民族传统体育复习题
完整版传统体育养生学复习题
传统体育养生学复习题一、填空或选择题1.调身、调息和调心是健身气功锻炼的三个基本要素。
2.以自我锻炼为主要形式，以强身健体、养生康复为目的的气功，属于。
3.“三盘落地势”身体下蹲时口吐“嗨”音，目的是为了气能下沉至丹田。
4.韦驮献杵第二势通过上肢和立掌外撑腰动作导引，可提高肩、臂的肌肉力量，有助于改善—的活动能力。
5.“摘星换斗势”一臂上摆至头顶上方时，要目视掌心，意注—穴。
6.做“猿提”动作时以胸部膻中穴为中心，缩项、夹肘、团胸、收腹，可加强胸、背部和上肢的团紧程度。
7.掉尾势转头扭臀时，头与臀部做相向运动。
8.握固是指大拇指抵掐根节，其余四指屈拢收于掌心。
9. “两手攀足固肾腰”两手沿脊柱两侧向下摩运至臀部时，上体随之前俯，两掌继续沿腿后向下摩运。
10.初学健身气功动作时，一定要强调 D 。
A动作与意念的配合B呼吸与动作配合C形神兼备，内外合一D动作的变化和路线11. B 是八段锦的功法特点。
A注重脊柱的旋转屈伸B柔和缓慢，圆活连贯C外导内引，形松意充D动作舒展，伸筋拔骨12.“韦陀献杵第三势”两掌上托时，意想通过“天门”观注两掌，目视前下方，自然呼吸。
13. “两手托天理三焦”通过两手交叉上托，缓慢用力，保持伸拉，可使“三焦”通畅、气血调和。
14.不论何种形式的功法，在锻炼方法上都是国—与静的有机结合及合理搭配。
15.“五劳七伤往后瞧”的转头动作，可刺激颈部穴，达到防治“五劳七伤”的目的。
16.八段锦预备势要求两手 ___ ，掌心向内，目视前方。
17.健身气功•易筋经的功法特点是动作舒展，伸筋拔骨；柔和匀称，协调美观；注重脊柱的旋转屈伸18.习练健身气功•五禽戏须把握好形、神、意、气四个环节。
19.做“虎举”动作时，两臂举起和下落可细化为提、举—、拉、按。
20. “鹿奔”动作身体后坐时要求背部形成“横弓状”和“竖弓状”，意在疏通督脉之经气，振奋全身之阳气。
21.健身气功•八段锦预备势的作用是宁静心神、调整呼吸、内安五脏、端正身形，从与肢体上做好练功前的准备。
《民族传统体育》课程考试试题
《民族传统体育》课程考试试题
考试形式：口试
1、武术的定义
2、武术的作用
3、武术的价值
4、武术的内容
5、武术的分类
6、武术的起源
7、武术的特点
8、武术基本功的定义
9、武德的定义
10、武术理论的知识结构
11、散打的定义和技术要求
12、太极拳的定义
13、太极拳的特点
14、武术竞技套路比赛场地要求
15、武术竞技套路比赛的分值
16、武术“入奥”的思考
17、中小学如何开展武术项目
18、武术套路的实战功能
19、社会体育专业为何要学习武术课程
20、设计中小学第一节武术课的教学组织方案
21、舞龙运动的起源
22、舞狮运动的起源
23、舞龙运动的动作分类
24、舞狮运动的动作分类
25、龙狮运动价值功能
26、龙狮运动的文化内涵
27、竞技舞龙比赛场地器材要求
28、北狮比赛场地器材要求
29、龙狮运动的发展思考
30、学习龙狮运动后对民族传统体育的看法和认识
1。
第九届少数民族传统体育运动会知识竞赛试题标准答案
中华人民共和国第九届少数民族传统体育运动会少数民族传统体育知识竞赛题标准答案一、填空题类：（按每题留空的先后排列答案）第1题：1953、11、12、天津；第2题：竞赛、表演、特邀；第3题：1982、9、2、8、内蒙古自治区、呼和浩特；第4题：29、56、863、593；第5题：射箭邀请赛、中国式摔跤；第6题：68、26、46、800；第7题：新疆维吾尔自治区、1986、8、10、17、乌鲁木齐；第8题：29、55、1097、2000；第9题：赛马、叼羊、射弩、抢花炮、秋千、115；第10题：广西壮族自治区、1991、11、10、17、南宁、内蒙古自治区；第11题：30、55、3000、台湾；第12题：共9、34、120、114；第13题：云南省、1995、11、5、12、昆明；第14题：55、9000；第15题：中国人民解放军、新疆生产建设兵团、龙舟；第16题：11、65、129；第17题：1999、9、24、30、北京、8、18、28；第18题：34、3422、13、157；第19题：射弩、打陀螺、押加；第20题：宁夏、2003、9、6、13、银川、石嘴山；第21题：34、3799；第22题：14、124；第23题：2007、11、10、18、广州；第24题：34、15000；第25题：15、148；二、选择题；（各题的正确答案分别是以下选择）第26题、B；第27题：C；第28题：C；第29题：A；第30题：C；第31题：C；第32题：C；第33题：B；第34题：B；第35题：B；第36题：B；第37题：B；第38题：B；第40题：B；第41题：C；第42题：C；第43题：B；第44题：C；第45题：C；第46题：B；第47题：B；第48题：C；第49题：A；第50题：C；第51题：A；第52题：A；第53题：C；第54题：B；第55题：C；第56题：C；第57题：B；第58题：B；第59题：C；第60题：A；第61题：C；第62题：A；第63题：B；第64题：B；第65题：A；第66题：B；第67题：A；第68题：B；第69题：C；第70题：B；第71题：A；第72题：B；第73题：A；第74题：B；第75题：A；第76题：B；第77题：A；第78题：B；第79题：C；第80题：A；第81题：C；第82题：B；第84题：C；第85题：A；第86题：C；第87题：A；第88题：C；第89题：B；第90题：C；第91题：A；第92题：C；第93题：A；第94题：B；第95题：C；第96题：A；第97题：C；第98题：A；第99题：C；第100题：B；。
民族传统体育(曲棍球)专科考试题及答案(五)
职业技术学院民族传统体育（曲棍球）专科考试题及答案（五）（120分钟）一、填空题（每空1分，共80分）1、学生前后重叠成一行叫____；左右并列成一线叫_____。
2、成年人血压的正常范围，收缩压为_______，舒张压为_________。
3、国际田径协会联合会规定，从2003年1月1日起，除标枪外，个投掷项目：铅球、铁饼、链球落地区标志线的内沿延长线的夹角为________，铅球和链球投掷圈内沿直径应为__________米。
4、田径场上的场地，器材的长度或宽度是1、22米的请列举出两个：_______、___________。
56、田径十项全能包括10个单项，第一天按：____、____、___、___和______顺序进行；第二天按______、______、_______、______、________。
78、标准篮球场长____米，宽_____米，球板长____米，高____米，篮球圈上沿高________米，场中圈直径________米。
9、排球运动是一项有准_________、_______、_______、_______、______ 、_______等技术动作组成的集体性体育项目。
10、足球基本技术包括：______、______、_______、_______和________等。
11、羽毛球女子单打先得_____分的球员，为胜1局。
12、构成跳舞蹈的三大要素是：_______、______、_______；华尔兹基本舞步的音乐节奏都是______节拍。
1314、器械体操是指在：_____、_______、_______、________、_______和_____上进行的各种运动。
15、根据心理技能训练的内容与专项需要的关系，可将心理技能训练分为_____和______________。
16、人体能量的直接来源于____、______和______ 。
17、武术中的对练是以：___、____、____、___为主的技击方法。
体育科学：民族传统体育学考试题库(强化练习)
体育科学：民族传统体育学考试题库（强化练习）1、单选下列关于武术手法说法中正确的一项是（）A.推手是俩人或俩人以上按照一定的程序进行的攻防格斗套路B.对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C.散手（江南博哥）是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路D.长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路正确答案：B2、名词解释武术的“六合”正确答案：是武术运动的基本技法法则。
内三合和外三合相合，称为“六合”。
“外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。
3、问答题论述间歇训练法与重复训练法的区别。
正确答案：间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。
类型与特点：类型4、单选长拳运动特点是（）A.快速有力B.轻柔圆活C.绵绵不断D.势势相连正确答案：A5、名词解释竞技战术正确答案：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行为。
6、问答题简述长期运动对心血管系统的影响。
正确答案：窦性心动徐缓运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。
些优秀的耐力运动员安静时心率可低至40-60次/分，这种现象称为窦性心动徐缓。
这是由于控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。
窦性心动徐缓是可逆的，即便安静心率已降到40次/分的优秀运动员，停止训练多年后，有些人的心率也可恢复接近到正常值。
一般认为，运动员的窦性心动徐缓是经过长期训练后心功能改善的良好反应。
运动性心脏增大研究发现，运动训练可使心脏增大，运动性心脏增大是对长时间运动负荷的良好适应。
近年来的研究结果表明，运动性心脏增大对不同性质的运动训练具有专一性反应。
例如，以静力及力量性运动为主的投掷、摔跤和举重运动员心脏的运动性增大是以心肌增厚为主；而游泳和长跑等耐力性运动员的心脏增大却以心室腔增大为主。
心血管机能改善运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应。
自-武术复习题复习资料
本科C卷一、名词解释(每小题3分,共１5分）1．对练：对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的假设性实战演练。
2.“四击”：指长拳技法中的踢、打、摔、拿四种击法。
３．武术是以技击动作为主要内容,以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
4. 身法:指在运动中以躯干为主,结合攻防动作的身体变化方法。
其中的闪、展、腾、挪、起伏、转折是身法的主要表现方式。
5. 散打:又称散手，古称手搏、白打等,由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行,又称“打擂台”。
现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。
二、填空题(每孔1分,共20分)１武术运动的特点：具有___ 、锻炼方法的独特性、练习的广泛适应性。
ﻩ攻防技击性ﻩ2武术是以攻防技击为主要内容、以____和____ 为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
ﻩ套路搏斗ﻩﻩ３长拳主要有___ 、__＿＿、__＿三种基本手型。
拳ﻩ掌勾4对练包括＿__ 、＿__ 、__＿三种形式。
ﻩ徒手对练ﻩ器械对练徒手与器械对练ﻩ5演练技巧包括、、三方面。
答案:精神、节奏、风格6武术套路教学的第一步主要任务是使学生掌握动作的。
答案:方向路线7.武术套路比赛的场地长米，宽米。
１4米 8米8 .武术是集防身、、于一体的体育运动。
健身竞技9. 年,散手被列为正式比赛项目，同时开始实施《武术散手竞赛规则》。
答案:1９８910．长拳的运动特点是：姿势舒展、、动迅静定、。
快速有力、节奏鲜明三、判断题(每小题1分,共1０分)1.长拳的眼法,须“眼似闪电”。
√2．１9８7年在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。
√3.体松心静是太极拳的重要特点之一。
√4.左脚在前的歇步为左歇步。
√5.搂膝拗步的推掌应从腰侧推出。
×６.太极拳的步法要求后退时前脚跟先落地过度到全脚掌。
×7.内外合一,形神兼备的特点，主要是通过武术功法和技法来体现的。
武术试题库(体育与健康)
民族民俗体育试题集一、单项选择题1、武术萌芽于（）时期，起源于我国远古祖先的生产劳动。
A 奴隶社会B 封建社会C 原始社会D 半封建社会答案：C2、武术是以（）为主要内容，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。
A 套路B 搏斗C 功法D 技击答案：D3、武术是以（）和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国民族传统体育。
A 套路B 搏斗C 表演D 技击答案：A4、下列不属于中国武术分类的是（）A 传统武术B 表演武术C 国术D竞技武术答案：B5、下列不属于散打基本步法的是（）A 上步B 进步C 退步D 交叉步答案：D6、下列不属于散打中拳法主要技法的是（）A 直拳B 砸拳C 勾拳D 摆拳答案：B7、散打的基本腿法主要有（）A 正蹬腿B 侧踹腿C 鞭腿和后摆腿D 以上都对答案：D8、防身术的基本步法有（）A 进步和退步B 上步与撤步C 滑步和垫步D 以上都对答案：D9、划龙舟时，以下不属于龙舟运动员职能的是（）A 划手B 锣手C 鼓手D 指挥答案：D10、以下不属于抖空竹的四大法宝的是（）A 精B 神C气D 意答案：A11、（）年5月20日，抖空竹经国务院批准列入第一批国家非物质文化遗产名录。
A 2005B 2006C 2007D 2008答案：B12、下列不属于舞龙基本动作的是（）A 游龙动作B “8”字舞龙动作C 滚翻动作D 舞花动作答案：D13、舞狮是我国优秀的民间艺术，它起源于（）时期A 秦汉B 三国C 南北朝D 唐代答案：B14、中国舞狮，以下说法错误是（）A 中国舞狮分为南狮和北狮B 舞狮可以驱邪辟鬼C 北狮重写意，南狮重写实D每逢元宵佳节，民间都以舞狮来助兴答案：C15、下列不属于抖空竹常见动作的是（）A 鸡上架B 仙人跳C 满天飞D 空中飘答案：D二、判断题1、武术起源于我国远古祖先的生产劳动。
A 对B 错答案：A2、传统武术又称为国术，是古代战争和人们街头打架所发展而来的一种以格斗为主的武术。
民族传统体育概论复习资料
一、名词解释：1.民族传统体育：指一定的民族，一定的范围内开展的，从传统社会中沿袭下来的具有浓厚的民族文化色彩和特征的对人体生理进行改造的身体活动。
2.民族传统体育学：是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族传统民族体育为研究对象，以田野调查和理论思辨为主要研究方法，以探索民族传统体育发展规律，促进民族传统体育现代化为目的的一门应用学科。
3.武术：是以技击为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
4. 民族传统体育的民族性：指民族传统体育的形式与发展过程中各民族社会生活的中和反映，是一个民族的群体性格，具有鲜明的民族特性。
5.中国式摔跤：具有中华民族特色的古老武艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜竞技运动。
6.龙舟竞渡：又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。
⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人） 7.珍珠球：俗称“海珍珠”“投空手”，是满族流行的一种体育项目（不受年龄、性别的限制）⑴1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次列被列为运动会正式项目⑵第8届民运会，珍珠球比赛设男子珍珠球与女子珍珠球两个项目⑶每队上场7名队员 8. 蹴球：又称“蹴鞠”“踏鞠”“踢鞠”“步打”，是我国古代流行的娱乐健身活动⑴每队不多余8人⑵第六届⑶最早出现于商代9.抢花炮：是流行于侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动。
深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动，已有五百余年的历史。
每队不多于8人第三届10.木球：是回族传统体育项目，是由回族青少年放牧时“打篮子”“赶毛球”活动演变而来的民族传统体育项目。
体育非遗题库
体育非遗题库（一）1.我国的文化遗产日是每年的哪一天？答：每年6月第二个星期六2.我国首个文化遗产日的主题是什么？答：保护文化遗产，守护精神家园（2006年）3.今天活动现场的“抵杠”运动项目源自于我国哪个少数民族？答：布依族4.今天活动现场的“抵杠”运动项目源自于我国哪个省？答：贵州省5.2016年中国文化遗产日的主题是什么？答：让文化遗产融入现代生活6.活跃于我国吉林省的跳板运动是源自哪个少数民族的传统体育项目？答：朝鲜族7.我国朝鲜族摔跤运动主要分为哪三个级别比赛？答：一般分为儿童、少年、壮年三个级别比赛。
8.珍珠球是我国哪个少数民族流行的传统体育项目？答：满族9.传统民俗舞蹈金州龙舞源自我国哪个省份？答：辽宁省10.胡敲是我国哪项非常流行的传统体育项目的别名？答：抖空竹11.抖空竹项目是第几批进入国家级非物质文化遗产名录的？答：第一批12.“鸡上架”、“仙人跳”这两个词是哪项传统体育项目的动作？答：抖空竹13.白纸坊太狮是我国哪个民族的传统艺术？答：汉族14.“琴棋书画”中“棋”指的是什么棋？答：围棋15.彝族摔跤又叫做?答：杏格16.彝族摔跤按体重分为几个级别?答：517.摔跤活动起源于什么朝代?答：唐朝天宝年间18.景颇族刀舞，景颇语称为什么?答：闪欠戈19.景颇族刀舞表演形式分为几种?答：单刀”、“双刀”两种20.点苍派位于哪里?答：云南大理苍山21.制作陀螺的材料请说出三种以上?答：有木制、竹制、石制、陶制及砖瓦磨成的22.说出三种陀螺的类别?答：手旋陀螺、鞭旋陀螺、鸣声陀螺23.“嘟哒哒”(傈僳语)中的“嘟”意为什么?答：“抛起”24.“嘟哒哒”(傈僳语)中的“哒”意为什么?答：“接住”25.铜梁龙舞兴起于什么朝代?答：明26：“上元张灯火，自初八九至十五日，辉煌达旦，并扮演龙灯、狮灯及其他杂剧，喧阗街市，有月逐人、尘随马之观”出自于那部书籍?答：清光绪年间的《铜梁县志·风俗篇》27.高台狮舞是那个少数民族的活动?答：仡佬族28.北泉板凳龙一条四脚长板凳需要几人操作?答：三人29.请说出北泉板凳龙有那两个简单动作?答：“套翻身”、“两边侧”30.《缠丝术法》、《蔡氏家秘》、《缠打心得》、《缠打心得》都阐述了什么的思想和内容?答：荣昌缠丝拳31金氏心拳学是侧重于主攻还是侧重于防守反击?答：二者兼顾32.当吉仁赛马会是哪个民族的节日?答：藏族的传统节日33.当吉仁赛马节是西藏当雄草原上一项重要的传统节日，至今已有多少年历史?答：300多年的历史34.工布箭舞起源于什么年代?答：工布王阿杰吉布年代35.工布箭舞的舞蹈和歌曲是从为了做什么?答：比赛响箭的射手加油、助威、烘托气氛发展演变而来的。
《武术》复习资料
《武术套路》复习题第一章武术运动概述一、武术概念名词解释：1、武术答案：武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
填空题：1、武术是以为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重的民族传统体育项目。
答案：攻防技击内外兼修2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以和为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
答案：套路演练搏斗对抗3、武术在汉代叫，在近代中国也叫。
答案：武艺国术判断题：1、武术在汉代叫国术。
（）答案：×2、在近代中国，武术也叫国术。
（）答案：√二、武术的特点填空题：1、武术的两个主要特点是和。
答案：技击特点民族特点2、武术最基本的特点是它的。
答案：技击特点判断题：武术最基本的特点是它的技击特点。
（）答案：√三、武术的价值填空它：1、武术的五个价值是武术的、、、、。
答案：健身价值技击价值观赏价值教育价值经济价值简答题：1、武术有哪几方面的价值？答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。
四、武术流派名词解释：武术流派答案：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。
判断题：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。
（）答案：√简答题：武术流派有哪些不同的说法？答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。
五、武术功能分类填空题：武术按功能可分为、、、。
答案：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。
判断题：武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。
（）答案：×六、竞技套路简答题：竞技套路包括哪些项目？答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。
七、其他拳术填空题：1、其他拳术第一类为、、。
答案：形意拳、八卦、八极。
2、其他拳术第二类为、、。
答案：通背、劈挂、翻子。
西南大学网络学院2019秋[0916]《民族传统体育概论》平时作业辅导答案
![西南大学网络学院2019秋[0916]《民族传统体育概论》平时作业辅导答案](https://img.taocdn.com/s3/m/3ca1782f59eef8c75fbfb3f3.png)
单项选择题1、（）也称作“醒狮”和“岭南醒狮”？.舞狮.北狮.南狮.以上都可以2、下列陈述中，错误的是（）.以上说法均不正确.在社会发生急剧变化的情况下，民族传统体育的生存空间受到了极大地挑战.民族传统体育是一种非物质文化的存在形式.某些领域或项目往往会因传承人的死亡而自生自灭3、共同的（），是民族特征的前提，也是传统体育各具特色的基本条件。
.社会习俗.祖先.经济生活.社会制度4、第（）届全国少数民族传统体育运动会，是台湾少数民族龙舟队第一次参加了全国民族运动会的比赛。
.五.七.六.四5、下列关于宗法血缘社会的陈述中，正确的是：( ). D. 中国古代社会政治结构是以财富多少为划分界限.中国古代的宗法制度是由农耕经济的特性决定的.以上说法均错误.中国古代的宗法制度是由商品经济的特性决定的6、下列陈述中，不属于民族传统体育文化保护的原则的是（）.个体性.本真性.整体性.持续性7、下列选项中，就武术的内容而言，根据拳种的风格和类别的不同，不包括（）.有刚有柔.有徒手有器械.以上说法均不对.有单练有对练8、下列表述中，错误的是（）.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应结合民族传统体育文化自身的特点，在发展中体现原真、生态和多样性.民族传统体育是一种活态人文遗产.对民族传统体育文化遗产的保护与传承，应照搬西方.武术不应该囿于保护，更应该重在发扬9、南狮一般以“文狮”为主，流传于（）等省区。
.四川、云南.广东、湖南.广西、广东.湖南、湖北10、人类文化的多元性的根本原因在于（），具备差异的文化可使交流的双方在互动中受益。
.文化间的交融.文化间的隔离.地方性.文化变革11、打陀螺比赛中，攻方打中守方陀，但先于守方陀停转，守方得（）分。
.1.0.2.312、下列表述中，哪一项不是明代流行的球戏？（）.踢鞠.打球.马球.蹴球13、（）是一个民族的群体品格。
.地域性.多元性.文化性.民族性14、西方现代体育传入中国后，对民族传统体育产生了很大的影响，（）的功能也逐渐开始显露，形成了一些具有民族传统特点的新的比赛项目。
民族传统体育课程习题及答案
民族传统体育课程习题及答案1、评价陀螺技术有效性的主要标准有哪些？旋和准是两个同等重要得的因素，强队之间的比赛尤其如此。
削弱哪一面都会导致比赛失败。
比赛中常见这样情况，守方陀螺旋得很密，攻方打得准但陀螺旋转不快，一击中即自己旋死，仅得一分；有些攻方打出的陀螺力量大转速高，但未能击中守方，为无效进攻，得不到分。
有时守方虽为活陀，但转速不够，被对方一击即死，致使攻方连得高分；如放得不准成死陀，攻方一击中即得满分。
因此，无论是放陀技术或打陀技术，都要围绕旋和准这两个特点作文章，准和旋同时也成为评价技术有效性的重要标准。
2、如何确定放陀站位位置与旋放区的距离？放陀准备姿势站位位置的选择，只要站在旋放区外身体任何部位不触及旋放区线段或旋放区内地面即可。
距旋放区的距离依个人习惯、鞭绳长度减去1.25±0.25较为恰当。
3、放陀技术和攻陀技术的关键环节各是什么？掷陀、拉陀是放陀技术的主关键环节，掷陀出手的方向、路线、速度决定陀螺的落点，而拉陀的时机和力量是决定陀螺旋转、稳定、落点的关键因素。
掷陀是攻陀技术的关键环节，陀螺出手的速度大小、角度、方向、及出手高度是决定陀螺落点即攻击准确性的主要因素，掷陀动作就是为了使几个因素得到理想配合，从而提高攻陀的有效性和旋转强度。
1、影响放陀准确性和旋转强度的因素有哪些？放陀落点的准确与否，主要取决于掷陀挥臂的主向、用力的大小以及拉陀时机、拉陀大小和主向等因素。
陀螺的旋转是使陀螺保持站立和抵抗砸击的重要因素，陀螺掷出手后在向前飞行的过程中，受到缠绕的鞭绳和拉扯，且鞭绳的拉扯张力作用线不通过陀螺轴心，总是与轴心（O）保持一定的垂直距离（即陀螺半径），这个不通过轴心的力就是使陀螺旋转和主要原因。
陀螺的旋转强度主要取决于力矩的大小，对半径不变的陀螺，力臂不变，其旋转强度弱主要取决于鞭绳回拉力的大小。
鞭绳拉力越大，则陀螺旋转力也越强，反之则弱。
2、如何提高攻陀的准确性、力量及旋转强度？攻陀的准确性差主要出现在落点集中偏向左侧，因此我们必须在瞄准时偏向右侧，给出偏离量；拉陀用力与掷陀力量配比调整，如加大掷陀力量，减少拉力量并进行制动。
民族传统体育概论 期末考试重点 体育教育专业
一、名词解释：1.民族传统体育：指一定的民族，一定的范围内开展的，从传统社会中沿袭下来的具有浓厚的民族文化色彩和特征的对人体生理进行改造的身体活动。
2.民族传统体育学：是一门以历史唯物主义和辩证唯物主义为指导，以世界各民族传统民族体育为研究对象，以田野调查和理论思辨为主要研究方法，以探索民族传统体育发展规律，促进民族传统体育现代化为目的的一门应用学科。
3.武术：是以技击为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
4. 民族传统体育的民族性：指民族传统体育的形式与发展过程中各民族社会生活的中和反映，是一个民族的群体性格，具有鲜明的民族特性。
5.中国式摔跤：具有中华民族特色的古老武艺，是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜竞技运动。
6.龙舟竞渡：又称“赛龙舟”“划龙船”“龙舟赛会”等，是一种具有浓郁的民俗文化色彩群众娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前，坚毅果敢精神的体育运动。
⑴人数一般不多于23人⑵按照第八届龙舟竞赛规程的规定，龙舟竞赛项目包括：标准龙舟和小龙舟两个项目⑶运动员（划手20人、舵手1人、鼓手1人、替补队员2人）7.珍珠球：俗称“海珍珠”“投空手”，是满族流行的一种体育项目（不受年龄、性别的限制）⑴1991年，在广西举行的第四届全国少数民族传统体育运动会上，第一次列被列为运动会正式项目⑵第8届民运会，珍珠球比赛设男子珍珠球与女子珍珠球两个项目⑶每队上场7名队员8. 蹴球：又称“蹴鞠”“踏鞠”“踢鞠”“步打”，是我国古代流行的娱乐健身活动⑴每队不多余8人⑵第六届⑶最早出现于商代9.抢花炮：是流行于侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动。
深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动，已有五百余年的历史。
每队不多于8人第三届10.木球：是回族传统体育项目，是由回族青少年放牧时“打篮子”“赶毛球”活动演变而来的民族传统体育项目。
武术复习题
1、武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
2、明清时时期，随着火器在军中的出现并逐渐占有优势，使得武术与军事武艺分离开来，并在民间开花结果，从而迎来了武术的集大成发展时期。
其标志或特征为：①武术拳种流派的形成。
②武术内功的形成。
③武术套路的形成。
④内家拳的出现。
⑤对武德有明确要求3、功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
（内壮功、外壮功、轻功、柔功）4、套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。
（单练、对练、集体演练）搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智、较力、较技的实战攻防格斗。
（散打、推手、短兵、长兵）5、搏斗运动：两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智，较力，较技的实战攻防格斗。
目前开展较为普遍的有散打和推手。
尚未普遍开展的有短兵和长兵。
6、武德：即武术道德，就是指对习武者行为规范要求的总和。
它包括从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所具备的道德品质。
武德主要表现为“仁、义、礼、信、勇”等方面7、武术技法：是指武术练习的技术要求与带有规律性的技巧方法。
8、长拳概述：是现代武术运动中的主要拳种之一。
它是在吸取了查、华、炮、红、少林等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。
特点：产权具有姿势舒展，快速有力，动迅静定，节奏鲜明的运动特点。
内容：长拳的内容包括基本功，基本动作和组合动作，单练套路，对练套路。
“四击”：是指踢、打、摔、拿。
9、“八法”：是指手、眼、身、步、精神、气、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫8个方面。
其要求：“拳如流星眼似电”、“腰如蛇行步赛粘”、“精神充沛气宜沉”、“力要顺达功要纯”。
“功”是指长拳的技术及运用技术的技能与技巧，只有坚持练习，持之以恒，才能使体能与技能不断提高，并逐渐达到理想的境界。
第九届全国少数民族传统体育运动会知识竞赛试题答案
第九届全国少数民族传统体育运动会知识竞赛试题答案集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-附件2第九届全国少数民族传统体育运动会知识竞赛试题（共50道题）1、中华人民共和国少数民族传统体育运动会的宗旨是：“平等、、进步、繁荣”。
A、和睦B、奋进C、团结?2、第九届全国少数民族传统体育运动会的承办地贵州，是一个多民族的省份，少数民族人口约占全省总人世居少数民族有口的五分之二，民族自治地方占全省总面积的55.5%，个。
A、12B、17C、223、第九届全国少数民族传统体育运动会大型活动部组织包括：“开幕式、和闭幕式”三项大型活动内容。
A、民俗大家赏B、民族大联欢C、民歌大家唱?4、第九届全国少数民族传统体育运动会在贵阳举行，开幕式的时间是2011年。
A、9月9日B、9月10日C、9月11日5、第九届全国少数民族传统体育运动会面向社会征集的主题曲，曲名是。
A、贵州恋歌B、56个民族56朵花C、手牵着、心连着6、第九届全国少数民族传统体育运动会定于2011年在贵阳举行，预期会期天。
A、10天B、20天C、30天7、第九届全国少数民族传统体育运动会在贵阳举行，承办单位提出的办会主题是：“和谐中华、”。
A、多彩贵州B、魅力贵州C、爽爽贵阳8、在全国少数民族传统体育运动会上，既有相应的竞赛规则、又有鲜明的竞争对抗性的如仡佬族的“打蔑鸡蛋”、布依族的“抵杠”等项目，应归属于以下哪一类别？A、竞赛项目B、表演项目中的竞技类C、表演项目中的技巧类9、在全国少数民族传统体育运动会上，名为“达瓦孜”的高空走绳运动、苗族“枪尖上舞蹈”等项目应归属于表演项目中的类。
A、竞技B、技巧C、综合10、请从以下几种说法中，选择出我国少数民族传统体育项目必须具备的主要特征。
A、民族性、新颖性、体育性?B、科学性、趣味性、竞争性?C、民族性、传统性、体育性11、第九届全国少数民族传统体育运动会吉祥物（MASCOT）取名叫。
少数民族传统体育文化
少数民族传统体育文化一、名词解释1 民族传统体育：是指一个或几个特定的民族在一定范围内开展的、具有悠久历史、有乡土风情和民族特色的以增强体质为目的、以各种身体练习和娱乐活动为手段的传统体育活动的总称。
2 少数民族传统体育：是指长期流传在各少数民族中，并世代相传的，具有本民族文化特色及强健体魄和娱乐身心作用的各种身体活动。
3 民族传统体育游戏：是指流传于广大人民生活中的嬉戏娱乐活动，俗称“玩耍”。
二、简答题1 少数民族传统体育的项目与分类？答：项目：一共搜集了55个少数民族的676个传统项目，还有301个汉族的民间体育项目，977项。
分类：少数民族传统体育可分为竞技类、游戏类、养生类、表演类和游乐类。
2少数民族传统体育的教学原则？答：一、自觉性与积极性原则二、健康性与娱乐性相结合原则三、合理安排运动负荷原则四、直观性原则五、从实际出发与因地制宜原则六、拓展性原则七、培养骨干原则3本学期本班上了哪些少数民族传统体育的项目？答：本学期上的少数民族传统体育项目有：珍珠球、绣球、踢毽子、板鞋、竹球、竹竿舞、跳绳、高跷和高脚马、滚铁圈、打陀螺三、论述题1 板鞋竞技的技术动作与训练方法有哪些？答：技术动作：队首的任务是领跑，掌握板鞋活动的运动方向，控制木板鞋与地面的关系。
开始跑动时，保持膝关节适度紧张，以大腿带动小腿，勾脚尖，以脚拖着木板鞋前行，以臂自然摆动。
后面队员膝关节要保持适度紧张，跑动时脚向前踢，注意勾脚尖，以手扶前一队员的腰，保持步调的一致性；在跑动中使板鞋基本与地面水平，所以人同时喊口令，保持步调的一致性。
训练方法：（1）教师讲解动作和示范（2）两人穿板鞋原地踏步练习，自己领会动作的协调性和步伐的一致性（3）两人一组自己喊口令自由前进练习，体会动作的一致性（4）三人、四人或多人板鞋配合自由练习，整齐向前走，体会步调的一致。
（5）在教师口令下向前走练习，要步调一致，整齐向前走（6）短距离二至三人比快练习，体会不脱板的踏步向前走（7）二至六人自己体会过障碍、转弯等练习（8）配合手上动作直线和弯道练习（9）教学比赛2 创编一项民族民间传统体育游戏。
《民族传统体育》试题(A卷)参考答案
《民族传统体育》试题（A卷）参考答案一、填空（每空0.5分，共20分）1、552、调心、调息、调身吐纳、导引、内养、保健3、竞赛表演4、民族性、传承性、地域性、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性5、仁、义、礼、信、勇6、头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰7、1990、10、3国际武联88李志坚8、一般训练与专项训练相结合原则不间断原则周期性原则合理运动负荷原则区别对待原则9、脚尖10、导引术二、名词解释（每题4分，共20分）1、武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。
2、"气沉丹田"是意识引导气息下行，在小腹部（丹田位于肚脐下二寸四分处）获得的一种充实感。
3、"六合"是武术运动的基本技法法则。
内三合和外三合相合，称为"六合"。
"外三合"是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。
"内三合"是心与意合、意与气合、气与力合。
4、民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体活动的总称。
5、变换训练法是指在练习过程中有目的地变换练习的负荷（速度、时间、速率等）、动作组合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。
三、简答题（每题6分，共30分）1、早晨练武，首先要注意做好准备活动，使身体由静卧状态慢慢增加活动幅度，逐渐加大运动强度，防止引起拉伤或挫伤；其次，强度不宜过大，不超过最大心率70%为宜；练习时间40分钟左右为宜。
2、太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。
它贯穿太极拳的任一步法变化中。
在步法之初，应做到虚实分明，使重心完全稳定在支撑脚上，另一脚提起，在不牵动重心位置的范围内落地。
这阶段主要体现迈步轻灵的特点。
在移动过程中，必须做到重心逐渐转换，脚着地部位渐渐过渡为全脚掌，此阶段主要体现了重心平移，两脚匀速移动的特点。
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民族传统体育复习题民族传统体育一、名词解释1. 民族传统体育及内涵在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。
内涵：主要是我国各民族传统的祛病、健身、娱乐活动项目2. 生命整体优化观把人与环境视为不断进行着物质、能量和信息交换的统一体，并把人体功能的强化和优化看做是一个精神同物质紧密联系统一的整体活动。
3. 武艺武艺是徒手或手持器械的攻防格斗技术与套路技术的总称。
4. 导引导引是肢体活动为主、配合呼吸吞纳的运动方式，是中国古代独具特色的医疗保养体操和养生术。
5. 五禽戏五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。
二、简答题1.中华民族的传统体育文化随着历史的变迁，经历了那几次较大规模的交流融合AAAAAA答：经历了5次较大规模的交流融合第一次，春秋战国时期，骑射、竞渡等，第二次秦汉时期，丰富了“百戏”，第三次南北朝时期，武术、棋类和摔跤，第四次隋唐时期，击鞠、杂技、养生导引术，第五宋元明清时期，冰上蹴鞠。
2.民族传统体育概论的研究方法?①以辩证唯物主义和历史唯物主义为指导思想②以系统的方法为研究原则③以文献资料综述法为基础④以“多科学”理论为研究依据。
3. 民族传统体育概论的研究对象答：民族传统体育概论是从宏观上、整体上对民族传统体育的基本特征、内容体系和发展规律进行综合研究。
4. 民族传统体育研究概况1是一种社会现象2把民族传统体育从整个体育运动中划分出来作为一个相互独立的领域来进行探讨和研究，可以说才刚刚开始。
31991年11月首次召开“亚洲民族体育的现状与未来”4武术研究最为深入。
5．民族传统体育运动项目的分类一类为竞赛项目，另一类为表演项目。
就其历史发展及其运动的AAAAAA主体功能而言，也可划分为三类：1技击壮力类运动，如武术、射术项目等；2娱乐休闲类运动，如球戏、舞戏项目等3养生健身类运动，如导引、健舞等。
6．民族传统体育的萌生条件有：1．生产劳动是民族传统体育产生的直接原因2.部落战争是民族传统体育产生的直接动力3.娱乐活动是民族传统体育产生的原因4.宗教活动对民族传统体育形成起到了积极的促进作用。
7. 古代传统体育的特点1.民间性，两宋时期以后传统体育的重心开始有宫廷转向民间2.经济性，与当时社会生产力和经济发展水平相适宜。
3.地域文化性4.功利性8. 唐代体育活动三个特点1.开展的体育项目多2.参加体育的人数多3.中外体育交流频繁9. 射礼是统治阶级通过射箭运动进行礼仪道德教育的一种手段，它分为哪几类？其划分的基础是什么？一是大射，是天子、诸侯祭祀前选择参加祭祀人二举行的射祀；AAAAAA二是宾射，是诸侯朝见天子或诸侯相会时举行的射礼；三是燕射，是平时宴息之日举行的射礼；四是乡射，是地方官为举士而举行的射礼。
10. 宋元明清时期民族传统体育的特点1.各种体育活动在技术上有明显的发展，其规则、方法比前代更为详尽；2.民间体育活动的人数增加，特别是武术、摔跤等传统项目已在民间相对普及。
三、论述题1. 民族传统体育的特征及其延续的原因（一）民族传统体育的民族性（二）民族传统体育的延续性，原因有四个方面：第一，历代流传下来的文献典籍浩如烟海—物质基础。
第二，先秦开始，儒、道、法等学家的哲学派别相互斗争又相互吸收，逐步构建了中华民族传统文化的整体。
第三，以礼崇尚现实，避免了宗教化—推动力。
第四“以夏化夷”的亲和力和凝聚力—得到了持续发展。
（三）民族传统体育的观赏性（四）民族传统体育的适应性（五）民族传统体育的科学性2. 五禽戏的功效五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五AAAAAA种动物的活动形态而创编的养生术。
其功效是：虎戏是模仿虎的刚威勇猛，以增长气力；鹿戏是模仿鹿的奔驰反顾，以灵巧腰腿；熊戏是模仿熊的倒卧翻滚，以畅通血脉；猿戏是模仿猿的攀援跳跃，以灵敏身躯；鸟戏是模仿年的展翅高飞，以愉悦心情。
3.武举制产生的意义和影响武举制度正式建立。
从此，武举制面向社会各阶层选拔武勇之才的方法，为历朝历代沿袭。
古代武科与文科考试一样，分为童试、乡试、会试、殿试四级，中者分别为武秀才、武举人、武进士；殿试成绩也分“三甲”，“一甲”是前三名，分别为“武状元”、“武榜眼”、“武探花”，并授“武进士及第”1.它开辟了以武取士的道路，调动了武人习武的积极性，对振奋武风有积极作用。
2.它使习武的内容和标准有了一定的规范，较好的决绝了在选举武才上的武艺、力量、身材、言语等方面问题及相互关系。
3.它在一定程度上扩大了武术人才的来源，保证了人才的数量。
三、填空题1 姑娘追是哪个民族的传统体育项目？哈萨克族2 “那达慕”是哪个民族的传统体育活动，被称为男子“三艺”的比赛项目包括哪三项技能？AAAAAA蒙古族的传统体育活动，“三艺”有摔跤、射箭、赛马。
3 秋千比赛项目设置哪几项？一、团体赛二、双人触铃比赛三、双人高度比赛四、单人触铃比赛五、单人高度比赛4.两宋以后，我国民族传统体育的重心开始怎样转移？由宫廷转向民间5.中国民族传统体育的演进是什么样的动态过程？是一个多因素、多序列乃至多层面的动态过程6.夏代出现专门的教射和习射的场地是什么？“序”7.“田猎”是集政治、军事和狩猎为一体社会活动，根据季节可以分哪四种？春蒐，夏苗，秋弥，冬狩8.商代典籍{尚书。
范洪}中认为人生有“五福”，哪五福？那些与健康长寿有关？一曰寿、二富、三康宁、四攸好德、五考终命9.手搏项目的历史演进?AAAAAA10.中国式摔跤在历史上的名称有角力、角抵、布库。
11.春秋战国时期，出现一种“以巧斗力”的取胜较力形式，称为？技击12.春秋时期把拳术称为？战国时期把拳术叫？拳勇，手搏13.“战国之时，稍增讲武之礼，以为戏乐，用相夸视，而秦更名为？”更成为后代百戏表演的主要内容。
角抵14.中国蹴鞠起源于？也被定为世界足球的发源地。
春秋战国时期的齐国故都临淄。
15.中国象棋起源春秋战国以前，最后定型？唐朝16 象棋是一门较复杂的棋艺活动，它的出现，是社会文化高度发展的反映。
围棋16.战国时代的象棋只有十二个子，两人相搏，每人六子，所以称为？AAAAAA六搏17.中国蹴鞠为何没发展成现代足球？18.中国蹴鞠从汉代激烈的直接冲撞式对抗，发展到唐宋时期中间隔着球门的直接对抗，再到以提出花样为本事的“白打”，完成了从军事体育到娱乐活动的演变。
19.龙舟竞渡的起源，请列举几种？一为俗为屈原投泪罗日21. 1973年，在哪里出土的导引图，是迄今所见到的最早最完整的古代导引图长沙马王堆3号汉墓22. 五禽戏的产生，推动了导引如何发展？由单个术式向成套动作方向的发展，它对后世的八段锦、太极拳等的形成产生了重要的影响。
23. 请说说五禽戏的功效其功效有：虎戏-以增长气力鹿-灵巧腰腿熊-畅通血脉猿-灵敏身躯鸟-愉悦心情24. 唐代最为盛行的体育活动是击鞠-马球25. 唐代“三绝”李白的诗歌/裴旻的剑舞、张旭的草书AAAAAA26. 宋代始创？学制三年，提高了“武”在学校中的地位。
武学27. 宋代？的实施为军队训练提供了统一的训练依据与技评标准，标志着我国古代军事训练形成了一个较为完善的体系。
教法格28. 宋元时期？就是在唐朝“步打球”的基础上发展起来的，该球类游戏无论在用具、场地上，还是在比赛规则上，都和现代高尔夫类似。
捶丸29. 唐代武举考试中与射的能力有关的有哪些？射长垛、骑射、步射30. 冰戏是冬季冰上活动的泛称31 马球是由于和西番等民族的交流而形成的32．起源于宋代的八段锦分为文八段和武八段33. 简述唐代体育活动的特点1开展的体育项目多2参加体育的人数多3中外交流频繁34 .唐代时期，在佛门净土出现习武风尚的原因有哪两个方面？1十二棍僧救唐王2出于防身自卫和寺院完全的需要。
AAAAAA35. 唐代马球盛行的原因是什么？后来为什么又消失了？盛行的原因有：1学了骑术和马上砍杀-军事需要2统治阶级提倡3唐代经济的支持4贵族娱乐消失的原因有：1唐以后国力逐渐衰弱，难以支持高消费的马球2军事训练采用了其他训练方式，替代了奢侈的马球3统治阶级的不再重视，导至了马球的衰亡。
36. 教法格？它的实施有什么影响？教法格是对不同兵种的训练内容、时间、方式和使用器械都作了规定，作为训练的法典。
影响有：为军队训练提供了统一的训练依据与技评标准，标志着我国古代军事训练形成了一个较为完善的体系。
37. 近代中国的体育在形式和内容上主要有哪两部分组成？一是由中华民族固有的以武术为基本内容的传统体育二是由西方传入的欧美近代体育38. 中国近代体育史上两种体育观冲突的实质？民族传统体育是否适应剧烈变化时代需要的问题39. 1915年，武术被列入学校体育课程已成为合法化40. 中央国术馆是民国时期的官方武术机构41. 中央国术馆成立于？年，至1933年，全国共有国术馆、社等？所。
国术馆的主要活动可概况为？AAAAAA1927年．3000余所活动：1组织国术考试2组织比赛活动3“国术”师资培训4推广和普及武术42. 近代中国人对西方体育和中国民族传统体育的态度？从拒绝到被动学习再到主动学习45. 第一届全国少数民族传统体育运动会于1953年举行，当时的名称是？全国民族形式体育表演及竞赛大会46. 2007年在？举行的是第？届全国少数民族传统体育运动会。
广州，第八届，47. 我国对待民族传统体育工作的方针是？48. 全国少数民族传统体育运动会第二届于？年举行，此后每？年举行一次，第九届？年在贵阳市举行。
1982年9月，此后每四年举行一次，第九届2011年在贵阳49. 1987年在日本横滨举行了第一届？，武术首先在亚洲得到发展，1990年的？（比赛），武术被正式入比赛项目，迈出了把武术推向世界的第一步。
亚洲武术联合会，北京第十一届亚运会50. 藤球是建国后创新的体育活动，它综合了？项目的特点。
排球、足球、羽毛球等运动的特点51. 什么是同族的传统体育项目，其被称为中国式的橄榄球运动：抢花炮AAAAAA52. 珍珠球是满族传统体育项目。
53. 打磨球是哈尼族的传统体育项目。
54. 举例说出民族传统体育中的十种竞赛项目抢花炮、珍珠球、木球、民族式摔跤、秋千、武术、射弩、龙舟、赛马、毽球、打陀螺55. 举例说出民族传统体育中的十种表演项目舞狮、舞龙、放风筝、踩高跷、、角抵、打磨秋、东巴跳、打飞棒、拔河、雪地走、跳板56．建国后，我国民族传统体育经历了那些发展阶段并说明时间？三个阶段，一建国初期，由封闭向开放的发展阶段；二20世纪80年代，由自然性向规范性的发展阶段；三进入20世纪90年代后，由低层次向高层次的发展阶段。
57. 现代民族传统体育包括哪五种功能？一健身功能、二娱乐功能、三教育功能、四表演功能、五、竞赛功能、58 .试举例论述我国民族传统体育萌生、演变、发展的原因有那些？萌生的原因有：1生产劳动是民族传统体育产生的直接原因，2部落战争是民族传统体育产生的直接动力3娱乐活动是民族传AAAAAA统体育产生的直接原因4宗教活动对民族传统体育形成起到了积极的促进作用；演变的原因是：因为时代的进步、改革，由古代到近代再到现代；发展的原因是：1 中国民族传统体育文化植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行等理论之中，2 中国民族传统体育文化一贯向着娱乐性、表演性、礼仪性方向发展，3 中国民族传统体育文化通过身体锻炼来以外达内4中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的互补，5对伦理道德观念的追求，6相互移植对方的优秀运动项目7中国传统养生思想为西方所接受，西方竞争观念为东方所认可59. 你认为我国的民族传统体育未来将怎样发展，试举例阐述。