单桂敏分享调理肺气虚弱(补肺气)的艾灸穴位
气血不足的人最应该艾灸的7个穴位
⽓⾎不⾜的⼈最应该艾灸的7个⽳位今天让我记住⼏个艾灸的重点⽳位，尤其是⽓⾎不⾜、寒湿较重的更要把握此⽳！1、⼤椎⽳⽳位：⼤椎⽳是⼈体最⼤的⽳位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
作⽤：此⽳有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清⼼、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全⾝的作⽤。
主治疾病为：幼⼉体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、⼿臂疼痛、⼿臂⿇痹等。
此外，⼤椎⽳有明显的退热作⽤，艾灸⼤椎⽳，能防治感冒、⽓管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可⽤于肺⽓肿、哮喘的防治。
2、⾜三⾥⽳⽳位：⾜三⾥⽳位于⼩腿前外侧，当犊⿐下3⼨，距胫⾻前缘⼀横指，按压有明显的酸涨感。
作⽤：⾜三⾥是⼈体⽳位中运⽤最多的⽳位，是脾胃作为后天之本，⽓⾎⽣化之源的⽳位代表。
主治疾病为：头晕、⽿鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、⾷欲不好、胃溃疡、胃炎、胃⼗⼆指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
⾜三⾥⽳位能够提⾼免疫⼒，⾜三⾥具有双向调节作⽤。
所以从古代起就被作为要⽳来使⽤。
此外，还可以⽤来防⽌⽼花眼、中风、治疗⾼⾎脂症等。
3、关元⽳⽳位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三⼨。
四指并拢，置于脐下横量，可在⼩⼿指的下缘处取⽳。
作⽤：关元⽳具有温肾阳、补虚，壮阳的作⽤。
4、神阙位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”。
作⽤：艾灸神阙⽳，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益⽓养⾎。
主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作⽤。
还有提⾼免疫⼒、调节脏腑功能，延缓衰⽼的作⽤。
5、中脘⽳位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4⼨。
简便取⽳，⾃⼰⼿脐上四横指。
作⽤：中脘⽳为腑会⽳，同时⼜是胃的募⽳，因此对于六腑的功能均有调节作⽤。
主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、⾷不化、肠鸣、泄泻、便秘、便⾎。
现在常说的胃炎、胃溃疡、⼗⼆脂肠球部溃疡等⼀切脾胃之疾⽆所不疗。
6、命门⽳⽳位：命门⽳在腰部，当后正中线上，前⽅平神阙⽳。
作⽤：因本⽳在两肾之间，也和两侧⾜太阳膀胱经肾俞相平。
单桂敏艾灸分享半边脸出汗艾灸穴位方法
第二个方法是隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有“阳脉之海”的称呼。把老姜切成3毫米左右厚的大片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾炷，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。阳气足了，人就精神了。
他回去照我说的灸了一个多月。后来他打电话告诉我效果不错，不出汗了，精神也好了。可是最近一个星期，生意上的应酬又多了起来，经常请客喝酒，又和客户谈判很费心神，刚好转的身体状况又不好了。
3. 有氧激活按摩
有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
我判断这个病人体质属于阳虚。怎么看出来的呢?很简单，看出汗。中医讲“汗为心之液”，意思是说汗为津液所化。津液和阳气是互相依存的，汗多就会造成津液亏损，进而损耗阳气。人体阳气少，生命的动力不足，干什么都没精神也就不奇怪了。
我教了他两个办法。一个是艾灸合谷和复溜穴，这个法子是治疗多汗的。多汗多与肾虚有关，而肾“虚则补其母”。复溜是肾经上的母穴，对补肾很有效。十年前我就用这个办法治好过一个半边脸总出汗的老师。每次艾灸的时间不用太长，15分钟左右就行了。每周可以灸3～4次。
俗话说“春困秋乏”，就是指到了特定的季节人容易累。不过，我看现在很多人是每天都很累。一些三四十岁的人，正是年富力强的时候，却整天抱怨精力不足、体质下降。这怪不得别人，都是自己惹的祸。我遇到过一个32岁的病人，他没什么明显的疾病，就是全身不舒服，比如脾胃功能差、食欲不振、精力不济，而且多梦、头多汗。他说自己做什么都没精神，见人也不想说话，就是想睡觉。我一问，原来他是个商人，平时工作忙、应酬多、运动少，现代人的通病他一个不少。才30多岁就把身体的本钱折腾差不多了，难怪体质这么弱。
艾灸肺俞的作用和功能主治
艾灸肺俞的作用和功能主治艾灸简介艾灸是一种传统的中医疗法，使用艾草燃烧产生的热力刺激特定穴位，以调节人体的阴阳平衡，促进气血循环，达到治疗和保健的目的。
肺俞是艾灸中的重要穴位之一。
肺俞的位置肺俞是位于人体背部的特定穴位，也称为肺经的第十五个穴位。
它位于脊柱两侧第三胸椎棘突下2横指（约4厘米）处。
肺俞的作用艾灸肺俞可以产生以下作用和功能：1.温经散寒：肺俞是肺经的重要穴位，艾灸肺俞可以温经散寒，改善肺部寒冷的症状，如咳嗽、喘息等。
尤其对寒性咳嗽有显著的疗效。
2.疏肝理气：肺俞属于肝经的养荣穴位之一，艾灸肺俞可以疏肝理气，平衡肝脏功能，缓解肝郁气滞所致的症状，如胸闷、胁肋疼痛等。
3.强身健体：艾灸肺俞可以促进气血循环，提高人体的免疫力，增强体质。
对于体虚、乏力、易感冒等问题具有较好的调理作用。
4.缓解疼痛：肺俞与神经系统相关，艾灸肺俞可以刺激神经末梢，释放内源性物质，产生镇痛作用。
能够缓解背部、肩颈疼痛等问题。
艾灸肺俞的方法与注意事项艾灸肺俞的一般方法和注意事项如下：1.选择艾条：艾灸肺俞可以使用艾条，也可以购买专用的艾灸盒进行灸疗。
艾条选择应该质地细致、燃烧均匀，符合卫生标准。
2.灸疗时间：一般艾灸肺俞的时间控制在15分钟左右，初学者可以适当缩短时间，以免热力过强引起不适。
3.艾灸频率：艾灸肺俞的频率因人而异，一般来说，每周艾灸2-3次，每次间隔1-2天为宜。
根据实际情况适当调整。
4.适度刺激：艾灸肺俞的刺激程度应该适中，过强的刺激会引起皮肤烫伤等不良反应。
初学者可以适当调整艾灸的高度和距离，选择适合自己的刺激强度。
5.温和燃烧：艾灸肺俞时，艾条的燃烧应该温和，避免烧焦或滴落，以免引发火灾等危险。
艾灸肺俞的主治疾病艾灸肺俞在中医临床中常用于以下疾病的治疗：1.咳嗽哮喘：艾灸肺俞可以温经散寒，缓解寒性咳嗽、支气管炎和哮喘等症状。
2.胸闷胁痛：艾灸肺俞可以疏肝理气，舒缓胸闷、胁肋痛等症状。
3.免疫调节：艾灸肺俞可以增强机体免疫力，改善体质虚弱、易感冒等问题。
气虚艾灸哪里
气虚艾灸哪里文章目录*一、气虚艾灸哪里 *二、气虚的症状*三、缓解气虚的食物气虚艾灸哪里1、气虚艾灸哪里艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。
如果体质不对,乱灸很容易出问题。
中医用艾灸来补阳气,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。
这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。
关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。
这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。
2、气虚的相关病机有哪些肺主一身之气,肺脏娇弱,又为华盖之脏,外邪侵入,最易犯肺,五脏之虚,常由肺始,肺虚渐及脾、肾等。
脾主气,运化水谷,为后天之本 ,气血生化之源。
肾为气之根,先天之本,父母之精气的盛衰,决定着子代禀赋的厚薄强弱,因此气虚体质的形成与肺、脾、肾三脏关系密切。
先天、自然环境、情志、饮食、生活起居、久病等因素共同作用,造成肺卫不固,脾胃功能失调,肾气不足,气血精津生成不足,终致气虚体质的形成。
3、气虚的自我诊断3.1、气虚体质的人通常形体消瘦或偏胖。
3.2、苔白、舌淡红,舌边有齿痕,脉虚。
3.3、季节交替时因温差变化较大,极易引发感冒等病症,且病后康复缓慢。
3.4、多汗且多出虚汗,运动后更甚。
3.5、食欲不振或极佳。
气虚体质通常有两种极端的必须,一种为没食欲,消化不良,经常腹胀,便秘。
另一种为食欲好,吃饭速度快,同时饭后有明显的腹胀感,极易无力。
3.6、气虚体质的人内脏下垂,平素抵抗力弱,极易患感冒,面色萎黄或呈淡白色,头发没有光泽。
3.7、肌肤松软,因脾主管肌肉和四肢,所以脾气虚,就易造成四肢肌肉松软无力,脸、眼皮、肚皮、屁股等部位极易下垂。
气虚的症状1、气虚阳虚气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。
阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力1.1、心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。
1.2、脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。
单桂敏艾灸分享调理脾胃虚弱穴位
温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。在这里，“灸”就是平时我们说的艾灸。艾灸有6大功效：通经活络、行气血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
所以如果平时脾胃虚弱的话，建议艾灸取穴：脾俞穴、胃俞穴、另外加上中脘和足三里这几个穴位就好了，这些都是可以调理脾胃以及肠胃方面问题的，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的，每个穴位的话可以艾灸半个小时左右，舒服了多艾灸一会也没事的！
引起脾胃虚弱的原因有哪些：
常暴饮暴食，正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯，但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。
吃饭不规律，随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点，有时为了方便订快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人体会对肠胃造成负担，如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。
太过安逸，缺少运动几乎是现代人的普遍问题，只要一有空闲就是瘫坐在沙发上，再短的距离都要开车去，总是给自己找理由说太忙。但是，脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，脾胃又怎么可能强壮呢？当脾胃虚弱时，我们身体代谢水湿的能力就会变得越来越差，最终就落得一个身材臃肿毫无生机。这时，你无论是补阳气，还是健脾也好终归还是无济于事。
《金匮要略》治疗杂病的最大特点就是注重扶持我们人体的正气，而扶正之中，又贵在于脾肾。为什么这样说呢？肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。相对来说，中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。
单桂敏艾灸治疗气血虚，气血虚的艾灸穴位以及艾灸时间
单桂敏艾灸治疗⽓⾎虚，⽓⾎虚的艾灸⽳位以及艾灸时间⽓⾎虚是中医⾥⽐较常见的问题，⼀般⼥性⾮常容易出现⽓⾎虚这种情况，中医认为⽓的根本在脾肺，在表则护卫⽪⽑，充实腠理，使⼈有抗邪能⼒；在内则导⾏⾎脉，升降阴阳，周流⼀⾝。
⽓充则强、⽓少则虚，⽓顺则平，⽓逆则病。
关于⽓⾎虚如何来艾灸呢，今天⼩编跟⼤家分享⼀下如何⽤艾灸来调理。
⼀、关元⽳，是⼈体的⽳位。
其位于脐下三⼨处，有培元固本、补益下焦之功，凡元⽓亏损均可使⽤。
⼆、⽓海⽳位于腹正中线脐下1.5⼨，取⽳时，可采⽤仰卧的姿势，该⽳位于⼈体的下腹部，直线连接肚脐与耻⾻上⽅，将其分为⼗等分，从肚脐3/10的位置，即为此⽳。
三、⾎海⽳是⾜太阴脾经的⼀个普通腧⽳，位于股前区，髌底内侧端上2⼨，股内侧肌隆起处，主治妇科病，⾎热性⽪肤病，膝股内侧痛。
四、三阴交⾜三阴经也。
交，交会也。
三阴交⽳名意指⾜部的三条阴经中⽓⾎物质在本⽳交会。
本⽳物质有脾经提供的湿热之⽓，有肝经提供的⽔湿风⽓，有肾经提供的寒冷之⽓，三条阴经⽓⾎交会于此，故名三阴交⽳。
五、中脘⽳属奇经⼋脉之任脉。
此⽳的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对⼀般胃病、⾷欲不振、⽬眩、⽿鸣、青春痘、精⼒不济、神经衰弱也很有效。
六、神阙⽳在脐中部，脐中央。
⽳下为⽪肤、结缔组织、壁腹膜。
浅层主要有第⼗胸神经前⽀的前⽪⽀和腹壁脐周静脉⽹。
深层有第⼗⼀胸神经前⽀的分⽀。
主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇⼈⾎冷不受胎，中风脱证等。
艾灸时间艾灸⽅法不同，艾灸时间也会有差异，这个⾃⼰灵活掌握。
如果你使⽤艾条悬灸的话，⼀般每⽳15分钟左右。
如果是使⽤艾灸器具的话，艾灸时间要适当延长⼀倍。
当然，这也要看病情，重病患者往往艾灸量⽐常规的要⼤很多。
在中医的应⽤中也有针对此症状的良药，就是把当归、芍药、熟地、川芎这四物熬制成汤，此汤温⽽不燥、滋⽽不腻的特点，能补⾎虚⽽不腻，化⾎淤⽽不虚，对于⽓⾎的调理是⾮常有效的。
单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位
单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位今天和大家聊一聊艾灸补元气以及补元阳穴位方面的知识。
究竟什么是元气？元气是一个中医的概念，它实际上就是指，人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。
元气也可以说就是：人体生命力的综合指标。
当人体虚弱时，人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况。
亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变，用中医的话来讲就是：元气不足。
引起元气不足的表现：食欲低下，伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。
从道医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。
伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。
智力下降，伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。
写文章、学习考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。
从道医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。
脾气烦躁，伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。
健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。
水在上，表示心是清凉的。
火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。
水火既济，身体就健康。
不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。
水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。
头发不再乌黑光亮，道医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。
肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。
咳嗽胸闷气短艾灸 这些部位艾灸有疗效!
咳嗽胸闷气短艾灸这些部位艾灸有疗效！咳嗽还感觉胸闷气短怎么办？告诉你如何艾灸调理！一、配穴方一穴位肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸肾俞：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央中府：两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处膻中：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点巨阙：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸气海：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上丰隆：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指灸法1.用艾炷无瘢痕灸,每次取3~5穴,取麦粒大的艾炷，各灸3~5壮,隔日灸1次,10次为1个疗程,每疗程间休息7日，再行下一个疗程。
2.用艾炷隔姜(或附片)灸,每次取3~5穴,取小艾炷各灸3~5壮,隔日灸1次,10次为1个疗程。
急性发作时,在百会穴灸3~5壮,每日灸1次。
3.用艾炷隔盐灸,急性发作时在神阙穴隔盐灸3~7壮,每日灸1次。
4.用艾条温和灸,每次取3~5穴,各灸15~20分钟,每日或隔日灸1次,10次为1个疗程,每疗程间休息7日。
主治肺源性心脏病引起的咳嗽胸闷气短。
临床用之有一定效果。
二、配穴方二穴位一组肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴丰隆：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指心俞：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸膻中：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点气海：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间穴位二组厥阴俞：在背部，当第4胸椎棘突下旁开1.5寸处巨阙：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸中府：两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下平第1肋间隙处天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上灸法1.每次取1组穴,交替施灸。
单桂敏分享艾灸补气血穴位
还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现。所以如果想要补气血的话，个人建议一边艾灸，一边配合食补，至于艾灸的话取穴：大椎、气海、足三里、中脘、如果脾胃不好的话加上脾俞穴以及胃俞穴就好了，这几个穴位就好了，这些都是补中气、补卫气的穴位，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑很不错的！中医学认为，心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作为养血之要穴。为什么一定要补气益气？一起来看看气在人体中所起的作用：
2.睡眠，充足优质的睡眠是保护身体健康最为有利的手段，不亚于任何的养生养颜产品，尤其是晚上睡眠是补养阴血为身体充电的最好时机。女性想要通过睡眠来保持健康的体态，一定要会睡觉，每天晚上在十点到十一点就准备好要入睡，也可以在入睡之前泡脚喝杯牛奶等等，这些都可以帮助提高睡眠质量。一个人只有做到起居有时活动有度才是对身体最大的保障。
上面和大家说了艾灸穴位，下面和大家说一下平时饮食以及生活注意事项：
1.食疗，对于身体而言，药补不如食补，因此在养气血方面最好选择食补的方法，不仅要改善人的味蕾满足食欲，还可以帮助调理气血，这些可谓是一举两得。日常生活中有很多的造血原料，其中含有优质的蛋白质以及铁元素、铜元素、叶酸等等，比如动物的肝脏、鱼肉、虾类以及豆制品、黑芝麻、花生等等。
5.枸杞，枸杞可以帮会组调整气血，可以泡水喝也可以加入到粥里边熬粥喝，都可以改善气血不足的现象。
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全The document was finally revised on 2021家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。
（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。
）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。
（强烈推荐！方便、安全！）艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘，肺腧，膻中支气管扩张孔最，尺泽，膻中肺结核肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠三阴交，内关，足三里，百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病关元，太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿关元，足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）关元，曲谷，肾腧，命门阳痿中极，关元，肾腧，命门男性不育气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极，关元，太溪月经后期关元，三阴交，气海痛经三阴交，关元，中极，合谷闭经三阴交，关元，足三里，血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病乳根，阳陵泉，膺窗，膻中乳腺炎肩井，少泽，膻中，乳根，期门功能性子宫出血神阙，隐白子宫脱垂子宫，气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐中脘，足三里，内关胎位不正至阴（小脚趾），足三里产后腹痛关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩臂内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边，承扶，殷门，委中扭挫伤足三里，血海，三阴交，合谷足跟痛太溪，昆仑，照海，申脉，解溪痔疮长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池，大椎过敏性鼻炎风池，足三里，迎香，合谷鼻出血合谷，上星，迎香荨麻疹曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交，曲池白癜风合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃风池，头维美体，减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰胸天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井美容百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧瘦脸四白，迎香，太阳，承浆，颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海，肾腧，三阴交瘦腿/臀环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里多种疾病，可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸。
单桂敏艾灸治疗肺气肿通常采用哪些穴位，艾灸经验分享
单桂敏艾灸治疗肺气肿通常采用哪些穴位，艾灸经验分享单桂敏：最近我没有及时回复留言，有肺气肿的网友问如何艾灸，就说这个网友，有气管炎，肺气肿30多年，我想她尝到了太多的辛苦，所以调理疾病自己敢于下手，每天施灸4次，每次都用7个随身灸，那么最少就是7个穴位如果一天四次，那么她在一天的时间里面可能最低施灸时间大约就是3个小时左右，这样是非常容易上火的。
我在给初次艾灸的网友讲过，每次您施灸，开始的时候一定要循序渐进，逐渐适应。
是的，适应也需要过程。
初次艾灸时间久了就会上火严重，等您已经适应了，就感觉不到上火的现象，还有今天我看到一个网友说他妈妈艾灸后流鼻血时怎么回事，其实这些都是灸后的上火症状，多喝水，或者喝蜂蜜水，喝白萝卜水，都可以降火。
实在感觉上火严重就停一停，您即使来博客留言问我也是这样的结果。
就说支气管炎，肺气肿除灸督脉扶正外，还可以艾灸肺俞，云门，中府，天突，可以围绕着气管艾灸，这样可以有效地消除肺部和气管的炎症，同时辅以艾灸中脘，神阙，关元来助长正气，消除病邪，艾条阿姨建议用香怡御艾就好了，口碑确实不错！另外穴位如下：肺俞穴：云门穴和中府穴：天突穴：灸到开始发高烧的时候，正气和病邪就是一次较量，卸下去了病气，身体开始逐渐康复。
现在大椎那里有个鹌鹑蛋大的泡泡可以在下面扎一个眼，叫里面的水流出来，因为泡太大，不适合一下子把皮撕去，这样不利于愈合，可能这里还需要一段时间痊愈，这里也是疾病的出口，可以温和灸。
饮食保健方面可适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。
平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。
多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。
还要戒酒戒烟，避免有害的物质和气体的刺激。
艾灸治疗咳嗽单桂敏，咳嗽艾灸哪些穴位比较好
艾灸治疗咳嗽单桂敏，咳嗽艾灸哪些穴位比较好单桂敏艾灸治疗咳嗽，咳嗽艾灸哪些穴位比较好hi~大家好，我是香怡御艾的刘超哦~~今天又和大家来分享艾灸知识了，我们主打的高品质石磨的艾条哦~~~咳嗽是指肺失宣降,肺气上逆作声,咳吐痰液而言,为肺系疾患的主要症状之一咳”指有声无痰;“嗽”指有痰无声,临床一般多声痰并见,故并称咳嗽。
咳嗽的病因可分为外感、内伤两大类。
外感咳嗽为六淫外邪侵袭于肺;内伤咳嗽为脏腑功能失调累及于肺。
本病病位在肺,基本病机是肺失宣降。
【风寒咳嗽】咳嗽的声音比较重，咽喉痒，咳出的痰较稀薄，痰的颜色是白色的。
大多数兼有鼻塞不通的状况，鼻涕为清涕。
头痛，肢体感觉酸痛，怕冷，或见发热，无汗。
感冒后遗留咳嗽者，证多属虚，因肺脏气机尚未恢复调和。
风寒咳嗽，无痰者，或症轻，或患者肺部有燥热。
舌质淡红，舌苔薄、白色，脉浮或浮紧。
【取穴】大椎、风门、肺俞、合谷、太渊、列缺，艾条可以用香怡御艾他们家的石磨艾条！【风热咳嗽】咳嗽频繁、剧烈，气粗或咳嗽的声音沙哑，喉咙干燥、咽喉疼痛，咳痰不爽或无痰，痰是粘稠或稠黄的，咳嗽时有出汗的现象。
或有鼻涕是黄色，口渴，头痛，肢体酸软，怕风，身体发热。
也有患者只是干咳，无痰或少量白黏痰，因于肺燥或外感凉燥或热燥之邪。
舌红，苔薄黄，脉浮紧或浮华.【取穴】肺俞、太渊、足三里、三阴交、太溪我现在咳嗽的时候一般都不吃药的，直接选择艾灸！艾条的话一般选择的是香怡御艾石磨艾条，质量还是很不错的，艾灸效果也挺好的！！【艾灸注意事项】1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。
身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。
不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。
如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。
3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。
气虚艾灸穴位灸哪里
气虚艾灸穴位灸哪里文章目录*一、气虚艾灸穴位灸哪里*二、气虚吃什么食物好*三、气虚饮食禁忌气虚艾灸穴位灸哪里1、气虚艾灸穴位灸哪里中医用艾灸来补阳气,最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。
这两个穴位都位于腹部,肚脐往下四个手指并拢的距离,就是关元穴。
关元和肚脐之间正好一半的地方就是气海穴。
这两个穴位如果温灸,温阳的作用非常好。
艾灸是针灸的一部份,针灸都是以中医的穴位经络学说为基础,艾灸也不例外。
有些人在施灸时完全不懂经络穴位,纯粹是哪里不舒服灸哪里。
其实,中医专家指出,这样虽然也有一定的效果,对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。
但是对于大多数慢性病、久病,只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。
2、气虚的病因气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。
从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。
亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。
气虚病涉五脏。
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,属于人体精气的范畴。
人体精气分别藏于五脏,故《素问·五藏别论》说:“所谓五藏者,藏精气而不泻也”。
因而,从气的来源看,构成人体和维持人体生命活动的气,主要有先天之精气与后天之精气两方面。
而从气的生成与脏腑之关系来看,则五脏皆藏精气,尤以肺脾肾为重要。
3、气虚的临床表现气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚吃什么食物好糯米:糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
单桂敏艾灸分享岔气调理穴位
肩井穴，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。中医认为肩井穴具有祛风清热，活络消肿的功效。
岔气的注意事项：
1、 由于长时间没有参加体育运动锻炼，大量出汗就会导致身体的氯化钠含量过低，就会引发岔气。一旦岔气的时候一定要均匀的调整呼吸，呼吸要有节奏，在跑步的时候做到两不误，一夕三步一呼一吸如果上述办法没有效果的话，可以做深呼吸来憋气然后，敲打胸腔两侧或肋下骨疼痛位置。
2、跑时呼吸没有节奏，造成呼吸紊乱。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧，或小呼吸肌痉挛而致的岔气。
3、因为长时间地震动胃肠道，改变了正常的蠕动规律，使得肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。
4、饭后、饮水后立即进行中长跑，使胃肠系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。 预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。呼吸时用鼻和嘴同时呼吸。中长跑无论在起跑或是冲刺时都不应该闭气，而且比赛一开始就加强呼吸，以免在开始阶段增加不必要的氧债使疲劳提早出现。
中代医学的研究还证实，膻中穴尤其擅长治疗各种与气有关的病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，刺激膻中穴能通过调节神经功能、松弛平滑肌，对扩张冠状动脉血管，和缓解消化道痉挛都有一定作用，从而治疗如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等疾病。同时，按摩膻中穴还可以扩张血管，调整心脏功能，从而治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
2、 在剧烈活动之前，一定要做好准备工作时，呼吸机要慢慢的适应比较平民化的生活，在冬天到来的时候尽量用鼻子呼吸，如果需要用口呼吸的话尽量装扮，张口这样的话，让冷空气从牙缝中进入口腔，以防冷空气出现的自己。
艾灸穴位图 艾灸的正确方法 艾灸的好处
艾灸穴位图艾灸的正确方法艾灸的好处艾灸，是目前很受欢迎的一种养生方式，受到很多人的喜爱。
不过目前比较好一些的养生馆都是需要预约的，所以对于大部分人来说这是时间非常不自由，于是很多更愿意自己在家中进行。
自己艾灸最主要的就是要知道艾灸穴位以及正确的方法。
艾灸穴位图1、灸足三里足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。
具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用。
常用法采用艾条温和灸或化脓灸。
2、灸关元穴关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。
具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用。
为中老年人保健灸常用穴。
3、灸气海穴气海穴属任脉经穴,为保健要穴。
具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。
4、灸肾俞穴肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。
主治肾虚腰痛,精少早泄,诸虚百损等。
对肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。
5、灸膏育俞穴膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。
灸之能缓解支气管症，增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。
6、灸风门穴风门穴属足太阳膀胱经穴,为足太阳膀胱经与督脉交会穴,又称热府,是风邪出入之门户。
具有宣肺解表,疏散风邪,调整气机的功效。
艾灸的正确方法1、温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。
2、雀啄灸：施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。
3、回旋灸：施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2-3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。
单桂敏分享鼻炎的艾灸方法以及穴位(附送注意事项)
清洁鼻腔，去除积留鼻涕，保持鼻道通畅，可让患者做低头，侧头运动，以利窦内涕液排出。
掌握正确的滴鼻药方法。滴鼻药是防治鼻窦炎的主要方法，但滴药方法不当，很难凑效。如有的平卧位滴鼻药，有的坐位仰头滴鼻药片刻就起立。这样，药仅能达到鼻腔前方，或很快顺鼻底流到口咽，既无法让药流到鼻腔上方内外壁和顶部发挥药效，又因药很快流到口中感到药苦而不乐于坚持用药。
积极彻底治疗扁桃体炎，牙周炎等邻近组织的疾病，消灭邻近组织感染的机会。避免游泳不当等引起的直接感染。
戒除烟酒，忌辛辣刺激食物，以免助热化火。注意擤鼻方法，鼻塞涕多者，宜两侧鼻孔交替擤鼻，切忌用力过猛，致使鼻腔分泌物通过耳咽管进入中耳。
注意劳动保护，保持工作环境空气流通，工作环境粉尘多者，应带口罩。患鼻窦炎后，应尽早彻底治愈，若迁延日久，有发生骨髓炎、化脓性胸膜炎等并发症的可能。
所以鼻炎艾灸调理可以取穴：迎香穴、肺俞穴、合谷穴、另外可以沿着鼻梁艾灸，再加上大椎穴、风门穴。迎香穴这个是调理鼻炎或者感冒必须艾灸的穴位，疏散风热、通利鼻窍的作用。而肺俞穴的话可以补肺气，调理肺部问题的，合谷穴，一般头面合谷收，也就是头部和面部有问题的话艾灸合谷穴效果很好的，沿着鼻梁艾灸这也算是患处艾灸的效果不错，而大椎穴的话这个是补阳气的，阳气足了，疾病自然没有了，风门穴顾名思义受风邪如题引起的鼻炎问题，艾灸这个穴位效果很好的。至于艾条的话我建议大家可以用香怡御艾的石磨艾条，艾灸的效果以及口碑反馈的都很不错的。
海鲜鱼虾、容易过敏
有鼻,加重鼻炎!日常可少吃或不吃,远离这些过敏源!
远离辛辣、油腻刺激
在日常饮食上,要以清淡为主,避免辛辣等食物,对鼻炎的刺激和伤害!同时,对于一些油腻性的食物也要远离,容易加重鼻炎!
鼻炎中药方子：
补脾补肺这一个穴位就搞定
补脾补肺这一个穴位就搞定告知：中医是慈善医学，是顺应天地生养之道的大学，是天人合一的大学。
仁爱生养是天道，是物皆有灵。
为符合生养之道，恳请诸位患者在治疗之时，心怀仁悯，以不伤生为基本，能用草药治疗就不要用动物药治疗，能用针灸治疗就不要用草药治疗，能用手法治疗就尽量不要用针灸治疗，能用祝由方治疗就不用手法治疗。
顺应天地生养保全仁爱不杀，使天下无戾气而长生。
愿天下人无病，愿医生皆闲暇。
风寒犯肺、风热犯肺、燥邪犯肺三证的鉴别风寒犯肺、风热犯肺、燥邪犯肺三证，是临床常见的外感肺病。
由于病因、病位、病机及临床表现等都有类似或相同之处，所以有必要对其进行鉴别。
风寒犯肺、风热犯肺、燥邪犯肺三证的共同之处有四：一是都因感受外邪而引起；二是病位都在皮毛与肺；三是病机都不外乎外邪袭表，卫阳功能失职和外邪犯肺，肺气失于宣发两个方面；四是临床上都是以表证与咳嗽并见为其特点。
由于所感病邪的性质及致病特点不同，所以这三个证候又有严格的区别。
寒为阴寒，其性凝滞、收引。
因而风寒犯肺证既有寒邪袭表，卫阳被郁，腠理致密，汗孔闭塞的表寒证，又有寒邪内犯于肺，肺失宣发而致的咳嗽，吐痰清稀等表现。
热为阳邪，易伤津液。
因而风热犯肺证出现以下两组症状，一是风热袭表，卫阳失职，腠理疏松，汗孔开放的表热证；二是风热内犯于肺，肺气失于宣发而致的咳嗽、吐痰黄稠等症状。
燥邪犯肺主要有三个方面的病理变化，一是燥邪在表，卫阳功能失职，症见发热恶风，苔薄黄，脉浮数等；二是燥邪伤津，症见口鼻干燥，吐痰量少而粘，难以吐出等；三是燥邪犯肺，使肺气失于宣发，而见咳嗽。
概言之，以上三证可以从三个方面进行鉴别：一是从表证的特点鉴别。
风寒犯肺之表证，恶寒重，发热轻，头身痛，无汗，流清涕，苔薄白，脉浮紧；风热犯肺之表证，发热重恶寒轻，咽喉肿痛，有汗，流浊涕，苔薄黄，脉浮数；燥邪犯肺之表证，发热而恶风，口鼻干燥，舌苔薄黄，脉浮数。
二是从咳嗽的声音来鉴别。
风寒犯肺之咳，其声重浊；风热犯肺之咳，其声不扬；燥邪犯肺之咳，其声清脆。
单桂敏分享调理肺气虚弱（补肺气）的艾灸穴位
单桂敏分享调理肺气虚弱（补肺气）的艾灸穴位今天和大家聊一聊肺气虚弱以及补肺气的艾灸调理方法。
病证名。
又称肺气不足。
即肺的生理功能减弱。
多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。
症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。
治宜补益肺气。
《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。
”引起肺气虚弱的原因有哪些：1、慢性肺部疾病除了先天的体质因素导致之外，肺部疾病也会引起肺气虚。
肺气不足的话，就会导致一直咳嗽，长时间下去，身体自然就会出现问题，肺气虚的症状就会体现。
2、抵抗力下降长期工作没有注意到，从事超过自己能力的工作，工作太过疲劳，就很容易积劳成疾，从而引起肺气虚。
例如，有人出现感冒一直咳嗽也没有好转，时间长了也会导致肺气虚。
如果身体感染了病毒，或者是暑热、生了一场大病等，也是很容易导致肺气虚。
如果脾脏出现了问题，那么会影响清气上升不了肺部，时间长了引起肺气虚。
肺气虚弱的一些临床表现：临床方面，将肺气虚的症状主要定义为咳嗽气短、盗汗、胃寒、气短乏力、脸色惨白、舌苔发白、脉象比较的细弱，并且容易受到外邪的感染。
中医方面认为，肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音，同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。
肺气虚主要就是由于身体过度疲惫或者是久咳还有重病等等之后，脾虚不能够正常的上升导致肺部不能够很好的清理出现亏损的情况，这就导致肺部的活动减弱，令身体出现肺气虚的情况。
具体的肺气虚常见的症状如下：1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。
2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。
3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎。
4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。
5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。
肺气虚弱艾灸哪些穴位（单桂敏）？艾灸哪里补肺气？香怡艾灸养生指南博客
肺气虚弱艾灸哪些穴位（单桂敏）？艾灸哪里补肺气？香怡艾灸养生指南博客生活中有不少人可能会有肺气虚弱的情况，在虚弱的过程中肺部可能就会出现各种情况，那么肺气虚弱艾灸哪里的穴位比较好，今天香怡艾灸养生指南为大家分享一些这方面的经验和知识，同时也和大家说一下艾灸哪里补肺气。
其实肺气虚弱，又称之为肺气不足。
即肺的生理功能减弱。
多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。
症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。
治宜补益肺气。
《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。
”肺气虚弱艾灸哪些穴位：如果是肺气虚如果的话，那么建议艾灸肺俞穴以及合谷穴还有中府穴加上太渊穴以及太溪穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺俞纯补肺气少兼理气。
太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。
太渊穴：太渊，经穴名。
出自《灵枢·本输》。
别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。
属手太阴肺经。
位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
桡侧腕屈肌腱的外侧，拇长展肌腱内侧，有桡动、静脉，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。
避开桡动脉肺俞穴：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
合谷穴：补肺气兼理肠气中府穴：中府，经穴名。
出自《素问·离合真邪论》。
别名膺中俞、府中俞、膺俞。
属手太阴肺经。
位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第1肋间内、外肌，上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉，布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第1肋间神经外侧皮支。
主治咳嗽、气喘、胸满痛等肺部病证太溪穴：补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾其中至于艾灸的方法的话，合谷穴以及太渊穴可以选择长的艾条手持艾灸或者用随身灸也可以，而中府穴以及太溪穴的话用随身灸配合艾柱方便一些，肺俞穴的话一般如果自己艾灸的话那么可以用随身灸，如果有人帮忙艾灸的话，那么可以选择手持艾灸，每个穴位艾灸半个小时左右吧，天天坚持艾灸慢慢肺气虚弱的症状会好的。
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8、患者的舌苔颜色是薄白色的，并且脉象也是比较的虚弱。
中医认为肺气虚弱的原因：
中医认为，气虚体质的形成一方面是因为先天禀赋不足，在胚胎时就为气虚体质的形成奠定了基础;另一方面是由于后天失养，如"久卧伤气"、"劳则气调理气虚的五种中成药偏于肺气虚者，尤其经常无力，说话声音低弱，经常感冒，出汗的，可选用玉屏风散。
中府穴按摩中府穴可以使淤积之气疏利升降而通畅，长期郁闷不乐，心情烦躁，时时感到胸闷气短的人，按摩此穴立竿见影，根据《针灸大成》中记载，“治少气不得卧”最有效。从中医的病理来说，“少气”即气不足的人，“不得卧”是因为气淤积在身体上半部分，按摩此穴位可以使淤积之气疏利升降而通畅。
艾灸太溪穴，有清热生气的作用。长期艾灸太溪穴，能够益肾，清原因有哪些：
1、慢性肺部疾病
除了先天的体质因素导致之外，肺部疾病也会引起肺气虚。肺气不足的话，就会导致一直咳嗽，长时间下去，身体自然就会出现问题，肺气虚的症状就会体现。
2、抵抗力下降
长期工作没有注意到，从事超过自己能力的工作，工作太过疲劳，就很容易积劳成疾，从而引起肺气虚。例如，有人出现感冒一直咳嗽也没有好转，时间长了也会导致肺气虚。如果身体感染了病毒，或者是暑热、生了一场大病等，也是很容易导致肺气虚。如果脾脏出现了问题，那么会影响清气上升不了肺部，时间长了引起肺气虚。
大肠的传导功能要依赖于肺气的清肃下降。肺气清肃下降，大肠之气随之而降，从而糟粕能下。如肺失肃降，则大肠之气亦不下降，故导致大便秘结。如果肺阴亏虚，津液不布大肠，大肠就失去滋润，导致便秘。
那么肺气虚弱艾灸的话如何艾灸，个人建议取穴：肺俞穴、膻中穴、合谷穴、大椎穴、中府穴，加上太溪穴吧，时间充足了可以加上气海、关元穴这几个穴位就好了。至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的，艾灸时间每个穴位艾灸半个小时左右，舒服了可以多艾灸一会也是没问题的。另外附送一下各个穴位的作用：
因此，脾肺两虚有肺虚及脾、脾虚及肺之不同。久病肺气虚弱，影响及脾，导致脾气亦虚;或劳倦伤脾，气血生化之源不足，肺失所养，而致肺气虚;或其他慢性病影响肺脾两脏等引起。肺气的宣发与速降对体内水液的输布、运行和排泄起疏通和调节作用。而肺又与大肠相表里，通过经脉相互络属，即手太阴肺经络大肠，手阳大肠经络肺。
1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。
2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。
3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎。
4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。
今天和大家聊一聊肺气虚弱以及补肺气的艾灸调理方法。病证名。又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。”
肺气虚可由劳伤、久咳、暑热及重病之后，或脾虚不能上升清气于肺，而致肺气亏少，功能活动减弱，形成肺气虚证。身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。
肺气虚弱的一些临床表现：
临床方面，将肺气虚的症状主要定义为咳嗽气短、盗汗、胃寒、气短乏力、脸色惨白、舌苔发白、脉象比较的细弱，并且容易受到外邪的感染。中医方面认为，肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音，同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。
肺气虚主要就是由于身体过度疲惫或者是久咳还有重病等等之后，脾虚不能够正常的上升导致肺部不能够很好的清理出现亏损的情况，这就导致肺部的活动减弱，令身体出现肺气虚的情况。具体的肺气虚常见的症状如下：
肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。中医认为肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效。临床当中主要用于治疗头痛、发热、伤风、咳嗽、气喘、咯血、吐血、鼻塞、胸满、肩背痛和骨蒸潮热、盗汗等阴虚病症
膻中穴位于人体的胸部正中，为八会穴之一，为气之所会，宗气之所聚处，是人体穴位当中的理气要穴，具有宽胸理气、止咳平喘、宣肺化痰、通阳化浊、开郁散结的功效，主要用于治疗胸痹心痛、咳嗽、气喘等症状。膻中穴是心包经的募穴，心包为心之外卫，心主神明，所以刺激膻中穴还具有安神定惊、清心除烦的作用，用于治疗心悸、心烦等病症。
合谷穴具有镇静止痛、清热解表、通经活络的功能。刺激合谷穴可以治疗的疾病比较多，例如肺气虚弱、头部面部有问题都可以艾灸合谷穴的。
大椎穴出自于《素问气府论》，是督脉的穴位。大椎穴是一个养护阳气的穴位，除了补充阳气，大椎穴还能调和阴阳，对提高免疫力有着非常好的作用。尤其是对于阳虚背寒等病症具有非常好的调理和治疗作用。
5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。
6、患者脸色不好，并且容易出现盗汗还有畏寒的情况。
7、由于肺气虚容易导致脾气虚，这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受到影响，导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为，身体感觉到有便意，但是却很难能够正常的排出体外。
凡能导致肺气不足，或脾气亏虚的各种因素，都可能成为脾肺气虚便秘的致病原因。年老体弱，肺气不足，或久病咳喘，耗伤肺气，肺气先虚，不能助脾运化水谷精微，久而聚湿为痰饮;或肺气虚，通调水道失司，不湿困脾，健运失职，皆可为肺虚及脾，而成脾肺两虚证，从而引发脾肺气虚便秘。若饮食不节，脾气受损，或劳倦内伤，脾气亏虚，则不能生化水谷精微以养肺，所谓“土不生金”，致脾肺两虚;同时脾运不健，水湿易于停聚，而为痰湿阻肺，此皆为脾虚及肺，而成脾肺两虚。