王涛博士：疾病是吃出来的——失传的营养学【十一】
失传的营养学——远离疾病王涛
《失传的营养学——远离疾病》王涛作者：沉默的苍鹰王涛和他有生命的书《失传的营养学》日本东京大学医学博士后。
男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。
从硕士说起，简历如下：自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。
2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。
从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业——绿洲健康俱乐部。
他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。
《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点：营养素就是用来治病的人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。
人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。
营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。
身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。
营养素治病的原理就是给机体原料,身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。
从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。
人体的疾病大致可分为三大类物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。
代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。
为什么今天的医学对慢性病束手无策？今天的食物能否给我们提供充足而均衡的营养? 详细分析了肝功能及修复，提高机体免疫力和病毒感染性疾病的治疗，慢性病与癌的关系，人体过敏，骨关节疾病，肾病，睡眠，精神疾病，更年期和女性保养，优生优育，儿童营养和“长生不老”之术。
《失传的营养学——远离疾病》
《失传的营养学——远离疾病》王涛《失传的营养学——远离疾病》王涛作者：沉默的苍鹰王涛和他有生命的书《失传的营养学》日本东京大学医学博士后。
男，汉族，1968年4月生，已婚，河北省三河市人。
从硕士说起，简历如下：自1993年开始，先后在河北医科大学临床医疗系攻读医学硕士学位，专业选的是男性学：在河北医科大学工作进行专业病理学研究。
2002年，东渡扶桑，在日本东京大学医学部病理室做博士后研究，专业攻关是肺癌的发生。
从2004年起，在河北医科大学从事病理教学和诊断工作，并担任教研室副主任；2005年10月至今，经营自己的医学事业——绿洲健康俱乐部。
他曾应邀在全国各地进行健康讲座，好评如潮；为数千人进行健康评估、健康管理和疾病治疗，并作为主要讲师举办了一系列高级营养师培训。
《失传的营养学——远离疾病》主要章节和观点：营养素就是用来治病的人体本身具有很强的自我修复功能，比如，皮肉之伤，是皮肤肌肉自己长好的，骨折医生把断骨接正以后，骨骼自己长好，人只要提供好原料-营养素就好。
人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药。
营养素就是被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。
身体修复所遵循的规律简单总结为：损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。
营养素治病的原理就是给机体原料,身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。
从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。
人体的疾病大致可分为三大类物理性损伤、感染性疾病、和代谢性疾病。
代谢性疾病（如糖尿病）通过使用营养素就可治愈，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体营养状况和代谢直接有关，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍,所以也需要营养素。
为什么今天的医学对慢性病束手无策？今天的食物能否给我们提供充足而均衡的营养? 详细分析了肝功能及修复，提高机体免疫力和病毒感染性疾病的治疗，慢性病与癌的关系，人体过敏，骨关节疾病，肾病，睡眠，精神疾病，更年期和女性保养，优生优育，儿童营养和“长生不老”之术。
失传的营养学读后感悟
失传的营养学读后感悟《失传的营养学读后感悟》一嗨，朋友们！我最近读了一本超棒的书，叫《失传的营养学》。
哎呀，读完之后，感觉自己像是打开了一个全新的世界大门！以前吧，我总觉得营养这东西，就是多吃点水果蔬菜，少吃点垃圾食品，差不多就行了。
可这本书告诉我，没那么简单！它让我知道，身体就像一个超级精密的大机器，而营养就是让这个机器正常运转的燃料和润滑剂。
比如说，咱们的免疫系统，原来它的强大与否和营养的摄入息息相关。
要是营养不均衡，这免疫系统就像个没吃饱饭的士兵，怎么能有力气去抵抗病毒和细菌的入侵呢？再比如说，我们常见的一些慢性疾病，像高血压、糖尿病啥的，居然也能通过合理的营养调理得到改善，甚至是逆转。
这可太让我吃惊了！而且啊，书里还提到，我们平时对保健品的一些误解。
以前我总觉得保健品就是忽悠人的，没啥用。
但现在我明白了，只要选对了适合自己的，那也是给身体补充营养的一个好途径。
《失传的营养学读后感悟》二亲爱的小伙伴们，我来和你们聊聊我读《失传的营养学》的感受哈。
这本书真的是太有意思啦！一翻开，就像是发现了一个宝藏。
以前我总觉得生病了就得吃药打针，从来没想过营养能在健康中起到这么关键的作用。
书里说，身体有很强的自我修复能力，只要给它提供足够的营养，它就能自己把很多小毛病给解决掉。
这让我突然意识到，我们平时对身体的照顾太粗心啦。
比如说，我以前熬夜之后，就只想着多睡会儿补回来，却没想过身体在熬夜的时候消耗了多少营养。
现在我知道啦，得赶紧给身体补充点“能量”。
还有哦，书中讲的那些关于营养和细胞的关系，也让我大开眼界。
原来每个细胞都像一个小生命，它们也需要“吃好喝好”才能好好工作。
如果营养不到位，细胞们就会“消极怠工”，我们的身体也就会出问题。
读完这本书，我就像被打通了“任督二脉”，对健康和营养有了全新的认识。
以后我可不能再随便对待每一餐啦，要认真搭配，让身体得到充足的营养。
我还打算把这本书推荐给身边的亲朋好友，让大家都能重视营养，拥有健康的好身体。
健康就好王涛博士营养调理我的多种病症
下面就是我的经历•我从小身体就不是很好，很瘦的那种，按中医的说法是气血不足，脾胃功能不全，容易累。
也就是因为身体的原因我38岁才生下儿子，因为孩子一直保不住。
孩子生下来还算健康，聪明。
生下儿子这几年来我的身体越来越差，各种病症都显现出来，直到去年的10月份,做CT查出肺里有个6MM磨玻璃结节一枚，今年的2月底我又去了一趟上海，50%是肺癌。
同时查出肝里有错构瘤，胆结石，肾囊肿，严重的颈椎病。
•从上海回来我的情绪非常低落，面对自己的病情不知所措，无从下手。
因为我心里非常清楚医院能去除一部分病症，身体的质量是不可能回到从前，而是会越来越差。
那天和好朋友君聊起这事，她说让我去看一个节目，一个老师讲的，也许能帮到你，我找到百度江西台的视频，老师讲的自然疗法和中医知识确实让我受益匪浅，虽然我有点懂了，可是肝郁气滞,气血双亏该怎么吃补呢？这是一个非常专业的问题，就凭我对这些知识的一点了解，就想让身体完全好起来，难，况且人的个体有差异，适合他的，未必适合你。
正当我一筹莫展的时候。
说来也巧了，那天我的电脑坏了，看不了，家里有网络电视，就找到了看，江西地台还有个节目就是健康就好，平时呢我也比较喜欢看这些养生节目，就打开看了，王涛博士的一句话：“人每天都在吃营养素，我们吃东西就是吃营养素，可是吃营养素的多少是需要专业分析，专业指导的。
”咦！这不是我想要的吗！可我也和大多数人一样对于看不见摸不到的东西，总有点疑惑和犹豫。
通过半个多月的了解观察，我确信博士能帮我，就和君商量，君给了我很大的支持和鼓励。
在她那里就大打了电话，从她那里出来就交了360元的会费，那天是4月1日，第4天采集了信息，就等方案。
那时我买的《失传的营养学》还没有到。
•没有几天书到了，看来了一个星期，我把书看完了，就看前面的说明是一个博士的病人写的，小儿单核细胞增多症是儿科的一大难题，博士却治好了那个五项心肌酶都异常小男孩。
看到这，心想坏了，我儿子的单核细胞也增多，几项心肌酶也已出现异常。
失传的营养学保护肝心得
失传的营养学保护肝心得《失传的营养学》的作者王涛，1968年生，河北人，跟医学打交道二十多年。
西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。
其中养肝护肝心得如下。
很多朋友，包括很多医生都会告诉你，不要多吃蛋白质，因为吃多了会伤及肝肾，我觉得你还先别考虑过量的问题，还是先考虑蛋白质不足的问题吧，医学教科书上写的清清楚楚，每人每天平均每公斤体重需要1克蛋白质，那么一个60公斤体重的人就需要60克蛋白质，一个鸡蛋可以提给你提供七克左右的蛋白质，就算可以完全吸收，你一天要吃近九个鸡蛋才能满足身体的需要，如果折合成其他的蛋白质来源，一个60公斤左右的人需要牛奶约1700克（近三斤半），或牛肉350克（也就是七两），或羊肉约300克（六两），或瘦猪肉约250克（半斤），事实上我们每天蛋白的摄入量远远不够，中国人普遍缺蛋白，没有足够的蛋白，我们的肝功能就不能正常运转，身体一定会出问题。
因此保护肝要知道，肝脏是人体最大的加工厂，尤其是对于蛋白的加工是最多的。
所以在生活中，一定要注意减少蛋白质的摄入，尤其是红肉、全脂奶制品等，这些食物都会增加肝脏的负担，从而进一步对肝功能造成损害，所以肝功能不好的人可以多吃鱼肉、瘦肉等食物。
动物内脏对于人体而已是补充营养的好东西，但是对于肝功能不好的人犹如毒药一般，这些食物会严重增加肝脏的负担，对肝功能不好的人最好不多吃，以免对肝脏造成不可逆的损伤。
水乃生命之源，可以促进人体的新陈代谢，所以对于肝功能不好的人，多喝水是一个可以改善肝功能很好的方法，同时水分可以带着人体内的一些垃圾物质，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。
蔬菜中富含有各种植物营养素、黄酮类等化合物以及胡萝卜素，这些物质都能够综合的帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物，从而即达到了解毒的目的，同时又保护了肝脏的功能，降低肝脏的负担，是非常推荐大家食用的。
最后对于肝功能不好的人而言，辛辣的食物无疑是致命的东西，主要因为辛辣食品能够引起消化道生湿化热，湿热夹杂，从而进一步导致肝胆气机失调，特别是消化功能方面严重受到影响。
失传的营养学》连载22疾病都是吃出来的
失传的营养学》连载22疾病都是吃出来的当您理解了人体绝大多数疾病都是代谢性疾病，那么“疾病都是吃出来的”这句话就不难理解了。
所谓代谢就是细胞内一系列的反应。
如图21，不论细胞内每秒钟要发生多少代谢，细胞内的代谢有始有终。
代谢的起点就是从利用营养素开始，代谢的终点就是生产出能够履行该细胞功能的物质，大多数都是蛋白质。
比如胰岛B细胞生产胰岛素(图22)，原料肯定是氨基酸，但为了生产出胰岛素，B细胞要做充分的准备，要把用来生产胰岛素的原料氨基酸备齐，光有原料还不行，每一步反应都需要酶，所以还要以人体吸收进来的氨基酸为原料生产各种所需的酶。
还需要辅酶，辅酶基本上都是您吃进来的维生素和矿物质。
其中的很多反应都需要能量，B细胞为了准备这些能量，就要利用您吃进来的葡萄糖和脂肪来生产能量。
为了保证B细胞能够顺利生产出所需的胰岛素，B细胞自身还得把自己的结构组织好，把各种反应所需的环境还要维护好，而这些工作都是依靠您吃进来的氨基酸、脂类、糖类、纤维素和矿物质，还有水。
所以，只有您吃进来的营养素的种类、比例和量适当时，细胞内所有的反应才会正常进行，否则，代谢性疾病就发生了。
既然各种代谢性疾病的根本原因几乎都是因为吃进来的营养素不合理、不均衡，那么只要把缺的营养素再吃进来，把不均衡的营养素吃均衡了，代谢性疾病自然而然也就恢复健康了。
对肝的上述论述可能让我们得出一个结论：脑血栓、冠心病、高血压、糖尿病、痛风等等这些疾病尽管在医院分在不同的科室，其实他们在本质上都是一个病，即肝病。
都是肝脏在营养素缺乏后，在代谢层面上出现的疾病。
人体的疾病大致可分为三大类：物理性损伤(如外伤)、感染性疾病和代谢性疾病，如前所述，代谢性疾病通过使用营养素就可恢复健康，感染性疾病跟人体的免疫力有关，而免疫力强弱也跟人体的营养状况和代谢直接有关(见下一段)，感染性疾病本身也可以引起代谢障碍，所以也需要营养素。
外伤更需要原料来修复，所以人体的任何疾病都需要营养素，而肝又是人体大多数物质代谢的中心，所以人体的大多数疾病都跟肝有直接关系。
中央电视台《健康之路》报道：让营养修复你的身体
中央电视台《健康之路》报道：让营养修复你的身体中央电视台科技频道《健康之路》11月29日主题是：让营养修复你的身体——蛋白质央视邀请权威专家：王涛博士，医学博士后，河北医科大教授，现在是中国最影响力的营养专家，通过他的修复原理让无数人受益。
著作《失传的营养学》轰动全国！1、人体是台最精密的仪器，每时每刻都在进行着复杂的活动。
蛋白质是除了水之外对人体最重要也是含量最大的营养素！人体从头到脚都是由蛋白质组成的。
爱因斯坦：没有蛋白质就没有生命！王涛博士说：人体就好比盖大楼，大楼的主要原料就是钢筋混凝土，人体的主要原材料就是蛋白质。
2、缺乏蛋白质会怎样？王涛博士：①头发变白、变黄、掉头发②全身皮肤松弛③易疲劳，记忆力下降④抗体减少，抵抗力差。
3、王涛博士特别举例：胃病其实是跟缺乏蛋白质有关。
人体有五大生命器官：脑，心，肺，肝，肾。
这些器官的营养是人体必须第一要满足的！当人体蛋白质缺乏时，身体就会从非生命器官（胃、肠等）中把蛋白质供给到生命器官，用来保住生命的正常！任何东西坏了都需要用它的原材料修复。
人体不同其它非生物体，人体自身具有强大的修复功能，比如皮肤划破一个口子，身体会自行修复到完好无损的状况。
体内的器官也是这个道理。
胃的原料最重要的也是蛋白质，所以胃病的人额外补充蛋白质粉，老胃病的人一个多月就会明显修复！为什么会有老胃病，因为胃越有病的人越难以进食，吸收也越差，只进食容易消化的食物，比如喝小米粥是没用的，小米的蛋白极低根本无法修复胃，如果加上蛋白质就不一样啦。
4、我们吃什么食物补充蛋白好呢？蛋白质含量比较高的食物：鱼肉，牛肉，羊肉，猪肉，大豆，鸡蛋，牛奶等。
不过长期低蛋白的素食者，一定会出现蛋白质缺乏的症状！所以要多吃素，少吃肉，都市生活人群中，由于饮食严重不均衡，非常建议适当要额外补充优质蛋白质粉！5、人体每天需要摄入多少蛋白质呢？王涛博士：每天需要的蛋白质（克）≈人体体重（公斤）。
一般成人每天需要50-60克的蛋白质。
失传的营养学观后感
失传的营养学观后感
《失传的营养学观后感》
看《失传的营养学》的时候，真的是一种既好奇又渴望能收获知识的感觉。
特别印象深刻的是书中讲人体是由各种营养素构建而成的，它们就像搭建高楼大厦的一砖一瓦。
看到这里我感觉以往对于健康的理解真是太浅薄了。
之前总是觉得生病了就去医院，医生开药吃就好了。
但是书里却在强调预防疾病，补充营养才是让身体真正健康的根本。
比如说感冒，我们一般就会等着去吃感冒药来缓解症状。
可是书里传递的观念是，如果身体里的营养充足，自身的免疫力强大，也许就不会轻易地患感冒了。
还有关于各种慢性病的阐述。
想起书中讲到很多慢性病其实都是长期营养不均衡所导致的。
当时我就想到自己身边一些患糖尿病的亲戚，他们每天都在靠药物维持血糖水平。
如果从营养的角度出发，调整他们的饮食，补充缺失的营养素，是不是情况会有改善呢。
这让我意识到，我们平时真的忽略了营养对于身体的巨大作用。
书里很多知识也有一些我不是特别能理解的地方，例如一些比较专业的营养素之间的相互作用等。
但这并不影响我对整体理念的吸纳。
看完后我明白了营养不是简单的吃饱饭而已，而是要全方位、均衡地摄入各种营养。
它是一门科学，可能在现代社会的快节奏生活以及便捷的医疗手段下，“失传”的那种重视营养维护健康的理念被遗忘了。
这本书就像是一个警钟，让我开始重新审视自己和家人的饮食习惯。
从每天的饮食结构里做出一些改变，增加蔬菜、水果的摄入，同时也要关注比如蛋白质、钙等营养素的合理摄取。
这就像是给身体里的各个机能加油充电，让它可以更好地运转预防疾病，而不是仅仅在生病后才去补救。
[论文]失传的营养学王涛博士
![[论文]失传的营养学王涛博士](https://img.taocdn.com/s3/m/7c35ab07ad02de80d4d840d3.png)
[论文]失传的营养学王涛博士失传的营养学王涛博士(一)有这样新奇的对话，让人听着新鲜:“吃饭能治病,”“能啊”“吃饭能治疑难病症,”“能～”“这不是天方夜谭吗,”“不是～”“这不是说笑话吧,”“真的～”“的确是真的～”我还要告诉您的是，这不是写小说，是向您报告一个关乎人类健康的特大好消息:人类可以不用吃药而用“吃饭”来医治自己的疾病了～异想天开，天开了;石破天惊，天没惊～“因为人类原本就不用吃药～”这是一个真正伟大的发现，这个发现将改变人类的健康历史轨迹:冠心病)脑血栓)高血压)糖尿病)痛风等等几十种在医学上认为终身难治的疾病，可以用简单的方法治愈------这个方法就是“吃饭”～你信吗,不信,～但这是事实～(二)公元2008年4月底的一个晚上，我忽然接到一个电话。
在《中国新经济》杂志工作的李忠旺执行总编委托我看一部书稿。
我与李总是去年在全国播音主持金话筒奖系列爱心传播活动中认识的，同在一组当评委，说话投缘，成为朋友。
我想，他托我看的书稿必不一般。
第三天下午，我在烟台日报社的接待室里，与作者见了面。
他中等个子，约莫40岁左右，长方脸，大眼睛;眼神里透者自信，间或有一丝质疑的光，谈吐文雅，声音却响亮而厚重。
他说是自己写的一本医学书稿。
书呢,他说带了优盘。
我说，你发我邮箱吧。
第二天，我收到了他的短信息，说书稿已发我邮箱了。
(三)很难想象这部书稿的价值有多高。
一开头，我就被它抓住了。
思想的深邃程度出乎意料;观点之新颖)逻辑之严密)语言之清晰，使如小说般很长的段落变得似乎很短;问题的尖锐和论述的精彩，使原本应该是枯燥的医学理论变得竟如小说般引人入胜。
窥豹一斑，此处略引数句，以彰风格:“让现代医学最尴尬的也正是这一点，因为不管它多么自恃先进，它能够治愈的疾病并不多。
多少治疗糖尿病的专家死于糖尿病;多少治疗心脑血管病的专家死于心梗或脑血栓;多少精神科)神经科的医生自己长期失眠。
今天的医学是怎么了,是因为它偏离了‘食药同源’这一正确方向，它太自以为是了，觉得自己无所不能，结果搞得自己处处碰壁。
《失传的营养学远离疾病》读后感
《失传的营养学远离疾病》读后感此书是疫情期，听营养公开课从主播那⾥得知这本书。
买来⼀直搁在那⾥，直到这个周才拿出来读，易懂也很受益。
书中说⽣命是个奇迹，也是奥秘。
⼈体本⾝有着惊⼈的修复功能，只要给⾜原料------营养，就能恢复健康。
本书的作者作为医学博⼠，此书将对⾼⾎压、糖尿病、冠⼼病、脂肪肝、肥胖症、失眠、痛风、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、⽼年痴呆、多种精神⼼理疾病和各种⾻关节肌⾁疾病等⼏⼗种难以治愈的病症从营养学⾓度提新的见解。
各种疾病，从理论上讲有“来的路”就应该有“回去的路”没治好或者可以说是因为没帮它找到“回去的路”。
这本书重新点燃我的勇⽓，我要去挑战原来⼩糖⼈也可以⽤吃饭来治愈。
此书分为三部分:第⼀部分第⼀章讲⽤知识指导⽣活。
的确是这样的，我们从⽣下来到今天学了多少知识数理化到后来学习了专业等等，可是想⼀想从⼩到⼤所学的知识⾥有哪些是教我们如何健康⽣活的或是哪些知识是⽤来指导我们⽣活的呢？什么是完整的⼈？专业地讲就是⼈有“三性”⽣理性、⼼理性和社会性。
就是⾃⼰的⾝体、⼼理和⼈际关系。
想⼀想我们没有学到过也没有⼈教过如何照顾好⾃⼰的⾝体？如何打理我们的内⼼世界？如何通过与别⼈的健康交往来建⽴良好的⼈际关系？“三性”都健全就是⼀个完整的⼈⽆关。
多少⼈把⾃⼰的专业搞得清清楚楚，但不知道⾃⼰的⾝体长的什么样；多少⼈把⾃⾏车、汽车的结构摘得清清楚楚，但不知道⾃⼰的肝在哪⾥；多长⼈擅长搞建筑很懂房⼦的结构，但不知道⾃⼰的⼼脏长什么样。
正是因为没有相应的知识，所以我们⽆法⽤知识来指导⽣活。
那我们是怎样活到今天的呢？是模仿。
⼀想还真是的，正是因为靠模仿不是靠知识活到今天，好多死于⽆知。
翻开这本书，要翻开⼈⽣中新的⼀页就是⽤知道指导⽣活。
正确认识亚健康？世界卫⽣组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的⼈处于健康状态，20%的⼈有病，剩下75%的⼈是亚健康。
只有真正认识亚健康的本质，我们才能对⾃⼰的健康有⼀个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护⾃⼰的健康是何等的重要。
《失传的营养学》.doc
《失传的营养学》
第1部分总论第1章用知识指导生活第2章被严重误解的“亚健康”第1节正确认识亚健康
第2节您多长时间“检修”一次第3节世界上有100%健康的人吗
第3章健康要掌握在自己的手里第4章怎样才能维护好自己的健康第1节关于病因不清
第2节被严重的人体修复能力第3节搞错了，身体需要原料
第4节为什么今天的医学对慢性病束手无策第5节不要给系统添乱
第5章今天的食物给给我们提供充足而均衡的营养吗第1节蛋白质的来源
第2节糖的来源第3节维生素的矿物质的来源
第6章营养素与高级补品第7章营养医学与中医。
失传的营养学王涛博士-推荐下载
失传的营养学王涛博士（一）有这样新奇的对话，让人听着新鲜：“吃饭能治病？”“能啊”“吃饭能治疑难病症？”“能！”“这不是天方夜谭吗？”“不是！”“这不是说笑话吧？”“真的！”“的确是真的！”我还要告诉您的是，这不是写小说，是向您报告一个关乎人类健康的特大好消息：人类可以不用吃药而用“吃饭”来医治自己的疾病了！异想天开，天开了；石破天惊，天没惊！“因为人类原本就不用吃药！”这是一个真正伟大的发现，这个发现将改变人类的健康历史轨迹：冠心病﹑脑血栓﹑高血压﹑糖尿病﹑痛风等等几十种在医学上认为终身难治的疾病，可以用简单的方法治愈------这个方法就是“吃饭”！你信吗？不信？！但这是事实！（二）公元2008年4月底的一个晚上，我忽然接到一个电话。
在《中国新经济》杂志工作的李忠旺执行总编委托我看一部书稿。
我与李总是去年在全国播音主持金话筒奖系列爱心传播活动中认识的，同在一组当评委，说话投缘，成为朋友。
我想，他托我看的书稿必不一般。
第三天下午，我在烟台日报社的接待室里，与作者见了面。
他中等个子，约莫40岁左右，长方脸，大眼睛；眼神里透者自信，间或有一丝质疑的光，谈吐文雅，声音却响亮而厚重。
他说是自己写的一本医学书稿。
书呢？他说带了优盘。
我说，你发我邮箱吧。
第二天，我收到了他的短信息，说书稿已发我邮箱了。
（三）很难想象这部书稿的价值有多高。
一开头，我就被它抓住了。
思想的深邃程度出乎意料；观点之新颖﹑逻辑之严密﹑语言之清晰，使如小说般很长的段落变得似乎很短；问题的尖锐和论述的精彩，使原本应该是枯燥的医学理论变得竟如小说般引人入胜。
窥豹一斑，此处略引数句，以彰风格：“让现代医学最尴尬的也正是这一点，因为不管它多么自恃先进，它能够治愈的疾病并不多。
多少治疗糖尿病的专家死于糖尿病；多少治疗心脑血管病的专家死于心梗或脑血栓；多少精神科﹑神经科的医生自己长期失眠。
今天的医学是怎么了？是因为它偏离了‘食药同源’这一正确方向，它太自以为是了，觉得自己无所不能，结果搞得自己处处碰壁。
失传的营养学听后感
失传的营养学听后感以前人们说：翻开一本书，就是打开一个新的世界。
现在网络发达，信息量大，打开新世界的途径很多。
没点硬核是很难引起我们的兴趣的。
收到邀请听《失传的营养学》这本书时，我和先生刚从淄博一家营养早餐的设计公司回到家。
先生从美国引进5051益生菌在大陆销售，他坚信：无任何副作用，纯植物提取、耐胃酸、能活着到达肠道的医迈霖益生菌，能改善人体健康状态。
越来越多的成功案例，使我们对维持人体的健康有了越来越多的认识。
当我听完第二节课，书中说：营养素可以治病；人类原本就不用吃药；人体有强大的自行修复功能；用知识指导生活。
我就果断买了这本书，希望能更具体地了解作者的研究成果，了解我们人体保持健康更完整的行为模式。
书中反复提到的营养素，是水，蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质等，这些是我们从日常的饮食中可以获得的。
保持健康，就是“好好吃饭”，有足够的营养素供人体需要。
所以有“药食同源”的说法。
（这也是中医的地位在国内越来越受重视的原因。
）后面的章节，作者把开篇的观点分解开，深入浅出的介绍：肝是人体健康的大总管。
肥胖，高血脂，心脑血管疾病，低血糖，糖尿病，慢性病，癌，过敏，哮喘，鼻炎，关节病，骨头病等常见的疾病，是肝的功能损伤造成的。
营养素是肝正常工作的基本原料。
营养素的充分吸收，肠道内的益生菌起了很重要的作用。
营养素充足了，慢性病，失眠，甚至精神病，更年期症，小孩子的多动症、近视都会消失，所以“好好吃饭”，“合理搭配膳食”，一定能锁住青春，锁住健康，锁定年龄，“延年益寿”不是梦。
最后，作者对人体结构，各个系统的组成与运作简单介绍，这些物质的基础是为我们的大脑服务的-- “人活着就是为了传播知识，传播思想观念，人是一个流动的思想体。
”看似一本医学的书，后面的总结说明了保持人体健康，作为一个完整的人，“生理性“是基础，”“心理性“是成长的感悟，”社会性“才是人存在的意义。
拆书-失传的营养学(读书)
失传的营养学(读书)这真是一本好书，以前在手机上看很伤眼睛，最近买了本纸质的书看。
这本书是王涛博士的作品，《失传的营养学王涛芝加哥大学20年对医学的学习、实践、研究和思考。
在中讨论了医学和营养学正确的发展方向——营养医学，讨论了健康维护和各种疾病调理的正确方向和补水方法。
将唤醒病弱我们病弱的躯体和灵魂。
将调理和改善前列腺癌、糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、肥胖、失眠、痛风、肝硬化、肾炎、更年期综合征、脑萎缩、老年性痴呆和多种精神病病症几十种医学方法难以攻克的等。
此书将导致今天的医院结构发生革命性改变，一次将惹来临床医生和科研人员一次深刻的头脑革命。
本书讨论了冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等等几十种在医学上认为终身难治的疾病可以简单调理和改善的方法。
尽管神经系统极其复杂，但人体也是由一个个细胞通过一些粘着物粘在一起而成的。
这就像用砖盖大楼，不管大楼多么宏伟壮观，结构多么复杂，也是由一块块砖通过水泥和砂石等粘在一起而垒起来的，而大楼办公区中的钢筋水泥框架更像是人体的骨骼。
细胞和砖在形状上很像，排列也有很多相似之处。
有的细胞扁扁的，排列起来活像地面上的瓷砖;有的肝细胞是立方体，排列起来围成管状，活像用砖砌起来的水管。
有的细胞是柱状，有的是球形，还有的是不规则形，多种多样的形状是为了满足身体不同部位和功能的需要。
虽然不能努力做到永远不死，但延缓衰老、益寿延年还是可以得心应手做到的。
衰老的过程就是不断被氧化、被损伤的过程。
就像鱿鱼离水时间一长，死掉，身体就开始变红，这就是氧化过程;带鱼的肉当初是白色的，但美味不新鲜的带鱼是一种蜡黄色，也同样是被氯化了。
水合过程在自然界极普遍、极平常，生锈的铁、铅等等都是被氧化的结果。
同样，高血压人动脉硬化的过程也是被不断氧化的过程，所以体内的氧自由基就成了热点问题。
脑部无时无刻不在产生氧自由基，尤其是身体受到损伤后，氧自由基的产量更大，而少量大量的氧自由基又可使得损伤加重，范围扩大，形成恶性循环。
失传的营养学第11章读后感
失传的营养学第11章读后感随着社会发展变化，人们对健康是美的一个永恒不变的标准。
健康离不开营养，营养也成为美的重要因素。
从各种食物中摄取人体所需要的各种营养素，保证机体有良好的物质支持是健康的保证，也是美丽的基础。
通过读《失传的营养学第11章》总结出如下体会：营养素就是参与人体构建的那些东西：蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、膳食纤维。
吃饭就是为了获得我们身体多需要的营养，造血系统是一个很特别的系统，特别之处在于它旺盛的生产能力，血液中的各种细胞都有一定的寿命，寿命短的只几天，如血小板和一些白细胞，长的也只有几个月，如红细胞的寿命大约是四个月。
感觉骨髓就像一个大工厂，有很多条生产线，每天都在繁忙地生产大量各色产品。
这样一个系统，您想想每天要需要多少原料。
我们都知道血液是极有营养的东西，营养来源于血液中的蛋白质和这些血细胞，它们都是营养素做的。
当原料缺乏时，一个很常见的病就出现了——贫血。
还有一种叫巨幼细胞贫血，主要是因为叶酸或维生素B12缺乏导致的贫血。
在我们身体里，更新代谢越快的器官越容易受到攻击，尤其是对毒性物质和各种辐射非常敏感。
尽管有一些患者没有明显的病因，但您想想，我们的造血系统已经正常工作好多年了，它不会无缘无故地出现问题，一定是受到什么东西的干扰了。
正如前边所讲，一切有害物质的伤害最后都是以消耗营养素为代价的，所以再障的发生和再障能不能恢复健康与营养素的补充与否有直接关系。
肝与造血的关系肝是人体最重要的解毒器官，它对骨髓的造血环境有重要的保护作用，因为当肝的解毒功能良好时，会迅速清除进入体内的有毒物质，尽可能地减少这些有毒物质对骨髓的损伤。
我们为了身体健康一定要保持营养素的平衡摄入，保持食物酸碱性的平衡，注意蛋白质摄取均衡，少饮烈性酒。
第42本书：《失传的营养学—远离疾病》（中国-王涛）
第42本书：《失传的营养学—远离疾病》（中国-王涛）第一部分总论第1章用知识指导生活█ █ 您生活中绝大多数的行为方式都是模仿来的，也就是说，您是靠模仿活到今天的。
因为看别人怎么活着您就怎么活着，所以人家得什么病，您就得什么病，人家怎么走的，您将来就会怎么走。
正因为是靠模仿而不是靠知识活到今天的，所以死都是死于无知。
发生在您自己、您的家人、您的亲戚朋友身上的悲剧都是缘于无知，是缘于您生活中的点点滴滴，缘于您没有用知识指导您的生活。
而用知识指导生活，就会让我们轻松、快乐、安全地享受生活，不再为健康担忧。
第2章被严重误解的“亚健康”█ █“亚健康”是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。
█ █世界卫生组织制定了一个有30个项目的指标，认为只要有人符合其中6项以上，就可以初步认定为处于亚健康状态。
这30个项目是：（1）精神紧张，焦虑不安；（2）孤独自卑，忧郁苦闷；（3）心悸心慌，心律不整；（4）耳鸣耳背，易晕车船；（5）记忆减退，熟人忘名；（6）兴趣变淡，欲望骤减；（7）懒于交往，情绪低落；（8）易感乏力，眼易疲倦；（9）精力下降，动作迟缓；（10）头昏脑涨，不易复原；（11）体重减轻，体虚力弱；（12）不易入眠，多梦易醒；（13）晨不愿起，昼常打盹；（14）局部麻木，手脚易冷；（15）掌腋多汗，舌燥口干；（16）自感低烧，夜有盗汗；（17）腰酸背痛，此起彼伏；（18）舌生白苔，口臭自生；（19）口舌溃疡，反复发生；（20）味觉不灵，食欲不振；（21）反酸暖气，消化不良；（22）便稀便秘，腹部饱胀；（23）易患感冒，唇起疱疹；（24）鼻塞流涕，咽喉肿痛；（25）憋气气急，呼吸紧迫；（26）胸痛胸闷，心区压感；（27）久站头昏，眼花目眩；（28）肢体酥软，力不从心；（29）注意力分散，思考肤浅；（30）容易激动，无事自烦。
█ █正是因为疾病有早期阶段，而且在这一阶段，您不会有什么明显的感觉，所以要主动自觉地检查自己的健康状况，要定期对自己的健康状况进行评估，毫无疑问，要做到这些只有通过一个行之有效的途径——检修。
【精】失传的营养学王涛编著
5 维生素
4 糖类
第二章：总论
用知识指导生活
您生活的绝大多数行为方式都是模仿来的，也就是说，一般人靠模仿活 到今天。
被严重误解的“亚健康”
人的一生很简单，想想看，人的一生其实就两种生活状态，我管它们分 别叫做院内状态和院外状态，即医院内状态和医院外状态。 “亚健康”这个叫法是不准确的，准确的叫法应该把“亚健康”改称为 “疾病的早期阶段”
肝解毒功能不佳和营养素不足，胆患汁者易中出各现成贫血分，比例
。而造成这一疾病
康的第一要诀就是
合理化，胆道的问
的根本原因仍然是
第二章：总论
健康要掌握在自己的手里
有钱不能获得健康，只有懂得如何维护健康的知识才能拥有健康。
病因的分类：急性病（病因明确）和慢性病（不 明）
Add your title in here
维护好自己 的健康
病因的来源——损伤（破坏了内环境稳定） 被严重低估的人体修复能力：修复时刻发生
Add your title in here 身体需要原料：营养素包治百病
；（20）味觉不灵，食欲不振；（21）反酸暖气，消化不良；（22）
便稀便秘，腹部饱胀；（23）易患感冒，唇起疱疹；（24）鼻塞流涕
，咽喉肿痛；（25）憋气气急，呼吸紧迫；（26）胸痛胸闷，心区压
感；（27）久站头昏，眼花目眩；（28）肢体酥软，力不从心；（29
）注意力分散，思考肤浅；（30）容易激动，无事自烦。
当人一自肝衰方身脏 老 面 免受的修疫损过复性，程肾疾如也脏病饮是的：酒被损因、不伤为吸断，几烟氧另乎、化一所•熬的方有治 ， 过夜过面的好 从 营等程对自等。体身胆 护 养及内免道 肝 素某的疫系 入 护些各性营系统 手 肝养统的，，素功病通让缺能乏紊（乱尤进其行是纠呤为谢正B族的身能。维食体力生物对下素缺，尿降乏而酸造）是的成时，因代的脂肪代谢就•会个 肝 官出病 是 ，现， 人 而问题即 体 维肝 的 护病 第 我一 们器 健
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江西省南昌市2015-2016学年度第一学期期末试卷（江西师大附中使用）高三理科数学分析一、整体解读试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。
试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。
1．回归教材，注重基础试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及，其中应用题与抗战胜利70周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。
2．适当设置题目难度与区分度选择题第12题和填空题第16题以及解答题的第21题，都是综合性问题，难度较大，学生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。
3．布局合理，考查全面，着重数学方法和数学思想的考察在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反复考查。
包括函数，三角函数，数列、立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。
这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的解答过程之中。
二、亮点试题分析1．【试卷原题】11.已知,,A B C 是单位圆上互不相同的三点，且满足AB AC →→=，则AB AC →→⋅的最小值为（ ）A ．14-B ．12-C ．34-D ．1-【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识，是向量与三角的典型综合题。
解法较多，属于较难题，得分率较低。
【易错点】1．不能正确用OA ，OB ，OC 表示其它向量。
2．找不出OB 与OA 的夹角和OB 与OC 的夹角的倍数关系。
【解题思路】1．把向量用OA ，OB ，OC 表示出来。
2．把求最值问题转化为三角函数的最值求解。
【解析】设单位圆的圆心为O ，由AB AC →→=得，22()()OB OA OC OA -=-，因为1OA OB OC ===，所以有，OB OA OC OA ⋅=⋅则()()AB AC OB OA OC OA ⋅=-⋅-2OB OC OB OA OA OC OA =⋅-⋅-⋅+ 21OB OC OB OA =⋅-⋅+设OB 与OA 的夹角为α，则OB 与OC 的夹角为2α所以，cos 22cos 1AB AC αα⋅=-+2112(cos )22α=--即，AB AC ⋅的最小值为12-，故选B 。
【举一反三】【相似较难试题】【2015高考天津，理14】在等腰梯形ABCD 中,已知//,2,1,60AB DC AB BC ABC ==∠= ,动点E 和F 分别在线段BC 和DC 上,且,1,,9BE BC DF DC λλ==则AE AF ⋅的最小值为 .【试题分析】本题主要考查向量的几何运算、向量的数量积与基本不等式.运用向量的几何运算求,AE AF ，体现了数形结合的基本思想，再运用向量数量积的定义计算AE AF ⋅，体现了数学定义的运用，再利用基本不等式求最小值，体现了数学知识的综合应用能力.是思维能力与计算能力的综合体现. 【答案】2918【解析】因为1,9DF DC λ=12DC AB =，119199918CF DF DC DC DC DC AB λλλλλ--=-=-==， AE AB BE AB BC λ=+=+，19191818AF AB BC CF AB BC AB AB BC λλλλ-+=++=++=+，()221919191181818AE AF AB BC AB BC AB BC AB BCλλλλλλλλλ+++⎛⎫⎛⎫⋅=+⋅+=+++⋅⋅ ⎪ ⎪⎝⎭⎝⎭19199421cos1201818λλλλ++=⨯++⨯⨯⨯︒2117172992181818λλ=++≥+= 当且仅当2192λλ=即23λ=时AE AF ⋅的最小值为2918. 2．【试卷原题】20. （本小题满分12分）已知抛物线C 的焦点()1,0F ，其准线与x 轴的交点为K ，过点K 的直线l 与C 交于,A B 两点，点A 关于x 轴的对称点为D ． （Ⅰ）证明：点F 在直线BD 上； （Ⅱ）设89FA FB →→⋅=，求BDK ∆内切圆M 的方程. 【考查方向】本题主要考查抛物线的标准方程和性质，直线与抛物线的位置关系，圆的标准方程，韦达定理，点到直线距离公式等知识，考查了解析几何设而不求和化归与转化的数学思想方法，是直线与圆锥曲线的综合问题，属于较难题。
【易错点】1．设直线l 的方程为(1)y m x =+，致使解法不严密。
2．不能正确运用韦达定理，设而不求，使得运算繁琐，最后得不到正确答案。
【解题思路】1．设出点的坐标，列出方程。
2．利用韦达定理，设而不求，简化运算过程。
3．根据圆的性质，巧用点到直线的距离公式求解。
【解析】（Ⅰ）由题可知()1,0K -，抛物线的方程为24y x =则可设直线l 的方程为1x my =-，()()()112211,,,,,A x y B x y D x y -，故214x my y x =-⎧⎨=⎩整理得2440y my -+=，故121244y y m y y +=⎧⎨=⎩则直线BD 的方程为()212221y y y y x x x x +-=--即2222144y y y x y y ⎛⎫-=- ⎪-⎝⎭令0y =，得1214y yx ==，所以()1,0F 在直线BD 上.（Ⅱ）由（Ⅰ）可知121244y y m y y +=⎧⎨=⎩，所以()()212121142x x my my m +=-+-=-，()()1211111x x my my =--= 又()111,FA x y →=-，()221,FB x y →=-故()()()21212121211584FA FB x x y y x x x x m →→⋅=--+=-++=-，则28484,93m m -=∴=±，故直线l 的方程为3430x y ++=或3430x y -+=213y y -===±，故直线BD 的方程330x -=或330x -=，又KF 为BKD ∠的平分线，故可设圆心()(),011M t t -<<，(),0M t 到直线l 及BD 的距离分别为3131,54t t +--------------10分 由313154t t +-=得19t =或9t =（舍去）.故圆M 的半径为31253t r +== 所以圆M 的方程为221499x y ⎛⎫-+= ⎪⎝⎭【举一反三】【相似较难试题】【2014高考全国，22】 已知抛物线C ：y 2＝2px(p>0)的焦点为F ，直线y ＝4与y 轴的交点为P ，与C 的交点为Q ，且|QF|＝54|PQ|.（1）求C 的方程；（2）过F 的直线l 与C 相交于A ，B 两点，若AB 的垂直平分线l′与C 相交于M ，N 两点，且A ，M ，B ，N 四点在同一圆上，求l 的方程．【试题分析】本题主要考查求抛物线的标准方程,直线和圆锥曲线的位置关系的应用,韦达定理,弦长公式的应用,解法及所涉及的知识和上题基本相同. 【答案】（1）y 2＝4x. （2）x －y －1＝0或x ＋y －1＝0. 【解析】（1）设Q(x 0，4)，代入y 2＝2px ，得x 0＝8p，所以|PQ|＝8p ，|QF|＝p 2＋x 0＝p 2＋8p.由题设得p 2＋8p ＝54×8p ，解得p ＝－2(舍去)或p ＝2，所以C 的方程为y 2＝4x.（2）依题意知l 与坐标轴不垂直，故可设l 的方程为x ＝my ＋1(m≠0)． 代入y 2＝4x ，得y 2－4my －4＝0. 设A(x 1，y 1)，B(x 2，y 2)， 则y 1＋y 2＝4m ，y 1y 2＝－4.故线段的AB 的中点为D(2m 2＋1，2m)， |AB|＝m 2＋1|y 1－y 2|＝4(m 2＋1)．又直线l ′的斜率为－m ，所以l ′的方程为x ＝－1m y ＋2m 2＋3.将上式代入y 2＝4x ，并整理得y 2＋4m y －4(2m 2＋3)＝0.设M(x 3，y 3)，N(x 4，y 4)，则y 3＋y 4＝－4m，y 3y 4＝－4(2m 2＋3)．故线段MN 的中点为E ⎝ ⎛⎭⎪⎫2m2＋2m 2＋3，－2m ，|MN|＝1＋1m 2|y 3－y 4|＝4（m 2＋1）2m 2＋1m 2.由于线段MN 垂直平分线段AB ，故A ，M ，B ，N 四点在同一圆上等价于|AE|＝|BE|＝12|MN|，从而14|AB|2＋|DE|2＝14|MN|2，即 4(m 2＋1)2＋⎝ ⎛⎭⎪⎫2m ＋2m 2＋⎝ ⎛⎭⎪⎫2m 2＋22＝4（m 2＋1）2（2m 2＋1）m 4，化简得m 2－1＝0，解得m ＝1或m ＝－1， 故所求直线l 的方程为x －y －1＝0或x ＋y －1＝0.三、考卷比较本试卷新课标全国卷Ⅰ相比较，基本相似，具体表现在以下方面： 1. 对学生的考查要求上完全一致。
即在考查基础知识的同时，注重考查能力的原则，确立以能力立意命题的指导思想，将知识、能力和素质融为一体，全面检测考生的数学素养，既考查了考生对中学数学的基础知识、基本技能的掌握程度，又考查了对数学思想方法和数学本质的理解水平，符合考试大纲所提倡的“高考应有较高的信度、效度、必要的区分度和适当的难度”的原则． 2. 试题结构形式大体相同，即选择题12个，每题5分，填空题4 个，每题5分，解答题8个（必做题5个），其中第22，23，24题是三选一题。
题型分值完全一样。
选择题、填空题考查了复数、三角函数、简易逻辑、概率、解析几何、向量、框图、二项式定理、线性规划等知识点，大部分属于常规题型，是学生在平时训练中常见的类型．解答题中仍涵盖了数列，三角函数，立体何，解析几何，导数等重点内容。
3. 在考查范围上略有不同，如本试卷第3题，是一个积分题，尽管简单，但全国卷已经不考查了。
四、本考试卷考点分析表（考点/知识点，难易程度、分值、解题方式、易错点、是否区分度题）。