我来告诉你如何学习心理学

我来告诉你如何学习心理学
一、心理学学习的重点和非重点？
心理学知识点零碎，体系不一，重点难点不好抓。

对于许多初涉心理学的人学习起来是有一定困难的，但也并非没有规律和窍门。

个人认为，对于普通心理学（其实也包括其它的心理学）其重点难点往往体现用以下的标准判断即可：
其一，是否心理知识。

就是说必须是心理方面的知识，由于心理学发展不完善，编著者在编写教材的时候往往从知识结构的完整性来考虑，增加了许多不属于心理学的内容，或者心理学的特色体现不明显的内容。

这肯定不是重点了，如普通心理学的“意志”部分。

其二，是否实验基础。

我们知道，心理科学之所以产生就是因为采用了实验的方法，如果哪一则知识点是通过思辨的方式表述出来的，而其背后没有一个实验基础的话，那么它就不是学习的重点内容了。

如，“语言”中对语言特征的介绍，没有涉及一个心理学实验，当然就不是重点了。

其三，是否超越常识。

心理学知识的一个重要体现应该是超越常识的，这是判断知识重要性的个人认为最重要的方面。

换句话说，如果你现在学习的心理知识如果一个有经验的家庭主妇也知道的话，它肯定不是重点了。

比如“耶基斯—道德森定律”，对普通人而言，有动机，其作业效果一定好。

但该定律就说明了动机强度与任务难度的较复杂的关系，而这是一般人所不了解的。

此外，这条定律是以实验为基础的，且说明的是心理学的动机方面的知识，所以象这样的知识就是重点。

以上三条标准，如果所学心理学知识全符合，可以肯定的说，它就是我们要找的重点。

上面说了重点，似乎其它的就是非重点了。

其实不然，依上一贴所列的原则，非心理知识、非实验基础、非超越常识的应当是学习的重点之外的内容，这一般而言是正确的。

但在这三点之外，对于非重点的判断还有一些标准：
其一，是否是90年代以后的研究。

现在的普通心理学教材，尤其是那些最新的修订版，为了显示其紧跟时代，与时俱进的精神，往往增添了许多90年代以后的研究，这本无可厚非。

但对于普通心理学的学习而言，无疑增添了不少难度，但好在这些90年代以后的研究中，大部分内容应该是在认知心理学等相关更进一步的课程中来学习的，普通心理学学习的目的是心理学的入门学科，从这个意义上说，其重点应该是经典的研究，尤其是80年代以前的，而不是最新的研究。

所以90年代以后的研究可以认为不是普通心理学的重点内容。

其二，是否是中国人的研究。

为了建设有中国特色的心理学事业，国内的一些版本的普通心理学教材（尤其是华东师大叶的版本）包含了许多国内心理学研究的内容，以反应改革开放后中国心理学的成就，但从某种程度上，中国人的研究和西方的研究往往不在一个层次上，
（我不是崇洋媚外，这一点我也不愿意承认，但事实似乎就是这样），而教材的编写者也由于自身的好恶，入选普心教材的内容是否是国内公认的经典研究也是有争议的。

所以，对于这部分内容而言，也可以看作不是学习的重点内容。

一般的普心考试中也不会出现的，放心好了。

其三：是否是没有毛病的理论。

心理学有一些理论和实验，看起来有一些缺陷和不完美之处。

如行为主义对人主体能动性思考的缺乏、精神分析也没有很少考虑到人性积极的一面。

但实际上正是这些缺憾和不完美，构成了心理学的学习精粹，真理往往是有无数片面的深刻所组成的，从这个意义上说，只有那些有缺点的、不完美的理论正是我们学习的重点内容。

反观有一些理论，四平八稳，似乎句句都对，挑不出一点毛病，这尤其以一些以辩证唯物主义为指导的理论为甚，虽然也左右逢源，但往往流于肤浅，没有具体的实践指导意义。

而心理学的研究恰恰是因为它的缺憾而显出它的美丽，所以大家记住，一般的情况是：一点毛病都没有的理论不会是我们心理学的重点。

二、心理学如何考试答题？
以普通心理学为例。

本文只是我的讲义提纲，没有展开论述。

普通心理学考试指导
第一部份普心理解要点
一、普通心理学的基本框架
二、普通心理学章节框架
概念→种类→生理基础→心理现象（实验、理论）→影响因素→实际应用
三、心理学重点与非重点的判断
（略，见前面）
第二部分普心考试要点
一、名词解释
注意问题
①不是简答案，会有许多条；
②不是填空，只有一句话（一般不会少于10个字）
正解
①至少应该两句话
②总体而言：人（派别）＋实验＋观点＋评价（贡献vs.局限）
【如：
布洛卡区（生理基础）：位置＋功能；
弗洛伊德（人物）：观点＋评价；
人本主义（学派）：人物＋观点；
裂脑人实验（实验）：做法＋结论；
某某效应：人物＋做法（观点）＋结论】
二、填空
注意
①不是问答
②可以瞎猜
正解：一般5字以下，不要空
【多空可按简答，重复其一】
附：普心中重要生理基础：视觉——枕叶；听觉——颞叶；语言表达——布洛卡；语言接受——威尔尼克；情绪——下丘脑；快乐中枢——下丘脑；裂脑人——胼胝体；注意——朝向反射；短时记忆——反响回路；长时记忆——突触……
三、选择
注意：不会是全A，全B
四、简答
注意
①会→条目清晰；
②不会→文字美观、夹叙夹议，可适当感叹（看运气）。

③缺少条目，重复一条。

五、论述
结构
①谈理论：人物（派别）＋实验＋观点＋评价
【如，比较论述几种情绪理论的异同】
②谈内容：概念＋种类＋生理基础＋影响因素＋实验理论＋实际应用
【如，试论述动机研究。

】
③谈影响：生理基础＋心理过程（知情意、动机、能力、人格）＋社会因素（家庭、社会、学校）
【如，如何提高记忆效率。

包括培养，教育实践，内外因】
实例
①题目要求→清晰表明
②题目未要求→隐藏其中
忌讳：开篇举例
个人观点
①论述一般要有；
②最好自圆其说
三、经典普通心理学教材点评？
彭耽龄新版《普通心理学》——最“与时俱进”的教材。

理由：彭老先生的教材是我本科学习时的教材，对其有着特别的感情。

最新版中，融进了许多心理学的最新成果，体系也有所变化。

在保持一些原有材料的特点，也融入了许多西方教材中的普遍观点，如舍弃了原有的“气质、性格”的分类，而改统称为人格。

特评为最“与时俱进”的教材。

叶亦乾新版《普通心理学》——最“有中国特色”的教材。

理由：叶老先生的教材是最规范的一本教材，体系最为通行，较少个人风格，最具教材特点。

较为突出的是融入了许多国内学者的研究，所以是最“有中国特色”的教材。

黄希庭版《心理学导论》——最“讲政治”的教材。

理由：黄老先生的这本教材为著作，所以有些方面带有自己鲜明的特点，个人认为也是国内文笔最为流畅的教材。

遗憾的是仍是90年代初版本的重印，没有最新进行修订。

所以教材重还有一些哲学色彩较浓的论述，有些地方还有马列的痕迹，所以是最“讲政治”的教材。

张春兴版《现代心理学》——最“与国际接轨”的教材。

理由：张老先生一点没有受到苏联心理学的影响，教材风格的体例是最为西化的一本。

并且该教材文笔生动，案例有趣，最易阅读。

其缺憾其间有许多词汇与大陆翻译不同，需要初学者注意。

被评为最“与国际接轨”的教材。

最后需要说明的是，坊间教材并不只是这几本，但这几本都是印量很大的，都在10万左右了。

而且鄙人也熟悉一些。

它们都是很好的教材，我对各位老先生也都很崇拜，这里不过谈谈自己的想法。

愿与各位探讨。