高考前10天注意事项
高考考前复习及及考试注意事项
高考考前复习及及考试注意事项先说数学，拿到试卷，前五分钟是不给动笔的，先把填空题前十道看一遍，理清思路，估计50分是送你的（只要你基础不是差到一塌糊涂）。
填空题前12道保证正确率，尽量不丢分。
后两题建议先不做，先做解答题前三道。
因为考试有个手感的问题，难题目难上手，有些步骤你想不到，所以先做解答题前三道刺激神经，给自己良好感觉。
等这三题也做完，回去写填空题最后两题，会就会，不会就放着最后写，估计不会很难。
填空题和解答前三道一定保证正确率，算错了考完你肯定有抽自己嘴巴的冲动，所以小心再小心。
做填空题的时候，先想，不要急着动笔算，想清楚这道题的思路，考点。
特别注意，填空前10题一般不会有计算量特别大的，考到圆锥曲线，一定会用到第二定义和几何关系解题，千万不要设点死算。
如果你的方法计算量特别大，要么错，要么没看透题目。
解析几何，这道题的前两问应该是套公式，也不难，中等基础的都能做出来，算法很重要，比如参数方程（设角作变量），向量，计算量越小越好，记着，如果是证明题，关键步骤列出来，一般是联立方程解，方程列出来，解的过程写得清楚，实在证不出来的时候从结论往前推，两头凑，不管你证不证的出，结果都证出来了。
填空题基础不错的一定要保证对12道，解答题前三题不扣分。
这样120+基本就有了。
在高考前的几天，最好连续一周的时间，每天下午抽出2小时做一套综合试卷，找模拟题或者高考原题，限时做，到点收试卷，自己改分。
有的学生可能认为高考前就是调整心态，不要做题目，看看公式结论就行。
这个想法大错特错，高考前一定要做题，而且要每天固定时间连续做。
考场上的发挥就是数学的手感和题感，必须保证对数学的感觉不生疏才能正常甚至超常发挥。
另外一点就是，解答题部分，答案很重要。
因为南大数学系的老师9号开始就去南师大修订标准答案，改高考试卷了。
按照我对他们的了解，解答题答案很重要，一般结果对了，过程没什么大问题就给满分。
但是立体几何证明题肯定要详细写，比如求导求极值，画表格。
高考必知的10大注意事项
《高考必知的10 大注意事项》同学们，高考可是咱们人生中的一件大事，这里有10 个必知的注意事项，一定要记好啦！第一，提前准备好考试用品。
像准考证、身份证、铅笔、橡皮、尺子这些，都要在前一天晚上就收拾好，放进书包里。
我有个学长，考试那天早上才发现铅笔没削好，急急忙忙地弄，差点迟到。
第二，保证充足的睡眠。
考前不要熬夜复习，不然第二天考试会没精神。
咱们班的小王，考前一晚紧张得睡不着，第二天考试的时候哈欠连天，好多题都没做好。
第三，注意饮食健康。
别吃生冷、油腻的食物，防止拉肚子。
我听说有个同学，考试当天早上吃了个冰淇淋，结果考试的时候肚子疼，影响了发挥。
第四，提前到达考场。
要给自己留出足够的时间，万一遇到堵车啥的，也不会迟到。
有个学姐，因为路上堵车，差点进不了考场，吓得她心怦怦跳。
第五，进入考场后，先调整好心态。
不要紧张，就把它当成一次普通的考试。
咱们学校的小张，平时成绩不错，就是因为太紧张，高考的时候发挥失常了。
第六，拿到试卷先整体浏览一遍。
看看题型和难度，心里有个底。
别一上来就埋头做题，做到后面发现时间不够了。
第七，认真审题。
看清题目要求再作答，不要粗心大意。
我有个朋友，因为没看清题目，把答案写错了地方，白白丢了分。
第八，答题要有条理。
特别是文科类的题目，分点作答，让老师能清楚地看到你的思路。
第九，做完题要仔细检查。
看看有没有漏题、错题，特别是一些容易粗心的地方，比如计算、错别字。
第十，考试结束后，不要和同学对答案。
以免影响下一科的考试心情。
咱们隔壁班的小李，考完第一科就和同学对答案，发现自己错了好多，后面几科都没心情考了。
总之，同学们，高考是一场重要的战役，但只要咱们注意这些事项，保持良好的心态，相信一定能考出好成绩！好啦，关于高考必知的10 大注意事项就跟大家说到这儿啦！。
老师指路 高考前几天你该怎么做
老师指路高考前几天你该怎么做老师指路高考前几天你该怎么做老师指路广州市广雅中学高三年级级长赵斌学业安排:四五六练练手赵斌建议,“考前的4号、5号、6号三天,主要任务是‘找感觉’。
可以看看书,做做题,主要看课本、笔记本、错题本。
”在他看来,大部分高考内容还是来源于课本基础,因此,这几天要进行“非系统化”复习,主要对知识的结构和网络进行串联,针对性地复习平时总结的重要知识点、常考点。
“适合在这三天内重点背的,如语文里的文学常识,物理里的二级结论以及数学公式等。
”在做题练手方面,赵斌建议,这几天不要做新题难题,可以做一模、二模试题,因为难度合适,容易进入状态。
“现在再去想着夺分已没有作用”,赵斌说,“关键是尽量减少犯错。
考场上正常发挥就是更常发挥。
”时间安排:学习时间与高考考试时间结合考前三天,考生好与平时的作息安排一样,合同作息正常。
“平时几点起床就几点起,晚上10点-11点休息即可,起居饮食都和平时一样。
不选刻意早起或早睡。
”赵斌建议,这几天可以这样安排:起床后背点东西,把学习的兴奋点与高考考试时间相结合,比如早上9点-11点做语文某教育机构各科目研究组老师错题分析,加强记忆是关键语文:在剩下的一周里,温故比知新显得更有效率也更重要,特别是针对字音、词语、默写这种以识记为考查目标的知识点。
另外,文言文实词、虚词同样需要加强记忆,作文素材也可反复翻看。
英语:后一周,需要回归基础。
重点记忆如完形填空中的陌生词汇,关注词性变换、介词固定搭配等易错点。
此外,每天可花点时间练习写作,强化亮点词、句的应用。
数学:复习数学时,要注意错题分析,只改正是不够的,要找出错题背后的方法,深入分析,再以同样的题型巩固,有效查漏补缺。
其次,对照不足之处立刻回到课本,理解记忆相关公式和法则,注意知识点之间的联系。
考前后一周应有选择地把没把握的旧题再做一遍。
例如数列大题不过关的,可以选择10个题对照来做,找出共同点和不同点,总结规律,举一反三。
高考前一个月注意事项
高考前一个月注意事项如何调整复习考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。
考试易难程度一般是遵循7:2:1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。
因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。
如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。
如何调整饮食足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。
考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感;其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。
考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。
此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。
但是，高考的时间是上午9至11点，下午3至5点，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。
人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。
建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至11点和下午3至5点达到高峰。
并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。
淡看模拟考结果模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，给填报志愿作参考。
不要拘泥于模拟考的结果。
高考前10天做到三个接轨
高考前10天做到三个接轨进入六月，距离高考只有几天了，我们学校老师只进课堂，不讲知识，让学“自由复习”。
在此提醒考生，为了在高考时有良好的状态，在这最后几天中要注意做到三个接轨。
生理状态接轨考生要注意调整生物钟和精神状态，保证上午9点至11点半，下午3点至5点是大脑最活跃、最清醒的时间。
因为这两个时段就是高考的考试时段。
要调整生物钟，不仅要保证每天至少7小时的睡眠，还应该适度锻炼，适度午休。
高考下午的考试3点开始，中午有较长的休息时间，考生最好养成适度午休的习惯，这对下午保持清醒的头脑有好处。
总之这10天要张弛有度，还要注意饮食和身体健康。
心理状况接轨考生在考试前，要保持一种良好的心态。
考试前紧张的临战气氛和来自老师、家长、社会等方面的压力，很容易使考生产生紧张、烦躁不安、精神恍惚、忧郁等症状。
很多同学因无法消除紧张情绪，而感到害怕。
其实考前适度紧张是一种学习的动力，它可以使人精神振奋地进入备考状态。
当心态不佳时，可以暂时停止学习，放松一下自己，这样既可转移注意力，又可以缓解大脑的缺氧状态，提高记忆力，让自己愉快起来。
考试前夕，一些平时学习成绩不太突出的同学，会感到悲观失望，自暴自弃，甚至一些平时学习较好的同学，因偶尔的考试失利，就认为自己与升学或升入较为理想的学校无缘，而失去奋斗的勇气，这种情况会导致学习成绩下降。
考生不应妄自菲薄。
要多看、多说、多想自己的长处，保持平和心态。
思维习惯接轨建议考生做好复习计划，每天什么时段复习什么科目要与高考保持一致。
所以上午应该复习语文、专业综合，下午复习数学、外语。
经过10天规律的复习，可以使思维习惯与高考同步，考试的时候就更加得心应手。
做到以上三个接轨，考生就能提高复习效率，信心充足地应考。
优秀高三班主任列出高考最后100天、10天、7天时间安排
优秀高三班主任高考100天、10天、7天时间详细安排一、高考前100天安排高考学习计划表早上6点-8点一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。
可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。
可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点试验表明这段时间短期记忆效果很好。
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点饭后人易疲劳，夏季尤其如此。
休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。
但午休切莫过长。
下午15点-16点调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。
可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6:00起床，6:30-7:30复习英语，7:40-9:40复习数学，9:50-11:50机动安排；中午午休；下午2:00-4:00复习化学，4: 10 -6:10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。
在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！二、高考前10天安排距离高考不足半月，不少考生出现了浮躁和焦虑的情绪，家长也跟着揪心和烦心。
如何在最后10天调整好状态，有效提高分数成为焦点问题。
根据多年备考经验，给考生和家长提出以下几点考前复习指导与考场答题提分的建议，供参考。
一、把握临考心态，调整状态把握心态才能决定状态。
随着高考日期的临近，大部分考生心理趋于紧张和不安属于正常的考试现象。
高考前最后10天抢分的方法
高考前最后10天抢分的方法（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高考学生高考期间的注意事项
高考学生高考期间的注意事项有哪些？高考学生高考前一段时间的紧张学习会使高考学生和高考学生的家长出现各种各样的状况，像失眠心理压力大身体容易疲劳心理压力大情绪波动大食欲不振等等，这在医学上叫做高考学生的考前综合症，临近考试的高考学生和家长们可以从以下几个方面去调理：一高考学生高考期间的作息时间很重要，尤其是睡眠1．要保持足够的睡眠！在深睡眠期间大脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳和消除紧张情绪效果最好！2．要保持高质量的睡眠！睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。
因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。
若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。
最佳的睡眠时间为晚上9~10点，因为从科学角度讲此时正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠，从而使身体得到充分的休息，达到消防疲劳和缓解紧张情绪的效果3．午间休息对人体健康很重要。
适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复。
还可减少脑溢血、冠心病等疾病的发生。
须注意的是午休姿势要正确，一般平躺半小时至1小时，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢复从而达到缓解疲劳和消除紧张情绪的目的！二高考学生高考期间的饮食习惯：1，多吃一些富含维生素C的食物，有助于缓解疲劳和肌肉酸痛。
.1、高蛋白食品；豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。
2、碱性食物：碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力缓解紧张情绪的效果。
香蕉、黄瓜、茄子等水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于消除疲劳。
3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。
高考前10天如何减压
高考前10天如何减压高考前10天如何减压高考，每一个考生的家庭都在面临着严峻的心理考验。
不紧张不可能，张院长指出，考前适度紧张和压力反会促进学生更认真地复习，有益于考试。
但是，一些考生面对高考压力，过度紧张、焦虑、慌乱，心理“丢盔甲”，会严重影响水平发挥。
所以，如何圆满通过高考心理“应激”考验，对广大考生来说是必须过的一道关。
不能把“理想分数”定得过高，“明明只能跳1米2，却非要报1米6，给自己设的目标太高，特别容易造成精神紧张”，张院长首先就强调，考生一定要认清自己学习成绩的现实，科学确立合理的考试目标。
把“理想分数”定得过高，人为造成心理紧张是不可取的。
同时，始终抱着“尽了努力，不在意结果！”的理念，这将十分有利于考生心理调试。
放松是考试前一天的主旋律考前10天：每个学生实力基本定型，所以考生在考前10天应针对自己最薄弱的、经常出错的地方，进行针对性的“拾遗补漏”。
一般考前10天宜看书，而不宜做题。
通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。
另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等。
考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。
有些科目重要内容虽已经掌握，但还要适当浏览，如历史、地理、政冶、语文的常识、英语的单词、数学的`公式等。
对自己做过的试题看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当做一点“热身题”。
切不要把弦绷得太紧，适当放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整心态。
此外，做好考试的物质准备，如文具、准考证、换洗的衣物等。
考前1—2天：不要参加剧烈运动，也不要长时间玩、上网打游戏，以免过度兴奋。
适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律。
同时，可去熟悉考场，对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及座位位置亲自查看，认真检查考试时所使用的准考证、文具等。
最新高考前三天注意事项——做好七件事
高考前三天注意事项——做好七件事高考前三天，是一个特殊阶段，许多考生开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。
其实只有科学合理地安排好这三天的时间，才能有助于考生发挥正常应考水平。
一般来说，考生应该做好六件事：第一件：修改复习计划考生一般都制订有全面而系统的复习计划，这三天的计划可能更细致。
但是，千万要记住，现在该是修改复习计划的时候了。
无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行拾漏补缺，将重点的内容重点复习。
第二件：调整心理状态许多考生在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。
如何调整好考前的心理状态呢？1、是要增加自信心。
不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。
此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。
要以平常心对待，不要对自己太苛求。
2、是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助。
3、是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好办法。
总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
第三件：保证充分休息这三天里，要充分休息好，比平时要多休息1-2个小时，把以前“欠”的觉补一补，把精神恢复过来，是非常必要的。
第四件：注意饮食卫生高考前三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。
生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
第五件：做好物质准备这时，把考前用品清点准备好。
不管是签字笔还是2B铅笔，都要准备两支以上；还有直尺、三角板、圆规、无封套橡皮、等文具也都要充分准备，做到有备无患。
特别注意不要将手机、手表、计算尺、计算器、矿泉水瓶等带入考场。
第六件：把握应试要点1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面（相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞），充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
高考前各位家长应该做什么 有什么注意事项
高考前各位家长应该做什么有什么注意事项 高考已兵临城下，考前无论是对学生还是家长来说，都是不一样的，毕竟关系着一家人的大事，高考前冲刺阶段，家长们都特别希望可以帮上孩子，出发点是好的，但建议家长千万不要做以下傻事，否则帮倒忙、拖孩子后腿!下面小编跟广大家长分析一下高考前家长应该做什幺，欢迎阅读。
高考家长注意事项1、创造安静的复习环境安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。
吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。
在这里小编特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。
在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。
2、督促孩子娱乐与运动高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。
在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。
也可以提醒孩子 听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
3、防止对孩子的过分关注高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎幺对得起父母对我的关心。
4、准备一个小药箱高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。
高考前20天考生如何安排更高效(实用定稿)
高考前20天考生如何安排更高效！整体：生活学习讲求规律考生或许会发现身边总有一些同学看上去也不是特别努力，但是成绩依然很好。
其实，他们就是会生活、会学习。
高考前的复习是非常有规律的，也就意味着考前的生活也必须要遵从学习规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，才会事半功倍。
当然要做到这些还要科学饮食，不挑灯夜战、废寝忘食等。
心态：最好不再去挑战难题随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。
这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。
为了保持良好心态，考前最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。
因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。
做题：每周定期做套模拟题这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。
做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。
上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。
此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。
做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。
运动：适当锻炼状态更好高考是毅力、心态的比拼，到后期更是身体的比拼。
经过漫长的总复习，很多考生都会有心力交瘁之感。
在复习后期，总有一些考生身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。
所以考生要经常锻炼身体，保持良好的身体和精神状态。
这也是考生稳步前行的保证。
当然锻炼强度不需太大、不用太频繁、也不需刻意安排时间去锻炼，睡觉前、起床后等这段时间都可以。
作息：调整晚睡早起生物钟高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。
但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。
高考倒计时10天：高考前最后冲刺复习方法
高考倒计时10天：高考前最后冲刺复习方法高考倒计时10天：高考前最后冲刺复习方法高考前最后冲刺如何复习(一)一是重点练习中低档题。
已经纯熟掌握的试题可以不做或少做，对于特别难的题也不能抓住不放，而对于中低档试题一定要抓住。
高考一般有一条规律：真正拉开考生差距的是中低档试题。
抓中低档试题可以进步考生复习的效率，也可以进步得分率。
二是回归。
黄金时段的复习要重新回归到根底知识、根本方法上来，回归到《考试说明》和课本上来。
回归过程就是根据对模拟考试的反思重新进展梳理，根底知识、主干知识、网络知识的再梳理、再稳固、再落实的过程。
建议广阔考生可以尝试回忆复习法，就是看着课本各章节的目录，回忆每一章所包含的知识点。
可以很顺利回忆起来的知识表示没有问题，而遗漏的知识正是自己的破绽，应该重点突击!三是总结应试策略与应试心态。
抽出一点时间回忆、总结一模、二模过程中的应试策略和应试心态。
把点滴经历聚集起来，形成方法，探究规律，高考复习就又上了一个台阶。
四是考前心理的调整。
首先应认识到考前心态的调整比做大量的模拟题更有效。
要学会放松并保持好睡眠。
模拟考试后的高考复习应当遵循这样一个方针：梳理，稳固，查漏补缺。
这是提升考生复习效率，实现高考目的的必由之路。
高考前冲刺如何复习(二)一、忌急于求成一般来说，高考最后冲刺阶段的复习，应将重心转移到根底复习上。
曾有很多学生，尤其是学习优秀生，只想做高考题和模拟题，好高骛远，结果事与愿违。
高考复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。
因此，建议考生在复习时不要急于求成，要静下心来，认真揣摩每个知识点，弄清每一个原理。
只有这样，复习才能显出成效。
二、忌心浮气躁在冲刺复习过程中，心浮气躁是非常普遍的现象。
主要表现为平时复习觉得没有问题，题目也能做，可到考试时就是拿不了高分。
这主要是因为：(1)对复习的知识点缺乏系统的理解，解题时缺乏思维层次构造高考复习着重对根底知识点的挖掘，老师一定都会强调根底的重要性。
高考前夕考生需注意的10个问题
高考前夕考生需注意的10个问题教育话题05-18 07:05(1)制定作息时间计划。
在最后20天里，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
(2)把生物钟调向高考日。
按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
(3)抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
(4)以高考心态做卷。
考前以高考的心态做些模拟试卷，到高考时就会以平常心态做高考卷。
(5)参加自己喜欢的文体活动。
如跑操等，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。
但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
(6)少或不玩电脑和上网。
玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
(7)注意饮食卫生，防止胃肠疾病。
暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
(8)调整睡眠。
从现在起，切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
(9)不想考试后的事。
随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
(10)不再做难题。
不再做新的题目(特别是最后一周)，以免自信心受打击。
重点把做过的综合模拟卷错题看一看，翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。
高考前一天几点睡觉合适_高考作息时间
高考前一天几点睡觉合适_高考作息时间高考前一天几点睡觉合适考前跟平常一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。
有的考生和家长会有这种情况，觉得第二天就要高考了，晚上应该早点入睡。
结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，越想睡着越睡不着，结果反而一夜无眠。
考前不要提前睡，提前往往睡不着，还会产生焦虑情绪。
万一考生在晚上睡得不好，那就要以平常心对待，顺其自然，不去多想。
考试难免会紧张，考前一天应该做好应试准备。
首先，要把相应的考试文具、准考证、身份证等仔细检查一遍;第二，应该在想象中模拟一下考试现场，比如如何有效到达考场，在考试过程中如何有效准备答题;第三，应该有适度的练习，并且保持心情放松，避免过分集中注意力在考试上。
高考要不要早睡建议考生不要早睡，应该尽量按照平时的作息时间休息。
最理想的睡眠时间是和平时一样，或者比平时稍早一些，但不能过早，因为每个人都有生物钟，如果强迫自己太早入睡，会出现睡不着、焦躁、紧张等情绪，造成人为失眠。
睡太晚则不能保障第二天的考试精神。
建议考生们一般在晚9时半到10时期间，可以喝一杯牛奶，配一小份主食做营养补充，好消化又能促进睡眠。
之后就听听音乐、聊聊天、看看小短片，放松一下。
到11时，差不多就可以进入睡眠状态了。
过早的睡会影响情绪，过晚睡也不利于睡眠。
不管能不能睡着，都要心平气和，顺其自然的去面对睡眠问题。
因为即使少睡好几个小时，对年轻人来说也影响不大，但没有睡好会影响情绪。
考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人有一种储备功能。
高考睡不着怎么办1、高考前一天晚上睡不着觉是正常现象，到临考时倒头就睡那才有问题，切忌睡不着也不要烦躁担心，只需静静的躺在床上，不要想任何事情。
2、高考前一天晚上睡不着，可以起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就查羊吧，据说这个方法很管用。
高招办主任提醒：考前10天“临阵磨枪”有妙招
高招办主任提醒：考前10天“临阵磨枪”有妙招上海市教育考试院副院长、高招办主任沈本良提醒高考考生高考前“临阵磨枪”有妙招考前10天是学生进行最后冲刺的时间。
周刊专程采访了市教育考试院副院长、高招办主任沈本良老师，请他为高三考生传授“临阵磨枪”的有关注意事项。
【温习篇】做错题仔细看最后十天时间里考生不必做过多的题目，只要热热身，保持一下状态就可以了。
要做到做错的题目不能再错第二次。
重点是把以前整理的资料、做错题的地方好好看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心，并且把书也完整地看一遍，将所学的知识系统地梳理一遍，同时整理各种学过的解题思路方法。
做往年高考题可以模拟正式高考的时间和考场秩序，做一套前几年的高考题，一方面熟悉考试，一方面增强信心。
做题时遇到不会做的难题要不假思索地放后面做，先做容易的题目。
尽量避免做模拟题，因为模拟题一般会比高考题难一点，如果考生做得不好，会影响应考情绪。
不搞题海战术考前十天要逐渐减少做题量，千万不要搞题海战术，那会引起大脑和心理双重疲劳。
考生注意劳逸结合，并要在考前至少三天里调整好作息时间，保持至少8小时的睡眠，如10点睡6点起，将自己的生物钟调整到迎考状态。
考生可以利用中午适当休息，使自己在下午2点以后能保持精神亢奋的状态。
文具应该提前准备好如2B铅笔，黑色水笔等。
2B铅笔要上正规文具店购买，也可以向学校或到钦州南路500号上海市招生考试咨询服务部购买。
考生可以多预备几支。
此外，英语听力测试考生必须自备带有耳机的收音机，并备足电池。
出门前，务必要检查准考证、身份证是否已经放入文具袋内。
提前安排路线考试前，一定要提前安排到达考点路线。
避免考试当天因为路线不熟悉而堵车出现意外。
建议考生去考点现场看看，以适应一下考点考场内外的气氛。
考生进考场后可把注意力转移到教室的布局摆设上。
【家庭篇】营造安心环境高考前最后10天，很多家长会特意请假在家照顾孩子。
此时应注意营造安静自由的迎考复习环境，不要“过度关心”。
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高考前10天注意事项
一年一度的高考临近，眼看着父母十几、二十年的付出就要得到回报，许多家长开始紧张忙碌起来，四处打探高考前孩子应该注意些什么?吃些什么?怎么吃?下面我就和大家一起谈谈高考前的注意事项及饮食宜忌。
希望对今年即将参加高考的孩子的父母有些帮助。
作为父母，在孩子高考前，要尽可能做到保持孩子身体健康、头脑清醒、精力充沛、心理轻松，孩子才能考出较理想的成绩。
那么如何做到这些呢?
一、保证生活有规律
1、保持孩子的饮食习惯。
不管家长的主张多么有道理，请不要随意干涉孩子的饮食习惯。
在高考前几日，最好不打破孩子日常的饮食习惯，但要对孩子的进食量适当加以控制，尽量做到不要让孩子吃的太饱，吃饭的时候尽量只吃到七八成饱，吃得过饱会增加肠胃负担，抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递;当然，亦不可太过饥饿，否则机体就没有足够的能量供给思维，更不要让孩子带着饥饿入眠，可以适量地增加夜宵餐饮，保证孩子的睡眠质量。
2、保证孩子的睡眠质量。
高考前尽可能让孩子早点休息，不要再熬夜学习，父母也要为孩子营造好的休息环境，因为只有充足的睡眠，才能头脑清醒、精力充沛。
3、尽量让孩子避免感冒。
夏季暑邪易升散，人体毛孔打开，极易感受风邪，引起感冒。
因此，考前应注意：(1)休息不要当风而卧。
也就是说睡觉时最好不要让身体直接对着空调或风扇来吹;(2)空调温度不可过低，室内外温差不可过大。
夏季机体汗孔打开，突然进入低温室内，机体汗孔闭塞可引起风寒外束的感冒;(3)大汗未落不可立即冲凉，易致寒闭肌肤，卫阳被遏，引起怕冷、发烧等感冒症状。
二、平衡膳食最重要
均衡的膳食是所有食谱设计的精髓，而食物的多样化就是均衡膳食的最好体现。
每日的食谱中，我们要鱼、肉、蛋、奶、食用菌、蔬菜和水果最好都能搭配出现。
1、清淡饮食贯始终。
高考前得这段时间，对于湛江地区来说，进入暑湿季节，天气炎热，闷热难耐，每年都有不少考生出现中暑现象，所以解暑祛湿的清淡饮食应是这段时间的主调。
尽量少吃脂肪含量高且容易胀气的食物。
2、补充能量靠主食
有的考生平时有喜欢吃零食的习惯，但在高考前夕，考
生饮食一定要要保证主食的摄入量，有的家长认为主食可有可无，考前希望孩子多吃些鱼类、肉类的食物。
其实，这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能转化为葡萄糖。
可以这么说：不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。
3、洁净果蔬补营养
水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，不仅有缓解厌食及便秘的作用。
部分果蔬还有提高记忆力的功效，如菠菜、胡萝卜可增强记忆力，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。
因此，建议高考食谱中应保证每天有2个水果，约500克左右。
4、水分补充很必要
夏天出汗过多，水分和盐一起丢失，容易导致体内缺水、缺钠，引起水、电解质平衡失调，出现头昏、头晕甚至中暑等症状，也会严重影响考生的临考状态，所以，在炎热的夏季，要督促考生喝水时最好放点盐，尽量少喝饮料，更不要喝生水。
5、贪凉饮冷易招病。
因为天气炎热，许多考生在考前喜欢生吃瓜果，吃凉拌菜、喝冷饮等，因为夏季是细菌滋生的季节，生吃瓜果和吃凉拌菜常因饮食不卫生而引起细菌性肠炎(腹泻);而喝冷饮，因寒气入胃，凝滞气机，就会导致气机不通出现胃痛或腹痛
等症，严重影响考试成绩。
最后，告诉各位父母每日三餐的大体原则是：早餐以清淡为主，午餐质量(热量和营养素)要保证，晚餐要吃“八成饱”。