自卫格斗术训练

自卫格斗术训练

打击四肢主要有以下几类技术：自卫格斗术训练一、拳对拳打击这个拳对拳打击不是单纯的硬碰硬，其中存在两个技巧。

一是硬打软，一般打拳都是在最后接触瞬间才握紧发力，在出拳过程中即使握拳也不会太紧，而主动迎着来拳打击自己是有准备的，提前握紧了拳头，就形成了硬打软，一般对手很难及时反应握紧拳头，两拳相碰肯定就会吃亏。

即使对手及时反应也握紧了拳，也占不了便宜，因为在出拳时还有第二个技巧：尖打平。

如果对方直拳打事，我可以用直拳迎击，用自己的拳峰去打击对手的拳面，如果对手摆拳打来，一般没练过的习惯会是立拳，我可以用平勾拳迎击，用拳峰打击对手拳心位置。

能准确打中当然最好，其实就算是拳峰对拳峰自己也吃不了亏，因为这时候对手还没有发力，手臂支撑无力，怎么打都是你占便宜，除非你的拳头软得象面团。

自卫格斗术训练二、拳对臂打击拳打臂就是更加典型的硬打软技巧，手臂外表都是肌肉包裹，和拳头碰肯定吃亏。

这个技巧其实就是把对拳法的防守技术稍加改进，变成打击对手攻击手臂的技术。

如果对手直拳打来，可以稍后撤拉开距离，同时以平勾拳击打对手前臂，内外均可，打内侧效果更好一些。

如果对手摆拳打来，那就更好打了，用平勾拳迎着对手摆拳打来的方向迎击其前臂内侧，曾经和人开玩笑这样打了一下，当时大约有五分钟左右他那条手臂都不敢用劲，之后还疼了两天，也可能是正好打着麻筋了，总之效果还是不错的。

大腿正面是不错的选择，脚下活一点，出腿距离控制好，提膝时收紧一点然后瞄着前面那条腿大腿正面中部踹出去，力点在脚跟，要带一点往下跺的感觉，一般人大腿外侧会比较抗打一些，就算重边腿踢实了，疼归疼，但不会影响运动，而且对方前冲有时候无意中就把你边腿的力量化解了。

侧踹正是迎着对方前冲的力量打击，二力相撞攻击力更强，而且侧踹是正面撞击的力量，相当于捅，边腿是抽击的力量，大腿尤其是正面对直线力量抵抗力比较低，自己用拳头敲一下就知道了。

距离掐好了一脚下去对手马上走路都困难，更不要说连续攻击了。

注意踹完后收腿要快，避免反作用力影响自己的平衡。

其实这种打法就是近取原则在格斗中的运用，好处是对使用者精神压力较小，可以把自己放在安全距离上，不用顶着对方的拳去打空挡，但对攻击时机把握和准确性要求较高，平时可以多和同伴进行练习，要打得准打得重，才能达到好的效果。

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