社会心理学3章-自我概念

（四）自我差距与自我提高
1、自我差距 希金斯认为，个体有两种内在的标准——理 想自我与应该自我。
实际自我与理想自我出现差距，会使个体产生抑郁的负性
情绪，实际自我与应该自我出现差距，会使个体产生焦虑
的负性情绪，两种情况都会导致自尊降低。
2、自我提高 个体用一种有利于对自己做出正面评价的 方式，收集和解释有关自我的信息。
课堂练习：专栏3-1
（三） 自尊
1 自尊概念：个体对自己整体状况的满意水平。（自我价
值定向理论）个人按照一定的价值标准自我评价后获得的 自我价值感。 一个人如何肯定与赞扬自己，自我评价的维度（教材） 詹姆斯认为，自尊即个体的成就感，取决于个体在实现其 设定目标的过程中成功或失败的感受。
2 自尊的结构 波普认为，自尊由知觉的自我和理想的自我两个维度构成。
2、 自主感对羞耻感与怀疑（2--3岁）
该阶段的发展任务是培养自主性。随着信任感的 确立，儿童开始与父母分离，初步尝试独立处理 事情。如果父母允许幼儿去做他们能力所及的事， 鼓励幼儿的独立探索愿望，幼儿就会逐渐认识到 自己的能力，养成自动自主的人格；反之，父母 过分溺爱和保护或过分批评指责，就可能使儿童 怀疑自己对自我和环境的控制能力，使之产生一 种羞耻感。
6、亲密对孤离成年早期（18－30岁）
建立友谊和爱情，情感归属，被接纳。交流（自 我认同、了解他人）分享（快乐和痛苦）、互助 （合作关系建立）。建立人际关系的重要性，学 习处理人际。
7、产出对停滞中壮年期（30－50岁）
清晰的社会角色，实现角色功能的成败。对社 会生产力价值的实现和创造，成功产出、自我统 一性肯定。对家庭老少、配偶的称职角色，对生 活热爱；反之，感觉生活沉重、厌倦;自私，成 长停滞（自以为是、不思进取）。

4、勤奋感对自卑感（6--11岁）
该阶段发展任务是培养勤奋感。儿童进入学校， 如果儿童在学习、游戏等活动中不断取得成就并 受到成人的奖励，儿童将以成功、嘉奖为荣，培 养乐观、进取和勤奋的人格；反之，如果由于教 学不当或努力不够而多次遭受挫折，或成就受到 漠视，儿童容易形成自卑感。 埃里克森指出， 许多人对工作和学习的态度习惯可以追溯到本阶 段的勤奋感。（习惯养成的关键期）
思考1： --表述各成长阶段应对危机的积极措施
四、自我偏差
（一）焦点效应 过高估计自己的突出程度，把自己当做中心，高 估别人对自己的注意程度----偏差。 例，P47
（二）自利偏差 人们由于我们在自我价值定向理论中强调的自我价值保护倾向，喜欢 用好的眼光去观察自己，倾向于把成功归因于自己而否认失败负有责 任，这种偏差被称作自我服务偏差或利己偏差。
（五）自我效能
1、自我效能 指一个人对自己有能力完成特定任务的信念。
班杜拉1993年提出，一种积极思维的力量，两个方面的控 制，对自己，对环境。 P44 自我效能感影响行为的研究。
（六）自我表演与印象管理
1、自我表演：自我展示，在别人对自己形成印象时的
展露。 2、印象管理：一个人通过一定的方法去影响别人对自 己的印象，使别人所形成的印象符合自己的期望。 3、印象形成：信息的输入，形成有关别人的印象。
信息的输出，针对别人对自己的印象形成过程发挥影响。
4、情境同一性与自我表演 情境同一性：人们在交往中，会进行印象管理，力求 使自己在特定情境中的行为符合情境的要求，具有一
致性。
在情境中，个体有印象管理的意识，不自觉地调动自 我防御机制；要求自己应该、必须（做符合情境要求 的行为）。
5、自我表演策略 （1）建立良好的第一印象 S-面对； O-姿态自然； L-身体前倾； E-目光接触； R-放松。 艾根：SOLER
3、 主动感对内疚感（4--5岁）
该阶段的发展任务是培养主动性。儿童活动范围 扩展到家庭之外。儿童喜欢尝试探索环境。此时 对儿童遇到的问题给予适当的鼓励，儿童不仅发 展了主动性，还能培养明辨是非的道德感。反之， 如果父母对儿童的问题感到不耐烦或嘲笑儿童的 活动，儿童就会对自己的活动产生内疚感。 （虐童事件）
二 与自我有关的概念
（一）自我图示： 图式是指人脑中已有的知识经验的网络。 1、 自我图式我们用来组织和指引与自己有关信息的一套 自我信念。
----是指个体在已往经验基础上形成的对自己的概括性的
认识。个体会在自我图式的基础上加工有关自己的信息； 同时受自我图式的影响，个体记住的往往是对他有意义或 者是以前知道东西的延伸。
2、个体自我概念的构建：
---从自己的行为推断自己；
---从他人的行为反应推断自己； ---通过社会比较推断自己； ---通过自我意识来推断自己（20项描述测验）。
ห้องสมุดไป่ตู้
（二）自我知觉（觉知）
1、自我觉知是指个体把自己当做注意的对象时的心理状态。 2、内在自我觉知与公众自我觉知 内在自我特点：在意自己的内心感受，夸张自己的情感 体验；坚持自我主张。 公众自我特点：看中别人的评价，在意自己期望与实际 外在评价的差距（自尊感低）；注重外在行为。
体现在五个方面：
①社会方面的自尊； ②学业自我效能方面的自尊； ③家庭方面的自尊； ④身体意象方面的自尊；
⑤整体自尊。
carlock(1999)认为，自尊体现在六个方面（西方）：
①相信自己的可爱程度；
②感到被他人需要的程度以及由归属感的程度； ③相信自己特别或者独特的程度； ④感到自己在能力上胜任的程度及实现个人潜能的程度； ⑤个人愿意冒险并面对挑战的程度；
第五章 自我概念
周 靖
2014-10
第五章 自我概念
一、 关于自我研究的历史
二、 与自我有关的概念
三、自我概念的发展
四、自我偏差
五、 自我与文化
六 价值取向
一、 关于自我研究的历史
自我的实质是自我意识。自我意识是个体对自己存在状
态的认知。
从亚里斯多德--洛克--休谟--康德----威廉. 詹姆斯
2、沙利文的人际关系学说 自我概念只有在人与人的关系中才能得到发 展，把个体、他人和环境整合为一个自我 生态系统。 3、弗洛伊德的自我理论 本我、自我、超我理论
4、罗杰斯的自我概念理论 罗杰斯认为，自我概念是个人现象场中与 个人自身有关的内容，是个人自我知觉的组 织系统和看待自身的方式，对一个人的个性 与行为具有重要意义的，不是真实自我， 而是自我概念。 5、埃里克森的自我同一性危机理论 （后面讲）
（6）个体设定目标、达到目标及达成目标的能力。
魏运华(1997) 发现，儿童的自尊结构由外表、体 育运动、能力、成就感、纪律、公德与助人等六 个因素组成。 蔡建红(2001)调查发现，大学生的自尊结构的九 个因素：自我价值感、社交口才、学习能力、他 人及社会认同、父母关系、 归属群体、人际亲密、 演讲、体育运动。
1、威廉. 詹姆斯:
自我概念研究最早可追溯到美国心理学家詹姆斯对自我的
讨论。詹姆斯将自我分为“主体我”和“客体我”客体我由 三个要素构成：物质我、社会我和心理我，这三个要素都包 括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。 物质的自我 对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有 物等的认识
社会的自我 对自己在团体中名望、地位、自己拥有的亲友 及经济条件等的认识。 精神的自我 对自己的智力、性格、气质、兴趣等特点的认 识
（七）自我障碍
自我障碍：提前准备用来解释预期失败的一系列行为。 另一个动机--放大成功效果。 男性比女性更多使用该策略，为什么？
（）信息的输出，针对别人对自己的印象形成过程发挥影响。
（九）体像
对自己躯体有关的现象总称。
减肥。个人与外部世界的关系---
3/24/2015
三、自我概念的发展
埃里克森认为，人一生要经历一系列自我同一性 危机，对于这些危机，人们会采取积极或消极的 方式面对，从而对自我的发展产生重大影响。 他 提出，通过适当的方式度过危机，会促进自我成 熟，建立稳定的自我同一性。
（一）埃里克森人生八个阶段的危机：
1. 基本信任对不信任婴儿期（0－18个月） 2. 自主对怀疑和羞愧童年期（18个月－4岁） 3. 主动感对内疚学前期（4－6岁） 4. 勤奋对自卑学龄期（6－12岁）
5、自我同一性对角色混乱青春期（12--18岁） 该阶段的发展任务是培养自我同一性。
自我同一性指个体组织自己的动机、能力、信仰 及其活动经验而形成的有关自我的一致性形象。 尤其体现在职业定向、性别角色等方面。 同一性在学前期已形成了各种同一性，进入青春 期后，早期形成的同一性已不能应付眼前必须作 出的种种选择和决断。性成熟---社会义务---
8、自我完整对绝望老年阶段（50岁以后） 回顾中的感受，自我完整-接纳自己，有意义的 人生（津津乐道、吹牛）积极心态度过余生；绝 望的、后悔的、痛心疾首的、绝望。
（二）埃里克森发展理论的教育意义 埃里克森的发展理论指明了每个发展阶段的任 务，并给出了解决危机、完成任务的具体教育方 法，有助于相应的措施，因势利导，对症下药.
5自我同一性对角色混乱青春期（12--18岁） 面临选择，如异性朋友、职业理想等，对原已形 成的自我同一性发生怀疑。迫切要求了解自我， 以形成真正独立的自我。如果儿童在前几个阶段 中形成了积极的人格品质（信任感、自主感、主 动感、勤奋感），解决同一性危机的机会就较多； 反之，同一性危机将持续到其人生发展的后继生 活之中。
5. 同一性对同一性混乱青春期（12－18岁）
6. 亲密对孤离成年早期（18－30岁） 7. 产出对停滞中壮年期（30－50岁） 8. 自我完整对绝望老年阶段（50岁以后）
1. 基本信任对不信任婴儿期（0－18个月）
发展任务是对周围世界的基本态度，培养信任感。 如果父母给予婴儿适当的、稳定的与不间断的关 切、照顾、哺育与抚摩，婴儿就会对父母产生一 种信任感，认为这个世界是安全而可信赖的地方。 反之，如果父母照顾不周，环境多变，喂哺习惯 失常或对待婴儿态度恶劣等，儿童就会形成不信 任感，导致对陌生环境的恐惧和担忧，甚至会变 得孤僻和冷漠。
自利偏差表现在： 伦理道德 工作能力 聪明才干
孝顺父母
摆脱偏见---49页
五、自我与文化
（一）独立型自我与依赖性自我（人格） 典型 美国人（个人主义文化）--中国人（集体主 义文化） （二）东西方文化下的自我概念差异
d 恳求：表达自己的不足与依赖，示弱，引起他人同
情； e 恫吓：告知对方可能付出的代价； f 逢迎：真诚赞美，由衷认同 。
6、自我表现的原则
1）角色获得：我是什么角色、对方希望我做什么、我
怎样做。 2）相互支持：双赢原则 7 、印象管理的识别：分辨交往对象的印象管理策略， 了解其真实动机和面貌（通过态度、情绪、个性等）
（2）戴尔-卡纳基 b 微笑；
c 多提对方的名字；
六条途径：
a 真诚的对别人（对方）感兴趣；
D 耐心倾听，鼓励对方谈自己的事； e 符合对方感兴趣的话题； f 让对方感到自己很重要。
（3）jones(1982)自我表现策略(教材)
a 自我抬高:把自己的正性信息呈现出来，有小的不 足更可信； B 显示：显示自己正直、有价值、引发他人内疚； C 谦虚：刻意低估自己的品性、成就、贡献；
3、自尊建立： 库泊史密斯：个人重要性；能力；个体的道德性；权力。 多数心理学家：个体有自己控制环境的成功经验；他人对
自己有积极的评价。
4、影响自尊的环境与经验因素 首先，父母教养方式是影响儿童自尊发展的重要因素。 其次，学业成绩的好坏，也就会影响到学生自尊水平的高
低。
第三，个人因素对自尊水平有影响。
社会适应能力。别人不仅有动机同时也在进行印象管
理。
8、非语词反应与印象管理 易控制的-语言，仪表； 非控制性的信息，如姿势、眼神、无意识动作。 动作比语言更真实 9、自我监控与印象管理 自我监控为适应环境或符合他人的期望所进行的自我行为 调整（教材--自我检控）。比印象管理的程度更高，适用 面相对窄；更自律，更有工作效率。