单桂敏艾灸分享调理脾胃虚弱穴位

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脾胃虚弱灸什么穴位

脾胃虚弱灸什么穴位文章目录*一、脾胃虚弱灸什么穴位1. 脾胃虚弱艾灸中脘穴2. 脾胃虚弱艾灸足三里穴3. 脾胃虚弱艾灸大椎穴*二、脾虚的按摩方法*三、脾胃虚弱吃什么好脾胃虚弱灸什么穴位1、脾胃虚弱艾灸中脘穴用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。

中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

2、脾胃虚弱艾灸足三里穴外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。

经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

3、脾胃虚弱艾灸大椎穴大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。

大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。

艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。

大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。

脾虚的按摩方法中医认为“脾在志为思”,有“思虑伤脾”之说,思虑过多,会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。

大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。

1、揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。

2、按揉天枢穴:两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。

3、揉隐白穴:用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。

4、揉阴陵泉穴:双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。

单桂敏：分享5个儿童艾灸的实例！艾度有缘人！（附有音频）

单桂敏：分享5个儿童艾灸的实例！艾度有缘人！（附有音频）今天我在这里把五个家长给孩子治疗疾病的体会写到这里供大家借鉴参考。

01第一个家长是在北欧，他的孩子是过敏性鼻炎，她坚持给孩子艾灸了2个月，孩子的身体已经有了很大的改善。

他们在国外，买各种艾灸用品应该没有国内方便，但是艾灸的功效是不可小视的。

给孩子艾灸治疗过敏性鼻炎，也是从迎香穴到--上迎香到--印堂，沿双侧眉灵骨到--太阳。

在孩子感觉非常敏感的部位要多停留一会，一定要感觉到热。

同时背部的肺俞穴是一定要艾灸的，因为治疗过敏性疾病和皮疹类疾病，肺俞穴应该是首选穴位。

“肺主皮毛”是《素问·痿论》“肺主身之皮毛”的简称，它高度概括了肺与皮毛的多种关联，具有丰富的科学内涵。

肺主皮毛的实质应是肺的护卫肌表、抗御外邪侵袭功能。

长灸肺俞，肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经，调整了呼吸系统的元气，对过敏性疾病有利。

02第二个家长是反映孩子发烧，她先用艾灸灸大椎到命门，中脘，神阙。

另外这个家长孩子退烧较快的因素，与她给孩子从大椎到命门用手搓到皮肤微红，和各搓左右脚心100下有关系，我在临床处理高烧不退的病人也是先给他在督脉和膀胱经刮痧，然后在这里同时用2-3跟艾条，从大椎到命门之间来回熏灸，这样，第一，先泻火，可能会退热。

第二，在用艾灸来补充元气，扶植正气。

这样处理后，一般寒邪发烧，体质虚弱都会很快补回来。

单桂敏《儿科常见病艾灸》-小儿感冒发烧的中医治疗-扫码免费收听03第三个家长孩子患的是湿疹，其实湿疹是最难治疗的一种疾病，且极易反复发作，我在临床治疗湿疹也是看到复发的较多，大人复发的更多，治疗湿疹忌口很重要，小孩子忌口可以由大人来控制..........我们也看到了，这个家长在给孩子治疗到一个月的时候，效果不显著，也曾经想到过放弃，但是她坚持下来了，坚持到40多天的时候，她看到了疗效，现在孩子已经痊愈了，她来汇报好消息。

很多家长在治疗疾病的时候就是急于想看到疗效。

单桂敏艾灸穴位-推荐下载

遗精中极，肾腧，三阴交，关元，志室
中风偏瘫 1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷
2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里
癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆
风湿性关节炎曲池，足三里，血海，肝腧
类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪
妇科艾灸篇
对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料电试力卷保相护互装作置用调与试相技互术关，系电通，力1根保过据护管生高线产中0不工资仅艺料可高试以中卷解资配决料置吊试技顶卷术层要是配求指置，机不对组规电在范气进高设行中备继资进电料行保试空护卷载高问与中题带资2负料2，荷试而下卷且高总可中体保资配障料置2试时32卷，3各调需类控要管试在路验最习；大题对限到设度位备内。进来在行确管调保路整机敷使组设其高过在中程正资1常料中工试，况卷要下安加与全强过，看度并25工且52作尽22下可护都能1关可地于以缩管正小路常故高工障中作高资；中料对资试于料卷继试连电卷接保破管护坏口进范处行围理整，高核或中对者资定对料值某试，些卷审异弯核常扁与高度校中固对资定图料盒纸试位，卷置编工.写况保复进护杂行层设自防备动腐与处跨装理接置，地高尤线中其弯资要曲料避半试免径卷错标调误高试高等方中，案资要，料求编试技5写、卷术重电保交要气护底设设装。备备置管4高调、动线中试电作敷资高气，设料中课并技3试资件且、术卷料中拒管试试调绝路包验卷试动敷含方技作设线案术，技槽以来术、及避管系免架统不等启必多动要项方高方案中式；资，对料为整试解套卷决启突高动然中过停语程机文中。电高因气中此课资，件料电中试力管卷高壁电中薄气资、设料接备试口进卷不行保严调护等试装问工置题作调，并试合且技理进术利行，用过要管关求线运电敷行力设高保技中护术资装。料置线试做缆卷到敷技准设术确原指灵则导活：。。在对对分于于线调差盒试动处过保，程护当中装不高置同中高电资中压料资回试料路卷试交技卷叉术调时问试，题技应，术采作是用为指金调发属试电隔人机板员一进，变行需压隔要器开在组处事在理前发；掌生同握内一图部线纸故槽资障内料时，、，强设需电备要回制进路造行须厂外同家部时出电切具源断高高习中中题资资电料料源试试，卷卷线试切缆验除敷报从设告而完与采毕相用，关高要技中进术资行资料检料试查，卷和并主检且要测了保处解护理现装。场置设。备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。

鼻炎、失眠及胃肠疾病的艾灸治疗（总结自单桂敏博客）

鼻炎、失眠及胃肠疾病的艾灸治疗（总结自单桂敏博客）一、治疗鼻炎的几个穴位取穴分别是：迎香、印堂、太阳、合谷、肺腧。

二、治疗失眠，可以艾灸百会、大椎、和涌泉。

当然这里面都要根据自己的临床症状做一些加减。

三、治疗胃肠疾病，兼顾治疗妇科和肾结石。

治疗取穴：1、中脘是主要穴位，它主要治疗胃痛，腹胀、呕吐、泄泻痢疾、黄疸、腹胀气喘、饮食不进不化。

中脘属于任脉，为足阳明胃经的募穴，八会穴之一。

无论什么胃肠疾病，治疗取穴当属中脘。

用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于20分钟。

开始的时候，火力不要太大，免得不适应，要给自己身体一个逐渐适应的过程。

2、关元：关元可主治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，寒邪入腹等疾患。

此穴乃保健只要穴，也多是治疗虚实症的穴位。

再灸关元的时候，涉及到小腹的子宫和归来，用三眼或四眼艾灸盒，艾灸不低于30分钟。

从关元以下，可以做移动艾灸。

3、可在肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞处用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒做大面积施灸不低于20分钟。

4、腰阳关：主治：月经不调，遗精，阳痿，腰骶痛，下肢痿痹。

现多用于腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等。

我多用于临床治疗腰椎疾病或妇科疾病，加上腰阳关，还可以治疗肾结石，此处也是用多眼艾灸盒艾灸不低于20分钟。

5、足三里：用单眼艾灸盒艾灸10-15分钟。

6、三阴交：用单眼艾灸盒，艾灸10-15分钟。

开始艾灸的时候，不要时间太长，免得你受不了，时间是逐渐延长，循序渐进，达到逐渐适应的程度四、摆脱亚健康：如果是治疗亚健康状态，应该以大椎穴、中脘、关元、和足三里为主。

这些穴位是我临床常用的一些穴位，感觉用这些穴位调整亚健康还是很好的。

——————以上内容总结自单桂敏39健康博客。

坚持养生，健健康康，漂漂亮亮，Fighting!o(∩_∩)o...。

单桂敏分享甲亢的艾灸调理穴位以及方法（附注意事项）

单桂敏分享甲亢的艾灸调理穴位以及方法（附注意事项）甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。

多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。

今天单桂敏就和大家聊一聊甲亢的艾灸调理方法吧！希望对大家有帮助。

甲状腺功能亢进又称甲亢，引起甲亢的原因有哪些：1.遗传因子：甲亢是有明显遗传性的。

若母亲患有甲状腺亢进症，那么孩子的甲状腺对甲状腺亢进病原体的敏感性高于其他人。

另外，有家族史的甲亢患者的甲亢生病率也很高。

这也是甲亢的原因。

2.摄碘，甲状腺激素重要的组成部分就是碘，大家应该都知道，什么事情都要有一个“度”，身体碘的含量当然也是，我们要正确的摄入碘含量，否则碘缺乏会导致甲减，反之，摄碘过量会导致甲亢;3.自我免疫功能：由于生物免疫系统功能异常，能够针对自身的甲状腺成分产生甲状腺刺激荷尔蒙受体抗体。

该抗体与甲状腺刺激荷尔蒙受体结合，刺激甲状腺，引起甲状腺组织和功能亢进。

4.生气，甲亢治一种内分泌失常导致的疾病，我们在生气的时候，就会出现内分泌方面的问题。

生气时会导致甲状腺激素分泌过多。

自己能明显的感觉到血液沸腾，就是甲状腺受到了刺激，久而久之会引发甲亢。

所以建议大家建议保持一种平常的心态;5.压力太大：工作敬业的职业女性当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时容易引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症。

或者有些人过度疲劳，以及持久的剧烈活动，会使人处于低阴性平衡(负性平衡)状态，容易出现甲状腺功能亢进等内分泌疾病。

6.药物，若是长期服用某些药物，如氰化钾、过氯酸钾、对氨水杨酸、保泰松、磺胺及硫脲类药物等，不仅会妨碍甲状腺激素的合成，还能抑制其释放，结果导致血液中甲状腺素减少，促使甲状腺激素分泌增多，继而引起甲亢;患有甲亢的一些常见症状：其中比较典型的症状就是体重下降的厉害、消瘦；有些人会食欲亢进，肠胃蠕动加快，大便次数增多以及腹泻；心跳速度过快，觉得心悸还有一些人可能焦虑、失眠比较容易易怒以及注意力不集中手抖，严重的时候影响正常工作和生活容易出汗，不耐热，如果是女性的话有些时候可能会引起经期延长，但是量少甚至闭经的情况甲状腺肿大，一般会看到粗脖子，另外头发变细而且容易断。

单桂敏艾灸治疗气血虚，气血虚的艾灸穴位以及艾灸时间

单桂敏艾灸治疗⽓⾎虚，⽓⾎虚的艾灸⽳位以及艾灸时间⽓⾎虚是中医⾥⽐较常见的问题，⼀般⼥性⾮常容易出现⽓⾎虚这种情况，中医认为⽓的根本在脾肺，在表则护卫⽪⽑，充实腠理，使⼈有抗邪能⼒；在内则导⾏⾎脉，升降阴阳，周流⼀⾝。

⽓充则强、⽓少则虚，⽓顺则平，⽓逆则病。

关于⽓⾎虚如何来艾灸呢，今天⼩编跟⼤家分享⼀下如何⽤艾灸来调理。

⼀、关元⽳，是⼈体的⽳位。

其位于脐下三⼨处，有培元固本、补益下焦之功，凡元⽓亏损均可使⽤。

⼆、⽓海⽳位于腹正中线脐下1.5⼨，取⽳时，可采⽤仰卧的姿势，该⽳位于⼈体的下腹部，直线连接肚脐与耻⾻上⽅，将其分为⼗等分，从肚脐3/10的位置，即为此⽳。

三、⾎海⽳是⾜太阴脾经的⼀个普通腧⽳，位于股前区，髌底内侧端上2⼨，股内侧肌隆起处，主治妇科病，⾎热性⽪肤病，膝股内侧痛。

四、三阴交⾜三阴经也。

交，交会也。

三阴交⽳名意指⾜部的三条阴经中⽓⾎物质在本⽳交会。

本⽳物质有脾经提供的湿热之⽓，有肝经提供的⽔湿风⽓，有肾经提供的寒冷之⽓，三条阴经⽓⾎交会于此，故名三阴交⽳。

五、中脘⽳属奇经⼋脉之任脉。

此⽳的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对⼀般胃病、⾷欲不振、⽬眩、⽿鸣、青春痘、精⼒不济、神经衰弱也很有效。

六、神阙⽳在脐中部，脐中央。

⽳下为⽪肤、结缔组织、壁腹膜。

浅层主要有第⼗胸神经前⽀的前⽪⽀和腹壁脐周静脉⽹。

深层有第⼗⼀胸神经前⽀的分⽀。

主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇⼈⾎冷不受胎，中风脱证等。

艾灸时间艾灸⽅法不同，艾灸时间也会有差异，这个⾃⼰灵活掌握。

如果你使⽤艾条悬灸的话，⼀般每⽳15分钟左右。

如果是使⽤艾灸器具的话，艾灸时间要适当延长⼀倍。

当然，这也要看病情，重病患者往往艾灸量⽐常规的要⼤很多。

在中医的应⽤中也有针对此症状的良药，就是把当归、芍药、熟地、川芎这四物熬制成汤，此汤温⽽不燥、滋⽽不腻的特点，能补⾎虚⽽不腻，化⾎淤⽽不虚，对于⽓⾎的调理是⾮常有效的。

灸除百病的智慧（7）单桂敏

灸除百病的智慧（7）单桂敏
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八髎穴女孩艾灸的主穴
只需艾灸四个穴位，即可远离湿寒和痛经，让你无愧花样年华在青春期艾灸，除了调理女孩的身体寒凉，还可以促进女孩的身体发育。

艾灸中脘，身柱促进发育
艾灸身柱对女孩来说特别好，尤其是十几岁时，灸此穴能促进生长发育，协助孩子长个儿，还能预防很多疾病。

日本有个健康专家，他在学校里呼吁孩子们灸身柱，大家照着做了，结果学校里感冒、发烧的学生人数随之减少，也就是说学生免疫力提高了。

因此，我非常提倡父母常给十几岁的孩子灸身柱，这是一个强壮孩子体质的最佳途径。

另外，艾灸还可以帮助青春期的孩子调理脾胃，尤其当孩子出现腹胀、腹泻、嗳气、恶心、呕吐等脾胃不和的症状时，用艾灸罐绑在其腹部中脘位置烤一烤，效果特别好。

即使没有这些症状，每天灸个十几分钟，也有助于调理改善脾胃功能，养护孩子的后天之本。

把艾灸送给痛经中的女儿，女儿的健康是妈妈最大的安慰另外，青春期的女孩子，第二性特征开始出现。

这个时候，就要灸一下妇科常用的几个穴位：中脘、关元、子宫、归来、八、足三里、三阴交，然后加上太冲，这样可以缓解乳房的不适，解除孩子的紧张情绪。

你每天帮她灸30分钟，调理一段时间之后，孩子的身体就很少有特别难受的时候，能平平稳稳地度过青春期了。

假如说，你因为种种原因痛经了，要想办法亡羊补牢，还是主灸内关和三阴交，再配上天枢、关元、子宫、中极，每次每穴灸10～15分钟，多灸一段时间，你的痛经就会消失。

单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位

单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位今天和大家聊一聊艾灸补元气以及补元阳穴位方面的知识。

究竟什么是元气？元气是一个中医的概念，它实际上就是指，人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。

元气也可以说就是：人体生命力的综合指标。

当人体虚弱时，人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况。

亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变，用中医的话来讲就是：元气不足。

引起元气不足的表现：食欲低下，伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。

从道医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。

伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。

智力下降，伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。

写文章、学习考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。

从道医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。

脾气烦躁，伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。

健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。

水在上，表示心是清凉的。

火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。

水火既济，身体就健康。

不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。

水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。

头发不再乌黑光亮，道医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。

肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。

反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。

一切脾胃问题，请重灸一穴——中脘穴

一切脾胃问题，请重灸一穴——中脘穴最近有不少朋友反映收不到推送，建议把本号设为星标，经常点赞或在看，这样微信就会觉得你喜欢看，把我的更新优先显示在前排，不漏推我们平时讲一些治疗经验时，常常说到脾胃病，特别是脾胃虚弱的病。

有些人吃了饭就睡，经常这样，就造成了腹胀，不爱吃饭的毛病。

常常感觉有东西堵在肚子里，而且四肢无力，很是痛苦。

这样的人，用单纯的药物治疗，都比较困难，因为他的病就在脾胃，药物进去，不容易被吸收。

这个时候，我们就去用我之前讲过的，悬灸的办法治疗他。

灸那个穴位呢？就灸中脘。

然后给这个人和丁香、陈皮泡的水，喝几次，就会有很好的效果。

知道为什么用药物不好治愈的疾病，用一些针灸法能治好吗？这是因为脾胃的疾病，大多是懒出来的，人喜欢动，食物就可以很好的消化，血脉就会畅通，病就不能出现了。

吃了饭就睡觉，四肢缺乏运动，脏腑的气互相交换的很少，就会出现脾胃病，其实这个病，叫逸病。

刘完素先生，也就是清凉派的创始人（和以前讲的李东垣先生都是金元四大高手之一）在自己的书里说：“致病的邪物有八种，风寒暑湿是外邪，另外四个就是饥、饱、劳、逸”。

逸就是懒惰喜欢休息。

内经里经常说：劳碌致病，就给它温补，安逸得病，就让他运行起来。

运行的办法，就是去掉人体内的湿气、强健脾胃、去掉滞塞，调理中气。

而这些作用，穴位中，中脘是最容易做到的。

然后再加上丁香等药物，其实是清理参与的滞涩而已。

但这些都是治标的；治本的方法，唯有运动。

中脘穴的位置在人体脏腑的正中，也是中焦的正中。

如果想找到它，就把手放在肚脐正上方，就人体中间这条线为标准，你往上数四根手指，再加一根手指，然后再按一下，如果感觉比较酸麻，那就是它了。

首先，他的位置很特殊，它刚好是咱们人体脏腑的正中间，也就是说，它这个地方，是人体正气与疾病的必争之地。

如果从西医角度来讲，它这里可以和胃、十二指肠、脾脏、胰脏、肝脏等不少重要器官挂钩。

这就好像一个军事重镇一样，而它最重要的地方，就是在于它和脾胃有很大的联系。

用艾灸打通阻塞的经络，用阳气滋润虚弱的脏腑【单桂敏灸除百病】

用艾灸打通阻塞的经络，用阳气滋润虚弱的脏腑【单桂敏灸除百病】传播健康养生知识，推广艾灸绿色疗法。

基于共同的愿望，单桂敏老师和深圳市灸大夫医疗科技有限公司携手展开深度合作。

单桂敏老师在灸大夫新媒体开辟“单桂敏灸除百病”专栏，为灸友排忧解难。

什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了10条标准，有身体方面的，有心理方面的。

我们归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内经》里面的话。

这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。

打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。

河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。

如果出现这种情况，就是生病了。

人吃五谷杂粮，哪有不生病的?大家都有生病的体会。

有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒;而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。

可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了。

单老师有一个病人，他得了二十多年的肠炎，病根就是寒气侵害了胃肠。

艾灸是寒气的克星，所以用艾灸治疗。

患者自己反映，艾灸的第二次出现了咽喉干的现象，尤其是上颚干痒，之后症状越来越严重，扁桃体也开始疼痛，变成暗红色了。

他特别担心把身体灸坏了，实际这是正常的反应。

我们想把病邪赶走，可它不可能乖乖就范，肯定要抵抗，抵抗不过还要逃窜，所以会出现肠炎之外的疾病。

单老师让他艾灸之后多喝些温水，一来润喉，二来可以帮助排毒。

如果扁桃体疼痛比较严重，可以在大椎穴针刺3～5下，然后拔罐，拔出瘀血。

再艾灸的时候，这个症状就会改善了。

来源：单桂敏《灸除百病》声明：本文不构成治疗处方，仅供学习参考。

单桂敏老师简介：单桂敏，中国艾灸专家中的第一网络红人。

其博客“我的从医感受”在39健康网博客中排名第一，点击数突破2亿！湖南卫视等多家电视台竞相邀请她开展艾灸养生讲座。

单桂敏艾灸嗳气穴位整理

中脘穴主治：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘
神阙穴主治：腹痛肠鸣、水肿膨胀、中风脱症
足三里主治：胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、便秘、消化吸收不良
期门穴主治：期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
平”则平肝敛降，重用白芍，以制肝气横逆，使中焦升降自主。
“健脾”培中，恢复脾之运化功能，使升降协调，则诸证可除。
1.和降胃气慎用开破
嗳气一证，总由胃气上逆而成，故和降胃气为其基本治法。胃为水谷之海，嗳气之发生与饮食关系最为密切，多于进食后加重。胃为阳腑，与脾互为表里，主受纳和腐熟水谷,以通为用，以通为补，通降为其生理特点，降则和,不降则滞，滞则嗳气作。《景岳全书》指出：“嗳气多由滞逆，滞逆多由气不行”。《古今医统·脾胃不和有痰有火》曰：“嗳气多是胃气不和，窒塞不通”。胃失和降，胃气上逆为嗳气的主病机。慢性胃炎患者出现嗳气时，多伴胃脘胀满或疼痛、早饱、纳呆等，舌质淡红或暗红，舌苔白腻或黄腻，脉弦或滑。治疗应以和胃降逆为主。临证之时常用清半夏、瓜蒌、厚朴、枳实、橘皮、蒲公英、砂仁等和胃降逆、通腑化浊而不伤正之品；同时可加鸡内金、茯苓、炒谷麦芽、炒山药等顾护胃气之属。清半夏辛、温，主“心下急痛，坚痞，时气呕逆”（《名医别录》），且能“大和胃气……进饮食”（《医学启源》）。蒲公英入肝、胃经，味苦泄降，甘寒解毒，有“解食毒，散滞气”之功（《本草衍义补遗》）。砂仁辛、温，归脾、胃经，“治宿食不消……下气”（《开宝本草》）。此时应慎用三棱、莪术等开破之剂，以防耗伤气血；且对于龙骨、磁石、代赭石等金石重剂，不宜妄用，恐重镇之品损伤胃气。

单阿姨单桂敏艾灸治疗大全

单阿姨单桂敏艾灸治疗大全The document was finally revised on 2021家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。

2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。

（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。

）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。

（强烈推荐！方便、安全！）艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘，肺腧，膻中支气管扩张孔最，尺泽，膻中肺结核肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠三阴交，内关，足三里，百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病关元，太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿关元，足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）关元，曲谷，肾腧，命门阳痿中极，关元，肾腧，命门男性不育气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关，合谷2，下肢瘫痪—伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极，关元，太溪月经后期关元，三阴交，气海痛经三阴交，关元，中极，合谷闭经三阴交，关元，足三里，血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病乳根，阳陵泉，膺窗，膻中乳腺炎肩井，少泽，膻中，乳根，期门功能性子宫出血神阙，隐白子宫脱垂子宫，气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐中脘，足三里，内关胎位不正至阴（小脚趾），足三里产后腹痛关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩臂内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边，承扶，殷门，委中扭挫伤足三里，血海，三阴交，合谷足跟痛太溪，昆仑，照海，申脉，解溪痔疮长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池，大椎过敏性鼻炎风池，足三里，迎香，合谷鼻出血合谷，上星，迎香荨麻疹曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交，曲池白癜风合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃风池，头维美体，减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰胸天宗，中府，太溪，膻中，乳根，少泽，肩井美容百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海，肝腧瘦脸四白，迎香，太阳，承浆，颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海，肾腧，三阴交瘦腿/臀环跳，承扶，殷门，委中，血海，承山，足三里多种疾病，可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸。

胃病艾灸疗法穴位单桂敏!胃病艾灸哪里最有效？

胃病艾灸疗法穴位单桂敏！胃病艾灸哪里最有效？展开全文胃病艾灸哪里最有效：其实有些人的胃病可能是刚开始，症状不太严重，这种情况的话可能吃点药之类的就好了，但是如果你的胃病已经好多年了，在不吃药的情况下想要缓解，那么香怡艾灸养生指南觉得最合适的办法就是艾灸治疗胃病了，因为在我的博客里面以前也写过胃病艾灸的文章，没事了大家可以翻翻看，很多人十几年的老胃病坚持艾灸基本上都好了。

胃病艾灸疗法穴位推荐：关于胃病艾灸穴位的话，香怡艾灸养生指南想说的是主要艾灸几个穴位，上脘，中脘，下脘以及天枢穴，肚脐、加上足三里这几个穴位就好了，如果时间充足的话可以加上胃俞穴，并且长期坚持艾灸就好了！！上、中、下脘三个穴位，他们被称为“护胃三剑客”，并且这个三个穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以说是补脾治胃病、胃痛必灸的穴位!上中下脘位置：天枢穴：神阙穴：足三里：胃俞穴：然而，胃痛时仅灸中脘往往是不能够快速止痛的，所以，胃痛难忍时我们不妨再加上内关穴和足三里，同时艾灸这三大穴位，对于止胃痛来说往往更加快速，因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效，往往能够快速的帮你缓解胃痛。

而足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。

俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。

没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。

民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。

平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。

关于穴位的艾灸时间，个人建议每个穴位艾灸半个小时左右，舒服了可以多艾灸一会，不过有些人可能长期的老胃病，艾灸时间太久可能病邪抵抗力比较厉害，会导致疼痛加剧，遇到这个情况的话每个穴位刚开始艾灸15-20分钟，艾灸一段时间之后身体慢慢适应了在增加艾灸时间即可了。

另外关于艾灸器具的话，推荐用双孔灸盒或者随身灸，如果是用双孔艾灸盒那么就可以用长艾条，如果是用随身灸那么就配合艾柱使用。

脾虚体寒艾灸什么穴位

脾虚体寒艾灸什么穴位文章目录*一、脾虚体寒艾灸什么穴位*二、脾虚的女人吃什么*三、体寒吃什么脾虚体寒艾灸什么穴位1、脾虚艾灸什么穴位1.1、脾虚艾灸解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。

这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对消除下肢的水肿有较好的效果。

逐日对解溪穴艾灸15分钟,坚持1段时间,能够很好祛湿。

1.2、脾虚艾灸关元穴：关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。

长时间对关元穴施灸或艾灸有助于调理气血、补肾固精。

逐日可以艾灸10⑴5分钟,能够帮助祛湿。

1.3、脾虚艾灸丰隆穴：丰隆穴是脾胃衰弱湿重艾灸重点,丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。

1.4、脾虚艾灸足3里：足3里是“足阳明胃经”的主要穴位之1,是1个强健身心的大穴,凡是肚腹部位的问题都可用足3里这个穴位医治。

取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。

2、体寒艾灸什么穴位足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。

有“若想身体安,三里常不干”说法。

这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

3、体寒的原因是什么很多人怕冷,手脚冰凉,在中医体质学上称为阳虚体质。

阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。

这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多一些。

当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。

中老年人出现的继发性怕冷疾病,那么一定与她所患的疾病有关,也就是阳气不足,身体虚弱,体内由于疾病而产生热量不够,久而久之也会导致阳虚。

脾虚的女人吃什么1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。

性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。

《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。

39博客案例艾灸调理胃肠功能紊乱

39博客案例艾灸调理胃肠功能紊乱
本文章为网友使用艾灸调理后的真实反馈，所有回答均为单桂敏老师亲自回答，对艾灸治疗仍存有疑惑的朋友们不妨仔细看看！
病人情况：十年胃肠功能紊乱的灸友，用各种方法都没好，艾灸两周后感觉好多了，但是继续艾灸一段时间后又恢复原来的样子了。

就这位灸友的临床症状我也怀疑是浅表性胃炎，或者是肠易激综合征。

我觉得有时候医院检查并不等于能够完全检查出来你的状态，但是根据这位灸友的描述和他自己的症状我觉得肠易激综合征的这个几率还是很高的。

我觉得无论是浅表性胃炎还是肠易激综合征，都适合艾灸来调理，刚开始选择这几个穴位，中皖、神阙、关元、天枢、足三里，每天艾灸半小时灸友有了效果。

艾灸取穴：
中皖、神阙、关元、天枢、足三里
艾灸工具：
可以用神灸仪配合手工艾条刮灸
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但是我觉得艾灸的时间还不够。

艾灸后的几天，有了反复也是正常的，因为我们在调理的时候就会有，正邪交战的这种可能。

所以呢，由于他的这个情况时间也比较长了，身体内的正气不足邪气有余，所以才艾灸的时候，如果是元气进入体内病邪就会有反抗，所以用艾灸调理有反复也是正常的，艾灸还需要坚持，这样的反应现象还会有多次。

肝郁脾虚艾灸穴位有哪些

肝郁脾虚艾灸穴位有哪些
疾病是很常见的，但是日常的保健能够预防身体很多的疾病，比如肝郁脾虚是很常见的情况，有的人吃了很多的保健品了，但是一点保健效果也没有，用艾灸来养生效果还是不错的，艾灸需要了解一下穴位知识，那么肝郁脾虚之后用艾灸治疗的穴位有哪些呢，下面就详细的给大家做一些介绍看看。

1、局部取穴：期门穴、章门穴
2、背部取穴：肝腧穴、脾俞穴
3、四肢取穴：丰隆穴、内关穴。

肝气淤滞，易腹胀，两胁胀，加灸：太冲穴。

肝郁脾虚，胖是虚胖，舌头大，肚子大在上腹，腹胀，拉稀、便秘交替，加灸：太白穴。

肝气郁滞时，丰隆加太冲;肝郁脾虚时，丰隆加太白。

单桂敏分享调理肺气虚弱（补肺气）的艾灸穴位

单桂敏分享调理肺气虚弱（补肺气）的艾灸穴位今天和大家聊一聊肺气虚弱以及补肺气的艾灸调理方法。

病证名。

又称肺气不足。

即肺的生理功能减弱。

多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。

症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。

治宜补益肺气。

《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。

”引起肺气虚弱的原因有哪些：1、慢性肺部疾病除了先天的体质因素导致之外，肺部疾病也会引起肺气虚。

肺气不足的话，就会导致一直咳嗽，长时间下去，身体自然就会出现问题，肺气虚的症状就会体现。

2、抵抗力下降长期工作没有注意到，从事超过自己能力的工作，工作太过疲劳，就很容易积劳成疾，从而引起肺气虚。

例如，有人出现感冒一直咳嗽也没有好转，时间长了也会导致肺气虚。

如果身体感染了病毒，或者是暑热、生了一场大病等，也是很容易导致肺气虚。

如果脾脏出现了问题，那么会影响清气上升不了肺部，时间长了引起肺气虚。

肺气虚弱的一些临床表现：临床方面，将肺气虚的症状主要定义为咳嗽气短、盗汗、胃寒、气短乏力、脸色惨白、舌苔发白、脉象比较的细弱，并且容易受到外邪的感染。

中医方面认为，肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音，同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。

肺气虚主要就是由于身体过度疲惫或者是久咳还有重病等等之后，脾虚不能够正常的上升导致肺部不能够很好的清理出现亏损的情况，这就导致肺部的活动减弱，令身体出现肺气虚的情况。

具体的肺气虚常见的症状如下：1、身体感觉到有气无力，只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。

2、身体抵抗力下降，容易受到外邪入侵身体，所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。

3、在天气变得寒冷的时候，患者容易出现鼻窦炎。

4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况，特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。

5、肺气虚容易导致身体中肾源不足，这样体内的水循环就会受到影响，导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

夏日脾虚艾灸三大穴

夏日脾虚艾灸三大穴
夏日脾虚艾灸三大穴
第一足三里穴
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

足三里可以把脾胃的寒湿祛除，强壮脾胃，使后天生化有源。

第二关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法。

第三气海穴
气海位于腹部正中线脐下1.5寸，也就是肚脐与关元穴连线的中点。

气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效。

单桂敏灸灸去根儿——胃痛的治疗

单桂敏灸灸去根儿——胃痛的治疗单桂敏灸灸去根儿——胃痛的治疗针对疾病：胃痛治疗方法：用直接灸灸足三里、中脘和关元穴。

反复施灸，结疤或化脓(分泌物)。

每次每穴20分钟左右，一日灸1次或隔日灸1次，3个月为一个疗程，共计2~3个疗程可见初步疗效，长期施行可避免胃痛发作。

胃痛急性发作时可针刺足三里穴进行止痛。

有个孩子在我的博客上这样留言：“单姨，我以前做业务，吃饭没有准点，常常胃痛，每次吃点雷尼替丁也就好了。

后来有一次是早上，我吃了油条，喝了一杯豆浆就去见客户。

那是在夏天，很热，中午回来的路上似乎中暑，突然就胃痛。

中午没有吃饭，吃了雷尼替丁也没用，下午忍着疼痛和上司回报工作，这时我就不行了，出了经理办公室，“哇”地就吐了，吐得是一点都没有消化的油条。

从此以后，我的噩梦就开始了，时不时的胃部丝丝拉拉地痛要不就是剧烈地痛。

香砂养胃丸、健脾丸、雷尼替丁、胃必治、气滞胃痛冲剂等等我都吃过，还吃过几次四联。

我吃药比吃饭都要准时，要不就这胃就要造反。

凉的一点都不能吃，我已经连续几年都没有吃过一块西瓜了。

看着别人大夏天，大口地啃西瓜，我真想整一个尝尝，但是我这个不争气的胃啊……单姨，您帮帮我啊”看到这样的留言，通常我的心里都会难受好一阵子，这些跟我女儿年纪相仿的孩子们基本上都是在为了事业，为了生活这样那样的忙碌着。

凭我的感觉，越是好强的孩子越是容易把自己的身体弄坏，想来想去也都是迫不得已的事儿。

他们的生活基本上都不太规律，这在吃饭的问题上体会的更明显。

首先就是吃饭时间不固定，饱一顿饿一顿。

再就是吃的东西不健康，要不就是大鱼大肉、要不就是过量饮酒、要不就是吃辛辣、寒凉食物。

都说你们的胃造反。

要不就不吃，一吃就吃这些乱七八糟的东西，就是再好的器官也禁不住啊。

它造反了，其实是在保护你，应该庆幸才对。

针对胃病，我是以艾灸为主的。

方法非常的简单，就是在平时艾灸足三里、中脘和关元穴。

中脘和关元都在腹部。

中脘穴在脐上4寸，腹中线上，是手太阳、少阳、足阳明所生，任脉之会。