心脑血管疾病的预防(新课件)
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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
心脑血管疾病防治PPT课件
胆固醇主要在体内（主要是肝脏）合成， 少部分来源于食物。甘油三酯主要来源于食物， 少部分体内合成。
三种重要的血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）、高密度脂蛋白胆固醇（H病主要病因和病理
1.4、高血脂的概念
“高血脂”是“高脂血症”的俗称，指血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高。近年 来认识到，HDL-C降低也是一种血脂代谢紊乱，因此专家建议采用“脂质异常血症” 的名称更准确。
心脑血管疾病防治
第一部分 心脑血管疾病介绍
（一）心脑血管疾病概述和临床特点 （二）心脑血管疾病主要病因和病理 （三）心脑血管疾病分类及治疗因素 （四）心脑血管疾病治疗方法及用药 （五）心脑血管疾病治疗的三大难关
（一）心脑血管疾病概述和临床特点
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血 液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性 或出血性疾病的通称。
动脉发生粥样硬化斑块有两种：
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
2.2、动脉粥样硬化的危害
动脉粥样硬化形成后，对人体危害严重，如果阻塞了心脏的血管就会出现心绞痛、 急性心肌梗死、缺血性心肌病和冠心病猝死；阻塞了脑血管就会出现中风。 除此之 外，如果阻塞眼部血管，会引起视力下降，甚至失明；阻塞肾动脉会引起肾梗死、肾性 高血压和肾功能衰竭；阻塞下肢动脉，会引起间歇跛行、甚至下肢坏死、截肢等。
血脂主要是指血浆中的胆固醇（C）和甘油三酯(TG)，还包括少量的磷脂和游离脂 肪酸。
适量胆固醇和甘油三酯在人体内发挥重要的生理功能。 胆固醇是人体所必需的用以构成生物膜，以及制造激素和维生素D等的重要原料。 甘油三酯在人体内产生和储存能量。
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
1.3、血脂的来源及种类作用
三种重要的血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）、高密度脂蛋白胆固醇（H病主要病因和病理
1.4、高血脂的概念
“高血脂”是“高脂血症”的俗称，指血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高。近年 来认识到，HDL-C降低也是一种血脂代谢紊乱，因此专家建议采用“脂质异常血症” 的名称更准确。
心脑血管疾病防治
第一部分 心脑血管疾病介绍
（一）心脑血管疾病概述和临床特点 （二）心脑血管疾病主要病因和病理 （三）心脑血管疾病分类及治疗因素 （四）心脑血管疾病治疗方法及用药 （五）心脑血管疾病治疗的三大难关
（一）心脑血管疾病概述和临床特点
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血 液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性 或出血性疾病的通称。
动脉发生粥样硬化斑块有两种：
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
2.2、动脉粥样硬化的危害
动脉粥样硬化形成后，对人体危害严重，如果阻塞了心脏的血管就会出现心绞痛、 急性心肌梗死、缺血性心肌病和冠心病猝死；阻塞了脑血管就会出现中风。 除此之 外，如果阻塞眼部血管，会引起视力下降，甚至失明；阻塞肾动脉会引起肾梗死、肾性 高血压和肾功能衰竭；阻塞下肢动脉，会引起间歇跛行、甚至下肢坏死、截肢等。
血脂主要是指血浆中的胆固醇（C）和甘油三酯(TG)，还包括少量的磷脂和游离脂 肪酸。
适量胆固醇和甘油三酯在人体内发挥重要的生理功能。 胆固醇是人体所必需的用以构成生物膜，以及制造激素和维生素D等的重要原料。 甘油三酯在人体内产生和储存能量。
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
1.3、血脂的来源及种类作用
心脑血管疾病预防ppt课件
可怕的并发症
• 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数
多达160万以上1 • 6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病
人、9成脑出血病人均有高血压史2
资料来源： 1.陈龙喜,杨军,黄海洋.职业与健康. 2002年08期.2.高志扬.“慢四病”成为居民主要疾病.科技日报.2006-05-08.
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 选用具有肾保护的降压药
– ACEI – ARB
• 减少低质蛋白（如豆类）摄入， 增加优质蛋白（如鱼、虾）
X
√ √
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
高血压合并糖尿病
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
冠心病患者如何进行降压治疗
• 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低 水平
• 选用降压药要合理，应选择ACEI、ARB等具 有心、脑、肾保护作用的降压药物；
• 采用综合治疗方法，降压、降脂、减少冠心 病危险因子、改善心肌缺血同步进行。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
什么是冠心病
• 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称
供应心脏的动脉——冠状动 脉发生硬化后血管腔变窄或 堵塞，导致心肌缺血、缺氧 或坏死，引起患者胸痛、胸 闷，严重可死亡！
• 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数
多达160万以上1 • 6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病
人、9成脑出血病人均有高血压史2
资料来源： 1.陈龙喜,杨军,黄海洋.职业与健康. 2002年08期.2.高志扬.“慢四病”成为居民主要疾病.科技日报.2006-05-08.
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 选用具有肾保护的降压药
– ACEI – ARB
• 减少低质蛋白（如豆类）摄入， 增加优质蛋白（如鱼、虾）
X
√ √
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
高血压合并糖尿病
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
冠心病患者如何进行降压治疗
• 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低 水平
• 选用降压药要合理，应选择ACEI、ARB等具 有心、脑、肾保护作用的降压药物；
• 采用综合治疗方法，降压、降脂、减少冠心 病危险因子、改善心肌缺血同步进行。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
什么是冠心病
• 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称
供应心脏的动脉——冠状动 脉发生硬化后血管腔变窄或 堵塞，导致心肌缺血、缺氧 或坏死，引起患者胸痛、胸 闷，严重可死亡！
讲课心脑血管疾病的识别与预防ppt课件
分类
心脑血管疾病可分为缺血性（如 冠心病）和出血性（如脑卒中） 两大类。
流行病学特点
01
02
03
发病率高
心脑血管疾病是全球范围 内的主要疾病，发病率较 高。
地域差异
不同地区和国家的心脑血 管疾病发病率存在差异， 可能与生活方式、饮食习 惯等因素有关。
年龄与性别特征
心脑血管疾病多发于中老 年人，男性发病率略高于 女性。
定期的健康检查与筛查
定期进行心电图、心脏超声等 检查，及早发现心脏问题。
定期进行血压、血脂、血糖等 生化指标的检测，及时了解身 体状况。
根据医生建议，定期进行脑部 影像学检查，及早发现脑血管 问题。
05 心脑血管疾病的康复与护 理
康复的重要性与目标
总结词
明确康复的重要性与目标
详细描述
心脑血管疾病患者康复的主要目标是提高生活质量，促进全面康复，使患者能够重返社会和家庭，恢复正常的日 常生活和工作。康复的重要性在于通过一系列的康复措施，帮助患者减轻疾病症状，改善身体功能，提高心理适 应能力，增强自我管理和应对能力。
通过定期体检，可以及时发现并 控制心脑血管疾病的危险因素。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如戒烟限 酒、适量运动、均衡饮食等，有 助于降低心脑血管疾病的风险。
药物治疗
对于已经存在的心脑血管疾病危 险因素，如高血压、高血脂等， 需要接受药物治疗，以控制病情
发展。
03 心脑血管疾病的早期识别
早期识别的意义
心脑血管疾病患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状，这些症状可 能与心脏问题有关。
呼吸困难、气促
呼吸困难、气促等症状可能与肺部或心脏问题有关，需要引起重视。
头晕、头痛、肢体乏力
心脑血管疾病可分为缺血性（如 冠心病）和出血性（如脑卒中） 两大类。
流行病学特点
01
02
03
发病率高
心脑血管疾病是全球范围 内的主要疾病，发病率较 高。
地域差异
不同地区和国家的心脑血 管疾病发病率存在差异， 可能与生活方式、饮食习 惯等因素有关。
年龄与性别特征
心脑血管疾病多发于中老 年人，男性发病率略高于 女性。
定期的健康检查与筛查
定期进行心电图、心脏超声等 检查，及早发现心脏问题。
定期进行血压、血脂、血糖等 生化指标的检测，及时了解身 体状况。
根据医生建议，定期进行脑部 影像学检查，及早发现脑血管 问题。
05 心脑血管疾病的康复与护 理
康复的重要性与目标
总结词
明确康复的重要性与目标
详细描述
心脑血管疾病患者康复的主要目标是提高生活质量，促进全面康复，使患者能够重返社会和家庭，恢复正常的日 常生活和工作。康复的重要性在于通过一系列的康复措施，帮助患者减轻疾病症状，改善身体功能，提高心理适 应能力，增强自我管理和应对能力。
通过定期体检，可以及时发现并 控制心脑血管疾病的危险因素。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如戒烟限 酒、适量运动、均衡饮食等，有 助于降低心脑血管疾病的风险。
药物治疗
对于已经存在的心脑血管疾病危 险因素，如高血压、高血脂等， 需要接受药物治疗，以控制病情
发展。
03 心脑血管疾病的早期识别
早期识别的意义
心脑血管疾病患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状，这些症状可 能与心脏问题有关。
呼吸困难、气促
呼吸困难、气促等症状可能与肺部或心脏问题有关，需要引起重视。
头晕、头痛、肢体乏力
最新心脑血管病的预防PPT课件
11
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
12
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
8
9
二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
16
二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
18
LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
12
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
8
9
二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
16
二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
18
LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
《心脑血管疾病预防》课件
缺乏运动
长期缺乏运动导致身体机能下降，增加心 脑血管疾病的风险。
饮酒
过度饮酒会导致血压升高，增加心脑血管 疾病的风险。
危险因素的管理与控制
定期检测
定期进行身体检查，监测 血压、血脂等指标，及时 发现并控制危险因素。
健康饮食
保持低盐、低脂肪、低胆 固醇的饮食习惯，增加蔬 菜、水果、全谷类食物的 摄入。
分类
心脑血管疾病可分为缺血性（如冠心病）和出血性（如 脑梗塞、脑出血）两大类。
流行病学特点
01 发病率高
心脑血管疾病是全球范围内的主要疾病，发病率 高，死亡率高。
02 地域差异
不同地区和国家的发病率存在差异，可能与生活 方ห้องสมุดไป่ตู้、饮食习惯、环境因素等有关。
03 危险因素
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等是心脑血管疾 病的危险因素。
规律的运动与锻炼
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如 01 快走、骑车、游泳等。
适当进行力量训练，增强肌肉力量和耐力。 02
运动时应避免过度疲劳和受伤。 03
控制慢性疾病的管理
01 控制高血压、糖尿病等慢性疾病的发展，降低心 脑血管疾病的风险。
02 定期进行体检，及时发现和干预慢性疾病的早期 症状。
详细描述
随着医学技术的不断进步，心脑血管疾病的康复与护理也在不断发展。未来，康复与护理将更加注重 个体化、全面化和早期化。同时，随着人工智能和远程医疗等技术的应用，康复与护理的模式也将发 生改变，更加便捷和高效。
心脑血管疾病的社会与心理
06
支持
社会支持的策略与措施
建立社区支持网络
通过社区组织、医疗机构和志愿 者等资源，为心脑血管疾病患者 提供日常照料、康复指导和心理
心脑血管疾病预防ppt课件
• 高血压患病率 • 血脂异常 • 糖尿病
空腹血糖受损
• 肥胖
超重
• 烟民
被动吸烟
1.6亿 1.6亿
2000万 2000万
6000万 2亿 3.5亿 9亿
死于高血压导致的脑出血
抗高血压药物
传统降压药物与安慰剂相比
收缩压 10 ~12mmHg 舒张压 5 ~6mmHg
脑卒中的发生率
40％ （与预期相等）
Surgeon General’s Report. The Health Consequences of Smoking; 2004. 2. Sandler DP, et al. J Natl Cancer Inst. 1993;85(24):1994-2003. 3. Crane MM, et al. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996;5(8):639-644
控烟工作看似平凡简单
衷心地希望在坐的各位能成为 控烟先驱
少量饮酒
• 男性
白酒 葡萄酒 啤酒
<1两/天
三
<2两/天
选
<300毫升/天 一
一 二 三 ”
“
女性则减半量，孕妇不饮酒
心脑血管疾病的防控措施和目标
生活方式改变
戒烟限酒 合理饮食 有氧运动 心理平衡
0吸烟 管好嘴 迈开腿 好心态
饭吃八成饱 日行万步路 多饮茶 少喝酒 不吸烟
全球每年死于血管疾病的人1700万
全国心脑血管疾病病人数的高达上亿人
心脑血管疾病死亡
World Health Report
2000年
2020年
17,000,000
(占各种死亡的1/3)
心脑血管疾病的预防及治疗PPT课件
1.戒烟 2.适量运动 3.合理膳食：低盐（每日摄入盐量＜6g），低脂（不吃肥肉、动物油，动物性食品首选4.鱼类和去 皮禽肉），低热量（每日油摄入量＜25g，饮食中应富含蔬菜水果） 5.适量饮酒、同时遵从医嘱服用药物。 6.积极降压降脂降糖的同时常规服用小剂量阿司匹林100mg/天以预防心肌梗死和脑卒中；
广东省健康教育中心 “心脑血管疾病防治健康教育社区行”
心脑血管疾病风险评估/互动
美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出
一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群，建议坚持运动、合理 膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服阿司匹林100mg/天；
二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群，建议注意保持合理的健 康生活方式：
你见过这些小动作吗？-视觉异常
你 见过这些小动作吗？-语言障碍
你见过这些小动作吗？-听力减退
你见过这些小动作吗？-面部侧瘫
你见过这些小动作吗？-头痛难忍
你见过这些小动作吗？ -精神不佳、性格反常
脑卒中发作先兆
➢这些小动作动作均为 脑卒中发作先兆 ➢卒中是急症，如果出 现上述征兆，要立即到 神经内科急诊，而且要 记住症状初发的时间
脑卒中 可防可控
• 脑卒中是可以预防的吗？
脑卒中—可防可治
美国 • 1950年开始脑卒中人群防治 • 1972-1985年，脑卒中死亡率下降了35%
日本
• 1950-1970年，脑血管病死亡率为第1位 • 1985年降到第3位（重视预防），现为第7-8位 • 死亡率由170/10万下降到了100/10万以下
高限才是增高！ ▪ 高血压、超过2.6mmol/就异常了 ▪ 冠心病、部分中风和糖尿病：>2.1mmol 就异常！
广东省健康教育中心 “心脑血管疾病防治健康教育社区行”
心脑血管疾病风险评估/互动
美国心脏病协会/美国卒中协会/中国专家共识指出
一、10年心血管风险处于6%-10%之间属于心血管疾病中高危人群，建议坚持运动、合理 膳食、戒烟、适量饮酒并考虑服阿司匹林100mg/天；
二、10年心血管风险大于10%以上人群属于心血管疾病高危人群，建议注意保持合理的健 康生活方式：
你见过这些小动作吗？-视觉异常
你 见过这些小动作吗？-语言障碍
你见过这些小动作吗？-听力减退
你见过这些小动作吗？-面部侧瘫
你见过这些小动作吗？-头痛难忍
你见过这些小动作吗？ -精神不佳、性格反常
脑卒中发作先兆
➢这些小动作动作均为 脑卒中发作先兆 ➢卒中是急症，如果出 现上述征兆，要立即到 神经内科急诊，而且要 记住症状初发的时间
脑卒中 可防可控
• 脑卒中是可以预防的吗？
脑卒中—可防可治
美国 • 1950年开始脑卒中人群防治 • 1972-1985年，脑卒中死亡率下降了35%
日本
• 1950-1970年，脑血管病死亡率为第1位 • 1985年降到第3位（重视预防），现为第7-8位 • 死亡率由170/10万下降到了100/10万以下
高限才是增高！ ▪ 高血压、超过2.6mmol/就异常了 ▪ 冠心病、部分中风和糖尿病：>2.1mmol 就异常！
心血管病防治健康教育ppt课件精选全文
心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
心理不平衡（最重要）
3
心血管健康心理平衡建议：消除嫉妒、愤怒等心理不 平衡因素，如正视和别人的差距、充分发挥自己的优 势、积极乐观、开朗大方；遇事保持冷静、放松（比 如作深呼吸）；日常生活中做到量大、不争、和气、 助人；正确对待自己、他人和社会；保持良好的心态 等
第一部分 心血管病一级预防
心血管病的主要危险因素及其预防
糖尿病
➢ 我国糖尿病患病人数已达3000万，贵阳市云岩区黔灵镇糖 尿病患病率达4.74%
➢ 空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L 称为糖尿病
➢ 糖尿病高危人群：年龄超过50岁；有糖尿病家族史； 超重 肥胖者；以往有妊娠糖代谢异常或巨大胎儿史，出生婴儿 体重大于4千克；患原发性高血压病；血脂异常；早发性冠 心病(男性55岁以前，女性65岁以前)；患高尿酸血症及痛风
心血管病的主要危险因素及其预防
高血压
血压易受环境、 活动、情绪及 用药不规则等 多种因素影响 而发生波动， 因此高血压病 人要经常测量 血压
原发性高血压治疗误 区：以自我感觉来估 计血压的高低、血压 一降或无症状立即停 药、降压过快过低、 单纯依赖降压药不作 危险因素干预等
原发性高血 压患者只有 长期坚持服 药和定期监 测血压才能 把血压控制 在正常范围
心血管病概况
心血管病特点
➢ 少数可根治、多数不能根治只能终生治疗
心血管病的影响
➢患者本人受罪、生活质量差、工作效益低，家人受累
心血管病概况
心血管病的预防
➢ 多数人不注重预防，导致心血管病过早缠身 ➢ 医学证实：心血管病是可以预防或控制的 ➢ 卫生经济学家认为，心血管病不但可以预防和控制，
心脑血管疾病的防治PPT课件
• （2）出现症状，应保持镇静、停止活动，病人平 卧，解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如 有假牙也应取出，保持呼吸道通畅。
.
13
健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
.
15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
.
16
三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
.
18
健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
.
12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
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9
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13
健康行为
• （3）怀疑脑卒中，应打电话给急救中心或 者医院，寻求帮助，必要时不要放下电话， 询问并听从医生指导进行处理。在没有医 生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等 药物。
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15
健康行为
• （1）采取现代康复技术和我国传统康复技 术相结合的方法，包括运动疗法、作业疗 法、语言疗法、心理疗法、针灸、推拿等 康复训练。
• （2）建议患者每周至少3次，每次至少 30～45分钟的功能训练。
• （3）脑卒中患者家属要密切配合接受辅导， 支持和督促患者进行康复运动。
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16
三、肥胖
– 体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方 (kg/m2) 。
– 脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多的，称为中 心型肥胖。中心型肥胖是多种慢性病的最重要 危险因素之一。判断成年人中心型肥胖的标准 是男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米。
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18
健康行为
• （1）定期测量体重、身高，了解自身BMI 指数。
• 科学依据
– 脑卒中的早期症状一般很轻微，或只是持续很 短的时间，例如几分钟或数小时，这往往是一 个预警信号，预示着真正的脑卒中将在短期内 发生，所以应该引起足够的警惕，尽早处理。
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12
健康行为
• （ 1）出现以下症状者，应引起足够的重视
– 脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。 – 讲话或言语理解困难，口齿不清。 – 单眼或双眼视物模糊不清。 – 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失。 – 不明原因的严重头痛。
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9
健康教育课堂心脑血管疾病的防治ppt课件
3 戒烟限酒
尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的康复与预后情 况
心脑血管疾病的康复需要患者积极配合医生的治疗，并继续维持健康的生活 方式。遵循医嘱可以改善预后。
健康教育课堂心脑血管疾 病的防治
通过正确的饮食和生活方式，我们可以有效预防和管理心脑血管疾病。让我 们一起来探索这个重要领域。
心脑血管疾病的定义
心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管功能的一类疾病，包括心肌梗塞、中风、高血压等。
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病会导致严重后果，如残疾和死亡。它们也会给家庭和社会造成 巨大的经济负担。
诊断
医生可能会运用血压测量、心电图和血液检查等方法 来诊断心脑血管疾病。
治疗
治疗方法包括药物治疗、手术和介入治疗，具体取决 于疾病的类型和严康饮食
摄入适量的蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品，限制盐分和饱和脂肪的摄入。
2 适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
心脑血管疾病的预防措施
预防心脑血管疾病的关键在于采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运 动和积极管理压力。
心脑血管疾病的常见症状
胸痛
心绞痛是心脏供血不足的常见症状，表现为胸部不适和压迫感。
头痛和失明
这些症状可能是中风的征兆，需要及时就医。
呼吸困难
心力衰竭可能导致呼吸急促和气短。
心脑血管疾病的诊断与治疗方法
尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加心脑血管疾病的风险。
心脑血管疾病的康复与预后情 况
心脑血管疾病的康复需要患者积极配合医生的治疗，并继续维持健康的生活 方式。遵循医嘱可以改善预后。
健康教育课堂心脑血管疾 病的防治
通过正确的饮食和生活方式，我们可以有效预防和管理心脑血管疾病。让我 们一起来探索这个重要领域。
心脑血管疾病的定义
心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管功能的一类疾病，包括心肌梗塞、中风、高血压等。
心脑血管疾病的危害
心脑血管疾病会导致严重后果，如残疾和死亡。它们也会给家庭和社会造成 巨大的经济负担。
诊断
医生可能会运用血压测量、心电图和血液检查等方法 来诊断心脑血管疾病。
治疗
治疗方法包括药物治疗、手术和介入治疗，具体取决 于疾病的类型和严康饮食
摄入适量的蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品，限制盐分和饱和脂肪的摄入。
2 适度运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
心脑血管疾病的预防措施
预防心脑血管疾病的关键在于采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运 动和积极管理压力。
心脑血管疾病的常见症状
胸痛
心绞痛是心脏供血不足的常见症状，表现为胸部不适和压迫感。
头痛和失明
这些症状可能是中风的征兆，需要及时就医。
呼吸困难
心力衰竭可能导致呼吸急促和气短。
心脑血管疾病的诊断与治疗方法
《心脑血管预防》课件
增强心脏功能，降低血压和 胆固醇
良好的睡眠
有助于维持正常的心脏和血 管功能
预防心脑血管疾病的关键措施
1 控制高血压
定期测量血压并采取适当的措施
3 保持健康体重
通过合理饮食和运动控制体重来自2 放弃烟草烟草中的化学物质有害心脑血管健康
4 减少应激和焦虑
通过放松技巧和心理支持缓解压力
饮食与心脑血管健康的关系
《心脑血管预防》PPT课 件
预防心脑血管疾病的重要性
心脑血管疾病的类型及危害
1 高血压
可能引发心脏病和中风
3 中风
会损害大脑功能和身体机能
2 冠心病
可导致心肌梗塞和心绞痛
4 其他心脑血管疾病
可能导致严重并发症甚至死亡
健康生活方式对心脑血管健康的影响
均衡的饮食
选择富含纤维和抗氧化物的 食物
定期锻炼
心理健康与心脑血管健康的关联
积极的情绪
有助于降低心脑血管疾病的风 险
压力管理
减轻压力可改善心脑健康
冥想和正念
有助于减少焦虑和血压
红色水果和蔬菜 全谷物 健康脂肪 低盐饮食
富含天然抗氧化物，有助于降低血压 富含纤维和维生素，减少心脑血管疾病风险 如橄榄油和鱼油，有益于心脏健康 有助于控制血压和心脏健康
运动对心脑血管的保护作用
有氧运动
如跑步、游泳和跳绳，增强 心肺功能
力量训练
增强肌肉，提高新陈代谢和 心脏功能
伸展运动
改善灵活性，减少肌肉和关 节疼痛
良好的睡眠
有助于维持正常的心脏和血 管功能
预防心脑血管疾病的关键措施
1 控制高血压
定期测量血压并采取适当的措施
3 保持健康体重
通过合理饮食和运动控制体重来自2 放弃烟草烟草中的化学物质有害心脑血管健康
4 减少应激和焦虑
通过放松技巧和心理支持缓解压力
饮食与心脑血管健康的关系
《心脑血管预防》PPT课 件
预防心脑血管疾病的重要性
心脑血管疾病的类型及危害
1 高血压
可能引发心脏病和中风
3 中风
会损害大脑功能和身体机能
2 冠心病
可导致心肌梗塞和心绞痛
4 其他心脑血管疾病
可能导致严重并发症甚至死亡
健康生活方式对心脑血管健康的影响
均衡的饮食
选择富含纤维和抗氧化物的 食物
定期锻炼
心理健康与心脑血管健康的关联
积极的情绪
有助于降低心脑血管疾病的风 险
压力管理
减轻压力可改善心脑健康
冥想和正念
有助于减少焦虑和血压
红色水果和蔬菜 全谷物 健康脂肪 低盐饮食
富含天然抗氧化物，有助于降低血压 富含纤维和维生素，减少心脑血管疾病风险 如橄榄油和鱼油，有益于心脏健康 有助于控制血压和心脏健康
运动对心脑血管的保护作用
有氧运动
如跑步、游泳和跳绳，增强 心肺功能
力量训练
增强肌肉，提高新陈代谢和 心脏功能
伸展运动
改善灵活性，减少肌肉和关 节疼痛
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三早 预防
临床 预防
在疾病未发生时采取的措施
（一级预防）
疾病的潜伏期采取的措施
（二级预防：早发现、早诊断、早治疗）
疾病的临床期采取的措施
（三级预防）
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
6
心脑血管疾病危险因素的预防
可预测 可预防
危险因素
➢美国近30年人均寿命延长6年，3.9年归因于心血管病有效预防
➢改善冠心病远期预后，死亡风险降低36%
《美国医学会杂志》，2007
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
13
规律运动
三个原则：①持续规律；②循序渐进；③适当适度
A 每周5天，每天30分钟有氧运动。 每天快步走大于6000步，速度100步/分钟
2020-12-09
B 每周进行2次抗阻训练 （如负重训练、爬楼梯）
戒烟的获益
戒烟效果立竿见影：
戒烟 8小时：血液中一氧化碳含量降低至正常，氧含量增至正常。 戒烟48小时：嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。 戒烟72小时：肺活量增加。 戒烟 2星期：肺功能改善30%。
➢冠心病发病风险降低42% ➢急性心肌梗死风险降低50%
《欧洲心脏病杂志》，2013 《柳叶刀》杂志，2009
冠心病发病风险 降低20%-30%
收缩压下降 8-14mmHg
《美国医学会杂志》，2010
《新英格兰医学杂志》，2016 《英国医学期刊》，2013
《新英格兰医学杂志》，2015
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
10
平衡膳食
平衡膳食宝塔 ---《中国居民膳食指南》，2016
盐 ＜6g 油 25-30g
美国心脏学会科学年会，2010
➢危险因素有效控制，可降低50%心脑血管疾病死亡率
《柳叶刀》杂志, 2008
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
7
预防措施
健康生活方式
降血糖
病因 预防
降血压
调血脂
抗血栓
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
8
改善生活方式
平衡膳食 戒烟
规律运动 控制体重 心理平衡
2020-12-09
心脑血 管疾病
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
18
2020-12-09
焦虑与心脑血管疾病
焦虑独立于其他危险因素
冠心病发病风险升高26% 心源性死亡发病风险升高48%
《美国心脏病学会杂志》，2010
心脑血管疾病的预防
19
保持心理平衡
保持良好的心理状态 劳逸结合、心情放松、合理宣泄
积极应对不良情绪
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
20
血脂异常
高胆固醇血症
TC>6.22mmol/L (240mg/dl) 或 LDL-C≥4.14mmol/L (160mg/dl)
总胆固醇
TC
低密度
脂蛋白胆固 醇
LDL-C
高密度 脂蛋白胆固醇
HDL-C
高甘油三酯血症
TG>2.26mmol/L (200mg/dl)
奶及奶制品300g 大豆坚果25-35g
畜禽肉 40-75g 水产品 40-75g 蛋 类 40-50g
蔬菜类 300-500g 水果类 200-350g
谷薯类 250-400g
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
11
吸烟的危害
密闭100平米房内抽一支烟，室内PM2.5值 达到600-800左右，属于重度污染。
2020-12-09
15
BMI与心脑血管疾病
➢BMI升高与急性心肌梗死和卒中相关
《柳叶刀》杂志，2009
➢超重者发生急性心肌梗死风险增加26%，肥胖者增加88%
➢BMI升高增加缺血性卒中风险21%
《美国医学会杂志》，2010 《国际脑血管病杂志》，2015
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
16
C 老人每周2天，每天10分钟柔韧性运动
心脑血管疾病的预防
《中国高血压患者教育指南》, 2015
14
输入相关的标题 身体质量指数（BMI）
BMI
判定超重／肥胖的重要指标。
计算公式：BMI＝体质量（kg）/身高2（m2）
中国成人BMI的判定标准： ＜18.5 kg/m2 偏瘦 18.5-23.9kg/m2 正常 24.0-27.9kg/m2 超重 ≥28.0 kg/m2 肥胖
高血压
冠状动脉狭窄
肥胖
糖尿病 冠心病是全球死血亡脂率最高的 疾病之一。 异常
content
心脑血管疾病
根据世界卫缺生乏组织2011年
吸烟
的报告，中运国动的冠心病死亡
不良 饮食
心人理数已列世界第二位，其发 压病力率和死亡率依然呈上升趋
势。
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
5
心脑血管疾病预防
病因 预防
心脑血管疾病的预防
Dr.Feng
心脑血管事件是全球首要死亡原因
死亡原因
缺血性心脏病 中风
下呼吸道疾病 慢性阻塞性疾病 气管、支气管癌
糖尿病 阿尔兹海默症
腹泻病 结核病 道路交通事故
2015年全球前十位死亡原因
2020-12-09
WHO统计数据，http：//
心脑血管疾病的预防
2
我国居民主要疾病死因构成比
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
《中国心血管病报告2016》
3
心脑血管疾病不可控危险因素
• 年龄：随年龄增长发病率升高 • 性别：60岁前，男性>女性，之后发病趋于平衡 • 家族史：遗传因素
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
4
心脑血管疾病可控危险因素
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病（CAD）：
低高密度脂蛋白 胆固醇血症
控制体重
BMI维持在18.5-23.9kg/m2 腰围控制在男≤90cm、女≤85cm
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
17
情绪与心脑血管疾病
情绪 状态
生理学改变（直接因素）
• 自主神经活性升高
• 机体氧化应激增强 • 血液高凝状态
社会行为学（间接因素）
• 健康行为导向
• 社会适应 • 社会支持
➢男性冠心病风险下降27%
《心血管疾病一级预防中国专家共识》，2010
➢女性卒中风险下降55%
美国心脏协会/美国卒中协会，2011
➢心脑血管疾病死亡减少1/3
中国疾病预防控制中心，2012
心脑血管疾病的预防
9
膳食与心脑血管疾病
收缩压下降2-8mmHg； 冠心病发病 冠心病风险降低16％ 风险降低4%
中国控烟协会，2013
➢冠心病风险倍增 ➢心源性猝死风险增加1.3倍 ➢每日吸烟量与心梗发病具有量效关系
《新英格兰医学杂志》，2004 《欧洲心脏病学年会》，2009 《新英格兰医学杂志》，2008
➢被动吸烟使冠心病发生风险增加30%
《英国医学期刊》，2010
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
12
临床 预防
在疾病未发生时采取的措施
（一级预防）
疾病的潜伏期采取的措施
（二级预防：早发现、早诊断、早治疗）
疾病的临床期采取的措施
（三级预防）
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
6
心脑血管疾病危险因素的预防
可预测 可预防
危险因素
➢美国近30年人均寿命延长6年，3.9年归因于心血管病有效预防
➢改善冠心病远期预后，死亡风险降低36%
《美国医学会杂志》，2007
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
13
规律运动
三个原则：①持续规律；②循序渐进；③适当适度
A 每周5天，每天30分钟有氧运动。 每天快步走大于6000步，速度100步/分钟
2020-12-09
B 每周进行2次抗阻训练 （如负重训练、爬楼梯）
戒烟的获益
戒烟效果立竿见影：
戒烟 8小时：血液中一氧化碳含量降低至正常，氧含量增至正常。 戒烟48小时：嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。 戒烟72小时：肺活量增加。 戒烟 2星期：肺功能改善30%。
➢冠心病发病风险降低42% ➢急性心肌梗死风险降低50%
《欧洲心脏病杂志》，2013 《柳叶刀》杂志，2009
冠心病发病风险 降低20%-30%
收缩压下降 8-14mmHg
《美国医学会杂志》，2010
《新英格兰医学杂志》，2016 《英国医学期刊》，2013
《新英格兰医学杂志》，2015
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
10
平衡膳食
平衡膳食宝塔 ---《中国居民膳食指南》，2016
盐 ＜6g 油 25-30g
美国心脏学会科学年会，2010
➢危险因素有效控制，可降低50%心脑血管疾病死亡率
《柳叶刀》杂志, 2008
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
7
预防措施
健康生活方式
降血糖
病因 预防
降血压
调血脂
抗血栓
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
8
改善生活方式
平衡膳食 戒烟
规律运动 控制体重 心理平衡
2020-12-09
心脑血 管疾病
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
18
2020-12-09
焦虑与心脑血管疾病
焦虑独立于其他危险因素
冠心病发病风险升高26% 心源性死亡发病风险升高48%
《美国心脏病学会杂志》，2010
心脑血管疾病的预防
19
保持心理平衡
保持良好的心理状态 劳逸结合、心情放松、合理宣泄
积极应对不良情绪
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
20
血脂异常
高胆固醇血症
TC>6.22mmol/L (240mg/dl) 或 LDL-C≥4.14mmol/L (160mg/dl)
总胆固醇
TC
低密度
脂蛋白胆固 醇
LDL-C
高密度 脂蛋白胆固醇
HDL-C
高甘油三酯血症
TG>2.26mmol/L (200mg/dl)
奶及奶制品300g 大豆坚果25-35g
畜禽肉 40-75g 水产品 40-75g 蛋 类 40-50g
蔬菜类 300-500g 水果类 200-350g
谷薯类 250-400g
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
11
吸烟的危害
密闭100平米房内抽一支烟，室内PM2.5值 达到600-800左右，属于重度污染。
2020-12-09
15
BMI与心脑血管疾病
➢BMI升高与急性心肌梗死和卒中相关
《柳叶刀》杂志，2009
➢超重者发生急性心肌梗死风险增加26%，肥胖者增加88%
➢BMI升高增加缺血性卒中风险21%
《美国医学会杂志》，2010 《国际脑血管病杂志》，2015
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
16
C 老人每周2天，每天10分钟柔韧性运动
心脑血管疾病的预防
《中国高血压患者教育指南》, 2015
14
输入相关的标题 身体质量指数（BMI）
BMI
判定超重／肥胖的重要指标。
计算公式：BMI＝体质量（kg）/身高2（m2）
中国成人BMI的判定标准： ＜18.5 kg/m2 偏瘦 18.5-23.9kg/m2 正常 24.0-27.9kg/m2 超重 ≥28.0 kg/m2 肥胖
高血压
冠状动脉狭窄
肥胖
糖尿病 冠心病是全球死血亡脂率最高的 疾病之一。 异常
content
心脑血管疾病
根据世界卫缺生乏组织2011年
吸烟
的报告，中运国动的冠心病死亡
不良 饮食
心人理数已列世界第二位，其发 压病力率和死亡率依然呈上升趋
势。
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
5
心脑血管疾病预防
病因 预防
心脑血管疾病的预防
Dr.Feng
心脑血管事件是全球首要死亡原因
死亡原因
缺血性心脏病 中风
下呼吸道疾病 慢性阻塞性疾病 气管、支气管癌
糖尿病 阿尔兹海默症
腹泻病 结核病 道路交通事故
2015年全球前十位死亡原因
2020-12-09
WHO统计数据，http：//
心脑血管疾病的预防
2
我国居民主要疾病死因构成比
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
《中国心血管病报告2016》
3
心脑血管疾病不可控危险因素
• 年龄：随年龄增长发病率升高 • 性别：60岁前，男性>女性，之后发病趋于平衡 • 家族史：遗传因素
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
4
心脑血管疾病可控危险因素
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病（CAD）：
低高密度脂蛋白 胆固醇血症
控制体重
BMI维持在18.5-23.9kg/m2 腰围控制在男≤90cm、女≤85cm
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
17
情绪与心脑血管疾病
情绪 状态
生理学改变（直接因素）
• 自主神经活性升高
• 机体氧化应激增强 • 血液高凝状态
社会行为学（间接因素）
• 健康行为导向
• 社会适应 • 社会支持
➢男性冠心病风险下降27%
《心血管疾病一级预防中国专家共识》，2010
➢女性卒中风险下降55%
美国心脏协会/美国卒中协会，2011
➢心脑血管疾病死亡减少1/3
中国疾病预防控制中心，2012
心脑血管疾病的预防
9
膳食与心脑血管疾病
收缩压下降2-8mmHg； 冠心病发病 冠心病风险降低16％ 风险降低4%
中国控烟协会，2013
➢冠心病风险倍增 ➢心源性猝死风险增加1.3倍 ➢每日吸烟量与心梗发病具有量效关系
《新英格兰医学杂志》，2004 《欧洲心脏病学年会》，2009 《新英格兰医学杂志》，2008
➢被动吸烟使冠心病发生风险增加30%
《英国医学期刊》，2010
2020-12-09
心脑血管疾病的预防
12