单桂敏艾灸穴位
单桂敏分享艾灸便血的穴位及注意事项
那么便血艾灸哪些穴位呢？建议取穴：中脘、天枢穴、巨虚穴、太溪穴以及涌泉穴这几个穴位吧，另外可以加上隐白穴以及二白穴承山穴这几个穴位吧，其中中脘、天枢以及巨虚这是调理肠胃的，另外太溪以及涌泉穴可以滋阴清热的，至于便血用艾条的话建议用香怡御艾的石磨艾条吧，艾灸效果以及口碑反馈很不错的。隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸，是足太阴脾经的井穴，有调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥，主治大便出血、尿血等慢性出血证。
(3)肝肾阴虚：大便下血，症兼头晕目眩，两颧红赤，五心烦热，夜寐不安，骨蒸盗汗，梦中遗精，腰痠膝软，形休消瘦，舌质红绛，脉象细数。
(4)脾肾阳虚：先便后血，便血紫黯，或为便黑如柏油样，脘腹隐痛，面色无华，肢倦懒言，少食便溏，甚则畏寒肢冷，小便清长，舌质淡白，脉沉细无力。
(5)瘀滞胃肠：大便下血色黯红，脘腹疼痛如刺，腹腔中包块固定，便血黯黑，或呕紫黑血块，面色无华或青紫，潜不欲饮，舌质紫黯或有斑点，脉涩。
引起便血的原因：
1.痔疮，痔疮是最常见的便血原因，出血多发生在排便过程中，血色鲜红、附着在粪便表面。也可在便后，呈点滴而下或喷射而出，出血量小可仅在手纸上见到鲜血。
2.多发性肠息肉，多发性肠息肉又称家族性腺瘤性息肉病，多发性息肉多与遗传、饮食、炎症刺激因素有关，且早期症状并不明显。常见的症状有腹泻、腹痛、便血。便血常持续，后期伴有恶变。若继发感染，以上症状则加重，大便稀软、味臭、带有泡沫，有时带粘液脓血。亦有大便秘结伴里急后重感。此外若位于直肠下端较大瘤体，便后可脱出肛外，呈暗红色、乳头状肿物。
大便下血又名血便、下血、泻血、结阴等，是指血自肛门排出，或血随便夹杂而下，或便黑如柏油状，或单纯下血的症状。多因脾胃虚弱，气不摄血，或胃肠积热、湿热蕴结、气血瘀滞，以致于胃肠脉络受损，血液下渗肠道所致。
单桂敏艾灸分享半边脸出汗艾灸穴位方法
第二个方法是隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有“阳脉之海”的称呼。把老姜切成3毫米左右厚的大片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾炷，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。阳气足了，人就精神了。
他回去照我说的灸了一个多月。后来他打电话告诉我效果不错，不出汗了，精神也好了。可是最近一个星期，生意上的应酬又多了起来，经常请客喝酒，又和客户谈判很费心神，刚好转的身体状况又不好了。
3. 有氧激活按摩
有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
我判断这个病人体质属于阳虚。怎么看出来的呢?很简单，看出汗。中医讲“汗为心之液”，意思是说汗为津液所化。津液和阳气是互相依存的，汗多就会造成津液亏损，进而损耗阳气。人体阳气少，生命的动力不足，干什么都没精神也就不奇怪了。
我教了他两个办法。一个是艾灸合谷和复溜穴，这个法子是治疗多汗的。多汗多与肾虚有关，而肾“虚则补其母”。复溜是肾经上的母穴，对补肾很有效。十年前我就用这个办法治好过一个半边脸总出汗的老师。每次艾灸的时间不用太长，15分钟左右就行了。每周可以灸3～4次。
俗话说“春困秋乏”，就是指到了特定的季节人容易累。不过，我看现在很多人是每天都很累。一些三四十岁的人，正是年富力强的时候，却整天抱怨精力不足、体质下降。这怪不得别人，都是自己惹的祸。我遇到过一个32岁的病人，他没什么明显的疾病，就是全身不舒服，比如脾胃功能差、食欲不振、精力不济，而且多梦、头多汗。他说自己做什么都没精神，见人也不想说话，就是想睡觉。我一问，原来他是个商人，平时工作忙、应酬多、运动少，现代人的通病他一个不少。才30多岁就把身体的本钱折腾差不多了，难怪体质这么弱。
单桂敏分享调理便秘的艾灸穴位
1．肠胃积热素体阳盛，或热病之后，余热留恋，或肺热肺燥，下移大肠，或过食醇酒厚味，或过食辛辣，或过服热药，均可致肠胃积热，耗伤津液，肠道干涩失润，粪质干燥，难于排出，形成所谓“热秘”。如《景岳全书·秘结》曰：“阳结证，必因邪火有余，以致津液干燥。”
2．气机郁滞忧愁思虑，脾伤气结；或抑郁恼怒，肝郁气滞；或久坐少动，气机不利，均可导致腑气郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，不得下行，或欲便不出，或出而不畅，或大便干结而成气秘。如《金匮翼·便秘》曰：“气秘者，气内滞而物不行也。”
2、过度节食：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，如香油、豆油、橄榄油等。橄榄油制成的蔬菜沙拉是节食美眉最佳的选择。另外可在早餐的面包中加入一片黄油，补充身体中的膳食脂肪。喝佰纳吉酵素也是不错的方法。
3、缺乏体育运动会导致人体形成便秘，现在有很多年轻人因为工作的原因，需要在办公室里面一坐就是一整天，长期缺乏体育运动会导致人体肠道动力减弱，一旦人体的肠胃蠕动缓慢，这样就会导致粪便在肠道内堆积的速度会变得缓慢，粪便会大量的聚集在人体的肠道中，这样就会形成便秘，所以大家一定要特别注意，长期坐着工作的人是需要抽一点时间去运动的，运动是能够有效的预防人体形成便秘的。
4、不健康的饮食习惯会导致人体形成便秘，有的人吃饭非常的不规律，要么就是暴饮暴食，要么就很少吃饭，长期下去就会对人体的肠胃功能有一定程度的影响，还有的人特别喜欢吃烧烤类的食物，这样会导致人体粪便缺乏水分，也会形成便秘的症状，所以大家一定，还需要多补充膳食纤维等营养物质。
温馨提示
最为有效的通便方法，其实就是早上醒来的时候，就喝上几杯白开水，这样就可以达到很好的通便效果。经常喝白开水能够达到人体的需要，还有很好的排毒利尿的效果，早上喝一杯白开水，还能够清除身体的废物。此外，便秘的患者应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果对治疗便秘都有很大的改善效果，不要食用辛辣油腻的食物。
单桂敏艾灸分享调理脾胃虚弱穴位
温补者，莫过于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。在这里，“灸”就是平时我们说的艾灸。艾灸有6大功效：通经活络、行气血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
所以如果平时脾胃虚弱的话，建议艾灸取穴：脾俞穴、胃俞穴、另外加上中脘和足三里这几个穴位就好了，这些都是可以调理脾胃以及肠胃方面问题的，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的，每个穴位的话可以艾灸半个小时左右，舒服了多艾灸一会也没事的！
引起脾胃虚弱的原因有哪些：
常暴饮暴食，正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯，但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。
吃饭不规律，随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点，有时为了方便订快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人体会对肠胃造成负担，如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。
太过安逸，缺少运动几乎是现代人的普遍问题，只要一有空闲就是瘫坐在沙发上，再短的距离都要开车去，总是给自己找理由说太忙。但是，脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，脾胃又怎么可能强壮呢？当脾胃虚弱时，我们身体代谢水湿的能力就会变得越来越差，最终就落得一个身材臃肿毫无生机。这时，你无论是补阳气，还是健脾也好终归还是无济于事。
《金匮要略》治疗杂病的最大特点就是注重扶持我们人体的正气，而扶正之中，又贵在于脾肾。为什么这样说呢？肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。相对来说，中医很多专家更主张补脾胃，认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。
单桂敏分享艾灸调理荨麻疹穴位以及方法(附送药方)
而引起荨麻疹的原因其实总结下来就是食物、药物以及所接触的事物，当然也有一些人会引起荨麻疹可能是自身某些疾病引起的，例如甲状腺有问题或者身体其他方面有问题引起的。
所以如果有荨麻疹问题的朋友，平时饮食要注意少吃一些含有添加剂的食物以及调料，还有海鲜之类的尽量别吃，例如鱼虾以及螃蟹这类寒凉的食物，很多人荨麻疹问题可能就是因为鱼虾之类的刺激引起的，当然还有些可能是抽烟或者喝酒之类的引起的。
今天和大家聊一聊荨麻疹的艾灸调理方法，大家也知道荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。
其实荨麻疹也算是一种常见的皮肤过敏现象，就是皮肤突然间有红肿之类的，而且比较痒，有些荨麻疹严重的会出现浮肿以及吞咽困难等情况的。而荨麻疹的种类也是比较多的，但是常见的有几种情况：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
荨麻疹注意事项
1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
2、忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。
3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
4、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。
5、多吃维他命：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B 6。
单桂敏分享调理肺气虚弱(补肺气)的艾灸穴位
8、患者的舌苔颜色是薄白色的，并且脉象也是比较的虚弱。
中医认为肺气虚弱的原因：
中医认为，气虚体质的形成一方面是因为先天禀赋不足，在胚胎时就为气虚体质的形成奠定了基础;另一方面是由于后天失养，如"久卧伤气"、"劳则气调理气虚的五种中成药偏于肺气虚者，尤其经常无力，说话声音低弱，经常感冒，出汗的，可选用玉屏风散。
中府穴按摩中府穴可以使淤积之气疏利升降而通畅，长期郁闷不乐，心情烦躁，时时感到胸闷气短的人，按摩此穴立竿见影，根据《针灸大成》中记载，“治少气不得卧”最有效。从中医的病理来说，“少气”即气不足的人，“不得卧”是因为气淤积在身体上半部分，按摩此穴位可以使淤积之气疏利升降而通畅。
艾灸太溪穴，有清热生气的作用。长期艾灸太溪穴，能够益肾，清原因有哪些：
1、慢性肺部疾病
除了先天的体质因素导致之外，肺部疾病也会引起肺气虚。肺气不足的话，就会导致一直咳嗽，长时间下去，身体自然就会出现问题，肺气虚的症状就会体现。
2、抵抗力下降
长期工作没有注意到，从事超过自己能力的工作，工作太过疲劳，就很容易积劳成疾，从而引起肺气虚。例如，有人出现感冒一直咳嗽也没有好转，时间长了也会导致肺气虚。如果身体感染了病毒，或者是暑热、生了一场大病等，也是很容易导致肺气虚。如果脾脏出现了问题，那么会影响清气上升不了肺部，时间长了引起肺气虚。
大肠的传导功能要依赖于肺气的清肃下降。肺气清肃下降，大肠之气随之而降，从而糟粕能下。如肺失肃降，则大肠之气亦不下降，故导致大便秘结。如果肺阴亏虚，津液不布大肠，大肠就失去滋润，导致便秘。
那么肺气虚弱艾灸的话如何艾灸，个人建议取穴：肺俞穴、膻中穴、合谷穴、大椎穴、中府穴，加上太溪穴吧，时间充足了可以加上气海、关元穴这几个穴位就好了。至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的，艾灸时间每个穴位艾灸半个小时左右，舒服了可以多艾灸一会也是没问题的。另外附送一下各个穴位的作用：
单桂敏分享不孕不育的艾灸调理方法附送穴位
食物的污染,现在为了获取暴利,金钱,食品出线很多污染。比如被污染的虾,鱼类,还有XX放心猪肉,XXX火腿肠,XXX大米……令人担忧。少买熟食,少吃罐头,如果有条件自家种。
环境破坏。空气指数中,极为恶劣。自然人容易生病。在家里记得最好保持家居环境,买个空气过滤器最好。
不孕不育的危害:
在不知不觉中居然怀了孕，现在快三个月了。我向针灸师推荐您的博客，他也在向他的顾客们推荐针灸艾灸一起治疗。我想说的是大家要有信心，如果针灸和艾灸一起可能效果会更好。
最后我也想问一下，我的针灸师说他觉得我宫腔环境还是不太好的，也怀疑里面还有东西（现在b超看是有一个小肌瘤和小囊肿），每次艾灸小肚子也都有水汽，但既然怀上了就小心保护。我的体重没减下来就怀了是我很担心的，我有77kg，另外就是宫寒和湿气重，脾虚。在已经怀孕了的情况下，我艾灸哪些穴位，还是可以提供一些帮助？让我更加健康，也让宝宝更加健康？再次感谢阿姨，祝您长命百岁！
单桂敏回复：孩子可以说针灸，艾灸收到了决定性的治疗效果，小心保护吧。是的你的宫腔内环境不是太好，即使你现在怀孕了，我也希望你继续艾灸，很多孕妇从开始艾灸一直灸到生产。如果你已经适应了这个艾灸的环境和氛围，也相信宝宝也是适合的，艾条你就用我说的香怡御艾就好了，我自己也艾灸，真的没有用过这么好的艾条，太棒了。
艾注意事项
注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药，艾条一定要用好的，建议用香怡御艾，主打高品质石磨艾条。
3、引发精索静脉曲张
精索静脉曲张是常见的男性不孕不育的危害,导致此现象发生的病因主要是由于本身存在先天性瓣膜功能不全或不良,再加之后天某些不良因素(如用力过度),造成精索内静脉压力增高,从而抑制精子生成。
单桂敏分享艾灸调理肠易激综合征穴位
足三里：护胃。我们常说十人九胃，胃不适十分常见，此时对于该部位进行艾灸，是比较好的做法，这样的操作方式，可以比较好的帮助消化，达到护胃目的，在这过程中，可以比较好的缓解胃功能低下等，对于一些消化方面异常，也有缓解作用。
肠易激综合征该如何防治？
1、调整饮食,在日常生活中，缓解肠易激综合征最好的方法就是保证饮食健康，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄入。另外，出现腹泻的患者应注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的摄入，便秘者应注意多吃纤维蔬菜、粗粮等食物，最好养成定时排便的好习惯。
肠易激艾灸穴位以及方法：
肠易激综合征这个病症的话，最常见的有三个表现：第一个是腹泻，第二个是便秘，第三个是腹泻+便秘。关于调理肠易激综合征的腹泻情况，我重点推荐五个穴位：大肠俞穴，天枢穴，中脘穴，关元穴，足三里穴，至于艾灸用的艾条可以用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的。大肠俞穴，大肠在人体中的作用主要有两个，一是吸水，二是传导粪便。这个粪便，是在小肠吸收完食物营养后剩余的残渣。大肠在蠕动前行的过程中，一边吸水给肾脏用于造血，一边将粪便蠕动到肛门。
天枢穴：天枢，经穴名。出自《灵枢·骨度》。别名长溪、长谷、补元。属足阳明胃经。位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。当腹直肌及其鞘处，有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支，深部为小肠。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻
中脘穴，中脘穴位于胃的中部，它占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗有一定作用，理所当然地成为脾胃病的常用穴位。现代医学研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会逐渐增强，表现为幽门开放，而胃下缘轻度升高。同时，还能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬能力增强。
单桂敏艾灸治疗大全
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总得原则就是哪里不舒服就灸那里,再配合灸一些常用得穴位。
2、艾灸无需精准得穴位宦位，艾灸中只要知道大概得位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。
（此方法不推荐，艾条燃烧得灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。
）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。
（强烈推荐！方便、安全！）艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎「风府，合谷急性支气管炎肺脸，左喘，合谷慢性支气管炎肺脸朋中脚脸唐肓甌太渊咳嗽膻中，肺踰，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘，肺踰，膻中支气管扩张孔最，尺泽，膻中肺结核肺踰，太渊，三阴交,骨肓腳足三里，太溪胸膜炎肺臨内关,期门胡陵泉，侠溪朋中膈肌痉挛中慣;足三里，内关，巨阙急性門肠炎天枢，中脱，气海，上巨虚腹痛气海冲脫，内居脾脸胃下垂百会，足三里冲脫，梁门，关元胃痉挛天枢，中胶，梁丘，幽门消化性溃疡中疣梁门,足三里川枢肠梗阻足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘足三里，天枢，大横，大肠脸，支沟失眠三阴交，内关「足三里，百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心脸，至阳，厥阴踰，膻中，少海，内关无脉症心踰，内关，太渊『厥阴脸糖尿病关元「太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉，期门,日月，胆臨太冲,足临泣肝硬化期门，中脱，足三里，水分『三阴交遗尿关元,足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱脸前列腺炎阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）关元曲谷，肾甌命门阳痿中极，关元，肾脸，命门男性不育气海，关元，三阴交，命门『足三里遗精中极，肾踰，三阴交，关元总室中风偏瘫1,上肢瘫痪一肩井,手三里，曲池，外关「合谷2,F肢瘫痪一兔川I陵泉,三阴交「足三里癫痫鸠尾「风府，筋缩，内关「丰隆风湿性关节炎曲池，足三里血海』T脸类风湿关节炎曲池,足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极，关元，太溪月经后期关元,三阴交「气海痛经三阴交，关元「中极，合谷闭经三阴交，关元「足三里「血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海，三阴交「带脉慢性盆腔炎关元「子宫，三阴交,定三里，归来『肾俞，关元俞乳腺增生病乳根,阳陵泉，膺窗,膻中乳腺炎肩井沙泽屈中，乳根，期门功能性子宫出血神阙，隐白子宫脱垂子宫「气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交「关元「足三里「子宫性冷淡大巨朋中，乳根，气海，命门不孕症关元，气海，三阴交,足三里习惯性流产气海，关元冲极，曲忧肾俞妊娠呕吐中脫,足三里「内关胎位不正至阴（小脚趾）显三里产后腹痛关元「气海，子宫，三阴交,足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞,三阴交「中极，定三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎f肩外踰f肩中脸颈椎病天柱，大椎，合谷，关元「后溪肩周炎肩髏，尺泽，风池，曲池「肩慵，肩部阿就是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩皆内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关「阳陵泉，支沟腰肌劳损志室，委中'大肠踰，腰阳关腰椎间盘突出后溪,足三里，昆仑，命门，阴交「腰阳关坐卄神经痛腰夹脊穴，环跳「秩边，腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边，承扶股门'委中扭挫伤足三里，血海，三阴交，合谷足跟痛太溪,昆仑胭海冲脉，解溪痔疮长强,上巨虚，二白，承山』L海结（角）膜炎丝竹空，印堂「风池，阳白，曲池「太阳牙痛合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池，大椎过敏性鼻炎风池,足三里「迎香，合谷鼻出血合谷，上星「迎香寻麻疹曲池，合谷血海,三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交「曲池白薇凤合谷，曲池，足三里,血海『三阴交，风池斑秃风池，头维美体，减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰側天宗冲府，太溪朋中，乳根沙泽，肩井美容百会，阳白弋卩堂，下关「四白，迎香，足三里,三阴交，气海，肝脸瘦脸四白，迎香，太阳，承浆「颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海，肾脸，三阴交瘦腿/臀环跳，承扶戲门，委中，血海，承山，足三里多种疾病,可以再这里找到答案单老师，我买了艾条与用具，正在炎。
单桂敏艾灸分享备孕(帮助怀孕)排卵艾灸穴位
我原来也不赞成男性艾灸，也曾经提出过如果男性艾灸治疗精子成活率低，可以在灸后半个月同房，我感觉这就已经是最低的期限了。可是很多网友在艾灸后同房了，结果也奇迹般地怀孕了，而且来介绍这样的内容越来越多了。我知道实践是检验真理的唯一标准，让我们都用事实说话该有多好。
平时也要多注意饮食：
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
附送艾灸备孕成功案例：
1、《艾灸刮痧可以助孕》
刮痧取穴：以督脉为主，最好从大椎穴开始，顺着督脉下行直到挂到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。如果从命门刮起也可以，从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。
它的作用，主要是活血化瘀，理气调经，内病外治，引邪外出，消炎通络。因为不孕症往往是许多妇科病造成的一种后遗症，用这种方法，可以很快扶正，使经络畅通，达到治疗疾病的目的。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，湿痰湿者：以中脘、神阙、足三里、阴廉、阴陵泉等为主；
肝气不舒、任冲不调、卵巢功能不足者：以肝俞、子宫、归来、血海、三阴交、太溪、八髎穴等为主。
若存在不孕问题，可在上面那些调理体质穴位的基础上，加上以下穴位：关元、子宫、八髎穴、命门穴、太溪穴
至于艾条的话建议大家用香怡御艾的石磨艾条，艾灸备孕效果以及口碑反馈都很不错的，我比较喜欢用。
单桂敏艾灸治疗类风湿穴位，类风湿艾灸哪些穴位比较好
单桂敏艾灸治疗类风湿穴位，类风湿艾灸哪些穴位比较好单桂敏艾灸治疗类风湿，类风湿艾灸哪些穴位比较好hi~大家好，我是香怡御艾的刘超哦~~今天又和大家来分享艾灸知识了，我们主打的高品质石磨的艾条哦~~~类风湿关节炎的主要表现为关节疼痛，肿胀，僵硬,特别是早晨僵硬更为明显，中午后才慢慢减轻。
而如果不及时开始治疗，病症到了后期甚至会出现肌肉萎缩，畸形等情况。
虽然它的致残率比较高，但若能早期诊断，及时积极地治疗的话，关节功能是可以恢复正常的。
有很多人会混淆风湿和类风湿的概念。
风湿性关节炎多以急性发热，以及关节疼痛起病，发病的时候多是轻度或中度发热，出现关节炎。
受累的关节多为膝关节、踝关节、肩关节、肘关节、腕关节等大关节为主，常见由一个关节转移到另外一个关节，病变局部出现红、肿、热、痛。
操作方法是,首先请患者平卧在床上,背后倚靠主被拖,然后使患腿平直,这样可以使膝部的肌肉筋腱处处于最放松的状态,有利于血液循环,使足尖向上,全身放松。
然后手持艾条。
将火头慢慢的遗精患者膝部,围绕着膝盖寻找敏感点,当火头,考到某一个点的时候,患者会感到很舒服,感到热气迅速向深处传导,或者是有其他的异常感觉那么,这个点就是最佳治疗点。
如果没有找到这样的店,那么就要围着膝盖缝慢慢的移动,进行艾灸。
我记得当时我自己艾灸的时候效果很好，我当时用的香怡御艾石磨艾条，不是市面上常见的机制艾条，石磨艾条的话效果也会更好一些的我就直接患处艾灸，每次艾灸半个小时左右！！效果真的很不错。
艾灸效果好不好最重要的还是看艾绒的，艾绒好效果才好的。
预防和控制感染:有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。
人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。
所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
注意劳逸结合:饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
单桂敏分享艾灸补气血穴位
还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现。所以如果想要补气血的话，个人建议一边艾灸，一边配合食补，至于艾灸的话取穴：大椎、气海、足三里、中脘、如果脾胃不好的话加上脾俞穴以及胃俞穴就好了，这几个穴位就好了，这些都是补中气、补卫气的穴位，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑很不错的！中医学认为，心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作为养血之要穴。为什么一定要补气益气？一起来看看气在人体中所起的作用：
2.睡眠，充足优质的睡眠是保护身体健康最为有利的手段，不亚于任何的养生养颜产品，尤其是晚上睡眠是补养阴血为身体充电的最好时机。女性想要通过睡眠来保持健康的体态，一定要会睡觉，每天晚上在十点到十一点就准备好要入睡，也可以在入睡之前泡脚喝杯牛奶等等，这些都可以帮助提高睡眠质量。一个人只有做到起居有时活动有度才是对身体最大的保障。
上面和大家说了艾灸穴位，下面和大家说一下平时饮食以及生活注意事项：
1.食疗，对于身体而言，药补不如食补，因此在养气血方面最好选择食补的方法，不仅要改善人的味蕾满足食欲，还可以帮助调理气血，这些可谓是一举两得。日常生活中有很多的造血原料，其中含有优质的蛋白质以及铁元素、铜元素、叶酸等等，比如动物的肝脏、鱼肉、虾类以及豆制品、黑芝麻、花生等等。
5.枸杞，枸杞可以帮会组调整气血，可以泡水喝也可以加入到粥里边熬粥喝，都可以改善气血不足的现象。
胃病艾灸疗法穴位单桂敏!胃病艾灸哪里最有效？
胃病艾灸疗法穴位单桂敏！胃病艾灸哪里最有效？展开全文胃病艾灸哪里最有效：其实有些人的胃病可能是刚开始，症状不太严重，这种情况的话可能吃点药之类的就好了，但是如果你的胃病已经好多年了，在不吃药的情况下想要缓解，那么香怡艾灸养生指南觉得最合适的办法就是艾灸治疗胃病了，因为在我的博客里面以前也写过胃病艾灸的文章，没事了大家可以翻翻看，很多人十几年的老胃病坚持艾灸基本上都好了。
胃病艾灸疗法穴位推荐：关于胃病艾灸穴位的话，香怡艾灸养生指南想说的是主要艾灸几个穴位，上脘，中脘，下脘以及天枢穴，肚脐、加上足三里这几个穴位就好了，如果时间充足的话可以加上胃俞穴，并且长期坚持艾灸就好了！！上、中、下脘三个穴位，他们被称为“护胃三剑客”，并且这个三个穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以说是补脾治胃病、胃痛必灸的穴位!上中下脘位置：天枢穴：神阙穴：足三里：胃俞穴：然而，胃痛时仅灸中脘往往是不能够快速止痛的，所以，胃痛难忍时我们不妨再加上内关穴和足三里，同时艾灸这三大穴位，对于止胃痛来说往往更加快速，因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效，往往能够快速的帮你缓解胃痛。
而足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。
俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。
没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。
民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。
平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。
关于穴位的艾灸时间，个人建议每个穴位艾灸半个小时左右，舒服了可以多艾灸一会，不过有些人可能长期的老胃病，艾灸时间太久可能病邪抵抗力比较厉害，会导致疼痛加剧，遇到这个情况的话每个穴位刚开始艾灸15-20分钟，艾灸一段时间之后身体慢慢适应了在增加艾灸时间即可了。
另外关于艾灸器具的话，推荐用双孔灸盒或者随身灸，如果是用双孔艾灸盒那么就可以用长艾条，如果是用随身灸那么就配合艾柱使用。
单桂敏分享腺肌症的艾灸方法附送穴位整理
单桂敏分享腺肌症的艾灸方法附送穴位整理展开全文今天和大家聊一下腺肌症的艾灸调理方法，子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。
子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。
约15%的患者合并子宫内膜异位症，约50%合并子宫肌瘤。
引起腺肌症的原因有几种：1.子宫手术及操作不当，例如进行剖宫产、中期妊娠剖宫取胎、子宫肌瘤剥除术、子宫畸形矫正术等，在进行子宫手术过程中，极有可能把子宫内膜碎片，带入子宫肌层，还可能使子宫肌层损伤，从而增加子宫腺肌症的发病率。
目前来看这是造成子宫腺肌症最大的因素。
2.激素分泌异常，有些人激素分泌异常也就是内分泌失调，很容易影响卵巢早衰之类的，卵巢如果出现什么问题，那么可能就会导致排卵功能不好，导致体内某些激素分泌不平更，如果雌性激素过高那么可能就会诱发子宫腺肌症。
3.经常食用易增高雌激素的保健品食物，比如每天食用阿胶、蜂皇浆等，也有服用一些矿物精。
其实这些对女性极端不利，最容易诱发子宫腺肌症。
因为在手术时，残留的子宫内膜碎屑转移到组织表面后，本来是较缓慢的继续生长过程，但在雌激素的刺激和作用下，则变增大而产生各种临床症状。
4.有些人经常性的喝酒抽烟或者说摄入高脂肪的食物，加上一些人可能遗传因素之类的也会引起子宫腺肌症的。
腺肌症在中医眼中的表现情况：1、气滞血瘀症主要表现为经期小腹胀痛或痉挛性疼痛，拒按，伴有心烦易怒，胸胁及乳房胀痛，月经量多或行经时间延长，子宫增大，舌有瘀点，脉弦涩。
这类证候多因产后或术后，情志抑郁，肝气滞郁所致。
治疗应予疏肝理气、化瘀消症为主。
2、痰凝血瘀症现为小腹疼痛拒按，月经量多而稀，有血块，并见胃脘胀满、呕恶欲吐，子宫增大。
平时可有带下量多，色白质稠。
舌苔白腻，脉沉滑。
这种证候的形成，与平素脾肾两虚，水湿不化，聚湿成痰，以致痰瘀互结有关。
单桂敏艾灸分享岔气调理穴位
肩井穴，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。中医认为肩井穴具有祛风清热，活络消肿的功效。
岔气的注意事项：
1、 由于长时间没有参加体育运动锻炼，大量出汗就会导致身体的氯化钠含量过低，就会引发岔气。一旦岔气的时候一定要均匀的调整呼吸，呼吸要有节奏，在跑步的时候做到两不误，一夕三步一呼一吸如果上述办法没有效果的话，可以做深呼吸来憋气然后，敲打胸腔两侧或肋下骨疼痛位置。
2、跑时呼吸没有节奏，造成呼吸紊乱。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧，或小呼吸肌痉挛而致的岔气。
3、因为长时间地震动胃肠道，改变了正常的蠕动规律，使得肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。
4、饭后、饮水后立即进行中长跑，使胃肠系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。 预防：减速，调节呼吸节奏，加深呼吸。呼吸节奏和跑的节奏协调配合，一般是两步一吸两步一呼，也有两步两吸两步一呼或三步一呼吸的。在每一呼吸周期中，要着重积极呼气，这样造成肺中较大的负压。即尽量排出废气，又促进吸气过程省力并增加呼气量。呼吸时用鼻和嘴同时呼吸。中长跑无论在起跑或是冲刺时都不应该闭气，而且比赛一开始就加强呼吸，以免在开始阶段增加不必要的氧债使疲劳提早出现。
中代医学的研究还证实，膻中穴尤其擅长治疗各种与气有关的病，包括呼吸系统、循环系统、消化系统病证，刺激膻中穴能通过调节神经功能、松弛平滑肌，对扩张冠状动脉血管，和缓解消化道痉挛都有一定作用，从而治疗如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等疾病。同时，按摩膻中穴还可以扩张血管，调整心脏功能，从而治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
2、 在剧烈活动之前，一定要做好准备工作时，呼吸机要慢慢的适应比较平民化的生活，在冬天到来的时候尽量用鼻子呼吸，如果需要用口呼吸的话尽量装扮，张口这样的话，让冷空气从牙缝中进入口腔，以防冷空气出现的自己。
单桂敏分享调理髌骨软化艾灸穴位
3、避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症，骨质增生)的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻，所以在治疗髌骨软化症和骨质增生时体重将成为一个要考虑的因素。
髌骨软骨软化症好发于膝部活动较多的运动员，如田径、登山运动员，舞蹈演员。
临床表现
本病起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨疼痛，劳累后加重，上下楼梯疼痛加重，下蹲时膝关节疼痛加剧，但一般平地行走无明显影响。膝部无明显肿胀。
检查方法及临床意义：
1.压痛部位 压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板
2.麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验） 患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直（图3-134）。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
3.强力过伸或过屈试验 将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
今天和大家聊一聊髌骨软化穴位以及注意事项。髌骨（膝盖骨）和股骨髁组成髌股关节，正常的髌股关节关节两部分对合比较正常，各部位关节面受力比较均匀。
髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损（图1箭头所示），软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：膝关节前侧疼痛，久坐起立或下楼、下坡时疼痛加重，常有腿打软，关节怕凉，或膝关节反复肿胀、积液等。严重时形成骨性关节炎，所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防它的发生或发展是十分重要的。
单桂敏分享艾灸调理失眠的方法以及穴位
·痰热内扰
症状：不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。
治：清化痰热，和中安神。
方药：黄连温胆汤。
方中半夏、陈皮、竹茹化痰降逆；茯苓健脾化痰；枳实理气和胃降逆；黄连清心泻火。
若心悸动甚，惊惕不安，加珍珠母、朱砂以镇惊安神定志。
若实热顽痰内扰，经久不寐，或彻夜不寐，大便秘结者，可用礞石滚痰丸降火泻热，逐痰安神。
症状：急躁昂怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。
治法：清肝泻火，镇心安神。
方药：龙胆泻肝汤。
方用龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；木通、车前子利小便而清热；柴胡疏肝解郁；当归、生地养血滋阴柔肝；甘草和中。可加朱茯神、生龙骨、生牡蛎镇心安神。若胸闷胁胀，善太息者，加香附、郁金以疏肝解郁。
而用中医的话来讲失眠就是：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
像失眠的话是比较常见的病症之一，不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患，因而颇受欢迎。
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单阿姨单桂敏艾灸治疗大全家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。
（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。
）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。
（强烈推荐！方便、安全！）艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘，肺腧，膻中支气管扩张孔最，尺泽，膻中肺结核肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠三阴交，内关，足三里，百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病关元，太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿关元，足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）关元，曲谷，肾腧，命门阳痿中极，关元，肾腧，命门男性不育气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极，关元，太溪月经后期关元，三阴交，气海痛经三阴交，关元，中极，合谷闭经三阴交，关元，足三里，血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病乳根，阳陵泉，膺窗，膻中乳腺炎肩井，少泽，膻中，乳根，期门功能性子宫出血神阙，隐白子宫脱垂子宫，气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐中脘，足三里，内关胎位不正至阴（小脚趾），足三里产后腹痛关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩臂内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边，承扶，殷门，委中扭挫伤足三里，血海，三阴交，合谷足跟痛太溪，昆仑，照海，申脉，解溪痔疮长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池，大椎过敏性鼻炎风池，足三里，迎香，合谷鼻出血合谷，上星，迎香荨麻疹曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交，曲池白癜风合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃风池，头维美体，减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰胸天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井美容百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧瘦脸四白，迎香，太阳，承浆，颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海，肾腧，三阴交瘦腿/臀环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里多种疾病，可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸。
我整理了一下您博客上艾灸取穴的文章，也参照了他人的，发上来供新人看用，如有不对的，请您删除。
很多病症都要对准病灶治疗，艾灸的次序，基本是先上后下，先阳后阴艾灸一定要灸透，这样效果才会好。
乳腺增生，艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。
经前症重加太冲；经后症重加太溪。
还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。
每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。
10天为一个疗程。
用隔姜灸或艾条灸。
癌症，用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。
中医管各种癌症叫癥瘕，癥瘕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段，素是“质”产生的阶段。
疾病的发生发展也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。
症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚，并即将质变成癌岩的阶段。
所以根除症瘕，其实就是防患于未然。
导致癥瘕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素，以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。
临床表现：体内结块，固定不移，同游定处。
病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔，脉细数。
治疗：扶正补虚，祛瘀排毒。
取穴：神阙、关元、足三里。
方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。
每天一次或隔天一次。
这样艾灸10余次后，你的机体免疫力会有一个提高，相继会带动其他症状的消失。
声带小结，可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分钟。
便秘，可以艾灸天枢和足三里。
这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。
虚证，用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。
用铺灸治疗背痛可以主一身之阳，调整人体的正气，使病邪不会在嚣张。
用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。
真气动力才可能增强，病情才能痊愈。
背痛，治疗：先用铺灸的方法调动一身之阳。
方法：1.先把大蒜捣碎成泥，大约要100-200克大蒜泥。
2.用一条纱布，从大椎穴铺起直到长强。
然后把大蒜均匀地扑在纱布上的脊柱中，厚度约3-4mm。
宽度约30mm。
3.把艾绒放在蒜泥上，然后用香火分段点燃艾绒，分段点燃。
这时，烟和火都很旺盛，嘱病人一定要咬牙挺住。
这个铺灸很容易成为化脓灸，如果实在坚持不下来，可以两个人一起把纱布托起。
在放下，在托起。
如果嫌铺灸过长，可以一段一段地铺灸，先从上到下进行。
这种方法比较适合强直性脊柱炎，对于总是背痛的人做铺灸也是很好的方法。
没有化脓灸的铺灸可以三天一次，（因为蒜泥也会导致皮肤起泡）。
已经化脓灸的椎体可以10-15天一次，主要看化脓灸的部位预后情况。
没有做过铺灸的，可以先尝试在大椎到胸十二算一段，胸十二到长强算一段，这期间也可以分为三段，总之这些灸法都要看施灸者和被灸者对灸法和耐受程度。
开始施灸的时候，做的长蛇灸不要太粗，要逐渐适应。
长蛇灸太粗就会很烫，被灸者就会有忍受不了的时候，而造成施灸者手忙脚乱。
如果化脓了在铺灸是很痛苦的，这时在放上蒜泥会杀洌洌的疼痛。
2、艾灸中脘、关元、足三里，这些是辅助艾灸治疗，主要都是调动体内的阳气升发。
“邪之所凑，其气必虚”，阴阳失和，引阳扶正是治疗之本。
放血疗法治疗背痛，。
刺血疗法适应症比较广泛，中医的所谓实热证、痛证、瘀证等，均适宜刺血。
对一些诊断不明，检查不清的病症，也可对症刺血治疗。
还有一些久病不愈的宿疾，屡服药物和其他治疗方法无效者，亦可行刺血治疗。
如果你一次的刺血量不足20毫升，那么你可以隔天一次。
如果你刺血的量每次在100毫升，那么在一个月内，只能刺血2次-3次。
如果你一次刺血量在200毫升，那么你就可以三个月刺血一次，或就这一次的刺血，就足以把多年的宿疾排除。
刺血疗法可以疏通经络、活络止痛、活血化瘀、消肿散结、醒脑开窍、镇静安神、清热解毒、驱邪安正、和血养血、美容养颜等。
放血疗法，看准血络，点刺放血。
看准血络后，点刺放血，任由血自流，等到血不流的时候，用拔罐器助力拔血。
大约放血50毫升左右-100毫升左右。
“久痹不去身者，视其血络，尽出其血。
”意思是说，如果痹症久治不愈，特别是按常规治经的方法治不好的，应该注意观察疼痛的部位有没有血络，如果有血络，说明此病已经入络，应该将这些络脉点刺出血，络脉通了，疼痛也该好了。
治疗方法也很简单，只要仔细把这些络脉点刺出血，病人的疼痛往往就会缓解。
”宫颈炎，艾灸关元、子宫、八髎穴和三阴交即可治疗。
方法：用多眼艾灸盒在腹部大面积移动艾灸，主要在小腹部和后腰部，每天艾灸时间不低于（前、后）1个小时。
鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。
根据自己不同的症状，在这几个穴位的基础上加减。
艾灸取穴：关元穴、足三里、迎香、印堂、太阳、合谷腰椎间盘突出，在腰部取穴居多，主要是以足太阳膀胱经为主和腰部的痛点治疗、环跳，委中、肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，在腰部做移动艾灸，如果出现通窜的感觉，或通窜不到位，那么就在通窜不下去的位置接续艾灸，使通窜进行到底。
也就是通络。
感冒头痛，以足少阳胆经为主出现偏头痛，还有稍微的咳嗽。
我就用艾灸，先灸大椎近半小时，然后艾灸太阳10分钟，又艾灸头部的完骨、头窍阴、率谷、大约一天灸了三次。
少商和商阳穴放血，又艾灸，从迎香穴到印堂穴到太阳穴，在灸百会。
咳嗽，我建议她做个穴位注射，在天突穴和肺俞穴注射鱼腥草，这种治疗很快，确对于咳嗽有很神奇的疗效。
方法：点燃一根艾条，从迎香穴开始，沿鼻梁上行到印堂穴，在印堂穴多停留一会，在沿眼眉到太阳穴，这样反复多次，直至灸到皮肤潮红，鼻子不是有很热的感觉，反而感觉有些凉，我认为这就是灸透了。
这样的效果此时最好，基本是一次搞定。
如果一次不好，第二天再来一次。
跟腱炎，在跟腱炎痛点放置直接灸2-3个，点燃，每次艾灸10状左右。
（最少放置2次）。
还可以在跟腱炎的局部用隔蒜灸的方法，最好用独头蒜，把蒜切成1元钱硬币厚的片，上面用牙签扎上眼，上置艾绒，放在跟腱炎的痛点施治。
隔蒜灸是用蒜作为一种间隔物而施灸的一种方法，为什么要用大蒜呢？大蒜辛温喜散，有消肿化结，拔毒止痛之功，取独头蒜横截厚一分，扎眼上置艾绒点燃施灸。
每次施灸5-10状不等。
可以起到活血化瘀，消炎止痛之目的。
再就是温和灸了，可以手持艾条或用单眼艾灸盒，每天对准施灸穴位艾灸20-30分钟。