毕业班减压的最好方法

哈佛图书馆的二十条训言：

老师经常给学生这样的告诫：如果你想在进入社会后，在任何时候任何场合下都能得心应手并且得到应有的评价，那么你在哈佛的学习期间，就没有晒太阳的时间。在哈佛广为流传的一句格言是“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”

1.此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。

2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

4.勿将今日之事拖到明日。

5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分----学习也无法征服，还能做什么呢?

9.请享受无法回避的痛苦。

10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

12.时间在流逝。

13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。

14.狗一样地学，绅士一样地玩。

15.今天不走，明天要跑。

16.投资未来的人，是忠于现实的人。

17.受教育程度代表收入。

18.一天过完，不会再来。

19.即使现在，对手也不停地翻动书页。

20.没有艰辛，便无所获。

编后语：人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时间抓紧学习，而不是将所有的业余时间都用来打瞌睡.有的人会这样说：“我只是在业余时间打盹而已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？”爱因斯坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。”我的一位在哈佛任教的朋友也告诉我说，只要知道一个青年怎样度过他的业余时间，就能预言出这个青年的前程怎样？

一、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。.萝卜与羊肉同煮，或在锅中放几料绿豆，都可除去腥膻味。

棉质的黑色衣服褪色时，可在水中加一点啤酒冲洗就可防止褪色。-

在洗白色丝衬衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。-

新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。煮饭不宜用生水。若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

二、西红柿的作用：

治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；

防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；

防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑

退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

三、香蕉皮的妙用香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛；用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

也可用来擦脸美容. 治疗脚气效果很好。用香蕉皮的内侧是和香蕉果肉接触的那一面。

★土方治百病：

红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。

治风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。

腰疼：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。

头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。

心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。

咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。

满肚疼：用小米一把焙干研面和水拌吃。少白头变黑发：（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。

脸上黑痣点去掉法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。

牛皮癣：（1）用自己的尿洗7天即愈。（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。

月经不调：西安名医：黄百铜月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。经疼：棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。

下奶奇法：黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。

经血不止：莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈

小儿夜百虫入耳：猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿）

治烧（烫）伤：羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。

小便不通：高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。

大便结症：菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。

身上痒：用荆芥熬水洗患处，两次除根。

耳炎：东方红蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。

头发脱落特效法：用桑叶熬水洗头，三日即愈。

白癜风：用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。

近视眼：生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。

脚后跟痛：头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。

治低血压：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

治血脂稠：

（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。

（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）（3）花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。

脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。