人际交往
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人际交往状况的自我诊断
(一)人际交往类型测验
根据人际交往行为的主动性、支配性、规范性、开放性等四个维度,可以把人际交往分为主动型与被动型、领袖型与依从型、严谨型与随便型、开放型与闭锁型等8种类型。
以下20个题分别测量人际交往主动性、支配性、规范性和开放性四个方面的特征。
指导语:评价下面每个题符合自己的程度。
完全符合记5分,比较符合记4分,说不清记3分,不太符合记2分,完全不符合记1分。
1、我碰到熟人主动打招呼。
2、我常写信给友人表示思念。
3、我旅行时常与不相识的人闲谈。
4、有朋友来访我从内心感到高兴。
5、没有人引见,我主动与陌生人谈话。
结果解释:得分20-25分,交往主动性高\得分0-10分,交往主动性低得分10-20分,交往主动性一般
6、我喜欢在群体中发表自己的见解。
7、我同情弱者。-
8、我喜欢给别人出主意。
9、我做事喜欢有人陪伴。
10、我容易被朋友所说服。-
结果解释:
得分20-25分,交往支配性高倾向于领袖型
得分0-10分,交往支配性低倾向于依从型
11、我很注意自己的仪表。
12、约会迟到,我会感到不安。
13、我很少与异性交往。
14、我到朋友家做客从不感到不自在。-
15、与朋友一起乘公共汽车,我不在乎谁买票。-
结果解释:
得分20-25分,交往规范性高交往倾向于严谨
得分0-10分,交往较为随便
16、我给朋友写信时,常诉说自己最近的烦恼。
17、我常能交到新的知心朋友。
18、我喜欢与有独到之处的人交友。
19、我觉得,随便暴露自己内心世界是危险的事情。-
20、我发表意见很慎重。-
结果解释:
得分20-25分,交往开放性高
得分0-10分,交往开放性低
得分10-20分,中间型
(二)人际交往建立能力测验
人际交往能力测验,是按照交往的主动性、交往需要、对别人的接纳性、移情能力、个性真实性等因素编制的。如:
1、我很容易结交上新朋友。
2、我在与陌生人谈话时,常不知如何开头。
3、我交朋友常常由别人引见。
4、我喜欢参加群体活动。
5、我能很好地体会别人的心情。
6、我能很好地体会别人为什么高兴或不高兴。
7、我不轻易评论别人。-
8、好多人都不讨人喜欢。-
9、初次打交道不应信任别人。-
10、人只应与对自己有利的人交往。-
11、我很容易同虽人见面熟。
12、在社交场合,我可以很投入地与大家一起快乐。
13、一个人外出时,我可以很投入地与大家一起快乐。
14、我不喜欢常有人打扰。-
15、我常忘记答应别人要做的事情。-
结果解释:
如果你的得分接近75分,说明你很善于建立人际关系,容易结识新朋友,在人际交往上的处境较好。
如果你的得分接近15分,意味着你与别人交往的能力有待改善。
(三)人际关系维持能力测验
人际关系维持能力测验有两类:
一类测量是人与别人友好相处的能力。
另一类测验的是人们平息人际冲突的能力。
这两类测验的依据,是认为良好人际关系的维持,要求人们具有较好的接纳和尊重别人的意识和技能,懂得人际关系必须保持,也能够用理性的方式来解决人与人之间的冲突。
如果一个人这些方面的特征是积极的,那么,他的维持人际关系的能力就较好,反之,就较差。
友好相处能力的测验
1、你碰巧知道一个同事的一件隐私之后,你的做法是:
a.努力不转告别人
b.根本没有想到过将它转告别人
c.很快与别人谈论此事a-2 b-3 c-1
2.你遇到困难的时候:
a.通常尽量自己解决
b.马上求助于友人
c.只求助于最要好的朋友a-3 b-1 c-2
3.当你的朋友有困难时,你发现:
a.他们都乐于求助于你
b.只有好友求你办事
c.朋友们很少求助于你a-3 b-2 c-1
4.你认为作为朋友,应当:
a.为人可靠,值得信赖
b.能与自己愉快相处
c.有钱有势a-2 b-3 c-1
5.以下哪一种情况最符合于你:
a.与朋友常在一起闲聊
b.常能发现朋友的错误
c.使朋友很愉快a-2 b-1 c-3
6.在与朋友的交往中,你觉得:
a.对许多朋友都感到不耐烦
b.大多数朋友都与你相处得很融洽
c.必要时迁就一下朋友也是值得的a-1 b-3 c-2
7.你的做法更符合以下哪一种情况:
a.喜欢发现朋友的优点
b.常坚持自己的看法
c.从不评论朋友a-3 b-1 c-2
8.对于朋友间的交往,你的观点是:
a.应当保持适当距离
b.应当充分信任
c.应当避免承担责任a-2 b-3 c-1
以上得分越接近24分,意味着与别人友好相处的能力越强,事实上与朋友的人际关系状态也较好。得分越低,表明你不太善于与朋友相处,与朋友的人际关系状况也较差,不太受朋友欢迎。
人际冲突平息能力测验
1.你正忙的时候,一个朋友来找你倾诉苦闷,你的做法是:
a.放下手中的工作,耐心倾听
b.显得很不耐烦
c.似听非听,思维还在自己的事情上
d.向他解释,同他另约时间a-2 b-1 c-3 d-4
2.你的朋友向你借新买的录音机,你的做法是:
a.借给他,但牢骚满腹
b.脸色很难看,使你的朋友不得不改变主意
c.骗他说你已经借给了别人
d.告诉他,你需要先用一段时间,然后再借给他。a-2 b-1 c-3 d-4 3.在公共汽车上,你无意踩了别人一脚,别人对你骂个没完,你的做法是:
a.听其自然,充耳不闻
b.同他对骂
c.推说别人挤了自己
d.请他原谅,同时提醒他骂人是不妥的a-2 b-1 c-3 d-4 4.影剧院不准高声喧哗,但你的邻座却旁若无人地讲话,你感到厌烦,你的做法是:
a.很反感,希望有人向讲话者提醒注意
b.大声指责他们“没修养”
c.请服务员来干涉,或自言自语地对讲话者旁敲侧击地进行指责
d.很有礼貌地提醒对方不要影响别人a-2 b-1 c-3 d-4