单桂敏艾灸分享半边脸出汗艾灸穴位方法
单桂敏分享怎样用艾灸调理妇科病的方法以及穴位
对治疗妇女病重在治肝治血有别于对男子的治肾治精。肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足重在补肾，后天失调重在治脾，这是总的含义，男女一样，此言其同。男精女血，精本乎肾，血归乎肝，治精在肾，治血在肝，男女不同，此言其异。临诊所见，多数妇女病辨证属肝之为病，用治肝法获效。
妇科疾病常见发病部位
1.子宫，子宫类妇科病的种类比较多，而且子宫是孕育生命的地方，子宫如果出现问题，一般都不能进行受孕;一般来说有子宫肌瘤、宫外孕、异位妊娠、子宫内膜异位、症子宫内膜癌、子宫肉瘤、子宫内膜炎、子宫发育异常、子宫脱垂、葡萄胎等。子宫中很多的疾病都会影响女性受孕或是危害女性身体健康。
一般来讲女性气血虚弱会引起很多问题的，正常人的气血旺盛，那么生机勃勃，但是如果气虚血虚，就会让身体血液流通速度慢，导致浑身无力，加上有些人过度减肥节食，引起脾胃不好，脾负责运化水谷精微，而胃负责收纳，脾胃不好会导致人体营养跟不上，也就会引起贫血，贫血的话可能会导致经量少或者经期不准等问题，所以补气血很重要！
3、不良卫生习惯
女性朋友的内裤和其他的衣物(尤其是袜子)一起洗，使内裤的菌群超标导致妇科疾病反复发作；夫妻性生活前男方不注意清洁生殖器，男性生殖器上的尿液残留、包皮中的污垢都含有大量有害菌，男性的卫生情况差也会导致女性妇科病反复发作。
4、免疫力降低
妇科疾病和人的免疫力息息相关，当女性朋友出现感冒、发烧或者其他疾病导致免疫力降低的时候妇科病就容易反反复复，因此女性朋友要注意提高自身的免疫力。大家平时也要休息好，因为休息不好的话休抵抗力差，长期的休息睡眠不足会导致我们抵抗力下降，抵抗力低在面对病毒侵袭的时候，我们的身体往往就没有办法抵御了。这就是为什么同样的环境，同样的病菌接触，人家没事就你生病。这其中的关键就是抵抗力。所以，我们一定要好好睡觉，适当的锻炼一下身体，这样得病的烦恼自然就会远离我们了！
面部艾灸的正确方法
面部艾灸的正确方法面部艾灸是一种传统中医疗法，通过热量刺激面部穴位，调理气血，促进血液循环，达到美容养颜、舒缓疲劳、缓解面部肌肉紧张等效果。
正确的面部艾灸方法可以帮助人们更好地享受艾灸的益处，下面将为大家介绍面部艾灸的正确方法。
首先，准备艾灸工具。
面部艾灸通常使用艾条或者艾炷，选择质地优良、无添加的艾条或者艾炷，确保安全无害。
另外，还需要准备点燃艾条的火源，可以是火柴或者蜡烛等。
接着，清洁面部皮肤。
在进行面部艾灸前，需要彻底清洁面部皮肤，确保面部没有化妆品残留、污垢等，以免影响艾灸效果。
可以使用温水和洁面产品进行清洁，然后用干净的毛巾轻柔擦干面部水分。
然后，选择适合的面部穴位。
面部有许多穴位，如迎香穴、印堂穴、四白穴等，选择合适的面部穴位进行艾灸可以更好地发挥艾灸的效果。
不同的面部穴位对应不同的调理作用，可以根据个人需求选择相应的穴位进行艾灸。
接下来，点燃艾条进行艾灸。
将艾条点燃后，用手持住艾条，让燃烧的一端对准选定的面部穴位，保持一定的距离，避免烫伤皮肤。
艾灸时要轻柔地移动艾条，让热量均匀地传导到面部穴位上，持续一定的时间，一般为5-10分钟。
最后，结束艾灸并进行面部护理。
艾灸结束后，可以用清水轻柔擦拭面部，然后进行适当的面部护理，如涂抹保湿霜等，帮助面部皮肤恢复平衡。
总之，面部艾灸是一种安全有效的中医疗法，正确的面部艾灸方法可以帮助人们更好地享受艾灸的益处。
在进行面部艾灸时，需要注意选择艾灸工具、清洁面部皮肤、选择适合的面部穴位、点燃艾条进行艾灸以及结束艾灸并进行面部护理等步骤，以确保艾灸的效果和安全。
希望大家在面部艾灸时能够按照正确的方法进行，享受艾灸带来的益处。
单桂敏分享调理肾虚艾灸穴位
太溪是肾的原穴，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。其双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”太溪含义有发源和原动力的意思，艾灸太溪穴能全面调养肾经的元气正气，用太溪穴配肾腧穴可以用来治疗肾虚腰痛，所以各种原因引起的肾虚都可以用这两个穴位来施灸。
另外也可以加上三阴交，功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。
1、吃得清淡少盐
盐分摄取太多时，会让血压升高，进而导致肾脏病变，因此除了料理时减少放盐，更要小心加工食品，如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。此外，也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质，因为身体在消化、分解蛋白质的过程中，会产生氮化合物，需要靠肾脏过滤排出。因此，摄取过量蛋白质时，肾脏就得拚命工作，尤其当肾脏功能衰退时，废物可能无法顺利排出，因此引起更严重的肾脏问题。
5、滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。有些人喜欢吃比较重口的食物，但这类饮食是不太利于身体的健康的，像长期饮食过咸会导致高血压。重口的饮食加上经常不喝水，尿液减少的同时，毒素却增多。所以捎带的废物跟毒素浓度就会添加。而且像临床常见的肾结石、肾积水都跟长时间不喝水有一定的关系。
3、压力过大，工作压力大，是现在很多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说，职场上，男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。
单桂敏艾炙治百病（转八）
单桂敏艾炙治百病（转八）第五章对号入座治疗月经后期及月经过少针对疾病：月经后期和月经过少治疗方法：血虚型用艾灸盒艾灸膻中、关元、子宫、内关，在小腹部用三眼艾灸盒，涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。
肾虚的艾灸要选八髎穴、归来、三阴交此3个穴位。
在小腹部用隔姜灸或温和灸，每个穴位每天艾灸1次，每次以20分钟为好。
血寒型的艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里。
在这四个穴位采用用隔姜灸，每个穴位20分钟，每天2次。
气郁型取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可用三眼艾灸盒施灸，也可以用清艾条温和灸，每天艾灸1次，每次15分钟。
我想几乎每个女性在年轻的时候都会有月经不调的经历吧。
我的女儿小时候也是这样，每当她肚子疼的时候，我就给她做艾灸。
因为她比较爱美，所以做的都是温和灸，虽然力量不及直接灸，但是效果也很不错。
后来我就在她要来月经之前就艾灸，她在月经的时候也就不再肚子疼。
她们班上好多女同学也都是用我的办法治好的。
因为有个会治病的妈妈，我女儿在同学中的人缘也非常地好。
引起月经不调的原因很多，如工作压力、精神因素、心理因素、贪凉(要风度不要温度)等。
中医把月经先期、月经后期、月经过多及月经过少统统归为月经不调的范畴，如果月经不调女性在经期复受寒邪，使盆腔内的血管收缩，就可以导致卵巢功能紊乱，甚至可以引起闭经。
临床上月经不调往往不以单一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
因为年轻的女性身体处在发育阶段，肾和整个身体的机能还不完善，所以容易出现月经过少和月经后期。
对于月经后期及月经量少，我在艾灸时是采用分型治疗的。
有血虚、肾虚、血寒、气郁共四型。
月经时间错后，量少色淡、清稀，伴有眩晕、失眠、心慌，面色苍白，神疲乏力的属于血虚型月经不调。
艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。
在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸。
涌泉可以用单眼艾灸盒每处灸20分钟，每天1次。
单桂敏艾灸调理皮肤病的穴位和方法归类整理
2艾灸不仅可以取到消炎、杀菌消毒的作用，并且艾灸热力深透局部，可促进局部气血运行，抑制渗出，提高免疫，达到扶正祛邪之目的，对于大多数皮肤病有非常好的预防和治疗的作用。
3有研究表明，艾叶的香味成分(挥发油)挥发出来后，不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒，还可散布于人体皮肤上，能杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒，还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。
当然还有一些热邪，或脏腑实热，蕴郁肌肤，不得外泄，薰蒸为患。火热同源，热为火之渐，火为热之甚，热甚则化火化毒。这类皮肤病的话一般就是皮肤掀红、灼热热邪蕴遏肌肤，热伤脉络，迫血妄行，故皮肤掀红、灼热，常伴有皮肤发斑。
Hale Waihona Puke 那么皮肤病艾灸有用吗？答案是肯定的有用，而且效果不错，理由如下：
1艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可治疗多种皮肤病。
皮肤病是严重影响大家健康的常见的疾病，很多人不知道用艾灸怎么调理，今天单阿姨就和大家聊聊艾灸调理皮肤病的穴位以及方法。
皮肤病（dermatosis）是发生在皮肤和皮肤附属器官疾病的总称。皮肤是人体最大的器官，皮肤病的种类不但繁多，多种内脏发生的疾病也可以在皮肤上有表现。引起皮肤病的原因很多，比如感染因素引起的皮肤病，如麻风、疥疮、真菌病、皮肤细菌感染等常常有一定的传染性，不但影响身体健康，而且引起恐慌与社会歧视，但是随着人们生活水平的提高和科学技术进步，麻风等传染病在全世界已经得到明显控制。其他引起皮肤病的内外在因素，如机械性、物理性、化学性、生物性、内分泌性、免疫性等，目前越来越受到人们的重视。
另外如果皮肤病严重的，有些比较痒的话，可以买五棱或者三棱梅花针，点刺方血之后艾灸也是可以的，当然也可以用艾叶煮水洗澡或者在有皮肤病的位置热敷等都可以的效果很不错的，晚上睡觉的时候多泡泡脚从增强抵抗力以及免疫力做起。
脸部艾灸的正确方法
脸部艾灸的正确方法
1.准备艾绒：用刀将艾绒修剪成适当大小，捏成扁圆形，然后放入容器中，用高度为艾绒高一倍的水泡30分钟。
2.准备镊子：用金属制品的镊子捏取已经泡软的艾绒，直至水分排干净。
3.点燃艾柱：将已经拿起的艾柱扔入容器中，朝向镊子位置防止昨天飞舞出来。
4.贴敷：用镊子夹住艾绒，将艾页对准面部需要的穴位处，然后敷在脸部，每个穴位敷3-5分钟。
5.调理：结束后，用温水洗脸擦干净，然后涂上保湿化妆品进行护理。
注意事项：
1.因为艾草有刺激性，所以不要让艾绒与皮肤直接接触，否则可能会刺激皮肤。
建议在皮肤表面贴上纱布或棉布。
2.艾灸时间不要太长，一般不超过15分钟，每个穴位敷3-5分钟。
在处理过程中，要不断观察皮肤以避免皮肤烧伤。
3.不要给头发和眉毛点燃艾柱，以免造成意外灼伤。
4.在进行脸部艾灸之前，建议先咨询专业医生，确认是否适合自己的身体状况进行此项治疗。
面部艾灸的正确方法
面部艾灸的正确方法面部艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草或其他草药，利用热量和草药的药性来刺激面部穴位，以达到调理身体、美容养颜的目的。
正确的面部艾灸方法不仅可以起到良好的效果，还可以避免不必要的风险和不适。
下面将详细介绍面部艾灸的正确方法。
首先，选择合适的艾草或其他草药。
艾草是最常用的艾灸药材，其性温、味辛，具有温经散寒、活血止痛的功效。
除了艾草外，还可以选择适合自己肤质和身体状况的其他草药，比如桑叶、菊花等。
在进行面部艾灸前，建议先进行皮肤敏感测试，以确保所选草药对自己的皮肤没有不良反应。
其次，准备艾灸工具。
面部艾灸可以使用艾条、艾炷或者灸盒等工具，选择适合自己的工具，并确保其清洁卫生。
在进行面部艾灸前，建议先清洁面部皮肤，以确保艾灸的效果和安全。
然后，确定面部艾灸穴位。
面部艾灸的穴位选择非常重要，一般可以选择人中、迎香、印堂等穴位。
在进行面部艾灸前，建议先了解清楚各个穴位的位置和作用，以便准确地进行艾灸。
接下来，点燃艾条或其他草药。
在进行面部艾灸时，需要点燃艾条或其他草药，待其燃烧出烟雾后，用艾灸工具轻轻熏烟面部穴位，注意控制火候和距离，避免烫伤皮肤。
最后，进行面部艾灸。
在确定了艾灸穴位和点燃了艾条后，可以开始进行面部艾灸，每个穴位进行艾灸的时间一般为3-5分钟，注意艾灸过程中的舒适度和安全性。
面部艾灸后，可以适当进行面部按摩，以促进血液循环和效果的发挥。
同时，注意保持面部皮肤的清洁和滋润，避免阳光直射和风沙刺激，以确保艾灸效果的持久和安全。
总之，面部艾灸是一种有效的中医疗法，但在进行面部艾灸时，需要选择合适的草药和工具，准确确定艾灸穴位，注意艾灸的时间和火候，以及面部皮肤的保养和护理。
正确的面部艾灸方法可以带来良好的效果，但也需要谨慎对待，避免不必要的风险和不适。
希望以上内容能帮助您正确进行面部艾灸，达到预期的效果。
单桂敏艾灸分享备孕(帮助怀孕)排卵艾灸穴位
我原来也不赞成男性艾灸，也曾经提出过如果男性艾灸治疗精子成活率低，可以在灸后半个月同房，我感觉这就已经是最低的期限了。可是很多网友在艾灸后同房了，结果也奇迹般地怀孕了，而且来介绍这样的内容越来越多了。我知道实践是检验真理的唯一标准，让我们都用事实说话该有多好。
平时也要多注意饮食：
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血 功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
附送艾灸备孕成功案例：
1、《艾灸刮痧可以助孕》
刮痧取穴：以督脉为主，最好从大椎穴开始，顺着督脉下行直到挂到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大抒开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。如果从命门刮起也可以，从命门到长强，然后刮足太阳膀胱经，从肾俞到白环俞。
它的作用，主要是活血化瘀，理气调经，内病外治，引邪外出，消炎通络。因为不孕症往往是许多妇科病造成的一种后遗症，用这种方法，可以很快扶正，使经络畅通，达到治疗疾病的目的。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，湿痰湿者：以中脘、神阙、足三里、阴廉、阴陵泉等为主；
肝气不舒、任冲不调、卵巢功能不足者：以肝俞、子宫、归来、血海、三阴交、太溪、八髎穴等为主。
若存在不孕问题，可在上面那些调理体质穴位的基础上，加上以下穴位：关元、子宫、八髎穴、命门穴、太溪穴
至于艾条的话建议大家用香怡御艾的石磨艾条，艾灸备孕效果以及口碑反馈都很不错的，我比较喜欢用。
单桂敏分享艾灸补气血穴位
还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现。所以如果想要补气血的话，个人建议一边艾灸，一边配合食补，至于艾灸的话取穴：大椎、气海、足三里、中脘、如果脾胃不好的话加上脾俞穴以及胃俞穴就好了，这几个穴位就好了，这些都是补中气、补卫气的穴位，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑很不错的！中医学认为，心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作为养血之要穴。为什么一定要补气益气？一起来看看气在人体中所起的作用：
2.睡眠，充足优质的睡眠是保护身体健康最为有利的手段，不亚于任何的养生养颜产品，尤其是晚上睡眠是补养阴血为身体充电的最好时机。女性想要通过睡眠来保持健康的体态，一定要会睡觉，每天晚上在十点到十一点就准备好要入睡，也可以在入睡之前泡脚喝杯牛奶等等，这些都可以帮助提高睡眠质量。一个人只有做到起居有时活动有度才是对身体最大的保障。
上面和大家说了艾灸穴位，下面和大家说一下平时饮食以及生活注意事项：
1.食疗，对于身体而言，药补不如食补，因此在养气血方面最好选择食补的方法，不仅要改善人的味蕾满足食欲，还可以帮助调理气血，这些可谓是一举两得。日常生活中有很多的造血原料，其中含有优质的蛋白质以及铁元素、铜元素、叶酸等等，比如动物的肝脏、鱼肉、虾类以及豆制品、黑芝麻、花生等等。
5.枸杞，枸杞可以帮会组调整气血，可以泡水喝也可以加入到粥里边熬粥喝，都可以改善气血不足的现象。
单桂敏艾灸调理盗汗以及出虚汗的穴位方法
2.甲亢。在我们的甲状腺功能亢进的时候，身体内的甲状腺激素分泌量会大大的增加，我们大家可能不知道，甲状腺激素的主要生理功能就是促进我们的新陈代谢，加快我们的代谢速率，所以我们就会表现为汗液增加。在甲亢的时候，由于身体的激素水平紊乱，所以还会表现为情绪激动，双眼突出等症状。
3.癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。
春夏养阳。炎热的夏天，宇宙万物都是升浮发散的状态，人体的阳气也应该顺应自然界的“阳热浮”的状态，升浮发散于体表。也就是说，人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。民间老话说得好，“伏天汗不流，病来急白头”。现在我们夏天到哪里都是空调，冬天又大都在暖气房里呆着，过得太舒适了，毛病就来了——
柴胡汤
柴胡（三钱） 黄芩（一钱） 陈皮（一钱） 甘草（一钱） 生姜（一钱） 大枣（二枚）
古方用人参半夏，今表里实，故不用人参。无呕吐，不加半夏。
黄 汤
黄 （三钱） 五味子（三钱） 当归（一钱） 白术（一钱） 甘草（五分）
照常煎服。如汗未止，加麻黄净根一钱五分，无有不止者，然属实常多，属虚常少，邪气盛为实，正气夺为虚。虚实之分，在乎有热无热，有热为实，无热为虚。若颠倒误用，未免实实虚虚之误，临证当慎。
怎么减少夜间出汗？如果夜间出汗的情况常常发生，会影响自己的睡眠，又或者是伴随着发烧和体重下降等其他症状，那么应该去医院找出其真正的原因并尽早开始治疗，这是真正能够减少夜间出汗的办法。除此以外，一些生活上的改变能够帮助你在夜晚有更好的睡眠。
1、选择轻薄、宽松和吸汗能力强的纯棉睡衣。
2、选择纯棉的床单，被子也最好是纯棉的面料而且很轻。如果入睡时觉得冷，盖两床较薄的被子比盖一床厚被子要好，这样在你感到热的时候能够立即掀开一层被子。
艾灸治疗多汗（自汗盗汗）少汗的穴位方法
艾灸治疗多汗（自汗盗汗）少汗的穴位方法
多汗分为自汗和盗汗，皆是因为气虚或者阳虚，艾灸治疗多汗具有双向调节作用，不仅治疗多汗同时还可治疗少汗。
艾灸治疗多汗穴位：合谷穴复溜穴尺泽膈俞
肾多虚证,"虚则补其母",而复溜为肾经之母穴,故取本穴多行补法,具有滋阴补肾之功效.笔者长期从事临床工作，如果治疗肾虚当取复溜穴为主,精当配穴治疗一些与肾阴不足有关的病证,。
摘录《灸法秘传》治疗多汗
汗症汗有自盗之分，不可以不知也。
盖自汗为阳虚，不因劳动而自出也。
盗汗为阴虚，睡而汗出，醒而收也。
灸其尺泽，可以奏勋。
设未效者，膈俞灸之，必然全愈。
单桂敏艾灸分享半身偏瘫或半身不遂艾灸穴位
单桂敏艾灸分享半身偏瘫或半身不遂艾灸穴位偏瘫又叫半身不遂，是指同一侧上下肢体，面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。
脑血管病是引起偏瘫最常见的原因(脑梗塞或脑出血)。
所以今天和大家聊一聊半身不遂的艾灸调理方法以及穴位。
偏瘫（hemiplegia）又叫半身不遂，是指同一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。
轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。
严重者常卧床不起，丧失生活能力。
按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。
轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4～5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2～4级，全瘫：肌力0～1级，瘫痪肢体完全不能活动。
应该及时就诊，以免延误治疗的最佳时期。
引起偏瘫的原因：长期以来患者的情绪波动比较大，我们需要知道的是，情绪波动的时候就会进一步影响血压，进而使得脑血管比较脆弱，所以可能会出现突然地情绪激动后发生脑血管意外，出现偏瘫；第三，生活饮食习惯不合理，长期以来吃饭油腻、滋腻、辛辣刺激、高盐、高糖、高胆固醇等，久而久之，就会使得血液粘稠，进而容易生成动脉斑块，使得脑血管变细，进一步脑供血不足；第四，长期劳累，休息不过来也容易诱发中风。
那么如何用艾灸调理偏瘫呢？如果用艾灸调理偏瘫的话，那么建议取穴：主穴：上肢瘫痪;大椎、肩井、肩髃、手三里、曲池、外关、合谷;下肢瘫痪加伏兔、阳陵泉、三阴交、足三里、环跳穴。
配穴：语言骞涩加廉泉;口眼涡斜加地仓、下关。
艾灸的话一定要用好的艾条，为什么阿姨一直在说艾灸一定要用好艾条？因为劣质的艾条容易伤经络，而且艾灸没效果，只有好的艾条效果才好，我自己用的好的艾条才会推荐的，自己用的不好的也就直接放弃不用了！有些人看到这里说穴位有了，不知道用什么样的艾条好，关于这个问题艾条的话建议大家用香怡御艾这种品质比较好的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈都很不错的。
单桂敏分享腺肌症的艾灸方法附送穴位整理
单桂敏分享腺肌症的艾灸方法附送穴位整理展开全文今天和大家聊一下腺肌症的艾灸调理方法，子宫腺肌病是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。
子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。
约15%的患者合并子宫内膜异位症，约50%合并子宫肌瘤。
引起腺肌症的原因有几种：1.子宫手术及操作不当，例如进行剖宫产、中期妊娠剖宫取胎、子宫肌瘤剥除术、子宫畸形矫正术等，在进行子宫手术过程中，极有可能把子宫内膜碎片，带入子宫肌层，还可能使子宫肌层损伤，从而增加子宫腺肌症的发病率。
目前来看这是造成子宫腺肌症最大的因素。
2.激素分泌异常，有些人激素分泌异常也就是内分泌失调，很容易影响卵巢早衰之类的，卵巢如果出现什么问题，那么可能就会导致排卵功能不好，导致体内某些激素分泌不平更，如果雌性激素过高那么可能就会诱发子宫腺肌症。
3.经常食用易增高雌激素的保健品食物，比如每天食用阿胶、蜂皇浆等，也有服用一些矿物精。
其实这些对女性极端不利，最容易诱发子宫腺肌症。
因为在手术时，残留的子宫内膜碎屑转移到组织表面后，本来是较缓慢的继续生长过程，但在雌激素的刺激和作用下，则变增大而产生各种临床症状。
4.有些人经常性的喝酒抽烟或者说摄入高脂肪的食物，加上一些人可能遗传因素之类的也会引起子宫腺肌症的。
腺肌症在中医眼中的表现情况：1、气滞血瘀症主要表现为经期小腹胀痛或痉挛性疼痛，拒按，伴有心烦易怒，胸胁及乳房胀痛，月经量多或行经时间延长，子宫增大，舌有瘀点，脉弦涩。
这类证候多因产后或术后，情志抑郁，肝气滞郁所致。
治疗应予疏肝理气、化瘀消症为主。
2、痰凝血瘀症现为小腹疼痛拒按，月经量多而稀，有血块，并见胃脘胀满、呕恶欲吐，子宫增大。
平时可有带下量多，色白质稠。
舌苔白腻，脉沉滑。
这种证候的形成，与平素脾肾两虚，水湿不化，聚湿成痰，以致痰瘀互结有关。
面部艾灸的正确方法
面部艾灸的正确方法面部艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量，作用于面部穴位，以达到调理身体、美容养颜的效果。
正确的面部艾灸方法不仅可以有效改善面部皮肤问题，还能促进血液循环，缓解面部疲劳，提升面部肌肤的光泽度。
下面将介绍面部艾灸的正确方法，帮助大家正确使用这一古老的疗法。
首先，选择合适的艾条。
艾灸时需要使用艾草制成的艾条，这种艾条质地细腻，燃烧后会产生适宜的温度和草香，对面部的作用更加温和有效。
在选择艾条时，建议选择质地优良，无杂质的艾条，以确保艾灸的效果和安全性。
接着，准备艾灸器具。
艾灸器具是进行面部艾灸的必备工具，一般包括艾灸盒、点燃工具等。
在进行面部艾灸前，需要先准备好艾灸器具，并确保其清洁卫生，以免造成不必要的感染或伤害。
然后，选择合适的面部穴位。
面部有许多穴位与腧穴，对应着不同的脏腑经络，通过在这些穴位进行艾灸，可以达到调理身体的效果。
在进行面部艾灸时，需要选择合适的穴位进行刺激，一般常用的面部穴位包括迎香穴、印堂穴、颧髎穴等，选择合适的穴位进行艾灸可以达到更好的效果。
接下来，进行面部艾灸。
在进行面部艾灸时，首先点燃艾条，待其燃烧产生的艾烟适中时，将艾条放入艾灸盒中，然后将艾灸盒贴近面部穴位，进行艾灸。
在进行艾灸时，需要注意艾灸的时间和温度，一般艾灸时间不宜过长，温度也不宜过高，以免造成面部灼伤或其他不良反应。
最后，注意艾灸后的护理。
艾灸后面部皮肤可能会有些许发红，这是正常的反应，可以适当进行面部按摩或敷面膜，帮助面部皮肤舒缓放松。
另外，艾灸后也需要注意保持面部的清洁卫生，避免因污染引起感染或其他不适。
总之，面部艾灸是一种传统的中医疗法，正确的使用方法可以带来许多好处。
在进行面部艾灸时，需要选择合适的艾条和器具，选择合适的面部穴位，注意艾灸的时间和温度，以及艾灸后的护理。
希望大家在使用面部艾灸时，能够按照正确的方法进行，以达到更好的效果。
脸部艾灸的正确方法
脸部艾灸的正确方法脸部艾灸是一种传统中医疗法，可以帮助促进血液循环、提升面部肌肤的养分吸收，改善皮肤质量。
下面是脸部艾灸的正确方法：1. 准备艾灸材料：选择干燥的艾叶，并用火烧燃灼杀菌，然后将其放入瓷碗内备用。
注意要选择质量好的艾叶，以避免对皮肤造成不良反应。
2. 面部清洁：用温水和洁面产品将脸部彻底清洁干净，保持面部清爽干燥。
3. 准备灸炉：放置灸炉或者艾灸器具在一个平稳的地方，以防止其倾斜。
4. 手指间的灸炙：将艾灸炙柱点燃，让火焰引燃柱顶部的艾叶。
用手指将灸炙柱的顶部点燃，然后通过指间的空隙吹灭火焰。
5. 开始艾灸：将脸部朝下，保持头部舒适，将点燃的艾炙柱慢慢接近面部，但不要让其接触皮肤。
然后沿着面部逐渐移动，保持适当的距离。
6. 注意安全：在进行艾灸时，一定要确保艾炙柱没有接触到皮肤，以防止烫伤。
同时，要注意避免长时间停留在同一个地方，以免导致皮肤灼伤。
7. 调整时间：脸部艾灸的时间通常为3-5分钟为宜。
初次尝试的人可以先从较短的时间开始，根据个人的感受调整。
8. 结束艾灸：将灸炙柱放置在灸炉上或消火器内，等待其彻底熄灭后扔掉。
然后用温水清洁面部，以去除灰尘和残留的艾叶。
注意事项：- 个人肤质不同，对艾灸也会有不同的反应。
如果出现皮肤过敏、疼痛或其他不适症状，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。
- 艾灸不适合孕妇、皮肤有破损或感染的人士，以及患有皮肤疾病的人群。
- 进行脸部艾灸时，最好有人陪伴在旁，以防手忙脚乱或发生不测。
- 艾灸应该在不受干扰的环境下进行，避免风或其它灯光影响。
最重要的是，在进行任何中医疗法之前，最好咨询专业中医师的意见，并按照医生的指导进行操作。
湿邪酿百病，单桂敏教你艾灸祛湿一身轻！
湿邪酿百病，单桂敏教你艾灸祛湿一身轻！现在生活条件越来越好，人也越来越追求享受，不仅肉越吃越多，而且经常呆在空调屋里，同时吃的食物中有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，各种慢性病随之而来。
尤其是最近备受关注的湿气和寒气，我们都知道湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
“千寒易祛，一湿难除”，湿邪是六邪中最难除的。
因为湿很容易渗透，一般不会单独存在，与其它六邪相互夹杂，出现寒湿、湿热、风湿、燥湿等，纠缠不清。
这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
那么湿气究竟是如何产生的？大多是由于水分调温失控，少动，多食，生活习惯的不规律。
还有不注意空调，冷饮等生活习惯，都会导致湿气入体。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄口臭、舌头边缘锯齿状、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
判断体内湿气重不重，看看舌头就知道了。
如果体内寒热均匀，那么，我们的舌头应该是淡红而润泽的，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥；如果舌苔过于白，滑而湿润，那说明体内有寒；如果舌苔很粗糙，或者很厚、发黄带腻，那说明体内有湿热；如果舌头赤红无苔，那说明体内已经热到一定的程度了。
饮食祛湿，美容又健脾饮食祛除湿气：可以选择薏米，它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
平时做饭做菜的时候，还可以多放一点葱姜蒜，都会起到美味和去湿气的作用。
例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
艾灸祛湿，灸在必行如果说夏季是湿邪蓄势待发的季节，那么秋季无疑就是祛湿最好的季节，此时通过艾灸祛湿的效果就是非常好的。
单桂敏艾炙治百病（转六）
单桂敏艾炙治百病（转六）心绞痛的治疗针对疾病：心绞痛治疗方法：选膻中、内关、心俞和厥阴俞。
温和灸用清艾条艾灸，也可以选用单眼艾灸盒。
每个部位灸30分钟，每天灸1次，长期坚持。
隔姜灸，可取黄豆粒大小艾绒，隔姜片灸于穴位上，每个次灸3壮，每天1次。
有这样一则留言：“单医生您好!我按照你所说的方法炙治已经有一周了，一切都在好转，但是最近有点儿双腿酸困!我今年47岁……另外，我偶尔还会有心绞痛的感觉主要在早晨，每当心绞痛出现、我会感觉到颈椎以下的心俞穴有点胀痛。
请问你如果我炙心俞穴会不会治好心绞痛。
……问题太多了。
麻烦你给解答一下。
非常感谢你给我们提供这么简单便利的治疗方法。
”我的留言回复：“你好，看来你艾灸已经初见成效，希望你多看我的文章，这些反应在我的文章都有介绍，你这几天出现双腿酸困是返病现象，我们在艾灸的时候都活或多或少出现一些不适，如果你的疾病较轻，返病的现象也就很轻，如果你有很多疾病，返病的现象就会显得很重。
且反反复复，经久不衰。
你才刚刚返病，以后可能还会出现各种情况，所以艾灸是一个体验疗法。
心绞痛用艾灸来治疗效果很好，可以选膻中、内关、心俞和厥阴俞。
灸法以温和灸为主，也可以隔姜灸。
温和灸可用清艾条艾灸，也可以选用单眼艾灸盒。
每个部位灸30分钟，每天灸1次，长期坚持。
隔姜灸，可取黄豆粒大小艾绒，隔姜片灸于穴位上，每个穴位每次灸3壮，每天1次。
”心绞痛表现为胸骨后或心前区发作性闷痛不适。
轻者偶发轻微的胸部沉闷或隐痛，或含糊不清的不适感，重者疼痛较剧烈，可以为灼痛、绞痛、刺痛，可以向左肩背沿手少阴、手厥阴经循行部位放散，持续时间较短，多伴有心悸、气短、面色苍白、汗出肢冷，休息、祛除诱因或服用芳香温通药物后，疼痛可以缓解。
其实它只是一个症状，很多疾病都可以出现心绞痛。
中医把心绞痛归做胸痛的范畴，心痛是由于正气亏虚，痰浊、瘀血、气滞、寒凝等病理产物阻于心脉，而引起心脉挛急临床以膻中或左胸部发作性憋闷、疼痛为主要表现的一种病证。
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第二个方法是隔姜灸督脉。督脉在人体后背的正中线，总管一身阳气，所以也有“阳脉之海”的称呼。把老姜切成3毫米左右厚的大片，沿着督脉从颈部贴到臀部，然后摆上一个个小艾炷，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧。这个办法可以激发人体阳气，促进阳气在身体循环。阳气足了，人就精神了。
他回去照我说的灸了一个多月。后来他打电话告诉我效果不错，不出汗了，精神也好了。可是最近一个星期，生意上的应酬又多了起来，经常请客喝酒，又和客户谈判很费心神，刚好转的身体状况又不好了。
3. 有氧激活按摩
有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。
我判断这个病人体质属于阳虚。怎么看出来的呢?很简单，看出汗。中医讲“汗为心之液”，意思是说汗为津液所化。津液和阳气是互相依存的，汗多就会造成津液亏损，进而损耗阳气。人体阳气少，生命的动力不足，干什么都没精神也就不奇怪了。
我教了他两个办法。一个是艾灸合谷和复溜穴，这个法子是治疗多汗的。多汗多与肾虚有关，而肾“虚则补其母”。复溜是肾经上的母穴，对补肾很有效。十年前我就用这个办法治好过一个半边脸总出汗的老师。每次艾灸的时间不用太长，15分钟左右就行了。每周可以灸3～4次。
俗话说“春困秋乏”，就是指到了特定的季节人容易累。不过，我看现在很多人是每天都很累。一些三四十岁的人，正是年富力强的时候，却整天抱怨精力不足、体质下降。这怪不得别人，都是自己惹的祸。我遇到过一个32岁的病人，他没什么明显的疾病，就是全身不舒服，比如脾胃功能差、食欲不振、精力不济，而且多梦、头多汗。他说自己做什么都没精神，见人也不想说话，就是想睡觉。我一问，原来他是个商人，平时工作忙、应酬多、运动少，现代人的通病他一个不少。才30多岁就把身体的本钱折腾差不多了，难怪体质这么弱。
半边脸出汗平时注意事项：
1. 轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2. 升温是疏通经络的有效方法
今天和大家聊一聊半边脸出汗的艾灸方法以及穴位。半边脸出汗，在生活当中不是特别的常见，引起这种原因主要是经络不通造成的，比如说风邪痹阻，或者是寒凝经络，一些中风患者容易出现这种现象，这时候一定要及时加强调理，通过一些传统的中医治疗的方法来进行调整，要注意疏通经络，可以用梳子梳头，平时要按摩面部等等。
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
4. 五字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、呬、吹、呼，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
功效：艾灸合谷和复溜可以缓解多汗；艾灸督脉，可以激发一身之阳气，另外建议大家艾灸肺俞穴，肺主皮毛，所以艾灸肺俞穴效果很好，另外加上气海穴吧，补气，三阴交也可以加上活血。
灸法：艾灸合谷、复溜每次30分钟，如果时间充足的话天天艾灸，时间不充足的话可以隔天艾灸。隔姜灸督脉，沿着督脉从颈部贴到臀部，从头、尾、中间三个地方点燃，让艾炷自然燃烧，至于艾条的话可以用香怡御艾，主打的高品质石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈都很棒不错的。大家艾灸的方式可以选择手持艾灸或者选择配合竹灸盒之类的都可以的，艾灸的话一定要艾灸透彻，舒服！