“轿抛”这样的高难度动作。由于啦啦队在我国仅有短短几年的发展时间,对啦啦队的认识
中国啦啦队运动发展历程简介
★ 1999年8月由中国大学生健美操艺术体操协会徐中秋、邱建钢、钱雪峰发起并拟写中国啦啦队运动开展及设想草案;并与时任CSARA秘书长田敏月、刘承鸾、周田宝等教授进行沟通与交流,同时得到了教育部中国大体协领导杨立国、王刚先生的肯定与支持;

啦啦队简介

啦啦队简介

一、啦 啦 队 的 特 点:
动作干脆、爆发力强、刚柔相济、技巧动 作极富挑战性。音乐动感、富有激情、服饰华 丽、争奇夺目。道具口号千变万化再加上运动 员活力四射的激情表演,无不体现出团队风貌 和精神力量。
二、啦啦队的分类
• 概念: • 现代啦啦队是以团队的形式出现,并结合Dance (舞蹈)、Cheer(口号)、Partner Stunts(舞 伴特技,是指托举的难度动作)、Tumbling(技 巧)、Basket Toss(轿子抛)、Pyramid(叠罗 汉)、Jump(跳跃)等动作技术,配合音乐、服 装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇 叭与旗帜)等要素,遵守比赛规则中对性别、人 数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动, 称之为竞技啦啦队,亦可称为啦啦队。
三、延伸
• 2000年,啦啦操传入我国,在中国学生健 美操艺术体操协会的大力倡导和组织下, 我国已成功地举办了几届大型的啦啦操比 赛,并且国内优秀的啦啦操队也积极参与 体育赛事的表演以及国际竞技啦啦操比赛。 啦啦队运动参与面广,健身性强,受到轻 少年的欢迎。经近两年的大力推广成为我 国高校大学生及中小学生青睐的新兴的时 尚运动,也成为 竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。 其中技巧啦啦队包括Mixed(男女混合组)、 All-Female(全女子组)和 Partner stunts(舞伴特技);舞蹈啦啦队又包括 Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵 士)和Prop(道具)四个组别。

国内啦啦队分类
• 1、啦啦操竞赛项目可分为: 舞蹈啦啦操:是一种展示舞蹈技巧和体现团队精神的比赛, 称为舞蹈啦啦操。 舞蹈啦啦操又可分为以下: • A:爵士舞蹈啦啦操 B:花球舞蹈啦啦操 C:街舞舞蹈啦啦 操 D:自由舞蹈啦啦操 • 2、技巧啦啦操: 是结合技巧、体操、舞蹈动作的表演进行的比赛, 称之为技巧啦啦操 。 技巧啦啦操可分为以下: • A:集体技巧啦啦操 B:五人配合技巧 C:混双配合技巧 •

《啦啦操》教学大纲

《啦啦操》教学大纲

《啦啦操》教学大纲
本教学大纲介绍了啦啦操的基本知识、练习方法和注意事项。

啦啦操是一种运动健身项目,主要包括啦啦队员跳跃、舞蹈和呼叫口号等动作组合。

通过啦啦操的练习,可以提高体能和协作能力,同时也可以增强自信心和表演能力。

一、基本知识
1.啦啦队员的装备包括搭有彩色条纹的上衣、裙子或裤子、运动鞋、发带等。

2.啦啦操需要多人协作完成,要求队员协调配合,以达到整体效果。

3.啦啦操可以分为单人表演、双人配合和多人合作等不同形式。

4.啦啦操的内容包括音乐、舞蹈、动作、口号等,其中口号是啦啦操的灵魂之一,可体现团队精神和爱国情怀。

二、练习方法
1.啦啦操需要队员拥有良好的舞蹈技巧和耐力,因此要进行持续的基础训练,包括柔软度、肌肉力量、心肺功能等训练。

2.啦啦操需要队员协调配合,因此在练习过程中要多进行合作练习,例如练习几个团队跳跃动作或配合呼啸声等练习。

3.啦啦队员在舞蹈动作的表现中需要更加自然、灵活和鲜明的风格特点,需要融入自己的性格特点和表演能力。

4.啦啦操的动作需要用力协调、身体协调和关节协调等,因此在练习后要进行身体放松保护和关节舒展训练。

三、注意事项
1.啦啦操需要在安全场所进行,避免受伤或地面不平造成的危险。

2.啦啦队员在练习时要注意身体的保护,避免过度劳累和失误造成的损伤。

3.啦啦队员在舞蹈动作中要注意表情和眼神的变化,以获得更好的表演效果。

4.啦啦队员在进行口号时,要使用正确的发声方法,以达到最大的呼声效果。

啦啦队运动简介

啦啦队运动简介

啦啦队运动简介一、课程简介啦啦队运动起源于美国,它以独特的价值和魅力风靡全世界。

啦啦操是有着广泛群众性的在音乐伴奏下,通过运动员集体完成具有强烈感染性的多样的舞蹈动作、项目特有难度、过渡与配合动作等内容,充分体现青春活力、积极向上的团队精神,展示团队的运动技能技巧的一项集健身性、时尚性、艺术性、娱乐性和观赏性为一体的体育运动。

啦啦操运动的内涵非常丰富,是一个极具包容性的项目,它吸收街舞、爵士、健美操、拉丁、民族舞、体操、技巧等多种风格元素,被许多人接受和喜欢,特别是受到青少年的欢迎。

二、课程目标1、运动技能目标:掌握啦啦操运动的基本知识、基本动作和基础学习套路,培养对啦啦操的兴趣和爱好,形成自觉锻炼身体的习惯。

2、生理健康目标:通过啦啦操练习,提高人体协调、耐力、柔韧性、灵敏性等身体素质改善人体健康状况。

3、心理健康目标:在啦啦操运动中,可培养团队精神,在运动中体会愉快和放松,改善心理状态和克服心理矛盾,培养自信和乐观向上的生活态度。

4、社会适应目标:在啦啦操组合动作及难度动作练习中,体会协作精神,互相帮助精神和不怕吃苦,勇于向难度挑战精神,可提高学习社会适应能力。

三、课程要求1、要求学生了解啦啦操的基本文化、技术特点、分类及其各自特征、锻炼方法、项目规则以及不同风格成品套路的学习与鉴赏,与健美操、艺术体操等项目的异同。

2、熟练掌握啦啦操36基本手位,花球风格的动作技术要点,以及正确的身体姿态。

3、重点掌握快速发力、迅速制动、准确定位的手臂技术;掌握正确的分腿小跳动作技术。

4、掌握啦啦操柔韧性的基本练习方法,基本动作的初始训练手段。

5、培养音乐的韵律感和节奏感,重点掌握找准节奏及节拍的方法。

6、在熟练掌握基本手位和技术特点的基础上,学习成套花球动作,并在学习过程中,掌握分析动作结构并加以分解练习的方法。

7、熟练掌握8-12个八拍的全国啦啦操一级花球规定套路。

8、要求学生分组,以3-6人的小团体为单位进行成品套路的练习,培养集体配合及交流沟通能力,以互相学习、相互促进并提高。

啦啦队运动相关概念透析

啦啦队运动相关概念透析
与 其 它任 何 事 物 一 样 , 是 随 着 时 代 的 发 展 而 不 断 深 化 的 , 也

要 : 啦 队运 动 在 我 国的 发 展 已初 具 规 模 , 种啦 啦 队 的相 关代 名 词 相 继 涌 现 , 文 对 啦 啦 队 、 啦 啦 各 本 啦
操 、 啦 队 运 动 等 不 同语 义 加 以 解 释 , 其 内涵 作 以 崭 新 的 剖 析 , 根 据 啦 啦 队运 动 的 特 点 与 功 能 分 为 啦 对 并
啦啦队 运 动相 关 概念 透 析
An l ss o n e t Co e n n bo t Ch e la i g S o t a y i n Co c p nc r i g a u e r e d n p r
沈柳 红 杨 海晨 ,
SHEN u — h n Li o g.YANG i—c e Ha hn
特殊运动技巧并 结合 各种 舞蹈 动作 , 中体 现青 春活力 、 集 健
康 向上 的 团 队精 神 , 追 求 最 高 团 队荣 誉 感 的 一 项 体 育 并
运 动 。
具体 的阐述与剖析 , 旨在 为啦啦队这 一运动 项 目提供相 关理
论研究基石 。 2 啦 啦 队运 动 诸 概 念 综 述
1 前 言 啦 啦 队 运 动 在 我 国 发 展 已 近 十 年 时 间 , 初 显 规 模 。 啦 并
具有相似之处 。两者都包含 了啦啦队 的方方面 面 , 啦啦队 把
定义为一种参与 比赛 的运动 , 于竞技 啦啦 队范 畴。在 《 属 国
际全 明星啦啦队竞赛评 分规 则》 2o 2 0 (o 6~ 09版 ) 中对 啦啦 队 的定 义是 指在音乐 的衬 托下 , 过运动 员完成 高超的啦啦 队 通

啦啦队运动名词术语大全

啦啦队运动名词术语大全

啦啦队运动名词术语大全来源:中国啦啦队联盟网★啦啦队运动(Cheerleading):它是起源于美国的一项现代体育运动。

是指在音乐的衬托下,通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作,集中体现青春活力、健康向上的团队精神,并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。

★评判员(Judge)★教练(Coach)★官员(official)★啦啦队员(Cheerleader)★技巧啦啦队(Competitive Cheerleading)★舞蹈啦啦队(Cheerleading Dance)★团队建设(Teambuilding)★团队合作(Teamwork)★啦啦队精神(Spirit)★啦啦队文化(Cheerleading Culture)★观众(Spectator)★口号、欢呼(Cheer)★花球(pompon)★标志牌(symbol)★队旗(flag)★吉祥物(Mascot)★爵士舞(Jazz)★现代舞(modern dance)★流行舞(pop dance)★街舞(Hip-Hop)★芭蕾舞(Ballet)★踢腿(kick)★姿态(pose)★风格(style)★表演(performance)★编排(choregraphy)★完成(execution)★难度(difficulty)★技巧(stunt)★速度(speed)★平衡(balance)★稳定(stability)★自信(confidence)★安全(safty)★保护(protection)★报到(registration)★报名(sign up)★出场顺序(sequence)★预赛(preliminary)★决赛(final)★名次(place)★申诉(appeal)★成绩(result)★颁奖(award)★发型(hairstyle)★服饰(dress)★化妆(making up)★会议(meeting)★通知(attention)★翻译(translation)★音乐(music)★作曲(melodizing)★混音(mix)★作词(words writen)★版权(copyright)★组别(division)★转体(turn)★转体180(half turn)★转体360(full turn)★转体540(turn 1 1/2)★转体630(turn 1 3/4)★转体720(Double turn )★转体900(turn 2 1/2)★转体810(turn 2 3/4)★翻腾(Tumbling):体操或者技巧的动作。

关于篮球啦啦队的介绍

关于篮球啦啦队的介绍

关于篮球啦啦队的介绍篮球啦啦队又称之为篮球宝贝,有看过篮球啦啦队给球员加油吗?下面店铺给大家介绍关于篮球啦啦队的相关资料,希望对您有所帮助。

篮球啦啦队的简介篮球宝贝既是激烈的篮球比赛之中,给赛场的紧张气氛带来些许放松的篮球拉拉队,同时为球迷和球员加油鼓劲的啦啦队员,而篮球拉拉队的表演也更加精彩。

而篮球宝贝就是被球迷爱称为“篮球宝贝”的拉拉队员。

NBA篮球啦啦队的介绍NBA的篮球宝贝都是自愿去的,俱乐部不发任何薪水的。

NBA每支球队的宝贝薪水都不一样,但是都很少只能算兼职一类的,而且训练很辛苦,如果自己的球队拿了冠军,她们买冠军钻戒只有半价。

每年的NBA全明星比赛,大会会从各个队伍的篮球宝贝中,选一人组成NBA篮球宝贝,为大家表演。

篮球啦啦队的训练过程预申报吉尼斯“黄边篮球宝贝”共有60多名队员,年龄最小的3岁,最大的15岁。

3岁的肖杳练花式篮球半年多了,球衣穿在他身上,上衣成了裙子,短裤则变成长裤,还没表演,松松垮垮的模样已经令人忍俊不禁。

虽说年龄最小,肖杳耍起篮球“一指禅”却有模有样,只见他把篮球用小小的单指顶起,另一只手用力拍打球的侧面,篮球马上快速旋转起来,他还时不时熟练地从胯下换手。

更绝的是,他可以一边单指转球一边来个前滚翻……就这样,20分钟下来,篮球在他手上像个听话的孩子。

3岁就有这样的水平,还真神了!“我正打算给他申报吉尼斯纪录呢!”看着眼前这位天资聪颖的“得意门生”,教练龙国球满脸都是自豪。

打球的孩子不会学坏“打球的孩子不会学坏。

如果我们的孩子学坏了,挣再多的钱也白搭。

”眼看着社会风气每况愈下,黄边村村主任急在心头。

2002年,他顶着“这个事不挣钱,不如建厂房出租”的反对声,“三顾茅庐”聘来村民龙国球教村里的小孩打篮球。

龙教练不负众望,率领球队先后夺得2004年、2005年广州市小学生篮球赛冠军等殊荣。

“作为教练,我当然希望我的队伍打第一,但第一永远只有一个,为什么不可以搞个‘快乐篮球’,娱人娱己呢?”没想到基于这个想法,龙教练居然教出了名堂,很快带出这样一支集竞赛和花式表演于一体的篮球队伍。

啦啦操运动概述

啦啦操运动概述

啦啦操运动概述啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

以多人的集体项目。

现代啦啦操是以团队的形式出现,并结合Dance(舞蹈)、Cheer(口号)、Partner Stunts(舞伴特技,是指托举的难度动作)、Tumbling(技巧)、Basket Toss(轿子抛)、Pyramid(叠罗汉)、Jump(跳跃)等动作技术,配合音乐、服装、队型变化及标示物品(如彩球、口号板、喇叭与旗帜)等要素,遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动,称之为竞技啦啦队,亦可称为啦啦队。

竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。

其中技巧啦啦队包括Mixed(男女混合组)、All-Female(全女子组)和 Partner stunts(舞伴特技);舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。

代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操队锦标赛参赛标准:队伍人数要在6-32人之间,分四个组别进行比赛,分别是业余组、中学组、大学组和全明星组。

啦啦操常用的几种手型啦啦操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。

手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使啦啦操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。

1.并拢式:五指伸直,相互并拢。

大拇指微屈,指关节贴于食指旁。

2.分开式:五指用力伸直,充分张开。

3.芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。

4.拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。

5.立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。

6.西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。

啦啦操竞赛项目分为:1.技巧啦啦操以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。

A.集体技巧啦啦操B.五人配合技巧C.混双配合技巧2.舞蹈啦啦操以舞蹈动作为主,通过展示各种舞蹈技巧和元素并结合道具为基本内容的团队竞赛项目。

啦啦队文化

啦啦队文化

思考:
中美啦啦队文化的差距?
产生差距的原因:
客观:1、啦啦操运动我国起步较晚; 2、我国社会主义的国情和发展现状决
定啦啦队产 业化较慢; 3、中华民族的传统文化,审美观价值
观不同; 4、东、西方人的身体素质。
主观:1、我国政府不够重视; 2、宣传力度不够; 3、经费投入不足;
3 明星啦啦队、明星个人
4.2 技巧啦啦队的编排
包括元素:6-30人、基本动作、过渡和连接、 音乐、服装、表演、翻腾、托举、抛接、金 字塔、舞蹈、道具、口号、多种空间转换、 方向与队形、节奏变化等。
评分1、总体的吸引力 (15)
2、
套路的完美(15)
3、难度(10) 4、舞蹈能力(10)
5 啦啦队运动发展的特点
• 5.1 依附性 • 5.2内容的开放性 • 5.3团队协作性 • 5.4参加主体的普及性 • 5.5功能的多样性 • 5.6国际化越来越快
2.1.2竞技性
1)世界全明星啦啦队锦标赛每年在美国奥兰多迪士尼乐园举行; 2)成绩斐然。
2.1.3职业化
啦啦队协会和组织的大力推动,使其职业化。
2.1.4商业化
啦啦队赛事经营和运作公司的专业策划与推广。
2.1.5制度化
相关法律和协会制度保障啦啦队队员的安全。
2.2 日本啦啦队发展现状
1962年,日本最早的啦啦队上智大学队成立; 1987年日本成立啦啦队协会; 1988年举办全日啦啦队锦标赛; 1990年以后,日本啦啦队运动发展很快,相继成立真面自由学园
二 国内外啦啦队发展现状
2.1 美国啦啦队发展现状
2.1.1普及性
1)全美各州大、中、小学都有自己的啦啦队; 2)美国各大职业俱乐部都有自己的啦啦队; 3)全国啦啦队锦标赛等赛事电视转播收视率很高; 4)明星的参与,例如:美国前总统罗纳德•里根、小布什,影星柯克• 道格拉斯、卡梅隆•迪亚兹、桑德拉•布鲁克等。

啦啦队运动概述

啦啦队运动概述

啦啦队运动概述一、啦啦队运动起源与发展啦啦队运动始创于1880年的美国校园,最早出现的形式是观众为本队加油呐喊。

被大家公认的啦啦队创始人是美国的大学生的“约翰尼”(Johnny Campbell)。

1887年耶鲁大学的学生Johnny Campbell与其他学生观看橄榄球比赛时一起呐喊为球队助威。

1889年Johnny Campbell 转到明尼苏达大学后注意到没有人为橄榄球队呐喊,于是他跳到场地中带领观众一起呐喊,此时,威斯康新州立大学的啦啦队也开始诞生,口号的加入令到橄榄球队员们得到更多的乐趣与赢得更多的球迷。

1889-1920年啦啦队在美国蔓延,但更多的都是男队员,1920年一些体操与技巧的动作加入到了啦啦队的套路中,但其目的更多的是引起观众的注意并共同为他们的球队加油。

同时,一些女性加入啦啦队中来,因为女性更容易被托起,1930年开始使用“POM”(彩丝花球)来表演动作。

道具的运用丰富了啦啦队的表现形式。

1939-1945年(第二次世界大战)由于青年男性必须服兵役,于是,啦啦队成为以女性为主的运动,从那时直至现在女性在这项运动中都占有重要角色。

随着运动性的加强,更多的托举、抛接、以及体操翻腾加入其中,令男性重新感觉到这项运动的挑战性。

1955年德克萨斯州的Lawrence Herkimer看到了对啦啦队员动作、跳步、以及技术完成训练的重要性,于是啦啦队的训练营诞生。

1972-1974年UCA成立,托举、金字塔在其举办的训练营中大量教授。

1982年随着啦啦队运动在美国的盛行,UCA举办了第一届全国啦啦队锦标赛,融入了新的电视网络-ESPN。

1986年UDA成立,其专注于拓展舞蹈,如爵士、街舞、花球等,套路中不包括任何托举、翻腾技巧。

1989年AACCA(American Association of Cheer Coaches and Advisors)成立,其以培训与考核教练员为目标。

1990年啦啦队运动在美国继续迅速发展,同时在欧洲与日本也开始发展,“Competition Only”的啦啦队运动越来越普及,“All Star”全明星的概念由此产生。

浅析啦啦队运动快速发展的原因

浅析啦啦队运动快速发展的原因

浅析啦啦队运动快速发展的原因李敬勇;党琳燕;王彩霞【摘要】啦啦队运动是一项具有独特魅力和广泛舞台的新型体育运动,19世纪末起源于美国,20世纪80年代,啦啦队开始跨越美国国界,以其独特的魅力和价值赢得了世界人们的喜爱,并在1998年成立了世界啦啦队联盟,有了自己的世界啦啦队锦标赛,成为世界范围内的一项体育运动.从啦啦队项目本身所具有的特点探讨啦啦队迅速发展的原因,并预测我国啦啦队运动的发展趋势.【期刊名称】《吉林体育学院学报》【年(卷),期】2008(024)001【总页数】3页(P31-33)【关键词】啦啦队;运动特点;快速发展【作者】李敬勇;党琳燕;王彩霞【作者单位】邯郸学院公体部,河北,邯郸,056002;天津体育学院,研究生部;邯郸学院公体部,河北,邯郸,056002【正文语种】中文【中图分类】G801.1 啦啦队是一项培养团队精神、追求集体荣誉感的项目啦啦队的英文名称为『Cheerleaders』,指的是为竞赛加油打气的团体,故啦啦队是一种团体性的活动。

啦啦队作为一项团队运动最重要特征就是追求“最高团队荣誉感”。

在啦啦队运动中,团体凝聚力具有尤为突出的作用,特别强调整体效果,注重团队之间的合作,它要求队员之间密切配合,动作和眼神有交流,更有一些技术技巧动作需要双人、多人配合才能完成。

可见,团体凝聚力是啦啦队团队存在和发展的基本要求,是完成套路的基本条件,也是该项目规则特有的要求。

1.2 鼓舞和煽动别人是啦啦队的基本动因『Cheer』照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义,但是用于竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号),有提升士气、激励人心的作用。

场上欢呼和场外呼应是啦啦队运动的一个独特特征,通过响亮、精力充沛的场上欢呼和场外呼应,队员能够带动观众兴奋起来,使观众自然的为他们大声欢呼呐喊。

对赛场精彩瞬间的狂喜,使观众与之一起共舞。

1.3 啦啦队运动动作内容丰富啦啦队运动吸收了健美操、体育舞蹈、艺术体操、技巧等项目的多种元素,因此它的动作的编排和设计极具个性化,速度快、力度强、节奏感强、花样繁多。

我国啦啦操运动发展回顾与思考

我国啦啦操运动发展回顾与思考

我国啦啦操运动发展回顾与思考我国啦啦操运动是一项组合了舞蹈、体操和啦啦队氛围的运动项目,它涵盖了许多元素,包括队形、舞步、动作和表情。

啦啦操运动的发展一直备受关注,随着时间的推移,它在我国已经有了长足的发展。

本文将对我国啦啦操运动的发展过程进行回顾,并对其未来发展进行一些思考。

一、啦啦操运动的起源与发展啦啦操运动起源于美国,在20世纪初就已经开始在美国大学校园内兴起。

啦啦操是一种产生于美国体育文化的特殊形式的集体身体表演,它成为大学橄榄球和篮球比赛现场上一道亮丽的风景线。

啦啦队员们以热情洋溢的舞姿、灵活多变的动作,极具表演魅力,为运动员及现场观众带来极大的视觉享受,同时也为比赛增加了不少情趣。

随着啦啦操运动的不断发展,它也逐渐传播到我国。

我国的啦啦操运动最早是在大学校园里兴起的,它在20世纪90年代进入中国,当时随着国际交流的增多和体育产业的崛起,啦啦操运动在国内开始受到关注。

从最初的一种新颖的表演形式,到逐渐的体育化,啦啦操运动在我国取得了长足的发展。

如今,啦啦操不仅在校园内受到青少年学生的喜爱,而且也在地方比赛、全国比赛、国际比赛中获得了不俗的成绩。

随着啦啦操运动在我国的兴起,各地的啦啦操队伍越来越多,啦啦操比赛也越来越受到关注。

特别是在一些大型体育赛事中,啦啦操表演成为了不可或缺的一部分,为比赛增加了不少色彩和活力。

在学校中,啦啦操运动也被广泛地普及,不少学校都成立了啦啦操队伍,开设了相关的啦啦操课程,以满足学生们对啦啦操运动的需求。

目前,我国的啦啦操运动已经分为竞赛类和表演类两大类别,竞赛类主要包括啦啦操比赛和啦啦舞比赛,这些比赛分为学生组和社会组,每年都有不少的比赛在各地举行。

而在表演类别中,啦啦操团体或者个人也被邀请到各类大型晚会活动中进行表演,展示啦啦操的魅力。

我国的啦啦操运动已经非常活跃,受到了广大学生和运动爱好者的热爱和追捧。

尽管啦啦操运动在我国有了长足的发展,但是在实践中,我们也面临着一些问题。

啦啦操活动策划

啦啦操活动策划

XX中学“校园啦啦操”训练及比赛方案一、活动背景啦啦队运动也称为啦啦操,是在音乐、口号的衬托下借助标语、道具等方法,集中体现青春活力、健康向上、团结合作的运动项目。

啦啦队以其多样性、独特性、节奏感及健身的全面性充分展现校园内年轻人青春活力、健康向上的一面,受到各大、中、小学生们的喜爱。

近年来,啦啦队运动在我国发展迅速,在这种大背景下,我们应该激发高中学生的活力。

结合我们寿安中学的“信任教育”和艺体办学特色的具体情况来看,我们学校在舞蹈、球类、健美操、太极拳等项目开展的活动丰富多彩、成绩斐然,唯独在啦啦操这一运动上还是一片空白,为更好地展现我们寿安中学的团队风采,突出寿中人的青春活力,增强学生的凝聚力,树立积极向上的精神风貌,寿安中学邀请专业团队,协同全体体育教师组织学生分批进行训练,并将于2012年9月28日进行校内“啦啦操技能大赛”,10月下旬将接受国家体育总局专业教练团队进行技术评定,建立全国首个农村中学“啦啦操示范院校”。

二、活动目的1、通过前期组织的专业培训使学生基本了解“啦啦操”项目的基本动作、队形变化、口号创编等内容,欣赏美、表现美的能力得以提高,团队意识得到加强。

2、丰富学生的课余生活,使同学们对啦啦操运动有更深的了解,成为一名德、智、体、美、劳全面发展的中学生,也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面面对面交流的平台,3、通过竞赛展示活动,学生能够感受到“啦啦操”赛现场热烈而激情的氛围,学生的展示欲望得到调动,集中精力充分投入到竞赛展示中。

4、借此加急选拔出较为优秀的团队为校运动增添色彩。

三、活动基本情况(一)活动时间高一培训时间:2012年8月19日——22日邀请成都体育学院教练团队对高一学生开展“啦啦操”项目基础培训,培训内容为啦啦操项目的基本动作、队形变化等。

高二、高三培训时间:2012年9月13、14日由学校体育教师对高二、高三学生开展“啦啦操”项目基础培训,培训内容为啦啦操项目的基本动作、队形变化等。

一、啦啦操简介

一、啦啦操简介

健身形式,它根据啦啦操的动作特点完美的融合了各种跑、跳、走,基本体操与健美操的律动,现代舞、体育舞蹈的腰胯动作,各种翻腾、空中人体抛接,站立及托举的空中造型,体育舞蹈的柔美等等。要使自己的啦啦操具有创造性,就必须要有新颖的音乐、多样化的动作、流畅完美的连接、合理、多变的空间运用等等,这样综合起来才能创编出一套高水平的啦啦操。
3.音乐与动作的结合性
音乐是动作的灵魂,什么样的音乐、什么样的节奏编排什么样的动作,配合什么样的表情与口号,这些都是完美结合所要求的。一套音乐与动作结合完美的啦啦操可以让练习者们产生心理的共振,能够较好的激发练习者的练习动机,更好地发挥其健身效果。
五、啦啦操组合动作
组合1
10.正L动作、反L动作(图10)一个冲举动作,半个T字动作,开口朝左为正L动作,反之则为反L动作。
11.左斜线动作、右斜线动作(图11)一个手臂是高V字动作的一部分,另一个手臂是倒V字动作的一部分。举起右臂、放下左臂为右斜线动作,反之则为左斜线动作。
12.K字动作(图12)腿为侧弓步,弓腿一侧手臂高V字动作,另一侧手臂朝屈腿方向做斜下冲拳,与身体组成K字图形,注意脸朝向前方。
1.拍手(图1)
两手臂胸前击掌,双手位置略低于脸。拍手时应注意稳、准、狠,集体练习时节奏应高度一致。
2.高V字动作(图2)
手臂侧上举(略前倾)举成V字,手臂伸直用力,注意手腕平直,是手臂的延长线。
3.倒V字动作(图3)同高V字动作,但方向向下。
4.T字动作(图4)两臂侧平举(略前倾),手臂伸直、手腕平直,大拇指向ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。
准备姿势:两脚并拢,双手握拳,手臂自然下垂。
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5.断T字动作(图5)由T字动作屈肘,大小手臂在一个水平面上。

论啦啦队运动风靡世界之魅力所在

论啦啦队运动风靡世界之魅力所在
7~ 曼 与 J 攀 1每 期 I 2 在
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( 南 财 政 税 务高 等 专科 学 校 体 育 部 ) 河 摘 要 啦啦队运动是一项具有独特魅力和广泛舞 台的新型体育运动 ,本文从 啦啦 队项 目 身所具有的特点、功 能等 来探讨啦啦 本
托下 ,通过运动员完成 高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动 作 , 中体现青春活力和健康向上的团队精 神,并追求团队荣誉的一 集 项体育运动 。分传统啦啦队和竞技啦啦队 , 传统啦啦队是以为 自己喜 爱的运动 队加油助威 为目的 ,是啦啦队产生 的原动力 。竞技啦啦 队是 以获得 比赛优胜为目的 ,是当今啦啦 队发展的主流 。竞技啦啦队又分 为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。
() 1 教育价值 。啦啦 队运动是 一项体现 青春活力 、健康 向上的 团队精神和集体荣誉感 的项 目,它强调整体效果 ,注重团队之 间的合 作 ,因此能有效地培养人们的合作意思和 团队精神 ,尤其是啦啦队动 作中的托举 、叠罗汉和抛接等对培 养学生 的团队精神有重要 的作用 。 该运动的开展不仅可 以丰富素质教育 的内容 ,又有利益体育健康课程 的开展 ,对培养学生团结合作和爱 国主义意识有着非常 重要 的意义 , 对我国学校教育及终身体 育意识的形成具有不可忽视的作用。 ( ) 身价 值 。啦啦 队运 动是 由多种形 式组 成的综合 艺术 形 2 健 式 ,是一种独特的健身操 ,经过再创造形成一种新型更高层次的身体 练 习。其中 ,主题部分是身体运动 ,而身体运动又是 由各种不 同的运 动类型构成 , 有舞蹈 、体操、跳跃 、技巧等 ,所以 , 参加啦啦队运动 能全 面锻炼 身体素质 ,提 高各种运 动能力 。美 国学者T o s Q h ma, 和 D. S emie,J 等人对 啦啦队运 动员 的身体 力量 、肺 活量 、体脂等 eg l r . l G一 素质和机能作了测试和评定 ,结果表明 ,啦啦 队运动员拥有高水平的 身体素质和得分,和其他竞技运动 员不相上下。 () 3 观赏价值 。啦啦 队是一项 集各种美于一身的运动 ,如舞蹈 动作的优美 。体操 的壮美 ,技巧动作的惊险、崇高 ,音乐与动作 的和 谐美,运动员的健康美 、服饰美 、道具美、形体美 、道德美等。这种 多维的美可以净化人们的心灵 ,提 高人们 的审美情趣 ,陶冶人们的心 灵 。目前 , 观赏啦啦队比赛 已经成 为姜国市民的一种习惯 ,日本啦啦

啦啦队运动的文化诠释及体育赛场啦啦队活动的组织运行模式

啦啦队运动的文化诠释及体育赛场啦啦队活动的组织运行模式

一、文化诠释
一、文化诠释
啦啦队运动在美国起源,并逐渐传播到世界各地,成为一项全球性的体育文 化现象。它不仅是一种体育运动,更是一种文化符号和民族传统。在不同的国家 和地区,啦啦队运动都有着独特的文化内涵和魅力,代表着当地的文化精神和文 化特色。
一、文化诠释
在文化层面,啦啦队运动代表着一种团队精神和集体主义。通过集体合作和 协同作战,啦啦队队员们共同完成各种高难度的表演动作,彰显出团队的力量和 配合默契。此外,啦啦队运动还传递着青春活力和积极向上的价值观,让人们在 观赏比赛的同时,感受到一种向
技能训练需要根据比赛的需要,对队员进行各种技能训练,如托举、抛接、 翻滚等高难度动作的训练。
3.现场指挥
3.现场指挥
现场指挥是确保比赛顺利进行的重要环节之一。需要对队员进行必要的现场 指挥培训和能力提升,使队员能够更好地理解和执行教练的意图和命令。
五、推广和发展
五、推广和发展
啦啦队运动的推广和发展需要全社会的共同参与和支持。具体而言,可以从 以下几个方面进行推广和发展:
3.赛事组织
举办各种规模的啦啦队赛事,提供更多的比赛机会和交流平台,促进各队伍 之间的交流和竞技水平的提升,同时也可以吸引更多的观众和赞助商的支持。
六、结论
六、结论
啦啦队运动是一种具有丰富文化内涵和独特魅力的体育项目,它的文化诠释 及体育赛场啦啦队活动的组织运行模式是保障其顺利开展的关键环节。
4.安全保障
4.安全保障
安全保障是确保比赛顺利进行的重要环节之一。在安全保障方面,需要制定 完善的安全预案和应急措施,并做好比赛现场的安全管理和紧急救援准备工作。 同时,还需要对参赛队员进行必要的安全教育和训练,提高队员的安全意识和自 我保护能力。
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一、啦啦队的定义
可能很多人对于啦啦队的认识是源于美国的赛场,有人称为“啦啦操”、“啦啦舞”、“啦啦秀”等等。

啦啦队是体育运动中的一个新兴项目,起源于美国,至今已经有多年的历史。

最初为美式足球呐喊助威的活动发展,到现在成为世界范围内的一项体育运动。

啦啦队的英文名称为“”指的是为竞赛加油打气的团体,啦啦队是一种团体性的活动。

“”照字面上的解释有鼓舞、喝彩的意义,但是用于竞赛中的话是加油打气的意思(国内是加油的口号)有提升士气、激励人心的作用。

“”则是领导、带领之意。

在词典上“啦啦队”和“拉拉队”的意思是互通的。

不过其实我们更倾向于‘啦啦队’的说法。

不难看出,从“”运动伴随着口号一同诞生,使橄榄球队员们在赛场上得到了更多的鼓励也赢得更多的球迷之时,就蕴藏了‘’与呼喊,口号密不可分的天然联系。

因而将‘’这一项伴有高声欢呼呐喊为赛场加油功能,又富有激情活力的运动译为‘啦啦队’,这是业内较为认可的叫法。


啦啦队运动定义:英文原名,它是起源于美国的一项现代体育运动。

是指在音乐的衬托下,通过运动员完成高超的啦啦队特殊运动技巧并结合各种舞蹈动作,集中体现青春活力、健康向上的团队精神,并追求最高团队荣誉感的一项体育运动。

、比赛现场表演啦啦队定义:
在音乐的伴奏下,以徒手或持轻器械的舞蹈为表演形式,为比赛助威、声援和加油或调节紧张对抗的比赛气氛、调动观众情绪、烘托赛场气氛、提高比赛的观赏性的团队性体育运动。

、观众助威啦啦队定义:
赛场观众通过具有创意性的表现形式(脸谱、发饰、服装、道具、口号、歌曲、动作等),为比赛现场加油助威。

技巧啦啦队与舞蹈啦啦队:
啦啦队运动分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队两个项目。

技巧啦啦队是以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。

舞蹈啦啦队是以舞蹈为主,通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。

二、啦啦队的起源及其发展演变过程
.啦啦队文化的起源
啦啦队的历史可以追溯到原始部落时代,啦啦队原名,其中有振奋精神,提振士气的意思,在早期的部落社会里,为激励外出打仗或者打猎的战士们,通常会举行仪式,仪式中有族人的欢呼,手舞足蹈的表演来鼓励战士,希望能凯旋而归。

.现代啦啦队的起源
美国是啦啦队运动的发源地,至今已经有一百多年的历史。

现代啦啦队运动的历史可以追溯到世纪年代,当时美国正风行着美式足球,在普林斯顿大学的校园里的一场美式足球赛场上,为了帮他们加油、呐喊助威、烘托赛场气氛,第一次出现了自发的、有组织的团队表演形式,这就是现代啦啦队的雏形。

年,普林斯顿大学的一个毕业生把这种有组织的呐喊、欢呼连同足球运动一起带到了明尼苏达大学,从此有组织的啦啦队欢呼在明尼苏达产生。

我们今天所熟知的啦啦队创始于年。

明尼苏达大学的学生在一次足球比赛时非常的激动,从人群中跳出来站在观众前面带领他们一起为比赛呐喊助威,这次对啦啦队发展有着重要转折意义的呐喊被记载在明尼苏达大学由学生发行的“”的刊物上。

因为那是最后一场比赛,他们要把明尼苏达大学的热情展现给人们,提名六位男生带领人群呐喊助威。

因此,年月日才是啦啦队正式诞生的时间。

.啦啦队发展史上的里程碑
世纪年代,第一个以加油鼓劲为主题的俱乐部在普林斯顿大学成立。

年代,第一个有组织的加油口号被记载在普林斯顿大学校史上。

世纪年代,明尼苏达州大学发起组织了第一支啦啦队,并创作出第一首鼓励运动员比赛拼搏的歌曲。

同一时期啦啦队开始普遍使用喇叭,喇叭的介入为啦啦队运动增添了很多色彩。

第一个啦啦队联盟也在那时成立。

世纪年代,第一个“返校日”啦啦队活动在伊利诺斯州大学举行。

年代以前啦啦队员主要由男性构成,年代以后女性活跃于啦啦队的活动中,明尼苏达大学啦啦队开始将体操动作和滚翻融入啦啦队的表演中。

年代,各大学和高中啦啦队开始在表演中挥舞纸做的彩球。

彩球的出现又是啦啦队发展史上的一次变革,大大提升了啦啦队的观赏性,和号召力。

年代,.在的成立了第一个啦啦队公司,成为日后众多美国啦啦队公司的兴建的基础。

年代,各大学啦啦队开始成立啦啦队工作室,来教授基本的啦啦队技巧。

年代,一个名叫的美国人发明了用乙烯基制作的彩球,并很快得到“国际啦啦队基金会”的推广。

同时“国际啦啦队基金会”在美国各地为各校啦啦队发起人和教练提供专门的训练课程。

年,美国开始第一届的年度“十佳大学啦啦队”排名。

同时“国际啦啦队基金会”开始颁发“全美优秀啦啦队员”奖项,奖项的设立无疑是啦啦队发展的催化剂,后来啦啦队之所以发展的如此迅速,一方面有这项运动的动作特点有关,另一方面美国很多大学将之与奖学金、减免学费以及荣誉直接挂钩吸引了更多的学生参加到这项运动中来。

世纪年代,啦啦队除了继续为传统的橄榄球和篮球比赛加油助威之外,也开始出现在其它所有校园体育比赛中。

有时,学校会挑选不同的啦啦队来为摔跤、田径或游泳等项目助威年春天,美国哥伦比亚广播公司的体育频道首次在全国范围转播“大学生啦啦队锦标赛”从此,啦啦队开始作为一项严肃的运动被人们认可。

这时候,啦啦队的技巧有了很大的提高,例如增加了体操、叠罗汉、跳跃等动作。

世纪年代,美国啦啦队比赛在各大学之间展开的同时,专门为初中生和高中生举办的美国啦啦队比赛也在全美出现,啦啦队运动有了进一步的发展。

后来啦啦队涉足领域更加广泛,除了为学校的赛事加油,他们也开始参与到社团的各项活动中。

他们逐渐得到美国媒体的认可,成为在学校和社团中激发热情、发扬进取精神方面最重要的领导力量。

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